1.眼睛保健小常識有哪些呢
調整熒光屏距離位置。
建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
如果您眼睛容易干澀，在電腦前則不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前配戴隱形眼鏡的人，使用透氧程度高的品種。
如出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭疼，休息后仍無明顯好轉，就需要做檢查了。 每天保證8小時睡眠，晚上不熬夜，定時就寢，中午堅持午睡。
充足的睡眠，飽滿的精神，是提高效率的基本要求。
2.關于殘疾預防日有哪些小知識需要了解
8月25日是國務院確定的全國第一個“殘疾預防日”。對于一些殘疾預防日的小知識需要了解。2017年7月，國務院批復同意自2017年起將每年8月25日設立為“殘疾預防日”。完善醫(yī)療保障、加強殘疾預防、改善康復服務……本著預防與關愛，國務院出臺了一系列暖政推動殘疾人事業(yè)發(fā)展，
——殘疾預防日
據中國殘疾人聯(lián)合會發(fā)布的數據顯示，目前我國殘疾人總數超過8500萬，其中視力殘疾人數1200多萬，肢體殘疾人數近2500萬。很多人都知道疾病和傷害可以預防的，事實上大部分殘疾也是可防可控的！為了最大限度減輕殘疾、消除殘疾，更好地推動健康中國建設，國務院正式批準將每年8月25日設立為“殘疾預防日”。
——殘疾預防“從我做起”
殘疾預防是針對常見的致殘原因，如遺傳、發(fā)育、外傷、疾病、環(huán)境、行為等危險因素，采取有效措施和方法，預防或減少致殘性疾病和傷害的發(fā)生，限制或逆轉由傷病而引起的殘疾，并在殘疾發(fā)生后防止殘疾轉變成為殘障。
——殘疾人致殘的原因有哪些呢？
一、遺傳和發(fā)育因素；
二、環(huán)境和行為因素；
三、傷害與疾病因素；
這三類因素交叉作用，造成殘疾。
——樹立“終生預防殘疾”理念
據估計，到2030年，我國每年將新增殘疾人200萬~250萬人，平均每15~20秒鐘就將新產生一名殘疾人。隨之而來的，不僅是給個人、家庭、社會的壓力，也附加著不小的經濟負擔和精神負擔。
有學者直言，“如果能夠通過各種手段減少、避免殘疾的發(fā)生，產生的社會效益和經濟效益都是不可估量的”。
可以說，康復和保障是對殘疾人“一點都不能少”的關懷，而預防并減輕殘疾是“一直在路上”的努力。
3.對視力殘疾人有哪些康復服務內容
殘疾人康復服務內容 1、康復醫(yī)療服務。
為偏癱、腦癱、截癱、中風后遺癥等殘疾人提供康復治療，白內障、肢體矯治手術等轉診服務，康復護理、家庭康復病床等。 2、康復訓練指導服務。
立足殘疾人家庭，充分利用社區(qū)康復設施，指導各類殘疾人開展康復訓練、制定計劃、傳授方法、制作訓練器具、矯形器使用、評估效果等。 具體如下： 肢體殘疾：對偏癱病人開展以運動功能和日常生活活動為主的康復訓練，指導訓練器具的使用。
對腦癱病人開展“運動功能、姿勢矯正、語言訓練、日常活動”四個方面的康復訓練。 智力殘疾：對智力殘疾人開展“運動、感知、認知、語言交往、生活自理和社會適應”六個方面的康復訓練。
聽力殘疾：指導聽語障礙者或聾兒家長開展聽力語言訓練、耳聾預防、選配助聽器轉介服務等。 視力殘疾：指導視力殘障者視功能訓練和盲人定向行走訓練，做好低視力配鏡后隨防工作及轉介服務等。
精神殘疾：利用多種形式對精神病患者進行精神衛(wèi)生知識宣傳教育，督促指導藥物治療、用藥安全監(jiān)測，開展生活技能、社會適應等方面的康復服務。 3、心理支持服務。
通過了解、分析、鼓勵和指導等方法，幫助他們樹立康復信心，正確面對自身殘疾，鼓勵親友理解關心殘疾人，支 持配合康復訓練。 4、知識普及服務。
為殘疾人及家屬、親友舉辦健康等知識講座，開展康復咨詢活動，發(fā)放康復知識小冊子、普及讀物等，傳授殘疾預防知識和康復訓練方法。 5、用品用具服務。
根據殘疾人的狀況和需求，提供用品用具的信息，提出選用用品用具的意見、實施轉介服務等。 6、咨詢轉介服務。
根據殘疾人在康復醫(yī)療、康復訓練、心理支持及用品用具等方面不同的康復需求，聯(lián)系有關機構和人員，對本社區(qū)暫時無法進行康復服務的殘疾人，提供有針對性的轉介，做好登記和跟蹤服務。
4.小學生應該了解的殘疾人知識
殘疾人是指在心理、生理、人體結構上，某種組織、功能喪失或者不正常，全部或者部分喪失以正常方式從事某種活動能力的人。
殘疾人包括視力殘疾、聽力殘疾、言語殘疾、肢體殘疾、智力殘疾、精神殘疾、多重殘疾和其他殘疾的人 我國殘疾人的認定標準是以社會功能障礙為主來確定殘疾，87年定為五類、95年暫定視力、聽力、言語、智力、精神和肢體等六類殘疾標準。不影響日常工作和基本生活，一、六類殘疾標準 視力殘疾標準 l.視力殘疾的定義 視力殘疾，是指由于各種原因導致雙眼視力障礙或視野縮小，通過各種藥物、手術及其它療法而不能恢復視功能者（或暫時不能通過上述療法恢復視功能者），以致不能進行一般人解能從事的工作、學習或其它活動。
視力殘疾包括：盲及低視力兩類。 2.視力殘疾的分級 盲： 一級盲：最佳矯正視力低于0.02；或視野半徑小于5度。
二級盲：最佳矯正視力等于或優(yōu)于0.02，而低于0.05；或視野半徑小于10度。 低強力： 一級低視力：最佳矯正視力等于或優(yōu)于0.05，而低于0.1。
二級低視力：最佳矯正視力等于或優(yōu)于0.1，而低于0.3。 1.盲或低視力均指雙眼而言，若雙眼視力不同，則以視力較好的一眼為準。
聽力殘疾標準 1. 聽力殘疾的定義 聽力殘疾是指由于各種原因導致雙耳不同程度的聽力喪失，聽不到或聽不清周圍環(huán)境聲及言語聲（經治療一年以上不愈者）。 聽力殘疾包括：聽力完全喪失及有殘留聽力但辨音不清，不能進行聽說交往兩類。
2.聽力殘疾的分級 本標準適用于3歲以上兒童或成人聽力喪失經治療一年以上不愈者。 言語殘疾標準 1.言語殘疾的定義 言語殘疾指由于各種原因導致的言語障礙（經治療一年以上不愈者），而不能進行正常的言語交往活動。
言語殘疾包括：言語能力完全喪失及言語能力部分喪失，不能進行正常言語交往兩類。 2.言語殘疾的分級 一級指只能簡單發(fā)音而言語能力完全喪失者；二級指具有一定的發(fā)音能力，語音清晰度在10~30%，言語能力等級測試可通過一級，但不能通過二級測試水平；三級指具有發(fā)音能力，語音清晰度在3l~50%，言語能力等級測試可通過二級，但不能通過三級測試水平；四級指具有發(fā)音能力，語言清晰度在51~70%，言語能力等級測試可通過三級，但不能通過四級測試水平。
智力殘疾標準 1.智力殘疾的定義 智力殘疾是指人的智力明顯低于一般人的水平，并顯示適應行為障礙。 智力殘疾包括：在智力發(fā)育期間，由于各種原因導致的智力低下；智力發(fā)育成熟以后，由于各種原因引起的智力損傷和老年期的智力明顯衰退導致的癡呆。
2. 智力殘疾的分級 根據世界衛(wèi)生組織（WHO）和美國智力低下協(xié)會（AAMD）的智力殘疾的分級標準，按其智力商數（IQ）及社會適應行為來劃分智力殘疾的等級。 肢體殘疾標準 1. 肢體殘疾的定義 肢體殘疾是指人的肢體殘缺、畸形、麻痹所致人體運動功能障礙。
肢體殘疾包括： 腦癱：四肢癱、三肢癱、二肢癱、單肢癱 偏癱： 脊髓疾病及損傷：四肢癱、截癱 小兒麻痹后遺癥 后天性截肢 先天性缺肢、短肢、肢體畸形、侏儒癥 兩下肢不等長 脊柱畸形：駝背、側彎、強直 嚴重骨、關節(jié)、肌肉疾病和損傷 周圍神經疾病和損傷 2. 肢體殘疾的分級 以殘疾者在無輔助器具幫助下，對日常生活活動的能力進行評價計分。日常生活活動分為八項，即：端坐、站立、行走、穿農、洗漱、進餐、入廁、寫字。
能實現(xiàn)一項算1分，實現(xiàn)困難算0.5分，不能實現(xiàn)的算0分，據此劃分三個等級。 （一）重度（一級）：完全不能或基本上不能完成日常生活活動（0~4分）。
l. 四肢癱或嚴重三肢癱。 2.截癱、雙髖關節(jié)無主動活動能力。
3.嚴重偏癱，一側肢體功能全部喪失。 4. 四肢均截肢或先天性缺肢。
5. 三肢截肢或缺肢（腕關節(jié)和踝關節(jié)以上）。 6.雙大腿或雙上臂截肢或缺肢。
7.雙上肢或三肢功能嚴重障礙。 （二）中度（二級）：能夠部分完成日常生活活動（4.5~6分）。
1.截癱、二肢癱或偏癱，殘肢有一定功能。 2. 雙下肢膝關節(jié)以下或雙上肢肘關節(jié)以下截肢或缺肢。
3. 一上肢肘關節(jié)以上或一下肢膝關節(jié)以上截肢或缺肢。 4.雙手拇指伴有食指（或中指）缺損。
5. 一肢功能嚴重障礙，兩肢功能重度障礙，三肢功能中度障礙。 （三）輕度（三級）：基本上能夠完成日常生活活動（6.5~7.5分）。
1. 一上肢肘關節(jié)以下或一下肢膝關節(jié)以下截肢或缺肢。 2. 一肢功能中度障礙，二肢功能輕度障礙。
3. 脊柱強直：駝背畸形大于70度；脊柱。
5.愛眼護眼小常識
特殊工種和場合的注意事項：
1.長時間使用電腦或在電視機屏幕前工作的人要勤眨眼，保持眼睛濕潤，避免干燥。同時每工作1小時就應該讓眼睛離開屏幕5~10分鐘，眺望遠處，使視力得到調節(jié)。
2.從事電焊、氣焊或其他接觸強光工作的人一定要嚴格按照操作規(guī)程操作，不可以裸眼視強光。
3.在風沙大的天氣和場合要注意戴風鏡或紗巾罩在頭上，以防灰沙進入眼睛。
4.在從事危險操作（有可能損傷眼睛）時一定要有保護眼睛的意識和防范措施。
保養(yǎng)眼睛：
含維生素A的食物（如動物肝臟、雞蛋、牛羊奶等）可以避免角膜干燥和退化，同時增強暗視力；含胡蘿卜素多的食物（如胡蘿卜）可增加眼睛的抗病力；含核黃素多的食物（如蛋黃）能促進視網膜和角膜的正常代謝。
護眼操：
另外眼睛疲憊是多做眼睛按摩操：向上望是呼氣，視線回到中間吸氣，重復3次，再換向左，向右和向下做三次.
怎樣做眼保健操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1.揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2.擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然后又向上擠。
3.揉四白穴：用從手食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指處）。
4.按太陽穴、輪刮眼眶：用從手拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內側面輕刮眼眶一圈，由內上->；外上->；外下->；內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
6.求
根據全國人大常委會關于1990年12月28日通過的《中華人民共和國殘疾人保障法》（以下簡稱《殘疾人保障法》第二條的規(guī)定：
殘疾人是指在心理、生理、人體結構上，某種組織、功能喪失或者不正常，全部或者部分喪失以正常方式從事某種活動能力的人。
殘疾人包括視力殘疾、聽力殘疾、言語殘疾、肢體殘疾、智力殘疾、精神殘疾、多重殘疾和其他殘疾的人。
殘疾標準由國務院規(guī)定。
國家和社會為了豐富殘疾人的精神文化生活主要采取哪些措施？
國家和社會采取下列措施，豐富殘疾人的精神文化生活：
(1)通過廣播、電影、電視、報刊、圖書等形式，反映殘疾人生活，為殘疾人服務；
(2)組織和扶持盲文讀物、盲人有聲讀物、聾人讀物、弱智人讀物的編寫和出版，開辦電視手語節(jié)目，在部分影視作品中增加字幕、解說；
(3)組織和扶持殘疾人開展群眾性文化、體育、娛樂活動，舉辦特殊藝術演出和特殊體育運動會，參加重大國際性比賽和交流；
(4)文化、體育、娛樂和其他公共活動場所，為殘疾人提供方便和照顧。有計劃地興辦殘疾人活動場所；
相對于普通的大眾讀物和傳播方式，特殊讀物和特殊的文藝演出、體育活動，對于豐富殘疾人的精神文化生活具有不可替代的重要作用。
什么是殘疾人福利？
殘疾人福利，是國家和社會在保障殘疾人基本物質生活需要的基礎上，為殘疾人在生活、工作、教育、醫(yī)療和康復等方面提供的設施、條件和服務。主要包括以下內容：
(1)多渠道、多層次、多形式開拓殘疾人就業(yè)門路，擴大就業(yè)范圍，提供就業(yè)機會，保障殘疾人的工作權利和自我實現(xiàn)的權利；
(2)大力發(fā)展殘疾人特殊教育，提高殘疾人的文化素質和自立能力；
(3)開展立法、宣傳和教育，保障殘疾人的合法權益和提供特殊保護，呼吁社會尊重、關心和幫助殘疾人；
(4)興辦殘疾人生活、工作、教育、文化娛樂活動的設施及器材的生產；
(5)在社會事業(yè)的各個領域盡可能地為殘疾人提供方便條件，等等。
社會福利是社會保障的重要組成部分，它是國家和社會為保障和維護社會成員一定的生活質量，滿足其物質和精神的基本需要而采取的社會保障政策以及所提供的設施和相應的服務。殘疾人福利是社會福利的一個重要項目。
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國家和社會對保障、改善殘疾人的生活有哪些職責？
(1)國家和社會采取扶助、救濟和其他福利措施，保障和改善殘疾人的生活；
(2)對生活確有困難的殘疾人，通過多種渠道給予救濟、補助；
(3)對無勞動能力、無法定扶養(yǎng)人、無生活來源的殘疾人，按照規(guī)定予以供養(yǎng)、救濟；
(4)地方各級人民政府和社會興辦福利院和其他安置收養(yǎng)機構，按照規(guī)定安置收養(yǎng)殘疾人，并逐步改善其生活。
扶助，包括在政策、物質和精神等不同方面提供扶持和幫助。救濟，則是對喪失勞動能力或雖有一定勞動能力，但不能維持基本生活的殘疾人，實行定期、不定期的接濟、補助。供養(yǎng)，是對無勞動能力、無法定扶養(yǎng)人、無生活來源的殘疾人，國家、集體和社會組織對他們實行長期供養(yǎng)、救濟。而舉辦福利安置收養(yǎng)機構，則是安置收養(yǎng)無勞動能力、無法定扶養(yǎng)人、無生活來源的殘疾人的一種有效途徑。
