1.皮膚護(hù)理知識(shí)

關(guān)于皮膚護(hù)理知識(shí)，雖然我懂得不多，但是皮膚護(hù)理要認(rèn)清自己的膚質(zhì)，選擇合適的產(chǎn)品就是對(duì)的。

對(duì)于皮膚護(hù)理，首先要做好皮膚表層的清潔，才能使護(hù)膚品更有效的吸收，另外，體內(nèi)的保養(yǎng)也很重要，冬天了，吃火鍋很容易上火，上火后就容易皮膚干燥，所以做好皮膚護(hù)理的下一步就是要從體內(nèi)祛火，冬天還需要吸收大量的水份，多吃水果，少吃辛辣的食物，冬天是個(gè)皮膚干燥的季節(jié)，所以這些保養(yǎng)工作一定要做好，冬天還容易引起便秘，做好排毒也是皮膚護(hù)理最重要的一個(gè)步驟，我在這點(diǎn)上做得是比較好的，因?yàn)榧依锸琴u水果的吧，所以皮膚一直都保養(yǎng)得不錯(cuò)，但是冬天就算吸收再多的水份也會(huì)被干燥的空氣所吸收，所以還需體內(nèi)進(jìn)行皮膚護(hù)理，我用的是法林卡妮活膚蛋白，是一種排毒素養(yǎng)顏活膚、而且調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的一個(gè)產(chǎn)品，可以對(duì)干質(zhì)膚質(zhì)和油性長斑的膚質(zhì)都有改善的作用，這些你可以嘗試一下！

關(guān)于皮膚護(hù)理方面的知識(shí)，我?guī)湍阍诰W(wǎng)上找到一些重要的信息，你可以參考一下：

1，洗完臉后先拍爽膚水（最好用化妝棉，既起到第二次清潔的作用，搽的也比較均勻），那么爽膚水主要是承上啟下的作用，所以非常重要，爽膚水可以幫助皮膚達(dá)到深層補(bǔ)水的作用，還可以讓你的皮膚更好的吸收護(hù)膚品的營養(yǎng)。

2，拍完水后，專業(yè)建議你先用眼霜，眼部皮膚是最嬌嫩也最容易衰老的地方，護(hù)理好眼部才能讓你青春常在。

3這個(gè)時(shí)候如果你有精華的，我們就可以開始用精華了，（注：用精華和面霜是應(yīng)避開眼部肌膚，這樣就不會(huì)長脂肪顆粒）用精華的時(shí)候可以多按摩，既能讓皮膚更好的吸收還可以起到提拉緊致的效果。

4，按摩至精華吸收后再涂面霜或乳液，晚上做到這一步就足夠了！

5，白天出門的話，不管你化不化妝，建議你都用隔離，尤其有斑的MM更應(yīng)該記得使用隔離霜。

2.最基本的護(hù)理皮膚知識(shí)

三、皮膚日常護(hù)理程序

1、清潔（日晚間）：占護(hù)膚重要性的60%，應(yīng)選用弱酸性的清潔品，采用正確的清潔方式。如化濃妝，晚上應(yīng)先卸裝，然后再清潔。

2、爽膚（日晚間）：再次清潔、收縮毛孔、平衡PH值、軟化角質(zhì)、鎮(zhèn)定肌膚，應(yīng)該選用不含酒精之弱酸性產(chǎn)品，此過程非常重要。

3、眼部滋養(yǎng)（日晚間）：淡化眼部細(xì)紋、延緩眼部皺紋的形成。

4、深層修護(hù)（日晚間）：給皮膚深層的營養(yǎng)精華及深層滋潤。

5、滋潤（日晚間）：給皮膚以水分營養(yǎng)的補(bǔ)充及保持，應(yīng)選用主動(dòng)保濕的產(chǎn)品，避免礦物油等有害物質(zhì)對(duì)皮膚的傷害。

6、隔離（日間）：隔離紫外線，灰塵等對(duì)皮膚的傷害。

7、粉底（日間）：

8、定妝、彩妝（日間）：

選擇護(hù)膚品時(shí)應(yīng)根據(jù)季節(jié)、年齡、皮膚類型、問題性皮膚等具體情況，合理選擇搭配產(chǎn)品。

四、皮膚周護(hù)理程序

周護(hù)理對(duì)皮膚的保養(yǎng)尤為重要：

1、清潔：按日常護(hù)理步驟的清潔即可以。

2、祛角質(zhì)：祛除多余的油脂、污垢及無法正常脫落的老死細(xì)胞。（之前可以使用爽膚水，軟化角質(zhì)）

3、深層清潔：深層清除毛孔內(nèi)的油脂、污垢等，使皮膚能順利的吸收營養(yǎng)和水分。（如是敏感性皮膚，在深層清潔前可先用鎮(zhèn)定舒緩的產(chǎn)品）

4、敷面：給皮膚以營養(yǎng)和水分，平衡PH值、暢通皮脂腺、收斂毛孔（如是敏感性皮膚，之前可先用鎮(zhèn)定舒緩的產(chǎn)品；如是干性及營養(yǎng)缺乏的皮膚，之前可先用補(bǔ)水及精華類的產(chǎn)品）然后按日常保養(yǎng)程序保養(yǎng)即可。

周護(hù)理應(yīng)注意的問題：護(hù)理的間隔時(shí)間應(yīng)該根據(jù)年齡、季節(jié)、皮膚類型來確定。時(shí)間最好在晚上休息前，嚴(yán)重青春痘、過敏狀態(tài)、有傷口等皮膚暫時(shí)不宜做周護(hù)理。

3.怎么防治皮膚病

1、皮膚病防治常識(shí) 皮膚病是常見病，有的還是季節(jié)性多發(fā)病，為保障人民的健康，預(yù)防是很重要的。 1、認(rèn)真學(xué)習(xí)衛(wèi)生常識(shí)，做好皮膚保健，增強(qiáng)皮膚健康。 （1） 避免皮膚損傷：一些皮膚小損傷也應(yīng)及時(shí)處理，預(yù)防發(fā)生繼發(fā)感染。 （2） 經(jīng)常保持皮膚清潔：使皮膚清潔的簡單方法是用水與肥皂清洗。用水最好 使用自來水、雨水、雪水，如用井水、河水最好煮沸或加一些小蘇打后使用。直接用井水、河水，容易使皮膚干燥發(fā)生皸裂。用肥皂也應(yīng)考慮，如皮膚皮脂排泄較多，可用堿性肥皂（洗衣用肥皂）。普通多用中性肥皂（多屬香皂），老年人和兒童以及皮膚較干燥者，應(yīng)使用多脂性肥皂（如小孩用肥皂）。 2、加強(qiáng)體育鍛煉 能提高抵抗力，鍛煉皮膚的方法主要有以下兩種。 （1） 加強(qiáng)體育鍛煉：能改善皮膚營養(yǎng)狀況，對(duì)提高皮膚的抵抗力，有直接好處。 （2） 適當(dāng)進(jìn)行日光浴：日光浴能使皮膚血管擴(kuò)張，促進(jìn)皮膚代謝過程，增加皮 膚營養(yǎng)，并能預(yù)防由日光引起的某些皮膚病，同時(shí)還可治療銀屑病。 2、皮膚病護(hù)理常識(shí) 皮膚病的護(hù)理很重要，護(hù)理得當(dāng)可以縮短病程加速治愈。護(hù)理不當(dāng)或采用不適當(dāng)?shù)钠?，?huì)延誤或加重病情。 1、皮膚的清潔與處理 平時(shí)清潔皮膚很需要，皮膚患病時(shí)更需要。 （1） 患部有毛發(fā)應(yīng)先剪去，再進(jìn)行清拭或搽藥。 （2） 皮膚表面若存留脂肪性藥物，可用植物油清拭，若粉劑干結(jié)或敷料干結(jié)緊 貼于皮膚，應(yīng)先用消毒等滲鹽水浸紗布貼其上，待干結(jié)濕軟后再掀揭或清拭，有橡皮膏貼于皮膚上，應(yīng)先用汽油或乙醚浸棉球邊搽邊取掉，再行皮膚清拭。 （3） 患部表皮結(jié)痂或痂與毛發(fā)粘結(jié)時(shí)，切不可在痂上搽藥，可先在痂上搽無刺 激性軟膏后包扎，經(jīng)24小時(shí)掀開，痂軟化脫落，剪去毛發(fā)，根據(jù)病情再適當(dāng)涂藥。 （4） 患部表面膿性分泌物較多時(shí)，先用雙氧水浸濕棉球清拭或用1:5000高錳 酸鉀液清拭后，選用適當(dāng)?shù)乃幬锿獠氩⒂眉啿及蝗艋疾勘砻娣置谖餅闈{液性，可先濕敷或直接搽黃連油。 （5） 患部已形成膿皰時(shí)，先用75%酒精在周圍搽洗消毒后，剪除皰壁然后用藥。 如為大水皰，應(yīng)在消毒后剪破皰壁放出液體內(nèi)容，不必全部剪除皰壁。大水皰如已破裂，可將皰膜剪除，然后用藥。 2、濕敷 根據(jù)需要有冷、熱敷的區(qū)分。 （1） 適應(yīng)證：急性皮炎有滲液或糜爛時(shí)適于用冷敷，化膿性皮膚病適于用熱敷。 （2） 濕敷的作用：冷敷有消炎、止癢、收斂、鎮(zhèn)痛等作用。熱敷有增加局部血 液循環(huán)的作用，從而提高局部白細(xì)胞的吞噬能力，有利于消炎。 （3）濕敷用溶液：常用溶液有0.2-0.5%醋酸鉛溶液、1:5000高錳酸鉀溶液、3%硼酸溶液以及3%金銀花煎液等。 （4）濕敷方法 用數(shù)層紗布浸透所選用的濕敷溶液（如熱敷事先須將溶液加 溫），擰至紗布不滴水的程度，敷在患部并用繃帶包扎。如患部滲液少，可在濕敷外覆蓋油紙、油布或塑料布，以減少溶液蒸發(fā)。如患部滲液較多，白天可濕敷數(shù)次，晚上可根據(jù)病情改用其他方法?；疾繚B液過多時(shí)，可以日夜不停的濕敷。濕敷時(shí)應(yīng)保持紗布一定的濕度，約為每20-30分鐘更換一次敷料，從實(shí)際出發(fā)，應(yīng)根據(jù)局部滲液多少來更換敷料。 3、皮膚病外用藥常識(shí) 應(yīng)用藥膏治療皮膚病由來已久，如氧化鋅油、硼酸軟膏等。過去醫(yī)院里應(yīng)用較多，現(xiàn)在市販此類藥物仍然不少。應(yīng)用此類藥物，不僅能污染衣物，且藥效并不理想，近年來已少應(yīng)用。因?yàn)椴胗醚趸\油后一旦干硬如板狀，其下成為細(xì)菌繁殖的良好場所，能加重組織的破壞。硼酸軟膏對(duì)于因皮脂缺少引起的皮膚瘙癢癥或兒童的輕度干燥性濕疹，有一定療效且無副作用。當(dāng)前市販皮膚病藥膏雖多，切不可濫用，濫用不公無益而且有害。還有在近年來，有人對(duì)腎上腺皮質(zhì)激素軟膏，不加選擇的長期應(yīng)用，以致后來發(fā)生皮膚萎縮現(xiàn)象，對(duì)此應(yīng)有正確認(rèn)識(shí)，并加控制應(yīng)用。 應(yīng)用抗生素制成的軟膏，近年來發(fā)展很快，如青霉素軟膏等各種軟膏，常用以涂搽化膿菌感染的濕疹或皮膚表面發(fā)生的水皰，都比較方便。因應(yīng)用抗生物質(zhì)較多，抗生物質(zhì)的過敏問題，也隨之增加。人的皮膚與粘膜接觸抗生物質(zhì)后，有時(shí)可能發(fā)生過敏，并且在局部應(yīng)用抗生素后，再口服或注射該抗生素，有可能發(fā)生休克或藥疹。對(duì)此應(yīng)引起足夠的重視。

4.肌膚護(hù)理小知識(shí)

保養(yǎng)，已經(jīng)是普遍存在于每位女性的心里，年齡到了25歲，膠原蛋白開始流失，肌膚便開始老化。隨著年齡越來越大，皮膚暗黃、毛孔粗大、松弛、皺紋等問題都會(huì)找上你。因此25歲之前要開始對(duì)肌膚進(jìn)行保養(yǎng)，選擇適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品。尤其是在這個(gè)小三橫行的時(shí)代，你不努力獲得完美細(xì)致，就會(huì)被人挖墻腳，因此，作為一個(gè)女人做好保養(yǎng)至關(guān)重要?？墒?。你知道怎樣的肌膚護(hù)理方式才算得上保養(yǎng)嗎？

1.健康的生活方式：一般意義上講健康的生活方式是：早睡早起、飲食均衡和適度運(yùn)動(dòng)。可是對(duì)于現(xiàn)在得上班族來說，這些是可望不可求得。上網(wǎng)、看電視、熬夜加班、油炸食品等等都充斥著我們的生活，每天上班一坐就一大天哪來的運(yùn)動(dòng)。要記住，一切肌膚問題都是身體內(nèi)部出了問題表現(xiàn)出來的，因此健康的生活方式很重要。

2.徹底清潔：保養(yǎng)肌膚第一步就是污垢清潔要徹底。如果平時(shí)并沒有上妝，只需要使用簡單的洗面奶或其他清潔產(chǎn)品即可，除非防曬品是貼別挑選得防水型或較難清洗得眼妝、唇妝在考慮使用卸妝油。晚上潔面清潔后，早晨僅靠清水洗臉即可，除非臉部特別油在考慮使用清潔產(chǎn)品。如果不是工作需要請不要考慮濃妝，不僅會(huì)阻礙皮膚呼吸，油脂分泌時(shí)間久了卸妝不徹底就會(huì)出現(xiàn)毛孔粗大、皮膚油膩等問題。這時(shí)候你就需要一些功效性得產(chǎn)品來輔助皮膚得恢復(fù)。

3.外用護(hù)膚品： 肌膚是需要一定營養(yǎng)的，既然你沒有吃好喝好，那就用外用的護(hù)膚品來補(bǔ)充吧。每個(gè)人應(yīng)該根據(jù)年齡、個(gè)人膚質(zhì)、和特定護(hù)膚效果來選擇保養(yǎng)品。比如說補(bǔ)水就找含玻尿酸的、收縮毛孔就找含高活性鋅離子的，去黑眼圈就找含有光果甘草的。

4.眼部保養(yǎng)：人的衰老都是從肌膚開始的，一款合適得眼霜，至關(guān)重要，不然細(xì)紋、黑眼圈、脂肪粒都會(huì)來找你。如果眼部沒有這些問題，在眼霜得選擇上只需要選擇不油膩，清爽度高得眼霜就可以。如果眼周有脂肪粒就不能再使用眼霜了，脂肪粒一般是眼部油脂分泌過多造成得。理論上講海藻糖是一項(xiàng)專門分解脂肪粒的成分，可以考慮這類護(hù)膚品激光手術(shù)之類的還是不考慮了，畢竟對(duì)眼睛的傷害很大。

5.面部保養(yǎng)：毛孔粗大、面部出油是大部分人遇到的臉部最棘手問題。其實(shí)，毛孔粗大的根源是立毛肌松弛造成的，目前來講，高活性鋅離子是一種有效收縮立毛肌收縮毛孔的成分，大家在選購收縮毛孔產(chǎn)品時(shí)可以選擇含有高活性鋅離子成分的。

最后提醒大家：衰老是每個(gè)人都會(huì)面臨的問題并不要害怕，只要你稍加注意保養(yǎng)比別人老的慢一點(diǎn)你就是人生的贏家！