1. 【農(nóng)業(yè)小常識】
新的學(xué)期又到了,在這關(guān)鍵的時期里,我要認(rèn)真,仔細(xì)地規(guī)劃每一分鐘.認(rèn)真投入到學(xué)習(xí)中.曾經(jīng)有一位老師對我說,態(tài)度決定一切,要以良好的態(tài)度去面對學(xué)習(xí).挑戰(zhàn)自己,相信自己,我個人認(rèn)為,人一生的時間的有限的,時間不等人,因為這是我初中生涯的最后一段時間,我不會放過從我身邊中的每一份時間,掙取把握好身邊的每分每秒.環(huán)顧學(xué)習(xí)生涯,我覺得最薄弱的科目是語文,化學(xué).強項是數(shù)學(xué)和物理.每次月考都有化學(xué),語文拉分,我認(rèn)為在這些方面我應(yīng)該加強.我覺得首先應(yīng)該做到的是應(yīng)該認(rèn)真聽課,將老師課上所講內(nèi)容完全消化,讓思維與老師同步.一般先以課本為先,書上的內(nèi)容是基礎(chǔ).在掌握的基礎(chǔ)上,做專項訓(xùn)練,按層次補缺和提高.我還需要建立一本錯題集,將在練習(xí)中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時記錄下來,逐一解決,形成鞏固.在復(fù)習(xí)中應(yīng)該提倡務(wù)實精神,也應(yīng)該重視規(guī)范化和格式化,要養(yǎng)成科學(xué),嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度.因為任何一次不規(guī)范的答題都有可能造成失分.1.因為我最薄弱的一項科目是語文,成績處于中等水平,作文干巴巴的,不生動.空閑時間多看課外書,每天記1~2條好詞佳句,按老師的指導(dǎo)進(jìn)行寫作練習(xí).爭取每次作文練習(xí)都在95分以上.2.提前老師的講解做考綱和全品的題目,前天晚上認(rèn)真預(yù)習(xí).多做深,精的題目,拓展思維.3.每天堅持朗讀外語作品,養(yǎng)成良好的語感.認(rèn)真識記考綱后面的單詞,嚴(yán)格避免中考因單詞而失分.認(rèn)真復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)全品的考點聚焦和附錄,要求重點掌握語法,句型.注意活學(xué)活用.4.循環(huán)復(fù)習(xí)和背誦常用原子質(zhì)量表,元素化合價,酸、堿、鹽溶解表,嚴(yán)格避免因為忘記它們而在中考中失分.認(rèn)真識記和歸納老師給出的化學(xué)方程式,要求活學(xué)活用,知道反應(yīng)條件,反應(yīng)結(jié)果.5.認(rèn)真識記物理公式,物質(zhì)常量,電學(xué)和光學(xué)是物理里我最薄弱的環(huán)節(jié),我要跟隨老師的總復(fù)習(xí),認(rèn)真,仔細(xì)的鞏固電學(xué)和光學(xué)知識.根據(jù)考綱認(rèn)真復(fù)習(xí)各點知識,按時完成作業(yè),做筆記.6.根據(jù)考綱認(rèn)真復(fù)習(xí)歷史知識點,在未來的2個多月里循環(huán)復(fù)習(xí),加強記憶,認(rèn)真記憶老師歸納的口訣,表格,利用它們能很好的記憶知識點,關(guān)注今年發(fā)生的時事,聯(lián)系時事與中學(xué)歷史的聯(lián)系.7.根據(jù)考綱與全品上面的題目和知識點循環(huán)復(fù)習(xí),背誦.由于今年中考政治變得很活,所以不能死記硬背,要活學(xué)活用,認(rèn)真參考其他地市的中考題目.以上的學(xué)習(xí)計劃要認(rèn)真實施,成功在于行動,過一段時間要仔細(xì)分析檢查現(xiàn)狀,與制定的計劃.。
2. 生活小常識
1,涼水洗腳有損健康.2,夏季多吃苦味有益健康.3,多喝水能防腎結(jié)石.4,夏季不宜光著上身睡覺.5,冬季養(yǎng)生宜多食熱粥.6,冬季洗澡次數(shù)不宜多.7,冬季不宜長期待在溫暖房間.8,不宜長時間停留在冬季霧氣中.9,冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用.10,冬天早晨不宜洗頭.11,健身前熱身活動很重要.12,運動損傷應(yīng)";冷";處理.13,步行適量能使大腦更年輕.14,步行最有利于中老年人健康.15,深呼吸不利老年健康.16,老人晨練應(yīng)先進(jìn)食.17,運動后應(yīng)喝杯牛奶.18,睡眠充足才有益健康.19,情緒不暢會導(dǎo)致胃病.20,手機貼膜會傷害眼睛.21,員工不宜在辦公室吃午餐.22,午睡有助于預(yù)防冠心病.23,不宜用沸水煎中藥.24,服中藥不宜加糖.25,不能用95%的酒精消毒.26,日照每天過三小時才算健康住宅.27,破損瓷磚輻射較大.28,臥室窗戶留縫有助于睡眠.29,清晨不宜開窗通風(fēng).30,熱水袋比電熱毯更益健康.31,不宜用塑料袋保存果蔬.32,筷子最好半年換一次.33,牙齦出血要盡快更換牙刷.34,正確刷牙比選擇牙膏重要.35,起床不宜馬上疊被子.36,曬被子不能拍打.37,空腹不宜喝蜂蜜.38,喝蜂蜜可解酒.39,中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜.40,素食為主更適合中國人.41,海帶可預(yù)防高血壓.42,涼水洗臉好處多.43,刷牙宜用溫水.44,洗腳宜用熱水.45,腳寒容易感冒.46,干嚼食物可防止大腦老化.47,上午曬太陽有利于冬季健康.48,翹二郎腿會影響健康.49,戴帽子不宜過緊./50,常梳頭有益健康.51,長時間微笑和利健康.52,強忍淚水等于慢性自殺.53,小便時咬緊牙齒有益健康.54,打噴嚏時不能捂嘴.55,早晨一杯水很重要.56,白開水超過三天不能喝.57.每天一杯咖啡好處多.58,咖啡要趁熱喝才好.59,酒后喝咖啡易發(fā)高血壓.60,喝下午茶有益增強記憶.61,綠茶有益防治肝炎肝癌.62,胖大海泡茶不宜長期飲用.63,感冒不宜喝苦丁茶.64,不應(yīng)用保溫杯喝茶.65,晚飯后兩小時飲用酸奶最佳.66,不宜空腹喝酸奶.67,喝完牛奶應(yīng)喝口白開水.68,常喝豆?jié){更健康.69,豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲.70,白酒不宜代替料酒做菜.71,吃海鮮不宜喝啤酒.72,吃魚能保持血管年輕.73,魚刺卡喉不宜醋療.74,膽固醇高者少吃魷魚.75,海蜇皮能治高血壓.76,食肉過多對身體有害.77,骨折初期不宜喝骨頭湯.78,燉雞湯不要先放鹽.79,發(fā)燒時不宜食用雞蛋.80,茶葉蛋不宜多吃.81,饅頭比米飯更益補鋅.82,煮粥和燒菜不能放堿.83,粽子的營養(yǎng)全面.84,飯菜不宜";趁熱吃".85,多吃黑色食物可補腎.86,多吃玉米好處多.87,不宜吃開口的糖炒板粟.88,多食核桃有益心臟.89.花生具有抗衰老作用.90,常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石.91,常吃生花生可治胃病.92,醋泡花生可以軟化血管.93,西瓜不宜長時間存放冰箱.94,吃葡萄有利于護(hù)肝.95,吃草莓有助于防止輻射.96,甘蔗被稱為";補血果".97,蘋果營養(yǎng)全面.98,蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護(hù)前列腺,預(yù)防肺癌.99,紅棗有增強肌體免疫力的作用.100,山楂易致胃結(jié)石.101,腎病不宜食楊桃.102,香蕉是廉價減肥藥.103,菠蘿可以護(hù)胃.104,芒果保健作用大.105,爛水果不爛部分也有毒.106,水果不如蔬菜有營養(yǎng).107,木瓜可增加胃腸動力.108,蘆薈能緩解亞健康.109,胡蘿卜有降血壓作用.110,胡蘿卜下酒會中毒.111,蘿卜白菜不應(yīng)混吃.112,人參和蘿卜不能一起吃.113,西蘭花營養(yǎng)價值高.114,香椿渾身是藥是寶.115,香椿需用開水燙.116,多吃番茄可防曬傷.117,泡發(fā)干長香菇最好使用溫水.118,吃飯應(yīng)先吃青菜后吃肉.119,常吃大白菜好處多.120,韭菜可補腎助陽.121,茄子有益降低膽固醇.122,洋蔥可保護(hù)血管.123,做菜勾芡有助保護(hù)腸胃.124,黃瓜,西紅柿不能一起吃.125,豆芽一定要炒熟吃.126,飯前不宜吃西紅柿.127,山藥是冬季滋補佳品.128,豆腐吃多對身體有害.129,油炸臭豆腐不利健康.130,紅薯葉是寶.131,紅薯有了黑斑不能吃.132,日常
3. 關(guān)于生活的小常識
不要用鋁鍋煮湯(因為煮湯時鋁會以離子態(tài)進(jìn)入湯里,人長期吸收鋁離子會得老年癡呆癥);
熱水瓶或水壺里的茶垢可以用醋浸泡一段時間再用水沖洗;
電器電線著火不要用泡沫滅火器(含水,會使人觸電);
油著火不要用水救火(油浮在水面上,救不了火),要用沙子;
鐵器不要同肥料、食鹽放在一塊,這樣會加速其生銹(電化學(xué)反應(yīng));
日光燈管破裂了之后要棄而遠(yuǎn)之,因為燈管內(nèi)有汞蒸汽,對人體有害;
常溫下以液態(tài)形式存在的金屬:水銀(汞)
液晶顯示器屏幕不要用酒精擦拭,因為酒精會破壞屏幕的保護(hù)層;
蝦或蟹等海鮮不要同富含維C的飲料一起食用,因為VC會將蝦蟹里的五價砷還原為劇毒的三價砷;
工業(yè)酒精不能當(dāng)酒喝(含有甲醇,有毒,破壞人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、視神經(jīng)等);
夜間在墓地看到的“鬼火”為尸體分解所產(chǎn)生的磷化氫(PH3)自燃的火焰;
冰的密度小于水的密度,因此冰都浮在水面上;
不能將水倒入濃硫酸中,因為這樣會產(chǎn)生大量的熱而沸騰,硫酸濺到人身上而燒傷;
銀首飾發(fā)暗是由于銀同空氣中的硫化氫H2S反應(yīng)生成了黑色的Ag2S(硫化銀)的緣故,處理方法是:將首飾同一塊鋁片投入碳酸鈉溶液中煮幾分鐘,再將首飾取出用清水洗;
生石灰CaO遇水發(fā)熱,是因為生石灰同水結(jié)合生成熟石灰Ca(OH)2是個放熱反應(yīng);
同一支鋼筆不要混用不同的墨水,因為墨水為一種膠體,不同的墨水混在一起會使膠體凝聚成大顆粒而沉淀,從而堵塞鋼筆的筆頭,要換用墨水應(yīng)先將鋼筆洗凈;
純甘油不能用來潤膚,因為純甘油會吸收皮膚里的水份,反而使皮膚變得更加干燥,純甘油要摻20%的水才能用于潤膚;
蘋果削皮后發(fā)黃是因為VC被空氣中的氧氣氧化了;
家里用的白色塑料水管以及電工穿線管的學(xué)名是聚氯乙烯,英文縮寫是PVC;
制作包子饅頭時需加入的一種化學(xué)物質(zhì)叫小蘇打,學(xué)名是碳酸氫鈉,化學(xué)式為NaHCO3,饅頭疏松多孔的原因是蒸饅頭時里面的NaHCO3受熱分解生成CO2氣體,卻無處逃逸,因此在饅頭內(nèi)形成一個個氣孔;
4. 生活小常識
1、常吃宵夜。
會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。
對身體不好。 3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好。
4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。
5、女生月經(jīng)來時。不要喝綠茶。
反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西。
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃。 8、早上醒來。
先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時不要吃東西。會胖。
10、少喝奶茶。因為高熱量。
高油。沒有營養(yǎng)價值可言。
長期飲用。易罹患高血壓。
糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用。 12、遠(yuǎn)離充電座。
人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。
膀胱癌不會來。 15、白天多喝水。
晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。
喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛。 17、多油脂的食物少吃。
因為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。
18、下午五點后。大餐少少吃,因為五點后身體不需那么多能量。
19、10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。 20、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習(xí)慣較不會老。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。 22、每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機會。
23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。 25、掉發(fā)因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排。
麻辣鍋。油膩食物。
調(diào)味過重的料理。 26、幫助頭發(fā)生長:多食用包心菜,蛋。
豆類;少吃甜食(尤其是果糖)。 27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁。
不但可以美白還可以淡化黑斑。 28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干凈凈的肺。
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五個時期:月經(jīng)來時,孕婦,臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后,更年期。
31、抽煙,關(guān)系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān) 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化。引發(fā)肝癌 33、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化,口腔癌 34、食物過于精細(xì),缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌 35、食物過于粗糙,營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌,胃癌 36、食品中的黃曲毒素。
亞硝酸類物皆具有致癌性 37、不抽煙。拒吸二手煙 38、適量飲酒,不拼久。
不醉酒 39、減少食用鹽腌。煙熏,燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。
42、每天攝取均衡的飲食,不過量。 43、維持理想體重。
不過胖。 44、保持規(guī)律的生活與運動。
45、保持輕松愉快的心情。 46、正確飲食習(xí)慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。
47、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,療效頗佳。 48 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里,待溶解后,拿來擦玻璃窗、紗窗,效果均不錯。
49、炒蝦仁竅門:將蝦仁放入碗內(nèi),加一點精鹽、食用堿粉,用手抓搓一會兒后用清水浸泡,然后再用清水洗凈,這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶,爽嫩可口。 50、和餃子面的竅門:在1斤面粉里摻入6個蛋清,使面里蛋白質(zhì)增加,包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會很快凝固收縮,餃子起鍋后收水快,不易粘連 51 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后,澆在植物根部,可促進(jìn)植物生長;把殘茶葉曬干,放到廁所或溝渠里燃熏,可消除惡臭,具有驅(qū)除蚊蠅的功能。
52 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生,可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔,灑入少許黃酒重燜,若只表面夾生,只要將表層翻到中間再燜即可。 53、烹調(diào)蔬菜時如果必須要焯,焯好菜的水最好盡量利用。
如做水餃的菜,焯好的水可適量放在肉餡里,這樣即保存營養(yǎng),又使水餃餡味美有湯。 54、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中,加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆?,倒入油鍋里炒,炒時往鍋里滴少許酒,這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。
55、如何使用砂鍋:新買來的砂鍋第一次使用時,最好用來熬粥,或者用它煮一煮濃淘米水,以堵塞砂鍋的微細(xì)孔隙,防止?jié)B水。 56 、巧洗帶魚:帶魚身上的腥味和油膩較大,用清水很難洗凈,可把帶魚先放在堿水中泡一下,再用清水洗,就會很容易洗凈,而且無腥味。
57 、芥末煮水洗腳可降血壓。將80克芥末面放在洗腳盆里,加半盆水?dāng)噭?,用爐火煮開,稍涼后洗腳。
每天早晚1次,1天后血壓就可下降。 58 、煮排骨時放點醋,可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)溶解出來,利于吸收,營養(yǎng)價值更高。
此外,醋還可以防止食物中的維生素被破壞。 59 、巧剝蒜皮:將蒜用溫水泡3-5分鐘撈出,用手一搓,蒜皮即可脫落。
如需一次剝好多蒜,可將蒜攤在案板上,用刀輕輕拍打即可脫去蒜皮。 60 、蚊香定時熄滅法:用一個鐵夾子,用時夾在蚊香所需要的長度上,當(dāng)蚊香燒到鐵夾夾的地方時,就會熄滅,既不影響睡眠,也可節(jié)約蚊。
5. 生活小常識
生活小常識日常生活小常識 1、洗衣服領(lǐng)口:在領(lǐng)口上撒一些鹽末,輕輕揉搓,用水漂去鹽分即可。
因為人的汗液 中含蛋白質(zhì),不能在水中溶解,而在食鹽中就能很快溶解。 2、使牙刷耐用:把新買來的牙刷,浸在熱鹽水里半小時左右取出,可使牙刷經(jīng)久耐 用。
3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品:小瓷器和玻璃品如斷了,可用蛋清涂滿兩個斷裂面,合 縫后揩去四周多余蛋清,經(jīng)過半小時 ,斷裂部分就可完全粘和。放置一、兩天后,即 使受到較大的外力碰擦,粘和處也不會斷裂。
4、壺、杯、盅等瓷器如積有茶垢、油漬、水漬之類,可用渣掉汁的檸檬皮,以一碗溫 水浸泡,放置4、5小時,就可除去。用醋和鹽混合來洗也可以洗的很干凈。
中秋節(jié)要到了,以下是食物類。 1、煎魚不沾鍋:將鍋洗凈,擦干后燒熱,然后放油,再把鍋轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),使鍋內(nèi)四處都有 油。
煎魚時就不會沾鍋。 2、省油炸饅頭:先準(zhǔn)備好一碗涼水,饅頭切片,炸時把饅頭片用水浸透后,立即放入 鍋里炸,這樣炸出來的饅頭顏色金黃、外黃里嫩、好吃又省油。
3、鑒別罐頭食品的好壞制造罐頭經(jīng)過蒸煮,罐內(nèi)食品中的水變成蒸汽,封罐冷卻后蒸 汽又凝結(jié)成水,罐內(nèi)空氣變稀薄,外面的大氣就將罐頭頂部壓癟一些,所以,好罐頭 的頂部不是平的,而是稍凹的如果罐內(nèi)食品變質(zhì)產(chǎn)生了氣體,頂端就會凸出來。 4、舊照片變新:照片舊或臟了,用棉花蘸點酒精擦擦就會和全新的一樣。
5、眼鏡防霧:天冷時眼鏡片遇熱容易發(fā)霧氣,使人看不請東西??捎冒敫傻姆试硗敛?鏡片兩面,然后抹勻拭亮。
用此法,即使到浴室里洗澡,鏡片也不會有霧氣。 糾纏一起的項鏈如何快速解開*** 可先灑一點爽身粉,在著手解開。
鏈子因爽身粉而變得滑潤,所以不管纏的多緊也能 輕松分開。 ***防止洗澡水變涼的方法*** 冬天泡澡時,水很容易變涼,可以再浴缸中加上一點鹽。
鹽有暫時堵塞汗線的作 用,體熱就不會散發(fā)出去了。 ***如何消除盤子的裂痕*** 可以把盤子放進(jìn)鍋子里倒入牛奶,加熱四至五分鐘,牛奶沸騰后就可熄火取出盤 子,裂痕就會幾乎消失不見了。
***餅乾的防潮法*** 將餅乾裝罐時,同時放進(jìn)一塊方糖。由於方糖會吸收罐中的濕氣,所以就能保持餅乾 的香脆可口的狀態(tài)了。
***預(yù)防煮面食湯溢出來的方法*** 水煮的時候,再湯里加上一遲奶油或一點點沙拉油。同時要保持湯的沸騰,不可向煮 其他面類時一般加冷水。
***如何去除指頭上的煙垢*** 最有效的方法適用檸檬汁擦洗,起初效果并不顯著,但是經(jīng)過耐心的擦拭之后,顏色 就會漸漸退了。若依然無效的話,可在檸檬汁里加上一點雙氧水,效果就出來了。
***使縮小的毛衣恢復(fù)原狀的方法*** 在臉盆里注入溫水,滴進(jìn)少量的家庭用阿摩尼亞水,然后將毛衣浸入,留在毛線上的 皂成份就會溶化。以兩手同時輕輕拉長縮小的部分,然后沖水晾乾。
再半乾之時,先 用手拉開,整出原形,用熨斗燙一燙,就可恢復(fù)原來的尺寸。 ***如何去除地毯上的家俱置痕*** 消除地毯上常見的凹陷痕跡,試用爭氣熨斗再凹處噴一些蒸氣,或?qū)衩礓佋诎枷?的地方,然后用熨斗燙。
再以硬毛的牙刷挑起凹處的毛,在輕輕刷順即可。 ***加了酵素的洗衣劑不可用熱水*** 含酵素的洗衣劑對身體產(chǎn)生的蛋白質(zhì)污垢最有效,但蛋白質(zhì)遇熱就會變質(zhì),而緊貼在 布上面。
雖是酵素洗衣劑也無可奈何。所以水溫還是以三○至六○度為上限。
***如何防止毛衣縮水*** 洗毛衣的原則是一次盡快洗好。一般而言,洗衣精用的愈省,愈容易使毛衣縮水,所 以不如洗衣精多加一點,以避免毛衣變小。
***如何制作透明清亮的冰塊*** 就是將水充分煮沸后,在倒入制冰器里。因為如此可將水中的石灰等雜質(zhì)蒸散掉,制 作出來的冰塊就會格外透明。
***使瓶花在夏天持久的秘訣*** 可再花瓶里滴上一、二滴漂白水。漂白水有殺菌果效,盡管水溫高,也能使花莖切口 不易生菌,花自然較能耐久。
***不用芳香劑使屋內(nèi)芳香的方法*** 可利用自己的香水以棉花沾濕香水后,擦拭室內(nèi)的電燈泡,燈泡一亮,香水就會溫?zé)?發(fā)揮,整個房間就會充滿香氣了。 ***使凋萎的蔬果復(fù)原的方法*** 可以在大盆里裝上水,加上少量的醋兩塊方糖,再將蔬菜放進(jìn)去泡浸即可,就用熱水 沖一下,然后立即以冷水回沖,就可恢復(fù)原狀。
***輕松去除衣物塞在衣箱里產(chǎn)生的皺折*** 出外旅行時,打開衣箱,衣服變的皺巴巴的??稍谂葸^熱水澡后保留浴缸的水,將衣 物用衣架掉掛在浴室里,翌晨,衣服上的皺折就可被蒸氣消除了。
***去除襯衫衣領(lǐng)、腋下汗斑的秘訣*** 先用刷子涂上洗發(fā)精,或擦上刮胡膏后靜置四之五分鐘再洗,即可順利洗凈。 ***使絲襪更為耐用的秘訣*** 為防止絲襪脫線,可將新絲襪放進(jìn)冷凍庫中。
等凍硬了直接取出自然解凍后,穿上時 就比較部會脫線了。另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗,或用砂糖一大匙溶化 的水沖洗,效果也不錯。
***黑色衣服退色時的補救法*** 1.若是棉質(zhì)的可再水中加一點啤酒沖洗 2.若是毛質(zhì)的就用煮過波菜的汁洗洗看 ***防止白色絲襯衫變黃的方法*** 在洗之前,先涂上牛奶。如此就能不可思議地防止變黃。
在洗完后,最后一次沖水時 加點牛奶,也同樣有效果。這種方法并不需用很多牛奶,所。
6. 生活小常識
日常生活中應(yīng)該知道的 1,涼水洗腳有損健康.2,夏季多吃苦味有益健康.3,多喝水能防腎結(jié)石.4,夏季不宜光著上身睡覺.5,冬季養(yǎng)生宜多食熱粥.6,冬季洗澡次數(shù)不宜多.7,冬季不宜長期待在溫暖房間.8,不宜長時間停留在冬季霧氣中.9,冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用.10,冬天早晨不宜洗頭.11,健身前熱身活動很重要.12,運動損傷應(yīng)"冷"處理.13,步行適量能使大腦更年輕.14,步行最有利于中老年人健康.15,深呼吸不利老年健康.16,老人晨練應(yīng)先進(jìn)食.17,運動后應(yīng)喝杯牛奶.18,睡眠充足才有益健康.19,情緒不暢會導(dǎo)致胃病.20,手機貼膜會傷害眼睛.21,員工不宜在辦公室吃午餐.22,午睡有助于預(yù)防冠心病.23,不宜用沸水煎中藥.24,服中藥不宜加糖.25,不能用95%的酒精消毒.26,日照每天過三小時才算健康住宅.27,破損瓷磚輻射較大.28,臥室窗戶留縫有助于睡眠.29,清晨不宜開窗通風(fēng).30,熱水袋比電熱毯更益健康.31,不宜用塑料袋保存果蔬.32,筷子最好半年換一次.33,牙齦出血要盡快更換牙刷.34,正確刷牙比選擇牙膏重要.35,起床不宜馬上疊被子.36,曬被子不能拍打.37,空腹不宜喝蜂蜜.38,喝蜂蜜可解酒.39,中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜.40,素食為主更適合中國人.41,海帶可預(yù)防高血壓.42,涼水洗臉好處多.43,刷牙宜用溫水.44,洗腳宜用熱水.45,腳寒容易感冒.46,干嚼食物可防止大腦老化.47,上午曬太陽有利于冬季健康.48,翹二郎腿會影響健康.49,戴帽子不宜過緊./50,常梳頭有益健康.51,長時間微笑和利健康.52,強忍淚水等于慢性自殺.53,小便時咬緊牙齒有益健康.54,打噴嚏時不能捂嘴.55,早晨一杯水很重要.56,白開水超過三天不能喝.57.每天一杯咖啡好處多.58,咖啡要趁熱喝才好.59,酒后喝咖啡易發(fā)高血壓.60,喝下午茶有益增強記憶.61,綠茶有益防治肝炎肝癌.62,胖大海泡茶不宜長期飲用.63,感冒不宜喝苦丁茶.64,不應(yīng)用保溫杯喝茶.65,晚飯后兩小時飲用酸奶最佳.66,不宜空腹喝酸奶.67,喝完牛奶應(yīng)喝口白開水.68,常喝豆?jié){更健康.69,豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲.70,白酒不宜代替料酒做菜.71,吃海鮮不宜喝啤酒.72,吃魚能保持血管年輕.73,魚刺卡喉不宜醋療.74,膽固醇高者少吃魷魚.75,海蜇皮能治高血壓.76,食肉過多對身體有害.77,骨折初期不宜喝骨頭湯.78,燉雞湯不要先放鹽.79,發(fā)燒時不宜食用雞蛋.80,茶葉蛋不宜多吃.81,饅頭比米飯更益補鋅.82,煮粥和燒菜不能放堿.83,粽子的營養(yǎng)全面.84,飯菜不宜"趁熱吃".85,多吃黑色食物可補腎.86,多吃玉米好處多.87,不宜吃開口的糖炒板粟.88,多食核桃有益心臟.89.花生具有抗衰老作用.90,常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石.91,常吃生花生可治胃病.92,醋泡花生可以軟化血管.93,西瓜不宜長時間存放冰箱.94,吃葡萄有利于護(hù)肝.95,吃草莓有助于防止輻射.96,甘蔗被稱為"補血果".97,蘋果營養(yǎng)全面.98,蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護(hù)前列腺,預(yù)防肺癌.99,紅棗有增強肌體免疫力的作用.100,山楂易致胃結(jié)石.101,腎病不宜食楊桃.102,香蕉是廉價減肥藥.103,菠蘿可以護(hù)胃.104,芒果保健作用大.105,爛水果不爛部分也有毒.106,水果不如蔬菜有營養(yǎng).107,木瓜可增加胃腸動力.108,蘆薈能緩解亞健康.109,胡蘿卜有降血壓作用.110,胡蘿卜下酒會中毒.111,蘿卜白菜不應(yīng)混吃.112,人參和蘿卜不能一起吃.113,西蘭花營養(yǎng)價值高.114,香椿渾身是藥是寶.115,香椿需用開水燙.116,多吃番茄可防曬傷.117,泡發(fā)干長香菇最好使用溫水.118,吃飯應(yīng)先吃青菜后吃肉.119,常吃大白菜好處多.120,韭菜可補腎助陽.121,茄子有益降低膽固醇.122,洋蔥可保護(hù)血管.123,做菜勾芡有助保護(hù)腸胃.124,黃瓜,西紅柿不能一起吃.125,豆芽一定要炒熟吃.126,飯前不宜吃西紅柿.127,山藥是冬季滋補佳品.128,豆腐吃多對身體有害.129,油炸臭豆腐不利健康.130,紅薯葉是寶.131,紅薯有了黑斑不能吃.132,日常飲食應(yīng)少吃胡椒.133,多食味精影響視力.134,多吃鹽會使血壓升高.135,干海帶長時間浸泡才能除砷.136,海帶不是越"綠"越好.137,黑木耳補鐵效果最好.138,大蒜宜生吃.139,香油更適合中老年人吃.140,腐竹在豆制品中營養(yǎng)價值最高.141,枸杞能"強精壯體".142,當(dāng)歸能增強腸胃吸收.143,天麻燉雞不可取.144,男人不宜趴著睡.145,飯后吸煙危害更大.146,孩子厭食多吃醋.147,兒童常吃面包好.148,使用筷子能促進(jìn)幼兒神經(jīng)發(fā)育.149,學(xué)生不宜補償式晚餐.150,兒童不宜多用魚肝油.151,果味維C不能讓兒童當(dāng)糖吃.152,早餐吃燕麥有助于記憶.153,鼻子出血時不要抬頭.154,兒童開燈睡覺患癌率增大.155,打乒乓球可預(yù)防兒童近視.156,兒童不可多吃山楂片.157,兒童吃糖多了愛發(fā)脾氣.158,兒童喜食甜食容易體弱.159,幼兒不宜經(jīng)常服用止咳糖漿.160,游戲?qū)τ變盒睦戆l(fā)展很重要.161,白天需要讓寶寶運動多一些.162,幼兒服藥時要多喝水.163,給孩子喂藥不能用牛奶.164,彩色T恤更能抵擋陽光.165,浴后不宜立刻化妝.166,曬后不能用熱水洗臉.167,苦瓜羊肉湯去痘效果佳.168,束腰過緊可引發(fā)痔瘡.169,吸煙也會傷胃.170,不含尼古丁。
7. 生活小常識
(1)休息不好,抵抗力下降。
因為炎熱,很多人很晚入睡,一大早又被熱醒。休息不好,導(dǎo)致抵抗力下降,胃黏膜抵抗力下降,出現(xiàn)胃脹、胃痛等。
(2)精神緊張。
胃病的發(fā)作50%與精神緊張有關(guān)。因為天熱,人的情緒容易煩躁,再加上晚上休息不好,導(dǎo)致精神緊張,加重胃炎。
(3)藥物刺激。
天氣炎熱,人容易感冒,風(fēng)濕病患者容易復(fù)發(fā),于是服用感冒藥、抗風(fēng)濕藥。但是,很多人不知道,感冒藥、抗風(fēng)濕藥物對胃有很大的刺激性,導(dǎo)致胃炎。
(4)吹空調(diào)涼了胃
前幾天成都天氣溫度下降。有一天晚上,他睡著忘了蓋被子,第二天醒來胃很不舒服,想吐,不想吃東西。昨日天氣又熱,他又吹了一會空調(diào)睡覺,感覺胃又不舒服了。
因為天熱,很多人晚上睡覺都不蓋被子,有的還長時間吹空調(diào)。但是,這樣很容易讓胃受涼,出現(xiàn)惡心、胃脹等癥狀。
防止胃炎要注意休息,少喝冰凍飲料、啤酒等;少吃火鍋、豬蹄等油膩食物;少吃燒烤等辛辣食物;少吃涼菜等生冷食品;別亂吃藥,尤其是感冒藥和抗風(fēng)濕藥。
夏季養(yǎng)胃方法
胃病三分在治療,七分靠調(diào)養(yǎng)?,F(xiàn)在正值暑熱夏季,慢性胃炎尤其要注意飲食和生活調(diào)理。
一、飲食宜清淡衛(wèi)生,做到三餐定時定量。應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,細(xì)嚼慢咽。不要吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,以及大量的水果和長時間在冰箱里儲存的食物。更忌暴飲暴食,還要戒煙禁酒
8. 生活小常識
日常生活健康小常識大全——生活小常識小竅門。
實用的生活小常識,生活小常識小處著眼,受益無窮,生活中的小事情往往能帶給我們意想不到的效果。非常有用的425個生活小常識,相信每個人都能有用。
1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,療效頗佳。 2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里,待溶解后,拿來擦玻璃窗、紗窗,效果均不錯。
3 、將蝦仁放入碗內(nèi),加一點精鹽、食用堿粉,用手抓搓一會兒后用清水浸泡,然后再用清水洗凈,這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶,爽嫩可口 4 、和餃子面的竅門:在1斤面粉里摻入6個蛋清,使面里蛋白質(zhì)增加,包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會很快凝固收縮,餃子起鍋后收水快,不易粘連 5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后,澆在植物根部,可促進(jìn)植物生長;把殘茶葉曬干,放到廁所或溝渠里燃熏,可消除惡臭,具有驅(qū)除蚊蠅的功能。 6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生,可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔,灑入少許黃酒重燜,若只表面夾生,只要將表層翻到中間再燜即可。
7 、烹調(diào)蔬菜時如果必須要焯,焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜,焯好的水可適量放在肉餡里,這樣即保存營養(yǎng),又使水餃餡味美有湯 8 、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中,加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆?,倒入油鍋里炒,炒時往鍋里滴少許酒,這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。
9 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時,最好用來熬粥,或者用它煮一煮濃淘米水,以堵塞砂鍋的微細(xì)孔隙,防止?jié)B水。 10 、巧用“十三香”:燉肉時用陳皮,香味濃郁;吃牛羊肉加白芷,可除膻增鮮;自制香腸用肉桂,味道鮮美;熏肉熏雞用丁香,回味無窮。
11 、和餃子面的竅門2:面要和的略硬一點,和好后放在盆里蓋嚴(yán)密封,餳10-15分鐘,等面中麥膠蛋白吸水膨脹,充分形成面筋后再包餃子 12 、香菜是一種傘形花科類植物,富含香精油,香氣濃郁,但香精油極易揮發(fā),且經(jīng)不起長時間加熱,香菜最好在食用前加入,以保留其香氣。 13 、當(dāng)進(jìn)行高溫洗滌或干衣程序時,不可碰觸機門玻璃,以免燙傷。
拿出烘干的衣物時,要小心衣物上的金屬部分,如拉鏈、紐扣等,以免燙傷。 14 、如果衣領(lǐng)和袖口較臟,可將衣物先放進(jìn)溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘,再進(jìn)行正常洗滌,就能洗干凈。
15 、如何使用砂鍋2:用砂鍋熬湯、燉肉時,要先往砂鍋里放水,再把砂鍋置于火上,先用文火,再用旺火。 16 、烹調(diào)蔬菜時,加點菱粉類淀粉,使湯變得稠濃,不但可使烹調(diào)出的蔬菜美味可口,而且由于淀粉含谷胱甘肽,對維生素有保護(hù)作用。
17 、米飯若燒糊了,趕緊將火關(guān)掉,在米飯上面放一塊面包皮,蓋上鍋蓋,5分鐘后,面包皮即可把糊味吸收。 18 、洗衣粉用量:若衣服不太臟或洗滌時泡沫過多,則要減少洗衣粉用量。
避免洗衣粉使用過量,不僅省錢而且保護(hù)環(huán)境,可令洗衣機更耐用。 19 、煮餃子時要添足水,待水開后加入2%的食鹽,溶解后再下餃子,能增加面筋的韌性,餃子不會粘皮、粘底,餃子的色澤會變白,湯清餃香。
20 、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯,事實上,燒菜時,大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好后,會有70%的維生素C溶解在菜湯里。
21 、白襪子若發(fā)黃了,可用洗衣粉溶液浸泡30分鐘后再進(jìn)行洗滌。 22 、如何使用砂鍋3:從火上端下砂鍋時,一定要放在干燥的木板或草墊上,切不要放在瓷磚或水泥地面上。
23 、燒葷菜時,在加了酒后,再加點醋,菜就會變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時,適當(dāng)加點醋,味道好營養(yǎng)也好,因為醋對維生素有保護(hù)作用 24 、面包能消除衣服油跡:用餐時,衣服如果被油跡所染,可用新鮮白面包輕輕摩擦,油跡即可消除。
25 、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅,可使之更為光潔。把殘茶葉曬干,鋪撒在潮濕處,能夠去潮;殘茶葉曬干后,還可裝入枕套充當(dāng)枕芯,非常柔軟。
26 、餃子煮熟以后,先用笊籬把餃子撈出,隨即放入溫開水中浸涮一下,然后再裝盤,餃子就不會互相粘在一起了。 27 、炒鮮蝦的竅門:炒鮮蝦之前,可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙一下,然后再炒,這樣炒出來的蝦,味道更鮮美。
28 、蔬菜盡可能做到現(xiàn)炒現(xiàn)吃,避免長時間保溫和多次加熱。另外,為使菜梗易熟,可在快炒后加少許水悶熟。
29 、煮雞蛋時,可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會,再放入熱水里煮,這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂,且易于剝掉。 30 、男子剃須時,可用牙膏代替肥皂,由于牙膏不含游離堿,不僅對皮膚無刺激,而且泡沫豐富,氣味清香,使人有清涼舒爽之感。
31 、風(fēng)油精的妙用(1):在電風(fēng)扇的葉子上灑上幾滴風(fēng)油精,隨著風(fēng)葉的不停轉(zhuǎn)動,可使?jié)M室清香,而且有驅(qū)趕蚊子的效用。 32 、刷油漆前,先在雙手上抹層面霜,刷過油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮膚上,用干布擦拭,再用香皂清洗,就能把附著于皮膚上的油漆除掉。
33 、豆腐一般都會有一股鹵水味。豆腐下鍋前,如果先在開水中浸泡10多分鐘,便可除去鹵水味,這樣做出的豆腐不但口感好,而且味美香甜。
34 、面包能消除地毯污跡:家中。
9. 生活小常識
生活小常識
足以震撼你的生活小常識
常吃宵夜,會得胃癌,因為胃得不到休息。
一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好;
雞屁股含有致癌物, 不要吃較好。
飯后吃水果是錯誤的觀念,應(yīng)是飯前吃水果。
喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。
空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃;
早上醒來,先喝一杯水, 預(yù)防結(jié)石。
天天喝水八大杯,膀胱癌不會來;白天多喝水,晚上少喝水。
睡前三小時不要吃東西,會胖;
每天攝取均衡的飲食, 不過量;
維持理想體重,不過胖。
少喝奶茶,因為高熱量,高油、沒有營養(yǎng)價值可言,長期飲用,還要減少食用鹽腌,煙熏,燒烤的食物,易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
遠(yuǎn)離充電座,人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上, 切忌放在床邊 。
女生月經(jīng)來時,不要喝綠茶, 反正茶類不要喝就對了,多吃可以補血的東西。
一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導(dǎo)致失眠、胃痛。
多油脂的食物少吃,因為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃容易昏昏欲睡。
每天攝取新鮮的蔬菜與水果,精神爽!
下午五點后,大餐少少吃, 因為五點后身體不需那么多能量。
10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜, 南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 。
睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠 ,有午睡習(xí)慣較不會老;最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
適量飲酒, 不拼酒,不醉酒。因為酒精會抑制制造抗體的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機會。飲酒還可能導(dǎo)致肝硬化,引發(fā)肝癌。
酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。
掉發(fā)因素: 熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調(diào)味過重的料理;幫助頭發(fā)生長: 多食用包心菜、蛋、豆類。
少吃甜食(尤其是果糖)
服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥,忌立即躺下。
每天一杯檸檬汁或柳橙汁, 不但可以美白還可以淡化黑斑 。
每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類也有一定的效果!
蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥, 一天一顆,才能讓自己有個 干干凈凈的肺。
抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A 維他命的一種), 會致癌,關(guān)系最大的是肺癌、唇癌 、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關(guān)。
不抽煙,要拒吸二手煙,二手煙危害甚至更大!
女性不宜喝茶的四個時期: 月經(jīng)來時 、孕期、生產(chǎn)完后,更年期。
食物過于精細(xì),缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌;食物過于粗糙 , 營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌。就像有人常說早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。這樣搭配最好,一定會有一個健康的身體!
10. 安全知識心得體會作文
隨著經(jīng)濟(jì)的日益發(fā)展,我們的城市已變得越來越美麗,馬路上車輛川流不息的景象隨處可見。
然而由于有些人交通安全意識的淡薄,在車水馬龍的馬路上演了一幕幕不可挽回的悲劇。當(dāng)你看到一個個鮮活的生命消失于車輪之下,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一陣陣歡聲笑語淹沒在尖銳的汽笛聲中,當(dāng)你面對那些觸目驚心的場景時,能不感到痛心疾首嗎?道路交通安全事故依然是各種事故領(lǐng)域的“頭號殺手”。
而導(dǎo)致悲劇發(fā)生的一個重要原因,就是我們欠缺安全防衛(wèi)知識,自我保護(hù)能力差,因此對少年兒童進(jìn)行安全教育的形勢相當(dāng)緊迫。有專家指出,通過安全教育,提高我們小學(xué)生的自我保護(hù)能力,80%的意外傷害事故是可以避免的。
為加強對中小學(xué)生的安全教育,1996年2月,國家教委、公安部等六部委聯(lián)合發(fā)出通知,把每年3月最后一周的星期一定為全國中小學(xué)生安全教育日,建立全國中小學(xué)生安全教育制度,敦促安全教育工作的開展。紅燈短暫但生命長久,為了更好地宣傳交通安全法規(guī),增強學(xué)生交通安全意識,教育部將今年3月28日中小學(xué)生安全教育日主題定為“增強交通安全意識,提高自我保護(hù)能力”。
為了更好地宣傳交通安全知識,更好地珍視我們生命,在此,學(xué)校向全體師生發(fā)出倡議:1、我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)交通安全的法律法規(guī),遵守交通規(guī)則,加強安全意識,樹立交通安全文明公德;2、當(dāng)我們徒步行走于人來車往的馬路時,請時刻保持清醒的頭腦,不在馬路上嬉戲打鬧;3、當(dāng)我們時馬路時,多一份謙讓與耐心,不闖紅燈,走人行橫道,絕不能為貪一時之快,橫穿馬路;4、嚴(yán)禁12周歲以下的學(xué)生騎自行車。放學(xué)回家一定要排好路隊。
記得有一個故事。幾個學(xué)者與一個老者同船共渡。
學(xué)者們問老者是否懂得什么是哲學(xué),老者連連搖頭。學(xué)者們紛紛嘆息:那你已經(jīng)失去了一半的生命。
這時一個巨浪打來,小船被掀翻了,老者問:“你們會不會游泳???”學(xué)者們異口同聲地說不會。老者嘆口氣說:“那你們就失去了全部的生命?!?/p>
雖然這只是一個故事,但其中蘊含的哲理卻耐人尋味。災(zāi)難的發(fā)生對每個人來說,不分貧富貴賤,不論性別年齡。
孩子、學(xué)子、工人、知識分子,人民公仆……無論咿呀學(xué)語,還是學(xué)富五車,無論幼小纖弱,還是身強力壯,如果缺少應(yīng)有的警惕,不懂起碼的安全常識,那么,危險一旦降臨,本可能逃離的厄運,卻都會在意料之外、客觀之中發(fā)生了。遵章守紀(jì),就是尊重生命,尊重自我。
當(dāng)我們能做到這一切的時候,我們的社會便向文明的彼岸又靠近了一步。重視交通安全,是我們每個人的義務(wù),更是我們每個人的責(zé)任。
讓我們攜起手來呵護(hù)這文明之花,讓我們遠(yuǎn)離傷痛,珍愛彼此的生命吧。