1.關于健康的小常識500字

方法：1.有規(guī)律的生活：按時作息，早睡早起；2.注意講衛(wèi)生：（1）.睡前洗腳；飯前便后洗手，飯后刷牙漱口； （2）.勤換洗衣服，勤換洗被褥； （3）.經濟條件及個人身體狀況允許的情況下，經常洗澡； （4）動員家人保持室內整潔衛(wèi)生； 3.有規(guī)律的飲食：一天三餐，有條件的情況下，早餐要清淡，午餐要溫飽，晚餐要適量；4.合理膳食：有條件的情況下，經常食用含堿性食物，經常食用新鮮蔬菜、水果、豆類、瘦肉、蛋類、奶類；5.著重指出：操作電腦的人，應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，用以補充人體內維生素A和蛋白質。

當然，要多喝水；茶水也對身體有益，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利于抵抗電腦產生的放射性物質 ；6.注意病從口入，食用的食物要干凈、變質食物不食用；7.鍛煉身體：有條件外出的人員，可室外運動；無時間外出，在家干家務的人們，干家務的同時，適當穿插體操運動中的轉體、曲腿、下蹲、伸展、踏步、踢腿、健美操中的適宜動作，以達到健康身體，緩解疲勞之效果；8.曬太陽：（1）人要曬太陽，有空外出者，可在室外曬太陽；無時間或身體狀況不允許外出的中老年人，可在室內 適當地方曬太陽； （2）被褥要常曬太陽；9.言行思維要健康：（一旦感到身體不適時，要去信得過、服務態(tài)度好的醫(yī)所或醫(yī)院及時就醫(yī)。）。

2.生活小常識500字作文

生活中的小常識 今天是放假的第一天。早上，沒有鬧鐘的“打擾”，我居然一覺睡到了大天亮，八點鐘才起床。下了樓，我先鍛煉身體，拿起跳繩到院子里跳了200下，這時，我突然發(fā)現我家的魚缸（用水泥板做的小池子）里的水結了一層厚厚的冰，“糟糕”我脫口而出，“小金魚肯定被凍死了。”我快步走過去，拿起一根木棍狠狠的敲打著冰，可是，冰太厚了，我費了九牛二虎之力才把它敲開，哈哈，我的金魚一條都沒有死，還在自由自在的游呢！我納悶了：水上結了一層厚厚的冰，而魚為什么沒有被凍死呢？爸爸媽媽都不在家，去問誰這個問題呢？對了，上網查吧，我打開電腦，在百度上搜索“水上結了一層厚厚的冰，而魚為什么沒有被凍死”，很快就找到了有關的資料：因為水有反常膨脹的特性，當溫度在4度時密度最大，所以當溫度低于4度時，表面的水密度變小，同體積比下面的水輕無法象下流動，所以只能浮在上面，隔絕了下面水與空氣的聯系從而使下面的4度的水不能散熱，保持在4度.所以冬天水面上結了一層厚厚的冰，而下面的水卻還是4度左右.這層冰就像是給水面蓋了一層厚厚的棉被一樣，不管外面天氣多冷，冰下面的水都可以保持在4°C左右，所以我們魚兒可以照樣游來游去，不會被凍死，只是沒有夏天那么活潑而已。

哦，原來是這樣的，看來在我們身邊，科學小常識還不少呢，只要我們留心觀察，認真思考，就能明白許多道理，學到很多科學知識。

3.一個500字左右的生活小常識作文

1.今天，我和爸爸媽媽玩了個游戲，名叫“生活小常識”。游戲規(guī)則是看誰介紹的生活小常識多。爸爸媽媽都同意了。

“我先說！”我搶先道，“比如，腳扭傷了，不能熱敷，要先冷敷，24小時后才能熱敷?！薄澳敲矗绻麩岱?，會有什么反應呢？”媽媽故意“刁難”我。嘿嘿，這可難不到我！”！“如果熱敷的話，就會加重病情?！?/p>

“我再來吧。”媽媽說。“如果鼻子流血了，切記不要仰著頭，頭要低著或正著，然后往額頭或脖子上拍點涼水。如果鼻血還止不住的話，可以拿紙把流血的鼻孔堵住?！薄澳茄鲋^會怎樣呢？”我也來“刁難”媽媽。不過這個問題對于高智商的媽媽，真是“小菜一碟”。她毫不猶豫的說道：“仰著頭會導致血管堵塞，嚴重的還能導致生命危險呢！聽到了吧，你這個‘沙鼻子’?！闭f完，輕輕的刮了刮我的鼻子。

“現在輪到我了！”在一旁憋了好久的爸爸開口了，“有很多人跑步過后會感到胸口發(fā)悶，就以為這是發(fā)痧子的征兆，其實不然。胸口發(fā)悶是因為人體活動量增大，體內血液循環(huán)加快，二氧化碳量增多而積聚于肺部不能及時排出，所以感覺到胸口發(fā)悶。我小時候也經常出現這種情況。這時就要靜下心來，做做深呼吸、不能再做劇烈運動了?！?/p>

“好了，現在開始打分?！蹦棠绦嫉?，“全是一百分！”“耶~~~~”我歡呼起來。

啊，9點了，該睡覺了。這個游戲玩的可真爽啊！

2.為了你身體，為了女生長得越來越漂亮男生長得越來越帥氣，你一定要看喔，還要分享給自己的朋友看

(1)洗頭時，在水中放少許鹽，也可以預防脫發(fā)。

(2)用醋洗頭，可以令頭發(fā)飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染后的頭發(fā)。

(3)刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。

(4)每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

(5)用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。

(6)睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

(7)每天早晚吃梨一個，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎癥立即好轉。

(8)用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。

(9)將大蔥白切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可治失眠癥。

(10)跌打傷筋后將韭菜搗爛，少對一點小男孩尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日后可以恢復正常。

(11)每口晚上用一個雞蛋清擦臉，一小時后用清水洗掉，如能經常擦，皮膚越來越嫩。

(12)橘子帶著“白絲”吃。很多人吃橘子時都會把橘子上的“白絲”剝掉。其實，這里面含有豐富的

黃酮類物質，對身體大有裨益。

(13)上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養(yǎng)生的最佳時間。

(14)飲茶養(yǎng)生的最佳時間是用餐1小時后。

(15)飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。

(16) 每天晚上睡覺前來一個溫水浴（35℃~45℃），能使全身的肌肉、關節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，

幫助你安然入睡。

(17)飯后45分鐘至60分鐘，以每小時4。8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利于減肥。如

果在飯后兩小時后再散步，效果會更好。

(18)傍晚鍛煉最為有益。

(19)仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

(20)眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。

(21)剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了。

(23)如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會

減輕，第二天就好了

(24)吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了

(25)插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。

(26)夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳

(27)防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；

(28)雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚；

(29)每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤

4.生活小常識（450字~500字）

1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了； 2.牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效； 3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛； 4.經常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈； 5.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了； 6.嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了； 7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來； 8.洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變??； 9.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了； 10.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了； 11.吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來； 12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷； 13.打打嗝時就喝點醋，立桿見影； 14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了； 15.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯； 16.手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法； 17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了； 18.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天； 19.把核桃放進鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開，就能取出完整的桃核仁了； 20.把蝦仁放進碗里，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口； 21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑； 22.將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長； 23.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能； 24.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜， 25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可； 26.巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯； 27.只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤； 28.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭； 29.出門時隨時在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電； 30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒，保證就不磨腳了； 31.亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。

如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯； 32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳； 33.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生； 34.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康； 35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕； 36.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳； 37.金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調可解暑； 38.吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝； 39.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老； 40.雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚； 41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久； 42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養(yǎng)肝； 43.爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用； 44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠； 45.夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補充水分，番茄湯應燒好并冷卻后再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合于男子；吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康； 46.因外傷碰破皮肉時，在傷處涂上牙膏進行消炎、止血，再包扎，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著； 47.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味； 48.喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效； 49.皮鞋包皮放久了發(fā)霉時，可用軟布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可； 50.發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛； 51.蠟燭冷凍二十四小時后，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油； 52.白色衣褲洗后易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘，不必擰干，就放在太陽下曬，即可潔白干凈； 53.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用； 54.及時補充水分但應少。

5.5年級口語交際6,介紹關于健康小常識的作文,要400

今天上午，同學們在課上交流健康小常識。

首先，我們先圍繞激烈的運動之后，不要馬上喝水，這個話題開始交流。同學們一開始都想一定是激烈運動過后，人會大喘氣，這時候容易嗆著。然后，符曦發(fā)言：人在激烈運動后，血液會向人的腦袋上沖。那時候，腹內將停止工作。如果喝了的話，會引起小腹?jié)q痛，頭暈等現象。接著，石銳又發(fā)言：有一次他在激烈運動后，立刻喝水。結果一嗆，水從嘴里流了出來。這個生動的例子使我們更加明白了在激烈運動之后不要馬上喝水。

接著，我們又圍繞治鼻血的好方法。當我們從書上看到了一個小密決時，我發(fā)言，因我曾在一本書上看到過，有時候流鼻血是新陳代謝的反映。章煒發(fā)言，他說，流鼻血時，抬起頭，血就不會流出來。我和閆婧立即反駁，她說，血會從嘴里流出來，而我說，那些血將會流進胃，對胃不好……

在這節(jié)課上，我知道了很多健康小常識，讓我知道了十大垃圾食品等等。

這真是一節(jié)有趣的課。

6.生活小常識作文400字

在我的生活中，發(fā)生過許多事，就像天上的星星，數也數不清。但有許多事我都淡忘了，只有一件事令我記憶猶新。

記得一次寫作業(yè)時，我不小心打翻了水杯，作業(yè)全被水打濕了，我連忙拿起一張面巾紙，放在作業(yè)本上面，水倒是減少了一些，可作文本上布滿了“皺紋”，我急的像熱鍋上的螞蟻，突然想起來來家里還有電腦。我便打開電腦，瀏覽了網頁，網頁上是這樣說的：趁作業(yè)本上的水沒有完全干，先用重物把本子壓平，然后放到冰箱的冷凍柜里冰一下就好了。我半信半疑地照著電腦上的方法去做了。沒過多長時間，我從冰箱里取出作業(yè)本，驚訝地發(fā)現，作文本上的水“消失”了，好像沒被水弄濕過一樣。我再次瀏覽了網頁，網頁上又說：濕作業(yè)本在放入冰箱前已經被壓平整，放入冰箱后其中的水分被帶出，起到脫水的作用，因此弄濕的作業(yè)本就恢復原狀了。我看后恍然大悟。

生活中還有許多小竅門，只要我們留心觀察、善于學習、努力鉆研，就能知道生活中的許多小竅門，這些小竅門能夠為我們排憂解難，給我們的生活帶來幫助。

7.生活小常識作文600字以上,急要

在日常生活中，人們都希望自己的居室空氣清新，可是由于一些原因，室內總會出現一些異味。若不消除，既影響居室空氣，又影響人體健康，同時也會給自己產生一種不好的心情。下面幾種常見的居室異味消除法，不知您覺得合適？

霉味 每年的梅雨季節(jié)，屋內都很潮濕，居室內的衣箱，壁櫥，抽屜常常會散發(fā)霉味，你可往里面放一塊肥皂，霉味即除，也可將曬干的茶葉渣裝入紗布袋，分發(fā)各處，不僅能去除霉味，還能散發(fā)出一絲清香。

香煙味 現代，不管是男人還是女人，吸煙似乎是一種潮流，室內吸煙，煙霧繚繞，有礙健康，如認識到這個問題，你可用蘸了醋的紗布在室內揮動或點支蠟燭，煙味即除。

廚房異味 在廚房中做飯做菜，飯菜的各種味道很濃，你在鍋中放少許食醋加熱蒸發(fā)，廚房異味即可消除。

油漆味 新油漆的墻壁或家具有一股濃烈的油漆味，要去除漆味，你只須在室內放兩盆冷鹽水，一至兩天漆味便除，也可將洋蔥浸泡盆中，同樣有效。

煤油煙味 用煤油爐或蜂窩煤做飯，在燃燒過程中，要產生黑色濃煙，若在煤油中或蜂窩煤上加幾滴醋，煙味即可減少或消除。

居室異味 居室空氣污濁，可在燈泡上滴幾滴香水或花露水，風油精，遇熱后會散發(fā)出陣陣清香，沁人心脾。

燉肉異味 燉肉時，在鍋中加上幾橘皮，可除異味或油膩，并增加湯的鮮味。

魚腥味 如炒菜鍋里有魚腥味時，可將鍋燒熱，放一些用過的溫茶葉，魚腥味就會消失。

豆腐酸味 發(fā)現豆腐發(fā)酸時，可用5%的蘇打溶液浸泡半小時，沖凈，酸味即除。

花肥臭味 在室內養(yǎng)花，若用發(fā)酵的溶液做肥料，會散發(fā)出一種臭味，這時可將新鮮橘皮切碎摻入液肥中一起澆灌，臭味即可消除。

垃圾桶臭味 當金屬垃圾發(fā)出臭味時，可將廢報紙點燃后迅速放進去，臭味即除。

衛(wèi)生間臭味 家中衛(wèi)生間雖然常沖洗，可還是有臭味，可將一盒清涼油或風油精開蓋后放于衛(wèi)生間角落處，既可除臭又可驅蚊。也可放置一小杯香醋，惡臭也會自然消失。

8.關于健康的作文 500字

珍愛生命 健康成長

“壞習慣是在不知不覺中養(yǎng)成的”。我們要重視并改掉生活中的一些小毛病、壞習慣，健康快樂地成長。

我曾經有一個小毛病——愛挖鼻孔，吃飯的時候、看書的時候、和小伙伴兒玩的時候……反正，我總是不由自主就挖了起來，媽媽再三提醒我，可是作用也不大。

看了《珍愛生命 健康成長》這本書后，我懂得了許多知識，原來，人的一只手上大約有40萬個細菌呢！太可怕了，每天，不知道有多少個細菌跑進了我的鼻孔?，F在，我已經改正了挖鼻孔的壞習慣，可我還是得上了鼻竇炎，醫(yī)生說：“要抓緊時間治療，不然鼻腔內還會長息肉?！甭犃酸t(yī)生的話，我簡直害怕死了，因為真是那樣的話，還要動手術才可以治好呢。

壞習慣有時會給我們帶來大麻煩，曾經流行的非典型性肺炎是那個世紀第一種襲擊全球的傳染病，它是通過呼吸道傳播、消化道傳播和接觸傳播的，它的大面積爆發(fā)和快速傳播與我們平時的不良生活習慣以及環(huán)境污染有很大的關系。那年，我國和日本、越南、老撾、泰國、韓國、臺灣地區(qū)、巴基斯坦、印尼相繼爆發(fā)禽流感，其中，越南還發(fā)現禽流感傳給人的病例。這些由病毒、細菌引起的疾病就發(fā)生在我們身邊，如果你不講衛(wèi)生，這些病毒、細菌就可能乘虛而入，影響你的身體健康。健康快樂的成長！

所以，我們每個人都要從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，愛護環(huán)境，珍愛自己的生命，

你還可以改改

9.關干健康知識的作文500

健康小常識今天上午，同學們在課上交流健康小常識。

首先，我們先圍繞激烈的運動之后，不要馬上喝水，這個話題開始交流。同學們一開始都想一定是激烈運動過后，人會大喘氣，這時候容易嗆著。

然后，符曦發(fā)言：人在激烈運動后，血液會向人的腦袋上沖。那時候，腹內將停止工作。

如果喝了的話，會引起小腹?jié)q痛，頭暈等現象。接著，石銳又發(fā)言：有一次他在激烈運動后，立刻喝水。

結果一嗆，水從嘴里流了出來。這個生動的例子使我們更加明白了在激烈運動之后不要馬上喝水。

接著，我們又圍繞治鼻血的好方法。當我們從書上看到了一個小密決時，我發(fā)言，因我曾在一本書上看到過，有時候流鼻血是新陳代謝的反映。

章煒發(fā)言，他說，流鼻血時，抬起頭，血就不會流出來。我和閆婧立即反駁，她說，血會從嘴里流出來，而我說，那些血將會流進胃，對胃不好……在這節(jié)課上，我知道了很多健康小常識，讓我知道了十大垃圾食品等等。

10.關干健康知識的作文500

健康小常識

今天上午，同學們在課上交流健康小常識。

首先，我們先圍繞激烈的運動之后，不要馬上喝水，這個話題開始交流。同學們一開始都想一定是激烈運動過后，人會大喘氣，這時候容易嗆著。然后，符曦發(fā)言：人在激烈運動后，血液會向人的腦袋上沖。那時候，腹內將停止工作。如果喝了的話，會引起小腹?jié)q痛，頭暈等現象。接著，石銳又發(fā)言：有一次他在激烈運動后，立刻喝水。結果一嗆，水從嘴里流了出來。這個生動的例子使我們更加明白了在激烈運動之后不要馬上喝水。

接著，我們又圍繞治鼻血的好方法。當我們從書上看到了一個小密決時，我發(fā)言，因我曾在一本書上看到過，有時候流鼻血是新陳代謝的反映。章煒發(fā)言，他說，流鼻血時，抬起頭，血就不會流出來。我和閆婧立即反駁，她說，血會從嘴里流出來，而我說，那些血將會流進胃，對胃不好……

在這節(jié)課上，我知道了很多健康小常識，讓我知道了十大垃圾食品等等。