1.出門旅游的健康常識(shí)

其實(shí)不知道你怎么旅游，是自駕，是徒步 還是隨團(tuán)，是去的什么地方，那地方氣候怎么樣？當(dāng)天的天氣需要查詢下。

不管怎么樣離不開飲食住宿，首先吃的衛(wèi)生，住的安全。預(yù)定可靠的休息點(diǎn)，便有充沛的體力精力瀏覽。

另外這個(gè)季節(jié)防中暑??！身體健康的帶些常用藥片就可以，比如治療急性腹瀉的，創(chuàng)可貼什么的，如果身體不好帶些自己的應(yīng)急藥品，路上帶件厚衣，有些地方很涼的。水這個(gè)季節(jié)補(bǔ)水很重要，帶些鹽，一點(diǎn)點(diǎn)就好，出汗消耗的不單是水。

出門盡量吃些清淡爽口的，少吃多餐，要絕對(duì)干凈。出門不惹氣。

旅游的地方多推銷，記住我們是來玩的不是購物來地。全國雨水多，安全第一。

最重要的心態(tài)要好！不急！心不急氣不急，其實(shí)我沒什么參考資料 都是自己的經(jīng)驗(yàn)。希望對(duì)你有用。

祝你玩的安全快樂。

2.暑假小常識(shí)（20字）

暑假安全小常識(shí)

一防溺水安全教育

要注意游泳安全。同時(shí)要有游泳遇險(xiǎn)時(shí)的自救、逃生常識(shí)以及施救和報(bào)警方式的知識(shí)，遵守游泳場所安全規(guī)則，不要在江、河、湖、海、溪流、水庫、水潭等不明水域游泳，嚴(yán)防溺水事故發(fā)生，確保生命安全。

二是防火安全教育

時(shí)刻緊記“隱患險(xiǎn)于明火，防范勝于救災(zāi)，責(zé)任重于泰山”的教誨，善用煤氣爐，防止煤氣涉漏或空氣不流通而造成的煤氣中毒事件。火柴、打火機(jī)等引火物，不接觸或攜帶，不玩火，避免玩火成災(zāi)，造成傷亡。并懂得防火、滅火和逃生知識(shí)，做到時(shí)時(shí)提醒，防患于未然。

三是交通安全教育

暑假期間，人車流量猛增，道路上不安全隱患增多，要注重交通安全，不要在馬路上玩耍，或互相追逐、打鬧，不準(zhǔn)騎摩托車，不準(zhǔn)乘坐三無車輛和機(jī)動(dòng)三輪車。養(yǎng)成自覺遵守交通規(guī)則的良好習(xí)慣。

四、社會(huì)安全教育

假期是扒竊、街頭詐騙等案件的高發(fā)期，要多一些“警惕”。在公共復(fù)雜場所要學(xué)會(huì)分辨是非，自我加強(qiáng)防范，防止被人敲詐或詐騙。在人多擁擠的商場，要保管好隨身攜帶的物品，同時(shí)還要有提防陌生人、家庭如何防盜等方面的知識(shí)。

五、是防觸電安全教育

暑假期間在家時(shí)間較多，眾多的家電也都會(huì)被啟用，如電扇、空調(diào)、冰箱、電視、電腦等，由于操作不規(guī)范或產(chǎn)品質(zhì)量差，極容易發(fā)生觸電等安全事故。要及時(shí)對(duì)家里的電器進(jìn)行全面的檢測，對(duì)有安全隱患或質(zhì)量不過關(guān)的電器，進(jìn)行維修或更換，確保使用規(guī)范。

六、是網(wǎng)絡(luò)安全教育

網(wǎng)絡(luò)的正負(fù)面影響是巨大的，絕對(duì)不瀏覽不健康網(wǎng)頁；不要沉迷于玩電子游戲，不要參與網(wǎng)上賭博行為；不要看反動(dòng)言論和參與討論。養(yǎng)成文明上網(wǎng)，上文明網(wǎng)的好習(xí)慣。

七 自救自護(hù)教育

加強(qiáng)對(duì)進(jìn)行自救、自護(hù)意識(shí)教育。在遇到各種意外事故、突發(fā)事件時(shí)的機(jī)智與勇敢、果斷與沉著，樹立火災(zāi)逃生意識(shí)、公共安全意識(shí)、預(yù)防交通事故意識(shí)、家庭常見意外處理意識(shí)，進(jìn)一步提高自我保護(hù)意識(shí)和防范能力。另外，夏季臺(tái)風(fēng)雷雨較多，還請(qǐng)您不能到大樹下避雨，以防雷擊事故的發(fā)生。

八、防食物中毒教育：

夏天天氣熱，食物容易腐壞，不吃過夜的食品，不吃三無食品，盡量少吃冷凍食品，防止食物中毒的發(fā)生。

3.有關(guān)暑假的安全小知識(shí)有哪些

注意溺水、交通意外、跌落、動(dòng)物咬傷以及煤氣泄漏等引發(fā)的意外事故。

(1)生活安全：

①注意用電安全。在家使用電器前要認(rèn)真檢查電源，按使用要求用電，不亂接亂拉電線；用電后要關(guān)閉相關(guān)插頭；用電中也要注意用電的安全防范。

②注意煤氣使用安全。要學(xué)會(huì)正確使用煤氣的方法，防止煤氣泄漏等事故的發(fā)生；注意一個(gè)人在家時(shí)不要用熱水器洗澡。

③注意飲食安全。暑假期間氣溫較高，食品保質(zhì)困難，注意不要飲食過期、腐敗食物，也要注意不要食用過多辛辣的食物或冷菜，以防引發(fā)腸胃不適等疾病。

④注意防止“空調(diào)病”。炎熱的夏日里，不要在貪戀?zèng)鏊?，在封閉的室內(nèi)呆過長時(shí)間，注意空調(diào)房內(nèi)外溫差不要太大。

⑤注意起居作息。放假后要注意起居作息要規(guī)律，不要熬夜、通宵、賴床，夜間要注意要做保暖，防止著涼。

（二）外出安全

①注意乘車安全，強(qiáng)化旅途安全意識(shí)。請(qǐng)大家記?。毫己玫慕煌ㄐ袨榱?xí)慣，是自身交通安全的保障。

②注意財(cái)物安全，強(qiáng)化防范安全意識(shí)。外出購物、游玩要注意保管好自己的財(cái)物，防止被盜、被搶。

③注意人身安全，強(qiáng)化自我保護(hù)意識(shí)。外出時(shí)要注意與家人說明去向，不要一人到偏僻地方、不要較晚時(shí)間外出。

（三）健康安全

①注意人身傷害。在家要注意小心使用煤、電外，要注意使用刀具及其危險(xiǎn)用品，家庭作業(yè)時(shí)注意爬高上低。

②注意網(wǎng)絡(luò)安全。網(wǎng)絡(luò)里有很多游戲、影片甚至是不良的東西，會(huì)讓學(xué)生沉迷其中，影響正常的生活作息及學(xué)生人品；另外現(xiàn)在黑網(wǎng)吧自身存在許多安全隱患會(huì)對(duì)學(xué)生造成傷害。

③注意夜場安全。夜場環(huán)境、人員復(fù)雜，常有打架斗毆事件發(fā)生，甚至有一些不法活動(dòng)（如吸毒、販毒），會(huì)使思想單純的學(xué)生受到毒害。

④注意碟場安全。碟場管理不完善時(shí)，有一些暴力、恐怖、色情等不良碟片會(huì)學(xué)生思想的不良影響。

4.暑假旅游應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)

旅游出行前的準(zhǔn)備 轉(zhuǎn)載： （昆明中國國際旅行社） 旅游前一定要做好計(jì)劃，選擇好路線，做好相應(yīng)的物質(zhì)準(zhǔn)備，就是說要備好旅游的行裝及物品。

外出旅游，行裝應(yīng)以輕便舒適、簡單實(shí)用為原則，既要全又國精。當(dāng)然所帶物品的種類和多少應(yīng)視旅游季節(jié)、旅程長短、個(gè)人生活習(xí)慣及目的地的氣候、地理等自然條件因素來確定。

為避免遺漏，最好先擬出一張明細(xì)單，然后照單準(zhǔn)備。除個(gè)人愛好不同而需要的專用物品（如攝影愛好者的照相機(jī)、美術(shù)愛好者的畫夾和畫紙之類）外，旅游必備的物品是不能缺少的，主要有這樣幾大類： （一）旅行證件： 包括個(gè)人身份證件、如果出境旅游，則要。

5.請(qǐng)問暑期外出旅游需注意和準(zhǔn)備些什么

應(yīng)注意哪些事項(xiàng)：吃 從飲食上講，外出旅游因水份消耗大，所以多食湯食及清淡食品為最佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當(dāng)配些瘦肉，盡量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。許多人在爬山時(shí)看到泉水覺得清涼，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快

地飲一頓，其實(shí)這是不好的習(xí)慣。因?yàn)橛行┤泻ΦV物質(zhì)超標(biāo)，有的地方污染很嚴(yán)重，飲用后對(duì)健康不利，所以應(yīng)當(dāng)多以自帶水或買純凈水為最佳選擇，這樣可避免因飲用被污染的水或不達(dá)標(biāo)的水引起胃腸疾病。 穿 外出旅游穿著上首先要“舒服”。比如說鞋最好不要穿過硬皮鞋，特別是新鞋，以防磨出血泡影響行程。衣服以寬松、休閑裝為佳，最好不穿西服，否則活動(dòng)起來極不方便。外出時(shí)最好戴一頂遮陽帽，因夏天陽光強(qiáng)烈而紫外線對(duì)人的皮膚傷害很大，長時(shí)間陽光直曬會(huì)讓人感到頭暈，嚴(yán)重者會(huì)引起各種皮炎。 住 在住宿上應(yīng)選擇通風(fēng)透光的旅店，有條件的選擇星級(jí)的賓館，睡覺前最好洗個(gè)熱水澡、泡泡腳，如果走路過多還應(yīng)搓搓腳心或按摩一下小腿，這些都會(huì)加強(qiáng)血液循環(huán)。睡覺時(shí)最好不要整夜開著空調(diào)，以免受涼，第二天渾身無力。 游 若選擇游泳項(xiàng)目時(shí)，首先要選擇水質(zhì)，不能什么樣的泳池都進(jìn)，特別是有些泳池中的水有小蟲子，這不僅對(duì)皮膚損傷嚴(yán)重，還會(huì)誘發(fā)一些疾病。陽光強(qiáng)烈時(shí)最好不在露天游泳，因?yàn)椴粌H紫外線直曬皮膚，還有水的反射，都會(huì)對(duì)皮膚造成損傷。 最后提個(gè)醒，外出時(shí)別忘了帶上點(diǎn)防暑及治腹瀉的藥品

6.暑假出去旅游應(yīng)注意點(diǎn)什么

旅行七忌 1，忌走馬觀花。

我們出來旅行，目的是愉悅身心，增長見識(shí)，如果我們每到一地而不去細(xì)心觀察鑒賞當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土，則失去了旅行的意義。 2，忌行李過多。

旅行時(shí)帶過多的物品是沒意義的，它是我們旅行的累贅。帶在身邊，行動(dòng)又不方便；放在旅館，又不安全。

所以我提倡一包政策：所有行李只須一個(gè)大背囊。 3，忌惹事生非。

旅行的地點(diǎn)始終不是自己“地頭”，蠻勁、霸氣還是收捻點(diǎn)好。 4，忌分散活動(dòng)。

如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的節(jié)目，至少保持兩、三人的人數(shù)才分散活動(dòng)。切忌單獨(dú)外出！切記、切記！ 5，忌錢人分離。

多個(gè)心眼，小心為上的好。 6，忌帶小孩。

小孩子時(shí)刻需要大人的關(guān)照，使大人不能全身心享受旅行所帶來的樂趣。小孩將來的日子還長，將來還有的是機(jī)會(huì)！ 7，忌不明地理。

每到一地請(qǐng)先買份當(dāng)?shù)氐貓D，一可作走失時(shí)應(yīng)急之用；二可留為紀(jì)念。 如何打點(diǎn)行囊 打點(diǎn)行裝的原則是將行李減至最少限度，盡量整理打包成小型，留下空間裝旅途中購買的紀(jì)念品及禮物。

整理行李有三個(gè)小竅門： 1. 不常用的、較大較重的物品先裝，以利搬運(yùn)。 2. 瓶裝化妝品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。

3. 在行李空隙處塞入卷筒狀的毛巾。 收拾行李令人頭痛。

面對(duì)那一大堆穿的用的，如果您先列一張清單，將所需之物一一寫下，就不會(huì)顧此失彼了。這張清單應(yīng)包括下面四類： 文件類：機(jī)票車票，護(hù)照，身份證，結(jié)婚證，介紹信，旅游指南手冊(cè)，地圖，旅行日程表，地址電話通訊冊(cè)； 小用具：手機(jī)呼機(jī)，相機(jī)，膠卷，隨身聽，旅行鬧鐘，手電筒，刮胡刀，計(jì)算器，電池，指甲刀，開罐器，小型電熱杯，小型衣架，針線包，吹風(fēng)機(jī)，紙筆； 穿戴類：備換服裝，備換鞋，睡衣，領(lǐng)帶圍巾，帽子，手套，泳衣，短褲，生理用品（眼睛等），毛巾，化妝品，防曬水，太陽鏡，飾品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏； 飲食：必要的藥品，飲料，食品 以上物品力求全面，各人可根據(jù)自己情況加以刪減，如住賓館就無需洗浴用品。

另外，由于各國電壓不同，出國后本國電器制品可能無法使用。由于各酒店插頭形狀可能不同，故可能需要準(zhǔn)備轉(zhuǎn)換插頭，或在當(dāng)?shù)鼐频晁魅　?/p>

衣食住行小知識(shí) 每一個(gè)外出旅游的人，都要面臨衣食住行和旅游中常見病的防治等幾個(gè)問題，如何 很好的解決這幾個(gè)問題，以下介紹可供旅游者借鑒和參考。 外出旅游著裝要輕便、大方、舒適。

衣褲不宜過于寬大或窄小，以免影響走路。 夏季旅游，由于早晚溫差較大，除了帶上隨身的換洗衣服外，最好再帶一件夾衣或絨 線衣；冬季旅游，必須帶上毛衣、棉衣、風(fēng)帽等。

旅游不宜穿化纖一類的汗衫、背心、內(nèi)褲。是由于其透氣性差，出汗后易粘貼在身 上，很不舒服。

尼龍內(nèi)衣內(nèi)褲還會(huì)刺激皮膚，引發(fā)多種皮膚病。 服裝的顏色必須講究，夏天不宜穿深色衣服，從吸收輻射熱由弱到強(qiáng)的順序是：白、土黃、米灰、綠、紅、青、黑。

為減少烈日直接暴曬頭部，夏季旅游應(yīng)帶上草帽或白 色遮陽帽。另需備帶輕便的雨衣或折疊式雨傘。

旅游中的食品要新鮮、多樣、色美、味香，以利消除疲勞，預(yù)防疾病。水是維持 生命的物質(zhì)。

旅游因出汗較多，而且隨汗會(huì)排出一些鹽、鉀、鎂、鈣、鐵等物質(zhì)，因 而旅游中應(yīng)飲用含有以上物質(zhì)的水或飲料（正常人每天需水量為2000-3000ML）以維持 體內(nèi)水、鹽代謝平衡，但不能一次飲水過多，以不超過300ML為宜，否則會(huì)使胃液稀 釋，影響消化，增加心、腎的負(fù)擔(dān)。 無論行程長短，最好帶些餅干、糕點(diǎn)，防止途 中無法就餐，但必須禁止暴飲暴食，否則會(huì)出現(xiàn)消化功能紊亂，誘發(fā)心肌缺血、膽 囊炎、胰腺炎。

飲茶不宜過多、過濃，以免引起興奮、失眠、多尿、便秘、心跳加 快等癥。少量飲酒可促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞。

在旅游中住宿的要求應(yīng)當(dāng)是安全、方便、舒適、衛(wèi)生，住下以后及時(shí)盥洗、淋浴， 更換內(nèi)衣，按摩一下腰腿部及小腿肌肉，有利于消除疲勞。 夏天不要在有風(fēng)的地方久留，否則易引起感冒或關(guān)節(jié)疼痛；冬天取暖要注意通 風(fēng)，睡前將未熄滅的煤爐移至室外，以防一氧化碳中毒，同時(shí)要保證足夠的睡眠。

旅游穿鞋要輕便、透氣、防滑，走路以布鞋為最佳，爬山以橡膠底鞋為最佳，忌 穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬車、跳車、車未停穩(wěn)搶上搶下；乘車時(shí)，頭手勿伸出窗外，應(yīng)隨時(shí)抓住 扶手；駕駛員應(yīng)提高警惕，事先檢查車況，排除故障，遵守交通規(guī)則，確保旅游安全。

千萬不能帶回家的旅游紀(jì)念品 1 夏威夷沙石的詛咒： 其中最危險(xiǎn)者，莫過于夏威夷的沙沙石石。當(dāng)游客到臨，夏威夷的旅游局已有告示板寫上「切勿取走夏威夷境內(nèi)任何沙石」，許多游客都只會(huì)以為是環(huán)保原因，不要破壞大自然環(huán)境而已，但其實(shí)是因?yàn)橄耐淖迦说囊粋€(gè)毒咒！話說夏威夷幾千年來都是一個(gè)印第安王國，直到昔日白人入侵夏威夷的其中一位被殺皇族成員在臨死時(shí)落下詛咒----「任何取走夏威夷土地的人，必沒有好下場！」而取走土地的亦包括了后來游人取走的石頭和沙，因此每年都有好多游客中招。

其中有一對(duì)夫婦游罷夏威夷，并在火山島取了一塊石頭回美國的家，他丈夫知道 有毒咒，但不相信，怎知道回家當(dāng)天就在街角被汽車撞死，于是太太慌忙把石。