绝对不卡福利网站|中文字幕在笑第一页|午夜福利中文字幕首页|久久精彩视频免费观看

  • <abbr id="lczsv"></abbr>
    <blockquote id="lczsv"></blockquote>

    <track id="lczsv"><table id="lczsv"><nobr id="lczsv"></nobr></table></track>
    • 健康常識(shí)的講課內(nèi)容

      2023-02-20 綜合 86閱讀 投稿:瑤珈

      1.健康小知識(shí)(ppt)

      原發(fā)布者:鑫淼圖文

      兒童健康衛(wèi)生小常識(shí)主講人:冉龍艷貴州省人民醫(yī)院目錄contents1良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的內(nèi)容2正確洗手的時(shí)機(jī)3正確洗手的步驟及方法4如何正確刷牙小朋友應(yīng)該養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣呢?1、早晚洗臉2、早晚刷牙3、飯前便后要洗手4、睡前洗腳5、勤洗頭6、勤洗澡7、勤剪指甲手是人體接觸細(xì)菌最多的部位,因此不洗手細(xì)菌會(huì)很容易傳播,有很多疾病都是通過臟手傳播的,因此洗手去除細(xì)菌是有必要的。你知道為什么要洗手嗎?什么情況下應(yīng)該洗手呢?(1)、飯前便后要洗手(2)、吃東西前應(yīng)洗手什么情況下應(yīng)該洗手呢?(3)、勞動(dòng)后要洗手(4)、玩游戲后要洗手THANKYOUSUCCESS2019/6/5什么情況下應(yīng)該洗手呢?(5)、觸摸臟東西后要洗手(6)、到公共場(chǎng)所回來后應(yīng)洗手(7)、拿碗筷前應(yīng)洗手如何進(jìn)行正確洗手呢(小謎語):兄弟生來白又白,整整齊齊排兩排,切菜舂米快又快,人人吃飯離不開?6個(gè)月左右開始萌出,2歲半左右全部長(zhǎng)齊,共20顆為什么要刷牙呢?如何正確刷牙?為什么要刷牙呢?1、去除口腔污物和按摩牙齦2、減少嘴里的細(xì)菌3、提高牙齦組織的抗病能力4、其他:如正常發(fā)育、強(qiáng)壯骨骼等如何正確刷牙?選擇小頭、每次軟毛牙刷,兒童專用不含氟牙膏,每次牙膏用量為豌豆粒大小正確刷牙的步驟12345謝謝觀看THANKYOUSUCCESS2019/6/5

      2.安全知識(shí)講座100字至200字

      安全伴我行

      生命是寶貴的,但它很脆弱,任何一點(diǎn)點(diǎn)傷害都可能讓它殘缺或終止,就像一絲輕紗。精品學(xué)習(xí)網(wǎng)為大家整理了安全知識(shí)作文200字:安全教育心得體會(huì),希望同學(xué)們能夠注意安全。

      這周六,我看了安全教育的電視節(jié)目。節(jié)目?jī)?nèi)容分為五個(gè)部分:地震、火災(zāi)、溺水、洪水和交通事故。我最關(guān)注的是關(guān)于交通事故的部分。

      交通事故講的是在馬路上的安全知識(shí)。比如,不要在機(jī)動(dòng)車道上追跑打鬧,不要在機(jī)動(dòng)車道上騎車、或攔住車輛,不要翻越車道中間的欄桿。

      預(yù)防火災(zāi)的主要有:晚上不要點(diǎn)蠟燭看書,不要玩明火。如果發(fā)現(xiàn)身上有火,不能快跑而是趕緊在地上打滾。

      地震來時(shí),應(yīng)該保護(hù)好頭部,快速躲到不易倒塌的物體下,如果被埋在廢墟下,千萬不要大喊,,用敲擊的方式來引起救援人員的注意,如果有條件,可以適當(dāng)補(bǔ)充食物或者水等。

      這次節(jié)目,我學(xué)到了很多安全知識(shí)。

      安全教育心得體會(huì)就到這里結(jié)束了,希望每一個(gè)讀者看完之后都能夠?qū)Π踩兴J(rèn)識(shí),生命寶貴,也很脆弱,我們一定要注意自己和家人的安全!

      3.幼兒園健康課上些什么

      幼兒健康教育分類目標(biāo)、內(nèi)容幼兒健康領(lǐng)域內(nèi)容的選擇 “既適合幼兒身心的現(xiàn)有水平,又有一定的挑戰(zhàn)性”;“既符合幼兒的現(xiàn)實(shí)需要,又有利于其長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展”;“既貼近幼兒的生活來選擇幼兒感興趣的健康事件和問題,又有助于拓展幼兒健康的經(jīng)驗(yàn)和視野”。

      1.生活習(xí)慣 (1)培養(yǎng)幼兒良好的作息、睡眠、排泄、盥洗、整理等衛(wèi)生習(xí)慣。 (2)幫助幼兒了解初步的衛(wèi)生常識(shí)和遵守有規(guī)律的生活秩序的重要意義。

      (3)幫助幼兒學(xué)會(huì)多種講究衛(wèi)生的技能, 逐步提高幼兒生活自理能力。 2.飲食與營(yíng)養(yǎng) (1)幫助幼兒認(rèn)識(shí)常見食物名稱、種類及其特點(diǎn), 知道不同食物有不同的營(yíng)養(yǎng)。

      (2)培養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣。 (3)幫助幼兒了解膳食均衡的簡(jiǎn)單知識(shí)及其意義, 培養(yǎng)幼兒不偏食的良好習(xí)慣。

      3.人體認(rèn)識(shí)與保護(hù) (1)幫助幼兒認(rèn)識(shí)身體的主要器官,并了解其主要功能。 (2)幫助幼兒獲得預(yù)防常見病的簡(jiǎn)單知識(shí), 初步培養(yǎng)幼兒不怕傷痛,樂于接受預(yù)防接種和疾病治療的態(tài) 度及行為。

      (3)幫助幼兒理解心情愉快對(duì)身體有好處。 (4)幫助幼兒學(xué)習(xí)保護(hù)身體主要器官的最基本的方法。

      4.保護(hù)自身安全 (1)幫助幼兒了解水、火、電、煤氣、刀具、常用藥物的使用常識(shí)和注意事項(xiàng)。 (2)幫助幼兒認(rèn)識(shí)遵守交通規(guī)則的意義。

      (3)幫助幼兒獲得應(yīng)付意外事故(尤其是火災(zāi)、雷擊、地震、臺(tái)風(fēng)等)的常識(shí),懂得要及時(shí)避開危險(xiǎn)場(chǎng)所。5.運(yùn)動(dòng)能力(1)在教師的幫助下,對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生興趣。

      (2)引導(dǎo)幼兒樂意參加嘗試著玩各種小型運(yùn)動(dòng)器材并能玩出花樣,(3)冬季,引導(dǎo)幼兒樂意參與室內(nèi)熱身活動(dòng),堅(jiān)持在戶外進(jìn)行短時(shí)間運(yùn)動(dòng)。(4)在教師、保育員的提醒,幫助下,注意隨時(shí)增減衣服,知道用毛巾擦汗。

      4.如何將健康知識(shí)的教學(xué)和體育與健康課程實(shí)踐課教學(xué)內(nèi)容緊密結(jié)合

      1. 正確認(rèn)識(shí)與把握體育與健康課程目標(biāo)體系體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想,適應(yīng)社會(huì)需求、素質(zhì)教育和學(xué)校、學(xué)生實(shí)際情況,結(jié)合課程特點(diǎn)構(gòu)建了五個(gè)領(lǐng)域、三個(gè)層次的課程目標(biāo)體系。

      三個(gè)層次的遞進(jìn)關(guān)系為:課程目標(biāo)——領(lǐng)域目標(biāo)——水平目標(biāo)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)以目標(biāo)的達(dá)成來統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的選擇。各地、各校和教師可以選擇多種不同的內(nèi)容、采用多種不同的形式和方法去達(dá)成課程學(xué)習(xí)目標(biāo)。

      體育與健康課程的目標(biāo)體系包括運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)方面,五個(gè)方面的內(nèi)容構(gòu)成不可分割的整體。這一目標(biāo)體系充分體現(xiàn)了體育與健康課程以身體練習(xí)為主的特點(diǎn)和身體、心理、社會(huì)的三維健康觀。

      在實(shí)施體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)時(shí),要全面關(guān)注五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo),特別要加強(qiáng)對(duì)心理健康和社會(huì)適應(yīng)這兩個(gè)新的學(xué)習(xí)領(lǐng)域的研究,以促進(jìn)課程目標(biāo)的實(shí)施。2. 結(jié)合各地實(shí)際情況制訂地方課程實(shí)施方案我國(guó)地域遼闊,地區(qū)間差異很大,為了便于各地根據(jù)本地區(qū)的實(shí)際情況實(shí)施國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn),課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)教學(xué)內(nèi)容并沒有作出明確、具體的規(guī)定。

      各省、自治區(qū)、直轄市教育行政部門應(yīng)根據(jù)國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn),并結(jié)合本地區(qū)的具體情況,制訂出本地區(qū)的課程實(shí)施方案,報(bào)教育部備案并在本地區(qū)范圍內(nèi)組織實(shí)施。3. 針對(duì)各校實(shí)際編制學(xué)校課程教學(xué)方案根據(jù)各省、自治區(qū)、直轄市實(shí)施國(guó)家課程的方案,各校應(yīng)結(jié)合當(dāng)?shù)卣n程資源、本校特點(diǎn)和學(xué)生的興趣愛好,認(rèn)真編制符合本校實(shí)際的教學(xué)方案并組織實(shí)施。

      在制訂教學(xué)方案時(shí),根據(jù)《基礎(chǔ)教育課程改革指導(dǎo)綱要》的精神,小學(xué)1~2年級(jí)體育課時(shí)應(yīng)相當(dāng)于每周4學(xué)時(shí),小學(xué)3~6年級(jí)體育課和初中體育與健康課相當(dāng)于每周3學(xué)時(shí),高中相當(dāng)于每周2學(xué)時(shí)。高中階段實(shí)行學(xué)分制。

      在制訂教學(xué)方案時(shí),應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):(1) 根據(jù)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)制訂學(xué)年教學(xué)目標(biāo):在確定學(xué)年教學(xué)目標(biāo)時(shí),既要有運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能的目標(biāo),也要有身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)方面的目標(biāo)。(2) 根據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想以及學(xué)校場(chǎng)地、器材的條件來確定每個(gè)學(xué)年的教學(xué)內(nèi)容及各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容的時(shí)數(shù)比例。

      (3) 根據(jù)年級(jí)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容的安排制訂年度教學(xué)計(jì)劃。(4) 根據(jù)年度教學(xué)計(jì)劃制訂學(xué)期教學(xué)計(jì)劃和單元教學(xué)計(jì)劃。

      (5) 根據(jù)學(xué)期教學(xué)計(jì)劃和單元教學(xué)計(jì)劃,制訂課時(shí)計(jì)劃。(二) 教師教學(xué)方案的制定1. 根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)的要求來選擇和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容課程標(biāo)準(zhǔn)構(gòu)建了本門課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)體系和評(píng)價(jià)原則,對(duì)完成課程目標(biāo)所必需的內(nèi)容和方法只是提出了一個(gè)大體范圍,各地、各校、教師和學(xué)生都有相當(dāng)大的選擇余地。

      另外,由于課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)生情意和健康方面的要求具體化,教師必須全面地學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)課程標(biāo)準(zhǔn)的精神,理解每個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域各水平目標(biāo)以及達(dá)到水平目標(biāo)的學(xué)習(xí)要求,從地區(qū)、學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際出發(fā),以學(xué)生的發(fā)展需要為中心,而不是以運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或教師為中心來選擇和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容,這樣才能全面地貫徹課程標(biāo)準(zhǔn)的精神。2. 選擇教學(xué)內(nèi)容的基本要求根據(jù)各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的領(lǐng)域目標(biāo)和水平目標(biāo),以及體育與健康課程的基本理念,教學(xué)內(nèi)容的選擇要符合以下要求:(1) 符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特征;(2) 運(yùn)動(dòng)形式活潑,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣;(3) 具有健身性、知識(shí)性、科學(xué)性和人文性;(4) 對(duì)增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康有較強(qiáng)的實(shí)效性;(5) 簡(jiǎn)單易行。

      為了適應(yīng)學(xué)生的身心特征,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,可以對(duì)一些競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行適當(dāng)?shù)母脑?,如?jiǎn)化規(guī)則、降低難度等。同時(shí),也可以根據(jù)實(shí)際情況,在課堂教學(xué)中引入一些學(xué)生喜愛的新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

      在少數(shù)民族地區(qū)或其他有條件的地區(qū),還應(yīng)該挑選、整理一些民族民間體育活動(dòng)項(xiàng)目引入課程教學(xué),以增加學(xué)生對(duì)民族傳統(tǒng)文化的了解程度和自豪感。3. 確定教學(xué)內(nèi)容時(shí)數(shù)比例的基本要求體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域內(nèi)容的教學(xué)時(shí)數(shù)比例沒有作出具體規(guī)定。

      在確定教學(xué)時(shí)數(shù)比例時(shí),應(yīng)注意以下三個(gè)問題。(1) 充分體現(xiàn)體育課程的實(shí)踐性要求本課程是以增進(jìn)學(xué)生身心健康為主要目的的實(shí)踐性課程,要保證絕大多數(shù)教學(xué)時(shí)間用于體育活動(dòng)實(shí)踐。

      只有讓學(xué)生經(jīng)常參與體育活動(dòng),他們的身體才能得到很好的發(fā)展,心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力才能得到進(jìn)一步的提高。要避免用過多時(shí)間在課堂上給學(xué)生講授體育與健康知識(shí)的現(xiàn)象。

      在充分保證體育實(shí)踐課的前提下,也可以安排一定時(shí)數(shù)的室內(nèi)教學(xué)來講授體育與健康的有關(guān)知識(shí)。(2) 保證課時(shí)安排和實(shí)施的靈活性應(yīng)根據(jù)教學(xué)和學(xué)生的實(shí)際情況,按照教學(xué)內(nèi)容的性質(zhì)、作用和難易程度安排教學(xué)時(shí)數(shù)。

      在教學(xué)計(jì)劃實(shí)施的過程中,應(yīng)根據(jù)學(xué)生達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)的狀況,及時(shí)調(diào)整教學(xué)時(shí)數(shù)和進(jìn)度。(3) 綜合性原則在安排教學(xué)單元和時(shí)數(shù)的時(shí)候,不能把五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域割裂開來。

      在確定每一堂課的具體教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)的時(shí)候,應(yīng)體現(xiàn)不同領(lǐng)域的要求,并根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)適當(dāng)突出某些領(lǐng)域目標(biāo)。在教學(xué)中,不僅要重視學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)的掌握,更要關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)能力的提高,教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一些專門的情景,以保證心理健康和社會(huì)適應(yīng)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

      4. 教學(xué)內(nèi)容的組合和搭配體育與健康課的教學(xué),在。

      5.健康教育科學(xué)知識(shí)包括哪些內(nèi)容

      一、健康的含義是什么? 健康是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。

      二、健康教育在創(chuàng)建衛(wèi)生城市中的作用是: 1、進(jìn)行社會(huì)動(dòng)員,發(fā)動(dòng)群眾廣泛參與,形成創(chuàng)建衛(wèi)生城市氛圍; 2、傳播健康相關(guān)知識(shí),提高市民健康素質(zhì); 3、改變個(gè)體和群體不健康、不文明的行為,促進(jìn)城市健康發(fā)展。 三、常見的有損健康的行為和生活方式是: 吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等。

      四、有害健康的八種行為是: 1、吸煙;2、飲酒過量;3、不恰當(dāng)?shù)姆帲?、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉,或突然運(yùn)動(dòng)量過大;5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制;6、不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健;7、對(duì)社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng);8、破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。 五、吸煙對(duì)人體健康的危害是: 1、煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物質(zhì),可導(dǎo)致氣管炎、肺癌、高血壓、冠心病等多種疾?。?、吸煙污染空氣。

      3、孕婦吸煙影響胎兒發(fā)育。 六、發(fā)芽的土豆不能吃的原因是: 土豆發(fā)芽后,能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì),并主要積存在土豆的芽上和芽眼部,食后可引起食物中毒。

      七、四季豆能引起食物中毒的原因是: 四季豆在未熟透時(shí),含有一種叫皂素的有毒物質(zhì),如果食用可引起食物中毒。皂素遇高熱后可破壞,因此,吃四季豆一定要燒熟煮透。

      八、少吃煙熏食品的原因是: 煙熏食品含有致癌物,而且通過加工很難除去。因此,應(yīng)少吃煙熏食品。

      九、怎樣預(yù)防高血壓? 1、生活要有規(guī)律,避免過度用腦,做到勞逸結(jié)合;2、避免參加或觀看競(jìng)爭(zhēng)性激烈的運(yùn)動(dòng);3、低鹽飲食,節(jié)制飲食,限制體重,不吸煙,不酗酒;4、在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥,每周測(cè)1-2次血壓。 十、怎樣預(yù)防糖尿病? 1、科學(xué)合理的飲食,控制體重,防止肥胖;2、多食蔬菜水果,增加維生素的攝入;3、平時(shí)少吃糖,或少吃甜食;4、經(jīng)常鍛煉,定期體檢。

      十一、怎樣注意心臟保??? ①經(jīng)常鍛煉,增強(qiáng)心臟收縮力;②不吸煙:③低脂飲食,控制體重,預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心?。虎苄那橛淇?,睡眠充足,勞逸結(jié)合。 十二、怎樣注意肺的保??? ①不吸煙,吸煙會(huì)致肺癌、支氣管炎和肺氣腫;②勤開窗,濕式打掃,保持室內(nèi)空氣新鮮;③廚房使用排油煙機(jī);④注意保暖,防止感冒和肺部感染;⑤經(jīng)常鍛煉,增強(qiáng)呼吸功能和肺活量。

      十三、肝臟有哪些功能? 肝臟是人體的“化工廠”:①能分泌膽汁;②加工利用從腸道吸收來的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);③對(duì)人體內(nèi)的各種有害物質(zhì)解毒后排出體外。 十四、怎樣保護(hù)肝臟? ①不酗酒:②不吃霉變食物:③不濫用藥物;④積極預(yù)防病毒性肝炎。

      十五、怎樣注意胃的保??? ①定時(shí)定量進(jìn)食,不暴飲暴食;②不吸煙,不酗酒;③少吃腌制、熏制、油煎食物,否則易患胃癌;④注意勞逸結(jié)合,心情樂觀開朗,防止?jié)儾 ? 十六、怎樣保護(hù)腎臟? ①適當(dāng)多喝開水;②不要憋尿;③預(yù)防尿道感染,以防發(fā)生腎炎。

      十七、什么是心理健康? 心理健康表現(xiàn)為:①智力發(fā)育正常;②有自知之明;③有良好的人際關(guān)系:④經(jīng)常保持穩(wěn)定、樂觀的良好情緒。 十八、怎樣保持情緒穩(wěn)定、愉快? ①能正確認(rèn)識(shí)自己,評(píng)價(jià)自己;②熱愛生活,對(duì)前途充滿信心;③善于忍讓克制,待人寬厚,遇事不斤斤計(jì)較;④能冷靜對(duì)待歡樂與憂傷等突發(fā)事件。

      十九、怎樣正確處理好人際關(guān)系? ①加強(qiáng)思想道德修養(yǎng),保持心理平衡;②培養(yǎng)尊重他人、真誠(chéng)待人、樂于助人的良好個(gè)性;③凡事相互諒解,能設(shè)身處地為對(duì)方著想;④敢于堅(jiān)持真理,維護(hù)正義。 二十、注意用眼衛(wèi)生要做到哪“二要二不要”? (1)二要:①讀書寫字姿勢(shì)要端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸;②連續(xù)看書寫字一小時(shí)左右要休息片刻,或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。

      (2)二不要:①不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字;②不要躺著、走路或乘車時(shí)看書。 二十一、看電視應(yīng)注意些什么? ①每次看電視不要超過2小時(shí),連續(xù)看電視1小時(shí)后,應(yīng)起來活動(dòng)5—10分鐘;②觀看者應(yīng)離電視屏幕2米以上:③電視機(jī)安放高度應(yīng)與觀看者坐時(shí)的眼睛高度相一致;④室內(nèi)最好開一盞3-8瓦的小燈,以減輕屏幕與周圍黑暗的強(qiáng)烈對(duì)比,這對(duì)避免眼睛疲勞有好處。

      二十二、進(jìn)食脂肪過多容易患哪些疾??? ①高脂血癥、冠心病、高血壓;②膽囊炎、膽石癥、胰腺炎:③肥胖癥、脂肪肝、糖尿??;④腸癌、乳癌等。 二十三、人體缺乏維生素會(huì)患什么?。? ①缺乏維生素A可患夜盲癥、干眼病和皮膚干燥癥;②缺乏維生素D,兒童可患佝僂病,孕婦可患骨軟化癥;③缺乏維生素B1可患腳氣病、神經(jīng)炎:④缺乏維生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和陰囊炎;⑤缺乏維生素C可患?jí)难 ?/p>

      二十四、人體缺鐵會(huì)引起什么???鐵主要來源于哪些食物? 鐵是構(gòu)成血紅蛋白的重要成分,人體缺鐵可引起缺鐵性貧血。鐵主要來源于動(dòng)物的肝臟、腎、瘦肉、血,以及蛋黃、豆類、多種蔬菜等。

      二十五、為保證睡眠質(zhì)量,睡前應(yīng)注意哪些? ①不喝茶或咖啡,不吃過多東西,可飲少量開水或牛奶;②洗臉、刷牙、洗腳、開窗;③睡前宜心情平靜,避免焦慮或激動(dòng),不做劇烈運(yùn)動(dòng)。 二十。

      6.如何將健康知識(shí)的教學(xué)和體育與健康課程實(shí)踐課教學(xué)內(nèi)容緊密結(jié)合

      1. 正確認(rèn)識(shí)與把握體育與健康課程目標(biāo)體系體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想,適應(yīng)社會(huì)需求、素質(zhì)教育和學(xué)校、學(xué)生實(shí)際情況,結(jié)合課程特點(diǎn)構(gòu)建了五個(gè)領(lǐng)域、三個(gè)層次的課程目標(biāo)體系。

      三個(gè)層次的遞進(jìn)關(guān)系為:課程目標(biāo)——領(lǐng)域目標(biāo)——水平目標(biāo)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)以目標(biāo)的達(dá)成來統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的選擇。各地、各校和教師可以選擇多種不同的內(nèi)容、采用多種不同的形式和方法去達(dá)成課程學(xué)習(xí)目標(biāo)。

      體育與健康課程的目標(biāo)體系包括運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)方面,五個(gè)方面的內(nèi)容構(gòu)成不可分割的整體。這一目標(biāo)體系充分體現(xiàn)了體育與健康課程以身體練習(xí)為主的特點(diǎn)和身體、心理、社會(huì)的三維健康觀。

      在實(shí)施體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)時(shí),要全面關(guān)注五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo),特別要加強(qiáng)對(duì)心理健康和社會(huì)適應(yīng)這兩個(gè)新的學(xué)習(xí)領(lǐng)域的研究,以促進(jìn)課程目標(biāo)的實(shí)施。2. 結(jié)合各地實(shí)際情況制訂地方課程實(shí)施方案我國(guó)地域遼闊,地區(qū)間差異很大,為了便于各地根據(jù)本地區(qū)的實(shí)際情況實(shí)施國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn),課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)教學(xué)內(nèi)容并沒有作出明確、具體的規(guī)定。

      各省、自治區(qū)、直轄市教育行政部門應(yīng)根據(jù)國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn),并結(jié)合本地區(qū)的具體情況,制訂出本地區(qū)的課程實(shí)施方案,報(bào)教育部備案并在本地區(qū)范圍內(nèi)組織實(shí)施。3. 針對(duì)各校實(shí)際編制學(xué)校課程教學(xué)方案根據(jù)各省、自治區(qū)、直轄市實(shí)施國(guó)家課程的方案,各校應(yīng)結(jié)合當(dāng)?shù)卣n程資源、本校特點(diǎn)和學(xué)生的興趣愛好,認(rèn)真編制符合本校實(shí)際的教學(xué)方案并組織實(shí)施。

      在制訂教學(xué)方案時(shí),根據(jù)《基礎(chǔ)教育課程改革指導(dǎo)綱要》的精神,小學(xué)1~2年級(jí)體育課時(shí)應(yīng)相當(dāng)于每周4學(xué)時(shí),小學(xué)3~6年級(jí)體育課和初中體育與健康課相當(dāng)于每周3學(xué)時(shí),高中相當(dāng)于每周2學(xué)時(shí)。高中階段實(shí)行學(xué)分制。

      在制訂教學(xué)方案時(shí),應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):(1) 根據(jù)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)制訂學(xué)年教學(xué)目標(biāo):在確定學(xué)年教學(xué)目標(biāo)時(shí),既要有運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能的目標(biāo),也要有身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)方面的目標(biāo)。(2) 根據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想以及學(xué)校場(chǎng)地、器材的條件來確定每個(gè)學(xué)年的教學(xué)內(nèi)容及各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容的時(shí)數(shù)比例。

      (3) 根據(jù)年級(jí)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容的安排制訂年度教學(xué)計(jì)劃。(4) 根據(jù)年度教學(xué)計(jì)劃制訂學(xué)期教學(xué)計(jì)劃和單元教學(xué)計(jì)劃。

      (5) 根據(jù)學(xué)期教學(xué)計(jì)劃和單元教學(xué)計(jì)劃,制訂課時(shí)計(jì)劃。(二) 教師教學(xué)方案的制定1. 根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)的要求來選擇和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容課程標(biāo)準(zhǔn)構(gòu)建了本門課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)體系和評(píng)價(jià)原則,對(duì)完成課程目標(biāo)所必需的內(nèi)容和方法只是提出了一個(gè)大體范圍,各地、各校、教師和學(xué)生都有相當(dāng)大的選擇余地。

      另外,由于課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)生情意和健康方面的要求具體化,教師必須全面地學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)課程標(biāo)準(zhǔn)的精神,理解每個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域各水平目標(biāo)以及達(dá)到水平目標(biāo)的學(xué)習(xí)要求,從地區(qū)、學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際出發(fā),以學(xué)生的發(fā)展需要為中心,而不是以運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或教師為中心來選擇和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容,這樣才能全面地貫徹課程標(biāo)準(zhǔn)的精神。2. 選擇教學(xué)內(nèi)容的基本要求根據(jù)各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的領(lǐng)域目標(biāo)和水平目標(biāo),以及體育與健康課程的基本理念,教學(xué)內(nèi)容的選擇要符合以下要求:(1) 符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特征;(2) 運(yùn)動(dòng)形式活潑,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣;(3) 具有健身性、知識(shí)性、科學(xué)性和人文性;(4) 對(duì)增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康有較強(qiáng)的實(shí)效性;(5) 簡(jiǎn)單易行。

      為了適應(yīng)學(xué)生的身心特征,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,可以對(duì)一些競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行適當(dāng)?shù)母脑?,如?jiǎn)化規(guī)則、降低難度等。同時(shí),也可以根據(jù)實(shí)際情況,在課堂教學(xué)中引入一些學(xué)生喜愛的新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

      在少數(shù)民族地區(qū)或其他有條件的地區(qū),還應(yīng)該挑選、整理一些民族民間體育活動(dòng)項(xiàng)目引入課程教學(xué),以增加學(xué)生對(duì)民族傳統(tǒng)文化的了解程度和自豪感。3. 確定教學(xué)內(nèi)容時(shí)數(shù)比例的基本要求體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域內(nèi)容的教學(xué)時(shí)數(shù)比例沒有作出具體規(guī)定。

      在確定教學(xué)時(shí)數(shù)比例時(shí),應(yīng)注意以下三個(gè)問題。(1) 充分體現(xiàn)體育課程的實(shí)踐性要求本課程是以增進(jìn)學(xué)生身心健康為主要目的的實(shí)踐性課程,要保證絕大多數(shù)教學(xué)時(shí)間用于體育活動(dòng)實(shí)踐。

      只有讓學(xué)生經(jīng)常參與體育活動(dòng),他們的身體才能得到很好的發(fā)展,心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力才能得到進(jìn)一步的提高。要避免用過多時(shí)間在課堂上給學(xué)生講授體育與健康知識(shí)的現(xiàn)象。

      在充分保證體育實(shí)踐課的前提下,也可以安排一定時(shí)數(shù)的室內(nèi)教學(xué)來講授體育與健康的有關(guān)知識(shí)。(2) 保證課時(shí)安排和實(shí)施的靈活性應(yīng)根據(jù)教學(xué)和學(xué)生的實(shí)際情況,按照教學(xué)內(nèi)容的性質(zhì)、作用和難易程度安排教學(xué)時(shí)數(shù)。

      在教學(xué)計(jì)劃實(shí)施的過程中,應(yīng)根據(jù)學(xué)生達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)的狀況,及時(shí)調(diào)整教學(xué)時(shí)數(shù)和進(jìn)度。(3) 綜合性原則在安排教學(xué)單元和時(shí)數(shù)的時(shí)候,不能把五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域割裂開來。

      在確定每一堂課的具體教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)的時(shí)候,應(yīng)體現(xiàn)不同領(lǐng)域的要求,并根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)適當(dāng)突出某些領(lǐng)域目標(biāo)。在教學(xué)中,不僅要重視學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)的掌握,更要關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)能力的提高,教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一些專門的情景,以保證心理健康和社會(huì)適應(yīng)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

      4. 教學(xué)內(nèi)容的組合和搭配體。

      健康常識(shí)的講課內(nèi)容

      聲明:沿途百知所有(內(nèi)容)均由用戶自行上傳分享,僅供網(wǎng)友學(xué)習(xí)交流。若您的權(quán)利被侵害,請(qǐng)聯(lián)系我們將盡快刪除