1. 體育教學(xué)安全運(yùn)動的一般常識是什么

1.在身體不適或受傷時不應(yīng)勉強(qiáng)做運(yùn)動.（安排好見習(xí)生）；強(qiáng)調(diào)認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動.2.應(yīng)穿運(yùn)動服和運(yùn)動鞋，不應(yīng)配戴任何飾物（包括手表、耳環(huán)、項鏈），球類運(yùn)動應(yīng)摘掉眼鏡.3.不能在運(yùn)動時進(jìn)食或咀嚼食物（包括口香糖）.4.有危險性的運(yùn)動，應(yīng)在老師指導(dǎo)下才可進(jìn)行；在疲倦時，不應(yīng)進(jìn)行一些高難度的動作.5.在天氣情況惡劣下，不應(yīng)勉強(qiáng)進(jìn)行戶外活動；在炎熱天氣下運(yùn)動，應(yīng)注意控制運(yùn)動量和水分的補(bǔ)給.6.練習(xí)結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動.7.劇烈運(yùn)動以后，不要馬上大量飲水，吃冷飲，也不要立即洗冷水澡.8.在進(jìn)行器械運(yùn)動時，必須檢查器械是否妥當(dāng)，如有問題，應(yīng)立即向老師報告.有些器械堅硬沉重，一定要按老師的口令進(jìn)行，防止造成受傷.。

2. 體育的知識

生命在于運(yùn)動，運(yùn)動有利于健康。但在冬季這個特殊的季節(jié)里，如何選擇合適的健身時間，達(dá)到強(qiáng)身健體的

目的，聽聽專業(yè)教練的意見吧。

最佳時間14:00~19:00

人體活動受“生物鐘”控制，按“生物鐘”規(guī)律來安排運(yùn)動時間，對健康更有利。冬季健身在下午的14:00~19:00之間比較理想。此時，室外溫度比較高，人體自身溫度也比較高，體力也比較充沛，很容易興奮，比較容易進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)。

下午：（14:00~16:00）：是強(qiáng)化體力的好時機(jī)，肌肉承受能力較其他時間高出50%。

黃昏：（17:00~19:00）：特別是太陽西落時，人體運(yùn)動能力達(dá)到最高峰，視、聽等感覺較為敏感，心跳頻率和血壓也上升。不宜運(yùn)動的時間

進(jìn)餐后：這時較多的血液流向胃腸部，以幫助食物消化及吸收。此時運(yùn)動會妨礙食物消化，時間一長會導(dǎo)致腸胃系統(tǒng)的疾病，影響身體的健康。因此，飯后最好靜坐或半臥30~45分鐘后運(yùn)動。

飲酒后：酒精吸收到血液中，進(jìn)入腦心、肝等器官。此時運(yùn)動將加重這些器官的負(fù)擔(dān)。同餐后運(yùn)動相比，酒后運(yùn)動對人體產(chǎn)生的消極影響更大。

健康提醒：室外健身不是越早越好

在寒冷的冬季，很多人都選擇晨練來增強(qiáng)免疫力。然而室外健身是不是越早越好呢？有關(guān)健康專家建議：冬季室外健身適宜在日出后進(jìn)行。

據(jù)了解，冬季日出前的地面溫度較低，清晨空氣中釋放出的一氧化碳、二氧化碳等污染物的含量較高。另外，汽車排放尾氣中的氮氧化物、碳?xì)浠?、鉛等有害污染物質(zhì)也聚于地面，人們?nèi)粼缙疱憻?，就會吸入很多的煙塵和有毒氣體。長期在這種環(huán)境下鍛煉，可能會出現(xiàn)乏力、頭暈、咽喉炎等疾患，危害身體健康。

冬季健身，應(yīng)該在10時左右為宜。這時太陽出來后曬到地面，使大氣開始上下對流，污染的空氣向高空擴(kuò)散，對人體的侵害會減小。另外，冬季晨間氣溫較低，要到太陽出來半個小時后才會慢慢緩解。

祝健康每一天 呵呵呵

3. 12.9愛國運(yùn)動的知識問答題

、年，日本帝國主義侵略華北.中共中央發(fā)表了《八一宣言》，提出“ ，”的政治主張.在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，爆發(fā)了偉大的“一二 ·九” 運(yùn)動，它繼承了“五四”運(yùn)動 的革命傳統(tǒng)，而且有了新的發(fā)展.2、“一二·九”運(yùn)動沖破了 與 聯(lián)盟的長期恐怖統(tǒng)治，在國民黨統(tǒng)治區(qū)內(nèi)推動了廣大人民群眾的抗日革命運(yùn)動，宣告了 大風(fēng)暴的來臨，揭開了中國人民 的序幕.3、偉大的“一二·九”運(yùn)動成為劃分 與 的一個標(biāo)志.4、“一二·九”運(yùn)動所以能夠取得這樣的成功和具有這樣偉大的意義，首先是由于這個運(yùn)動始終是在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行的，是在 的光輝照耀下前進(jìn)的.在日本帝國主義加緊對中國的侵略，矛盾上升到第一位時，黨中央即時地提出了 的方針.這個正確的方針有力地動員和團(tuán)結(jié)了國內(nèi)抗日愛國的各階級、各階層的群眾，孤立了當(dāng)時中國人民最主要的敵人 和 ，為發(fā)展革命和壯大人民力量創(chuàng)造了 條件.5、“一二·九”運(yùn)動的基本口號是：“ ”、“ 、”.這兩個口號正確反映了當(dāng)時中國各族人民最大多數(shù)群眾的 ，使“一二·九”運(yùn)動一開始就具有廣泛的 和明確的 .在這兩個口號的號召下，不只是先進(jìn)青年，而且多數(shù) 都參加了運(yùn)動，不只是廣大 ，而且各階層 也熱烈響應(yīng)，使“一二·九”運(yùn)動迅速擴(kuò)大成為全民的抗日救國運(yùn)動.6、“一二·九”運(yùn)動中，在嚴(yán)重白色恐怖之下，在黨的領(lǐng)導(dǎo)下建立了 、、等公開或半公開的群眾組織，更好地聯(lián)系和教育群眾，又隱蔽和積蓄了革命力量，避免了敵人的破壞.7、在貫徹黨的方針政策過程中，曾經(jīng)不斷反對和克服了“左”傾 和 殘余和“右”傾 的錯誤.正因如此，才使得運(yùn)動始終在正確道路上前進(jìn)，并得到擴(kuò)大、深入、持久的發(fā)展，直到最后勝利.8、“一二·九”運(yùn)動的發(fā)生和發(fā)展，由此掀起的全國民族革命的大浪潮，為黨中央正確解決震驚中外的 準(zhǔn)備了群眾條件，事件的和平解決成了時局轉(zhuǎn)換的樞鈕，在新形勢下的國內(nèi)合作形成了，全國的抗日戰(zhàn)爭發(fā)動了.9、“一二·九”運(yùn)動中的青年在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，表現(xiàn)了中國青年高度的 和大無畏的 .他們?yōu)榱嗣褡搴透锩睦?，，不為威武所屈，不為謊言所騙，在日寇的鐵騎和國民黨反動政府的大刀水龍面前，，擎起了抗日救國的大旗，終于沖破了白色恐怖，另一方面，先進(jìn)青年在黨的領(lǐng)導(dǎo)教育下，努力學(xué)習(xí)馬列主義毛澤東思想，努力學(xué)習(xí)和貫徹黨的方針政策，學(xué)會和反動派進(jìn)行斗爭的策略.敢于斗爭和善于斗爭相結(jié)合，才使革命力量不斷壯大，以至于勝利.10、“一二·九”運(yùn)動開辟了 運(yùn)動的正確方向，這就是知識分子和 相結(jié)合的方向.中國的知識青年，在中國革命中起著某種 作用.11、“一二·九”運(yùn)動首先爆發(fā)的城市是 ，后迅速波及到全國，有杭州、武漢、、等.12、“一二·九”運(yùn)動一開始由學(xué)生發(fā)起，后涉及到 ，最后形成了抗日救國洪流.13、1931年，日本在中國制造了 事變.國民黨政府采取了 政策.14、當(dāng)時，被稱為國防最前線的地區(qū)是 .15、成為由國內(nèi)革命戰(zhàn)爭走向民族戰(zhàn)爭轉(zhuǎn)折點(diǎn)的是 .16、當(dāng)時在教室、在宿舍，青年們時而激昂高亢地歌唱、時而沉痛地低吟著最為流行的救亡歌曲是 .17、今天，我們要向“一二·九”時代青年學(xué)習(xí)的是 .答案：1、1935年 停止內(nèi)戰(zhàn)，一致抗日 抗日愛國學(xué)生 反帝反封建 2、國民黨政府 日寇 民族革命 抗日戰(zhàn)爭 3、中國反動時期 革命時期 4、馬列主義毛澤東思想 抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線 日本帝國主義 親日派漢奸 決定性 5、反對日本帝國主義 中日民族 停止內(nèi)戰(zhàn)、一致抗日 意志和要求 群眾性 斗爭目標(biāo) 中間分子 青年學(xué)生 愛國人民 6、學(xué)聯(lián)、救國會、中華民族解放先鋒隊 7、關(guān)門主義 冒險主義 機(jī)會主義 8、西安事變 9、愛國主義熱情 革命英雄氣概 臨危奮起 赤手空拳 10、青年學(xué)生 工農(nóng)群眾 先鋒 11、北平 上海 廣州 12、社會各界及海外 13、“九·一八” 不抵抗 14、華北 15、西安事變和平解決 16、《畢業(yè)歌》 17、偉大愛國主義和艱苦斗爭的精神。

4. 【高一物理必修1運(yùn)動的描述知識要點(diǎn)】

運(yùn)動的描述【知識要點(diǎn)】1.質(zhì)點(diǎn)（A）(1)沒有形狀、大小，而具有質(zhì)量的點(diǎn).（2）質(zhì)點(diǎn)是一個理想化的物理模型，實際并不存在.（3）一個物體能否看成質(zhì)點(diǎn)，并不取決于這個物體的大小，而是看在所研究的問題中物體的形狀、大小和物體上各部分運(yùn)動情況的差異是否為可以忽略的次要因素，要具體問題具體分析.2.參考系（A）(1)物體相對于其他物體的位置變化，叫做機(jī)械運(yùn)動，簡稱運(yùn)動.（2）在描述一個物體運(yùn)動時，選來作為標(biāo)準(zhǔn)的（即假定為不動的）另外的物體，叫做參考系.對參考系應(yīng)明確以下幾點(diǎn)：①對同一運(yùn)動物體，選取不同的物體作參考系時，對物體的觀察結(jié)果往往不同的.②在研究實際問題時，選取參考系的基本原則是能對研究對象的運(yùn)動情況的描述得到盡量的簡化，能夠使解題顯得簡捷.③因為今后我們主要討論地面上的物體的運(yùn)動，所以通常取地面作為參照系3.路程和位移（A）(1)位移是表示質(zhì)點(diǎn)位置變化的物理量.路程是質(zhì)點(diǎn)運(yùn)動軌跡的長度.（2）位移是矢量，可以用以初位置指向末位置的一條有向線段來表示.因此，位移的大小等于物體的初位置到末位置的直線距離.路程是標(biāo)量，它是質(zhì)點(diǎn)運(yùn)動軌跡的長度.因此其大小與運(yùn)動路徑有關(guān).（3）一般情況下，運(yùn)動物體的路程與位移大小是不同的.只有當(dāng)質(zhì)點(diǎn)做單一方向的直線運(yùn)動時，路程與位移的大小才相等.圖1-1中質(zhì)點(diǎn)軌跡ACB的長度是路程，AB是位移S.(4)在研究機(jī)械運(yùn)動時，位移才是能用來描述位置變化的物理量.路程不能用來表達(dá)物體的確切位置.比如說某人從O點(diǎn)起走了50m路，我們就說不出終了位置在何處.4、速度、平均速度和瞬時速度（A）(1)表示物體運(yùn)動快慢的物理量，它等于位移s跟發(fā)生這段位移所用時間t的比值.即v=s/t.速度是矢量，既有大小也有方向，其方向就是物體運(yùn)動的方向.在國際單位制中，速度的單位是（m/s）米/秒.（2）平均速度是描述作變速運(yùn)動物體運(yùn)動快慢的物理量.一個作變速運(yùn)動的物體，如果在一段時間t內(nèi)的位移為s， 則我們定義v=s/t為物體在這段時間（或這段位移）上的平均速度.平均速度也是矢量，其方向就是物體在這段時間內(nèi)的位移的方向.（3）瞬時速度是指運(yùn)動物體在某一時刻（或某一位置）的速度.從物理含義上看，瞬時速度指某一時刻附近極短時間內(nèi)的平均速度.瞬時速度的大小叫瞬時速率，簡稱速率5、勻速直線運(yùn)動（A）(1) 定義：物體在一條直線上運(yùn)動，如果在相等的時間內(nèi)位移相等，這種運(yùn)動叫做勻速直線運(yùn)動.根據(jù)勻速直線運(yùn)動的特點(diǎn)，質(zhì)點(diǎn)在相等時間內(nèi)通過的位移相等，質(zhì)點(diǎn)在相等時間內(nèi)通過的路程相等，質(zhì)點(diǎn)的運(yùn)動方向相同，質(zhì)點(diǎn)在相等時間內(nèi)的位移大小和路程相等.（2） 勻速直線運(yùn)動的x—t圖象和v-t圖象（A）(1)位移圖象（s-t圖象）就是以縱軸表示位移，以橫軸表示時間而作出的反映物體運(yùn)動規(guī)律的數(shù)學(xué)圖象，勻速直線運(yùn)動的位移圖線是通過坐標(biāo)原點(diǎn)的一條直線.（2）勻速直線運(yùn)動的v-t圖象是一條平行于橫軸（時間軸）的直線，如圖2-4-1所示.由圖可以得到速度的大小和方向，如v1=20m/s,v2=-10m/s，表明一個質(zhì)點(diǎn)沿正方向以20m/s的速度運(yùn)動，另一個反方向以10m/s速度運(yùn)動.6、加速度（A）(1)加速度的定義：加速度是表示速度改變快慢的物理量，它等于速度的改變量跟發(fā)生這一改變量所用時間的比值，定義式：a= (2)加速度是矢量，它的方向是速度變化的方向（3）在變速直線運(yùn)動中，若加速度的方向與速度方向相同，則質(zhì)點(diǎn)做加速運(yùn)動； 若加速度的方向與速度方向相反，則則質(zhì)點(diǎn)做減速運(yùn)動.7、用電火花計時器（或電磁打點(diǎn)計時器）研究勻變速直線運(yùn)動（A）1、實驗步驟：（1）把附有滑輪的長木板平放在實驗桌上，將打點(diǎn)計時器固定在平板上，并接好電路（2）把一條細(xì)繩拴在小車上，細(xì)繩跨過定滑輪，下面吊著重量適當(dāng)?shù)你^碼.（3）將紙帶固定在小車尾部，并穿過打點(diǎn)計時器的限位孔（4）拉住紙帶，將小車移動至靠近打點(diǎn)計時器處，先接通電源，后放開紙帶.（5）斷開電源，取下紙帶（6）換上新的紙帶，再重復(fù)做三次2、常見計算：（1） , (2) 8、勻變速直線運(yùn)動的規(guī)律（A）(1).勻變速直線運(yùn)動的速度公式vt=vo+at（減速：vt=vo-at）(2). 此式只適用于勻變速直線運(yùn)動.（3）. 勻變速直線運(yùn)動的位移公式s=vot+at2/2（減速：s=vot-at2/2）(4)位移推論公式： （減速： ）（5）.初速無論是否為零，勻變速直線運(yùn)動的質(zhì)點(diǎn)，在連續(xù)相鄰的相等的時間間隔內(nèi)的位移之差為一常數(shù)： s = aT2 (a----勻變速直線運(yùn)動的加速度 T----每個時間間隔的時間)9、勻變速直線運(yùn)動的x—t圖象和v-t圖象（A）10、自由落體運(yùn)動（A）(1) 自由落體運(yùn)動 物體只在重力作用下從靜止開始下落的運(yùn)動，叫做自由落體運(yùn)動.（2） 自由落體加速度（1）自由落體加速度也叫重力加速度，用g表示.（2）重力加速度是由于地球的引力產(chǎn)生的，因此，它的方向總是豎直向下.其大小在地球上不同地方略有不，在地球表面，緯度越高，重力加速度的值就越大，在赤道上，重力加速度的值最小，但這種差異并不大.（3）通常情況下取重力加速度g=10m/s2(3) 自由落體運(yùn)動的規(guī)律vt=gt.H=gt2/2,vt2=2gh。