1.求養(yǎng)生小知識,有標(biāo)題和簡短內(nèi)容的,越多越好

春季養(yǎng)心肝

玫瑰花烤羊心

材料：鮮玫瑰花50克（或干品15克），羊心50克，食鹽5克。

做法：將鮮玫瑰花放入小鍋內(nèi)，加入食鹽，煎煮10分鐘，待冷備用。羊心洗凈，切成長5厘米、寬3厘米、厚約1厘米的小塊，穿在燒簽上，邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復(fù)在明火上烤炙，烤熟即可。

夏季養(yǎng)生粥

黑米薏仁蓮子粥

黑米50克，糯米100克，薏仁10克，蓮子20克，冰糖、米酒各少許。將薏仁洗凈，加水浸泡一晚，再加入黑米、糯米、蓮子文火熬煮，至黏稠軟爛時(shí)將冰糖、米酒倒入其中攪拌均勻即可。黑米有“黑珍珠”和“世界米中之王”美譽(yù)，薏仁藥食皆宜，蓮子有養(yǎng)心安神、滋補(bǔ)元?dú)夤π?。多飲此粥可滋陰養(yǎng)心、溫脾補(bǔ)腎，滋補(bǔ)而不上火，是不可多得的粥中極品。

秋季養(yǎng)心安神

秋分節(jié)氣的養(yǎng)生要注重對肺脾腎三臟養(yǎng)護(hù)。適當(dāng)選用一些中草藥煎服也很有效。黨參、芡實(shí)、白術(shù)、蒼術(shù)、茯苓能補(bǔ)脾祛濕止瀉。芡實(shí)可防病延年。蓮子補(bǔ)脾止瀉，益腎固精，固澀止帶，養(yǎng)心安神。蓮子和人參黃芪大棗茯苓同用，可補(bǔ)脾益氣。蓮子、芡實(shí)、酸棗仁、五味子有益腎氣，寧心安神治失眠。百合性偏涼，胃腸功能差者應(yīng)少吃。

冬季保溫防寒

冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應(yīng)注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時(shí)摩擦雙手和耳朵，適時(shí)墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時(shí)，手臉洗后要揩干后才可外出。

2.關(guān)于健康知識的題目有哪些

1、怎么樣去了蘋果上的保鮮蠟：在蘋果上撒上食用鹽，然后用手輕輕揉搓，等鹽全部都在蘋果上散開后，放入清水中清洗一下就沒有保鮮蠟了。

2.在溫水中化入少許食鹽，再把桃子放入水中，用手輕輕搓一搓，桃毛就很快脫落，然后再用清水將桃子沖洗干凈便可。 3、多喝水：尤其在有空調(diào)的辦公室中或是房間里，應(yīng)特別注意水分的補(bǔ)充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)。

與計(jì)算機(jī)屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認(rèn)證的護(hù)目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害。 4、人們在激烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，由于出汗比較多，身體里失去一些水分和鹽分，因此使人感到口渴。

如果只顧大量地喝水而不補(bǔ)充鹽分，水經(jīng)胃腸吸收之后，隨著出汗和排尿又帶走一些鹽分。由于血液中的鹽分減少，水分就會很快的被組織細(xì)胞吸 收，造成細(xì)胞水腫，使人產(chǎn)生頭暈眼花、口渴，這種現(xiàn)象叫做脫水低鈉癥。

此外，運(yùn)運(yùn)后大量飲水，會使胃膨脹難受，消化能力降低，更容易使心臟加重負(fù)擔(dān)，對身體不利。所以，運(yùn)動(dòng)以后，應(yīng)該先用水漱漱口，然后少喝，慢喝。

如能喝些鹽汽水則更好。 生活健康小常識 1、晚上睡前吃太多會得胃癌. 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好 4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果 5、女生月經(jīng)來時(shí).不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補(bǔ)血的東西 6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄， 最好飯后吃 8、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石 9、睡前三小時(shí)不要吃東西. 會胖 10、少喝奶茶. 因?yàn)楦邿崃?高油.沒有營養(yǎng)價(jià)值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11、剛出爐的面包 不宜馬上食用 12、遠(yuǎn)離充電座. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不會來 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃.易昏 昏欲睡 18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃， 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量 19、10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，雞肉，櫻桃 20、睡眠不足會變笨， 一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老 21、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn) 22、每天喝酒不要超過一杯， 因?yàn)榫凭珪种浦圃炜贵w的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個(gè)吃）， 睡前30分先服藥.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用 25、掉發(fā)因素： 熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理 26、幫助頭發(fā)生長：多 食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個(gè) 干干凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種）， 會致癌，盡早戒煙.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期： 月經(jīng)來時(shí)，孕婦，臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后，更年期 31、抽煙，關(guān)系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān) 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化 .引發(fā)肝癌 33、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化， 口腔癌 34、食物過于精細(xì)，缺乏纖維； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌 35、食物過于粗糙， 營養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌，胃癌 36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性 37、不抽煙. 拒吸二手煙 38、適量飲酒， 不拼久.不醉酒 39、減少食用 鹽腌.煙熏，燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類 42、每天攝取均衡的飲食， 不過量 43、維持理想體重. 不過胖 44、保持規(guī)律的 生活與運(yùn)動(dòng) 45、保持 輕松愉快的心情 46、正確飲食習(xí)慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 47、裸睡對身體皮膚有益，增加代謝，促進(jìn)皮膚呼吸，床單被罩應(yīng)常換保持干凈 48、牙刷最短每月?lián)Q只，常用一種牙膏刷牙不好，不同牙膏中含有不同對牙齒有利的元素，刷牙應(yīng)該上下刷 據(jù)統(tǒng)計(jì)，腦血栓絕大部分是清晨起床時(shí)被發(fā)現(xiàn)的，醫(yī)學(xué)專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。

體內(nèi)缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)腦血管和心血 管疾病的發(fā)生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時(shí)，感到口干舌燥，也是由於夜間未及時(shí)補(bǔ)充水 分，致使血液黏稠而引起的。

據(jù)報(bào)道，日本某大學(xué)的研究人員對男性老人進(jìn)行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組一覺睡到天亮，夜間不飲水，然后分別測定他們的血液濃度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝水的一組血液濃度明顯降低，發(fā)生缺血性中風(fēng)和心肌梗死的危險(xiǎn)隨之下降。

3.怎樣讓醫(yī)學(xué)論文的標(biāo)題吸引人

一般來說，讀者總是以標(biāo)題作為第一印象來判斷和決定是否閱讀論文。一個(gè)好的標(biāo)題，往往可以爭取較大的讀者群，進(jìn)而使論文體現(xiàn)本身應(yīng)有的價(jià)值。那么，怎樣才能寫出一個(gè)好的標(biāo)題呢？要從以下五個(gè)方面把握： 掌握論文的宗旨

如標(biāo)題“抗癌藥新進(jìn)展”一看就知文章是一篇綜述，作者的意圖是介紹國內(nèi)外研究抗癌藥物的新方法、新成果，以便推廣應(yīng)用。 廣大臨床、藥理、藥學(xué)工作者以及腫瘤患者，一看標(biāo)題，閱讀全文的興趣豁然而生。如將標(biāo)題改為“幾種抗癌藥物介紹”，宗旨不清、意圖隱澀，大家會認(rèn)為是一則商業(yè)廣告，不要說患者，就連專業(yè)工作者也不想閱讀。

如何才能反映論文的宗旨，即如何使論文切題，不妨可選擇下列辦法：文先于題，在已有科技成果的基礎(chǔ)上，先寫成論文，然后再根據(jù)論文的主筆來擬定標(biāo)題。或先定標(biāo)題，作論文，并可設(shè)想幾個(gè)不同的標(biāo)題，再根據(jù)論文的內(nèi)容相互比較，擇其中貼切、醒目者用之。一般說來，前者常用于撰寫回顧性分析、臨床總結(jié)、病例報(bào)告等類論文，后者常用于撰寫前瞻性研究、調(diào)查報(bào)告、綜述講座等類論文。

反映科技設(shè)計(jì)三要素

醫(yī)學(xué)論文，尤其是科研性強(qiáng)、學(xué)術(shù)價(jià)值高的論文，必不可少“研究對象、處理因素、觀察指標(biāo)”三要素。一個(gè)好的標(biāo)題也必須反映這三個(gè)要素，才會對全文起到點(diǎn)石成金的作用。

如標(biāo)題“核黃素對冠心病血小板聚集和心功能的影響”，其中三要素一目了然，且研究對象（冠心病）采取的處理因素（應(yīng)用核黃素）比較新穎獨(dú)特。盡管此文屬于基礎(chǔ)研究文章，但臨床工作者也不會貿(mào)然放手，如標(biāo)題改為“橫黃素在冠心病中應(yīng)用”，即使有研究對象和處理因素，但缺少觀察指標(biāo)因素，就顯得吞吐不全、科學(xué)性不足。盡管此文是一篇好文章，但讀者看了標(biāo)題以后，感覺無多大意義。

意惟其多，字惟其少

論文的標(biāo)題既要簡短明確地反映論文的主題，還要與其他同類論文相區(qū)別，避免雷同，就必須堅(jiān)持“意惟其多，字惟其少”的原則。有些作者往往喜歡使用：***幾個(gè)問題、若干問題、幾點(diǎn)意見，……. 諸如此類標(biāo)題不但籠統(tǒng)、空泛、不醒目和松散，更易與同類論文混淆雷同，是一種敗筆的表現(xiàn)。

標(biāo)題的長短，究竟以多少字為宜呢？其標(biāo)準(zhǔn)是準(zhǔn)確地反映文章的主題，多一字顯得累贅，少一字而又殘缺不全。既要惜墨如金，又要擲地有聲，不可千篇一律地說多少字為好。

如標(biāo)題“缺鋅對幼兒食欲的影響”，字少意全，簡潔明了，一看就知作者的意圖，且易于記憶與引證。又如標(biāo)題“奧曲肽和垂體后葉素分別聯(lián)用酚妥拉明治療食管胃底曲張靜脈破裂出血對比研究”，字多不繁，少一字就表達(dá)不清，讀者讀完后印象深刻。萬一標(biāo)題過長，有一大串限定語，若刪掉一些字，內(nèi)容表達(dá)不清，此時(shí)可考慮加用副標(biāo)題；但副標(biāo)題少用為好，非用不可時(shí)才用。

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科技論文標(biāo)題除了最基本要求——語句通順以外，還要特別注重準(zhǔn)確用詞、恰當(dāng)語法、語言習(xí)慣和合適詞序等。

如標(biāo)題“食道癌的自然環(huán)境因素規(guī)律探討”，咋看語句通順，但從中文表達(dá)知識來講，存在許多不妥。從語序上可以理解為食道癌產(chǎn)生的自然環(huán)境因素；顯然，這是邏輯概念錯(cuò)誤。自然環(huán)境因素是食道癌的行為主體，是食道癌的因”，食道癌為其“果”，只有在題前加上“引起”二字，邏輯概念方準(zhǔn)確。自然環(huán)境因素很多，涉及范圍廣，作者不可能每一項(xiàng)都加以調(diào)查研究；實(shí)際上該文是觀察研究居住環(huán)境與寒冷氣候等自然因素，倒不如將標(biāo)題中“自然環(huán)境因素”改為“氣候與居住環(huán)境因素”更為貼切。

科技工作者探索規(guī)律、闡明機(jī)制、設(shè)計(jì)模型，確實(shí)屬于工作目的，無可非議；倘若從幾十例，甚至十幾例所處自然環(huán)境因素就上升到“規(guī)律”或“機(jī)制”，就似乎顯得夸大，標(biāo)題不但沒有余地可究，更覺得作者不夠謙遜；不如將“規(guī)律探討”刪掉，改為“調(diào)查”或“觀察”為好?，F(xiàn)在，醫(yī)學(xué)上習(xí)慣講“食管癌”，不講“食道癌”，如同將“發(fā)熱”講為“發(fā)燒”一樣，不規(guī)范不嚴(yán)謹(jǐn)。諸類毛病，若在商品廣告中出現(xiàn)，不足為怪，可在醫(yī)學(xué)論文標(biāo)題中出現(xiàn)則是不可取的，應(yīng)特別注意。

嚴(yán)格對照主題詞檢查

眾所周知，計(jì)算機(jī)檢索技術(shù)是當(dāng)今世界科技信息傳播最快捷、最有效的媒介手段之一。醫(yī)學(xué)論文浩如海洋，在短時(shí)間內(nèi)，要查閱想了解的文獻(xiàn)，只有通過計(jì)算機(jī)檢索技術(shù)方可達(dá)到，其中掌握主題詞索引檢索首當(dāng)前沖。各學(xué)科都有主題詞詞表，標(biāo)題命好以后，必須拿主題詞來檢查對照，檢驗(yàn)是否符合要求。

如果標(biāo)題未把作索引時(shí)可能用到的字（詞）包含進(jìn)去，甚而一個(gè)都沒有，那么這個(gè)命題是失敗的；相反，驗(yàn)證則是成功的。

如標(biāo)題“豬原位肝移植術(shù)的麻醉與血流動(dòng)力學(xué)監(jiān)測”，其中“肝移植、麻醉、血流動(dòng)力學(xué)、豬”均可在主題詞表中查到，可作為主題詞標(biāo)引，驗(yàn)證后說明此標(biāo)題是好的。

4.醫(yī)學(xué)論文標(biāo)題需要些什么技巧呢

據(jù)學(xué)術(shù)堂了解，醫(yī)學(xué)論文的標(biāo)題方式，常見的有三種，一是陳述性標(biāo)題，說明研討發(fā)現(xiàn)了什么，是論文首要定論的表述，大都論文標(biāo)題歸于這一類型；二是描繪性標(biāo)題，描繪本研討做了些什么，一般標(biāo)題中不出現(xiàn)文稿首要定論，這類型標(biāo)題多用于報(bào)道新方法、新使用或臨床研討；三是發(fā)問式標(biāo)題，即提出一個(gè)問題，這類標(biāo)題多用于綜述或病例報(bào)告。在寫醫(yī)學(xué)論文標(biāo)題時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：

1.標(biāo)題要能精確、精確地反映論文研討的內(nèi)容，不曲解遺漏和隨意增減內(nèi)容，不誤導(dǎo)讀者。

2.在表達(dá)精確的基礎(chǔ)上，應(yīng)使人易于了解，所以不要在標(biāo)題中使用冷僻的專業(yè)術(shù)語，由于讀者不一定是大同行；有些太冷僻的專業(yè)術(shù)語，即使是小同行也不一定明白，這就會給讀者形成了解上的困難。同理，使用不廣泛的縮寫也盡量不要出現(xiàn)在標(biāo)題中。

3.要用詞妥當(dāng)，詞序正確，這樣不僅不會引起誤會，并且簡略了解。假如標(biāo)題太長，不僅讀起來費(fèi)力，并且簡略讓讀者發(fā)生誤解。