1.有什么好的耳朵保健常識嗎
1.克服不良習慣――掏耳。
耳屎在醫(yī)學上稱為耵聹,是耳道皮膚耵聹腺的正常分泌物結合皮屑等形成的。一般少量屑狀耵聹,可以隨運動時的振動和下頜運動時自行排除。大塊硬結的耵聹,應該請耳科醫(yī)生用專門工具取出。掏耳容易損傷外耳道皮膚,把細菌帶入外耳道,引起發(fā)炎,不僅痛苦而且難治。如果造成鼓膜穿孔,易引起感染,患中耳炎,就會影響聽力。如果耳癢難忍,可以用棉棒占酒精擦拭,但不要插入太深。
2.預防游泳性耳病。
硬塊耵聹可以形成栓塞,耳朵進水,耵聹變軟膨脹,影響聽力,刺激耳道,引起發(fā)炎。如果耳膜已經(jīng)穿孔,則不要游泳,以免引起各種疾病的復發(fā)。游泳時最好用用耳塞,頭部仰起,高于水面。游泳不要深潛水。一是深水會對鼓膜有壓力,二是易引起眩暈,造成危險。
3.保護好聽力
耳聰目明是身體健康的標志,平時應該注意保護好聽力。影響聽力造成耳聾的最常見原因,一是藥物中毒,二是噪音。藥物最多最主要原因??梢灾旅@的藥物主要有:鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等,這些藥物易損害內(nèi)耳、耳蝸(聽覺感受器),前庭(平衡感受器),造成耳聾和平衡失調(diào)。耳蝸中毒癥狀主要有:用藥期間或停藥物以后,出現(xiàn)高調(diào)耳鳴,聽力下降,并且逐漸加重,直到全聾。
前庭中毒的癥狀主要有:眩暈、惡心嘔吐,走路不穩(wěn)和平衡失調(diào)。作為醫(yī)生要了解藥物的毒副作用,可不用的堅決不用,能少用的不要多用,肌注不要點滴,不可濫用。致聾藥物有交叉易感性,一種藥不行,其他藥物也不能用。致聾藥物可母嬰感染。懷孕期間應避免使用各種耳毒性藥物。另外,耳聾還有家族易感性,如果家族中有人發(fā)現(xiàn)容易致聾,其他人更應注意。
4.噪聲失聰
不規(guī)律、強刺激噪聲,不僅能引起心理不適,而且能傷害聽力。噪聲損傷聽力是緩慢的,進行性損傷,很難治療。強烈刺激的音樂也會使聽力下降。
噪聲引發(fā)耳聾的特點是:出現(xiàn)高調(diào)耳鳴,且由間歇性變成持續(xù)性,最后致聾。
判斷小兒是否耳聾,可觀察小兒對聲音的反應。如果小兒睡覺從來不被大聲音吵醒,對家長的呼喚不理睬,說話時間晚,或者一歲時,能說簡單的話了,后來生病又失去了語言能力,則應該懷疑是否對聽力有了損害,要及時聽力測試,或者一耳,或者雙耳。
2.有什么好的耳朵保健常識嗎
1.克服不良習慣――掏耳。
耳屎在醫(yī)學上稱為耵聹,是耳道皮膚耵聹腺的正常分泌物結合皮屑等形成的。一般少量屑狀耵聹,可以隨運動時的振動和下頜運動時自行排除。
大塊硬結的耵聹,應該請耳科醫(yī)生用專門工具取出。掏耳容易損傷外耳道皮膚,把細菌帶入外耳道,引起發(fā)炎,不僅痛苦而且難治。
如果造成鼓膜穿孔,易引起感染,患中耳炎,就會影響聽力。如果耳癢難忍,可以用棉棒占酒精擦拭,但不要插入太深。
2.預防游泳性耳病。硬塊耵聹可以形成栓塞,耳朵進水,耵聹變軟膨脹,影響聽力,刺激耳道,引起發(fā)炎。
如果耳膜已經(jīng)穿孔,則不要游泳,以免引起各種疾病的復發(fā)。游泳時最好用用耳塞,頭部仰起,高于水面。
游泳不要深潛水。一是深水會對鼓膜有壓力,二是易引起眩暈,造成危險。
3.保護好聽力耳聰目明是身體健康的標志,平時應該注意保護好聽力。影響聽力造成耳聾的最常見原因,一是藥物中毒,二是噪音。
藥物最多最主要原因??梢灾旅@的藥物主要有:鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等,這些藥物易損害內(nèi)耳、耳蝸(聽覺感受器),前庭(平衡感受器),造成耳聾和平衡失調(diào)。
耳蝸中毒癥狀主要有:用藥期間或停藥物以后,出現(xiàn)高調(diào)耳鳴,聽力下降,并且逐漸加重,直到全聾。前庭中毒的癥狀主要有:眩暈、惡心嘔吐,走路不穩(wěn)和平衡失調(diào)。
作為醫(yī)生要了解藥物的毒副作用,可不用的堅決不用,能少用的不要多用,肌注不要點滴,不可濫用。致聾藥物有交叉易感性,一種藥不行,其他藥物也不能用。
致聾藥物可母嬰感染。懷孕期間應避免使用各種耳毒性藥物。
另外,耳聾還有家族易感性,如果家族中有人發(fā)現(xiàn)容易致聾,其他人更應注意。4.噪聲失聰不規(guī)律、強刺激噪聲,不僅能引起心理不適,而且能傷害聽力。
噪聲損傷聽力是緩慢的,進行性損傷,很難治療。強烈刺激的音樂也會使聽力下降。
噪聲引發(fā)耳聾的特點是:出現(xiàn)高調(diào)耳鳴,且由間歇性變成持續(xù)性,最后致聾。判斷小兒是否耳聾,可觀察小兒對聲音的反應。
如果小兒睡覺從來不被大聲音吵醒,對家長的呼喚不理睬,說話時間晚,或者一歲時,能說簡單的話了,后來生病又失去了語言能力,則應該懷疑是否對聽力有了損害,要及時聽力測試,或者一耳,或者雙耳。
3.耳朵日常保健有哪些妙招
很多人在年輕時不注意耳朵的保健,年老后就會出現(xiàn)嚴重的聽力減退。
耳科專家表示,雖然沒有很好的辦法避免老年性聽力減弱,但經(jīng)常進行耳朵保健可以延緩耳朵衰老。關于耳朵的 保健,日常生活中要注意以下幾點:1。
克服不良習慣一一掏耳掏耳容易損傷外耳道皮膚,把細菌帶人外耳道,引起發(fā)炎,不僅痛苦,而且難治。 如果造成鼓膜穿孔,易引起感染,患中耳炎,影響聽力。
如果耳癢難忍,可以用棉棒蘸酒精擦拭,但不要插人太深。2。
預防游泳性耳病硬塊的耳屎可以形成栓塞,耳朵進水,耳屎變軟膨脹,影響聽力,刺激耳道,引起發(fā)炎。如果耳膜已經(jīng)穿孔,則不要游泳,以免引起各種疾病的復發(fā)。
平時游泳時最好用耳塞,頭部仰起,高于水面。3。
預防藥物中毒影響聽力可以致聾的藥物主要有鏈霉素、卡那霉素、新霉素等,這些藥物易損害內(nèi)耳、耳蝸(聽覺感受器)、前庭(平衡感受器),造成耳聾和平衡失調(diào)。耳蝸中毒癥狀主要有:用藥期間或停藥以后,出現(xiàn)高調(diào)耳鳴,聽力下降,并且逐漸加重,直到全聾。
前庭中毒的癥狀主要有:眩暈、惡心嘔吐、走路不穩(wěn)和平衡失調(diào)。致聾藥物有交叉易感性,一種藥不行,其他藥物也不能用。
致聾藥物可母嬰感染,所以懷孕期間應避免使用各種耳毒性藥物。另外,耳聾還有家族易感性,如果家族中有人發(fā)現(xiàn)容易致聾,其他人更應注意。
4。 遠離噪聲不規(guī)律、強刺激噪聲,不僅會引起心理不適,而且會損傷聽力。
噪聲損傷聽力是緩慢的、進行性的損傷,很難治療。強烈刺激的音樂也會使聽力下降。
5。 養(yǎng)成科學的飲食習慣多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物,可改善微量元素的缺乏,從而有助于擴張微血管,改善內(nèi)耳的血液供應,防止聽力減退。
6。 保持良好的精神狀態(tài)當人情緒激動時,腎上腺素分泌會增加,可使內(nèi)耳小動脈血管發(fā)生痙攣,小血管內(nèi)血流緩慢,造成內(nèi)耳供氧不足,導致突發(fā)性耳聾。
4.耳朵日常保健有哪些方法
很多人在年輕時不注意耳朵的保健,年老后就會出現(xiàn)嚴重的聽力減退。
耳科專家表示, 雖然沒有很好的辦法避免老年性聽力減弱,但經(jīng)常進行耳朵保健可以延緩耳朵衰老。關于耳 朵的保健,日常生活中要注意以下幾點: 克服不良習慣——掏耳 掏耳容易損傷外耳道皮膚,把細菌帶入外耳道,引起發(fā)炎,不僅痛苦,而且難治。
如果 造成鼓膜穿孔,易引起感染,患中耳炎,影響聽力。 如果耳癢難忍,可以用棉棒蘸酒精擦拭,但不要插入太深。
預防游泳性耳病 硬塊的耳屎可以形成栓塞,耳朵進水,耳屎變軟膨脹,影響聽力,刺激耳道,引起發(fā)。
5.對于耳朵的保健知識有誰能支招嗎
耳窩是耳朵的中心區(qū),五臟六腑對應的耳穴都在耳窩里,對耳窩里的各點進行刺激能調(diào)和五臟。
方法:把手指放進耳窩里來回掏,爭取讓手指觸及耳窩的每一處,每天掏100次,但不宜用力過度。2、揉耳垂:健腦防癡呆耳垂一帶是耳朵的頭面區(qū),這一區(qū)域的耳穴與人的頭腦、面頰關系密切,經(jīng)常按揉耳垂,可以美容養(yǎng)顏、醒神健腦。
方法:將食指和中指、拇指3個指頭盡量將耳垂全部捏住揉動。3、拎耳屏:治療頭痛、耳鳴耳屏就是耳朵前的小凸起,拎耳屏可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
方法:用食指、拇指提拉耳屏,自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重,牽拉的力量以不痛為限,每次3-5分鐘。
4、揉外緣:四肢強壯更長壽耳廓外緣的耳穴主要對應于人的四肢。長期揉耳廓外緣,可以使四肢強健。
方法:用拇指和食指夾住耳朵外緣,來回搓揉,每天100次。5摩耳背:助降血壓、通血管耳背上有一條溝叫降壓溝,它對應人體的脊背。
摩耳背的作用相當于捏脊,可以調(diào)暢全身的氣血。方法:拇指指腹沿著耳背從上往下摩擦,每天摩擦100次。
6、搓全耳:效果翻倍,身強百倍在對耳朵的各個區(qū)域進行了一遍按摩之后,還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機更加順暢,通達全身。
方法:用手掌搓耳朵,前后搓50次,再上下搓50次。
6.日常生活耳的養(yǎng)生保健方法是什么呢
平時要注意調(diào)節(jié)情志,保持心情舒暢,飲食要 以清淡為主,保護耳的功能。
在生活和工作環(huán)境中,盡可能地避免或減少噪聲 對耳的損傷,周圍環(huán)境的噪聲不要超過65分貝。如果在噪聲超過65分貝的環(huán)境 下工作,要適當采取措施(如戴耳塞或耳罩)以保護聽力,否則將會引起永久 性的聽力減退。
洗澡或游泳時,要注意防止污水進入耳道,避免誘發(fā)耳道感 染。如果有污水進入耳道,要用消毒棉簽將水吸干,必要時可用少許酒精消 毒。
盡量不要挖耳尿,因為耳屎對耳道有保護作用,并可以自行排出,如耳尿 過多堵塞耳道時,要請耳科醫(yī)生檢查處理。