1.健康生活的播音稿
最佳答案一個(gè)幸福感很強(qiáng)的人。往往是有大智慧的人。已經(jīng)把人生看的很淡。無(wú)論遇到什么事情。都坦然。
這個(gè)時(shí)候。
他就可以做到。榮辱不驚。處變不亂。無(wú)論什么環(huán)境，什么遭遇。都能適應(yīng)。淡然處之。適者生存。
心不亂不慌。沉著冷靜。按部就班。思路清晰。那他無(wú)論做什么事情。都能做的很好。
什么是一花一世界。一葉一如來(lái)？
牛頓在樹(shù)下。被蘋(píng)果砸到。就是頓悟。
一果一世界。
什么世界？宇宙世界。內(nèi)在規(guī)律。
我們這個(gè)世界怎么形成的？其中就有萬(wàn)有引力
上天賜予人。最大的財(cái)富是2萬(wàn)多天生命。
人人都是平等的。2萬(wàn)天的生命。
皇帝。很忙很累。斤斤計(jì)較。200天快樂(lè)
乞丐。快樂(lè)逍遙。寬宏大量。2萬(wàn)多天的快樂(lè)。
人一輩子就2萬(wàn)多天。
誰(shuí)擁有真正的財(cái)富？
其實(shí)。人活著。最重要的就是心理健康。
殘廢了都不怕。
怕的就是精神殘廢了。崩潰了。
很多身體健康的人?；畹倪€不如殘疾人快樂(lè)。
身體殘廢了都不怕。怕的就是精神跨了。
莫哀大于心死。
慈悲沒(méi)有敵人。智慧不起煩惱/
快樂(lè)不是占有的多。而是計(jì)較的少
感情上吃不飽。精神會(huì)虛弱。虛弱就容易感情受傷。最后。一點(diǎn)小小的刺激。都會(huì)痛苦。我們首先是動(dòng)物。然后才是人。動(dòng)物都有感情。需要感情交流。何況人這種大腦如此復(fù)雜的動(dòng)物。
理性誕生自感情。放棄感性。人就會(huì)失去理性。也就是說(shuō)。失去智慧。
授人以魚(yú)。不如授人以漁。
讓人樂(lè)觀起來(lái)。積極面對(duì)生活。堅(jiān)強(qiáng)勇敢?？鞓?lè)。自由。
不會(huì)遇到事情，就怨天尤人。悲觀絕望。沖動(dòng)發(fā)怒。
能做到榮辱不驚。處變不亂。有頭腦。有主見(jiàn)。
靠自己擁有美好人生。才是真的負(fù)責(zé)。
動(dòng)物都有感情。我們?nèi)祟?lèi)。首先是動(dòng)物。然后才是人。
一個(gè)人從小到大。幾十年。接受那么多思想。受那么多刺激。那么大的信息量。沒(méi)點(diǎn)心理疾病，反而還奇怪了。除非他不是人。
戰(zhàn)場(chǎng)上，失去理智了。給他感情的人。沒(méi)了。沒(méi)了就把尸體也要弄到手。然后陪上自己一條命。
人活著，就是為了等死.在等死的路上。有快樂(lè)，也有痛苦。要平靜面對(duì).
人生一世。不如意之事，十之八九，但是，還有一分如意？ 我就為這一分而活著
命運(yùn)并不一定只會(huì)捉弄人，只要向前看，總會(huì)有好事發(fā)生的，
一輩子，酸甜苦辣麻。什么滋味都要嘗嘗。酸甜苦辣麻里。不是有個(gè)甜嗎？總有一天。能?chē)L到甜頭的。
思想上的不自由，就和人穿的衣服一樣。從小被灌輸大量思想，如同被強(qiáng)迫穿上了很多衣服。束縛著我們，控制著我們，寸步難行。甚至呼吸困難?；畹煤芾酆芾?。很苦很苦，
一旦把這些思想，脫衣服一樣，一件件脫掉。我們就能脫離苦海，得到大自在。得到自由。不再痛苦。
物質(zhì)。金錢(qián)。容貌。知識(shí)。這些都不過(guò)是外在價(jià)值。如山中木屋。人人都只是過(guò)往來(lái)客。能在木屋里過(guò)一夜。
幸福只在自己心靈的自由，
面對(duì)艱難困苦最強(qiáng)的力量來(lái)自于你的內(nèi)心，心靈和諧程度決定你力量的限度，真正的強(qiáng)者是內(nèi)心有力量的人。做人比做事更重要，心理健康比身體健康重要。
真正的幸福，是自由。
力量來(lái)自自己內(nèi)心
1、做事先做人：因?yàn)槲視?huì)做人。所以大家都教我本事，所以我學(xué)了很多本事，
2、因?yàn)槲視?huì)做人。所以大家愿意和我合作。所以能一起完成很多工作
多個(gè)朋友多條路。路會(huì)越走越寬。
人格正常的人。榮辱不驚。不以物喜。不以己悲。
人活在這個(gè)社會(huì)。被人侮辱。歧視。傷害。是正常的現(xiàn)象。有誰(shuí)不被欺負(fù)過(guò)？
連一點(diǎn)小委屈都受不了。還能成什么大事？
宰相肚里能撐船。所以人家是宰相。
匹夫受辱，拔劍四顧，挺身而斗。不足為勇。
天下有大勇者，卒然臨之而不驚，無(wú)故加之而不怒。
海納百川。有容乃大。
人低為王。水低為海。
心胸坦蕩，以開(kāi)闊的眼光看世界萬(wàn)物.
2.關(guān)于健康生活的一百字以內(nèi)廣播稿
小常識(shí) 1、常吃夜宵，會(huì)得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
2、一個(gè)星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對(duì)身體不好。 3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。 5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。 7、空腹時(shí)不要吃番茄，最好飯后吃。
8、早上醒來(lái)，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。 9、睡前三小時(shí)不要吃東西，會(huì)胖。
10、少喝奶茶，因?yàn)楦邿崃俊⒏哂?、沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言，長(zhǎng)期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。 11、剛出爐的面包不宜馬上食用！ 12、遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上，切忌放在床邊。
13、天天喝八杯水。 14、每天十杯水，膀胱癌不會(huì)來(lái)。
15、白天多喝水，晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。 18、下午五點(diǎn)后，大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需要那么多能量。
19、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物：深海魚(yú)、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。 20、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。
[生活小常識(shí)] 1、洗衣服上的紅墨水漬：新漬先用冷水洗，再用溫肥皂液浸泡一會(huì)兒，再用清水漂洗；陳漬可先用洗滌劑洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。 2、墨漬：可用飯粒和洗滌劑調(diào)勻，涂在污漬部分搓擦，再用清水漂洗干凈；也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反復(fù)涂擦，亦有良好效果。
3、圓珠筆油漬：首先要看看衣服是什么料子，一般做法是在污漬處下面放一塊毛巾，用小鬃刷沾上酒精順絲輕輕刷洗待污漬溶解擴(kuò)散后，再把衣服泡在冷水中，抹上肥皂輕輕刷洗，這樣反復(fù)兩三次，就能基本除去圓珠筆油。如果洗后還留有少量殘跡，可再用熱肥皂水浸泡或煮沸就可以除去，對(duì)棉和棉滌織品可以采用這種方法。
如果毛料裝沾上圓珠筆油，可先把污漬處放到三氯乙烯和酒精（比例是二比三）的混合溶液中浸泡10分鐘，同時(shí)不斷用毛刷輕輕刷一刷，待大部分油漬溶解后，再用低溫肥皂水或中性洗衣粉洗凈。 4、霉斑：用2%的肥皂酒精溶液擦拭，然后用漂白劑3%-5%的次氯酸鈉或用雙氧水擦拭，最后再洗滌。
5、汗?jié)n：食鹽水中浸泡1小時(shí)，再慢慢搓干凈。 6、羊毛衫受污染：用開(kāi)水將中性肥皂液體溶解并加一湯匙硼砂，等溫度降至60度把羊毛衫放入皂液浸泡三四小時(shí)，再在40-50度的溫水中輕輕揉洗，最后用溫水漂洗。
如還有洗不凈的污染處，可用皂液加兩湯匙松節(jié)油，調(diào)成乳狀洗滌，洗凈后的毛線衫任其自然干燥，至大半干時(shí)可用不太燙的熨斗隔一層布將其燙干熨平，再略加晾曬即可。 7、血漬：剛?cè)旧系难獫n可先用冷清水浸泡幾分鐘，然后用肥皂或酒精洗滌。
如是陳?ài)E可用檸檬汁加鹽水除掉，也可用白蘿卜揩擦，但切忌用熱水洗。也可以用清水將血漬洗至淺棕色后，再用甘油皂洗滌，最后在溫水中漂洗干凈。
8、煙筒油漬：衣服上染上煙筒油漬要立即用汽油擦洗（從污跡外部往里擦洗，避免污跡擴(kuò)大）或用溫皂液洗滌。 9、洗衣服上的臘紙、復(fù)寫(xiě)紙色跡：先用洗衣粉洗，再用汽油洗，最后用酒精擦。
10、咖啡跡：不太濃的咖啡污跡可用肥皂或洗衣粉浸入熱水中清洗干凈；較濃的咖啡則需在雞蛋黃內(nèi)灑入少許甘油，混合后涂抹在污跡處，待稍干后再用肥皂及熱水清洗咖啡污跡可清除干凈。 11、洗衣服及臺(tái)布上的雞蛋跡：衣服，尤其是飯桌的臺(tái)布上常有雞蛋的污跡，先把臺(tái)布浸在冷水里，浸透后用棉布或棉布蘸少許食鹽擦拭，最后用溫水清洗。
12、口紅跡：染在淺色服飾上的口紅，可先浸透汽油，然后再用肥皂水擦洗便可洗凈。 13、口香糖污跡：沾在衣物、墻壁或其他物品上的口香糖污跡，可先用棉花或布巾浸上白醋，再用其擦洗污跡處，可擦洗干凈。
14、桐油漬：先用汽油將桐油漬浸軟，再用豆腐渣擦洗，可除凈。 15、膏藥：用溫白酒洗除。
16、碘酒污：用面粉洗除。 17、紅汞污：用醋洗除。
補(bǔ)充： 油漬 ①衣服上的油漬可用松香水、香蕉水，汽油等來(lái)擦洗，然后放人3%的鹽水里浸幾分鐘，再用清水漂洗。 ②絲綢飾品如果沾上油漬，可用丙酮溶液輕輕搓洗即可。
③深色衣服上的油漬，用殘茶葉搓洗能去污。 ④少許牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服上的油污，油漬可除。
⑤取少許面粉，調(diào)成糊狀，涂在衣服的油漬正反面，在太陽(yáng)下曬干，揭去面殼，即可清除油漬。 油漆漬 ①衣服沾上油漆、噴漆污漬，可在剛沾上漆漬的衣服正反面涂上清涼油少許，隔幾分鐘，用棉花球順衣料的經(jīng)緯紋路擦幾下，漆漬便消除。
1日漆漬也可用此法除去，只要略微涂些清涼油，漆皮就會(huì)自行起皺，即可剝下，再將衣服洗一遍，漆漬便會(huì)蕩然無(wú)存。 ②新漬可用松節(jié)油或香蕉水揩試污漬處，然后用汽油擦洗即可。
陳漬可將污漬處浸在10—20%的氨水或硼砂溶液中，使凝固物溶解并刷擦干凈 酒漬可以用煮沸的牛奶擦試，非常有效。其中以白棉麻質(zhì)衣物最有效。
墨漬、唇膏漬水洗后用洗滌劑洗，或用糯米飯與洗滌劑調(diào)勻，也可用牙膏涂在污漬部分揉搓，然后用水漂洗。如果是絲綢料，要將污。
3.健康之路廣播稿150字
與人談心。
我們的心理有什么問(wèn)題有什么想不開(kāi)的要學(xué)會(huì)求助，尤其是父母在外打工的留守生。在學(xué)?？梢哉依蠋?，找心理輔導(dǎo)老師交談，在家可以找長(zhǎng)輩找親友談心，千萬(wàn)不要把什么問(wèn)題都留給自己，要學(xué)會(huì)與人談心，尋求解決心理問(wèn)題的途徑。
2. 學(xué)會(huì)寫(xiě)日記或周記。小學(xué)生要學(xué)會(huì)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，把內(nèi)心的委屈和不安用筆記下來(lái)，這對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫助。
3.學(xué)會(huì)感恩。我們的生活被愛(ài)包圍著，我們不但感恩父母，感恩老師，感恩那些幫助過(guò)我們的人，甚至我們還感激那些傷害過(guò)我們的人。
感謝大家收聽(tīng)今天的廣播，希望大家都能成為一名心理健康的校學(xué)生，下面送給大家一首歌《童年》，祝愿大家度過(guò)一個(gè)快樂(lè)的童年。
4.珍愛(ài)生命,健康生活的演講稿
生命屬于我們只有一次，生命是最值得珍惜的。
一個(gè)人如果連生命都可以舍棄，這 需要何等的勇氣。這種勇氣非一般人所能做到。
年逾古稀的老人靜靜地躺在病床上，他依然紅潤(rùn)安祥的面龐好像在做著一個(gè)遙遠(yuǎn)的 夢(mèng)，令你不會(huì)相信這是一個(gè)被絕癥折磨了半年之久的老人。他很普通，他把自己一生所 學(xué)都奉獻(xiàn)給了他的事業(yè)。
他知道自己的生命已經(jīng)走到了盡頭，看到孝順的兒女們?nèi)杖找?夜地守候在他走向極限的路途上，他很坦然地面對(duì)了死神。 也是一名普通的武警戰(zhàn)士，義無(wú)反顧地多次在洶涌的河水里挽救起失落的生命，當(dāng) 醫(yī)生一次次把他從死神手里搶回來(lái)時(shí)，他支撐著虛弱的身體說(shuō)，生命于人只有一次，好 好珍惜吧。
而他生命的意義已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了他生存的價(jià)值。 是的，生命于人只有一次，不論它是平凡的也好，偉大的也好，珍惜生命就應(yīng)注重 它存在的價(jià)值。
那種革命志士的自殺行為，恰恰是體現(xiàn)了生命的終極力量和核心價(jià)值。 雖然生命僅僅是一個(gè)過(guò)程，甚至是一個(gè)轉(zhuǎn)瞬即逝的過(guò)程，甚至是短暫得如同天穹中一顆 消隱的流星，但人的生命卻是宇宙萬(wàn)物中的奇跡，我們能夠擁有一次生命的歷程，已是 何等的榮耀，何等的自豪，何等的幸福了。
但是，我們?cè)谏竽芰粝率裁茨兀?偉人在身后留下一座豐碑，哲學(xué)家在身后留下博大深遂的思想，詩(shī)人在身后留下懾 人心魄的情感，畫(huà)家在身后留下瑰麗珍貴的遺產(chǎn)……可我們是蕓蕓眾生里的一員，平凡 得如同路基下的一粒石頭。既然來(lái)到了這個(gè)世界上，就不要抱怨自己的選擇或不能選擇 ，在平凡的時(shí)光里，讓自己生命里的一切思想、情懷、品格盛開(kāi)成三月如詩(shī)如畫(huà)的原野 ，在寂寥的人生路途上，用生命去唱一支熱烈而充實(shí)的歌。
回過(guò)頭來(lái)看看，我們決不會(huì) 遺憾，因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)真誠(chéng)地生活過(guò)。 生命該何時(shí)何地何因終結(jié)，誰(shuí)也無(wú)法預(yù)料。
生命屬于我們只有一次，既然命運(yùn)把我 們?nèi)Χㄔ谄椒驳奈恢蒙?，那我們就?yīng)當(dāng)活出一個(gè)凡人的價(jià)值來(lái)。有一首小詩(shī)寫(xiě)道：融進(jìn) 銀河，就安謐地和明月為伴照亮天長(zhǎng)；沒(méi)入草莽，就微笑著同清風(fēng)合力染綠大地。
這樣 ，才算得上是善待生命，不負(fù)年華。
5.求健康生活,科學(xué)飲食演講稿
健康飲食金字塔是建立在每日運(yùn)動(dòng)和控制體重的基礎(chǔ)之上的，因?yàn)檫@兩個(gè)因素對(duì)人們保持健康來(lái)說(shuō)，十分重要。
它們也會(huì)影響到人們吃什么和如何吃的問(wèn)題，以及人們吃的食物又如何影響自身的健康。從健康飲食金字塔的底座往上看，其中包括：全麥?zhǔn)称罚ㄔ诖蟛糠诌M(jìn)餐中）人體需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最佳來(lái)源是全麥，比如燕麥片、粗面面包、以及玄米（也就是糙米）。
它們含有麩糠和胚芽，以及富含能量的淀粉。人體消化全麥的時(shí)間要比消化白面包這樣直接的碳水化合物長(zhǎng)，這會(huì)使人體的血糖和胰島素保持在一個(gè)合理的水平，并很快會(huì)下降。
很好地控制血糖和胰島素水平，能夠減少人體的饑餓感，阻止Ⅱ型糖尿病的發(fā)生。植物油。
美國(guó)人平均每天從脂肪中獲取1/3的日需卡路里，所以，把它們放在金字塔的下部是有道理的。注意，這里特別指明的是植物油，并非全部各類(lèi)脂肪。
健康的不飽和脂肪來(lái)自橄欖、大豆、玉米、向日葵、花生和其他植物油，以及富含脂肪的魚(yú)類(lèi)，比如三文魚(yú)等。這些健康的脂肪不僅改善人體膽固醇水平，而且還能有效防止?jié)撛诘男呐K猝死和心肌梗死等。
蔬菜（大量的）和水果（每日2到3次）。多吃蔬菜和水果可以有效防止心臟病和心絞痛的發(fā)生；預(yù)防各種癌癥；降血壓；減輕被稱作憩室炎的腸道疾??；防治白內(nèi)障和青光眼，對(duì)65歲以上的老人來(lái)說(shuō)，這兩種眼疾是造成老年失明的主要病因。
魚(yú)、禽、蛋（每日0到2次）。這是蛋白質(zhì)的主要來(lái)源。
大量的研究表明，吃魚(yú)可以減少心臟病的危險(xiǎn)。肌肉和火雞的飽和脂肪含量低，也是很好的蛋白質(zhì)來(lái)源。
雞蛋是長(zhǎng)期被妖魔化的食物，因?yàn)樗哪懝檀己肯鄬?duì)較高，實(shí)際上，雞蛋是很好的早餐，它比油炸甜面包圈或者精面面包圈要好得多。 堅(jiān)果和帶殼豆（每日1到3次）。
堅(jiān)果和帶殼豆是植物蛋白、植物纖維、維他命和礦物質(zhì)的最佳來(lái)源。帶殼豆包括黑豆、蠶豆、毛豆等干貨。
很多堅(jiān)果含有豐富的健康脂肪，比如，杏仁、核桃、小胡桃、花生、榛子、松子等可以直接標(biāo)明該食物有益于心臟。 奶制品和代用鈣（每日1到2次）。
為防治骨質(zhì)疏松，需要攝入鈣、維生素D等，奶制品是美國(guó)人獲得鈣的傳統(tǒng)來(lái)源。除了牛奶和奶酪這類(lèi)含有飽和脂肪的食品外，還有其他的健康方式獲取鈣。
例如，三杯全脂牛奶相當(dāng)于十三小條熟熏肉所含的飽和脂肪。如果你喜歡奶制品，可堅(jiān)持選擇脫脂或者低脂產(chǎn)品。
如果你不喜歡奶制品，代用鈣食品是保證每日人體鈣需求量的保證。紅肉和奶油（小心使用）：這些食物被放在健康飲食金字塔的上層，因?yàn)樗鼈兒胸S富的飽和脂肪。
如果你每天都吃紅肉，如牛羊肉等，每周?chē)L試幾次魚(yú)或者雞肉可以改善你的膽固醇水平。同樣的，你也可以從奶油換到橄攬油。
大米、白面包、土豆、意大利通心粉、甜品（慎用）：為什么這些全美國(guó)人的主食被放在了健康飲食金字塔的頂端？因?yàn)樗鼈儠?huì)引起人體血糖的迅速提高，導(dǎo)致體重增加，糖尿病、心臟病和其他慢性病的發(fā)生。 全麥碳水化合物則使人體血糖穩(wěn)定，至少是緩慢增長(zhǎng)而不會(huì)超過(guò)人體正常水平，使人體有能力處理多余的血糖。
多種維生素：日常多種維生素，多種礦物補(bǔ)充物是人體的營(yíng)養(yǎng)后備。 我們每天吃的食物有時(shí)不能提供人體日常所需的所有營(yíng)養(yǎng)元素，這時(shí)多種維生素可以為那些哪怕是最謹(jǐn)慎小心的食客填補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)缺口。
請(qǐng)選擇正牌的多種維生素。酒精類(lèi)（適量）：每天少許喝點(diǎn)兒酒，可以降低心臟病的危險(xiǎn)。
適量是很重要的，酒精是雙刃劍，危害與益處同在。對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，平衡點(diǎn)是每天喝1到2杯，這可不是指扎啤杯。
對(duì)女人來(lái)說(shuō)，每天一杯足夠了。健康飲食金字塔總結(jié)了當(dāng)今最好的飲食情報(bào)，它不是空中樓閣，或者一成不變，隨著時(shí)代的發(fā)展，研究的深入與多樣化，健康飲食金字塔會(huì)與時(shí)俱進(jìn)地反映最新、最重要的研究成果。
十種最佳飲食搭配法桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營(yíng)養(yǎng)。錯(cuò)誤搭配不僅會(huì)讓食品失去營(yíng)養(yǎng)，甚至?xí)屔眢w受到危害。
魚(yú) 豆腐作用：味鮮，補(bǔ)鈣，可預(yù)防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等。 原理：豆腐含大量鈣質(zhì)，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚(yú)肉一起吃，對(duì)鈣的吸收與利用能起更佳效應(yīng)。
豬肝 菠菜作用：防治貧血。 原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
羊肉 生姜作用：冬令補(bǔ)虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風(fēng)濕疼痛等。 原理：羊肉可補(bǔ)氣血和溫腎陽(yáng)，生姜有止痛祛風(fēng)濕等作用。
同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽(yáng)祛寒。雞肉 栗子作用：補(bǔ)血養(yǎng)身，適于貧血之人。
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強(qiáng)，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
鴨肉 山藥作用：補(bǔ)陰養(yǎng)肺，適于體質(zhì)虛弱者。 原理：鴨肉補(bǔ)陰，并可消熱止咳。
山藥的補(bǔ)陰作用更強(qiáng)，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時(shí)可以很好地補(bǔ)肺瘦肉 大蒜作用：促進(jìn)血液循環(huán)，消除身體疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)。 原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結(jié)合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長(zhǎng)維生素B1在人體內(nèi)的停留時(shí)間，還能促進(jìn)血液循環(huán)以及盡快消除。
6.平安快樂(lè),健康生活發(fā)言稿
快樂(lè)，無(wú)處不在，它隱藏在世界的每一個(gè)角落里，但只要你用自己的最純潔的心靈去發(fā)現(xiàn)它，你會(huì)覺(jué)得，其實(shí)它就在你的眼前。
擁有，是世界上所有的人都擁有的一種無(wú)形的擁有，他對(duì)于每一個(gè)人都是平等的，我們不必為我們失去了一樣?xùn)|西而覺(jué)得自己已經(jīng)一無(wú)所有了，其實(shí)，在現(xiàn)在的這一個(gè)世界里，你不會(huì)失去，又何來(lái)的擁有呢？其實(shí)失去與擁有是成正比的，作為具有新思想的青少年們，這一道理因該是所有的人都應(yīng)該知道的。
擁有，我們不必害怕它會(huì)離我們而去，因?yàn)?，其?shí)我們一出生就已經(jīng)擁有了許多，對(duì)比與那些有殘疾的人，我們已經(jīng)是幸運(yùn)的了，我們擁有健康的身體，青春的活力等等。從我們一踏進(jìn)校園開(kāi)始，我們也就已經(jīng)擁有我們應(yīng)該擁有的一切。我擁有，所以，我快樂(lè)。
只要擁有，你就會(huì)快樂(lè)，不必在乎你所擁有的是成功或者是失敗。
7.小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播稿5分鐘別太多也別太少最好和生活常識(shí)有關(guān)系要一人
六.五班廣播稿甲：快樂(lè)無(wú)處不在乙：快樂(lè)無(wú)處不有甲：什么是快樂(lè)呢？同學(xué)們?cè)谑裁磿r(shí)候最快樂(lè)？小記者為此做出采訪問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)你在什么時(shí)候最快樂(lè)？同學(xué)甲：在一家人最幸福是最快樂(lè)。
同學(xué)乙：再出去旅游?放松心情時(shí)最快樂(lè)。同學(xué)丙：在獲獎(jiǎng)時(shí)最快樂(lè)。
同學(xué)?。涸诳磿?shū)時(shí)最快樂(lè)。小男孩：在勞動(dòng)時(shí)最快樂(lè)。
甲：我們?cè)趺床拍塬@得快樂(lè)呢？請(qǐng)聽(tīng)《快樂(lè)是一種能力》《快樂(lè)是一種能力》只有適合自己的生活，才是正確的生活。想要活的快樂(lè)一些?輕松一些就必須改變凡事一定堅(jiān)持到底的說(shuō)法。
尤其是一些你不喜歡的事。人生不可能太完美有個(gè)缺口讓福流向別人是很愉快的一件事，你不需要擁有全部的東西。
記?。褐挥羞m合自己的生活才是幸?？鞓?lè)的生活。乙；聽(tīng)了這個(gè)故事你是否悟出了一些道理呢？下面再讓我們聽(tīng)一篇散文吧！《讓心充滿陽(yáng)光》男：懷一顆悠然的心讓心窗看到美景女：品一曲高山流水讓心充滿陽(yáng)光男：人生平安就是你我之福，何必太多計(jì)較/女：放松自我，回歸自然，世界那么美麗，那么快樂(lè)！男：何必讓?xiě)n愁?煩惱獨(dú)據(jù)你我心房。
女：倘若讓心裝滿陽(yáng)光平凡的日子也是最好?最美！甲：時(shí)間又從我們身邊溜走了乙：希望大家喜歡我們六（5）班的廣播合：今天的廣播到此結(jié)束，謝謝收聽(tīng)。
8.健康生活遠(yuǎn)離低頭演講稿
隨著社會(huì)科技的發(fā)展，智能手機(jī)的普及，越來(lái)越多人成了“手機(jī)控”、“手機(jī)人”，過(guò)度依賴，沉湎在自己和手機(jī)的小世界里，因“低頭”現(xiàn)象導(dǎo)致的心理問(wèn)題、身體問(wèn)題和社會(huì)問(wèn)題也隨之而來(lái)。為了讓同學(xué)們更深刻了解“低頭”帶來(lái)的危害，4月29日，我校社團(tuán)聯(lián)合會(huì)和廣告賞析興趣小組在文化廣場(chǎng)共同舉辦了以“拒絕低頭，從我做起”為主題的活動(dòng)。
街舞社帶來(lái)的即興表演，拉開(kāi)了活動(dòng)的序幕。幾名同學(xué)戴上耳機(jī)、夸張的眼鏡和不同表情的面具拿著手機(jī)玩耍，演繹出生活中的手機(jī)“低頭族”被手機(jī)控制下的痛苦與歡樂(lè)。同學(xué)們還制作了一個(gè)鳥(niǎo)籠，里面放著手機(jī)模型，諷刺了過(guò)度沉迷在虛擬世界的低頭族。活動(dòng)最后，廣告興趣小組的同學(xué)們還宣讀倡議書(shū)，號(hào)召全體師生重視低頭族的危害。本次活動(dòng)吸引了眾多師生參與，大家通過(guò)簽名的形式表達(dá)了遠(yuǎn)離“低頭族”的決心。
此次活動(dòng)讓大家意識(shí)到“低頭族”的危害，呼喚師生們抬起頭來(lái)，重視虛擬世界之外的真正情感，加強(qiáng)人與人之間的交流和溝通。
