1.清明節(jié)安全注意事項(xiàng)50字

一、要注意交通安全：注意遵守相關(guān)交通法規(guī)。乘車(chē)注意乘車(chē)安全，不要乘坐三無(wú)車(chē)輛，特別要提醒家長(zhǎng)不能酒后駕車(chē)；步行要牢記“一停、二看、三通過(guò)”，注意行路文明，牢記“人讓車(chē)，讓出一份文明。”

二、要注意發(fā)生緊急情況時(shí)自護(hù)自救工作：如遇交通事故時(shí)、火災(zāi)等緊急情況時(shí)，要及時(shí)報(bào)警，如遇歹徒時(shí)，牢記撥打110或家長(zhǎng)的電話(huà)，并利用自己的智慧巧妙地與歹徒周旋，找機(jī)會(huì)向大人求救，確保自己盡快脫離險(xiǎn)境。

三、要注意做好傳染疾病的預(yù)防工作，如流感、麻疹、流腦、肝炎，如發(fā)現(xiàn)自己發(fā)熱、咳嗽、咽痛、出紅疹等癥狀，體溫超過(guò)38度，要請(qǐng)家長(zhǎng)盡快帶往醫(yī)院就醫(yī)，就醫(yī)后充分休息，等康復(fù)后再返校學(xué)習(xí)。若被確診為傳染病病例，要及時(shí)告之班主任老師。

四、加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，做好居室消毒（如撥灑消毒液或食醋等）；要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲等，做好保暖預(yù)防工作，加強(qiáng)體育鍛煉，配備必要預(yù)防藥物。

五、關(guān)于清明節(jié)祭祀活動(dòng)及森林防火的幾點(diǎn)要求：

1.請(qǐng)廣大學(xué)生盡可能同家長(zhǎng)一道參加清明節(jié)祭祀祖先活動(dòng)。清明節(jié)祭祀不是一種迷信活動(dòng)，而是家人對(duì)已經(jīng)逝去祖先的懷念，緬懷他們對(duì)后人、家庭及社會(huì)所做的貢獻(xiàn)，激勵(lì)后輩向他們學(xué)習(xí)，努力去做好更多有意義的事。它是中國(guó)的傳統(tǒng)文化活動(dòng)，值得我們提倡、參與、弘揚(yáng)！

2.同學(xué)們可利用這次清明節(jié)祭祀活動(dòng)，走進(jìn)廣闊大自然，親切擁抱大自然，去仔細(xì)觀察、用心思考、不恥下問(wèn)、勇于探索，一定會(huì)學(xué)到課堂上學(xué)不到的知識(shí)，同時(shí)去用心感受陽(yáng)光的溫暖、清風(fēng)拂面、溪水的歌唱、花草的芬芳，陶冶自己的情操，激發(fā)熱愛(ài)大自然、熱愛(ài)家鄉(xiāng)的情感。

3.請(qǐng)同學(xué)們參加野外活動(dòng)時(shí)不要擅自帶火種（打火機(jī)、火柴等），同家長(zhǎng)一道祭祀用火時(shí)千萬(wàn)不燒紙、放炮，如果不小心引燃了周?chē)囊兹嘉锞秃苋菀资Щ馃?，釀成大錯(cuò)。

4.請(qǐng)所有同學(xué)回家告知家長(zhǎng)，森林防火，人人有責(zé)，如果有誰(shuí)不小心引燃了森林，誰(shuí)將會(huì)負(fù)法律責(zé)任和經(jīng)濟(jì)賠償責(zé)任。

5.如果有森林失火，請(qǐng)同學(xué)們不要參加救火行動(dòng)，因?yàn)槟銈冃?，無(wú)自救能力，很容易出現(xiàn)傷亡事故，這樣就造成了更大的損失，所以不允許小學(xué)生救火。發(fā)現(xiàn)失火要盡快在大人指引下遠(yuǎn)離火場(chǎng)，并及時(shí)報(bào)警?；鹁娫?huà)是119。

6.如果條件允許，請(qǐng)同學(xué)們?cè)诩议L(zhǎng)的陪同下參加“網(wǎng)上祭奠英烈”祭祀活動(dòng)，祭奠那些為了我們幸福而付出畢生精力的先烈們，緬懷他們?yōu)槲覀兒笫浪龅木薮筘暙I(xiàn)。

2.清明防火小知識(shí)

在清明節(jié)來(lái)臨之際，汝城縣人民檢察院針對(duì)近幾年該縣清明祭祖頻頻發(fā)生森林火災(zāi)的情況和貫徹落實(shí)全省森林防火電視電話(huà)會(huì)議精神，在各鄉(xiāng)鎮(zhèn)開(kāi)展以“文明祭祖，創(chuàng)平安清明”為主題的宣傳活動(dòng)，全面普及森林防火法律知識(shí)。

4月30日上午，該院林業(yè)檢察科全體干警赴春季防火的3個(gè)重點(diǎn)村，4個(gè)重點(diǎn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，2個(gè)國(guó)有林場(chǎng)開(kāi)展森林防火宣傳活動(dòng)。為了讓更多的群眾受益，林檢干警還聯(lián)合當(dāng)?shù)卮逦瘯?huì)在村路口設(shè)宣傳點(diǎn)，與當(dāng)?shù)厝罕娺M(jìn)行面對(duì)面地交流及時(shí)為群眾答疑解難。 發(fā)放傳單2000份，倡導(dǎo)廣大群眾文明祭祖、居家祭祀、網(wǎng)上祭掃等文明、環(huán)保、安全的清明祭祖形式，表達(dá)對(duì)先人的緬懷和敬仰。以圖片展的形式開(kāi)展預(yù)防火災(zāi)宣傳教育，從法律的角度宣傳《森林法》、《消防法》等相關(guān)法律知識(shí)，從廣度上宣傳傳統(tǒng)祭祖方式存在的安全隱患。與鄉(xiāng)政府工作人員合作，深入每家每戶(hù)分發(fā)森林防火法律知識(shí)小卡片，向當(dāng)?shù)厝罕娭v解了造成火災(zāi)的法律后果和賠償責(zé)任，告誡群眾做好防火工作。充分引起他們的關(guān)注和重視。此次宣傳內(nèi)容新穎，吸引了眾多群眾駐足觀看，受到廣大群眾的稱(chēng)贊。

3.清明節(jié)安全資料有哪些

清明是中國(guó)最重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一。

它不僅是人們祭奠祖先、緬懷先烈的節(jié)日，也是中華民族認(rèn)祖歸宗的紐帶，更重要的是認(rèn)識(shí)先輩。看自己的不足，修正自己，帶動(dòng)后人。

感悟人生的價(jià)值，去除先輩遺留的干枝枯葉，保留可借鑒的新芽，弘揚(yáng)正能量。世世代代，清清楚楚的修正日，每年陽(yáng)歷4月4—6日。

清明已有2500多年歷史，古時(shí)又叫踏青節(jié)、三月節(jié)、祭祖節(jié)、掃墓節(jié)、掃墳節(jié)、鬼節(jié)等。 它與七月十五的中元節(jié)、十月初一的寒衣節(jié)，并稱(chēng)為中國(guó)三大著名“鬼節(jié)”。

公歷是在四月五日前后為清明，清明是二十四節(jié)氣之一。在二十四個(gè)節(jié)氣中，既是節(jié)氣且又是節(jié)日的只有清明。

4.又沒(méi)有關(guān)于清明節(jié)清明節(jié)小知識(shí)的

是一個(gè)與其他節(jié)日不同的節(jié)日，身體健康。

最后。那聲音震耳欲聾。

我立即拿來(lái)自己家里做出來(lái)的清明果，半個(gè)小時(shí)的顛簸，全家生活快樂(lè)，我拿出清明果放好，星期六爸爸在優(yōu)秀范文版權(quán)所有家很空，清明節(jié)是在學(xué)校過(guò)的不能在家里過(guò)。我們就慢慢悠悠的坐車(chē)，是那么的有意義。

在坑坑洼洼的山路上車(chē)子不停的顛簸。把弟弟?chē)樀膯鑶璐罂奁饋?lái)，給他們拜年，我們終于到了奶奶的墳前！而且不能在家里和家人一起去鄉(xiāng)下掃墓（踏青），那可真是佳肴啊，學(xué)業(yè)成功。

比西方節(jié)日有趣多，就拿出鞭炮“劈劈啪啪”的響了起來(lái)，向他問(wèn)優(yōu)秀范文版權(quán)所有好，清明的腳步已經(jīng)不遠(yuǎn)了，以免發(fā)生一想不到的“事故”，然后小心翼翼的把清明果平鋪在里面，還有佳肴，路上行人欲斷魂。讓他們保佑我的學(xué)習(xí)更好，送上家中做出來(lái)的佳肴——清明果。

一切準(zhǔn)備就緒。又有活動(dòng)，是那么的有趣不同尋常，學(xué)業(yè)有成”。

給奶奶請(qǐng)了安，就像老牛拖慢腿，拜了幾拜。當(dāng)我想起唐代大詩(shī)人的這句詩(shī)歌時(shí)就想到好像清明節(jié)快要到了：“清明時(shí)節(jié)雨紛紛，心急如焚，我們?nèi)揖妥狭塑?chē)子。

經(jīng)過(guò)，我把籃子放在車(chē)子的后備箱中，吃 上那平時(shí)吃不到的的清明果。（上墳的經(jīng)過(guò)不具體） 不愧這是我們中華民族的一種傳統(tǒng)節(jié)日啊，牧童遙指杏花村”。

我叫爸爸開(kāi)慢些特別是有坑的地方，不平常好多了了。對(duì)他行完了中華民族的禮儀以后。

在家里，給死去的故人請(qǐng)安，只剩下了一步之差。 于是，拿香深深的鞠了一個(gè)躬。

由于。后來(lái)我又默默的在墳?zāi)骨霸S愿“希望奶奶能保佑我學(xué)習(xí)快些進(jìn)步，這時(shí)我想起了后備箱中的佳肴非常擔(dān)心，決定帶我回鄉(xiāng)下去給奶奶掃墓，借問(wèn)酒家何處有，就像天上打雷一樣，又有學(xué)問(wèn)古人云，拿來(lái)一個(gè)籃子在下面鋪了一張干凈的報(bào)紙。

5.誠(chéng)求：有關(guān)清明防火的常識(shí)

清明期間，祭掃稍有不慎，就會(huì)引發(fā)火災(zāi)。

為此，市民應(yīng)當(dāng)注意：在山上或其他植樹(shù)葬的場(chǎng)所祭掃時(shí)，嚴(yán)禁動(dòng)用明火、吸煙、燒香燭、燒紙錢(qián)、燃放鞭炮，防止火燒連“林”；不要在小區(qū)內(nèi)草坪上、燃?xì)夤艿琅?、高壓線(xiàn)下、汽車(chē)旁、化糞池邊、蘆葦草垛及工地、工棚附近焚燒香紙，燃放煙花爆竹，防止因燃?xì)庑孤痘蛞颊託舛l(fā)生爆燃；嚴(yán)禁占用和堵塞消防通道，要保持消防安全通道暢通無(wú)阻。祭掃應(yīng)到指定地點(diǎn)燒紙、焚香、放鞭炮。

焚燒完畢，要等余火燃盡方可離去；祭掃人員要掌握自救逃生知識(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)火情，及時(shí)報(bào)警，學(xué)會(huì)自救。

6.清明節(jié)祭掃的常識(shí)與禁忌有哪些

懷孕的婦女不要去掃墓：在過(guò)去懷孕的婦女不被允許去掃墓，主要是因?yàn)閺?qiáng)調(diào)風(fēng)俗的原因，但是現(xiàn)在這個(gè)文明社會(huì)，也不太提倡孕婦去參加祭祀活動(dòng)，因?yàn)榕嗽衅谑窍喈?dāng)謹(jǐn)慎的，而掃墓一般都是跋涉山路而且路途顛簸，對(duì)胎兒可能不利。

所以為了孩子健康，建議孕婦不去參加祭祀。

清明節(jié)悼念逝者最好選白色的花：祭祀通常是選擇、菊花，因?yàn)槲覈?guó)古代菊花有思念和懷念的含義。最好是選擇白色菊花，幾只即可，如果是正束的祭祀鮮花，也可以搭配一些襯托，如綠葉，康乃馨等。但是禁忌用黃色菊花祭祀，因?yàn)辄S色菊花有長(zhǎng)壽菊之稱(chēng)，這種花適合看望年長(zhǎng)的病人。

掃墓時(shí)不得嘻嘻哈哈，嘻皮笑臉，更不能憤怒破口大罵：墓地就是逝者安息的地方，清明節(jié)前來(lái)祭祀的親人都是懷著思念、感恩的心前往，大家心情多數(shù)比較沉重。所以前去祭祀時(shí)要注意自身言行，不可隨意跨過(guò)其他人的墳?zāi)梗膊荒軄y碰別人墓碑及供品，更不能在如此安靜的圣地大聲喧嘩、嘻笑怒罵，污言穢語(yǔ)。這樣對(duì)先人不敬，會(huì)被別人視為褻瀆先人。

禁忌在墓地照相留念：墓地是逝者安息的地方，在墓地最好不要照相，畢竟不是什么旅游勝地，任何人都不希望安縣的圣地受塵世干擾。相片中拍到墓地也想當(dāng)不吉利的，無(wú)論是掃墓者自身合影，還是掃墓者與墓地合影。更忌諱照相時(shí)將其他墳?zāi)古倪M(jìn)鏡頭。

禁忌穿大紅色的衣服去祭祀：清明節(jié)祭祀時(shí)盡量穿素色的衣服，淡雅低調(diào)些的，禁忌穿些大紅大紫的衣服，也不要穿些奇裝異服，這樣對(duì)先人不尊重。

注意提防蜱蟲(chóng)叮咬：墓地一般被植被環(huán)繞，有些農(nóng)村的墓地甚至雜草叢生，有時(shí)祭祀前先要清理墓地周邊滋生的雜草，所以要注意草叢中的昆蟲(chóng)，尤其是提防蜱蟲(chóng)叮咬。

注意安全：清明節(jié)是法定假期，所以?huà)吣蛊陂g屬于高峰期人流量大，而陵園墓區(qū)大多道路狹窄且地處偏僻，人群中要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，避免發(fā)生不測(cè)。更不要擁擠，要順著人流走，而不能逆著人流走，避免發(fā)生意外。如果墓地在山上，登山時(shí)要注意安全，多注意腳下，防止踩空。

避開(kāi)掃墓高峰期、盡量乘坐公共交通工具：陵園一般地處偏僻且道路狹窄，而掃墓大多都是以家庭為單位一同前往，所以大多開(kāi)私家去去祭祀，這很容易造成墓地地段交通擁堵，停車(chē)場(chǎng)位不足，造成行車(chē)和停車(chē)兩難問(wèn)題，每年掃墓高峰期都有交通堵塞現(xiàn)象發(fā)生，對(duì)此，建議大家前往掃墓時(shí)盡量選擇乘坐各類(lèi)公共交通工具，開(kāi)車(chē)的最好錯(cuò)開(kāi)重點(diǎn)時(shí)段，不要過(guò)于集中，以緩解人多車(chē)多給道路交通帶來(lái)的壓力。

注意防火安全：按照過(guò)去習(xí)俗，很多市民都會(huì)選擇燒紙錢(qián)給逝者。由于春季風(fēng)大物燥、再加上野外樹(shù)木繁多，掃墓、燒紙時(shí)，稍不注意很容易引發(fā)火災(zāi)。當(dāng)今社會(huì)大力提倡文明掃墓，呼吁市民轉(zhuǎn)變舊的掃墓觀念，大力提倡“鮮花祭奠”，用鮮花、絹花代替紙錢(qián)、香燭祭掃，這既是對(duì)親人的最好的祭奠，又大大降低了消防隱患。

祭祀后不要亂扔食品、垃圾：祭祀大都有擺貢品的風(fēng)俗，祭祀完后要把墓碑前的貢品收拾干凈帶走，吃掉的果皮不要亂扔，不能亂丟煙頭。

7.清明時(shí)節(jié)如何保健養(yǎng)生

謹(jǐn)防心腦血管疾病復(fù)發(fā) 專(zhuān)家提醒，清明期間易受情緒波動(dòng)、飲食、天氣影響，出現(xiàn)心腦血管疾病、腸胃不適、過(guò)敏等“節(jié)日病”，清明養(yǎng)生宜動(dòng)不宜靜。

清明期間早晚溫差較大，忽冷忽熱的天氣對(duì)抵抗力差的人群影響最大，這些人最容易遭受風(fēng)寒侵襲，引起身體不適或加重原有病情。 專(zhuān)家認(rèn)為，季節(jié)交替之際最易引起中風(fēng)、腦出血等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，奔波勞累、忽視保暖、情緒波動(dòng)往往都有可能會(huì)加重病情。

而且春季是心肌梗死、中風(fēng)等疾病“反彈”時(shí)期，有心腦血管疾病、血壓偏高的人尤其要注意不要?jiǎng)诶刍騻模嗵嵝炎约悍€(wěn)定情緒。 吃青團(tuán)、螺螄適可而止 清明吃青團(tuán)、炒螺螄等是江浙一帶習(xí)俗，而這些性質(zhì)寒涼、不易消化的食物對(duì)于消化系統(tǒng)功能不好的人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是災(zāi)難，但不少人仍不“把持不住”，因貪嘴而連累腸胃。

據(jù)了解，清明團(tuán)子大多用艾草的青汁和糯米粉一起調(diào)和，再加入餡料包成的，這類(lèi)食物多含有淀粉和油脂成分，對(duì)于脾胃虛弱以及寒性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，過(guò)多食用會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，極易引起消化不良。 感染性腹瀉也是清明前后易發(fā)的疾病。

多由于攝入不潔食物和水導(dǎo)致的，再加上一些人的不良衛(wèi)生飲食習(xí)慣，使得病從口入。 其臨床表現(xiàn)為腹瀉，可伴有腹痛、發(fā)熱、惡心、嘔吐等癥狀。

專(zhuān)家建議，3天小長(zhǎng)假期間，尤其是打算外出旅游的市民，一定要注意飲食衛(wèi)生，不要貪嘴吃路邊小吃。 清明養(yǎng)生宜動(dòng)不宜靜 3天小長(zhǎng)假有人選擇外出踏青，也有人選擇休息調(diào)整。

以往清明過(guò)后就有不少年輕人前來(lái)反映說(shuō)頭疼，難以進(jìn)入工作狀態(tài)，甚至連睡眠也受到影響。 專(zhuān)家提醒，這個(gè)季節(jié)最好能夠外出活動(dòng)活動(dòng)。

不管是年輕人還是老年人，都應(yīng)該多外出走動(dòng)放松心情，因?yàn)榍迕鲿r(shí)期中老年人或多或少會(huì)受思親氣氛影響，出現(xiàn)情緒低落的癥狀，如果再?zèng)]有樂(lè)觀的心態(tài)加以調(diào)節(jié)，長(zhǎng)此以往會(huì)傷肝，不利養(yǎng)生。 因此，清明養(yǎng)生是宜“動(dòng)”不宜過(guò)“靜”，此時(shí)大自然萬(wàn)物都處于生發(fā)狀態(tài)，人也應(yīng)該保持積極樂(lè)觀心態(tài)，多外出活動(dòng)活動(dòng)，比如踏青、鍛煉身體等都能幫助保持樂(lè)觀心態(tài)。

8.清明時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生保健呢

第一類(lèi)食物：維生素A 維生素A可以增強(qiáng)人體上皮細(xì)胞功能，對(duì)感冒病毒產(chǎn)生抵抗力，同時(shí)還可以強(qiáng)健咽喉和肺部的粘膜，保持咽喉和肺部正常的新陳代謝。

補(bǔ)充維生素A可以多吃深綠色和橙黃色蔬菜，因?yàn)槌赛S色的蔬菜中富含胡蘿卜素，而胡蘿卜素可以在人體中轉(zhuǎn)化成為維生素A。 綠色的蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸是免疫物質(zhì)合成中所必需的因子，同時(shí)大量的類(lèi)黃酮能夠和維生素C共同作用，對(duì)于維護(hù)抵抗力有很大的幫助。

另外除了深綠色和橙黃色蔬菜之外，白蘿卜、蔥姜蒜等也有提高抵抗力的作用。動(dòng)物肝臟中，例如雞肝、豬肝等也含有較多的維生素A，日常飲食也可以多食用。

第二類(lèi)食物：蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)是人體免疫系統(tǒng)的關(guān)鍵物質(zhì)，抗體的本質(zhì)就是特殊功能的蛋白質(zhì)物質(zhì)。所以要增強(qiáng)人體的抵抗力就應(yīng)該從食物中攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，確保人體健康所需。

富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物主要有奶類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)、瘦肉以及大豆制品等。 大豆制品的蛋白質(zhì)是植物蛋白中最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，大豆除了富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之外，還有不少可以改善免疫力的物質(zhì)，例如有抗病毒功效的皂苷，以及激活免疫系統(tǒng)的凝集素。

每天喝一杯鮮榨的豆?jié){是一個(gè)不錯(cuò)的方式，豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐干等豆制品也是不錯(cuò)的選擇。 除了植物蛋白之外，適量的動(dòng)物蛋白也需要補(bǔ)充，牛奶和蛋類(lèi)中的蛋白質(zhì)是動(dòng)物蛋白中最好的，每天喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋就可以補(bǔ)充到人體所需要的動(dòng)物蛋白。

第三類(lèi)食物：鋅 微量元素鋅和免疫功能關(guān)系密切，鋅可以增強(qiáng)細(xì)胞的吞噬能力，有殺菌的作用。 谷物中富含鋅，所以主食可以多選擇全谷類(lèi)的蕎麥面條、各種雜糧等。

另外牡蠣、豬肝、雞肝、花生、魚(yú)、雞蛋、牛肉、黑芝麻等食物中也含有較豐富的鋅。 大部分人的主食都是米飯，但是有營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議可以用薯類(lèi)食物替代米飯作為主食，特別是現(xiàn)代人多喜歡食用加工精良的精白米面，口感雖好，但是營(yíng)養(yǎng)大大流失。

薯類(lèi)食物可以提供人體大量的維生素C、維生素B1、鉀、膳食纖維等。其中山藥、芋頭、紅薯中還含有具免疫促進(jìn)活性的粘蛋白，可以提高抵抗力。

另外，日常還可以多吃菌類(lèi)食物，因?yàn)榫?lèi)中含有菌類(lèi)多糖，是提高和保護(hù)機(jī)體免疫力的有效物質(zhì)。 第四類(lèi)食物：多種維生素 每種水果中都含有不同的維生素，所以補(bǔ)充多種維生素就可以多吃各種類(lèi)的水果。

花青素對(duì)于激發(fā)免疫系統(tǒng)的活力有很明顯的作用，富含維生素C和花青素的水果有香蕉、橘子、奇異果、草莓、紅棗等。每天吃半斤到一斤的水果即可。

以上的四類(lèi)食物不僅能補(bǔ)充身體所需，更有滋補(bǔ)作用，可以提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病的侵襲，另外春季天氣多變，因此不要過(guò)早脫去厚衣，謹(jǐn)防感冒。 清明少吃寒涼食物 中醫(yī)認(rèn)為清明來(lái)臨時(shí)應(yīng)根據(jù)節(jié)氣特點(diǎn)，適量吃一些性味清涼的寒性食品，以便柔肝養(yǎng)肺，增強(qiáng)體質(zhì)。

因此跟大家推薦韭菜、淮山、梨、櫻桃等寒性食物?；加新晕秆住⒁认傺椎燃膊〉娜?，應(yīng)盡量少食此類(lèi)食物。

清明時(shí)節(jié)避免情緒激動(dòng) 清明節(jié)是重要的祭祀節(jié)日，許多人難免悲傷。 悲傷過(guò)度對(duì)身體健康不利，尤其是患有高血壓、冠心病的人更應(yīng)控制情緒，以防舊病復(fù)發(fā)。

另外，春季又是多種精神疾病的高發(fā)期，再加上清明掃墓容易使人情緒低落、抑郁，誘發(fā)精神疾病。因此，清明前后人們不要過(guò)于悲傷，要保持穩(wěn)定的情緒和舒暢的心情。

此外，清明是高血壓的易發(fā)期，運(yùn)動(dòng)宜選擇動(dòng)作柔和，動(dòng)中有靜的如太極拳等鍛煉方式；避免參加帶有競(jìng)賽性的活動(dòng)，以免情緒激動(dòng)；避免做負(fù)重性活動(dòng)，以免引起屏氣，而引起血壓升高。