1.老年人護理常識
老年人的健康長壽，與家庭基礎護理的優(yōu)劣有很大的關系。
有一部分老年人最終奪去他們生命的不是原發(fā)病，而是由于護理知識缺乏、護理不當所導致的并發(fā)癥，可見基礎護理在老年人的健康中占有相當重要的地位。 老年人的休息環(huán)境 家庭休息環(huán)境的因素有： 溫度 維持一個適宜的室內溫度，不僅使老年人感到舒適、安定，而且有利于機體進行新陳代謝，預防疾病。
室內溫度以18°~20°c為宜，夏天可相對高些（22°~24°c），以縮小室內外溫差。室溫過低，老人易著涼、感冒；室溫過高，易使人疲憊、精神不振。
需要指出的是，對患慢性呼吸系統(tǒng)疾病的老年人，室溫過高，易使老人感到悶熱，呼吸不暢，加重呼吸困難。清涼的室溫，流通的空氣，會使老人易于進行氣體交換，提高血氧濃度，改善呼吸。
濕度 通俗講是指空氣中水分的含量?？諝鉂穸却?，人體的蒸發(fā)作用弱，抑制出汗，使人感到潮濕、氣悶，心功能不全的老人會感到憋氣。
由于皮膚、呼吸水分蒸發(fā)減少，排尿量增加，加重腎臟負擔。而空氣過于干燥，人體會蒸發(fā)大量水分，引起皮膚干燥、口干、咽痛等不適。
患有呼吸系統(tǒng)疾病的老人，干燥的空氣使呼吸道粘膜干燥，痰不易咳出，增加肺部感染的機會，而加重病情。家庭室內最佳濕度應該是50%~60%。
適宜的濕度，會使人感到清爽、舒適。近年來，空氣加濕器進入家庭，這是一個好方法。
土法增加濕度也行之有效，如地上灑水、暖氣上放水槽，或放濕毛巾等。建議您買一個溫濕度計，以科學掌握溫濕度，使之為您的健康服務。
通風 一位患肺心病、呼吸衰竭的病人，必須將床放在空氣流通的房間中央，才感到呼吸省力。同樣，新鮮的空氣對老年病人尤為重要。
晨起，開窗通風，可排出室內廢氣，讓新鮮空氣補充進來。一般居室開窗20~3 0分鐘，室內空氣即可更新一遍。
對身體較弱的老人，通風時可暫到其他房間，避開冷空氣的刺激，這樣，既可保持室內空氣新鮮，又不至受涼感冒。 噪音 研究表明噪音在50~60分貝時，一般人就會有吵鬧感，家庭中噪音的產(chǎn)生大都為大聲喧嘩、音響音量過大所致，一般老年人喜靜，對有心臟病的老年人，安靜則是一種治療手段，家庭中創(chuàng)造一個寧靜、幽雅的環(huán)境，利于老年人休養(yǎng)。
采光 老年人居住的房間，最好是采光比較好的居室，室內陽光照射對老年人顯得尤為重要。日光照射，紅外線被皮膚吸收，深部組織受到溫熱作用，血管擴張，血流加快，改善皮膚組織的營養(yǎng)狀況，給人以舒適感。
如果打開玻璃窗讓陽光直接照射室內，陽光中的紫外線還有消毒、殺菌作用。 床 老年人應選用硬床，以睡在床上床墊不下陷為好。
床的高度應在膝蓋下，與小腿長相等，過高過低都會使老人感到不便，增加摔倒的機會。 家庭晨晚間護理 晨晚間護理能使老人身體舒適、心情愉快、精神松弛，有利疾病的康復。
床上運動：早晨醒來，先不急于起床，在床上靜臥十幾分鐘，進行必要的床上運動；伸展四肢；以雙手互相揉搓，活動指關節(jié)；然后進行“干洗臉”動作20~30次。這些動作使老年人適應從睡眠到覺醒過程的生理變化，使身體有一個相對過渡的階段，不致因突然起床頭暈而摔倒，也可使呼吸、心跳的頻率逐步改變，避免心臟病的復發(fā)。
衛(wèi)生間運動：刷牙、漱口、洗臉、梳頭對老年人也是一項十分有益的運動。刷牙過程中活動了上肢，應該認真進行。
漱口后應進行咳嗽運動，把呼吸道的痰咳出。無痰時的咳嗽動作本身也（即使干咳幾聲）有利于肺泡的擴張，減少肺部感染的機會。
洗臉時可順手按摩面部，增加面部的血液循環(huán)。梳頭一方面可以增加頭皮的血液循環(huán)，改善頭皮營養(yǎng)，防止脫發(fā)；另一方面梳頭同時也鍛煉了上肢的抬舉動作。
用鈍的木梳，每天早晚梳頭 100次，雙手交替進行，對老年人健康十分有益。 戶外運動：適當進行戶外鍛煉，散步、慢跑、做操和練習各種拳等，是老年人增強自身素質，提高抵抗力的手段。
晨間運動也為一天的生活、工作奠定了基礎。 晚間洗漱：除重復晨間衛(wèi)生間的一套活動以外，有條件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松弛，頭部血液供應相對減少，利于入睡。
對大多數(shù)身體不便或無盆浴條件的老年人，用溫熱水泡泡腳，對促進健康和睡眠也是十分有益的。老年人家庭應備一個塑料桶，裝一桶溫熱水，水至膝蓋，臨睡前泡上15~20分鐘，能活動者最好用雙手搓下肢，下肢的血管擴張、肌肉放松、周身血液循環(huán)加速，能解除疲勞。
那種溫熱、松弛的感覺，能促進休息與睡眠。
2.老年人護理常識
老年人的健康長壽，與家庭基礎護理的優(yōu)劣有很大的關系。有一部分老年人最終奪去他們生命的不是原發(fā)病，而是由于護理知識缺乏、護理不當所導致的并發(fā)癥，可見基礎護理在老年人的健康中占有相當重要的地位。
老年人的休息環(huán)境
家庭休息環(huán)境的因素有：
溫度 維持一個適宜的室內溫度，不僅使老年人感到舒適、安定，而且有利于機體進行新陳代謝，預防疾病。室內溫度以18°~20°c為宜，夏天可相對高些（22°~24°c），以縮小室內外溫差。室溫過低，老人易著涼、感冒；室溫過高，易使人疲憊、精神不振。需要指出的是，對患慢性呼吸系統(tǒng)疾病的老年人，室溫過高，易使老人感到悶熱，呼吸不暢，加重呼吸困難。清涼的室溫，流通的空氣，會使老人易于進行氣體交換，提高血氧濃度，改善呼吸。
濕度 通俗講是指空氣中水分的含量?？諝鉂穸却螅梭w的蒸發(fā)作用弱，抑制出汗，使人感到潮濕、氣悶，心功能不全的老人會感到憋氣。由于皮膚、呼吸水分蒸發(fā)減少，排尿量增加，加重腎臟負擔。而空氣過于干燥，人體會蒸發(fā)大量水分，引起皮膚干燥、口干、咽痛等不適?；加泻粑到y(tǒng)疾病的老人，干燥的空氣使呼吸道粘膜干燥，痰不易咳出，增加肺部感染的機會，而加重病情。家庭室內最佳濕度應該是50%~60%。適宜的濕度，會使人感到清爽、舒適。近年來，空氣加濕器進入家庭，這是一個好方法。土法增加濕度也行之有效，如地上灑水、暖氣上放水槽，或放濕毛巾等。建議您買一個溫濕度計，以科學掌握溫濕度，使之為您的健康服務。
通風 一位患肺心病、呼吸衰竭的病人，必須將床放在空氣流通的房間中央，才感到呼吸省力。同樣，新鮮的空氣對老年病人尤為重要。晨起，開窗通風，可排出室內廢氣，讓新鮮空氣補充進來。一般居室開窗20~3 0分鐘，室內空氣即可更新一遍。對身體較弱的老人，通風時可暫到其他房間，避開冷空氣的刺激，這樣，既可保持室內空氣新鮮，又不至受涼感冒。
噪音 研究表明噪音在50~60分貝時，一般人就會有吵鬧感，家庭中噪音的產(chǎn)生大都為大聲喧嘩、音響音量過大所致，一般老年人喜靜，對有心臟病的老年人，安靜則是一種治療手段，家庭中創(chuàng)造一個寧靜、幽雅的環(huán)境，利于老年人休養(yǎng)。
采光 老年人居住的房間，最好是采光比較好的居室，室內陽光照射對老年人顯得尤為重要。日光照射，紅外線被皮膚吸收，深部組織受到溫熱作用，血管擴張，血流加快，改善皮膚組織的營養(yǎng)狀況，給人以舒適感。如果打開玻璃窗讓陽光直接照射室內，陽光中的紫外線還有消毒、殺菌作用。
床 老年人應選用硬床，以睡在床上床墊不下陷為好。床的高度應在膝蓋下，與小腿長相等，過高過低都會使老人感到不便，增加摔倒的機會。
家庭晨晚間護理
晨晚間護理能使老人身體舒適、心情愉快、精神松弛，有利疾病的康復。
床上運動：早晨醒來，先不急于起床，在床上靜臥十幾分鐘，進行必要的床上運動；伸展四肢；以雙手互相揉搓，活動指關節(jié)；然后進行“干洗臉”動作20~30次。這些動作使老年人適應從睡眠到覺醒過程的生理變化，使身體有一個相對過渡的階段，不致因突然起床頭暈而摔倒，也可使呼吸、心跳的頻率逐步改變，避免心臟病的復發(fā)。
衛(wèi)生間運動：刷牙、漱口、洗臉、梳頭對老年人也是一項十分有益的運動。刷牙過程中活動了上肢，應該認真進行。漱口后應進行咳嗽運動，把呼吸道的痰咳出。無痰時的咳嗽動作本身也（即使干咳幾聲）有利于肺泡的擴張，減少肺部感染的機會。洗臉時可順手按摩面部，增加面部的血液循環(huán)。梳頭一方面可以增加頭皮的血液循環(huán)，改善頭皮營養(yǎng)，防止脫發(fā)；另一方面梳頭同時也鍛煉了上肢的抬舉動作。用鈍的木梳，每天早晚梳頭 100次，雙手交替進行，對老年人健康十分有益。
戶外運動：適當進行戶外鍛煉，散步、慢跑、做操和練習各種拳等，是老年人增強自身素質，提高抵抗力的手段。晨間運動也為一天的生活、工作奠定了基礎。
晚間洗漱：除重復晨間衛(wèi)生間的一套活動以外，有條件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松弛，頭部血液供應相對減少，利于入睡。對大多數(shù)身體不便或無盆浴條件的老年人，用溫熱水泡泡腳，對促進健康和睡眠也是十分有益的。老年人家庭應備一個塑料桶，裝一桶溫熱水，水至膝蓋，臨睡前泡上15~20分鐘，能活動者最好用雙手搓下肢，下肢的血管擴張、肌肉放松、周身血液循環(huán)加速，能解除疲勞。那種溫熱、松弛的感覺，能促進休息與睡眠。
3.老年護理的注意事項
簡介
老年人的健康長壽，與家庭基本護理的好壞有直接關系。有一部分老年人終究奪去他們生命的不是原發(fā)病，而是因為護理知識缺乏、護理不當所導致的并發(fā)癥，可見基本護理在老年人的健康中占有相當重要的地位。如今，許多人因工作較忙，照顧父母時間不多，所以會為父母請專業(yè)家庭護理人員。這些護理人員通常都有一定照顧老人的經(jīng)驗，在了解老年人的身體狀況后，能及時對其身體上的不適做出有效的反應?？墒菬o論是子女還是家庭護理員，在護理老人的時間都要注意以下幾點：
創(chuàng)造良好的休息環(huán)境
老年人身體抵抗力較差，免疫能力較弱，所以在護理過程中要注意四周環(huán)境是否適宜老人。家庭室內溫度以18°~20°c為宜，室內最佳濕度應在50%~60%左右，居室的采光良好，最好保持寧靜。此外，要經(jīng)常開窗，保持室內空氣流通，病菌排出室外。每次通風不應少于30分鐘。天氣較冷時，對體質較弱的老人，通風時可暫時將其換到其它房間，避開冷空氣的刺激。這樣，既可保持室內空氣新鮮，又不至于老人家受涼感冒。
對老人的日常使用器皿展開消毒
老人的身體免疫能力較弱，所以他們的日常消耗器具要注意消毒，不然很有可能感染細菌病毒而造成疾病。消毒有日曬法、煮沸法、浸泡法、擦拭法等。對于特別的情況要用特殊的方法處理，如老人的嘔吐物、排泄物可灑一倍的石灰攪拌，2小時后再倒入廁所；肺結核老人的痰，可吐在紙盒或包在紙內燒掉。另外還要注意，接觸老人后，飯前便后用肥皂洗手；老人的碗筷、口杯、用具等要做到專人專用，分別洗刷，消毒后單獨存放等。
輔助老人開展適量的運動
適量的運動不僅能增加老人的體質，提高免疫力，同時也能給老人帶來好心情。一個優(yōu)秀的家政服務人員，不管是陪護還是保姆，都不應說視為這些不是自己分內的事，而對此漠不關心，而是應該積極協(xié)助老人開展運動。運動量要適宜，強度不宜過大，時間不宜過長。早晨起床時可以讓老人躺在床上，伸展四肢，用雙手互相揉搓，活動指關節(jié)，然后“干洗臉”20~30次。這些動作能使老年人慢慢從睡眠狀態(tài)逐步過渡到完全覺醒這一生理變化，而不致因猛然起床頭腦發(fā)暈而摔倒，也可使呼吸、心跳的頻率逐步改動，避免心臟病的復發(fā)。有條件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松弛，頭部血液供應相對減小，利于入睡。對大多數(shù)身體不便或無盆浴條件的老年人，用溫熱水泡泡腳，對促進健康睡眠也是十分有益的。
4.日常的老年人護理常識
（一）怎樣為臥床老人整理床鋪 1.關好門窗，移開床旁桌、椅。
如病情許可，放平床頭，便于徹底清掃。 2.協(xié)助老人翻身至對側，松開近側床單，用床刷從床頭至床尾掃凈床單上的渣屑，應注意將枕下及老人身下各層徹底掃凈，然后將床單拉平鋪好，協(xié)助老人翻身臥于掃凈之一側。
轉至對側以上法逐層清掃，并拉平床單鋪好。 3.整理被蓋，將棉被拉平，為老人蓋好。
4.取下枕頭揉松，放于老人頭下。 （二）怎樣為臥床老人更換床單 1、酌情關好門窗，移開床旁桌、椅。
2、放平老人，幫助老人側臥在床之-邊，背向護理人.枕頭與老人一起移向對側。 3、將臟污床單卷起.塞入老人身下，掃凈墊褥上的渣屑。
4、將清潔床單鋪在床的一邊（正面在內），迭縫中線與床中線對齊，將上半幅卷起塞在老人身下，靠近側的半幅自床頭、床尾、中間、先后履平拉緊塞入床墊下，幫助老人側臥于清潔床單上，面向護理人，轉至對側，將臟污床單自床頭至床尾邊卷邊拉出，然后將清潔床單拉平，同上法鋪好，幫助老人取仰臥位。 5、蓋好棉被，拉平，使老人舒適平臥。
6、一手挾住老人的頭頸部，另一手速將枕頭取出，更換枕套，給老人枕好。 （三） 怎樣扶助臥床老人向床頭移動 1、放平靠背架，取下枕頭放于椅上，使老人仰臥，屈起雙膝； 2、護理人一臂伸入老人肩下，一臂托住老人的臀部，在抬起老人的同時，囑老人用雙手握住床頭欄桿，并指導老人用雙足抵住床面挺身上移。
放回枕頭，再支起靠背架，使老人臥位舒適。 （四）怎樣扶助臥床老人翻身 1、仰臥老人要向一側翻身時，先使老人兩手放于腹部，兩腿屈膝，護理人一前臂伸入老人腰部，另一臂伸入其股下，用臂的力量，將老人迅速抬起，移近床緣，同時轉向對側。
2、抬起老人頭肩部，并轉向對側，在老人的背部放置軟枕，以維持體位，胸前放一軟枕，支持前臂，使老人舒適。 3、將老人上腿彎向前方，下腿微屈，兩膝之間，墊以軟枕，防止兩腿之間相互受壓及摩擦。
（五）臥床老人的口腔護理 正常人口腔內有多種微生物寄生?？谇坏臏囟?、濕度和食物的殘渣，都適宜微生物生長繁殖，在正常情況下，身體具有一定的抵抗力，由于唾液中溶菌酶的殺菌作用，刷牙、漱口、飲水及進食等機械作用，對細菌起到一定的清除作用，故很少發(fā)病。
老年人機體抵抗力減弱，唾液腺分泌減少，溶菌酶殺菌作用降低，為口腔內細菌的大量增殖造成了有利條件。此時細菌增多，分解糖類、發(fā)酵、產(chǎn)酸作用增強，若不注意口腔衛(wèi)生，不僅容易發(fā)生口臭及口腔炎，影響食漱及消化功能，甚至可因口腔感染導致腮腺炎等并發(fā)癥，所以對口腔護理很重要。
1.器具：鑷子一把、棉花球，壓舌板一塊（或用竹筷代替）、漱口藥液（常用生理鹽水，1:5000呋喃西林或3%硼酸溶液）。 2.方法：讓老人側臥，面向護理者，用壓舌板輕輕撐開頰部，以鑷子夾取漱口液棉球，由內向外，沿牙齒的縱向擦凈牙齒內外兩側，咬合面，舌、口腔粘膜，硬腭等處，洗畢，幫助老人漱口，擦干面部。
若口腔粘膜有潰瘍，可撒錫類散或青黛散.。如有假牙，應幫助老人取下，用冷水刷洗，讓老人漱口后戴上。
（六）怎樣協(xié)助老年人排痰 老年病人長期臥床，因體質衰弱、咳嗽無力、痰液粘稠，很容易引起呼吸道感染和肺炎。有時粘痰壅塞咳不出來，可出現(xiàn)青紫及呼吸困難，甚至影響生命。
因此保持呼吸道通暢，可減少呼吸道并發(fā)癥。 1、適當多飲水；飲食以清淡為主；避免著涼，預防感冒。
2、經(jīng)常改變身體位置，定時拍背。特別是早晚病人陣咳前，鼓勵病人做深呼吸，以便將痰咳出。
3、蒸氣吸人：將開水倒人茶杯或裝有菊花、青果、胖大海等中藥的茶缸中， 口對杯中吸人熱蒸氣，每次15~30分鐘，每日2-4次，可濕潤咽喉，稀釋痰液，有利排痰. 4、簡易吸痰器：適于痰液壅盛時，用一根較粗的消毒導尿管接在100毫升的注射器上，將導尿管一端插入患者口腔深部，吸出痰液；另置一碗清水，隨時沖洗導尿管，以防止粘痰堵塞。 5、患者突然粘痰堵塞、影響呼吸時，要分秒必爭，立即用手絹或紗布包住食指，伸向病人咽部，掏出痰液；或口對口吸出痰液。
（七）怎樣為臥床老人擦澡 1. 器物：清潔衣褲、大毛巾、熱水、水桶、毛巾、肥皂、臉盆。 2.方法：關好門窗，移開桌椅，盛熱水四分之三盆，松開蓋被，將大毛巾半墊半蓋在老人擦洗部位，先用濕毛巾擦，然后用蘸肥皂的毛巾擦洗，再用濕毛巾反復擦凈，最后用大毛巾擦干。
擦洗部位的先后順序如下： （1） 松開領口，給老人洗眼、鼻、臉、耳、頸部等處，注意洗凈耳后。 （2） 脫去老人上衣（先洗健康一側，后洗患側），擦洗兩臂。
注意洗凈腋窩部。幫助老人側臥，面向護理者，將臉盆放于床側的大毛巾上，為老人洗凈雙手。
（3） 解開老人褲帶，擦洗胸腹部，注意乳房下及臍部，幫助老人翻身，擦洗背及臀部。 （4） 脫去長褲，擦洗兩腿、兩側腹股溝、會陰。
將盆移于足下，床上墊大毛巾，洗凈雙足，穿好褲子。 （5） 整理床鋪，按需要更換床單，清理所用物品。
5.日常的老年人護理常識
（一）怎樣進行空氣清潔消毒 1.要經(jīng)常開窗通風，使空氣流通，病菌排出室外。
每次通風不應少于30分鐘。 2.熏蒸法： 房間每平方米用食醋5-10毫升，加水1-2倍.或福爾馬林40毫升加水60毫升，緊閉門窗加熱蒸發(fā)完為止。
（二）怎樣進行物品清潔消毒 1.用肥皂及去污粉刷洗，清水沖凈。 2.日曬法： 日光含有紫外線，照射3至6小時可達到消毒目的。
3.煮沸法： 煮沸能使細菌的蛋白質很快地凝固變性，經(jīng)過15至20分鐘，能殺死一般病菌，消毒的時間要在水沸后開始計算，物品要全部浸沒在水中。有條件的可用家用高壓鍋消毒，從控制閥開始冒出蒸氣時算起，消毒20分鐘能殺滅所有的病原微生物，適用于不怕濕熱、耐高溫的物品。
4.浸泡法： 將物品浸泡于2%來蘇、70%酒精或]%新潔爾滅溶液中30分鐘。 5.老人的嘔吐物、排泄物可灑一倍的石灰攪拌，2小時后再倒入廁所；肺結核老人的痰，可吐在紙盒或包在紙內燒掉。
6.擦拭法： 用 1%-3%的漂白粉上清液（即漂白粉沉淀后上面的清水）擦拭，使細菌體內的酶失去活性而死亡。 另外要做到接觸老人后、飯前便后用肥皂洗手；老人的碗筷、口杯、用具等要專用，分開洗刷，消毒后單放等。
6.老年護理的任務和目標
1.幫助老年人學習保健知識，鼓勵和增強老年人有利于健康的行為，以維持和增進身心健康。
2.幫助老年人預防疾病，協(xié)助診斷和治療疾病，護理患病的老年人，減輕患者的痛苦。3.促進老年人康復，減少功能的喪失，補償功能的損害和缺陷。
4.幫助老年人在患病和功能缺失狀態(tài)適應生活，提高日常生活活動自理能力，即是患有重病、癡呆和長臥床的老年人，也應為其創(chuàng)造一個身心舒適的環(huán)境。5.關心老年人的心理健康，在老化引起的不幸時間和衰退過程中，給予安慰和支持，幫助終末期老年人安詳?shù)亩冗^人生最后一程。
7.老年人常見疾病的護理知識
慢性支氣管炎的飲食護理
給予老人充分的水分，以保持老人呼吸道粘膜濕潤，有利于啖液的排出。飲水每天應在一千五百毫升以上，供給充足的營養(yǎng)，為老人提供高蛋白、高維生素的食物。少量多餐，應保持足夠營養(yǎng)物質的攝入。
心絞痛的護理
對于體重超重的老人，應鼓勵老人想辦法減輕體重，少吃高膽固醇、高脂肪的食物，多吃高纖維素的食物。此類食物不僅可以預防便秘，也可以減少心絞痛的發(fā)作次數(shù)和嚴重程度，還可以降低血液中的血糖濃度，降低高血壓的發(fā)生。平時飲食要少食多餐，不飲濃茶、咖啡，少吃辛辣刺激性強的食物，少抽煙或者不抽煙，以減少煙草中有害物質對老人身體的傷害。
老年人便秘的護理
調整飲食，多吃含纖維素高的食物，如粗糧、蔬菜、水果及有潤腸作用的蜂蜜、核桃等，應注意多飲水。
老年人預防缺鈣的飲食護理
骨質疏松是老年人發(fā)生骨折的主要原因，平時要積極協(xié)助老人鍛煉身體，常陪老人在戶外活動，多曬太陽，多吃含有蛋白質和維生素的食物。蛋類、蔬菜及水果等，必要時可補充鈣片、維生素D，以改善骨質疏松的狀況。
預防足部并發(fā)癥
由于老年人有進行性動脈硬化癥，如發(fā)生末梢神經(jīng)障礙容易發(fā)生足部潰癢及壞痕，因此要保持足部的清潔，不留長指甲，要穿著大小合適、柔軟保暖性好的鞋，避免足部擦傷。每天檢查足部皮膚的顏色，皮膚有無損傷，若有損傷，及時處理。每天要用溫水洗腳，并進行足部和腿部按摩，以促進血液循環(huán)。老年人新陳代謝、循環(huán)功能較差，造成動脈血管彈性減弱，導致很多老年病的發(fā)生，除經(jīng)常參加戶外活動外，按摩也起到了相當大的作用，按摩不但可以促進血液循環(huán)加快，還可以解除老年人精神緊張，改善精神狀態(tài)。
8.2015老年護理學復習資料
老年護理學 1，老化：指隨著年齡的增長而產(chǎn)生的一系列人體結構和功能上的進行性、衰退性的變化。
2，人口老齡化：簡稱人口老化，是人口年齡結構的老齡化，它是老年人人口占總人口的比例不斷上升的一種動態(tài)過程。 3，健康老齡化：指老年人在晚年能夠保持軀體、心理和社會生活的完好狀態(tài)，將疾病或生活不能自理推遲到生命的最后階段。
4，積極老齡化：是在健康老齡化基礎上提出的新概念，它強調老年人不僅在機體、社會、心理方面保持良好狀態(tài)，而且要積極地面對晚年生活，作為家庭和社會的重要資源，繼續(xù)為社會做出有益的貢獻。 5，老年護理學：是以老年人為研究對象，研究老年期的身心健康和疾病護理特點與預防保健的學科，也是研究、診斷和處理老年人對自身現(xiàn)存和潛在健康問題的反應學科。
6，老年保?。菏侵冈谄降认碛眯l(wèi)生資源的基礎上，充分利用現(xiàn)有的人力、物力，以維護和促進老年人健康為目的，發(fā)展老年保健事業(yè)，使老年人得到基本的醫(yī)療、護理、康復、保健等服務。 7，流體智力：指獲得新概念、洞察復雜關系的能力，如知覺速度、機械記憶、識別圖形關系等，主要與人的神經(jīng)系統(tǒng)生理結構和功能有關。
8，晶體智力：指對詞匯、常識等的理解能力，與后天的知識、文化和經(jīng)驗的積累有關。 9，離退休綜合征：指老年人退休后不能適應新的社會角色及生活環(huán)境和生活方式的變化而出現(xiàn)焦慮、抑郁、悲哀、恐懼等消極情緒，或因此產(chǎn)生偏離常態(tài)行為的一種適應性心理障礙，往往還會引發(fā)其他生理疾病，影響身體健康。
10，空巢家庭：是指家中無子女或者子女成人后相繼分離出去，只剩下老年人獨自生活的家庭。 10，空巢綜合征：生活在空巢家庭中的空巢老人常由于人際疏遠、缺乏精神慰籍而產(chǎn)生被疏遠、舍棄的感覺，出現(xiàn)孤獨、空虛、寂寞、傷感、精神萎靡、情緒低落等一系列心理失調癥狀。
11，藥物不良反應（ADR）：指在常規(guī)劑量情況下，由于藥物或藥物相互作用而發(fā)生與防治目的無關的、不利或有害的反應，包括藥物副作用、毒性作用、變態(tài)反應、繼發(fā)反應和特異性遺傳素質有關的反應等。 12，尿失禁：指由于膀胱括約肌的損傷或神經(jīng)功能障礙而喪失排尿自控能力，使尿液不受主觀控制而自尿道口溢出或流出的狀態(tài)。
13，便秘：指排便困難或排便次數(shù)減少，且糞便干結，便后無舒暢感。 14，骨質疏松癥（OP）：是一種以低骨量和骨組織微結構破壞為特征，導致骨質脆性增加和易于骨折的代謝性疾病。
15，居家養(yǎng)老模式：指老年人居住在家中，由專業(yè)人員或家人及社區(qū)志愿者對老年人提供服務和照顧的一種新型社會化養(yǎng)老模式，而不是指我國傳統(tǒng)的家庭養(yǎng)老模式。 16，老年期癡呆：指發(fā)生在老年期由于大腦退行性病變、腦血管性病變、感染、外傷、腫瘤、營養(yǎng)代謝障礙等多種原因引起的，以認知功能缺損為主要臨床表現(xiàn)的一組綜合征。
第三章老年人的健康評估 1，老年人的健康評估內容包括：身體、心理健康狀況及社會角色功能等方面。 2，老年人健康評估注意事項：@1提供適宜的環(huán)境@2安排充分的時間@3選擇適當?shù)姆椒ˊ4運用溝通的技巧@5獲得客觀的資料。
3，評估老年人血壓：高血壓和直立性低血壓在老年人中比較多見，一次建議老年人平臥10分鐘后測量血壓，再于直立1分鐘、3分鐘、5分鐘后各測定血壓一次，如直立時任何一次收縮壓比臥位降低》20mmHg或舒張壓降低》10mmHg，則為直立性低血壓。 4，老年人白細胞參考值為（3.0~8.9）*10^9/L。
尿常規(guī)中其尿沉渣中的白細胞大于20個/HP才有病理意義。老年人中段尿培養(yǎng)污染率高，可靠性低，老年男性中段尿培養(yǎng)菌落計數(shù)》10^3/ml、女性》10^4/ml為判斷真性菌尿的界限。
血沉超過65mm/h，應考慮感染、腫瘤及結締組織病。 5，衰老的特征性改變?yōu)椋浩つw的改變 第四章，老年人的健康保健和養(yǎng)老照顧 1，老年保健的重點人群：高齡老人、獨居老人、喪偶老人、患病的老年人、新近出院的老年人、精神障礙的老年人。
2，老年保健的基本原則：全面性原則、區(qū)域性原則、費用分擔原則、功能分化原則、聯(lián)合國老年政策原則 3，聯(lián)合國老年政策原則又包括：（獨立性原則、參與性原則、保健與照顧原則、自我實現(xiàn)或自我成就原則、尊嚴性原則） 4，老年保健任務：醫(yī)院內的保健護理、中間服務機構中的保健護理、社區(qū)家庭中的醫(yī)療保健護理。 5，我國“”六個”“有所”老年保健策略：老有所醫(yī)、老有所養(yǎng)、老有所樂、老有所學、老有所為、老有所教。
6，養(yǎng)老照顧模式：居家養(yǎng)老照顧模式、機構養(yǎng)老照顧模式、其他養(yǎng)老照顧模式。 第五章 老年人的心理衛(wèi)生和精神護理 1，老年人的心理特點：@1感知覺的變化@2記憶的變化@3智力的變化@4思維的變化@5人格的變化@6情感和意志的變化。
2，老年人心理變化的影響因素：@1各種生理功能減退 @2社會地位的變化@3家庭人際關系@4營養(yǎng)狀況@5體力或腦力過勞@6疾病。 3，老年人常見的心理問題：焦慮、孤獨、抑郁、自卑、離退休綜合癥、空巢綜合癥。
4，老年抑郁癥的臨床表現(xiàn)：疑病性、激越性、隱匿性、遲滯性、妄想性、自殺傾向、抑郁癥性假性癡呆、季節(jié)性。 5，老年人精神障礙 。
