1.高血壓健康教育
健康教育方便、簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)、效果持久、影響面廣，是低投入、高產(chǎn)量的結(jié)果，是藥物、手術(shù)及任何高精技術(shù)不能替代的。通過(guò)對(duì)病人實(shí)施有計(jì)劃的、連續(xù)的健康教育，提高了病人對(duì)高血壓疾病的認(rèn)知水平，充分調(diào)動(dòng)了病人治療的積極性，增加了戰(zhàn)勝疾病的信心，建立了合理的生活方式，有效地控制了疾病的發(fā)展，從而提高了病人的生存質(zhì)量。
高血壓病是常見(jiàn)病、多發(fā)病，系指病因未明的以體循環(huán)動(dòng)脈血壓升高為主的臨床綜合征，可引起心、腦、腎嚴(yán)重并發(fā)癥，已成為影響人類(lèi)健康和生命的無(wú)聲殺手。隨著人們生活水平的改善，接受教育程度的提高，對(duì)人們生存質(zhì)量的要求也在提高。而健康教育是通過(guò)信息傳播和行為干預(yù)，幫助病人掌握衛(wèi)生保健知識(shí)，樹(shù)立健康觀念，自覺(jué)采納有利于健康的行為和生活方式的健康活動(dòng)與過(guò)程，從而避免或減少危險(xiǎn)因素，實(shí)現(xiàn)減少疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量的最終目的。高血壓的健康教育在治療中的作用日益受到人們的重視。 健康教育與原發(fā)性高血壓的治療密切相關(guān)。由于高血壓病的病因尚未完全明確，可能與職業(yè)、環(huán)境、遺傳、飲食、食鹽攝入過(guò)多、肥胖等因素有關(guān)，到目前為止，世界上還沒(méi)有一種能徹底治愈高血壓的良方，對(duì)高血壓的治療基本上是對(duì)癥下藥。因此即使血壓降到正常也并不意味著就治好了高血壓，而需要終生堅(jiān)持治療，控制血壓，避免發(fā)生腦中風(fēng)、心肌梗死等嚴(yán)重并發(fā)癥。一旦確診，病人心理負(fù)擔(dān)加重，這就要求醫(yī)務(wù)人員與病人要充分認(rèn)識(shí)到治病的長(zhǎng)期性，在心理上具備一定的承受能力，在戰(zhàn)勝疾病之前首先戰(zhàn)勝自我。教育內(nèi)容分為心理指導(dǎo)、飲食指導(dǎo)、用藥指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、勞逸結(jié)合、出院指導(dǎo)。 健康教育是一項(xiàng)有目標(biāo)、有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)、有評(píng)價(jià)的教育活動(dòng)，促進(jìn)人們自覺(jué)地采用有利于健康的行為。目前，高血壓是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素之一，又是可以改變的因素，其中最主要最有效的防治方法是針對(duì)高血壓病人進(jìn)行健康教育干預(yù)不良行為，使其認(rèn)識(shí)到高血壓病的危害性，堅(jiān)持治療，運(yùn)動(dòng)控制血壓是必要的，健康教育的目的就是促進(jìn)病人建立良好的有益健康的行為和生活方式，消除危險(xiǎn)因素。在我們這個(gè)地區(qū)普遍存在知識(shí)缺乏，通過(guò)健康教育初步能夠認(rèn)識(shí)長(zhǎng)期終身服藥的重要性。因此，采取利用一切機(jī)會(huì)不拘形式，通俗易懂方法進(jìn)行健康教育是非常必要的，并能動(dòng)員家屬積極配合，對(duì)治療高血壓是非常重要的。 健康教育方便、簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)、效果持久、影響面廣，是低投入、高產(chǎn)量的結(jié)果，是藥物、手術(shù)及任何高精技術(shù)不能替代的。通過(guò)對(duì)病人實(shí)施有計(jì)劃的、連續(xù)的健康教育，提高了病人對(duì)高血壓疾病的認(rèn)知水平，充分調(diào)動(dòng)了病人治療的積極性，增加了戰(zhàn)勝疾病的信心，建立了合理的生活方式，有效地控制了疾病的發(fā)展，從而提高了病人的生存質(zhì)量。
2.高血壓健康教育
高血壓病是常見(jiàn)病、多發(fā)病，系指病因未明的以體循環(huán)動(dòng)脈血壓升高為主的臨床綜合征，可引起心、腦、腎嚴(yán)重并發(fā)癥，已成為影響人類(lèi)健康和生命的無(wú)聲殺手。隨著人們生活水平的改善，接受教育程度的提高，對(duì)人們生存質(zhì)量的要求也在提高。而健康教育是通過(guò)信息傳播和行為干預(yù)，幫助病人掌握衛(wèi)生保健知識(shí)，樹(shù)立健康觀念，自覺(jué)采納有利于健康的行為和生活方式的健康活動(dòng)與過(guò)程，從而避免或減少危險(xiǎn)因素，實(shí)現(xiàn)減少疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量的最終目的。高血壓的健康教育在治療中的作用日益受到人們的重視。
健康教育與原發(fā)性高血壓的治療密切相關(guān)。由于高血壓病的病因尚未完全明確，可能與職業(yè)、環(huán)境、遺傳、飲食、食鹽攝入過(guò)多、肥胖等因素有關(guān)，到目前為止，世界上還沒(méi)有一種能徹底治愈高血壓的良方，對(duì)高血壓的治療基本上是對(duì)癥下藥。因此即使血壓降到正常也并不意味著就治好了高血壓，而需要終生堅(jiān)持治療，控制血壓，避免發(fā)生腦中風(fēng)、心肌梗死等嚴(yán)重并發(fā)癥。一旦確診，病人心理負(fù)擔(dān)加重，這就要求醫(yī)務(wù)人員與病人要充分認(rèn)識(shí)到治病的長(zhǎng)期性，在心理上具備一定的承受能力，在戰(zhàn)勝疾病之前首先戰(zhàn)勝自我。教育內(nèi)容分為心理指導(dǎo)、飲食指導(dǎo)、用藥指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、勞逸結(jié)合、出院指導(dǎo)。
健康教育是一項(xiàng)有目標(biāo)、有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)、有評(píng)價(jià)的教育活動(dòng)，促進(jìn)人們自覺(jué)地采用有利于健康的行為。目前，高血壓是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素之一，又是可以改變的因素，其中最主要最有效的防治方法是針對(duì)高血壓病人進(jìn)行健康教育干預(yù)不良行為，使其認(rèn)識(shí)到高血壓病的危害性，堅(jiān)持治療，運(yùn)動(dòng)控制血壓是必要的，健康教育的目的就是促進(jìn)病人建立良好的有益健康的行為和生活方式，消除危險(xiǎn)因素。在我們這個(gè)地區(qū)普遍存在知識(shí)缺乏，通過(guò)健康教育初步能夠認(rèn)識(shí)長(zhǎng)期終身服藥的重要性。因此，采取利用一切機(jī)會(huì)不拘形式，通俗易懂方法進(jìn)行健康教育是非常必要的，并能動(dòng)員家屬積極配合，對(duì)治療高血壓是非常重要的。
健康教育方便、簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)、效果持久、影響面廣，是低投入、高產(chǎn)量的結(jié)果，是藥物、手術(shù)及任何高精技術(shù)不能替代的。通過(guò)對(duì)病人實(shí)施有計(jì)劃的、連續(xù)的健康教育，提高了病人對(duì)高血壓疾病的認(rèn)知水平，充分調(diào)動(dòng)了病人治療的積極性，增加了戰(zhàn)勝疾病的信心，建立了合理的生活方式，有效地控制了疾病的發(fā)展，從而提高了病人的生存質(zhì)量。
3.健康與高血壓的知識(shí)
高血壓是一種嚴(yán)重影響健康的疾病，最常引起心、腦、腎、大動(dòng)脈和視網(wǎng)膜動(dòng)脈的損害，導(dǎo)致一系列并發(fā)癥的產(chǎn)生，其心臟的并發(fā)癥有冠心病（心絞痛和心肌梗塞）、心力衰竭以及左心室肥厚而導(dǎo)致的心律失常和突然死亡（猝死）。
同時(shí)，高血壓對(duì)腎臟的損害在早期表現(xiàn)為微蛋白尿并逐漸增多，中晚期為夜尿增多，腎功能減退，嚴(yán)重時(shí)為尿毒癥。近期發(fā)現(xiàn)高血壓對(duì)人體的危害還有下肢動(dòng)脈病損致間歇性跛行，孕婦的先兆子癇和子癇。
我國(guó)高血壓流行情況： 據(jù)流行病學(xué)高血壓普查和專(zhuān)家推算，我國(guó)大約有超過(guò)1億的人患有高血壓。但在眾多的高血壓患者中知曉自己患高血壓者不足40%，經(jīng)過(guò)治療達(dá)到控制高血壓目標(biāo)者不足50%，換言之，很多高血壓病人根本不知道自己患病，這是由于在出現(xiàn)致命性器官損害之前，通常很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有任何癥狀，因此常稱(chēng)高血壓為“隱匿殺手”。
或雖知道自己患病而未進(jìn)行有效的治療。 高血壓的癥狀： 大多數(shù)高血壓患者初期沒(méi)有明顯癥狀，或僅在偶爾測(cè)量血壓時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓升高，一般高血壓常見(jiàn)癥狀有頭暈、頭脹痛、失眠、健忘、多夢(mèng)、耳鳴、易激動(dòng)、心悸等，當(dāng)高血壓患者有夜尿增多時(shí)，則提示病情已經(jīng)發(fā)展到一定程度，腎功能開(kāi)始有改變了。
高血壓的診斷及分級(jí)： 在平靜坐位狀況下，先后兩次不同時(shí)間按正確方法測(cè)量血壓均超過(guò)140/90毫米汞柱，則考慮為高血壓。高血壓患者在服用降壓藥期間，血壓測(cè)定在正常范圍內(nèi)仍屬于高血壓。
高血壓的高危因素 對(duì)90%的高血壓病人，醫(yī)生不知道發(fā)病的真正原因，稱(chēng)為“原發(fā)性高血壓”，根據(jù)長(zhǎng)期現(xiàn)場(chǎng)觀察和實(shí)驗(yàn)性研究，高血壓的高危因素可分為有明確證據(jù)支持的 危險(xiǎn)因素和高血壓發(fā)生的可能 影響因素。 高血壓目前呈現(xiàn)出三“高”，三“低”的狀況 三“高”： 患病率高：1998年我國(guó)患病人口1.1億。
致殘率高：現(xiàn)有腦卒中患者600萬(wàn)，其中75%的人不同程度喪失勞動(dòng)力，每年150萬(wàn)人新出現(xiàn)腦卒中。 死亡率高：心腦血管病死亡 三“低”： 知曉率低 服藥（治療）率低 控制率低 通過(guò)臨床實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)在高血壓病治療中病人常常出現(xiàn)一些不正確的認(rèn)識(shí)和做法、直接影響到疾病的療效、甚至導(dǎo)致病人發(fā)生意外，歸納起來(lái)有以下幾種情況： 以自我感覺(jué)來(lái)估計(jì)血壓的高低；用藥不規(guī)則、斷斷續(xù)續(xù)；血壓一下降，便立即停藥；長(zhǎng)時(shí)間服藥而不定期復(fù)查血壓；單純依賴(lài)降壓藥，不做綜合性治療；認(rèn)為降壓藥屬于“對(duì)癥藥”服不服藥沒(méi)多大差別；盲目長(zhǎng)期服用一種類(lèi)型的降壓藥；不求醫(yī)、過(guò)分相信小廣告，自己購(gòu)藥治療；血壓只是偏高，自認(rèn)為不值得治療；擔(dān)心藥物副作不愿長(zhǎng)期服用降壓藥 健康教育 通過(guò) 健康教育達(dá)到以下三方面的作用：改變病人遵醫(yī)行為，使其遵從醫(yī)囑與治療方案、保證療效、減少并發(fā)癥；改變不良的生活方式，控制高危因素；采取健康的生活方式，降低其血壓及其它危險(xiǎn)因素水平。
高血壓病健康教育的內(nèi)容 1、控制體重與減肥：提倡合理膳食控制體重，多去兩斤肉，多長(zhǎng)兩年壽。 減少攝入的熱卡，適度增加有氧運(yùn)動(dòng)量，使體重指數(shù)保持在18.5-22.9[體重指數(shù)=體重（kg）/身高2(m)2] 飲食原則：多吃新鮮的蔬菜和瓜果，適當(dāng)多吃禽蛋白質(zhì)高的食物如：魚(yú)、蝦，主食以粗糧為主，7-8分飽為好，少吃甜食。
2、膳食限鹽：人均限鹽量北方先降至8克/日，再降至6克/日，南方可控制在6克以下。每天所吃食物本身就含在2-3克鹽，因此每日調(diào)味品的食鹽要控制在5克以下較合適。
小平勺鹽3g,1樂(lè)瓶蓋鹽量為5g 減鹽竅門(mén)： ①人工制作的食品含鹽量較多，應(yīng)盡量少吃；提倡多吃生吃新鮮清潔的蔬菜。 ②菜熟九成再放鹽，利于控制別太咸 ③可利用醋糖、芝麻醬、香料來(lái)增加食物的味道 ④可加蒜、蔥、胡椒等來(lái)變換風(fēng)味和口味。
3、限制飲酒與咖啡，提倡戒煙 提倡不飲或少飲酒與咖啡，不酗酒、每日飲酒量應(yīng)≤1兩白酒（酒精30克的量），提倡不吸煙，已吸煙者勸其戒煙或吸煙<5支/日。 煙為黃泉路，酒為斷魂橋。
所以對(duì)于高血壓患者建議不要飲酒，要飲就喝紅葡萄酒，每日不超過(guò)50-100ml，因?yàn)榧t葡萄的皮上有“逆轉(zhuǎn)醇”，它可以抗衰老，還是氧化劑。 4、合理膳食，吃的恰當(dāng)，身體健康，食物多樣谷類(lèi)為主，增加新鮮蔬菜和水果，喝牛奶，每日所吃脂肪的熱量合理膳食：一、二、三、四、五；紅、黃、綠、白、黑 5、增加及保持適量有氧運(yùn)動(dòng)：學(xué)會(huì)一種適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)方法：散步、慢跑、倒退行、騎車(chē)、游泳、太極拳、有氧舞，跳繩、爬山、踢踢毽，形式自便。
保持理想體重，通常掌握：“ 三、五、七”是很安全的。 6、松馳與應(yīng)急訓(xùn)練，對(duì)容易激動(dòng)的病人，指導(dǎo)其保持平靜的心境，避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張，焦慮。
遇事要沉著冷靜，當(dāng)有較大精神壓力時(shí)應(yīng)設(shè)法釋放，如向朋友、親人傾吐，與他們交談等，學(xué)會(huì)用“松馳”的方法，使激動(dòng)的情緒通過(guò)轉(zhuǎn)移而緩解。對(duì)憂(yōu)郁的病人，鼓勵(lì)參加輕松愉快的業(yè)余活動(dòng)，將精神傾注于書(shū)畫(huà)音樂(lè)中，寄情于鳥(niǎo)語(yǔ)花卉之中，從而維持穩(wěn)定的血壓。
7、心理平衡指導(dǎo)：情緒激動(dòng)常常是誘發(fā)急性心血管病和腦卒中的因素，盡量避免過(guò)累、緊張、激動(dòng)、焦慮、保證充足睡眠，保持寬松、寧?kù)o、愉快的心情。洪昭光教授講：心理平衡的作用超過(guò)一切。
4.對(duì)高血壓患者的健康指導(dǎo)有哪些建議
現(xiàn)在很多家庭都奔入了小康家庭，好多人都在飲食習(xí)慣上放縱自己，因此得了高血壓，對(duì)于高血壓患者必要的健康指導(dǎo)是十分重要的，以下幾點(diǎn)就主要針對(duì)這類(lèi)病人給予幾點(diǎn)建議： 一、改變生活習(xí)慣： 1、注意飲食，控制體重、防止超重。
2、限鹽（小于5克/日），增鉀（多吃海產(chǎn)動(dòng)植物）。 3、注意調(diào)節(jié)情緒，保持愉悅心態(tài)，避免緊張、激動(dòng)。
4、戒除煙酒。 5、堅(jiān)持體育鍛煉，訓(xùn)練強(qiáng)度須依個(gè)人健康狀況而異，如練太極拳、散步等。
二、注意血壓變化： 1、有條件測(cè)血壓者，可在清晨剛醒而未起床時(shí)，測(cè)基礎(chǔ)血壓，有利于調(diào)整藥物。 但勿因某次偶測(cè)血壓值而自行加減藥物。
必要時(shí)作24小時(shí)血壓監(jiān)測(cè)監(jiān)測(cè)。 2、服擴(kuò)張血管藥物者，特別是老年人，要防止體位性低血壓、由臥位改變到立位或轉(zhuǎn)頭時(shí)應(yīng)緩慢，以防摔傷。
三、藥物治療時(shí)： 1、長(zhǎng)期血壓升高，常導(dǎo)致左室肥厚或伴心律失常，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行有效的抗高血壓治療，切勿擅自停藥，堅(jiān)持定期復(fù)查。 2、高血壓者伴有高脂血癥，冠心病的發(fā)病率高，采用血脂康可消除心絞痛、胸悶、氣短等癥狀；或倍他樂(lè)克等；受體阻斷劑有抗心絞痛和抗心律失常作用。
一旦出現(xiàn)持續(xù)性心絞痛，用藥不緩解，需急救車(chē)到家急救。 3、目前有的降壓藥比較簡(jiǎn)單，每天只服一次就夠用了，應(yīng)當(dāng)說(shuō)患者都能作到按時(shí)服藥，關(guān)鍵在于重視。
5.高血壓健康教育大綱
高血壓的健康教育可以從以下幾個(gè)方面入手：
1、指導(dǎo)患者合理膳食。一是要特別關(guān)注食鹽總量，每人每天盡量不超過(guò)6克；二是控制總熱量的攝入，減少飽合脂肪的攝入，多吃蔬菜水果；三是注意平衡膳食，食物多樣化。
2、指導(dǎo)患者適量運(yùn)動(dòng)。要根據(jù)血壓的高低，確定活動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，同時(shí)防止意外傷害。
3、指導(dǎo)患者戒煙限酒。加強(qiáng)勸阻，使其付諸行動(dòng)。
4、定期測(cè)量血壓，每年至少進(jìn)行一次全面的體格檢查。
5、堅(jiān)持在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。
6.高血壓病患者應(yīng)進(jìn)行哪些健康教育
近年來(lái)，健康教有多從以下幾方面對(duì)高血壓病患者進(jìn)行生活方式的調(diào)整。
（1） 合理膳食。高血壓病患者的飲食原則應(yīng)為：①避免肥胖，保持理想 體重[理想體重（千克）=身高（厘米）-105]。
②減少食鹽攝入量。③增 加含鉀和鈣豐富的食物攝入量，如燕麥片、青豆、油菜、橘子等。
④適當(dāng)增 加海產(chǎn)品的攝入，如海帶、蝦皮、紫菜等。⑤定時(shí)定量，少量多餐，晚餐要 少而精、清淡易消化。
（2） 減輕體重。研究發(fā)現(xiàn)，超重者至少有60%發(fā)生高血壓，肥胖者高血 壓病患病率是同年齡體重正常者的3倍。
體重每年減輕4。 5千克，既可降低 肥胖者的血壓，也能增加降壓療效。
（3） 戒煙限酒。吸煙不但會(huì)加速動(dòng)脈硬化（特別是冠狀動(dòng)脈），還會(huì)增加血小板的黏度，易使血栓形成，造成心肌梗死。
同時(shí)吸煙也會(huì)影響降壓治 療的效果，使藥物防止器官損害的作用減弱，戒煙1年，就會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)心血管的好處。調(diào)查表明，多量飲酒會(huì)導(dǎo)致高血壓，男性飲酒量越大者血壓值越高， 若限制飲酒量則可以降低血壓。
（4） 適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不足是髙血壓病、糖尿病、高脂血癥等成人病的重要原因。
調(diào)查表明，高血壓病患者運(yùn)動(dòng)量對(duì)其疾病的預(yù)后有重要影響。（5） 心理平衡。
研究表明，疾病的根源大多始于有害的社會(huì)心理因素 一切不良的精神因素，都可成為應(yīng)激源，而破壞神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，以致引起精神神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫系統(tǒng)的異常，從而引起各種疾病。 所以，保持心理的平衡對(duì)疾病預(yù)防有重要意義。
7.怎樣可以提高高血壓患者健康教育知曉率
哈哈！你也太懶了吧，這也求人??？找本資料照著念就行啦！下面介紹給你，供你參考吧： 高血壓社區(qū)規(guī)范化管理與效果評(píng)價(jià) 1、高血壓社區(qū)規(guī)范化管理的意義和內(nèi)容 高血壓規(guī)范化管理，有利于提高高血壓治療率和達(dá)標(biāo)率，有利于減少心腦血管病的發(fā)生，有利于改善國(guó)民的健康狀況。
高血壓社區(qū)規(guī)范化管理的主要內(nèi)容： 2。1 健康教育 對(duì)正常人群，易患高血壓的人群和高血壓人群進(jìn)行健康教育和高血壓防治知識(shí)的教育，主要內(nèi)容： ① 正常人群：了解高血壓，建議每年測(cè)量一次血壓。
② 易患人群：干預(yù)有關(guān)危險(xiǎn)因素（如肥胖、高鹽飲食、過(guò)量飲酒、長(zhǎng)期精神緊張等），預(yù)防高血壓的發(fā)生。 ③ 高血壓人群：認(rèn)清高血壓危害，堅(jiān)持改變不良生活方式、堅(jiān)持規(guī)范化藥物治療，預(yù)防心腦血管病發(fā)生。
2.2 非藥物療法 長(zhǎng)期堅(jiān)持非藥物療法。高血壓是一種“生活方式病”，必須改善不良生活方式，才能全面控制高血壓及有關(guān)危險(xiǎn)因素。
要做到合理飲食，限制脂肪攝入量，戒煙，限酒（男性飲白酒每天不超過(guò)1兩），限鹽（每人每天5克食鹽），適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持好心情，避免長(zhǎng)期過(guò)度精神緊張。 2.3 規(guī)范化藥物治療 根據(jù)病人具體情況，使用合適的降壓藥。
利尿劑，β阻滯劑，鈣拮抗劑，acei,arb及小劑量復(fù)方制劑均可作為初始和維持治療藥。堅(jiān)持長(zhǎng)期治療，平穩(wěn)控制血壓。
不可隨意停用降壓藥。定期測(cè)量血壓，提倡自測(cè)血壓。
2.4 規(guī)范化管理 把高血壓從人群中檢出來(lái)，進(jìn)行危險(xiǎn)評(píng)估。按低、中、高危/很高危分一、二、三級(jí)管理。
一級(jí)管理 二級(jí)管理 三級(jí)管理 對(duì)象 低危 中危 高危/很高危 建立健康檔案 立即 立即 立即 開(kāi)始非藥物療法 立即 立即 立即 開(kāi)始藥物治療 觀察6個(gè)月 觀察3個(gè)月 立即開(kāi)始 隨訪(fǎng)問(wèn)期及血壓測(cè)量次數(shù) 每3個(gè)月至少一次 每2個(gè)月至少一次 每1個(gè)月至少一次 化驗(yàn)檢查 根據(jù)病情 根據(jù)病情 根據(jù)病情 3、高血壓管理效果評(píng)估 高血壓社區(qū)考核指標(biāo)： ①管理覆蓋率 ②規(guī)范管理率 ③血壓控制率（血壓〈140/90mmhg） ④高血壓知識(shí)知曉率 以上第①、②、④條根據(jù)各地實(shí)際情況制定具體標(biāo)準(zhǔn)。 關(guān)于糖尿病的管理： 資料與方法 對(duì)象：本社區(qū)符合who糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的患者，年齡41~77歲。
形式：采取每月1次在本站由全科醫(yī)師或上級(jí)醫(yī)院內(nèi)分泌科教授主講，并與居委會(huì)合作等多種方式向患者講授：什么是糖尿病，糖尿病的癥狀，心、腦、腎、眼、足并發(fā)癥的危險(xiǎn)性，特別是足部護(hù)理的重要性；合理的生活方式和飲食方案，有規(guī)律鍛煉的重要性；飲食、運(yùn)動(dòng)、口服降糖藥、胰島素或其他藥物的相關(guān)性；血糖和尿糖的自我監(jiān)測(cè)，其結(jié)果意義及需要采取的措施；患者應(yīng)掌握對(duì)血糖、血壓、血脂、體重達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)。每次講授結(jié)束時(shí)，患者可根據(jù)自己的病情向教授或醫(yī)師咨詢(xún)，結(jié)合自己實(shí)際找出控制病情的最好方法。
還向患者發(fā)放健康教育處方，通俗易懂，實(shí)用性強(qiáng)。每半月為患者播放《糖尿病防治》、《糖尿病飲食、運(yùn)動(dòng)療法》影碟。
糖尿病家屬也應(yīng)該接受健康教育：糖尿病是一種慢性疾病，家庭的支持可以給患者一個(gè)良好的治病養(yǎng)病環(huán)境，幫助患者克服因疾病折磨而產(chǎn)生不遵醫(yī)囑的懈怠情緒，同時(shí)起到有效督促、引導(dǎo)患者自我管理和預(yù)防保健。教會(huì)家屬學(xué)會(huì)患者在家用藥時(shí)出現(xiàn)不良反應(yīng)的處理方法、低血糖的預(yù)防及忘記用藥時(shí)對(duì)策。
建立健康檔案：對(duì)已確診的糖尿病患者建立健康檔案。檔案1式3份：基本情況、隨訪(fǎng)表、年檢表，每張表項(xiàng)目均詳細(xì)填寫(xiě)，無(wú)空項(xiàng)。
擺放時(shí)按照其居住的小區(qū)、單元樓、門(mén)牌號(hào)依次編號(hào)，只要患者說(shuō)出自己的住址，就可以迅速地找出他的檔案。對(duì)血糖穩(wěn)定的患者每月2次測(cè)血糖，每3~6個(gè)月測(cè)糖化血紅蛋白，每6~12個(gè)月測(cè)尿微量蛋白、血脂、心電圖，每年測(cè)肝功、腎功和眼底。
發(fā)現(xiàn)指標(biāo)異常的給予個(gè)體化治療和保健方案。通過(guò)建立健康檔案，保持了與患者的聯(lián)系，并能及時(shí)將保健知識(shí)、保健技能傳達(dá)給患者，以提高患者的醫(yī)療依從性〔1〕。
討論 扎實(shí)的理論知識(shí)，良好的職業(yè)素質(zhì)，嫻熟的溝通技巧是做好糖尿病人教育的保證。本服務(wù)站的醫(yī)護(hù)人員在初次與患者接觸時(shí)，既體現(xiàn)醫(yī)生的尊嚴(yán)又要尊重患者，使患者不感到拘束，為以后患者能堅(jiān)持來(lái)接受健康管理打好基礎(chǔ)。
糖尿病患者的自我護(hù)理是復(fù)雜的，需要有感性認(rèn)識(shí)、克制能力、行為應(yīng)變能力和實(shí)施的意志。在糖尿病的保健教育、調(diào)治護(hù)理過(guò)程中需要許多步驟。
如老年性糖尿病患者易發(fā)生低血糖 ，在健康宣教時(shí)除須教會(huì)患者使用胰島素時(shí)如何計(jì)算計(jì)量，選擇部位和掌握方法外，還須教會(huì)他們靈活應(yīng)變飲食，囑患者運(yùn)動(dòng)后加餐，避免餐前洗澡等。再有，老年患者夜間熟睡時(shí)若大汗淋漓，告之應(yīng)提高警惕，以防發(fā)生低血糖昏迷。
血壓的增高是危險(xiǎn)的因素，應(yīng)進(jìn)行血壓的控制。糖尿病患者自身遵醫(yī)行為的程度高低，直接影響到治療效果的好壞。
有效的健康教育方式，能提高患者遵醫(yī)囑的自覺(jué)性，為實(shí)現(xiàn)治療的最佳目標(biāo)奠定基礎(chǔ)〔2,3〕。 健康檔案的建立，起初多數(shù)患者對(duì)健康檔案不了解，還有抵觸情緒。
通過(guò)醫(yī)護(hù)人員與患者的溝通，逐步建立檔案。如定期檢查糖化血紅蛋白時(shí)，若患者遺忘，便打電話(huà)通知患者及時(shí)檢查，較系統(tǒng)地指導(dǎo)患者促進(jìn)健康。
糖尿病是一種終身疾病，對(duì)糖尿病的治療應(yīng)該堅(jiān)持飲食。
8.高血壓預(yù)防知識(shí)講座
最低0.27元開(kāi)通文庫(kù)會(huì)員，查看完整內(nèi)容> 原發(fā)布者：lzxbqzxwsyzjq 高血壓健康知識(shí)講座一、合理膳食高興有病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣：①首先要控制，提倡吃復(fù)合糖類(lèi)、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起血脂升高。
②限制脂肪的攝入。烹調(diào)時(shí)，選用植物油，可多吃海魚(yú)。
③適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。
④多次鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶。⑤限制鹽的攝入量：每日應(yīng)降至6g以下，及普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。
⑥多吃新鮮蔬菜和水果。胡發(fā)生二、適量運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓的重要性，運(yùn)動(dòng)除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強(qiáng)肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。
1、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)：①運(yùn)動(dòng)勿過(guò)量，要采取循序漸進(jìn)的方式來(lái)增加運(yùn)動(dòng)量。②注意周?chē)h(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽(yáng)高照的時(shí)間；冬天：注意保暖，防中風(fēng)。
③穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料，運(yùn)動(dòng)鞋等是必要的。④選擇安全場(chǎng)所：如公園、學(xué)校，勿在巷道、馬路邊。
⑤進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，切勿空腹，以免發(fā)生低血糖，應(yīng)在飯后兩小時(shí)。2、運(yùn)動(dòng)的禁忌：①生病或不舒服時(shí)應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)②饑餓時(shí)或飯后一小時(shí)不易做運(yùn)動(dòng)③運(yùn)動(dòng)中不可立即停止，要遵守運(yùn)動(dòng)程序的步驟④運(yùn)動(dòng)中有任何不適現(xiàn)象，應(yīng)即停止三、戒煙限酒四、心理平衡高血壓患者的心理表現(xiàn)是緊張、易怒、情緒不穩(wěn)，這些有都是使血壓升高的誘因。
患者可通過(guò)改變自己的行為方式，培養(yǎng)對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)的良好適應(yīng)能力，避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。
