1.老年人家庭護(hù)理主要包括哪些內(nèi)容
這位知友，老年人家庭護(hù)理可有如下幾方面內(nèi)容：
1.老年人健康評估工作 護(hù)士在進(jìn)行家庭護(hù)理時，要針對患者的病情及需求對老年人的健康進(jìn)行全面評估。觀察病情變化，根據(jù)需要測量生命體征并做記錄，制訂出切實可行而且能確?；颊呓】蛋踩淖o(hù)理計劃。
2.老年人疾病治療中的護(hù)理工作 家庭護(hù)理中的護(hù)士應(yīng)了解老年人病情，熟悉治療方法，認(rèn)識治療器械和藥物的使用目的、使用方法和注意事項。能熟練進(jìn)行各項基本的護(hù)理操作技術(shù)，配合和協(xié)助醫(yī)生完成老年病治療過程中的護(hù)理工作。
3.老年人日常生活護(hù)理 在對老年人的日常生活護(hù)理時要注意：①滿足老年人日常生活的需要；②預(yù)防意外的發(fā)生；③增強自我防護(hù)能力；④在家庭基礎(chǔ)護(hù)理中要求做到：“六潔”（口腔、臉及頭發(fā)、手足、皮膚、會陰、床單清潔）、“五防”（防壓瘡、防直立性低血壓、防泌尿系統(tǒng)感染、防呼吸系統(tǒng)感染、防交叉感染）、“三無”（無糞便、無墜床、無燙傷）。
4.老年人的精神心理護(hù)理工作 老年人一般比較固執(zhí)，常有悲觀、怕孤獨等心理狀態(tài)，護(hù)士在對老年患者進(jìn)行心理護(hù)理時應(yīng)做到“微笑、周到、體貼、隨和、熱情”等。護(hù)士在家庭護(hù)理中要特別注意維護(hù)其自尊心，同時要耐心地對家庭照顧者和家庭其他成員進(jìn)行心理護(hù)理指導(dǎo)，使老年人處處感到別人的尊重和關(guān)心，較好地配合治療。
5.老年人的康復(fù)護(hù)理工作 根據(jù)老年患者體弱多病，不宜負(fù)荷過重的特點，除治療護(hù)理手段外，采用與日常生活活動有密切聯(lián)系的運動治療、作業(yè)治療的方法，鼓勵患者做力所能及的活動，如廣播操、太極拳、氣功、散步等，注意勞逸結(jié)合，動靜結(jié)合，以保持肢體良好的功能狀態(tài)，通過評估和調(diào)整，逐漸恢復(fù)日常生活自理能力，提高老年人生活質(zhì)量。
6.老年人健康教育指導(dǎo)工作 家庭護(hù)理面對的是家庭單位中的全部人群，他們中不僅有各種不同疾病的患者，而且又有大量基本健康或完全健康的老年人。因此，護(hù)士除完成對患者的基本護(hù)理工作外，還應(yīng)有針對性地對老年人進(jìn)行健康教育。指導(dǎo)老年人的體力和智力活動，延緩衰老過程。如原發(fā)性高血壓、糖尿病、腦血管病等的預(yù)防，營養(yǎng)與健康促進(jìn)、環(huán)境與健康、運動與老年人生活質(zhì)量等，培養(yǎng)老年人的自我保健意識。
2.老年人護(hù)理常識
老年人的健康長壽，與家庭基礎(chǔ)護(hù)理的優(yōu)劣有很大的關(guān)系。
有一部分老年人最終奪去他們生命的不是原發(fā)病，而是由于護(hù)理知識缺乏、護(hù)理不當(dāng)所導(dǎo)致的并發(fā)癥，可見基礎(chǔ)護(hù)理在老年人的健康中占有相當(dāng)重要的地位。 老年人的休息環(huán)境 家庭休息環(huán)境的因素有： 溫度 維持一個適宜的室內(nèi)溫度，不僅使老年人感到舒適、安定，而且有利于機體進(jìn)行新陳代謝，預(yù)防疾病。
室內(nèi)溫度以18°~20°c為宜，夏天可相對高些（22°~24°c），以縮小室內(nèi)外溫差。室溫過低，老人易著涼、感冒；室溫過高，易使人疲憊、精神不振。
需要指出的是，對患慢性呼吸系統(tǒng)疾病的老年人，室溫過高，易使老人感到悶熱，呼吸不暢，加重呼吸困難。清涼的室溫，流通的空氣，會使老人易于進(jìn)行氣體交換，提高血氧濃度，改善呼吸。
濕度 通俗講是指空氣中水分的含量?？諝鉂穸却?，人體的蒸發(fā)作用弱，抑制出汗，使人感到潮濕、氣悶，心功能不全的老人會感到憋氣。
由于皮膚、呼吸水分蒸發(fā)減少，排尿量增加，加重腎臟負(fù)擔(dān)。而空氣過于干燥，人體會蒸發(fā)大量水分，引起皮膚干燥、口干、咽痛等不適。
患有呼吸系統(tǒng)疾病的老人，干燥的空氣使呼吸道粘膜干燥，痰不易咳出，增加肺部感染的機會，而加重病情。家庭室內(nèi)最佳濕度應(yīng)該是50%~60%。
適宜的濕度，會使人感到清爽、舒適。近年來，空氣加濕器進(jìn)入家庭，這是一個好方法。
土法增加濕度也行之有效，如地上灑水、暖氣上放水槽，或放濕毛巾等。建議您買一個溫濕度計，以科學(xué)掌握溫濕度，使之為您的健康服務(wù)。
通風(fēng) 一位患肺心病、呼吸衰竭的病人，必須將床放在空氣流通的房間中央，才感到呼吸省力。同樣，新鮮的空氣對老年病人尤為重要。
晨起，開窗通風(fēng)，可排出室內(nèi)廢氣，讓新鮮空氣補充進(jìn)來。一般居室開窗20~3 0分鐘，室內(nèi)空氣即可更新一遍。
對身體較弱的老人，通風(fēng)時可暫到其他房間，避開冷空氣的刺激，這樣，既可保持室內(nèi)空氣新鮮，又不至受涼感冒。 噪音 研究表明噪音在50~60分貝時，一般人就會有吵鬧感，家庭中噪音的產(chǎn)生大都為大聲喧嘩、音響音量過大所致，一般老年人喜靜，對有心臟病的老年人，安靜則是一種治療手段，家庭中創(chuàng)造一個寧靜、幽雅的環(huán)境，利于老年人休養(yǎng)。
采光 老年人居住的房間，最好是采光比較好的居室，室內(nèi)陽光照射對老年人顯得尤為重要。日光照射，紅外線被皮膚吸收，深部組織受到溫?zé)嶙饔?，血管擴張，血流加快，改善皮膚組織的營養(yǎng)狀況，給人以舒適感。
如果打開玻璃窗讓陽光直接照射室內(nèi)，陽光中的紫外線還有消毒、殺菌作用。 床 老年人應(yīng)選用硬床，以睡在床上床墊不下陷為好。
床的高度應(yīng)在膝蓋下，與小腿長相等，過高過低都會使老人感到不便，增加摔倒的機會。 家庭晨晚間護(hù)理 晨晚間護(hù)理能使老人身體舒適、心情愉快、精神松弛，有利疾病的康復(fù)。
床上運動：早晨醒來，先不急于起床，在床上靜臥十幾分鐘，進(jìn)行必要的床上運動；伸展四肢；以雙手互相揉搓，活動指關(guān)節(jié)；然后進(jìn)行“干洗臉”動作20~30次。這些動作使老年人適應(yīng)從睡眠到覺醒過程的生理變化，使身體有一個相對過渡的階段，不致因突然起床頭暈而摔倒，也可使呼吸、心跳的頻率逐步改變，避免心臟病的復(fù)發(fā)。
衛(wèi)生間運動：刷牙、漱口、洗臉、梳頭對老年人也是一項十分有益的運動。刷牙過程中活動了上肢，應(yīng)該認(rèn)真進(jìn)行。
漱口后應(yīng)進(jìn)行咳嗽運動，把呼吸道的痰咳出。無痰時的咳嗽動作本身也（即使干咳幾聲）有利于肺泡的擴張，減少肺部感染的機會。
洗臉時可順手按摩面部，增加面部的血液循環(huán)。梳頭一方面可以增加頭皮的血液循環(huán)，改善頭皮營養(yǎng)，防止脫發(fā)；另一方面梳頭同時也鍛煉了上肢的抬舉動作。
用鈍的木梳，每天早晚梳頭 100次，雙手交替進(jìn)行，對老年人健康十分有益。 戶外運動：適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉，散步、慢跑、做操和練習(xí)各種拳等，是老年人增強自身素質(zhì)，提高抵抗力的手段。
晨間運動也為一天的生活、工作奠定了基礎(chǔ)。 晚間洗漱：除重復(fù)晨間衛(wèi)生間的一套活動以外，有條件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松弛，頭部血液供應(yīng)相對減少，利于入睡。
對大多數(shù)身體不便或無盆浴條件的老年人，用溫?zé)崴菖菽_，對促進(jìn)健康和睡眠也是十分有益的。老年人家庭應(yīng)備一個塑料桶，裝一桶溫?zé)崴?，水至膝蓋，臨睡前泡上15~20分鐘，能活動者最好用雙手搓下肢，下肢的血管擴張、肌肉放松、周身血液循環(huán)加速，能解除疲勞。
那種溫?zé)?、松弛的感覺，能促進(jìn)休息與睡眠。
3.老年人家庭護(hù)理主要包括哪些內(nèi)容
這位知友，老年人家庭護(hù)理可有如下幾方面內(nèi)容：1.老年人健康評估工作 護(hù)士在進(jìn)行家庭護(hù)理時，要針對患者的病情及需求對老年人的健康進(jìn)行全面評估。
觀察病情變化，根據(jù)需要測量生命體征并做記錄，制訂出切實可行而且能確?；颊呓】蛋踩淖o(hù)理計劃。2.老年人疾病治療中的護(hù)理工作 家庭護(hù)理中的護(hù)士應(yīng)了解老年人病情，熟悉治療方法，認(rèn)識治療器械和藥物的使用目的、使用方法和注意事項。
能熟練進(jìn)行各項基本的護(hù)理操作技術(shù)，配合和協(xié)助醫(yī)生完成老年病治療過程中的護(hù)理工作。3.老年人日常生活護(hù)理 在對老年人的日常生活護(hù)理時要注意：①滿足老年人日常生活的需要；②預(yù)防意外的發(fā)生；③增強自我防護(hù)能力；④在家庭基礎(chǔ)護(hù)理中要求做到：“六潔”（口腔、臉及頭發(fā)、手足、皮膚、會陰、床單清潔）、“五防”（防壓瘡、防直立性低血壓、防泌尿系統(tǒng)感染、防呼吸系統(tǒng)感染、防交叉感染）、“三無”（無糞便、無墜床、無燙傷）。
4.老年人的精神心理護(hù)理工作 老年人一般比較固執(zhí)，常有悲觀、怕孤獨等心理狀態(tài)，護(hù)士在對老年患者進(jìn)行心理護(hù)理時應(yīng)做到“微笑、周到、體貼、隨和、熱情”等。護(hù)士在家庭護(hù)理中要特別注意維護(hù)其自尊心，同時要耐心地對家庭照顧者和家庭其他成員進(jìn)行心理護(hù)理指導(dǎo)，使老年人處處感到別人的尊重和關(guān)心，較好地配合治療。
5.老年人的康復(fù)護(hù)理工作 根據(jù)老年患者體弱多病，不宜負(fù)荷過重的特點，除治療護(hù)理手段外，采用與日常生活活動有密切聯(lián)系的運動治療、作業(yè)治療的方法，鼓勵患者做力所能及的活動，如廣播操、太極拳、氣功、散步等，注意勞逸結(jié)合，動靜結(jié)合，以保持肢體良好的功能狀態(tài)，通過評估和調(diào)整，逐漸恢復(fù)日常生活自理能力，提高老年人生活質(zhì)量。6.老年人健康教育指導(dǎo)工作 家庭護(hù)理面對的是家庭單位中的全部人群，他們中不僅有各種不同疾病的患者，而且又有大量基本健康或完全健康的老年人。
因此，護(hù)士除完成對患者的基本護(hù)理工作外，還應(yīng)有針對性地對老年人進(jìn)行健康教育。指導(dǎo)老年人的體力和智力活動，延緩衰老過程。
如原發(fā)性高血壓、糖尿病、腦血管病等的預(yù)防，營養(yǎng)與健康促進(jìn)、環(huán)境與健康、運動與老年人生活質(zhì)量等，培養(yǎng)老年人的自我保健意識。
4.老年人護(hù)理常識
老年人的健康長壽，與家庭基礎(chǔ)護(hù)理的優(yōu)劣有很大的關(guān)系。有一部分老年人最終奪去他們生命的不是原發(fā)病，而是由于護(hù)理知識缺乏、護(hù)理不當(dāng)所導(dǎo)致的并發(fā)癥，可見基礎(chǔ)護(hù)理在老年人的健康中占有相當(dāng)重要的地位。
老年人的休息環(huán)境
家庭休息環(huán)境的因素有：
溫度 維持一個適宜的室內(nèi)溫度，不僅使老年人感到舒適、安定，而且有利于機體進(jìn)行新陳代謝，預(yù)防疾病。室內(nèi)溫度以18°~20°c為宜，夏天可相對高些（22°~24°c），以縮小室內(nèi)外溫差。室溫過低，老人易著涼、感冒；室溫過高，易使人疲憊、精神不振。需要指出的是，對患慢性呼吸系統(tǒng)疾病的老年人，室溫過高，易使老人感到悶熱，呼吸不暢，加重呼吸困難。清涼的室溫，流通的空氣，會使老人易于進(jìn)行氣體交換，提高血氧濃度，改善呼吸。
濕度 通俗講是指空氣中水分的含量?？諝鉂穸却?，人體的蒸發(fā)作用弱，抑制出汗，使人感到潮濕、氣悶，心功能不全的老人會感到憋氣。由于皮膚、呼吸水分蒸發(fā)減少，排尿量增加，加重腎臟負(fù)擔(dān)。而空氣過于干燥，人體會蒸發(fā)大量水分，引起皮膚干燥、口干、咽痛等不適。患有呼吸系統(tǒng)疾病的老人，干燥的空氣使呼吸道粘膜干燥，痰不易咳出，增加肺部感染的機會，而加重病情。家庭室內(nèi)最佳濕度應(yīng)該是50%~60%。適宜的濕度，會使人感到清爽、舒適。近年來，空氣加濕器進(jìn)入家庭，這是一個好方法。土法增加濕度也行之有效，如地上灑水、暖氣上放水槽，或放濕毛巾等。建議您買一個溫濕度計，以科學(xué)掌握溫濕度，使之為您的健康服務(wù)。
通風(fēng) 一位患肺心病、呼吸衰竭的病人，必須將床放在空氣流通的房間中央，才感到呼吸省力。同樣，新鮮的空氣對老年病人尤為重要。晨起，開窗通風(fēng)，可排出室內(nèi)廢氣，讓新鮮空氣補充進(jìn)來。一般居室開窗20~3 0分鐘，室內(nèi)空氣即可更新一遍。對身體較弱的老人，通風(fēng)時可暫到其他房間，避開冷空氣的刺激，這樣，既可保持室內(nèi)空氣新鮮，又不至受涼感冒。
噪音 研究表明噪音在50~60分貝時，一般人就會有吵鬧感，家庭中噪音的產(chǎn)生大都為大聲喧嘩、音響音量過大所致，一般老年人喜靜，對有心臟病的老年人，安靜則是一種治療手段，家庭中創(chuàng)造一個寧靜、幽雅的環(huán)境，利于老年人休養(yǎng)。
采光 老年人居住的房間，最好是采光比較好的居室，室內(nèi)陽光照射對老年人顯得尤為重要。日光照射，紅外線被皮膚吸收，深部組織受到溫?zé)嶙饔茫軘U張，血流加快，改善皮膚組織的營養(yǎng)狀況，給人以舒適感。如果打開玻璃窗讓陽光直接照射室內(nèi)，陽光中的紫外線還有消毒、殺菌作用。
床 老年人應(yīng)選用硬床，以睡在床上床墊不下陷為好。床的高度應(yīng)在膝蓋下，與小腿長相等，過高過低都會使老人感到不便，增加摔倒的機會。
家庭晨晚間護(hù)理
晨晚間護(hù)理能使老人身體舒適、心情愉快、精神松弛，有利疾病的康復(fù)。
床上運動：早晨醒來，先不急于起床，在床上靜臥十幾分鐘，進(jìn)行必要的床上運動；伸展四肢；以雙手互相揉搓，活動指關(guān)節(jié)；然后進(jìn)行“干洗臉”動作20~30次。這些動作使老年人適應(yīng)從睡眠到覺醒過程的生理變化，使身體有一個相對過渡的階段，不致因突然起床頭暈而摔倒，也可使呼吸、心跳的頻率逐步改變，避免心臟病的復(fù)發(fā)。
衛(wèi)生間運動：刷牙、漱口、洗臉、梳頭對老年人也是一項十分有益的運動。刷牙過程中活動了上肢，應(yīng)該認(rèn)真進(jìn)行。漱口后應(yīng)進(jìn)行咳嗽運動，把呼吸道的痰咳出。無痰時的咳嗽動作本身也（即使干咳幾聲）有利于肺泡的擴張，減少肺部感染的機會。洗臉時可順手按摩面部，增加面部的血液循環(huán)。梳頭一方面可以增加頭皮的血液循環(huán)，改善頭皮營養(yǎng)，防止脫發(fā)；另一方面梳頭同時也鍛煉了上肢的抬舉動作。用鈍的木梳，每天早晚梳頭 100次，雙手交替進(jìn)行，對老年人健康十分有益。
戶外運動：適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉，散步、慢跑、做操和練習(xí)各種拳等，是老年人增強自身素質(zhì)，提高抵抗力的手段。晨間運動也為一天的生活、工作奠定了基礎(chǔ)。
晚間洗漱：除重復(fù)晨間衛(wèi)生間的一套活動以外，有條件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松弛，頭部血液供應(yīng)相對減少，利于入睡。對大多數(shù)身體不便或無盆浴條件的老年人，用溫?zé)崴菖菽_，對促進(jìn)健康和睡眠也是十分有益的。老年人家庭應(yīng)備一個塑料桶，裝一桶溫?zé)崴?，水至膝蓋，臨睡前泡上15~20分鐘，能活動者最好用雙手搓下肢，下肢的血管擴張、肌肉放松、周身血液循環(huán)加速，能解除疲勞。那種溫?zé)帷⑺沙诘母杏X，能促進(jìn)休息與睡眠。
5.日常的老年人護(hù)理常識
（一）怎樣進(jìn)行空氣清潔消毒 1.要經(jīng)常開窗通風(fēng)，使空氣流通，病菌排出室外。
每次通風(fēng)不應(yīng)少于30分鐘。 2.熏蒸法： 房間每平方米用食醋5-10毫升，加水1-2倍.或福爾馬林40毫升加水60毫升，緊閉門窗加熱蒸發(fā)完為止。
（二）怎樣進(jìn)行物品清潔消毒 1.用肥皂及去污粉刷洗，清水沖凈。 2.日曬法： 日光含有紫外線，照射3至6小時可達(dá)到消毒目的。
3.煮沸法： 煮沸能使細(xì)菌的蛋白質(zhì)很快地凝固變性，經(jīng)過15至20分鐘，能殺死一般病菌，消毒的時間要在水沸后開始計算，物品要全部浸沒在水中。有條件的可用家用高壓鍋消毒，從控制閥開始冒出蒸氣時算起，消毒20分鐘能殺滅所有的病原微生物，適用于不怕濕熱、耐高溫的物品。
4.浸泡法： 將物品浸泡于2%來蘇、70%酒精或]%新潔爾滅溶液中30分鐘。 5.老人的嘔吐物、排泄物可灑一倍的石灰攪拌，2小時后再倒入廁所；肺結(jié)核老人的痰，可吐在紙盒或包在紙內(nèi)燒掉。
6.擦拭法： 用 1%-3%的漂白粉上清液（即漂白粉沉淀后上面的清水）擦拭，使細(xì)菌體內(nèi)的酶失去活性而死亡。 另外要做到接觸老人后、飯前便后用肥皂洗手；老人的碗筷、口杯、用具等要專用，分開洗刷，消毒后單放等。
6.老年護(hù)理的注意事項
簡介
老年人的健康長壽，與家庭基本護(hù)理的好壞有直接關(guān)系。有一部分老年人終究奪去他們生命的不是原發(fā)病，而是因為護(hù)理知識缺乏、護(hù)理不當(dāng)所導(dǎo)致的并發(fā)癥，可見基本護(hù)理在老年人的健康中占有相當(dāng)重要的地位。如今，許多人因工作較忙，照顧父母時間不多，所以會為父母請專業(yè)家庭護(hù)理人員。這些護(hù)理人員通常都有一定照顧老人的經(jīng)驗，在了解老年人的身體狀況后，能及時對其身體上的不適做出有效的反應(yīng)。可是無論是子女還是家庭護(hù)理員，在護(hù)理老人的時間都要注意以下幾點：
創(chuàng)造良好的休息環(huán)境
老年人身體抵抗力較差，免疫能力較弱，所以在護(hù)理過程中要注意四周環(huán)境是否適宜老人。家庭室內(nèi)溫度以18°~20°c為宜，室內(nèi)最佳濕度應(yīng)在50%~60%左右，居室的采光良好，最好保持寧靜。此外，要經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣流通，病菌排出室外。每次通風(fēng)不應(yīng)少于30分鐘。天氣較冷時，對體質(zhì)較弱的老人，通風(fēng)時可暫時將其換到其它房間，避開冷空氣的刺激。這樣，既可保持室內(nèi)空氣新鮮，又不至于老人家受涼感冒。
對老人的日常使用器皿展開消毒
老人的身體免疫能力較弱，所以他們的日常消耗器具要注意消毒，不然很有可能感染細(xì)菌病毒而造成疾病。消毒有日曬法、煮沸法、浸泡法、擦拭法等。對于特別的情況要用特殊的方法處理，如老人的嘔吐物、排泄物可灑一倍的石灰攪拌，2小時后再倒入廁所；肺結(jié)核老人的痰，可吐在紙盒或包在紙內(nèi)燒掉。另外還要注意，接觸老人后，飯前便后用肥皂洗手；老人的碗筷、口杯、用具等要做到專人專用，分別洗刷，消毒后單獨存放等。
輔助老人開展適量的運動
適量的運動不僅能增加老人的體質(zhì)，提高免疫力，同時也能給老人帶來好心情。一個優(yōu)秀的家政服務(wù)人員，不管是陪護(hù)還是保姆，都不應(yīng)說視為這些不是自己分內(nèi)的事，而對此漠不關(guān)心，而是應(yīng)該積極協(xié)助老人開展運動。運動量要適宜，強度不宜過大，時間不宜過長。早晨起床時可以讓老人躺在床上，伸展四肢，用雙手互相揉搓，活動指關(guān)節(jié)，然后“干洗臉”20~30次。這些動作能使老年人慢慢從睡眠狀態(tài)逐步過渡到完全覺醒這一生理變化，而不致因猛然起床頭腦發(fā)暈而摔倒，也可使呼吸、心跳的頻率逐步改動，避免心臟病的復(fù)發(fā)。有條件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松弛，頭部血液供應(yīng)相對減小，利于入睡。對大多數(shù)身體不便或無盆浴條件的老年人，用溫?zé)崴菖菽_，對促進(jìn)健康睡眠也是十分有益的。
7.老年護(hù)理的注意事項
簡介
老年人的健康長壽，與家庭基本護(hù)理的好壞有直接關(guān)系。有一部分老年人終究奪去他們生命的不是原發(fā)病，而是因為護(hù)理知識缺乏、護(hù)理不當(dāng)所導(dǎo)致的并發(fā)癥，可見基本護(hù)理在老年人的健康中占有相當(dāng)重要的地位。如今，許多人因工作較忙，照顧父母時間不多，所以會為父母請專業(yè)家庭護(hù)理人員。這些護(hù)理人員通常都有一定照顧老人的經(jīng)驗，在了解老年人的身體狀況后，能及時對其身體上的不適做出有效的反應(yīng)?？墒菬o論是子女還是家庭護(hù)理員，在護(hù)理老人的時間都要注意以下幾點：
創(chuàng)造良好的休息環(huán)境
老年人身體抵抗力較差，免疫能力較弱，所以在護(hù)理過程中要注意四周環(huán)境是否適宜老人。家庭室內(nèi)溫度以18°~20°c為宜，室內(nèi)最佳濕度應(yīng)在50%~60%左右，居室的采光良好，最好保持寧靜。此外，要經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣流通，病菌排出室外。每次通風(fēng)不應(yīng)少于30分鐘。天氣較冷時，對體質(zhì)較弱的老人，通風(fēng)時可暫時將其換到其它房間，避開冷空氣的刺激。這樣，既可保持室內(nèi)空氣新鮮，又不至于老人家受涼感冒。
對老人的日常使用器皿展開消毒
老人的身體免疫能力較弱，所以他們的日常消耗器具要注意消毒，不然很有可能感染細(xì)菌病毒而造成疾病。消毒有日曬法、煮沸法、浸泡法、擦拭法等。對于特別的情況要用特殊的方法處理，如老人的嘔吐物、排泄物可灑一倍的石灰攪拌，2小時后再倒入廁所；肺結(jié)核老人的痰，可吐在紙盒或包在紙內(nèi)燒掉。另外還要注意，接觸老人后，飯前便后用肥皂洗手；老人的碗筷、口杯、用具等要做到專人專用，分別洗刷，消毒后單獨存放等。
輔助老人開展適量的運動
適量的運動不僅能增加老人的體質(zhì)，提高免疫力，同時也能給老人帶來好心情。一個優(yōu)秀的家政服務(wù)人員，不管是陪護(hù)還是保姆，都不應(yīng)說視為這些不是自己分內(nèi)的事，而對此漠不關(guān)心，而是應(yīng)該積極協(xié)助老人開展運動。運動量要適宜，強度不宜過大，時間不宜過長。早晨起床時可以讓老人躺在床上，伸展四肢，用雙手互相揉搓，活動指關(guān)節(jié)，然后“干洗臉”20~30次。這些動作能使老年人慢慢從睡眠狀態(tài)逐步過渡到完全覺醒這一生理變化，而不致因猛然起床頭腦發(fā)暈而摔倒，也可使呼吸、心跳的頻率逐步改動，避免心臟病的復(fù)發(fā)。有條件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松弛，頭部血液供應(yīng)相對減小，利于入睡。對大多數(shù)身體不便或無盆浴條件的老年人，用溫?zé)崴菖菽_，對促進(jìn)健康睡眠也是十分有益的。
8.日常的老年人護(hù)理常識
（一）怎樣為臥床老人整理床鋪 1.關(guān)好門窗，移開床旁桌、椅。
如病情許可，放平床頭，便于徹底清掃。 2.協(xié)助老人翻身至對側(cè)，松開近側(cè)床單，用床刷從床頭至床尾掃凈床單上的渣屑，應(yīng)注意將枕下及老人身下各層徹底掃凈，然后將床單拉平鋪好，協(xié)助老人翻身臥于掃凈之一側(cè)。
轉(zhuǎn)至對側(cè)以上法逐層清掃，并拉平床單鋪好。 3.整理被蓋，將棉被拉平，為老人蓋好。
4.取下枕頭揉松，放于老人頭下。 （二）怎樣為臥床老人更換床單 1、酌情關(guān)好門窗，移開床旁桌、椅。
2、放平老人，幫助老人側(cè)臥在床之-邊，背向護(hù)理人.枕頭與老人一起移向?qū)?cè)。 3、將臟污床單卷起.塞入老人身下，掃凈墊褥上的渣屑。
4、將清潔床單鋪在床的一邊（正面在內(nèi)），迭縫中線與床中線對齊，將上半幅卷起塞在老人身下，靠近側(cè)的半幅自床頭、床尾、中間、先后履平拉緊塞入床墊下，幫助老人側(cè)臥于清潔床單上，面向護(hù)理人，轉(zhuǎn)至對側(cè)，將臟污床單自床頭至床尾邊卷邊拉出，然后將清潔床單拉平，同上法鋪好，幫助老人取仰臥位。 5、蓋好棉被，拉平，使老人舒適平臥。
6、一手挾住老人的頭頸部，另一手速將枕頭取出，更換枕套，給老人枕好。 （三） 怎樣扶助臥床老人向床頭移動 1、放平靠背架，取下枕頭放于椅上，使老人仰臥，屈起雙膝； 2、護(hù)理人一臂伸入老人肩下，一臂托住老人的臀部，在抬起老人的同時，囑老人用雙手握住床頭欄桿，并指導(dǎo)老人用雙足抵住床面挺身上移。
放回枕頭，再支起靠背架，使老人臥位舒適。 （四）怎樣扶助臥床老人翻身 1、仰臥老人要向一側(cè)翻身時，先使老人兩手放于腹部，兩腿屈膝，護(hù)理人一前臂伸入老人腰部，另一臂伸入其股下，用臂的力量，將老人迅速抬起，移近床緣，同時轉(zhuǎn)向?qū)?cè)。
2、抬起老人頭肩部，并轉(zhuǎn)向?qū)?cè)，在老人的背部放置軟枕，以維持體位，胸前放一軟枕，支持前臂，使老人舒適。 3、將老人上腿彎向前方，下腿微屈，兩膝之間，墊以軟枕，防止兩腿之間相互受壓及摩擦。
（五）臥床老人的口腔護(hù)理 正常人口腔內(nèi)有多種微生物寄生?？谇坏臏囟?、濕度和食物的殘渣，都適宜微生物生長繁殖，在正常情況下，身體具有一定的抵抗力，由于唾液中溶菌酶的殺菌作用，刷牙、漱口、飲水及進(jìn)食等機械作用，對細(xì)菌起到一定的清除作用，故很少發(fā)病。
老年人機體抵抗力減弱，唾液腺分泌減少，溶菌酶殺菌作用降低，為口腔內(nèi)細(xì)菌的大量增殖造成了有利條件。此時細(xì)菌增多，分解糖類、發(fā)酵、產(chǎn)酸作用增強，若不注意口腔衛(wèi)生，不僅容易發(fā)生口臭及口腔炎，影響食漱及消化功能，甚至可因口腔感染導(dǎo)致腮腺炎等并發(fā)癥，所以對口腔護(hù)理很重要。
1.器具：鑷子一把、棉花球，壓舌板一塊（或用竹筷代替）、漱口藥液（常用生理鹽水，1:5000呋喃西林或3%硼酸溶液）。 2.方法：讓老人側(cè)臥，面向護(hù)理者，用壓舌板輕輕撐開頰部，以鑷子夾取漱口液棉球，由內(nèi)向外，沿牙齒的縱向擦凈牙齒內(nèi)外兩側(cè)，咬合面，舌、口腔粘膜，硬腭等處，洗畢，幫助老人漱口，擦干面部。
若口腔粘膜有潰瘍，可撒錫類散或青黛散.。如有假牙，應(yīng)幫助老人取下，用冷水刷洗，讓老人漱口后戴上。
（六）怎樣協(xié)助老年人排痰 老年病人長期臥床，因體質(zhì)衰弱、咳嗽無力、痰液粘稠，很容易引起呼吸道感染和肺炎。有時粘痰壅塞咳不出來，可出現(xiàn)青紫及呼吸困難，甚至影響生命。
因此保持呼吸道通暢，可減少呼吸道并發(fā)癥。 1、適當(dāng)多飲水；飲食以清淡為主；避免著涼，預(yù)防感冒。
2、經(jīng)常改變身體位置，定時拍背。特別是早晚病人陣咳前，鼓勵病人做深呼吸，以便將痰咳出。
3、蒸氣吸人：將開水倒人茶杯或裝有菊花、青果、胖大海等中藥的茶缸中， 口對杯中吸人熱蒸氣，每次15~30分鐘，每日2-4次，可濕潤咽喉，稀釋痰液，有利排痰. 4、簡易吸痰器：適于痰液壅盛時，用一根較粗的消毒導(dǎo)尿管接在100毫升的注射器上，將導(dǎo)尿管一端插入患者口腔深部，吸出痰液；另置一碗清水，隨時沖洗導(dǎo)尿管，以防止粘痰堵塞。 5、患者突然粘痰堵塞、影響呼吸時，要分秒必爭，立即用手絹或紗布包住食指，伸向病人咽部，掏出痰液；或口對口吸出痰液。
（七）怎樣為臥床老人擦澡 1. 器物：清潔衣褲、大毛巾、熱水、水桶、毛巾、肥皂、臉盆。 2.方法：關(guān)好門窗，移開桌椅，盛熱水四分之三盆，松開蓋被，將大毛巾半墊半蓋在老人擦洗部位，先用濕毛巾擦，然后用蘸肥皂的毛巾擦洗，再用濕毛巾反復(fù)擦凈，最后用大毛巾擦干。
擦洗部位的先后順序如下： （1） 松開領(lǐng)口，給老人洗眼、鼻、臉、耳、頸部等處，注意洗凈耳后。 （2） 脫去老人上衣（先洗健康一側(cè)，后洗患側(cè)），擦洗兩臂。
注意洗凈腋窩部。幫助老人側(cè)臥，面向護(hù)理者，將臉盆放于床側(cè)的大毛巾上，為老人洗凈雙手。
（3） 解開老人褲帶，擦洗胸腹部，注意乳房下及臍部，幫助老人翻身，擦洗背及臀部。 （4） 脫去長褲，擦洗兩腿、兩側(cè)腹股溝、會陰。
將盆移于足下，床上墊大毛巾，洗凈雙足，穿好褲子。 （5） 整理床鋪，按需要更換床單，清理所用物品。
