1.心理健康知識競賽題目
測試說明：
對以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號；“偶爾”是，劃△號；“完全沒有”，劃*號。
測試題：
1.平時(shí)不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。
2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。
3.經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。
4.經(jīng)常早醒1-2小時(shí) ，醒后很難再入睡。
5.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。
6.讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不稱心的事情便較長時(shí)間地沉默少言。
8.感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。
9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。
10.感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。
11.老師講概念，常常聽不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。
12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。
13.經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。
14.經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。
15.一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。
16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。
17.非常害怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。
18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。
19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。
20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。
21.感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時(shí)別人很難使自己高興。
22.發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。
23.對別人取得的成績和榮譽(yù)常常表示懷疑，甚至嫉妒。
24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。
25.參加春游等集體活動(dòng)時(shí)，總有孤獨(dú)感。
26.害怕見陌生人，人多時(shí)說話就臉紅。
27.在黑夜行走或獨(dú)自在家有恐懼感。
28.一旦離開父母，心里就不踏實(shí)。
29.經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對清潔極端注意。
30.擔(dān)心是否鎖門和可能著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來確認(rèn)，或剛一出門又返回檢查。
31.站在經(jīng)常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。
32.對他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患相同的病。
33.對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。
34.經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。
35.一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。
36.對某個(gè)異性伙伴的每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。
37.懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。
38.經(jīng)常無端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。
39.經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。
40.感到內(nèi)心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。
測評方法：
√得2分，△得1分，*得0分。
評價(jià)參考：
1)0-8分。心理非常健康，請你放心。
2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。
3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。
4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。
5)41分以上。有較嚴(yán)重的心理障礙，應(yīng)及時(shí)找專門的心理醫(yī)生治療也睡不著，即使睡著也容易驚醒。
2.求心理健康（中學(xué)生）測試題共5
測試：透視你的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)
（共11小題）每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，正如一個(gè)硬幣有正反兩面一樣。而在認(rèn)識別人或者自己時(shí)，人們卻常常一面倒地只看到優(yōu)點(diǎn)或者缺點(diǎn)，但這是不客觀的。趕快完成以下的測驗(yàn)，一次過透視你的優(yōu)缺點(diǎn)！
START：放假時(shí)你會想去哪里玩？
A、游樂場——1
B、看電影或逛街——2
1、若要幫媽媽做家務(wù)，你會選擇做哪一樣？
A、洗碗——4
B、洗廁所——6
2、與朋友一起看VCD，一般會選擇去誰家？
A、在自己家——3
B、朋友家——6
3、若向喜歡的人表白，你會用什么方式？
A、以ICQ、E-Mail或書信告白——7
B、用電話直接告白——6
4、有異性向你表白，你會先告訴誰？
A、好朋友——8
B、家人——5
5、你喜歡看哪類書？
A、愛情小說——9
B、懸疑推理小說——10
6、如果有人說黃色笑話，你有什么反應(yīng)？
A、第一時(shí)間離開——7
B、默不作聲，在一旁聽——5
7、睡覺時(shí)你會穿什么衣服？
A、運(yùn)動(dòng)衫或裙子——10
B、睡衣——11
8、買衣服不知該挑哪一件時(shí)，你會問誰的意見？
A、店員——5
B、同伴——9
9、對你來說，下面哪一樣?xùn)|西比較重要？
A、相冊——A型
B、飾物——B型
10、你會去看哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比賽？
A、排球——C型
B、羽毛球——B型
11、若和家人去旅行，你會去哪里？
A、去溫泉區(qū)悠閑地度過——D型
B、到名勝景點(diǎn)觀光——C型
答案分析：
A型 溫柔的愛哭鬼
優(yōu)點(diǎn)：溫柔是你的一大魅力，你對任何人都十分親切，所以大家都很喜歡你，而你也樂于助人，看到別人有困難一定不會袖手旁觀。
缺點(diǎn)：愛哭的你感情十分豐富，一點(diǎn)小事都會令你大哭一場，看書、看電影更是你盡情流淚的時(shí)候。
B型 可靠的朋友
優(yōu)點(diǎn)：你是朋友、同事的顧問和智囊，只要一遇到問題，他們一定會第一個(gè)想起你。很多時(shí)候你都會提出中肯的意見，朋友們視你如良師益友。
缺點(diǎn)：你有時(shí)會很慌亂，又有馬虎的一面，不過這些都是在一些小事上，要不大家怎會讓你當(dāng)顧問呢？
C型 沒耐性的開心果
優(yōu)點(diǎn)：你是大家的開心果，任何時(shí)候都是話題多多、快樂無比，臉上常常掛著陽光般的燦爛笑容。
缺點(diǎn)：你的弱點(diǎn)是沒有耐性，對人對事總是三分鐘熱度，很快就會厭倦，做事也容易半途而廢。
D型 羅嗦的工作狂
優(yōu)點(diǎn)：努力、認(rèn)真是你的最大優(yōu)點(diǎn)和魅力，做任何事情你都會全力以赴做到最好，絕不會半途而廢，而且你做任何事都有好成績，因此常常成為別人的偶像。
缺點(diǎn)：羅嗦是你的缺點(diǎn)，如果你要解釋什么，一定會長篇大論、滔滔不絕，像老太太一樣長氣
3.求適合中學(xué)生心理測試題
心理測試題1 說明：下面有50道題，每道題有3個(gè)備選項(xiàng)，請根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇，每題只能選擇一種結(jié)果。
A.較符合自己的情況B.難回答 C.不符合自己的情況 第一部分：學(xué)習(xí)方法 1.喜歡用筆勾出過記下閱讀中不懂的地方。 A. B. C. 2.經(jīng)常閱讀與自己學(xué)習(xí)無直接關(guān)系的書籍。
A. B. C. 3.在觀察或思考時(shí)，重視自己的看法。而且在遇到問題時(shí)，對自己的看法很有信心。
A. B. C. 4.在對老師將要講的課會做很充分的預(yù)習(xí)，并且會預(yù)先做一些練習(xí)。 A. B. C. 5.遇到問題，我喜歡和同學(xué)一起討論。
A. B. C. 6.為更好地理解老師講的課程，我會對筆記等內(nèi)容歸納成太哦問或圖表。 A. B. C. 7.聽老師講解問題時(shí)，眼睛注視著老師。
A. B. C. 8.我喜歡利用參考書和習(xí)題集。 A. B. C. 9.對于學(xué)習(xí)中的要點(diǎn)，我會很注意歸納并寫出來。
A. B. C. 10.我不經(jīng)常查閱字典、手冊等工具書。 A. B. C. 11.我對作業(yè)和考試中的錯(cuò)誤會進(jìn)行修改，并根據(jù)試卷分析自己錯(cuò)誤的原因。
A. B. C. 12.我認(rèn)為重要的內(nèi)容，就格外注意聽講和理解。 A. B. C. 13.閱讀中若有不懂的地方，非弄懂不可。
A. B. C. 14.在學(xué)習(xí)的時(shí)候會經(jīng)常聯(lián)系其他學(xué)科內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)。 A. B. C. 15.在動(dòng)筆解題以前，先做全面的審題，有了設(shè)想后，才去解題。
A. B. C. 16.閱讀中認(rèn)為重要的或需要記住的地方就劃上線或做上記號。 A. B. C. 17.經(jīng)常向老師或他人請教不懂的問題。
A. B. C. 18.喜歡討論學(xué)習(xí)中遇到的問題。 A. B. C. 19.我很注意別人好的學(xué)習(xí)方法，并努力學(xué)會。
A. B. C. 20.對需要記牢的公式、定理等反復(fù)進(jìn)行記憶。 A. B. C. 21.經(jīng)常觀察實(shí)物或參考有關(guān)資料對其進(jìn)行學(xué)習(xí)。
A. B. C. 22.聽課時(shí)做完整的筆記。 A. B. C. 23.我有專門的錯(cuò)題本。
A. B. C. 24.如果實(shí)在不能獨(dú)立解出習(xí)題，就看了答案再做。 A. B. C. 25.我經(jīng)常制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，但不一定按照計(jì)劃來做。
A. B. C.第二部分：應(yīng)試心理 26.在重要考試的前幾天，我就坐立不安了。 A. B. C. 27.我每天早上都會吃飯而且早餐很有營養(yǎng)。
A. B. C. 28.在考試前，我總感到苦惱。 A. B. C. 29.在考試前，我感到煩躁，脾氣變壞。
A. B. C. 30.在緊張的溫課期間，常會想到：這次考試要是得到低分?jǐn)?shù)怎么辦？ A. B. C. 31.越臨近考試，上課時(shí)我的注意力就越難集中。 A. B. C. 32.一想到馬上就要考試了，參加任何文娛活動(dòng)都感到?jīng)]勁。
A. B. C. 33.在考試前，我常做關(guān)于考試的夢。 A. B. C. 34.到了考試那天，我就不安起來。
A. B. C. 35.當(dāng)聽到開始考試的鈴聲響了，我的心馬上緊張地急跳起來。 A. B. C. 36.遇到重要考試，我的腦子就變得比平時(shí)遲鈍。
A. B. C. 37.看到考試題目越多、越難，我就越感到不安。 A. B. C. 38.一遇到很難的考試，我卻擔(dān)心自己會不及格。
A. B. C. 39.在緊張的考試中，我卻會想些與考試武官的事情，注意力集中不起來。 A. B. C. 40.在考試時(shí)，我會緊張得連平時(shí)記得滾瓜爛熟的知識一點(diǎn)也回憶不起來。
A. B. C. 41.考試中，我想上廁所的念頭比平時(shí)多些。 A. B. C. 42.我對考試十分厭煩。
A. B. C. 43.在考試時(shí)，我緊張得手發(fā)僵，寫字不流暢。 A. B. C. 44.考試時(shí)，我經(jīng)常會看錯(cuò)題目。
A. B. C. 45.在進(jìn)行重要的考試時(shí)，我的頭就會痛起來。 A. B. C. 46.發(fā)現(xiàn)剩下的時(shí)間來不及做完考題，我就急得手足無措，渾身大汗。
A. B. C. 47.如果我考個(gè)不滿意的分?jǐn)?shù)，就不想看卷子。 A. B. C. 48.在考試后，經(jīng)常發(fā)展有的題目自己雖然懂卻沒答對。
A. B. C. 49.在考試中，有時(shí)我會沉迷在空想之中，一時(shí)忘了自己是在考試。 A. B. C. 50.要是不進(jìn)行考試，我就能學(xué)到更多的知識。
A. B. C.評價(jià)辦法： 以下是有分值的結(jié)果，只要你的選擇與下列結(jié)果吻合，可以得1分。請對照你的選擇統(tǒng)計(jì)你的得分。
結(jié)果為A，分值為1分的題目編號是：1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27. 結(jié)果為B，分值為1分的題目編號為：無。 結(jié)果為C，分值為1分的題目編號為：10.24.25.26.28.50.合計(jì)：心理測試題1評價(jià)辦法： 以下是有分值的結(jié)果，只要你的選擇與下列結(jié)果吻合，可以得1分。
請對照你的選擇統(tǒng)計(jì)你的得分。 結(jié)果為A，分值為1分的題目編號是：1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27. 結(jié)果為B，分值為1分的題目編號為：無。
結(jié)果為C，分值為1分的題目編號為：10.24.25.26.28.50.評價(jià)結(jié)果： 第一部分的分值若高于20分，說明你的學(xué)習(xí)方法還是比較理想的。這一部分主要是針對學(xué)習(xí)方法的測試，比如孩子是否善于總結(jié)對知識的掌握是否扎實(shí)，學(xué)習(xí)是否主動(dòng)自覺，對知識的涉獵是否廣泛，等等。
總之，包羅了在學(xué)習(xí)方法上的各個(gè)方面。所謂“尺有所短，寸有所長”，學(xué)習(xí)就是一個(gè)不斷取長補(bǔ)短的過程，在某個(gè)方法上掌握得出色，不代表其他的地方做得都是完美的。
因此如果你的成績一直比較理想，很可能得益于你所掌握的知識適合自己并且有正確學(xué)習(xí)方法。在以后的日子里，你不僅要繼續(xù)保持，還要繼續(xù)發(fā)揮學(xué)習(xí)中的積極主動(dòng)性，在新的學(xué)科和新的知識點(diǎn)中，不斷歸納總結(jié)，不斷發(fā)現(xiàn)新的方法，千萬不要因?yàn)槿〉玫某煽兌湴磷詽M。
如果在這部分的某些題目中沒有得到比較好的分?jǐn)?shù)，很可能說明你在某個(gè)環(huán)節(jié)上做得不好或者做得還不夠到位，對于這樣的題目，你需要考慮。
4.中學(xué)生心理健康知識簡答題 ,急求答案
1、為自己以后的的人生路鑒定基礎(chǔ)——找出目標(biāo)、細(xì)化計(jì)劃、達(dá)成目標(biāo)；2、調(diào)整心態(tài)改變想法、學(xué)會換位思考——磨練歷練；3、深吸一口氣慢慢呼出來——放松、緩解；4、放大優(yōu)點(diǎn)縮小缺點(diǎn)——增強(qiáng)自己的包容心——大度、知書達(dá)理；5、望子成龍望女成鳳是長輩的億元和愿望——擇其善而從之擇其不善而棄之——適合自己就是最好的——吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)——意志力、勇氣、斗志和信念很重要；想法決定做法，心態(tài)決定一切！——消極積極的區(qū)別——事在人為，我是一切的根源——取長補(bǔ)短、學(xué)會自省自悟——揚(yáng)長避短——完善自我的體現(xiàn)。
5.中學(xué)生心理健康知識短文500字以上
中學(xué)生心理健康常識 社會的進(jìn)步和發(fā)展推動(dòng)了素質(zhì)教育的進(jìn)程。
特別是隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理健康教育已成為學(xué)校教育的一個(gè)新課題，是幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)，生活，擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。筆者認(rèn)為，青年學(xué)生首先應(yīng)學(xué)習(xí)一些心理知識，促使他們對自己的認(rèn)識，提高自我教育能力；并且對將來的學(xué)習(xí)生活都有好處。
其次，青年學(xué)生應(yīng)了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，樹立正確的人生態(tài)度，培養(yǎng)滿意的心境，形成良好的個(gè)性和統(tǒng)一的人格，始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒。最后，筆者認(rèn)為，心理輔導(dǎo)也是促進(jìn)學(xué)生正確的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式形成的重要途徑。
正文 中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個(gè)性的和諧發(fā)展。現(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關(guān)注，從家庭到社會，處處可以體現(xiàn)。
然而，我們也不得不注意到，隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個(gè)新課題，是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。
一. 中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理知識1、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認(rèn)識提高自我教育的能力。
如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績就會有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。
2、心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認(rèn)識自己，達(dá)到自我認(rèn)識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識，可以使自己學(xué) 會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習(xí)了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。
3、學(xué)習(xí)了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因?yàn)樵诹私庾约盒睦淼耐瑫r(shí)，也學(xué)會了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。
心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的，將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來，中學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)。
二.保持心理健康，學(xué)會做情緒的主人 如果你問一位中學(xué)生"你健康嗎"他也許會說："我當(dāng)然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒生過病。"可是健康不應(yīng)只指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。
嚴(yán)格地說，只有體格健康還算不上是健康，因?yàn)榻】挡恢皇求w格健壯與否，還包括心理健康與否，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)響亮的口號："健康的一半是心理健康！"并解釋：健康不僅是指一個(gè)人沒有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。也就是說，健康與否從身體和精神以及社會的適應(yīng)三個(gè)方面來評價(jià)。
現(xiàn)在不少中學(xué)生存在著一些心理問題。如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等。
那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？生理健康的指標(biāo)較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因?yàn)樾睦斫】稻哂忻黠@的相對性和模糊性。心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。
人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)如此的。另外，一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。
心理健康應(yīng)指出較長一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時(shí)性的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)包括以下幾方面：① 正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來源于正確的認(rèn)識，正確的世界觀。
抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識和判斷，即有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，因而在社會變革時(shí)期能夠跟上時(shí)代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅(jiān)定，即不保守，也不冒進(jìn)……總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時(shí)比較客。
6.有哪些適合中學(xué)生的心理健康測試題
測試：透視你的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn) （共11小題）每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，正如一個(gè)硬幣有正反兩面一樣。
而在認(rèn)識別人或者自己時(shí)，人們卻常常一面倒地只看到優(yōu)點(diǎn)或者缺點(diǎn)，但這是不客觀的。趕快完成以下的測驗(yàn)，一次過透視你的優(yōu)缺點(diǎn)！ START：放假時(shí)你會想去哪里玩？ A、游樂場——1 B、看電影或逛街——2 1、若要幫媽媽做家務(wù)，你會選擇做哪一樣？ A、洗碗——4 B、洗廁所——6 2、與朋友一起看VCD，一般會選擇去誰家？ A、在自己家——3 B、朋友家——6 3、若向喜歡的人表白，你會用什么方式？ A、以ICQ、E-Mail或書信告白——7 B、用電話直接告白——6 4、有異性向你表白，你會先告訴誰？ A、好朋友——8 B、家人——5 5、你喜歡看哪類書？ A、愛情小說——9 B、懸疑推理小說——10 6、如果有人說黃色笑話，你有什么反應(yīng)？ A、第一時(shí)間離開——7 B、默不作聲，在一旁聽——5 7、睡覺時(shí)你會穿什么衣服？ A、運(yùn)動(dòng)衫或裙子——10 B、睡衣——11 8、買衣服不知該挑哪一件時(shí)，你會問誰的意見？ A、店員——5 B、同伴——9 9、對你來說，下面哪一樣?xùn)|西比較重要？ A、相冊——A型 B、飾物——B型 10、你會去看哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比賽？ A、排球——C型 B、羽毛球——B型 11、若和家人去旅行，你會去哪里？ A、去溫泉區(qū)悠閑地度過——D型 B、到名勝景點(diǎn)觀光——C型 答案分析： A型 溫柔的愛哭鬼 優(yōu)點(diǎn)：溫柔是你的一大魅力，你對任何人都十分親切，所以大家都很喜歡你，而你也樂于助人，看到別人有困難一定不會袖手旁觀。
缺點(diǎn)：愛哭的你感情十分豐富，一點(diǎn)小事都會令你大哭一場，看書、看電影更是你盡情流淚的時(shí)候。 B型 可靠的朋友 優(yōu)點(diǎn)：你是朋友、同事的顧問和智囊，只要一遇到問題，他們一定會第一個(gè)想起你。
很多時(shí)候你都會提出中肯的意見，朋友們視你如良師益友。 缺點(diǎn)：你有時(shí)會很慌亂，又有馬虎的一面，不過這些都是在一些小事上，要不大家怎會讓你當(dāng)顧問呢？ C型 沒耐性的開心果 優(yōu)點(diǎn)：你是大家的開心果，任何時(shí)候都是話題多多、快樂無比，臉上常常掛著陽光般的燦爛笑容。
缺點(diǎn)：你的弱點(diǎn)是沒有耐性，對人對事總是三分鐘熱度，很快就會厭倦，做事也容易半途而廢。 D型 羅嗦的工作狂 優(yōu)點(diǎn)：努力、認(rèn)真是你的最大優(yōu)點(diǎn)和魅力，做任何事情你都會全力以赴做到最好，絕不會半途而廢，而且你做任何事都有好成績，因此常常成為別人的偶像。
缺點(diǎn)：羅嗦是你的缺點(diǎn)，如果你要解釋什么，一定會長篇大論、滔滔不絕，像老太太一樣長氣。
7.誰幫我出一份高中生健康知識競賽的選擇題,要附上答案和參考資料
一、選擇題（180道） 1.下列哪些行為屬于心理健康的范圍 （ D ） A.能極力滿足個(gè)人的需要 B.對自己有過高的評價(jià) C.為維持自己的心理平衡，極力宜泄自己的情緒 D.有充分的自我安全感 2.下列哪種心理屬于健康心理 （ D ） A.抑郁情緒 B.不愿與人交往 C.經(jīng)常感覺自己無能 D.遇到困難時(shí)，能積極克服困難 3.心理健康在社會交往中可表現(xiàn)為 （ C ） A.經(jīng)常與素不相識的人十分熱情地交談.表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài) B.對同事，好友無緣無故地表現(xiàn)為冷漠，漠不關(guān)心 C.有自己喜歡與不喜歡的人 D.接觸異性時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒 4.從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的能力稱為 （ C ） A.心理活動(dòng)的耐受力 B.心理活動(dòng)的穩(wěn)定性 C.心理康復(fù)能力 D.環(huán)境適應(yīng)脂力 5.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指 （ A ） A.人的心理活動(dòng)的周期節(jié)律性 B.環(huán)境適應(yīng)力 C.心理自控能力 D.社交能力 6.下列行為哪一項(xiàng)屬于心理健康的范圍 （ D ） A.見人都熱情相待 B.見什么人說什么話 C.經(jīng)常努力工作 D.經(jīng)常保持樂觀的心態(tài) 7.高中生作為一個(gè)特殊的群體，衡量高中生心理健康的首要為（B） A.情緒健康 B.智力正常 C.意志健全 D.人格完整 8.健康的概念是指哪種狀態(tài) （ D ） A.身體健康 B.生理無殘疾 C.心理健康 D.身心健康 9.以經(jīng)驗(yàn)為標(biāo)準(zhǔn)判斷心理活動(dòng)是否正常有一定的局限性，因?yàn)?（ D ） A.判斷者的個(gè)性不一樣 B.判斷者的經(jīng)驗(yàn)和水平不一樣 C.判斷者的觀察角度不一樣 D.以上都是 10. 學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)方式會影響一個(gè)班課堂學(xué)習(xí)管理的效果，最好的領(lǐng)導(dǎo)方式是（ D ） A. 控制式的 B. 自由式的 C. 專制式的 D. 民主式的 11. 有的學(xué)生希望通過交往與別人建立和諧的關(guān)系，得到別人接納，其想要滿足的人際需要是（C ）. A情感的人際需要 B控制的人際需要 C包容的人際需要 D 利用的人際需要 12.心理學(xué)的英文名稱是（B ） A. Psychologist B.psychology C. psychopath D.psychiotry 13. 由于缺乏準(zhǔn)備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險(xiǎn)情景時(shí)所表現(xiàn)的情緒體驗(yàn)是（ D ） A.快樂 B.悲哀 C.憤怒 D.恐懼 14. 下列特征不屬于神經(jīng)衰弱者的表現(xiàn)（ D ） A 容易疲勞 B 自我壓迫 C 睡眠障礙 D 缺乏生活興趣 15. 關(guān)于自卑感以下哪種說法是錯(cuò)誤的 A A，自卑的人熱衷于與人比較，而對自己的期待卻很低 B，自卑的人往往對自己缺乏客觀，清醒的認(rèn)識，無法悅納自己 C，自卑的人容易產(chǎn)生自我懷疑和自我否定 D對成敗進(jìn)行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一 16. 以下不利于睡眠的是（D） A 睡房較暗 B.定時(shí)運(yùn)動(dòng) C.每晚定時(shí)上床睡覺 D.臨睡前運(yùn)動(dòng) 17. 為了在學(xué)習(xí)中更好地加強(qiáng)記憶，教師可指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用有關(guān)記憶的（ C） A 陳述性知識 B 程序性知識 C 策略性知識 D 常識性知識 18，按照心理學(xué)的觀點(diǎn)，大部分心理問題來源于 （ D ） A.家庭內(nèi)部 B.社會環(huán)境 C.人際關(guān)系的處理 D.自身的內(nèi)部沖突 19.咨詢師與來訪者的咨詢關(guān)系類似于（ D ） A.醫(yī)生與患者 B.教師與學(xué)生 C.上級與下級 C.朋友與朋友 20.咨詢師與來訪者的咨詢關(guān)系在行為方式的表現(xiàn)為 （ C ） A.支配——服從 B.獨(dú)立——依賴 C.平等——平等 D.主動(dòng)——被動(dòng) 21.當(dāng)天識記的外語材料，最好在（ A ）內(nèi)進(jìn)行第一次復(fù)習(xí)，保持效果較好. A 24小時(shí)內(nèi) B 第二天 C 第三天 D 第二周 22.下列哪些陳述不符合青少年的心理特點(diǎn) （ D ） A精力旺盛 B.感情豐富 C.渴望獨(dú)立 D.認(rèn)識能力高，看問題全面 23."悲喜交加"，"百感交集"是人的情緒和情感的（ A ）的表現(xiàn). A.復(fù)雜性和矛盾性 B.穩(wěn)定性 C.可變性 D.生理性 24. 一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙（D） A 恐怖癥 B 一般性焦慮障礙 C 抑郁癥 D 強(qiáng)迫癥 25.判斷一種行為是是否正常，首先必須考慮以下哪個(gè)要素（D） A家庭 B職業(yè) C信仰 D文化 26.“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”這表明了一個(gè)人意志品質(zhì)的（D）。
A.自覺性 B.果斷性 C.自制性 D.堅(jiān)持性 27.考試焦慮主要屬于（A ）方面的問題。 A.情緒 B.氣質(zhì) C.性格 D.行為 28.在下列影響人際關(guān)系的因素中，對人際關(guān)系影響最大的是（D） A.興趣 B.性格 C.知識水準(zhǔn) D.價(jià)值觀念 29.學(xué)校增進(jìn)心理健康的主要途徑和方法是（A） A. 心理健康教育 B. 進(jìn)行大規(guī)模問卷調(diào)查 C. 心理咨詢 D.心理治療 30.易受外界的影響而出現(xiàn)情緒波動(dòng)，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現(xiàn)叫：（C ） A 焦慮 B 恐懼 C 情感脆弱 D 情緒低落 31.下列不是情緒健康的主要標(biāo)志的是（D） A 情緒穩(wěn)定 B 情緒愉快 C 經(jīng)常開心 D 喜樂無常 32.不是積極心態(tài)的作用的是（ D ） A. 內(nèi)心的平靜 B.信心 C. 成功的意識 D. 浮躁 33.對心理發(fā)展起主導(dǎo)作用的是（ A） A. 學(xué)校教育 B.遺傳 C.社會 D.實(shí)踐活動(dòng) 34.人們遭遇不良情緒時(shí)，下列處理方式正確的是（ D ） A.喝酒 B.吃大量的東西 C.壓抑負(fù)性的情緒 D.向朋友傾訴 35.對于相貌美的標(biāo)準(zhǔn)，人們通常有大體一致的看法，但是也存在各種差異。
而在我們的周圍經(jīng)常流行這樣一句話“情人眼里出西施”，那么這個(gè)是說明人們在對相貌的看法中存在（C ） 差異 A 文化 B 個(gè)人 C關(guān)系 D 時(shí)代 36.下列哪種心理屬于健康心理 （ D ） A.抑郁情緒 B.不愿與人交往 C.經(jīng)常感覺自己無能 D.遇到困難時(shí)，能積極克服困難 37.心理健康在社會交往中可。
8.急求中學(xué)生心理健康測試
中學(xué)生心理健康綜合測試題 測試說明：對以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號；“偶爾”是，劃△號；“完全沒有”，劃*號。
1、平時(shí)不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。 2、上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。
3、經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。 4、經(jīng)常早醒1~2小時(shí) ，醒后很難再入睡。
5、學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。 6、讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7、遇到不稱心的事情便較長時(shí)間地沉默少言。 8、感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。
9、哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。 10、感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。
11、老師講概念，常常聽不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。 12、遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。
13、經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。 14、經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。
15、一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。 16、一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。
17、非常害怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。 18、感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。
19、自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。 20、喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。
21、感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時(shí)別人很難使自己高興。 22、發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。
23、對別人取得的成績和榮譽(yù)常常表示懷疑，甚至嫉妒。 24、缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。
25、參加春游等集體活動(dòng)時(shí)，總有孤獨(dú)感。 26、害怕見陌生人，人多時(shí)說話就臉紅。
27、在黑夜行走或獨(dú)自在家有恐懼感。 28、一旦離開父母，心里就不踏實(shí)。
29、經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對清潔極端注意。 30、擔(dān)心是否鎖門和可能著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來確認(rèn)，或剛一出門又返回檢查。
31、站在經(jīng)常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。 32、對他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患相同的病。
33、對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。 34、經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。
35、一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。 36、對某個(gè)異性伙伴的每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。
37、懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。 38、經(jīng)常無端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。
39、經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。 40、感到內(nèi)心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。
I、心理測試 第一部分 測試提示：根據(jù)你最近一周情緒狀況，請?jiān)诿康罍y試題后用A、B、C、D標(biāo)明符合你實(shí)際情況的備選結(jié)果。 選A：沒有或很少有時(shí)間是這樣 選B：少部分時(shí)間是這樣 選C：相當(dāng)多時(shí)間是這樣 選D：絕大部分時(shí)間是這樣 1 、覺得比平常容易緊張和著急 2 、無緣無故的覺得害怕 3 、容易心煩意亂或感到驚恐 4 、覺得可能將要發(fā)瘋 5 、覺得一切都很好，也不會發(fā)生什么不幸 6 、手腳發(fā)抖打顫 7 、為頭疼、頸疼和背疼而苦惱 8 、感覺容易乏力和疲憊 9 、覺得心平氣和、并且容易安靜的坐著 10 、覺得心跳的很快 11 、為一陣陣頭暈而苦惱 12 、有暈倒發(fā)作，或覺得要暈倒 13 、吸氣呼氣都感到很輕松 14 、手腳麻木刺痛 15 、為胃痛和消化不良而苦惱 16 、尿頻 17 、手常常是干燥溫暖的 18 、臉紅發(fā)熱 19 、容易入睡并且一夜睡的好 20 、做噩夢 第二部分 測試提示：請?jiān)谀忝款}選擇的結(jié)果上劃“√”號 1、我有能力克服各種困難 A.是的 B.不一定 C.不是的 2、猛獸即使是關(guān)在鐵籠里，我見了也會惴惴不安 A.是的 B.不一定 C.不是的 3、如果我能到一個(gè)新環(huán)境，我要 A.把生活安排得和從前不一樣 B.不確定 C.和從前相仿 4、整個(gè)一生中，我一直覺得我能達(dá)到所預(yù)期的目標(biāo) A.是的 B.不一定 C不是的. 5、我在小學(xué)時(shí)敬佩的老師，到現(xiàn)在仍然令我敬佩 A.是的 B.不一定 C.不是的 6、不知為什么，有些人總是回避我或冷淡我 A.是的 B.不一定 C.不是的 7、我雖善意待人，卻常常得不到好報(bào) A.是的 B.不一定 C.不是的 8、在大街上，我常常避開我所不愿意打招呼的人 A.極少如此 B.偶爾如此 C.有時(shí)如此 9、當(dāng)我聚精會神地欣賞音樂時(shí)，如果有人在旁高談闊論我會感到惱怒。
A.我仍能專心聽音樂 B.介于兩者之間 C.不能專心并感到惱怒 10、我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向 A.是的 B.不一定 C.不是的 11、我熱愛我所學(xué)的知識 A.是的 B.不一定 C.不是的 12、生動(dòng)的夢境常常干擾我的睡眠 A.經(jīng)常如此 B.偶爾如此 C.從不如此 13、季節(jié)氣候的變化一般不影響我的情緒 A.是的 B.介于兩者之間 C.不是的 II、心理測試 測試提示：請你實(shí)事求是地與自己情況相符的題目上打一個(gè)“√”號，不相符的題目后面打一個(gè)“*”號。 1、如果別人不督促你，你極少主動(dòng)去學(xué)習(xí)。
2、你一讀書就覺得疲勞與厭煩，直想睡覺。 3、當(dāng)你讀書時(shí)，需要很長時(shí)間才能提起精神。
4、除了老師指定的作業(yè)外，你不想再多讀書。 5、如有不懂的地方，你根本不想設(shè)法弄懂它。
6、你常想自己不用花太多時(shí)間成績也會超過別人。 7、你迫切希望自己在短。
9.適合中學(xué)生的心理學(xué)知識
心理健康的含義 心理健康是完整健康概念的重要組成部分。
國內(nèi)外學(xué)者曾對心理健康的定義與內(nèi)涵，從不同角度進(jìn)行過多方面的闡述與探索。1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會認(rèn)為："所謂心理健康，是指在身體，智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
"實(shí)際上，我們可以從廣義和狹義兩種角度來定義心理健康。從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的，持續(xù)的心理狀態(tài)。
從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)過程內(nèi)容完整，協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識，情感，意志，行為，人格完整和協(xié)調(diào)，能順應(yīng)社會，與社會保持同步。 中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)綜合國內(nèi)外專家學(xué)者的觀點(diǎn)，依據(jù)中學(xué)生的心理特征，可將中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)歸納為： 1.認(rèn)知能力發(fā)展正常，智力水平在正常值以上。
智力是人的觀察力，注意力，記憶力，想象力和思維能力等認(rèn)知能力的綜合。中學(xué)生的年齡正處于人生智力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，智力與認(rèn)知能力發(fā)展正常，是中學(xué)生就學(xué)階段的重要心理?xiàng)l件，是中學(xué)生心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。
衡量中學(xué)生的智力和認(rèn)知能力，關(guān)鍵在于看其能否正常發(fā)揮出效能。主要標(biāo)準(zhǔn)為：有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)；對新問題，新事物有興趣和探索精神，表現(xiàn)出能動(dòng)性；智力各因素在活動(dòng)中能夠有機(jī)結(jié)合，積極協(xié)調(diào)，正常地發(fā)揮作用。
2.情緒穩(wěn)定，樂觀，心情愉快 情緒是人們對客觀事物是否符合其需要所產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。中學(xué)生情緒健康的內(nèi)容主要有：積極情緒多于消極情緒，使自身保持樂觀，積極，向上的心態(tài)；情緒反應(yīng)適度，有適當(dāng)?shù)囊l(fā)原因，反應(yīng)強(qiáng)度與引發(fā)情境相符合；能有效調(diào)節(jié)和控制情緒的質(zhì)，量，度，使其能在適當(dāng)時(shí)間、場合恰如其分地表達(dá)，既能克制約束，又能適度宣泄，不過分壓抑。
3.意志健全，有較強(qiáng)的行動(dòng)的自覺性，果斷性，頑強(qiáng)性和自制力 意志是人們自覺確定目的，并根據(jù)目的去克服各種困難，實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。意志健全主要表現(xiàn)為行動(dòng)的知覺性，果斷性，頑強(qiáng)性和自制力，即：在活動(dòng)中有自覺目的，而不是缺乏主見或盲目決定，一意孤行；執(zhí)行決定中能及時(shí)決斷，并根據(jù)變化的外界環(huán)境隨時(shí)調(diào)整決定；能以堅(jiān)韌不拔的毅力克服一切困難和挫折，實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)；同時(shí)能有效地控制，調(diào)節(jié)自身的心理活動(dòng)，使之符合實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的要求。
4.自我觀念正確，具有健全統(tǒng)一的個(gè)性 自我觀念是人對自身環(huán)境以及與周圍事物關(guān)系的認(rèn)識，個(gè)人總是在與現(xiàn)實(shí)環(huán)境，與他人的相相關(guān)系中，在自己的實(shí)踐活動(dòng)認(rèn)識自己的。只有樹立正確的自我觀點(diǎn)，才能形成健全統(tǒng)一的個(gè)性。
其一致的標(biāo)準(zhǔn)為：對自己的認(rèn)識比較接近現(xiàn)實(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂；能愉快地接受自己，對自己的生活，學(xué)習(xí)，現(xiàn)狀和未來有一定程度的滿足感和發(fā)展感；以積極進(jìn)取的人生觀作為個(gè)性的核心，把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來。/s?wd=%BD%CC%CA%A6%D0%C4%C0%ED%BD%A1%BF%B5%BD%B2%D7%F9&rsp=8&oq=%D0%C4%C0%ED%D6%AA%CA%B6%BD%B2%D7%F9&f=1&tn=360se_3_dg 教師心理健康講座 教師心理健康講座 /s?wd=%BD%CC%CA%A6%D0%C4%C0%ED%BD%A1%BF%B5%BD%B2%D7%F9&rsp=8&oq=%D0%C4%C0%ED%D6%AA%CA%B6%BD%B2%D7%F9&f=1&tn=360se_3_dg。
