1. 幼兒健康教育小常識(shí)

一、健康教育的基本內(nèi)容

1、生活衛(wèi)生教育。

主要目的是幫助幼兒獲得日常生活中必須的衛(wèi)生知識(shí)，培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣，是幼兒逐步學(xué)習(xí)以健康的方式來(lái)生活。

2、安全教育。

主要是幫助幼兒獲得和掌握日程生活中最基本的安全知識(shí)和技能，是幼兒逐步懂得愛護(hù)自己和他人，不斷增強(qiáng)幼兒的自我保護(hù)意識(shí)和能力。

3、身體鍛煉。

利用體育器械或自然物進(jìn)行身體鍛煉，全面協(xié)調(diào)地發(fā)展幼兒的體能，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，提高幼兒適應(yīng)自然的能力；培養(yǎng)幼兒勇敢，不怕困難等良好的心理品質(zhì)。

4、心理健康教育。

培養(yǎng)幼兒良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)幼兒自身的心理強(qiáng)度，提高幼兒對(duì)社會(huì)生活的適應(yīng)能力。包括：情緒情感的教育；良好個(gè)性的培養(yǎng)。

二、選擇適宜的教育方式和途徑。

《綱要》要求“既要高度重視和滿足幼兒受保護(hù)、受照顧的需要，又要尊重和滿足他們不斷增長(zhǎng)的獨(dú)立需要，避免過度保護(hù)和包辦代替，鼓勵(lì)并指導(dǎo)幼兒自理、自主的嘗試?！?

1、適宜的教育方法。

(1)幼兒的親身感知體驗(yàn)。

(2)練習(xí)一些生活技能、健康行為，形成穩(wěn)定的行為習(xí)慣。

2、多樣化的教育形式。

(1)有機(jī)滲透在幼兒一日生活中。幼兒健康教育就是生活教育，應(yīng)當(dāng)在盥洗、進(jìn)餐、清潔、睡眠、游戲等幼兒一日生活各環(huán)節(jié)滲透健康教育理念，實(shí)施健康教育策略。例如，在洗手時(shí)讓幼兒了解講衛(wèi)生的重要性；在戶外活動(dòng)蕩秋千、滑滑梯時(shí)，了解保護(hù)自己的運(yùn)動(dòng)方法。

(2)有機(jī)融合在各領(lǐng)域教育中。例如：如在繪畫時(shí)，學(xué)習(xí)正確的坐姿、執(zhí)筆姿勢(shì)，用正確的方法進(jìn)行涂色、畫畫等；在語(yǔ)言活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒大膽表現(xiàn)自己，發(fā)展幼兒人際交往能力.

2. 兒童健康知識(shí)

一、關(guān)心兒童生長(zhǎng)發(fā)育 生長(zhǎng)發(fā)育是兒童機(jī)體的基本特點(diǎn)。

生長(zhǎng)是量的增長(zhǎng)，指體積增大，重量增加。發(fā) 育是質(zhì)的改變，指細(xì)胞、組織及其功能的成熟。

生長(zhǎng)和發(fā)育是不能截然分開的，它包 含著機(jī)體質(zhì)和量?jī)煞矫娴膭?dòng)態(tài)變化。 判斷兒童生長(zhǎng)發(fā)育狀況的最簡(jiǎn)單、最可靠的指標(biāo)是體重和身高。

體重是反映近期 營(yíng)養(yǎng)狀況的敏感指標(biāo)，短期內(nèi)體重的增減很容易測(cè)量出來(lái)。身高反映長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)狀況 和骨骼生長(zhǎng)的速度，需要間隔較長(zhǎng)時(shí)間才能明顯地測(cè)量到。

整個(gè)兒童時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育在不斷地進(jìn)行，但在不同的年齡期，生長(zhǎng)發(fā)育的速度也不 盡相同。有兩個(gè)快速增長(zhǎng)期，第一個(gè)在自出生后到1歲以內(nèi)。

初生嬰兒平均體重3公 斤，到1歲時(shí)平均體重為9公斤。初生嬰兒平均身長(zhǎng)50厘米，到1歲時(shí)平均身長(zhǎng)75厘米。

第二個(gè)快速增長(zhǎng)期在青春期（女孩從10-11歲開始，男孩從12-13歲開始），特別在 青春期的頭3年，男孩身高每年可增長(zhǎng)7-9厘米以上，女孩可增長(zhǎng)5-7厘米以上，體重 均每年增加5-6公斤。 1歲以后生長(zhǎng)發(fā)育速度相對(duì)減慢，體重平均每年增加2公斤。

身高平均每年增加5厘米?？梢杂霉酵扑悖? 體重（公斤）=年齡X2+8 身高（厘米）=年齡X5+80 以上公式可以用于兒童2-10歲，10歲以后個(gè)體差異明顯增加，不能使用公式。

小兒生長(zhǎng)發(fā)育受內(nèi)在和外在環(huán)境因素的影響，內(nèi)在因素包括遺傳、性別、內(nèi)分泌的 影響，外在因素包括母親孕期情況、營(yíng)養(yǎng)、生活環(huán)境、疾病等影響。由于小兒身體及 各器官功能發(fā)育尚未完善，容易受各種不良因素的影響產(chǎn)生疾病或生長(zhǎng)發(fā)育偏離，因 此定期健康檢查十分重要。

1歲以內(nèi)每3個(gè)月檢查1次，1歲以后到3歲每半年檢查1次，3 歲以后每年至少檢查1次。通過健康檢查及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常、及時(shí)矯治，以保障兒童健康。

二、保證兒童必需的營(yíng)養(yǎng) 為了維持生命和健康，我們每天必須攝入含有營(yíng)養(yǎng)素和熱能的各種食物。人類賴以生存的營(yíng)養(yǎng)素包括六大類：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水，其 中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物能產(chǎn)生熱能。

兒童處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，新陳代謝旺盛，對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)素的需要量相對(duì)比成人 高，只有滿足兒童的營(yíng)養(yǎng)需求，才能保證其體格與智能發(fā)育正常，形成良好的身體素 質(zhì)。 膳食是兒童營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源，合理的膳食能滿足兒童的全部營(yíng)養(yǎng)需要。

合理膳食 以稱為平衡膳食，所謂平衡膳食產(chǎn)指每餐膳食應(yīng)有幾種食物組成，由于每種食物提供 不同的營(yíng)養(yǎng)素和熱能，適當(dāng)搭配使?fàn)I養(yǎng)素之間和熱能供給之間達(dá)到比例適當(dāng)，兒童可 以充分利用，這種膳食稱為平衡膳食。平衡膳食一般由四種基本成分組成：（1）谷類 或根莖類（土豆、薯類等），做為一餐的主食，是熱能的主要來(lái)源。

（2）動(dòng)植物蛋白 ，如肉、魚、奶、蛋、禽、豆類及其制品，提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。（3）蔬菜和水果，提 供維生素和無(wú)機(jī)鹽。

（4）脂肪、油、糖、滿足熱能需要。 幼兒和前齡前兒童每天除了三頓主餐之外，可以在早、中餐之間和中、晚餐之間 加一次點(diǎn)心，如少量的糖果、糕點(diǎn)或牛奶、豆?jié){等，以彌補(bǔ)主餐的營(yíng)養(yǎng)平衡。

我們不僅要重視膳食結(jié)構(gòu)，做到主、副食搭配、粗、細(xì)糧搭配，葷、蔬菜搭配， 而且還要重視合理分配各餐熱量。俗話說(shuō)，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少是 有道理的。

早餐熱量應(yīng)占全天熱量的30-35%，午餐占40%，晚餐占25-30%。 兒童好奇心強(qiáng)，喜歡花樣多變的食物，因此多樣化的食品，多樣化的制作方式， 變換著的色、香、味、形可以激發(fā)兒童的食欲。

3歲以前的孩子，食物力求碎小、精 巧，烹制方法宜煨、煮、燉、不宜煎、烤、炸。 要培養(yǎng)兒童良好的飲食習(xí)慣，吃飯定時(shí)、定量，不偏食，不擇食，盡量少吃零食， 尤其是含糖的零食、泠飲。

雖然糖果可以增加孩子的樂趣，提供部分熱能，但過多的 進(jìn)食可以抑制食欲，不利于兒童健康。 三、重視體格鍛煉 體格鍛煉是利用因素增機(jī)體體制，使機(jī)體與不斷變化著的外 界環(huán)境保持協(xié)調(diào)的過程。

兒童的體質(zhì)強(qiáng)弱即受先天因素的影響，又與后天的營(yíng)養(yǎng)和鍛 煉有關(guān)。足夠的營(yíng)養(yǎng)是機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育的必要條件之一。

正確利用自然界的各種因素鍛 煉身體則能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力和增強(qiáng)抵抗 力，減少疾病，保持健康。 體格鍛煉的方式因兒童年齡而異，可以結(jié)合日常生活利用空氣、日光和水進(jìn)行， 也可以通過游戲、體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行。

小兒自出生后就應(yīng)該衣著適宜，不必過暖。居室間溫度適宜，冬季室溫也不必過 高，經(jīng)常形容通風(fēng)，保持空氣新鮮，培養(yǎng)小兒能逐漸生活在較冷的環(huán)境之中，戶外活 動(dòng)即可以呼汲新鮮空氣，以可以使皮膚接受日光中的紫外線的照射，增加維生素D的體 內(nèi)合成，有利于骨骼生長(zhǎng)，防止佝僂病的發(fā)生。

小兒夏季戶外活動(dòng)時(shí)間每天應(yīng)保持在2 小時(shí)以上。冬季亦應(yīng)安排一定時(shí)間戶外活動(dòng)。

游戲是兒童的正當(dāng)行為，是兒童生活中不可缺少的內(nèi)容。游戲有利于兒童身體發(fā) 育，有利于健康、奔跑、追逐、跳躍、拍球等發(fā)展了兒童 的走、跑、跳、鉆、爬動(dòng) 作，使全身大、小肌肉活動(dòng)起來(lái)。

豐富了兒童的知識(shí)，發(fā)展思維、想象、觀察和動(dòng)作 能力，培養(yǎng)機(jī)智、敏捷、勇敢的作風(fēng)。集體游戲可以培養(yǎng)兒童團(tuán)結(jié)友愛的精神和組織 紀(jì)律性。

家長(zhǎng)如果有機(jī)。

3. 幼兒健康知識(shí)

孩子挑食家長(zhǎng)最傷腦筋，往往表現(xiàn)的很緊張，勸說(shuō)誘導(dǎo)，施加壓力。孩子對(duì)家長(zhǎng)的心思能夠很清楚地體察出來(lái)，再加上有些家長(zhǎng)當(dāng)著孩子的面就說(shuō)“這孩子最不愛吃菜”等等，對(duì)孩子的心理產(chǎn)生不良的影響，從客觀上強(qiáng)化了孩子厭煩吃菜的心理，對(duì)孩子偏食、厭食增加了暗示，使孩子更覺得他吃不下菜，所以，因挑食導(dǎo)致孩子缺乏維生素。許多孩子厭食是家長(zhǎng)強(qiáng)迫引起的。吃飯靠的是食欲，孩子應(yīng)該在沒有精神壓力的情況下，輕松愉快的氣氛中進(jìn)餐。有的家長(zhǎng)為孩子精心準(zhǔn)備了飯菜，看到孩子不愿吃，便非常惱火煩躁，由愛變惱，強(qiáng)迫孩子吃。有的家長(zhǎng)給孩子定量，必須把多少飯、多少菜吃光，孩子只好強(qiáng)咽。這些做法，使孩子看到飯就反感，就沒了胃口。不要哄著孩子吃。除了生病的孩子，家長(zhǎng)對(duì)小兒吃多吃少，不要太過關(guān)心，更不要乞求孩子多吃。有些家長(zhǎng)想出各種辦法誘惑孩子多吃一口飯菜，開出各種獎(jiǎng)勵(lì)的條件，一頓飯下來(lái)折騰的筋疲力盡。孩子慢慢學(xué)會(huì)了拿吃飯作為跟家長(zhǎng)討價(jià)還價(jià)的法寶，家長(zhǎng)也達(dá)不到增進(jìn)孩子不挑食的目的。所以，家長(zhǎng)不要以任何條件與孩子的挑食、厭食做交換。

對(duì)孩子不愛吃的食物，家長(zhǎng)要變換口味做好給他吃，并且反復(fù)告訴孩子這種食物如何如何好吃，如何對(duì)身體有好處，幫助孩子從多角度品評(píng)這種食物。不愛吃某種食物是心理問題造成的，常常是家長(zhǎng)不愛吃什么，孩子也不愛吃什么。因此，家長(zhǎng)不要讓孩子知道自己不愛吃什么食物或蔬菜等等，也不要當(dāng)著孩子的面說(shuō)什么食物不好吃。孩子喜歡吃的食物加以節(jié)制，不要由著他的性子，一次吃的很多，以免吃傷了，以后見到這種食物就反感。

慢慢的養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不是一天兩天的事，只要家長(zhǎng)的耐心足夠，從小事一點(diǎn)一滴來(lái)努力，會(huì)有意想不到的收獲的。我祝愿天下每位小朋友身體棒棒。

4. 幼兒健康知識(shí)

給你的孩子吃完美的營(yíng)養(yǎng)餐，調(diào)理下，各種營(yíng)養(yǎng)不缺了慢慢就好了，別太著急

酷暑炎熱的季節(jié)，晝長(zhǎng)夜短，孩子的生理功能也有一定的改變，如新陳代謝加快、多汗、皮膚易生痱子、癤腫等，造成睡眠減少、煩躁易怒、消耗增加。當(dāng)外界汽溫接近或超過體溫時(shí)，只能依靠大量出汗散熱來(lái)調(diào)節(jié)體溫。

大量水分隨汗液排出后，體內(nèi)水分減少，唾液分泌也隨著減少，因而感到口干舌燥；汗液中還含有鹽分，隨著汗液的分泌，排出體外的鹽分也增多，造成體內(nèi)鹽的不足；由于喝水量增加，使胃酸、胃液嘗試降低，消化功能減退，胃內(nèi)殺菌力也下降。故夏季小兒都有不同程度胃納減退（不愿吃葷菜、飯菜，喜吃飲料、瓜果等），同時(shí)也易患腹瀉病。

那么，在飲食安排上應(yīng)該注意些什么呢？

夏季小兒的胃口比平時(shí)稍減，這是正?，F(xiàn)象，不必焦慮。但同時(shí)要注意不能以瓜果、飲料來(lái)代替飯菜，而應(yīng)將食物品種多樣化，用合理的搭配來(lái)提高小兒的食欲。對(duì)于不同年齡的小兒在膳食安排上要做到注意色香味，又具有各自的特點(diǎn)。

1.飲料：選擇飲料時(shí)要注意，不能讓孩子吃含有咖啡堿及色素飲料。飲用這類飲料會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，使中樞神經(jīng)興奮，睡眠不足。另外不宜在餐前、餐時(shí)吃飲料，這樣會(huì)影響食欲。冷飲：酷暑季節(jié)，小兒喜歡吃冷飲。有的家長(zhǎng)認(rèn)為吃冷飲一樣可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，少吃些飯菜也沒關(guān)系，這是不正確的。由于小兒胃腸粘膜柔嫩，血管豐富，當(dāng)0至4度的冷飲進(jìn)入胃內(nèi)時(shí)，會(huì)引起胃粘膜血管收縮、胃酸、胃液及消化液分泌減少，使對(duì)食物的消化吸收及胃口都受到影響。而且由于冷的刺激，會(huì)使腸蠕動(dòng)增加產(chǎn)生腸痙攣，發(fā)生腹痛等。故在夏季進(jìn)食冷飲要適度，如發(fā)現(xiàn)胃口變差、舌苔白膩是胃寒的反映，就不應(yīng)再吃冷飲。

2.小于6個(gè)月的嬰兒以奶類為主，并注意適當(dāng)增加水分的攝入，防止脫水熱（年齡越小，水分需要量越多）。對(duì)于小于3個(gè)月的嬰兒，不要吃西瓜水，可吃些菜水、鮮果汁和綠豆汁（綠豆湯煮費(fèi)10分鐘，還未起酥前的呈綠色果汁，加些白糖），以補(bǔ)充水分及維生素，既可消暑，又很衛(wèi)生。

3.6月--1的嬰兒，添加的輔食要選擇易于消化吸收的食物，如魚、蛋、肉類、綠色菜、豆腐、豬、肝、粥、爛面等，添加速度不宜過快，應(yīng)較冬春季慢一點(diǎn)。一種食物適應(yīng)7--10天后再加另一種，避免產(chǎn)生消化不良。食物要新鮮衛(wèi)生，不吃隔夜菜，不吃外買熟食。因?yàn)閶胗變涸谙募疚改c抵抗力差，咽下少量活菌就可能發(fā)生腸炎、腹瀉。

4.1歲以上的幼兒，要做到食物的合理搭配。在夏季炎熱時(shí)仍應(yīng)進(jìn)食牛奶、葷蔬菜及糧食等。做到葷食宜清淡，少吃脂肪高的如小排湯、濃湯、油炸雞腿、薰魚等食物?？沙孕┌浊惺萑狻⒄舻?、清蒸童子雞、清蒸魚、糖醋食物等，這些食物含有較多兒童生長(zhǎng)發(fā)育所無(wú)原則的蛋白質(zhì)及鐵、鋅等，更由于脂肪低易被胃腸消化吸收。

夏季蔬菜品種多，如青菜、紫角葉、豇豆、蕃茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜等，含有豐富的維生素C及胡蘿卜素、鈣和鐵。進(jìn)食蔬菜可增加人體的抵抗力。

糧食類如大米、面食、干豆類、薯類等食物主要供給人體熱能及植物蛋白質(zhì)、B族維生素等。夏季小兒代謝增快，口干舌燥，多吃綠豆粥、冷面、冷餛飩、小米粥等冷食物，攝入冷食物亦可減少出汗。食物花色品種多樣化，有利于促進(jìn)食欲。

夏季瓜果大量上市，吃西瓜具有清熱利水之效，但西瓜不能替代蔬菜及糧食，如西瓜吃得過多，孩子不愿吃正餐，這樣會(huì)減少鹽分、蛋白質(zhì)、維生素及微量元素的攝入，會(huì)使孩子胃口越來(lái)越差，出現(xiàn)脫發(fā)、神軟等“疰夏”表現(xiàn)。

5. 孩子應(yīng)掌握哪些基本安全知識(shí)

校園安全的法則

001、上課要遵守紀(jì)律，聽從老師指揮，體育課、活動(dòng)課上應(yīng)在老師的指導(dǎo)下正確地使用體育器材。

002、課間玩耍不打鬧追逐，嚴(yán)禁爬圍墻、爬樹、爬走廊欄桿、攀校門等。

003、上下樓梯靠右走，不在樓道內(nèi)玩耍，嚴(yán)禁在樓梯扶手上嬉戲。

004、不帶利器及易燃易爆物品來(lái)校，不做危險(xiǎn)游戲。

005、注意用電安全，不要亂摸亂動(dòng)教室、走廊等公共場(chǎng)所的電器設(shè)備。

006、放學(xué)要按時(shí)回家，不要在教室、校園內(nèi)逗留，也不要在街頭閑逛。

007、上學(xué)、放學(xué)要遵守交通規(guī)則，過馬路時(shí)看清來(lái)往車輛，要走人行橫道。學(xué)生乘車一定要遵守交通法

00規(guī)，不乘坐不符合規(guī)定的車輛，超載車輛。

008，不能在馬路上玩耍，打鬧。

00交通安全

00行走安全

00同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候，正是一天中道路交通最擁擠的時(shí)候，人多車輛多，必須十分注意交通安全。

00(1)在道路上行走，要走人行道；沒有人行橫道的道路，要靠路邊行走。

00(2)集體外出時(shí)，最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走；結(jié)伴外出時(shí)，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時(shí)要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報(bào)或做其它事情。

00(3)在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道搶行。

00(4)小學(xué)生在放學(xué)排路隊(duì)時(shí)要頭戴小黃帽，在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機(jī)動(dòng)車司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。

00(5)騎自行車時(shí)，不要騎速過快，要小心避讓，要騎在自行車道上。（未滿十二歲的，不可騎自行車上路）

00食品安全

00首先要講究個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā)，勤換床單和被蓋（一月一次）。養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習(xí)慣。其次做到‘六不吃’：不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。

00用電安全

00校外安全

00如果遇到歹徒，要保持冷靜，不要害怕，盡量說(shuō)好話，跟他們說(shuō)明自己沒帶錢，避免被他們綁架。如果他們繼續(xù)堅(jiān)持要錢，就向你認(rèn)識(shí)的人求助幫忙。如果一人遭挾持，不要“硬碰硬”，可以給錢，但要記住對(duì)方的相貌和特征，事后向公安局報(bào)案。

6. 小朋友必須知道的安全常識(shí)有哪些

1、警惕汽車

汽車成為戕害未成年人的第一殺手。家長(zhǎng)要告訴孩子不在停放的汽車前后玩耍。告知孩子從右側(cè)門用左手開車門下車。

2、常年備哨

在孩子的枕頭旁邊常年放一個(gè)哨，遇到緊急狀況吹哨，能逢兇化吉。如地震時(shí)被壓下瓦礫下呼救；如孩子一人在家時(shí)有壞人撬門，孩子在門內(nèi)突然吹哨，

壞人沒準(zhǔn)從此就精神失常了。

3、不踩井蓋

請(qǐng)告訴孩子不踩井蓋，遇到井蓋繞過去。有的井蓋不牢固，可能顛覆你?？縿e人不靠譜，靠自己最靠譜。要對(duì)孩子進(jìn)行全方位安全自我保護(hù)教育。

4、三人行相對(duì)安全

告訴孩子不要單獨(dú)去同學(xué)家，三人行相對(duì)安全。不要在房間里和他人單獨(dú)相處半小時(shí)以上。孩子要主動(dòng)將朋友信息（姓名性別、電話、住址）告訴家長(zhǎng)。

5、回旋余地

請(qǐng)告訴孩子不要將身體的一部分放進(jìn)狹小空間，如將手指往瓶子口里插，將頭伸進(jìn)院墻鐵欄桿的縫隙，以免被卡住。身體和思想一樣需要自由。

6、孩子的安全最重要

生命無(wú)價(jià)。家長(zhǎng)要對(duì)孩子進(jìn)行這樣的教育：遇到危險(xiǎn)時(shí)，保全生命是最重要的，任何物品都不能和生命相提并論。曾有學(xué)校發(fā)生火災(zāi)，學(xué)生為了拿書包喪生。留得青山在不怕沒柴燒。

7、別把筆變成匕首

孩子在學(xué)校手里拿得最多的物件是筆。家長(zhǎng)和老師要告誡孩子，筆能變成匕首，誤傷同學(xué)或者自己。學(xué)校時(shí)有學(xué)生被筆扎傷的事件。筆能寫出千古文章，也能傷人。

8、尿能幫你在火中逃生

教孩子遇到火災(zāi)如何逃生。例如火災(zāi)時(shí)很多遇難的人是被煙熏死的。孩子遇到火災(zāi)，如果身邊沒有水源，可往脫下的衣物上撒尿，再將被尿液淋濕的衣物捂住口鼻逃生。

9、別把指甲和趾甲剪太短

你給孩子剪過指甲和趾甲嗎？別把孩子的趾甲和指甲剪得太短，指甲和趾甲剪得太短會(huì)成為刺向孩子的尖刀，導(dǎo)致甲溝炎。

10、背心褲衩覆蓋的地方不讓別人碰

作為家長(zhǎng)要反復(fù)告誡孩子，校長(zhǎng)和教師性侵學(xué)生并非個(gè)案。作為家長(zhǎng)，孩子一旦被老師性侵，請(qǐng)不要找學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，而是直接打110報(bào)警抓老師。

11、少吃冷飲

請(qǐng)告訴孩子少吃或不吃冷飲。熱衷吃冷飲，會(huì)將孩子的健康打入冷宮。冷飲在制作過程中會(huì)添加糖或甜味劑、香精、防腐劑等。

12、根深葉茂

請(qǐng)告訴孩子，腎是人體內(nèi)重要器官。把人體比作大樹，腎就是樹根。憋尿會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，還能導(dǎo)致腎盂腎炎膀胱炎。告訴孩子不要憋尿。老師拖堂傷害學(xué)生腎臟。

13、養(yǎng)精蓄銳

童年保證充足的睡眠是為人生養(yǎng)精蓄銳。作為家長(zhǎng)，作為孩子，如何在應(yīng)試教育繁重的家庭作業(yè)壓力下保證每天睡足10小時(shí)？孩子睡眠多，夢(mèng)想多。

14、避免暴曬

在陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間暴曬，特別是中午，會(huì)灼傷皮膚甚至誘發(fā)皮膚癌。請(qǐng)告訴孩子要規(guī)避長(zhǎng)時(shí)間暴曬，保證皮膚安全。

15、一定要讓孩子記住父母的名字、手機(jī)、家庭地址

無(wú)論發(fā)生任何事，在別人的幫助下是可以找到父母的！

7. 幼兒健康教育小常識(shí)有哪些

您好：

一、損害小兒免疫力的膨化食品

薯片、蝦條之類的膨化食品以價(jià)格便宜，口味甜美等特點(diǎn)成為兒童最喜歡的食品之一，但大多數(shù)家長(zhǎng)都不知道，這一類的食品其實(shí)是沒多少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言的垃圾食品，而且這一類的食品里面含大量的鉛，長(zhǎng)期食用，鉛蓄積過多會(huì)損害兒童的免疫系統(tǒng)造成易反復(fù)性感冒咳嗽，損害兒童的神經(jīng)系統(tǒng)造成兒童智力發(fā)育遲緩，損害兒童的消化系統(tǒng)造成食欲降低。膨化制品還會(huì)刺激兒童的咽喉部，造成某些上呼吸道感染的兒童咳嗽加重，因此家長(zhǎng)一定要注意，盡量讓孩子不吃或少吃此類食品。

二、無(wú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又會(huì)致死人命的果凍

果凍也是兒童最喜歡的食品之一，但果凍里面除了有凝膠、香精、色素外，沒任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，甚至連糖分都很少，是名副其實(shí)的垃圾食品。而且果凍最大的危害就是一旦兒童誤嗆入氣管就很難取出，最終會(huì)導(dǎo)致死亡，我國(guó)每年都會(huì)有多例兒童死于果凍之下。兒童天性好動(dòng)，愛說(shuō)愛笑愛哭鬧，兒童在吃東西時(shí)很容易嗆咳，因此，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子遠(yuǎn)離無(wú)營(yíng)養(yǎng)的果凍殺手。

三、對(duì)健康不利的巧克力和糖塊

很多家長(zhǎng)認(rèn)為巧克力是高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，他們不知道如何判別食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的高低，其實(shí)最簡(jiǎn)單的方法就是看食品里面蛋白質(zhì)含量的高低，牛羊肉、牛奶、海產(chǎn)品等類的產(chǎn)品因?yàn)楦叩鞍缀砍蔀楦郀I(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，巧克力屬于高糖高熱量的食物，但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不高，長(zhǎng)期食

用會(huì)使孩子發(fā)胖，胖并不等于健康，從某種意義上講反而不利于健康。尤其是在孩子感冒期間，吃巧克力會(huì)使孩子的痰液變的粘稠不容易咳出，因此感冒期間不要讓孩子吃巧克力和糖塊。

四、濫用抗生素的危害

2005年世界衛(wèi)生組織召開專門的會(huì)議討論關(guān)于濫用抗生素的問題。

椐研究表明，預(yù)計(jì)到2015年，地球上將會(huì)出現(xiàn)某些無(wú)敵細(xì)菌，將會(huì)出現(xiàn)

患者無(wú)藥可用的情況。尤其令人擔(dān)憂的是中國(guó)，中國(guó)是濫用抗生素最嚴(yán)

重的國(guó)家，就在今年，在濟(jì)南的大醫(yī)院中已經(jīng)提前10年出現(xiàn)無(wú)藥可用的

現(xiàn)象了。不過家長(zhǎng)朋友也不要對(duì)未來(lái)喪失信心，中國(guó)有其他國(guó)家無(wú)法比

擬的優(yōu)勢(shì)，我們有幾千年的中醫(yī)中藥治療經(jīng)驗(yàn)，能達(dá)到西藥無(wú)法達(dá)到的

治療效果，只要我們充分發(fā)揮中醫(yī)的優(yōu)勢(shì)，是完全可以保證孩子有個(gè)健

康的好身體的。

五、發(fā)燒，不當(dāng)退時(shí)不宜退；激素，能不用時(shí)就不用

現(xiàn)在的家長(zhǎng)基本都存在這樣一種現(xiàn)象，當(dāng)自己的孩子發(fā)燒時(shí)恨不得一針就把孩子的燒退下去，其實(shí)這樣的想法是沒有必要的。發(fā)燒也分很多種，有很多發(fā)燒尤其是低燒也是有益的，一般來(lái)說(shuō)，不超過38.5度的燒不要退，發(fā)燒是人體免疫系統(tǒng)在發(fā)揮作用的結(jié)果，強(qiáng)行把燒退下去的同時(shí)也是把孩子的免疫系統(tǒng)強(qiáng)行鎮(zhèn)壓下去了。有些情況下孩子發(fā)燒是正常的，并不是病，不一定非要打針輸液，尤其某些醫(yī)生在給孩子退燒時(shí)不合理的使用激素那更是不可取的，經(jīng)常使用激素會(huì)使孩子的免疫力越來(lái)越低，而且會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育。