1.車禍后的急救常識有幾種

一、腹部外傷急救 1.如遇呼吸心跳停止應(yīng)立即進(jìn)行人工復(fù)蘇。

2.若傷者腸子露在外時(shí)，不要把腸子送回腹腔，應(yīng)將上面的泥 土等用清水沖凈，再用干凈的碗盤扣住或干凈布、手巾覆蓋，并用繃帶、布帶纏住，防止感染，速到附近醫(yī)院搶救。 3.傷者屈膝仰臥，安靜休息，絕對禁食。

4.如有出血時(shí)應(yīng)立即止血。二、頭部外傷急救 頭部受外傷后，病人常用手捂著頭，但壓不住出血點(diǎn)，血還照樣流出來。

其實(shí)，只要在血跡最多的地方分開頭發(fā)，仔細(xì)察看，就能發(fā)現(xiàn)出血點(diǎn)。用手指壓住出血點(diǎn)一側(cè)的皮膚或壓住傷口四周的皮膚，就可止血。

要是傷口較大，可用干凈手絹疊成小塊兒，放在出血點(diǎn)上方，用手指壓緊，就可以止血，然后再去醫(yī)院外科就醫(yī)。 頭部發(fā)生車禍后的急救常識需注意： 1、冷敷只有在頭皮起包時(shí)才有效。

因?yàn)槟X子外面有顱骨包圍，而且還有幾層膜樣組織保護(hù)，當(dāng)腦內(nèi)產(chǎn)生病變時(shí)只在表面冷敷是沒有任何作用的。 2、當(dāng)頭部外傷后，若發(fā)現(xiàn)頭顱有凹陷，應(yīng)盡快去醫(yī)院，否則顱骨凹陷會(huì)壓迫大腦。

3、嚴(yán)重的腦外傷可引起昏迷，立即使病人取側(cè)臥位，清除鼻咽部分泌物或異物，保持呼吸道通暢，防止痰液吸入。對躁動(dòng)者應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)，防止墜地，并急送醫(yī)院救治。

4.小孩頭部受傷后，常常并沒有在意，但數(shù)小時(shí)后發(fā)生嘔吐的話，應(yīng)當(dāng)警惕，應(yīng)馬上去醫(yī)院看急診。 三、胸部外傷急救 1.對每當(dāng)呼吸時(shí)傷口有響聲（即開放性氣胸）者，應(yīng)立即用鋁箔膜或塑料膜密封傷口，再用膠布固定，不讓空氣進(jìn)入。

一時(shí)找不到鋁箔膜或塑料膜時(shí)，可立即用手捂住，取患部向下臥位，等待救護(hù)車到來。 2.多根肋骨骨折有明顯的胸壁反常呼吸運(yùn)動(dòng)時(shí)，用厚敷料或急救包壓在傷處，外加膠布繃帶固定。

3、胸部外傷送醫(yī)院急救時(shí)應(yīng)取30°的半坐體位，并用衣被將傷員上身墊高，有休克者可同時(shí)將下肢抬高，切不可頭低腳高位。 四、頸腰椎及四肢骨折急救 骨折后最忌諱自己亂動(dòng)或是被別人錯(cuò)誤包扎。

骨折后的每一次移動(dòng)都有可能對以后的恢復(fù)造成損害。 四肢骨折時(shí)，搬動(dòng)傷者前一定要確定傷肢不會(huì)發(fā)生相對移動(dòng)，否則血管和神經(jīng)都可能在搬動(dòng)時(shí)受到傷害。

如果請別人包扎傷肢，最好找木板或是較直、有一定硬度的樹枝，同時(shí)用三根固定帶將兩至三塊木板在傷肢的上中下三個(gè)部位橫向綁扎結(jié)實(shí)。 如果感覺自己的頸椎或腰椎受到?jīng)_擊，應(yīng)堅(jiān)持請專業(yè)醫(yī)護(hù)人員搬動(dòng)，否則很有可能形成永久性的傷害，甚至癱瘓。

頸部損傷患者，醫(yī)務(wù)人員要在有硬板擔(dān)架的情況下用平鏟的方式才能搬動(dòng)，還要用頸托固定。 現(xiàn)場急救后傷員根據(jù)輕重緩急由急診車運(yùn)送。

不要現(xiàn)場攔車運(yùn)送危重病人，否則由于其他車輛缺乏特殊搶救設(shè)備，傷員多半采用不正確的臥位等而加重傷勢，甚至死于途中。 對于不同的狀況，知道車禍后的急救常識的話首先要做一個(gè)基本的判斷然后再實(shí)施急救。

當(dāng)然在這其中，該人工呼吸就人工呼吸，該打急救電話就打急救電話。盡量什么都不要耽誤，因?yàn)樯芸赡芫驮谝环昼娭g。

2.自從車禍之后身體恢復(fù)的一直不好不知道怎么辦

您好：便捷的生活也常常伴隨突發(fā)問題的出現(xiàn)，對于這一點(diǎn)，希望您不要有太多不好的情緒。

可以調(diào)整自己的作息時(shí)間，比如早上起得早些，積極的鍛煉，考慮到身體的不適，要有合適的鍛煉強(qiáng)度，不能讓自己累到，也起到鍛煉的效果，就像做做家務(wù)什么的。晚上一定不要熬夜，方便的話可以咨詢下按摩師，對傷處進(jìn)行合適的按摩，可能會(huì)對傷處的愈合有一定的輔助作用。

您提到您的脫發(fā)，近段我看到很多朋友都有這樣的情況，前一段時(shí)間因?yàn)閾Q季等原因造成似乎更有可能，排除其他因素，我想也可能是自身心理壓力過大，就像前面網(wǎng)友給出的回答，焦慮。還是希望您能從精神上多給自己些支撐，不能因?yàn)轲B(yǎng)病而懈怠什么，可能您并沒有，我只是從多方面考慮給出些建議，您一定理解。

至于出虛汗，可能是氣血兩虛，最好的就是食補(bǔ)，燉些雞湯，排骨，放些溫和的中藥材（可以咨詢一下）等都可以，不能虧待自己的身體。

睡眠質(zhì)量不好理論上也會(huì)影響到您的恢復(fù)，所以晚上不熬夜，早點(diǎn)睡，喝杯溫牛奶，不要多去想事情，休息的時(shí)間就要好好休息，不要急，慢慢來，都會(huì)好的，對不對。

最后祝您早日康復(fù)，常常開心！

3.車禍大半年后的康復(fù)

老實(shí)說不可能恢復(fù)到正常人的狀態(tài)。

要讓他首先有個(gè)心理準(zhǔn)備。至于能恢復(fù)到什么狀態(tài)，還要看各人的身體情況，年齡大小及營養(yǎng)情況而定。

年紀(jì)輕點(diǎn)的30歲左右，營養(yǎng)跟得上，物理治療得當(dāng)。應(yīng)該可以恢復(fù)到能走路，但不方便。

年紀(jì)大點(diǎn)的40歲以上，營養(yǎng)跟得上，物理治療得當(dāng)。應(yīng)該可以恢復(fù)到柱拐走路。

年紀(jì)50以上，營養(yǎng)好，物理治療得當(dāng)，也只能坐輪椅。

脊椎粉碎型骨折，非常麻煩，老了還會(huì)著陰天。比天氣預(yù)報(bào)還準(zhǔn)呢。

建議吃點(diǎn)中藥調(diào)理調(diào)理，價(jià)格也不貴。如果能有老中醫(yī)看看，可能會(huì)恢復(fù)的更好一點(diǎn)。

?；謴?fù)順利！

4.車禍后的病人吃什么有利于康復(fù)

實(shí)，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有輕微的全身癥狀外，其余時(shí)間里大多沒有全身癥狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養(yǎng)的飲食就可以了。

要注意使食物易于消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。在全身癥狀明顯的時(shí)候，應(yīng)給予介于正常飲食和半流質(zhì)飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹調(diào)時(shí)須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。

以上是骨折病人的一般飲食原則。為了更快更好地促進(jìn)骨折愈合，骨折病人還應(yīng)根據(jù)骨折愈合的早、中、晚三個(gè)階段，根據(jù)病情的發(fā)展，配以不同的食物，以促進(jìn)血腫吸收或骨痂生成。

△早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫(yī)認(rèn)為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。

可見，消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。

在此階段，食療可用三七10克，當(dāng)歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每日1次，連續(xù)7-10天。 △中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。

飲食上由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng)補(bǔ)充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類，以補(bǔ)給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當(dāng)歸10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時(shí)以上，湯肉共進(jìn)，連用2周。

△后期（5周以上）：受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長，此為骨折后期。治療宜補(bǔ)，通過補(bǔ)益肝腎、氣血，以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)往日的功能。

飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，苡米50克。

將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。

每1療程間隔3-5天，可用3-4個(gè)療程。 ================================== 【飲食療法】 方1 赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用于活血化瘀期。

方2 豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調(diào)味分飲食之。 方3 豬脊骨一具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調(diào)味分多次飲之。

方4 鮮湖蟹2只，取肉（帶黃），待粳米粥熟時(shí)，入蟹肉，再加以適量生姜、醋和醬油服食，常服。 方5 烏雄雞1只（約500克），去皮毛內(nèi)臟，洗凈，“三七”5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟后用醬油蘸服，常服。

方6 生黃芪30~60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。 方7 當(dāng)歸20克，黃芪100克，嫩母雞1只，加水同煮湯食用。

方8 紫丹參50克，洗凈，加水煮，取汁，其汁與豬長骨1000克、黃豆250克同煮，待爛熟，加入少量桂皮、鹽即成。 方9 生螃蟹500克，搗爛，熱黃酒沖服250克，余渣敷患處，約半日“各各”有聲即好。

用于骨折接骨。 【禁忌食品】 （1）忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì) 鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補(bǔ)充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。

但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險(xiǎn)，而同時(shí)伴有血磷降低。此是由于長期臥床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結(jié)果。

所以，對于骨折病人來說，身體中并不缺乏鈣質(zhì)，只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐，加強(qiáng)功能鍛煉和盡早活動(dòng)，就能促進(jìn)骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對于骨折后臥床期間的病人，盲目地補(bǔ)充鈣質(zhì)，并無裨益，還可能有害。

（2）忌多吃肉骨頭 有些人認(rèn)為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實(shí)不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實(shí)踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會(huì)使骨折愈合時(shí)間推遲。

究其原因，是因?yàn)槭軗p傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，所以，就會(huì)對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。

但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無妨。 （3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機(jī)體本身對這些有抵抗修復(fù)能力，而機(jī)體修復(fù)組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素，由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營養(yǎng)。

（4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夾板而活動(dòng)限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時(shí)有便秘。所以，食物既要營養(yǎng)豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不。

5.遇到車禍?zhǔn)軅蟪ＷR

車禍的傷害可分為車外傷害和車內(nèi)傷害。

發(fā)生車禍的車外傷員，常以挫傷、撕裂傷、骨2113折、閉合性內(nèi)臟損傷、腦震蕩多見；發(fā)生車禍的車內(nèi)傷員，常以刺傷、擠壓傷、骨折、5261閉合性內(nèi)臟傷多見。在處理傷員的過程中，應(yīng)該根據(jù)傷員情況作出正確的判斷，采取最恰當(dāng)?shù)奶幹?，為醫(yī)務(wù)人員的搶救爭取寶貴的時(shí)間。

1. 出血： 傷員多伴有程度不一的出血，如內(nèi)出血、外出血或兩者都有。內(nèi)出血時(shí)傷員可逐漸出現(xiàn)煩躁不安、口渴甚至昏迷。

2. 昏迷： 傷員由于劇烈疼痛4102、腦震蕩、腦出血、出血過多等引起意識障礙，甚至昏迷。3. 休克： 表現(xiàn)為呼1653吸淺而急促、手足冰冷、頸動(dòng)脈搏動(dòng)減弱、面色蒼白、脈搏短而快等，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)呼吸及心跳停止。

4. 骨折：若傷員位于車外，則以顱骨、下肢和肋骨骨折多見；若傷員位于車內(nèi)，則以下肢骨骨折多見。急救口訣：車禍現(xiàn)場牌內(nèi)提醒，趕快呼叫120。

昏迷之后防窒息，搬動(dòng)傷員要小心。心肺復(fù)蘇來救命，傷口骨折要固定。

還有很多，但我認(rèn)為最重要的是少發(fā)生事故。祝大容家平安。

6.車禍后的病人吃什么有利于康復(fù)

實(shí)，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有輕微的全身癥狀外，其余時(shí)間里大多沒有全身癥狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養(yǎng)的飲食就可以了。

要注意使食物易于消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。在全身癥狀明顯的時(shí)候，應(yīng)給予介于正常飲食和半流質(zhì)飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹調(diào)時(shí)須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。

以上是骨折病人的一般飲食原則。為了更快更好地促進(jìn)骨折愈合，骨折病人還應(yīng)根據(jù)骨折愈合的早、中、晚三個(gè)階段，根據(jù)病情的發(fā)展，配以不同的食物，以促進(jìn)血腫吸收或骨痂生成。

△早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫(yī)認(rèn)為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。

可見，消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。

在此階段，食療可用三七10克，當(dāng)歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每日1次，連續(xù)7-10天。 △中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。

飲食上由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng)補(bǔ)充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類，以補(bǔ)給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當(dāng)歸10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時(shí)以上，湯肉共進(jìn)，連用2周。

△后期（5周以上）：受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長，此為骨折后期。治療宜補(bǔ)，通過補(bǔ)益肝腎、氣血，以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)往日的功能。

飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，苡米50克。

將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。

每1療程間隔3-5天，可用3-4個(gè)療程。 ================================== 【飲食療法】 方1 赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用于活血化瘀期。

方2 豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調(diào)味分飲食之。 方3 豬脊骨一具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調(diào)味分多次飲之。

方4 鮮湖蟹2只，取肉（帶黃），待粳米粥熟時(shí)，入蟹肉，再加以適量生姜、醋和醬油服食，常服。 方5 烏雄雞1只（約500克），去皮毛內(nèi)臟，洗凈，“三七”5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟后用醬油蘸服，常服。

方6 生黃芪30~60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。 方7 當(dāng)歸20克，黃芪100克，嫩母雞1只，加水同煮湯食用。

方8 紫丹參50克，洗凈，加水煮，取汁，其汁與豬長骨1000克、黃豆250克同煮，待爛熟，加入少量桂皮、鹽即成。 方9 生螃蟹500克，搗爛，熱黃酒沖服250克，余渣敷患處，約半日“各各”有聲即好。

用于骨折接骨。 【禁忌食品】 （1）忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì) 鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補(bǔ)充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。

但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險(xiǎn)，而同時(shí)伴有血磷降低。此是由于長期臥床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結(jié)果。

所以，對于骨折病人來說，身體中并不缺乏鈣質(zhì)，只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐，加強(qiáng)功能鍛煉和盡早活動(dòng)，就能促進(jìn)骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對于骨折后臥床期間的病人，盲目地補(bǔ)充鈣質(zhì)，并無裨益，還可能有害。

（2）忌多吃肉骨頭 有些人認(rèn)為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實(shí)不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實(shí)踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會(huì)使骨折愈合時(shí)間推遲。

究其原因，是因?yàn)槭軗p傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，所以，就會(huì)對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。

但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無妨。 （3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機(jī)體本身對這些有抵抗修復(fù)能力，而機(jī)體修復(fù)組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素，由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營養(yǎng)。

（4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夾板而活動(dòng)限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時(shí)有便秘。所以，食物既要營養(yǎng)豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不。