1.春夏秋冬預(yù)防哪些疾病的保健小常識(shí)

秋季養(yǎng)生小常識(shí) 由夏到秋，天氣由熱轉(zhuǎn)涼。由于晝夜之間溫差增大，也是人們發(fā)病較多的時(shí)，因此不論男女老少，秋季都要注意養(yǎng)生，早睡早起，注意飲食。在這里我們要提醒老年朋友和體弱的朋友，雖然說有人提倡“春捂秋凍”，但您還是要根據(jù)自己的身體狀況來自我調(diào)節(jié)，秋季由于陽氣弱陰氣長，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導(dǎo)致腸胃疾病。所以，在秋季應(yīng)注意養(yǎng)生飲食，做到防病于未然，下面我們一起來看看這些秋季養(yǎng)生小常識(shí)：

1、調(diào)理飲食。秋季膳食要以“滋陰潤肺”為基本原則。年老胃弱者，可采用早餐食粥法來益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應(yīng)多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，這對(duì)護(hù)肝益肺是大有好處的。

2、早起早睡。祖國醫(yī)學(xué)主張秋季“早起早睡，與雞俱興”。早睡可順應(yīng)陰精的收藏，早起可舒達(dá)陽氣。現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，秋天適當(dāng)早起，可減少血栓形成的機(jī)會(huì)，同時(shí)起床時(shí)不宜過急，適當(dāng)懶床幾分鐘，舒展活動(dòng)一下全身筋骨，對(duì)預(yù)防血栓形成也有重要意義。腦血管疾病在秋末冬初發(fā)病率極高，發(fā)病時(shí)間多在長時(shí)間睡眠的后期，這是因?yàn)樵谒邥r(shí)血液在腦血管的流動(dòng)速度變慢，血栓容易形成之故。

3、重調(diào)達(dá)情志。一般來說，秋天人的情緒不太穩(wěn)定，易于煩躁或悲愁傷感，特別是身臨花木凋零，秋風(fēng)蕭瑟深秋，常會(huì)在一些人（特別是老年人）心中引起苦悶與垂暮之感。因此，秋季養(yǎng)生要以調(diào)達(dá)情志、培養(yǎng)樂觀情緒、保持心理平衡為主。在陽光明媚的天氣里，外出觀賞風(fēng)景、喜悅溢于言表，可使憂郁愁煩頓消，令人心曠神怡，給生活增添無窮的樂趣。

4、預(yù)防秋燥。秋天氣候干燥，皮膚內(nèi)的水分蒸發(fā)快，易使人出現(xiàn)皮膚干裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便秘結(jié)等癥狀，因此預(yù)防秋燥是重要的秋季保健原則；室內(nèi)要保持一定的濕度，重視補(bǔ)充機(jī)體水分，要避免過勞和劇烈運(yùn)動(dòng)使津氣液耗損。為了防止皮膚干燥可涂擦各種護(hù)膚霜。但應(yīng)注意口唇干裂不可擦甘油，更不可用舌經(jīng)常舔口唇，否則會(huì)使口唇干燥皸裂。

5、增強(qiáng)抗病能力。俗話說得好："春捂秋凍，不生百病"。秋天氣候漸冷，衣服不可一下增加過多，有意讓機(jī)體凍一凍，經(jīng)受一些寒涼之氣的鍛煉，也是增強(qiáng)機(jī)體對(duì)冬季寒冷氣候適應(yīng)能力的重要方法。金秋時(shí)節(jié)天高氣爽，是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)期，尤其應(yīng)重視耐寒鍛煉，如做早操、慢跑、冷水浴等，可提高機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。

6、預(yù)防氣候突變。秋末氣候轉(zhuǎn)涼。這個(gè)時(shí)期是中風(fēng)和心肌梗死的高峰期，極容易導(dǎo)致患者猝死。此外，患有慢性支氣管炎、肺氣腫和肺心病的人，對(duì)氣候的變化也很敏感，很容易導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)、病情惡化與死亡。因此，患有這類疾病的患者應(yīng)特別注意提高惕，加強(qiáng)預(yù)防，家中應(yīng)備有急救與治療藥品，以防萬一。過去有一句俗話，叫“寒露不算冷，霜降變冷天”。到了霜降，那就氣溫變化已經(jīng)接近于冬天了。因此到后半季節(jié)，可以說到秋天的最后，那已經(jīng)是季節(jié)接近一種寒冷而不是涼爽了。所以到那個(gè)時(shí)候，保養(yǎng)會(huì)要更加注意一些。

秋季養(yǎng)生小提示

立秋、處暑兩個(gè)節(jié)氣，天氣比較很炎熱，濕氣大，熱度大養(yǎng)生側(cè)重去濕清涼。

建議：多喝玉米水 小豆湯

白露之后，濕度降低，氣候變?cè)镳B(yǎng)生側(cè)重滋潤防燥。

建議：多喝梨水 百合湯

肺氣弱者，建議晚秋用蟲草煮水，或褒雞湯、鴨湯滋養(yǎng)

2.秋季疾病預(yù)防 有哪些養(yǎng)生的小常識(shí)

1、調(diào)理脾胃

立秋之后應(yīng)盡量少吃寒涼食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虛寒者更應(yīng)謹(jǐn)慎。夏秋之交，調(diào)理脾胃應(yīng)側(cè)重于清熱、健脾，少食多餐，多吃熟、溫軟開胃，易消化食物。

少吃辛辣刺激油膩類食物，秋季調(diào)理一定要注意清泄胃中之火，以使體內(nèi)的濕熱之邪從小便排出，待胃火退后再進(jìn)補(bǔ)。

4、預(yù)防感冒

秋季感冒增多，預(yù)防感冒，首先要根據(jù)氣溫變化適當(dāng)增減衣服，尤其是老年人更要注意；其次室內(nèi)的空調(diào)溫度不要過低，一般在25攝氏度至27攝氏度最好。秋季是疾病的高發(fā)期，遇到疾病一定要及時(shí)就醫(yī)以免耽誤病情。

5、慎食瓜果

夏令大量食瓜果雖然不至于造成脾胃疫患，卻已使腸胃抗病力有所下降，入秋后再大量食瓜果，勢(shì)必更助濕邪損傷脾陽，脾陽不振不能運(yùn)化水濕，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發(fā)生。

因此，入秋之后應(yīng)少食瓜果，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁忌。

2、皮膚病預(yù)防

注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚濕潤，注意居室衛(wèi)生，保持清潔，飲食均衡，多食用維生素豐富的食物，如遇到過敏情況要及時(shí)查找過敏原。

3、骨性關(guān)節(jié)炎預(yù)防

注意防寒保暖，均衡飲食，補(bǔ)充鈣、維生素；還要補(bǔ)充軟骨營養(yǎng)，抑制和消除骨關(guān)節(jié)炎癥，使關(guān)節(jié)和機(jī)體免疫力得到提高，避免過分活動(dòng)使關(guān)節(jié)勞累，采取散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)，多用熱水泡腳。

擴(kuò)展資料：

適合秋季食用的食品有：

百合：有補(bǔ)肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。

山藥：其特點(diǎn)是補(bǔ)而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。

白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。

藕：生藕能清熱生津止渴；熟藕能健脾開胃益血。有“暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老”的說法。

黃鱔：入秋食鱔，不但補(bǔ)益力強(qiáng)，對(duì)人體血糖還有一定的調(diào)節(jié)作用，燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。

栗子：有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎壯骨的作用。

胡桃：能補(bǔ)腎固精、溫肺定喘，又能益氣養(yǎng)血、潤燥潤腸。

花生：深秋后花生成熟，用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用，不宜炒吃。

紅棗：秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。

苦瓜：苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補(bǔ)氣益精的作用。

蓮藕：蓮藕味甘，性平，有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效

此外，秋季還適合食用梨、荸薺、海蟄、胡蘿卜、薺菜、平菇、海帶、番茄、兔肉，進(jìn)補(bǔ)則適宜用黃芪、人參、沙參、枸杞子、何首烏等。

參考資料來源：搜狗百科-秋季養(yǎng)生

3.秋季衛(wèi)生疾病防疫知識(shí)

秋季是一年中由熱向冷的過渡季節(jié)，氣溫變化較大，空氣濕度偏小，冷空氣活動(dòng)頻繁，是許多疾病的誘發(fā)因素，要注意做好以下疾病的預(yù)防： 1、呼吸道疾病： 1）防感冒： 秋天氣候變化異常，是傷風(fēng)感冒的高發(fā)季節(jié)。

特別老人、兒童等是感冒或流感的易感人群，應(yīng)積極預(yù)防。 主要措施為保持良好通風(fēng)，應(yīng)根據(jù)氣候變化及時(shí)增加衣物，適當(dāng)多飲水，體質(zhì)較差或有基礎(chǔ)疾病者應(yīng)積極預(yù)防接種。

2）防哮喘： 秋季空氣干燥，花粉等過敏源較多，常引發(fā)哮喘。因此哮喘患者應(yīng)注意保暖，預(yù)防接觸過敏原，防止復(fù)發(fā)。

3）防急、慢性支氣管炎： 秋季是急慢性支氣管炎的好發(fā)季節(jié)，多在感冒后并發(fā)，預(yù)防主要是通風(fēng)，保持空氣新鮮，加強(qiáng)戶外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；要注意保暖防寒，少食辛辣食物，戒煙少酒等。 另外，秋燥是指因空氣干冷而引發(fā)的頭疼、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、關(guān)節(jié)痛等一系列癥狀，應(yīng)多飲水，適當(dāng)服用養(yǎng)陰潤肺的食物或藥物。

2、心腦血管疾?。?寒冷是高血壓、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的重要誘發(fā)因素。隨著秋冬季節(jié)來臨，氣溫驟降，會(huì)使心腦血管疾病患者本已狹窄的血管收縮，血壓升高，血流減緩，血量減少，引起動(dòng)脈痙攣，誘發(fā)心絞痛、急性心機(jī)梗塞、中風(fēng)等疾病。

因此，心腦血管疾病患者應(yīng)合理調(diào)節(jié)飲食起居，不吸煙酗酒，不過度勞累。尤其是注意觀察血壓、心臟等病情變化，定期檢查，按時(shí)服藥。

3、胃腸道疾?。?秋季氣候多變也是消化性潰瘍、急性腸胃炎、便秘、小兒腹瀉等胃腸道疾病的多發(fā)季節(jié)。經(jīng)過炎夏的消耗，入秋后，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，可能發(fā)生腹瀉。

由于氣候轉(zhuǎn)涼，也會(huì)導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。 秋季腹瀉也很常見，特別是小兒，預(yù)防秋季腹瀉主要是防止疲勞后著涼，注意膳食合理，戒煙戒酒，以增強(qiáng)胃腸的適應(yīng)力。

過甜、過油膩的食品會(huì)引發(fā)急性腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等病。 4、風(fēng)濕與關(guān)節(jié)疾病：秋季也是風(fēng)濕與關(guān)節(jié)疾病的好發(fā)季節(jié)，應(yīng)積極做好預(yù)防。

4.預(yù)防秋季疾病的知識(shí)

秋季氣溫變化大，初秋時(shí)，氣溫較高，即“秋老虎”天，同時(shí)雨水較多，一些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發(fā)，甚至可能爆發(fā)流行；到了晚秋，氣溫逐漸下降，風(fēng)大干燥，這時(shí)是一些呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。因此秋季加強(qiáng)傳染病的防治，對(duì)維護(hù)身體健康具有重要意義。

一般秋季常見傳染病可分為三大類：腸道傳染病、呼吸道傳染病和蟲媒傳染病。

常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經(jīng)“糞—口”途徑傳播，是“吃進(jìn)去”的傳染病，通常是由于細(xì)菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經(jīng)過恰當(dāng)?shù)奶幚?，吃進(jìn)走后發(fā)病。

常見的呼吸道傳染病有流感、軍團(tuán)菌病、肺結(jié)核病等。這類傳染病經(jīng)呼吸道傳播，是“吸進(jìn)去的傳染病。細(xì)菌和病毒通過空氣傳播或通過灰塵中細(xì)菌或病毒的飛沫經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體后發(fā)病。

常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時(shí)將細(xì)菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導(dǎo)致發(fā)病。

因?yàn)榍锛咎幱谙募竞投局g，所以夏季和冬季的傳染病都有可能在秋季發(fā)生，請(qǐng)大家不要麻痹大意。尤其是腸道傳染病，如霍亂、傷寒、細(xì)菌性（阿米瘡痢疾）痢疾、病毒性肝炎等疾病。因?yàn)榍锛咎鞖馊匀谎谉?，各種細(xì)菌、病毒性仍處于旺盛生長繁殖期，食物、水源、環(huán)境仍然容易受到傳染，所以疾病仍容易發(fā)生與流行。病媒生物如蒼蠅、蚊子、蟑螂等在秋季繁殖頻繁，它們攜帶各種病源體傳染食物、水源、環(huán)境。

1、要搞好室內(nèi)衛(wèi)生，搞好糞便管理，清除拉圾，疏通污水溝，消滅蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等四害；

2、搞好飲食衛(wèi)生：不吃腐敗變質(zhì)食物，不喝生水，不吃生冷不潔食物，不吃蒼蠅、蟑螂等叮爬過的食物，碗、筷等餐具要嚴(yán)格消毒，傳染病人和帶菌者要暫時(shí)調(diào)離飲食服務(wù)工作崗位；

3、養(yǎng)成個(gè)人良好的衛(wèi)生習(xí)慣：做到“五要”、“七不要”。（即“五要”即要按時(shí)作息；要睡前刷牙；要飯前、便后洗手；要勤洗澡洗衣服；要勤剪指甲勤理發(fā)。“七不要”即不隨地吐痰；不隨地大小便；不亂扔果皮、紙屑等廢物；不吸煙吸毒；不喝生水；不食不潔食品；不用公共毛巾和未消毒杯碗、筷。）

4、腸道傳染病的普通癥狀，起病急，腹痛，腹瀉，排稀便一天可達(dá)十次以上，繼之膿血便，偶爾伴有輕度發(fā)熱，四肢無力。嚴(yán)重的有惡心、嘔吐、脫水等癥狀。

5、及時(shí)發(fā)現(xiàn)和控制傳染病源：發(fā)現(xiàn)病人或可疑病人，要及時(shí)向醫(yī)務(wù)室報(bào)告，做到早隔離、早治療。

5.小學(xué)生衛(wèi)生健康知識(shí)

夏季也要防小兒呼吸道疾病 一般來說，呼吸道感染疾病多發(fā)于秋冬季節(jié)，但是本周記者從醫(yī)院獲悉，兒童呼吸道感染疾病成為目前就診兒童中的多發(fā)癥，其最高比例甚至超過70%。

記者在市婦女兒童醫(yī)療保健中心急診科看到，十幾名家長和孩子正在排隊(duì)就診，室內(nèi)站滿了人，不時(shí)聽到小孩的哭鬧聲和大人的哄逗聲。 記者湊到診桌前，看到一個(gè)躺在媽媽懷里吮吸乳汁的小寶寶眼睛半閉、精神萎靡。

孩子的母親說，小家伙剛兩個(gè)半月大，從前一天夜里開始突然咳嗽得厲害，吃奶時(shí)還會(huì)出現(xiàn)“嗆奶”現(xiàn)象，大夫檢查后診斷為肺炎，迅速開出了診斷單。記者當(dāng)場(chǎng)做了粗略的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)多數(shù)小患者是因咳嗽、鼻塞、流涕前來就診。

據(jù)急診科主任蘆春愛介紹，現(xiàn)在每天前來就診的兒童患者中，呼吸道疾病占一多半，有時(shí)達(dá)到70%甚至更多，其中多數(shù)為上呼吸道感染，另有兩三成發(fā)展為肺炎等下呼吸道感染疾病。 專家解詞 該院兒科主任、主任醫(yī)師張松欣說，呼吸道感染疾病主要是由于病菌在呼吸道內(nèi)引發(fā)感染導(dǎo)致的疾病，分上呼吸道感染和下呼吸道感染，目前兒童常見的呼吸道類疾病中，前者主要包括1.扁桃體炎，其主要表現(xiàn)為扁桃體腫大、化膿；2.急性咽炎，孩子會(huì)出現(xiàn)咽部充血水腫、進(jìn)食困難、流口水、哭鬧等情況；3.急性感染喉炎，會(huì)出現(xiàn)喉鳴甚至呼吸困難。

而下呼吸道感染主要就是肺炎，表現(xiàn)為咳嗽、多痰、氣喘、發(fā)燒等，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)心衰和呼吸衰竭，造成中毒性腦病。 專家說，呼吸道疾病都會(huì)有一些相似的癥狀，比如咳嗽、嗓子疼、鼻塞、流涕、發(fā)燒等表現(xiàn)。

專家分析 張主任告訴記者，一般來說，秋冬季節(jié)是呼吸道感染類疾病的多發(fā)期，但是就我市目前情況來說，由于天氣悶熱、氣壓低，人們會(huì)出現(xiàn)食欲差、消化酶分泌減少的情況，機(jī)體自我保護(hù)能力降低。 再加上兒童免疫功能差，尤其是嬰幼兒各器官組織發(fā)育不完善，如小兒鼻毛稀少，不能起到過濾空氣中灰塵的作用等，病原體極易通過口、鼻直接進(jìn)入呼吸道引發(fā)感染。

“另外，酷暑時(shí)空調(diào)室內(nèi)外溫差大造成機(jī)體周圍溫度等環(huán)境經(jīng)常發(fā)生驟變，也是造成抵抗力差的兒童多發(fā)呼吸道感染類疾病的重要原因之一。 ” 專家支招 說到對(duì)兒童呼吸道感染疾病的防治，張主任告訴記者：“要想避免和減少呼吸道感染疾病，最根本的‘招數(shù)’還是加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)抵抗力?！?/p>

張主任說，不要忽視夏季的身體鍛煉，3歲以上的兒童可以在早晚時(shí)間到洛浦公園等地方進(jìn)行快速走或散步等適當(dāng)活動(dòng)，1歲以下的嬰幼兒要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，避免帶孩子到人多、擁擠的公共場(chǎng)所；平時(shí)室內(nèi)空調(diào)的溫度不要過低，與室外的溫差最好不要超過10℃；飲食上注意多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜，也可以通過補(bǔ)充維生素C來增強(qiáng)抵抗力；手頭常備些感冒藥等常用藥物，出現(xiàn)輕微的感冒癥狀后可使用一些抗病毒類藥物，不要輕易使用抗生素，而癥狀嚴(yán)重時(shí)最好到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。 （作者：吳彬 李磊 來源：洛陽晚報(bào)） 腸道傳染病，是一類經(jīng)消化道傳播、以腹瀉為主要癥狀的疾病。

常見的有霍亂、傷寒、副傷寒、細(xì)菌性痢疾、感染性腹瀉、戊肝、甲肝等。臨床癥狀有腹痛、腹瀉、嘔吐等，嚴(yán)重者可引起死亡。

預(yù)防原則是謹(jǐn)防“病從口入”，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：喝開水、不喝生水；食用燒熟煮透的食品，不吃生、半生水產(chǎn)品以及不潔食品；外出就餐、旅游要注意飲水、飲食衛(wèi)生。 流行性乙型腦炎，簡稱乙腦，是由乙腦病毒經(jīng)蚊傳播所致的中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳染病。

該病流行于夏秋季，多發(fā)生于兒童。因此做好防蚊、滅蚊工作對(duì)預(yù)防乙腦尤為重要。

如遇到持續(xù)高熱、頭痛、嘔吐、抽搐等癥狀，應(yīng)及早就醫(yī)，以免喪失治療良機(jī)。 急性出血性眼結(jié)膜炎，俗稱紅眼病，是由腸道病毒引起的傳染病。

該病潛伏期數(shù)小時(shí)至5天，一般為1-2天。預(yù)防應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，不共用毛巾、浴巾、手帕等。

對(duì)于流行性感冒的預(yù)防，應(yīng)注意經(jīng)常開窗通風(fēng)；使用空調(diào)時(shí)室內(nèi)空調(diào)溫度應(yīng)保持在25℃至27℃，相對(duì)濕度保持在60%左右；生活規(guī)律，睡眠充足。一旦出現(xiàn)類似流行性感冒癥狀，應(yīng)及時(shí)就診治療。

隨著炎炎夏日的到來，多種口腔疾病也進(jìn)入了高發(fā)期。 牙疼 夏天人們都喜食冷飲，強(qiáng)烈的冷刺激可使較嚴(yán)重的齲齒發(fā)生疼痛，此時(shí)再不治療就有可能引發(fā)牙髓病、根尖周病、頜骨炎癥等一系列并發(fā)癥。

同時(shí)，吃過多的冷飲可加重各種原因引起的牙本質(zhì)敏感。 因此應(yīng)及時(shí)治療齲齒。

牙周炎 當(dāng)出現(xiàn)牙齦出血、紅腫、牙齒松動(dòng)移位、咀嚼無力時(shí)，表明牙周炎已經(jīng)存在。夏季晝長夜短，人們睡眠不足、食欲不振，身體抵抗力下降，為牙周炎的進(jìn)一步發(fā)展甚至急性發(fā)作提供了有利條件。

一旦出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 更重要的是預(yù)防為主，具有良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期做口腔檢查。

復(fù)發(fā)性口瘡 復(fù)發(fā)性口瘡是夏季易發(fā)的口腔疾病之一，其病因目前尚不清楚，多種因素與之相關(guān)，如消化不良、胃潰瘍、腹瀉、便秘等消化系統(tǒng)疾??；遺傳因素也占有一定比例；一些女性病人則與月經(jīng)周期有關(guān)；缺乏一些微量元素如鐵、鋅、銅、維生素B12、葉酸等可導(dǎo)致潰瘍的發(fā)生；在精神緊張、情緒波動(dòng)，感冒發(fā)熱、睡眠不足、過度勞累而致免疫力低下時(shí)也容易發(fā)病。 疾病發(fā)作時(shí)，唇、頰等處黏膜。

6.秋季傳染病預(yù)防知識(shí)

進(jìn)入秋季，冷空氣活動(dòng)的次數(shù)將會(huì)逐漸增多，氣候也會(huì)有一個(gè)冷熱多變的過渡時(shí)期，然而，總的氣溫趨勢(shì)是下降的。由于氣溫的變化無常，晝夜溫差懸殊，所以，立秋之后，是發(fā)病較多的時(shí)節(jié)，這一時(shí)期重視身體保健很重要，那么夏秋之交應(yīng)預(yù)防哪些疾病的發(fā)生呢？

1、傷風(fēng)感冒———主要是由于氣溫的多變，冷空氣的頻繁活動(dòng)，使得秋季成了傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節(jié)。預(yù)防的方式當(dāng)然還是要注意增強(qiáng)自身體質(zhì)。另外，可以遵循“春捂秋凍”的規(guī)律，不過，對(duì)于這一原則要因人因情況而定，切不可盲目的“凍”著。

2.氣管炎：秋季是慢性氣管炎的高發(fā)期。要針對(duì)氣管炎反復(fù)發(fā)作、遷延不愈的特點(diǎn)，積極配合治療。秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，這也是誘發(fā)氣管炎的病因之一。故應(yīng)避免與過敏因素接觸。另外良好情緒能增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力，要改善居室環(huán)境，空氣要流通新鮮，沒有煙塵污染。

3.胃病復(fù)發(fā)：每到秋季，人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，自身的抵抗力和對(duì)氣候適應(yīng)性下降所致。此外，由于氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。此類病人除了注意保暖之外，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環(huán)，減少發(fā)病機(jī)會(huì)，注意膳食合理，少吃多餐，定時(shí)定量，戒煙禁酒，以增強(qiáng)胃腸的適應(yīng)力。

4.秋雨?。呵锾煜掠辏瑲鈮旱?，濕度大，可對(duì)人的血壓、血沉、尿量等產(chǎn)生影響，使有些人出現(xiàn)沮喪、抑郁情緒。濕度大的天氣有利于細(xì)菌的生長繁殖，會(huì)大大增加人體患傷寒、痢疾、各種消化系統(tǒng)及皮膚病的機(jī)會(huì)?？朔镉晏鞖鈱?duì)人的影響，一是加強(qiáng)人體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，二是根據(jù)天氣采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施。

5.皮膚感染：秋季，皮膚易被蚊蟲叮咬，出現(xiàn)紅腫且奇癢，搔抓后可繼發(fā)細(xì)菌感染，出現(xiàn)膿皰瘡（疹）等。所以，被蚊蟲叮咬之后切不可抓搔，可涂抹風(fēng)油精、清涼油消腫止癢。