1.肌膚護(hù)理小知識(shí)

保養(yǎng)，已經(jīng)是普遍存在于每位女性的心里，年齡到了25歲，膠原蛋白開始流失，肌膚便開始老化。隨著年齡越來(lái)越大，皮膚暗黃、毛孔粗大、松弛、皺紋等問(wèn)題都會(huì)找上你。因此25歲之前要開始對(duì)肌膚進(jìn)行保養(yǎng)，選擇適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品。尤其是在這個(gè)小三橫行的時(shí)代，你不努力獲得完美細(xì)致，就會(huì)被人挖墻腳，因此，作為一個(gè)女人做好保養(yǎng)至關(guān)重要。可是。你知道怎樣的肌膚護(hù)理方式才算得上保養(yǎng)嗎？

1.健康的生活方式：一般意義上講健康的生活方式是：早睡早起、飲食均衡和適度運(yùn)動(dòng)?？墒菍?duì)于現(xiàn)在得上班族來(lái)說(shuō)，這些是可望不可求得。上網(wǎng)、看電視、熬夜加班、油炸食品等等都充斥著我們的生活，每天上班一坐就一大天哪來(lái)的運(yùn)動(dòng)。要記住，一切肌膚問(wèn)題都是身體內(nèi)部出了問(wèn)題表現(xiàn)出來(lái)的，因此健康的生活方式很重要。

2.徹底清潔：保養(yǎng)肌膚第一步就是污垢清潔要徹底。如果平時(shí)并沒(méi)有上妝，只需要使用簡(jiǎn)單的洗面奶或其他清潔產(chǎn)品即可，除非防曬品是貼別挑選得防水型或較難清洗得眼妝、唇妝在考慮使用卸妝油。晚上潔面清潔后，早晨?jī)H靠清水洗臉即可，除非臉部特別油在考慮使用清潔產(chǎn)品。如果不是工作需要請(qǐng)不要考慮濃妝，不僅會(huì)阻礙皮膚呼吸，油脂分泌時(shí)間久了卸妝不徹底就會(huì)出現(xiàn)毛孔粗大、皮膚油膩等問(wèn)題。這時(shí)候你就需要一些功效性得產(chǎn)品來(lái)輔助皮膚得恢復(fù)。

3.外用護(hù)膚品： 肌膚是需要一定營(yíng)養(yǎng)的，既然你沒(méi)有吃好喝好，那就用外用的護(hù)膚品來(lái)補(bǔ)充吧。每個(gè)人應(yīng)該根據(jù)年齡、個(gè)人膚質(zhì)、和特定護(hù)膚效果來(lái)選擇保養(yǎng)品。比如說(shuō)補(bǔ)水就找含玻尿酸的、收縮毛孔就找含高活性鋅離子的，去黑眼圈就找含有光果甘草的。

4.眼部保養(yǎng)：人的衰老都是從肌膚開始的，一款合適得眼霜，至關(guān)重要，不然細(xì)紋、黑眼圈、脂肪粒都會(huì)來(lái)找你。如果眼部沒(méi)有這些問(wèn)題，在眼霜得選擇上只需要選擇不油膩，清爽度高得眼霜就可以。如果眼周有脂肪粒就不能再使用眼霜了，脂肪粒一般是眼部油脂分泌過(guò)多造成得。理論上講海藻糖是一項(xiàng)專門分解脂肪粒的成分，可以考慮這類護(hù)膚品激光手術(shù)之類的還是不考慮了，畢竟對(duì)眼睛的傷害很大。

5.面部保養(yǎng)：毛孔粗大、面部出油是大部分人遇到的臉部最棘手問(wèn)題。其實(shí)，毛孔粗大的根源是立毛肌松弛造成的，目前來(lái)講，高活性鋅離子是一種有效收縮立毛肌收縮毛孔的成分，大家在選購(gòu)收縮毛孔產(chǎn)品時(shí)可以選擇含有高活性鋅離子成分的。

最后提醒大家：衰老是每個(gè)人都會(huì)面臨的問(wèn)題并不要害怕，只要你稍加注意保養(yǎng)比別人老的慢一點(diǎn)你就是人生的贏家！

2.臉部的保養(yǎng)知識(shí)

必須說(shuō)明的是，想要改善毛孔粗大不是一朝一夕的事情，任何方法都必須長(zhǎng)期持續(xù)使用才會(huì)顯露出效果，三天打魚兩天曬網(wǎng)是沒(méi)有用的 日護(hù)理： 準(zhǔn)備工作： 1、準(zhǔn)備好一條干凈的毛巾，打濕后裝入保鮮袋放入冰箱待用 2、水水、乳液放冰箱里冷藏。

小編推薦：讓我們想想嬰兒的皮膚，記得我們降生到這個(gè)世界之際，都有嬌嫩細(xì)致的皮膚呢。隨著歲月流逝，臉上的毛孔日見粗大，詳情請(qǐng)看-絲般肌膚毛孔看不見 第一步：洗臉——收縮毛孔洗臉是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T區(qū)用洗面奶，晚上全臉用。

當(dāng)然也可以根據(jù)各自的情況自己決定。 洗臉一定要洗干凈不能馬虎，特別是T區(qū)要上下運(yùn)動(dòng)仔細(xì)洗，臉頰五指張開輕輕向上打圈。

水溫40度，比手溫稍高即可，用手捧水向臉上潑，一定要將洗面奶洗干凈。熱水洗過(guò)后，再用冷水潑臉20次左右就可以了。

洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。 第二步：用冷毛巾敷臉——取出冰箱里的毛巾敷在臉上，油MM敷全臉，混合MM敷T區(qū)就行了，干MM晚上敷一次。

大概一二分鐘即可。 第三步：拍水水——取出冰箱里的水水最好用平衡水，倒適量于手心，先拍T區(qū)再拍全臉，直到全部吸收。

之后可以擦眼霜。 第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取適量均勻擦在全臉。

第五步：擦收縮毛孔精華素——重點(diǎn)是T區(qū)，控油效果很好，我很喜歡。 周護(hù)理： 準(zhǔn)備工作：把濕毛巾放在保鮮袋中放入微波爐里加熱待用。

第一步：洗臉——水溫40度，方法同上，只是不要用冷水潑。 第二步：去角質(zhì)——適量涂于臉上，在臉上打圈，一會(huì)就有死皮裉下。

建議油MM每星期一次，混合MM一周做全臉，一周做T區(qū)。也可根據(jù)自己的情況。

我用去角質(zhì)者喱，效果不錯(cuò)，不僅可以去死皮，還可去黑頭、粉刺，我的小紅痘痘一個(gè)星期就全消了，那個(gè)爽??！ 第三步：用熱毛巾敷臉——用熱毛巾敷全臉，約三分鐘。 第四步：按摩——我用的是很好聞的草莓按摩膏，味道很好。

在額、雙頰、鼻子、下頜各取指甲大小的量，額頭從右至左打圈，臉頰向上打圈，鼻子上下運(yùn)動(dòng)，下頜從中間向耳邊打圈。大約十五分鐘就有一粒粒的異物被按摩出來(lái)，就是黑頭和角栓，你就會(huì)更有信心按摩下去了。

根據(jù)情況大約三十至四十分鐘即可。然后用洗面奶洗干凈。

第五步：面膜——我用的是收縮毛孔的凈化面膜，除眼周、嘴唇均勻涂在臉上，十五分鐘后由上至下揭下。揭不干凈的用化妝棉沾化妝水擦干凈，就可進(jìn)行平時(shí)的基礎(chǔ)護(hù)膚了。

縮小毛孔方法： 1、冰敷--把冰過(guò)的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯(cuò)的收斂效果。 2、毛巾冷敷--把干凈的專用小毛巾放在冰箱里，洗完臉后，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。

3、用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來(lái)敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細(xì)孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。 找對(duì)原因粗大毛孔易收緊 4、檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時(shí)，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生。

（但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上） 5、化妝棉+化妝水--事先準(zhǔn)備1小瓶無(wú)油化妝水再裝上化妝棉，一小時(shí)后，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對(duì)于毛孔粗大的你來(lái)說(shuō)是清爽又有效的。 6、雞蛋橄欖油緊膚--將一個(gè)雞蛋打散，加入半個(gè)檸檬汁及一點(diǎn)點(diǎn)粗鹽，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。

平日可將此面膜儲(chǔ)存在冰箱里，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實(shí)，改善毛孔粗大，促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)致。 7、栗皮緊膚--取栗子的內(nèi)果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，涂于面部，能使臉部光潔、富有彈性。

3.面部保養(yǎng)知識(shí)

面部皮膚保養(yǎng)知識(shí)一：溫水洗臉

潔面不僅要注意護(hù)膚品選用，就連水溫也很重要哦。洗臉時(shí)一定要掌握好水溫，不可過(guò)燙也不可太涼，用溫水洗臉最好。因?yàn)榇杭炯∧w容易敏感，無(wú)論熱水還是冷水，都會(huì)產(chǎn)生不良的刺激，加重肌膚的負(fù)擔(dān)，使其不堪重負(fù)，抵抗力下降，引起皮膚過(guò)敏。

面部皮膚保養(yǎng)知識(shí)二：堅(jiān)持保濕

早春時(shí)節(jié)天氣也特別干燥，很容易帶著肌膚中的分水，所以保濕工作不能停，可以選擇一些純保濕的植物性的噴霧，經(jīng)常給面部補(bǔ)水，肌膚健康了，也就沒(méi)有那么容易敏感了。皮膚干燥就比較敏感，容易引起過(guò)敏。

面部皮膚保養(yǎng)知識(shí)三：合理護(hù)膚

雖說(shuō)換季要注重肌膚護(hù)理，但是也不要盲目護(hù)膚。在使用護(hù)膚品時(shí)一定要小心，盡量避免使用添加了激素以及化學(xué)元素的，以免對(duì)肌膚造成刺激感，進(jìn)而導(dǎo)致肌膚過(guò)敏的癥狀出現(xiàn)， 盡量少用化妝品， 避免刺激皮膚。

面部皮膚保養(yǎng)知識(shí)四：注意防曬

很多MM都只會(huì)在夏季才會(huì)做防曬工作，其實(shí)春季也很需要， 雖然陽(yáng)光沒(méi)有夏季的毒辣， 但紫外線還是比較強(qiáng)的，不可以將防曬工作掉以輕心，不要忘記出門擦上防曬霜.選一些防曬系數(shù)合適的， 刺激性低的防曬產(chǎn)品好一點(diǎn)。

4.皮膚護(hù)理知識(shí)

關(guān)于皮膚護(hù)理知識(shí)，雖然我懂得不多，但是皮膚護(hù)理要認(rèn)清自己的膚質(zhì)，選擇合適的產(chǎn)品就是對(duì)的。

對(duì)于皮膚護(hù)理，首先要做好皮膚表層的清潔，才能使護(hù)膚品更有效的吸收，另外，體內(nèi)的保養(yǎng)也很重要，冬天了，吃火鍋很容易上火，上火后就容易皮膚干燥，所以做好皮膚護(hù)理的下一步就是要從體內(nèi)祛火，冬天還需要吸收大量的水份，多吃水果，少吃辛辣的食物，冬天是個(gè)皮膚干燥的季節(jié)，所以這些保養(yǎng)工作一定要做好，冬天還容易引起便秘，做好排毒也是皮膚護(hù)理最重要的一個(gè)步驟，我在這點(diǎn)上做得是比較好的，因?yàn)榧依锸琴u水果的吧，所以皮膚一直都保養(yǎng)得不錯(cuò)，但是冬天就算吸收再多的水份也會(huì)被干燥的空氣所吸收，所以還需體內(nèi)進(jìn)行皮膚護(hù)理，我用的是法林卡妮活膚蛋白，是一種排毒素養(yǎng)顏活膚、而且調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的一個(gè)產(chǎn)品，可以對(duì)干質(zhì)膚質(zhì)和油性長(zhǎng)斑的膚質(zhì)都有改善的作用，這些你可以嘗試一下！

關(guān)于皮膚護(hù)理方面的知識(shí)，我?guī)湍阍诰W(wǎng)上找到一些重要的信息，你可以參考一下：

1，洗完臉后先拍爽膚水（最好用化妝棉，既起到第二次清潔的作用，搽的也比較均勻），那么爽膚水主要是承上啟下的作用，所以非常重要，爽膚水可以幫助皮膚達(dá)到深層補(bǔ)水的作用，還可以讓你的皮膚更好的吸收護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)。

2，拍完水后，專業(yè)建議你先用眼霜，眼部皮膚是最嬌嫩也最容易衰老的地方，護(hù)理好眼部才能讓你青春常在。

3這個(gè)時(shí)候如果你有精華的，我們就可以開始用精華了，（注：用精華和面霜是應(yīng)避開眼部肌膚，這樣就不會(huì)長(zhǎng)脂肪顆粒）用精華的時(shí)候可以多按摩，既能讓皮膚更好的吸收還可以起到提拉緊致的效果。

4，按摩至精華吸收后再涂面霜或乳液，晚上做到這一步就足夠了！

5，白天出門的話，不管你化不化妝，建議你都用隔離，尤其有斑的MM更應(yīng)該記得使用隔離霜。

5.平時(shí)要怎樣保養(yǎng)臉

一、首先，不要過(guò)度洗臉

洗臉，早晚各一次就夠了，但仍要注意選用溫和的、保濕性好又洗凈力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品。不要選用堿性太強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，也不必過(guò)于控油，那會(huì)加劇“油干皮膚”的缺水狀況.如果不再油光滿面，就不必抱定自己是“油性皮膚”，使用混合性皮膚的潔面產(chǎn)品會(huì)更適合.。

二、其次，要注意潔面“技巧”

使用溫水洗臉，可利于溶解油垢.還要從T區(qū)開始洗，然后再洗臉頰--因?yàn)橐话闳说腡區(qū)肌膚都更油、更厚些，也更容易產(chǎn)生黑頭和青春痘，要清潔到位.。但各種不同類型，有不同的側(cè)重點(diǎn)。

三、適度去角質(zhì)

過(guò)去大家都不知道要去角質(zhì)，現(xiàn)在呢，大家都太知道要去角質(zhì)了，其實(shí)矯枉過(guò)正也會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題，過(guò)度去角質(zhì)會(huì)令肌膚變得越來(lái)越薄，鎖水能力更差，更易受外界的刺激傷害.。

四、保濕修護(hù)最重要

保濕的第一步，是用清爽的保濕型爽膚水。如果缺水嚴(yán)重，就別再用含酒精的爽膚水，它會(huì)使皮膚更脫水，而缺水的皮膚會(huì)更油.嚴(yán)重的油性皮膚伴有較多的粉刺痤瘡、油光滿面，毛孔粗大，且有分布于面部數(shù)量較多的粉刺痤瘡.如果你的皮膚依然油光，可在爽膚水后直接用無(wú)油的保濕產(chǎn)品。如果你的皮膚只有一些潤(rùn)澤，柔膚防曬隔離不可少. 。

6.護(hù)膚知識(shí)臉部護(hù)理常識(shí)是什么

第一點(diǎn)：潔面我們很多人在洗臉時(shí)候都會(huì)根據(jù)天氣的原因洗臉?biāo)玫睦錈岢潭榷疾煌奶焯鞖庋谉釙r(shí)候喜歡用冷水洗臉，冬天天氣寒冷喜歡用熱水洗臉，其中總是根據(jù)天氣來(lái)調(diào)節(jié)洗臉的冷熱程度并不好，我們?cè)谙茨槙r(shí)候建議使用溫水洗臉，不管天氣冷或是天氣熱，溫水洗臉能夠很好的促進(jìn)你臉部血液循環(huán)從而形成新陳代謝，臉部血液循環(huán)好了你的氣色也會(huì)變得很好，不容易長(zhǎng)皺紋。

第二點(diǎn)：定期去角質(zhì)我們都知道身上的肌膚都是會(huì)根據(jù)季節(jié)變換而產(chǎn)生死皮的，臉部也一樣會(huì)有，我們經(jīng)?；瘖y，經(jīng)常用大量護(hù)膚品的女孩子要記住定期定時(shí)的做好去角質(zhì)的工作，角質(zhì)層太厚臉部死皮太多臉部對(duì)于護(hù)膚品的吸收會(huì)降低，而且無(wú)論你敷多少面膜都沒(méi)有用，化妝時(shí)候還會(huì)容易卡粉脫妝，這些都是因?yàn)槟愕哪槻拷琴|(zhì)層太厚了，所以無(wú)論你用多貴的護(hù)膚品都不能被你的臉徹底吸收。第三點(diǎn)：認(rèn)真做好卸妝工作平常生活中無(wú)論你是化妝或是不化妝都要進(jìn)行卸妝，認(rèn)真仔細(xì)的做好卸妝的功課，你每天花大量的時(shí)間去畫一個(gè)精致的妝容但是卻舍不得花費(fèi)幾分鐘來(lái)卸妝，可千萬(wàn)不能因?yàn)槟愕膽卸恍秺y，就算你平時(shí)只是護(hù)膚也是需要卸妝的，卸妝只有好處沒(méi)有什么壞處，只有你不要胡亂購(gòu)買刺激性大的卸妝產(chǎn)品就行了。

第四點(diǎn)：一天四季都要防曬防曬對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)是很重要的，它不關(guān)可以幫你杜絕紫外線讓你不變黑，還可以幫你抗輻射，紫外線對(duì)于人的肌膚是很大傷害的，不但可以讓你變黑肌膚加快衰老，還可以導(dǎo)致你肌膚表皮受傷，所以一年四季不管陰天雨天還是晴天都要堅(jiān)持做好防曬工作，生活中的紫外線無(wú)處不有。