1.關(guān)于新型冠狀病毒的個(gè)人防控知識有哪些

一 戴口罩是預(yù)防新型冠狀病毒肺炎等呼吸道傳染病的重要手段之一。

佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩步驟

1）檢查口罩有效期及外包裝。

2）手持口罩扣于面部，凸面朝外，鼻夾側(cè)朝上。 3）先套下系帶，再套上系帶。 4）雙手指尖向內(nèi)觸壓鼻夾，并逐漸向外移動，為鼻夾塑形。 5）調(diào)整鼻夾及系帶，直至吹、吸氣時(shí)均不漏氣。 6）污染、破損及超說明使用時(shí)限時(shí)更換，拎住系帶棄于醫(yī)療（黃色）垃圾桶。

二 勤洗手，必要時(shí)進(jìn)行手消毒勤洗手、用正確的方法洗手可以有效切斷病毒的傳播途徑，因此非常必要。洗手步驟要正確： 1）在流動水下淋濕雙手。 2）取適量洗手液（肥皂）均勻涂抹至整個(gè)手掌、手背、手指和指縫。 3）認(rèn)真搓雙手至少15秒，具體操作如下：

a.掌心相對，手指并攏，相互揉搓；

b.手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行；

c.掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓；

d.彎曲手指使指關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；

e.右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；

f.將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。 4）在流動水下徹底沖凈雙手。 5）擦干雙手，取適量護(hù)手液護(hù)膚。 三 勤通風(fēng)，保持清潔的居住工作環(huán)境勤開窗，多通風(fēng)，每日通風(fēng)2~3次，每次不少于30分鐘，需注意室內(nèi)外溫差大而引起感冒及人群的適應(yīng)性。有條件的家庭也可以使用循環(huán)風(fēng)空氣消毒機(jī)，使用時(shí)建議在關(guān)閉門窗的情況下使用?？照{(diào)過濾器、過濾網(wǎng)應(yīng)每月清洗消毒。消毒方法可用有效氯含量為250mg/L的含氯消毒溶液噴灑至濕潤，作用30分鐘。

來源：協(xié)和新型冠狀病毒肺炎防護(hù)手冊

2.預(yù)防新型冠狀病毒內(nèi)容

一、什么是新型冠狀病毒？

冠狀病毒是自然界廣泛存在的一種病毒，因該病毒形態(tài)在電鏡下觀察類似王冠而得名。已知感染人的冠狀病毒有6種，此次在武漢檢出的病毒，是以前從未在人體中發(fā)現(xiàn)的新毒株。

二、人感染了新型冠狀病毒后會有哪些癥狀？

患者主要表現(xiàn)為發(fā)熱、干咳、乏力，嚴(yán)重者可導(dǎo)致急性呼吸窘迫綜合征、膿毒性休克等。多數(shù)患者為中輕癥，預(yù)后良好，少數(shù)患者病情危重，甚至死亡。

三、去醫(yī)院就醫(yī)需要注意什么？

就醫(yī)時(shí)，應(yīng)如實(shí)詳細(xì)講述患病情況和就醫(yī)過程，尤其是應(yīng)告知醫(yī)生近期的武漢旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接觸史、動物接觸史等。特別應(yīng)注意的是，診療過程中應(yīng)全程佩戴外科口罩，以保護(hù)自己和他人。

四、什么是密切接觸者？

如發(fā)病病例（疑似和確診病例）有如下接觸情形之一者屬于密切接觸者：

1.與病例共同居住、學(xué)習(xí)、工作或其他有密切接觸的人員。

2.診療、護(hù)理、探視、病例時(shí)未采取有效防護(hù)措施的醫(yī)護(hù)人員、家屬或其他與病例有類似近距離接觸的人員。

3.病例同病室的其他患者及其陪護(hù)人員。

4.與病例同乘坐同一交通工具并有近距離接觸人員。

5?，F(xiàn)場調(diào)查人員調(diào)查經(jīng)評估認(rèn)為符合條件的人員。

五、公眾如何預(yù)防新型冠狀病毒？

1.勤洗手。咳嗽、飯前便后、接觸或處理動物排泄物后，要用流水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液進(jìn)行手部衛(wèi)生。

2.戴口罩。醫(yī)用外科口罩或N95口罩，能擋住大部分含有病毒的飛沫。

3.遠(yuǎn)離人群。盡量避免到封閉、空氣不流通的公眾場合和人群集中區(qū)，咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾或屈肘遮擋口鼻。

4.生熟分開。處理生食和熟食的砧板、刀具要分開，不吃生的或沒煮熟的奶類、蛋類、肉類食品。

5.不碰野味。避免在未加防護(hù)的情況下接觸野生動物或活牲畜，不要吃野味以及光顧提供野味的餐廳。

6.開窗通風(fēng)。注意保持室內(nèi)空氣流通，室內(nèi)場所每日通風(fēng)2次，每次半小時(shí)。

7.及時(shí)就醫(yī)。有干咳、頭痛、發(fā)熱、乏力、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)戴上口罩去就近定點(diǎn)醫(yī)院或設(shè)有發(fā)熱門診的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

8.不要恐慌。不造謠、不信謠、不傳謠，及時(shí)關(guān)注官方媒體發(fā)布的權(quán)威信息。

3.怎么預(yù)防新型冠狀病毒

冬天本來就是寶寶們免疫力偏差，容易感染病毒的時(shí)期，今年更是如此。

面對來勢洶洶的新型冠狀病毒，媽媽們都很緊張，想要保護(hù)好家里的寶寶，提高寶寶免疫力。面對這次的新型冠狀病毒，身為媽媽，我們能做些什么，幫助寶寶提高免疫力，遠(yuǎn)離病毒呢？ 新型冠狀病毒會威脅到寶寶嗎？ 原則上新型冠狀病毒所有人都是易感的，各個(gè)年齡段的人都可能被感染，寶寶也不例外。

這次病毒主要通過咳嗽、打噴嚏的飛沫和直接接觸傳播，也有報(bào)道結(jié)膜傳播，甚至懷疑消化道傳播，大多數(shù)病例主要發(fā)生在近距離接觸過程中。因此，居家少出門是對寶寶最有效的防護(hù).。

寶寶本身免疫能力還不成熟，呼吸道發(fā)育也不成熟，年齡越小，越不容易發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)病，進(jìn)展更快。潛伏期最短1天即發(fā)病，最長可達(dá)14天不等。

因此媽媽在這個(gè)特殊時(shí)期里，要更好地加強(qiáng)寶寶的免疫力，做好防護(hù)。 怎樣保護(hù)寶寶，提高寶寶免疫力？ 作為媽媽，不管什么時(shí)候，我們都非常關(guān)注寶寶免疫力的提升，但在現(xiàn)在這種疫情時(shí)期，我們做哪些可以更好的保護(hù)寶寶，提高寶寶免疫力呢？ 1.補(bǔ)充營養(yǎng)提高免疫力 寶寶免疫系統(tǒng)的形成需要營養(yǎng)物質(zhì)做基礎(chǔ)。

對于小寶寶來說，母乳中有含有豐富的增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)，尤其是母乳低聚糖，它是益生菌的食物來源，可以直達(dá)腸道，為寶寶建立起第一道免疫防線。特殊時(shí)期，盡量不要在這種時(shí)候開始斷奶。

不能母乳喂養(yǎng)的，要精心挑選配方奶粉來平衡和加強(qiáng)營養(yǎng)，為免疫力系統(tǒng)的“正常運(yùn)轉(zhuǎn)”提供良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)，盡量挑選有強(qiáng)化寶寶免疫力的奶粉，而且保證奶量。 免疫力提升小貼士： （1）寶寶出生6個(gè)月內(nèi)：盡量母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)可為免疫系統(tǒng)尚未成熟的寶寶提供了天然的保護(hù)，可以顯著降低寶寶腹瀉、上呼吸道感染等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

（2）添加輔食之后的寶寶，吃的東西一定要做熟，例如肉、蛋、魚等，一定要保證是煮熟的再給寶寶吃。除此之外，還可多補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì)： a多吃鈣含量高的食物，適當(dāng)補(bǔ)鈣能增強(qiáng)寶寶的免疫力，可以多給寶寶吃奶制品和豆制品； b補(bǔ)充維生素也是有必要的，西紅柿、獼猴桃等瓜果蔬菜都可以； c鋅對于寶寶的免疫功能也有很重要的作用，瘦肉、牛肉都可以適當(dāng)強(qiáng)化； d需要注意給寶寶補(bǔ)充水分，水直接參與到新陳代謝，寶寶飲水充足，代謝產(chǎn)物就排泄順利，抵抗力也就強(qiáng)不容易生病。

2.通過運(yùn)動+睡眠提升免疫力 均衡的營養(yǎng)加上鍛煉，寶寶的免疫力才能提高。雖然不能像以前那樣帶寶寶出去散步運(yùn)動遛彎兒，但也不要忽略寶寶的運(yùn)動。

宅在家里一樣可以做鍛煉身體的。不要讓寶寶沉迷于電視、手機(jī)不可自拔。

此外，高質(zhì)量的睡眠不僅對大人有益，對寶寶也有好處，只有寶寶睡得好了，精神狀態(tài)才能更佳，也能預(yù)防一些疾病的干擾。即使放假期間，也要保證寶寶正常的作息時(shí)間，讓寶寶能睡個(gè)好覺。

在家運(yùn)動小貼士： （1）對于小寶寶，多做撫觸，不僅會給他們帶來安全感，而且還能改善寶寶的血液循環(huán)，對于提高免疫力非常有幫助。 （2）在家中留出寶寶的活動專區(qū)，讓寶寶能爬一爬，玩玩球，搭搭積木、做做操，玩玩小兔子跳都是不錯(cuò)的選擇，既能在運(yùn)動中感受快樂，又能提升免疫力。

（3）大孩子可以玩跳房子或跳繩，以增加運(yùn)動強(qiáng)度。 （4）非疫區(qū)的媽媽，也可以在做好防護(hù)的前提下，找空曠的地方帶寶寶跑一跑玩一玩。

做好防護(hù)與隔離 不管寶寶處于哪個(gè)年齡段，免疫力再好，在新型冠狀病毒威脅時(shí)期，做好寶寶和家人的防護(hù)與隔離都是第一位的。因?yàn)槟壳白詈玫姆雷o(hù)方案依然是切斷傳播途徑，病毒感染的主要傳播途徑是飛沫、接觸。

寶寶主要是避免外出，一定要出去的話，需要戴口罩和手套。和他人保持1.5米的距離，別讓寶寶觸碰公共場所的東西。

防護(hù)小貼士： （1）口罩選擇與配戴：如果買不到兒童口罩，可以佩戴一次性醫(yī)用外科口罩，不建議給7歲以下的兒童戴N95口罩。小于1歲不能戴口罩或不愿意戴口罩的寶寶，就只能盡量待在家中，減少出門。

（2）外出回家需要脫掉外套，用流水+肥皂認(rèn)真洗手20秒以上。 （3）居家消毒：奶瓶、奶嘴高溫消毒，56℃以上加熱30分鐘即可；地面、家具和玩具可用酒精或84消毒液消毒；衣服和毛絨玩具用按比例加入消毒液進(jìn)行清洗。

（4）關(guān)于疫苗：現(xiàn)在很多醫(yī)院這段時(shí)間停止接種疫苗，寶寶的一般性疫苗暫時(shí)都可以推遲接種，不會影響后續(xù)的接種流程。但是，狂犬病暴露后一定要正常接種；乙肝表面抗原陽性寶寶、早產(chǎn)兒和低體重的乙肝疫苗要及時(shí)接種。

（5）寶寶出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，但精神狀態(tài)好，不用急于送寶寶去醫(yī)院，可以在家觀察，及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。如果體溫超過38.5℃，可以吃退燒藥。

如果同時(shí)伴有咳嗽嚴(yán)重、呼吸困難、嘔吐腹瀉等癥狀的話，則需要去發(fā)熱門診就診。 特殊時(shí)期，要更好地保護(hù)寶寶，提升寶寶免疫力，就得讓寶寶吃好玩好睡好，更重要的是，家庭里的每一個(gè)人都要防護(hù)好自己，這樣才能更有效地保護(hù)好寶寶。

4.新型冠狀病毒怎么預(yù)防

據(jù)衛(wèi)生部發(fā)布消息，冠狀病毒與流感等呼吸系統(tǒng)感染的傳播途徑相似，可通過感染者咳嗽和打噴嚏等方式導(dǎo)致傳播， 但截至目前，該新型冠狀病毒的傳播途徑尚不明確。無證據(jù)表明該病為人畜共患病，亦無針對該病毒的疫苗。

它與非典病毒同屬冠狀病毒，感染者多會出現(xiàn)嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)綜合征并伴有急性腎衰竭。病菌的出現(xiàn)讓人害怕，但是又無法避免，因此我們自身所能做到的就是提高身體的免疫力，防止病菌的侵入，那么日常除了運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)之外，還可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，輔助補(bǔ)充金施爾康之類的維生素，增強(qiáng)抵抗力。

值得慶幸的是，新型冠狀病毒在中國尚未存在病例，不比驚慌。