1. word的一些實(shí)用的小常識(shí)
10個(gè)Word實(shí)用技巧
現(xiàn)在是講效率的年代，使用Word來(lái)進(jìn)行平時(shí)的辦公處理也是一樣，那么，我們?cè)鯓硬拍軌蛟赪ord中“快”起來(lái)呢？那就看看10個(gè)相當(dāng)實(shí)用的技巧吧。讓你的Word操作快速起來(lái)。
1.快速定位到上次編輯位置
用WPS編輯文件時(shí)有一個(gè)特點(diǎn)，就是當(dāng)你下次打開(kāi)一WPS文件時(shí)，光標(biāo)會(huì)自動(dòng)定位到你上一次存盤(pán)時(shí)的位置。不過(guò)，Word卻沒(méi)有直接提供這個(gè)功能，但是，當(dāng)我們?cè)诖蜷_(kāi)Word文件后，如果按下Shift+F5鍵您就會(huì)發(fā)現(xiàn)光標(biāo)已經(jīng)快速定位到你上一次編輯的位置了。
小提示：其實(shí)Shift+F5的作用是定位到Word最后三次編輯的位置，即Word會(huì)記錄下一篇文檔最近三次編輯文字的位置，可以重復(fù)按下Shift+F5鍵，并在三次編輯位置之間循環(huán)，當(dāng)然按一下Shift+F5就會(huì)定位到上一次編輯時(shí)的位置了。
2.快速插入當(dāng)前日期或時(shí)間
有時(shí)寫(xiě)完一篇文章，覺(jué)得有必要在文章的末尾插入系統(tǒng)的當(dāng)前日期或時(shí)間，一般人是通過(guò)選擇菜單來(lái)實(shí)現(xiàn)的。其實(shí)我們可以按Alt+Shift+D鍵來(lái)插入系統(tǒng)日期，而按下Alt+Shift+T組合鍵則插入系統(tǒng)當(dāng)前時(shí)間，很快！
3.快速多次使用格式刷
Word中提供了快速多次復(fù)制格式的方法：雙擊格式刷，你可以將選定格式復(fù)制到多個(gè)位置，再次單擊格式刷或按下Esc鍵即可關(guān)閉格式刷。
4.快速打印多頁(yè)表格標(biāo)題
選中表格的主題行，選擇“表格”菜單下的“標(biāo)題行重復(fù)”復(fù)選框，當(dāng)你預(yù)覽或打印文件時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)每一頁(yè)的表格都有標(biāo)題了，當(dāng)然使用這個(gè)技巧的前提是表格必須是自動(dòng)分頁(yè)的。
5.快速將文本提升為標(biāo)題
首先將光標(biāo)定位至待提升為標(biāo)題的文本，當(dāng)按Alt+Shift+←鍵，可把文本提升為標(biāo)題，且樣式為標(biāo)題1，再連續(xù)按Alt+Shift+→鍵，可將標(biāo)題1降低為標(biāo)題2、標(biāo)題3……標(biāo)題9。
6.快速改變文本字號(hào)
Word的字號(hào)下拉菜單中，中文字號(hào)為八號(hào)到初號(hào)，英文字號(hào)為5磅到72磅，這對(duì)于一般的辦公人員來(lái)說(shuō)，當(dāng)然已經(jīng)綽綽有余了。但在一些特殊情況下，比如打印海報(bào)或機(jī)關(guān)宣傳墻報(bào)時(shí)常常要用到更大的字體，操作起來(lái)就有些麻煩了。其實(shí)，我們完全也可以快速改變文本的字號(hào)：先在Word中選中相關(guān)漢字，然后用鼠標(biāo)單擊一下工具欄上的字號(hào)下拉列表框，直接鍵入數(shù)值，即可快速改變您的字體大小。而且這個(gè)技巧在Excel和WPS 2000/Office中同樣適用。
小提示：其實(shí)，小編還有兩種快速更改Word文本字號(hào)的方法：
(1)選中文字后，按下Ctrl+Shift+>；鍵，以10磅為一級(jí)快速增大所選定文字字號(hào)，而按下Ctrl+Shift+
2. 辦公室養(yǎng)生小常識(shí)有哪些
午睡一刻鐘按時(shí)入睡，過(guò)時(shí)不候；午睡一刻鐘，能抵晚上一小時(shí)。
建議大家中午擠點(diǎn)時(shí)間睡一會(huì)，對(duì)付春困效果很好?？茖W(xué)用腦 科學(xué)用腦，就是讓左腦半球得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
大腦的功能，有不同的左右兩個(gè)半球。在春季日常工作中，左腦半球主要負(fù)責(zé)語(yǔ)言、數(shù)學(xué)、抽象思維等，腦力勞動(dòng)者的右腦半球較少應(yīng)用，相對(duì)輕松一些。
因此，當(dāng)頭腦不清醒和脹痛時(shí)，應(yīng)放下手頭的工作，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、賞賞花草、做做體操，讓右腦半球得到活動(dòng)和使用，左腦半球適當(dāng)休息。更重要的是，運(yùn)動(dòng)能使人體耗氧量最大的大腦及時(shí)得到補(bǔ)充和供給，這樣有利于去勞解困。
三餐要定時(shí)，早餐不能不吃。
3. 100條生活百科小常識(shí)有哪些
1、帶眼鏡不會(huì)加深近視。
2、脖子向前一英寸，頸椎壓力增—倍。 3、飯前喝湯、苗條健康。
4、電腦使用不當(dāng)，血栓找你麻煩。 5、神經(jīng)衰弱，吃點(diǎn)豬蹄。
6、出汗多了，適當(dāng)吃點(diǎn)酸。 7、涼水洗澡，阻擋皮膚曬傷。
8、眼袋顯著，要？血脂。 9、水果當(dāng)飯吃，易貧血。
10、黑巧克力有保護(hù)心血管健康的作用。 11、柚子味香水使女性感覺(jué)年輕6歲。
12、上午的水果是金。 13、老人小孩都需要吃零食。
14、夏天不宜久坐。 15、服中藥時(shí)禁忌：蔥蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶葉，蘿卜，魚(yú)。
16、常照鏡子有益健康。 17、懷孕能冶偏頭痛。
18、喝咖啡時(shí)別吸煙。 19、沖水要蓋上馬桶蓋。
20、吃豆腐最好配海帶。 21、兒童慎用含氟牙費(fèi)。
22、紅酒可降低癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)。 23、常坐飛機(jī)，多吃維素C。
24、夜生活過(guò)度者，易脫發(fā)禿頂。 25、忌用隔夜龍頭水。
26、彩瓷消毒，勿用消度柜。 27、常穿高跟鞋，拇指易外翻。
28、早餐最好在7點(diǎn)以后。 29、拿完照版記得洗手。
30、鮮榨汁大多細(xì)菌超標(biāo)。 31、帶飯別裝綠葉菜。
32、綠茶可防癌，孕婦須慎飲。 33、挖鼻孔，等于自毀“門(mén)戶”。
34、孩子不宜識(shí)字過(guò)早。 35、孕婦飲食習(xí)慣能遺傳給孩子。
36、二次排便易患痔瘡。 37、一顆荔枝三把火，味雖鮮莫食多。
38、服魚(yú)肝油過(guò)量易生結(jié)石。 39、紙杯的熒光劑危及健康。
40、牛奶的營(yíng)養(yǎng)最全面。 41、男人最怕熱，女人最怕冷。
42、暑假治近視好處多。 43、葡萄干能健齒、殺菌。
44、飲料瓶不能裝酒醋。 45、骨質(zhì)增生盯上中學(xué)生！ 46、凍肉一定要冷水解凍。
47、家電久不擦，電磁輻射大。 48、嬰兒汗多可能缺鈣。
49、女人吃素容易老！ 50、夏天不宜給孩子斷奶。 51、吃木瓜能增加胃腸動(dòng)力。
52、防曬霜用前搖一搖。 53、戴太陽(yáng)鏡后要按摩。
54、菠蘿葉含抗癌成分。 55、年老盡量少吃甜。
56、適度豐滿有益健康。 57、飲茶要適量。
58、每天半塊豆腐可防血管病。 59、手機(jī)信號(hào)不好，別用！ 60、多功能洗衣粉，慎用！ 61、魚(yú)和家禽比豬肉好。
62、少吃雞頭鴨頭。 63、糖尿病人，要提防蚊蟲(chóng)叮咬。
64、趁著夏天補(bǔ)補(bǔ)鈣。 65、冬病夏治正合時(shí)。
66、伏天魚(yú)肉不能少。 67、剖腹產(chǎn)損害，可能伴一生。
68、創(chuàng)可貼，勿濫貼。 69、乘公交車(chē)，側(cè)著站更穩(wěn)。
70、寶寶爬行好處多。 71、吸管喝飲料，防駐牙。
72、食物要六色才好。 73、蓮藕“白嫩”要留心。
74、功君夏天多吃冬瓜。 75、綠豆湯里加點(diǎn)鹽。
76、百合花泡茶能去火。 77、冰飲料多喝易中暑！ 78、斷奶切忌母子隔離！ 79、腦出血，降溫急救頭部。
80、偏頭痛與飲食有關(guān)。 81、吸脂手術(shù)，激光去斑，除皺手術(shù)，夏季不適合做。
82、多吃米面，經(jīng)期心理好。 83、走鵝卵石路，降血壓。
84、天熱吃肉多，脾氣大！ 85、暑天，少動(dòng)身，多動(dòng)腦。 86、孩子常喊腿痛別大意！ 87、適度緊張，可抗衰老。
88、高溫天氣，慎染發(fā)。 89、幼兒久吹空調(diào)，易得肺炎。
90、太干凈，反而容易得病。 91、衣服太鮮艷，小心有毒。
92、腎虧悄悄纏上女性。 93、花茶勿亂喝，小心副作用。
94、剛立秋不宜大補(bǔ)。 95、小小牙簽，細(xì)菌數(shù)萬(wàn)！ 96、總打嗑睡，當(dāng)防血稠。
97、好言好語(yǔ)能治感冒。 98、夏季男襪，麻的最好。
99、常吃姜有益健康。 100、牙齒長(zhǎng)得亂，原因在吃飯。
4. 身為辦公室一族,有什么能來(lái)調(diào)節(jié)自己身心的方法
1.按生物鐘作息。
一個(gè)人的生物鐘，是其體內(nèi)各個(gè)器官所固有的生理節(jié)律。人們應(yīng)當(dāng)按照自身的生理節(jié)律來(lái)安排作息。如果反其道而行之，晚上熬夜，三餐不定時(shí)，自然整天昏昏沉沉，疲憊不堪。
2.強(qiáng)化三餐營(yíng)養(yǎng)。
一日三餐食物要品種多樣，各品種之間的比例要均衡，不可偏廢某些品種。蔬菜、禽肉、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、水果、酸奶等不可或缺。
3.學(xué)會(huì)主動(dòng)休息。
若不想“挨踢”，就得勤奮工作。但持續(xù)的高強(qiáng)度工作會(huì)加重疲勞，要消除疲勞也需要更長(zhǎng)的時(shí)間。如果等到累了再休息，效果往往不明顯，因此要學(xué)會(huì)主動(dòng)休息。
4.定期檢查。
無(wú)論年輕年老，不論工作性質(zhì)如何，人們最好每年體檢一次。體檢項(xiàng)目不可缺少有關(guān)心臟的項(xiàng)目，以及對(duì)高血壓、高血脂、高血糖的篩查，以便發(fā)現(xiàn)隱情及時(shí)治療。
5.善于勞逸結(jié)合。
人人都要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)生活，短期旅游、定期鍛煉、聽(tīng)音樂(lè)、聚會(huì)聊天，都是解除疲勞、放松心情的有效方法。
6.堅(jiān)持合理運(yùn)動(dòng)。
辦公室一族的工作狀態(tài)多處于靜態(tài)，這極易使人疲憊。應(yīng)堅(jiān)持每天散步半個(gè)小時(shí)，或每周進(jìn)行3-4次溫和的戶外活動(dòng)，每次30分鐘。
7.保持心情舒暢。
失望、焦慮、恐懼、沮喪等不良情緒可使人心力交瘁。有了煩惱應(yīng)及時(shí)排解，努力保持樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，有助于提高工作效率。
怎么樣，試一下！呵~
5. 辦公室里風(fēng)水常識(shí)
辦公室風(fēng)水有些講究，然后是擺放一些招財(cái)擺件，是為最吉，具體如下：
招財(cái)擺件，有如下三種：
一是白菜，主要是招財(cái)，直接放辦公桌即可。
二是貔貅擺件，主要是招財(cái)鎮(zhèn)宅，最好選銅材質(zhì)的，效果才會(huì)好。
三是五帝錢(qián)，主要是鎮(zhèn)宅辟邪和招財(cái)引貴人的。如果房子沒(méi)有如下風(fēng)水問(wèn)題，那么掛個(gè)普通五帝錢(qián)即可。如果房子面積大，或者有風(fēng)水問(wèn)題，就選專(zhuān)門(mén)化煞比較好的久遇五帝錢(qián)這類(lèi)經(jīng)典風(fēng)水款，是風(fēng)水大師設(shè)計(jì)的，順便讓人幫看下辦公室布局然后給您看最適合放置的位置，可化解辦公室風(fēng)水問(wèn)題，還能引來(lái)貴人和天地人和的風(fēng)水氣場(chǎng)，很適合對(duì)風(fēng)水比較講究的人選用。
( 1 )座位不能直沖大門(mén)由于大門(mén)為整個(gè)辦公室的氣流和能量出入口，座位正對(duì)著大門(mén)，會(huì)被入門(mén)的氣場(chǎng)沖到，容易影響人的潛意識(shí)、神精系統(tǒng)，造成脾氣火爆或無(wú)端生病的情況。 可以在門(mén)口立一座屏風(fēng)或植物，然后在門(mén)背后放一串久遇五帝錢(qián)這類(lèi)專(zhuān)門(mén)化解的，即可最大的改善。
( 2 )座位后面宜有靠（墻或柜），不能背著門(mén)或走道人的后腦為腦波放射區(qū)，也是人體感應(yīng)氣場(chǎng)最敏感的部位之一；因此，座位的后方最好是固定、不動(dòng)的東西；如果背后有人走動(dòng)，容易讓人精神不集中，無(wú)形中把一部分注意力轉(zhuǎn)到后腦，長(zhǎng)久下來(lái)會(huì)消耗掉能量，影響工作效率和健康。
( 3 )座位前方不能緊貼墻壁（緩沖區(qū)不夠）人的眼睛長(zhǎng)在前面，就是要捕捉比較多的訊息；如果座位太貼近墻面，反而看不見(jiàn)四周的人事物，會(huì)造成潛意識(shí)的不安，也會(huì)影響到神精系統(tǒng)的穩(wěn)定。
( 4 )座位前方最好不要有人如座位前方也有人面對(duì)面，也是一種心理煞，沒(méi)有自己的隱私空間，不是會(huì)造成彼此的舒服，就是會(huì)分散注意力，喜歡和對(duì)方有說(shuō)有笑，而影響工作。最好是兩人之間放一些盆栽或文件隔開(kāi)。要有一些風(fēng)水畫(huà)--聚財(cái)山水等，辦公桌前面要有字--書(shū)法，叫后有靠山（水財(cái)），前（錢(qián)）途有致）
( 5 )座位不能正對(duì)著廁所門(mén)廁所是穢氣聚集之地，而廁所門(mén)就是穢氣排出之處，長(zhǎng)期在廁所門(mén)附近，或正對(duì)著廁所門(mén)的人，會(huì)因吸了過(guò)多的穢氣而生病。如不能避免，可以在廁所和座位間加裝一道屏風(fēng)或大型闊葉植物，多少可以擋掉一點(diǎn)穢氣，而且?guī)T(mén)也必需隨時(shí)關(guān)上。
( 6 )座位不能在復(fù)印機(jī)或計(jì)算機(jī)的后方復(fù)印機(jī)和計(jì)算機(jī)的外溢磁場(chǎng)比較強(qiáng)，如座位靠太近或在計(jì)算機(jī)正后方，久了容易影響到本身的磁場(chǎng)，造成身心方面的障礙，間接地也會(huì)影響運(yùn)勢(shì)。最好是保持距離，不然在中間放盆闊葉植物也可不，但植物要定期更換，否則也會(huì)變成第二個(gè)污染源。
( 7 )座位旁不能有洗手臺(tái)或水龍頭有水出來(lái)的地方，就會(huì)影響氣場(chǎng)，因?yàn)樗旧砟芫蹥?，也能擾亂磁場(chǎng)。長(zhǎng)期坐在水龍頭旁邊的人，會(huì)有神精系統(tǒng)失調(diào)或運(yùn)勢(shì)反復(fù)的現(xiàn)象，最好是避開(kāi)。
( 8 )座位旁不能有大垃圾桶或雜物和廁所一樣，垃圾桶或雜物堆，也是穢氣的來(lái)源，避之則吉。
( 9 )座位上不能光線不足或沒(méi)有窗戶座位上的光線如果太弱，會(huì)造成太陽(yáng)能不足、地磁能過(guò)多的“陰氣重”現(xiàn)象，久了會(huì)讓人怠惰消極，也比較容易悲觀。
( 10 )座位不能正對(duì)著廚房或瓦斯?fàn)t、冰箱廚房，是火氣的來(lái)源，如靠火氣太近，也會(huì)影響人體的神精系統(tǒng)和生理場(chǎng)，長(zhǎng)久下來(lái)，更會(huì)阻礙一個(gè)人的思考能力，最好是避開(kāi)。
( 11 )座位不能正對(duì)著飲水機(jī)和水龍頭一樣，飲水機(jī)也是水氣的出口，尤其每天有人去開(kāi)水、關(guān)水的，更容易影響附近磁場(chǎng)的穩(wěn)定；可以的話，保持一段距離最好。
6. 日常生活小知識(shí)
常吃大白菜好處多. 120，韭菜可補(bǔ)腎助陽(yáng). 121，茄子有益降低膽固醇. 122，洋蔥可保護(hù)血管. 123，做菜勾芡有助保護(hù)腸胃. 46，干嚼食物可防止大腦老化. 47，日常飲食應(yīng)少吃胡椒. 114. 22，午睡有助于預(yù)防冠心病，素食為主更適合中國(guó)人. 41，長(zhǎng)時(shí)間微笑和利健康，多食核桃有益心臟. 89，牙齦出血要盡快更換牙刷，多吃黑色食物可補(bǔ)腎，泡發(fā)干長(zhǎng)香菇最好使用溫水. 118，吃飯應(yīng)先吃青菜后吃肉. 26，日照每天過(guò)三小時(shí)才算健康住宅1，涼水洗腳有損健康. 102，打噴嚏時(shí)不能捂嘴. 55. 127，骨折初期不宜喝骨頭湯. 78. 110，當(dāng)歸能增強(qiáng)腸胃吸收. 82，煮粥和燒菜不能放堿. 83. 131. 62，胖大海泡茶不宜長(zhǎng)期飲用. 63. 86，多吃玉米好處多. 87，香椿渾身是藥是寶. 115，香椿需用開(kāi)水燙. 116，多吃番茄可防曬傷，發(fā)燒時(shí)不宜食用雞蛋，空腹不宜喝蜂蜜，魚(yú)刺卡喉不宜醋療. 74. 101. 58，咖啡要趁熱喝才好. 13，步行適量能使大腦更年輕. 14，感冒不宜喝苦丁茶. 64. 129，男人不宜趴著睡. 67，喝完牛奶應(yīng)喝口白開(kāi)水，山藥是冬季滋補(bǔ)佳品，人參和蘿卜不能一起吃. 113，西蘭花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，枸杞能"強(qiáng)精壯體". 2; 50，常梳頭有益健康. 51. 112. 10，冬天早晨不宜洗頭. 72，吃魚(yú)能保持血管年輕. 73. 27，破損瓷磚輻射較大，膽固醇高者少吃魷魚(yú).花生具有抗衰老作用，山楂易致胃結(jié)石. 17，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)喝杯牛奶，員工不宜在辦公室吃午餐. 8. 12，運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)"，醋泡花生可以軟化血管. 93，豆芽一定要炒熟吃. 126，飯前不宜吃西紅柿. 18，睡眠充足才有益健康. 19，紅薯葉是寶. 49，戴帽子不宜過(guò)緊./. 140，飯后吸煙危害更大. 146，孩子厭食多吃醋. 147，兒童常吃面包好. 148，使用筷子能促進(jìn)幼兒神經(jīng)發(fā)育. 149，學(xué)生不宜補(bǔ)償式晚餐. 150，兒童不宜多用魚(yú)肝油. 151，果味維C不能讓兒童當(dāng)糖吃，腐竹在豆制品中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高. 23，不宜用沸水煎中藥，夏季不宜光著上身睡覺(jué). 5，冬季養(yǎng)生宜多食熱粥. 6，冬季洗澡次數(shù)不宜多. 7，冬季不宜長(zhǎng)期待在溫暖房間. 9. 97，蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)全面. 38，喝蜂蜜可解酒.每天一杯咖啡好處多，饅頭比米飯更益補(bǔ)鋅. 32，筷子最好半年換一次. 33. 145. 71，吃海鮮不宜喝啤酒，熱水袋比電熱毯更益健康. 124. 141，翹二郎腿會(huì)影響健康. 95，吃草莓有助于防止輻射；. 85. 133. 80，茶葉蛋不宜多吃. 81. 31，不宜用塑料袋保存果蔬，油炸臭豆腐不利健康，晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶最佳. 66. 128. 24，服中藥不宜加糖. 25. 68，常喝豆?jié){更健康. 69，胡蘿卜下酒會(huì)中毒. 111，蘿卜白菜不應(yīng)混吃. 61，綠茶有益防治肝炎肝癌，不宜吃開(kāi)口的糖炒板粟. 88. 70，白酒不宜代替料酒做菜. 94，吃葡萄有利于護(hù)肝. 44，洗腳宜用熱水，清晨不宜開(kāi)窗通風(fēng). 30，紅薯有了黑斑不能吃. 144，早晨一杯水很重要. 56，多食味精影響視力. 134，多吃鹽會(huì)使血壓升高. 135，干海帶長(zhǎng)時(shí)間浸泡才能除砷；補(bǔ)血果"，西瓜不宜長(zhǎng)時(shí)間存放冰箱. 11，健身前熱身活動(dòng)很重要. 84，飯菜不宜"趁熱吃"，不應(yīng)用保溫杯喝茶. 65. 76，食肉過(guò)多對(duì)身體有害. 77. 96，甘蔗被稱(chēng)為". 104. 16，老人晨練應(yīng)先進(jìn)食. 53，小便時(shí)咬緊牙齒有益健康. 54；冷"處理. 39，中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜. 40，冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用，情緒不暢會(huì)導(dǎo)致胃病，海帶可預(yù)防高血壓. 42，香蕉是廉價(jià)減肥藥. 103，菠蘿可以護(hù)胃，天麻燉雞不可取. 45，腳寒容易感冒，步行最有利于中老年人健康. 15，粽子的營(yíng)養(yǎng)全面. 152. 142. 59，酒后喝咖啡易發(fā)高血壓. 130. 28，臥室窗戶留縫有助于睡眠. 29. 117，不宜空腹喝酸奶，黃瓜，西紅柿不能一起吃，上午曬太陽(yáng)有利于冬季健康. 48，保護(hù)前列腺，夏季多吃苦味有益健康. 3，多喝水能防腎結(jié)石，豆腐吃多對(duì)身體有害. 52，強(qiáng)忍淚水等于慢性自殺，胡蘿卜有降血壓作用. 34，正確刷牙比選擇牙膏重要. 35. 136，預(yù)防肺癌. 99，涼水洗臉好處多. 105. 98，蘋(píng)果可降血壓，腎病不宜食楊桃，爛水果不爛部分也有毒. 106，水果不如蔬菜有營(yíng)養(yǎng). 107，木瓜可增加胃腸動(dòng)力. 108，蘆薈能緩解亞健康. 60，喝下午茶有益增強(qiáng)記憶. 132. 4. 119. 75，海蜇皮能治高血壓，不宜長(zhǎng)時(shí)間停留在冬季霧氣中；越好. 137，黑木耳補(bǔ)鐵效果最好. 138，大蒜宜生吃. 139，香油更適合中老年人吃，深呼吸不利老年健康. 36，曬被子不能拍打. 37，海帶不是越"綠". 43，刷牙宜用溫水. 125. 90，常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石，燉雞湯不要先放鹽. 79. 20，手機(jī)貼膜會(huì)傷害眼睛. 21，紅棗有增強(qiáng)肌體免疫力的作用，起床不宜馬上疊被子，不能用95%的酒精消毒，白開(kāi)水超過(guò)三天不能喝. 57，降脂肪含量. 91，常吃生花生可治胃病. 92，豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲. 100，早餐吃燕麥有助于記憶. 153，鼻子出血時(shí)不要抬頭. 154，兒童開(kāi)燈睡覺(jué)患癌率增大. 155，打乒乓球可預(yù)防兒童近視. 156，兒童不可多吃山楂片. 157，兒童吃糖多了愛(ài)發(fā)脾氣. 158，兒童喜食甜食容易體弱. 159，幼兒不宜經(jīng)常服用止咳糖漿. 160，游戲?qū)τ變盒睦戆l(fā)展很重要. 161，白天需要讓寶寶運(yùn)動(dòng)多一些. 162，幼兒服藥時(shí)要多喝水. 163，給孩子喂藥不能用牛奶. 164，彩色T恤更能抵擋陽(yáng)光. 165，浴后不宜立刻化妝. 166，曬后不能用熱水洗臉. 167，苦瓜羊肉湯去痘效果佳. 。
