1.保持健康的演講稿100字
敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的同事們：
大家上午好！
今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》！
人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢？我認(rèn)為是健康，生命是相對(duì)的有限時(shí)空構(gòu)成，而具有健康的身心，就會(huì)使生命的相對(duì)有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長。
那么，什么是健康？健康包含了兩個(gè)方面：身體，心理，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上時(shí)隔健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時(shí)我想說，有健康，才有快樂。
當(dāng)今社會(huì)，人們對(duì)健康越來越重視，看看我們的社區(qū)，一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建立了起來，看看我們的身邊，一家家運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生館紅火起來，再看看我們的社會(huì)，心理專家越來越多，這一切都說明了一個(gè)問題，那就是健康很重要。在過去，人們“比肚子”，看你吃得好不好；后來，人們“比銀子”，你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次；到現(xiàn)在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識(shí)第二，家庭第三，金錢排第四！人們的意識(shí)加強(qiáng)的，那是因?yàn)榻】凳歉?jìng)爭力，是生命當(dāng)中最寶貴的財(cái)富。健康不止能使自己快樂，還能讓家庭幸福，社會(huì)也幸福。如果沒有了健康，我們用什么去面對(duì)事業(yè)，面對(duì)學(xué)業(yè)？又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢？可以這樣說，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。
有健康，才有快樂。同志們，要擁有健康的第一要素是什么？我認(rèn)為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對(duì)，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，并不是浪費(fèi)時(shí)間，而是在節(jié)約時(shí)間，因?yàn)闇p少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項(xiàng)利于我們身體，也利于我們身心的活動(dòng)，讓我們都加入進(jìn)來吧，為了自己，也為了家人，為了社會(huì)。
我的演講完畢，謝謝大家！
2.健康小常識(shí)100字
生活健康小常識(shí)1、常吃宵夜.會(huì)得胃癌. 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?、一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對(duì)身體不好3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果5、女生月經(jīng)來時(shí).不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對(duì)了.多吃可以補(bǔ)血的東西6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多7、空腹時(shí)不要吃蕃茄， 最好飯后吃8、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石9、睡前三小時(shí)不要吃東西. 會(huì)胖10、少喝奶茶. 因?yàn)楦邿崃?高油.沒有營養(yǎng)價(jià)值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病11、剛出爐的面包 不宜馬上食用12、遠(yuǎn)離充電座. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊13、天天喝水 八大杯14、每天十杯水. 膀胱癌不會(huì)來15、白天多喝水. 晚上少喝水16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃， 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量19、10種吃了會(huì)快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃20、睡眠不足會(huì)變笨， 一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老21、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)22、每天喝酒不要超過一杯， 因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個(gè)吃）， 睡前30分先服藥.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用25、掉發(fā)因素： 熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理26、幫助頭發(fā)生長：多 食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖）27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個(gè)干干凈凈的肺29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種）， 會(huì)致癌，盡早戒煙.才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期： 月經(jīng)來時(shí)，孕婦，臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后，更年期31、抽煙，關(guān)系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)32、飲酒導(dǎo)致肝硬化 .引發(fā)肝癌33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化， 口腔癌34、食物過于精細(xì)，缺乏纖維； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌35、食物過于粗糙， 營養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌，胃癌36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性37、不抽煙. 拒吸二手煙38、適量飲酒， 不拼久.不醉酒39、減少食用 鹽腌.煙熏，燒烤的食物40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類42、每天攝取均衡的飲食， 不過量43、維持理想體重. 不過胖44、保持規(guī)律的 生活與運(yùn)動(dòng)45、保持 輕松愉快的心情46、正確飲食習(xí)慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
3.100字生活小常識(shí)稿子
100字美文摘抄 1、我有一個(gè)理想，那是一個(gè)絢麗多彩的夢(mèng)，夢(mèng)里我的我曾經(jīng)當(dāng)上了科學(xué)家、藝術(shù)家、作家……在這個(gè)夢(mèng)中，我想了太多，經(jīng)歷了太多。
只為著一個(gè)目的，做一個(gè)為人民服務(wù)，對(duì)國家有用的人。而今天，我將用咒語把夢(mèng)的寶藏開啟，帶你遨游我的夢(mèng)之國度…… 2、在漫長的人生之路上，我們都會(huì)經(jīng)歷大大小小多次失敗。
有的失敗，甚至都要大得超出了我們的心理承受能力。但是，我們不能氣餒，不能向失敗認(rèn)輸，那樣的話，就相當(dāng)于拋棄了自己。
我們應(yīng)該勇往直前，一心只想著戰(zhàn)勝失敗，或得成功的那一刻，也不要有任何雜念，不只是狠，太樂也會(huì)影響判斷力。 3、每一個(gè)新的起點(diǎn)，都會(huì)是一次新的體驗(yàn)。
在小學(xué)里，我們擁有了人生中第依次接觸社會(huì)的體驗(yàn)：第一次捉迷藏、第一次被老師罰站、第一次忘帶作業(yè)……在中學(xué)里，我們會(huì)擁有更多的體驗(yàn)，以此來豐富自己的人生：第一次做化學(xué)實(shí)驗(yàn)、第一次做生物標(biāo)本……這些第一次給我們帶來的或喜或憂，或酸或甜，但都可以讓我們?cè)鲩L見識(shí)、豐富生活、增添情趣……生命因第一次而精彩 4、這條路是一道風(fēng)景，他們——那些千千萬萬的勞動(dòng)者更是風(fēng)景。他們就像春季，大地回暖，生機(jī)勃發(fā)，一切生與希望整裝待發(fā)：就像夏季，樸實(shí)厚重：就像秋，情意綿綿，碩果含羞：還有冬，傲骨錚錚。
5、有位名人說過：“上帝在為你關(guān)閉一扇窗子的同時(shí)會(huì)為你打開另一扇窗?！比松鷽]有永遠(yuǎn)的絕境，每一條看似走到盡頭的小路其實(shí)還有“柳暗花明”。
道路前面還是道路，人生也沒有永遠(yuǎn)的成功，只有把一次次成功當(dāng)作一個(gè)個(gè)奮斗的起點(diǎn)，不斷進(jìn)取，才能走向更大的輝煌。 6、曾幾何時(shí)，我以為自己的心靈會(huì)想斷了線的紙鳶，在重力的作用下，越來越下沉，會(huì)越來越累，再?zèng)]有飛上蒼穹那一日。
曾幾何時(shí)，我以為自己的心靈會(huì)像飄落的樹葉一般，被埋入泥土，漸漸被覆蓋上一層層落花及一片片落葉，然后就被埋藏地很深很深，再?zèng)]有重見天日的那一刻。 7、你說，這是責(zé)任。
是的，這是責(zé)任，這是超越一名作為教師的責(zé)任，是常人無法理解的責(zé)任。責(zé)任，這個(gè)抽象的名詞，你只用了一年的時(shí)間，就向我詮釋得淋漓盡致，是你讓我多了一份理解，多了一份感動(dòng)。
——100字美文摘抄精選 8、寬容似火。因?yàn)楦M(jìn)一層的寬容，不僅意味著不計(jì)較個(gè)人得失，還能用自己的愛與真誠來溫暖別人的心。
心平如水的寬容，已是難得；雪中送炭的寬容，更可貴，更令人感動(dòng)。寬容，能融化彼此心中的冰凍，更將那股愛的熱力射進(jìn)對(duì)方心中。
在這充滿競(jìng)爭的時(shí)代，人們所需要的不正是這種寬容嗎？選擇寬容，也就是選擇了關(guān)愛和溫暖，同時(shí)也選擇了人生的海闊天空。 9、喜歡清晨那條金燦燦的校道，斜眼望去，有的只是你那熟悉的摩托車的影子，說你是全校最盡職的老師，并不過分。
喜歡黃昏時(shí)天邊那個(gè)迷人的夕陽，遠(yuǎn)眺校道，那熟悉的影子又在一次映入眼簾，我潸然淚下。不為別的，只為我的世界有你，只為你的早出晚歸，全身心只為了學(xué)生。
10、寬容如水。寬容，即原諒他人的過錯(cuò)，不耿耿于懷，不錙銖必較，和和氣氣，做個(gè)大方的人。
寬容如水般的溫柔，在遇到矛盾時(shí)，往往比過激的報(bào)復(fù)更有效。它似一泓清泉，款款抹去彼此一時(shí)的敵視，使人冷靜、清醒。
11、從我們呱呱墜地開始，我們的人生之路也隨之拉開了序幕。人生之路曲折盤桓、錯(cuò)綜復(fù)雜，看似一條路的終點(diǎn)亦是另一條路的起點(diǎn)。
人生沒有永遠(yuǎn)的居高不下，也沒有永遠(yuǎn)的低谷失意，一路走下去，才是人生的本意。 12、我呆呆地望著窗外，那久經(jīng)分?jǐn)?shù)打磨的心，應(yīng)該早已麻木了。
可是，依舊很痛，很重。成績，我日日夜夜為之奮戰(zhàn)、努力，到頭來還是比不過別人。
我的心冷冷的，就像這眼前的天氣一樣，混亂嘈雜。 13、愛是什么？不同的人不同的事物不同的角度有不同的答案。
孩子說，愛是媽媽的懷抱，踏實(shí)，溫暖；青年人說，愛是激情燃燒的歲月；老年人說，愛是執(zhí)子之手，白頭偕老的相伴；風(fēng)說，愛是微風(fēng)拂過的新綠；雨說，愛是潤物無聲的節(jié)拍；云說，愛是藍(lán)天的自在包容；草說，愛是對(duì)大地三春暉的報(bào)答；時(shí)間說，愛是世間美好事物的永恒；我說，愛是生活永遠(yuǎn)的主題歌！ 14、在尋找幸福的道路上，經(jīng)常弄得自己狼狽不堪，便有了放棄的想法，卻在最后的關(guān)頭，屬于我的幸福飄然而至——幸福就是父母的關(guān)愛，朋友的祝福，老師的提醒。也許一開始它就在我身邊，一直默默的陪伴著我，靜靜的守護(hù)著我。
直到永遠(yuǎn)…… 15、微笑面對(duì)生活人的一生中，都要經(jīng)歷很多件事。其中，不乏失敗的事。
面對(duì)失敗，不同的人會(huì)有不同的態(tài)度。有些人一聽說做什么事失敗了，馬上就一蹶不振，整天自暴自棄；而另一些人則不同，面對(duì)失敗，他們總會(huì)積極的尋找失敗的原因，重頭再來。
16、“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干?！崩蠋?，就是這春蠶，就像蠟燭，給予了我們，犧牲可自己。
“靜靜的深夜，群星在……”這首歌，歌頌了老師的偉大。有誰知道，老師深夜里提燈批改作業(yè)；有誰知道，老師曾多少次為不聽話學(xué)生，悄悄流下眼淚；有誰知道，老師的青春，是什么時(shí)候結(jié)束的；有誰知道…… 17、歲月可以抹去一切，卻永遠(yuǎn)也磨不去我對(duì)你深深。
4.小學(xué)生健康知識(shí)演講稿
各位老師，同學(xué)們，大家好！
我們每一個(gè)人都有家，也都愛自己的家，可是你是否知道我們有一個(gè)共同的家呢？——那就是我們的地球！地球就是我們共同的"家"，而且是一個(gè)很美麗的家，那有藍(lán)天有白云，有綠樹有紅花，百鳥爭鳴，多么美好的一切啊，可是我們有沒有想過怎樣去保護(hù)地球？ 2003年10月15日航天員楊利偉和家人通電話時(shí)激動(dòng)地說，"我——看到我們美麗的家了"，這來自太空的聲音，感動(dòng)了多少中國人、多少外國人呀。
然而，今天，當(dāng)我們?cè)俅蚊鎸?duì)"我們美麗的家"時(shí)，我們還能夠說什么呢？藍(lán)色的天空，曾經(jīng)是生活中多么絢麗的一道風(fēng)景，如今，在灰色的圍困中，潔凈的天空成為人們夢(mèng)縈的一種渴望。面對(duì)日益嚴(yán)重的大氣污染，仰望天空，你，還能說什么呢？知道一個(gè)叫草壩場(chǎng)的小村子嗎？那個(gè)地方曾經(jīng)是青山環(huán)抱，綠水長流，多美的一個(gè)地方啊！可是，村里人誰也沒有意識(shí)到環(huán)境重要，他們毀林開荒，亂砍濫伐，森林漸漸不見了，小溪漸漸干了，井水漸漸枯了。如今，這再也看不到青山，再也見不到綠水了，村里人用很少的水洗臉，然后留著洗腳，最后還小心翼翼地把水倒在一個(gè)大缸里。。留著澆地呀。。.這是自然對(duì)他們的懲罰，這是地球?qū)λ麄兊膱?bào)負(fù)??！
同學(xué)們 人類只有一個(gè)地球。地球就是我們可愛的"家"！讓我們攜起手來，為我們的地球家園締造一個(gè)美好的明天吧。
謝謝大家！
5.求100字的健康小常識(shí)
生活健康小常識(shí)
1、常吃宵夜.會(huì)得胃癌. 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對(duì)身體不好
3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果
5、女生月經(jīng)來時(shí).不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對(duì)了.多吃可以補(bǔ)血的東西
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時(shí)不要吃蕃茄， 最好飯后吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石
9、睡前三小時(shí)不要吃東西. 會(huì)胖
10、少喝奶茶. 因?yàn)楦邿崃?高油.沒有營養(yǎng)價(jià)值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的面包 不宜馬上食用
12、遠(yuǎn)離充電座. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會(huì)來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡
18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃， 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量
19、10種吃了會(huì)快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低
脂牛奶，雞肉，櫻桃
20、睡眠不足會(huì)變笨， 一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老
21、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)
22、每天喝酒不要超過一杯， 因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)
23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個(gè)吃）， 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用
25、掉發(fā)因素： 熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理
26、幫助頭發(fā)生長：多 食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖）
27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個(gè)
干干凈凈的肺
29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種）， 會(huì)致癌，盡早戒煙.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期： 月經(jīng)來時(shí)，孕婦，臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后，更年期
31、抽煙，關(guān)系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)
32、飲酒導(dǎo)致肝硬化 .引發(fā)肝癌
33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化， 口腔癌
34、食物過于精細(xì)，缺乏纖維； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌
35、食物過于粗糙， 營養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌，胃癌
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽煙. 拒吸二手煙
38、適量飲酒， 不拼久.不醉酒
39、減少食用 鹽腌.煙熏，燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食， 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規(guī)律的 生活與運(yùn)動(dòng)
45、保持 輕松愉快的心情
46、正確飲食習(xí)慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
（選幾條就有100字了）
6.介紹健康知識(shí)的作文一百五十字左右
如果有人問，世界上什么東西最寶貴？我想許多人會(huì)不假思索地回答——是金錢。
我覺得這不準(zhǔn)確，人生中最寶貴的東西是生命，是健康。因?yàn)樯徒】凳且粋€(gè)人最快樂的源泉，它才是人生中最大的財(cái)富。
我健康，因?yàn)楦改附o了我一個(gè)健全的身體，對(duì)體育的愛好又使我擁有了一顆鮮活的心。我健康，因?yàn)槲一顫婇_朗，興趣廣泛，愛交朋友，樂于助人，對(duì)生活充滿了美好的憧憬。
我健康，因?yàn)楫?dāng)同學(xué)沮喪時(shí)，我為他送上一句慰問；當(dāng)朋友喪失信心時(shí)，我為他奉上一句鼓勵(lì)；當(dāng)同桌哭泣時(shí)，我為他獻(xiàn)上一雙輕拍肩膀以做安慰的手……于是我便成了一個(gè)快樂富有的人。聽說過這樣一則故事：一青年埋怨自己時(shí)運(yùn)不濟(jì)，發(fā)不了財(cái)，終日愁眉不展。
一日，他遇見財(cái)富老人。青年哀求財(cái)富老人給他財(cái)富。
財(cái)富老人并沒給他，而是對(duì)他說：“你不窮，你很富有?！鼻嗄旰芗{悶。
財(cái)富老人接著說：“假如斬?cái)嗄阋恢皇?，給你一萬元干不干？”“不干?！薄凹偃缱屇泷R上變成八十歲的老人，給你一百萬元干不干？”“當(dāng)然不干。”
“假如讓你馬上去死，給你一千萬元干不干？”“絕對(duì)不干。”“這就對(duì)了，你已經(jīng)擁有了超過一千萬元的財(cái)富，為什么還哀嘆自己貧窮呢？”說完，財(cái)富老人笑盈盈地?fù)P長而去……是呀！那個(gè)青年擁有了寶貴的生命，健康的身體，強(qiáng)壯的體魄，這是他人生中最大的財(cái)富呀，青年竟然不知，還貪心不足，他本可以用智慧和雙手創(chuàng)造出世上最大的財(cái)富！金錢固然重要，但是金錢買不到生命，買不到健康。
一個(gè)人擁有了寶貴的生命，健康的身體，只要去努力，那就會(huì)擁有無數(shù)的財(cái)富。讓我們從現(xiàn)在做起，擁有一個(gè)健康的心理，強(qiáng)健的身體，珍惜生命，愛惜生命，它就是你一生中最大的財(cái)富。
7.飲食健康發(fā)言稿100
同學(xué)們： 大家好！今天我要與大家分享的是關(guān)于食品安全的問題。
俗話說得好：國以民為本，民以食為天。來食品是人類生存的第一需要，食品安全自直接關(guān)系著人民群眾的生活，影響我們每一個(gè)人的健康，更關(guān)系著子孫 后代的幸福和民族的興旺昌盛。不講食品安全，哪怕是一塊豆腐，一根豆芽，都2113 能讓你身體殘缺；不懂食品安全，哪怕是小小的一包鹽，就能中斷免疫系統(tǒng)的正 常運(yùn)行；不要食品安全，哪怕只是小小的一個(gè)意念5261，就能讓生機(jī)勃勃的生命處于 危險(xiǎn)之中。 健康，4102何等重要！生命，何等珍貴！ 一旦我們失去了健康，甚至是失去了寶貴的生命，我們不可能再1653重來一次。 所以我們要時(shí)刻維護(hù)自己的健康，珍愛自己的生命，而食品安全則是生命健康最 有力的保證。
8.健康小知識(shí)（內(nèi)容要詳細(xì) 字?jǐn)?shù)簡短40~100字）
β胡蘿卜素防過敏 日本專家最近研究發(fā)現(xiàn)，β-胡蘿卜素有調(diào)節(jié)血液中組織胺平衡的功效，因此吃胡蘿卜能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。 草莓具有抗癌功效 中醫(yī)認(rèn)為草莓具有生津、開胃、平肝、益肺等 功效。近年來，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)家研究又發(fā)現(xiàn)它有益心健腦的特殊功效，對(duì)防治動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病和腦溢血等有重要意義，并且草莓果汁中含有一種抗癌物質(zhì)，可阻止癌細(xì)胞的形成與擴(kuò)散，甚至能使癌細(xì)胞化為正常細(xì)胞。乳品加白糖有益鈣吸收 日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，牛奶等食品里所含的碳酸鈣不易被小腸直接吸收，但食入白糖后，小腸里的細(xì)菌便會(huì)制造乳酸，而乳酸可促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收，使小腸對(duì)鈣的吸收量提高約十倍。
9.100字生活小常識(shí)稿子
100字美文摘抄 1、我有一個(gè)理想，那是一個(gè)絢麗多彩的夢(mèng)，夢(mèng)里我的我曾經(jīng)當(dāng)上了科學(xué)家、藝術(shù)家、作家……在這個(gè)夢(mèng)中，我想了太多，經(jīng)歷了太多。
只為著一個(gè)目的，做一個(gè)為人民服務(wù)，對(duì)國家有用的人。而今天，我將用咒語把夢(mèng)的寶藏開啟，帶你遨游我的夢(mèng)之國度…… 2、在漫長的人生之路上，我們都會(huì)經(jīng)歷大大小小多次失敗。
有的失敗，甚至都要大得超出了我們的心理承受能力。但是，我們不能氣餒，不能向失敗認(rèn)輸，那樣的話，就相當(dāng)于拋棄了自己。
我們應(yīng)該勇往直前，一心只想著戰(zhàn)勝失敗，或得成功的那一刻，也不要有任何雜念，不只是狠，太樂也會(huì)影響判斷力。 3、每一個(gè)新的起點(diǎn)，都會(huì)是一次新的體驗(yàn)。
在小學(xué)里，我們擁有了人生中第依次接觸社會(huì)的體驗(yàn)：第一次捉迷藏、第一次被老師罰站、第一次忘帶作業(yè)……在中學(xué)里，我們會(huì)擁有更多的體驗(yàn)，以此來豐富自己的人生：第一次做化學(xué)實(shí)驗(yàn)、第一次做生物標(biāo)本……這些第一次給我們帶來的或喜或憂，或酸或甜，但都可以讓我們?cè)鲩L見識(shí)、豐富生活、增添情趣……生命因第一次而精彩 4、這條路是一道風(fēng)景，他們——那些千千萬萬的勞動(dòng)者更是風(fēng)景。他們就像春季，大地回暖，生機(jī)勃發(fā)，一切生與希望整裝待發(fā)：就像夏季，樸實(shí)厚重：就像秋，情意綿綿，碩果含羞：還有冬，傲骨錚錚。
5、有位名人說過：“上帝在為你關(guān)閉一扇窗子的同時(shí)會(huì)為你打開另一扇窗?！比松鷽]有永遠(yuǎn)的絕境，每一條看似走到盡頭的小路其實(shí)還有“柳暗花明”。
道路前面還是道路，人生也沒有永遠(yuǎn)的成功，只有把一次次成功當(dāng)作一個(gè)個(gè)奮斗的起點(diǎn)，不斷進(jìn)取，才能走向更大的輝煌。 6、曾幾何時(shí)，我以為自己的心靈會(huì)想斷了線的紙鳶，在重力的作用下，越來越下沉，會(huì)越來越累，再?zèng)]有飛上蒼穹那一日。
曾幾何時(shí)，我以為自己的心靈會(huì)像飄落的樹葉一般，被埋入泥土，漸漸被覆蓋上一層層落花及一片片落葉，然后就被埋藏地很深很深，再?zèng)]有重見天日的那一刻。 7、你說，這是責(zé)任。
是的，這是責(zé)任，這是超越一名作為教師的責(zé)任，是常人無法理解的責(zé)任。責(zé)任，這個(gè)抽象的名詞，你只用了一年的時(shí)間，就向我詮釋得淋漓盡致，是你讓我多了一份理解，多了一份感動(dòng)。
——100字美文摘抄精選 8、寬容似火。因?yàn)楦M(jìn)一層的寬容，不僅意味著不計(jì)較個(gè)人得失，還能用自己的愛與真誠來溫暖別人的心。
心平如水的寬容，已是難得；雪中送炭的寬容，更可貴，更令人感動(dòng)。寬容，能融化彼此心中的冰凍，更將那股愛的熱力射進(jìn)對(duì)方心中。
在這充滿競(jìng)爭的時(shí)代，人們所需要的不正是這種寬容嗎？選擇寬容，也就是選擇了關(guān)愛和溫暖，同時(shí)也選擇了人生的海闊天空。 9、喜歡清晨那條金燦燦的校道，斜眼望去，有的只是你那熟悉的摩托車的影子，說你是全校最盡職的老師，并不過分。
喜歡黃昏時(shí)天邊那個(gè)迷人的夕陽，遠(yuǎn)眺校道，那熟悉的影子又在一次映入眼簾，我潸然淚下。不為別的，只為我的世界有你，只為你的早出晚歸，全身心只為了學(xué)生。
10、寬容如水。寬容，即原諒他人的過錯(cuò)，不耿耿于懷，不錙銖必較，和和氣氣，做個(gè)大方的人。
寬容如水般的溫柔，在遇到矛盾時(shí)，往往比過激的報(bào)復(fù)更有效。它似一泓清泉，款款抹去彼此一時(shí)的敵視，使人冷靜、清醒。
11、從我們呱呱墜地開始，我們的人生之路也隨之拉開了序幕。人生之路曲折盤桓、錯(cuò)綜復(fù)雜，看似一條路的終點(diǎn)亦是另一條路的起點(diǎn)。
人生沒有永遠(yuǎn)的居高不下，也沒有永遠(yuǎn)的低谷失意，一路走下去，才是人生的本意。 12、我呆呆地望著窗外，那久經(jīng)分?jǐn)?shù)打磨的心，應(yīng)該早已麻木了。
可是，依舊很痛，很重。成績，我日日夜夜為之奮戰(zhàn)、努力，到頭來還是比不過別人。
我的心冷冷的，就像這眼前的天氣一樣，混亂嘈雜。 13、愛是什么？不同的人不同的事物不同的角度有不同的答案。
孩子說，愛是媽媽的懷抱，踏實(shí)，溫暖；青年人說，愛是激情燃燒的歲月；老年人說，愛是執(zhí)子之手，白頭偕老的相伴；風(fēng)說，愛是微風(fēng)拂過的新綠；雨說，愛是潤物無聲的節(jié)拍；云說，愛是藍(lán)天的自在包容；草說，愛是對(duì)大地三春暉的報(bào)答；時(shí)間說，愛是世間美好事物的永恒；我說，愛是生活永遠(yuǎn)的主題歌！ 14、在尋找幸福的道路上，經(jīng)常弄得自己狼狽不堪，便有了放棄的想法，卻在最后的關(guān)頭，屬于我的幸福飄然而至——幸福就是父母的關(guān)愛，朋友的祝福，老師的提醒。也許一開始它就在我身邊，一直默默的陪伴著我，靜靜的守護(hù)著我。
直到永遠(yuǎn)…… 15、微笑面對(duì)生活人的一生中，都要經(jīng)歷很多件事。其中，不乏失敗的事。
面對(duì)失敗，不同的人會(huì)有不同的態(tài)度。有些人一聽說做什么事失敗了，馬上就一蹶不振，整天自暴自棄；而另一些人則不同，面對(duì)失敗，他們總會(huì)積極的尋找失敗的原因，重頭再來。
16、“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干?！崩蠋?，就是這春蠶，就像蠟燭，給予了我們，犧牲可自己。
“靜靜的深夜，群星在……”這首歌，歌頌了老師的偉大。有誰知道，老師深夜里提燈批改作業(yè)；有誰知道，老師曾多少次為不聽話學(xué)生，悄悄流下眼淚；有誰知道，老師的青春，是什么時(shí)候結(jié)束的；有誰知道…… 17、歲月可以抹去一切，卻永遠(yuǎn)也磨不去我對(duì)你深深的愛。
一。
