1. 女性內(nèi)衣健康小常識：怎樣挑選內(nèi)衣

根據(jù)你的乳房選擇1.胸部扁平、擴(kuò)散、外溢，如何選擇胸罩？ 胸部扁平、擴(kuò)散、外溢是有很多種原因的，除了先天因素，有些是因?yàn)殚L時(shí)間不穿胸罩所致，如有許多女性認(rèn)為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點(diǎn) ，致使胸部任意游走，從而形成胸部外溢。

或者是因?yàn)槟愕男夭坎⒉恍?，卻不知選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯(cuò)誤地認(rèn)為胸罩穿好就是要有緊繃的感覺，因而買得太小，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給弄得扁平。也有些女性是因?yàn)榭钚蜎]有選好，致使自己的胸部無法集中，造成擴(kuò)散。

因此，我們在選擇內(nèi)衣時(shí)一定要有的放矢，要了解什么樣的內(nèi)衣適合自己、有目的地進(jìn)行選擇，像以上三種情況的女性就請選用集中型的內(nèi)衣，也就是3/4罩杯的內(nèi)衣，它能襯托出胸部挺拔的曲線。但要記住，無論如何不能認(rèn)為冬季可以免穿胸罩，這樣，再美妙的身材也會前功盡棄，事倍功半。

2.胸部下垂如何選擇胸罩？ 胸部下垂者往往是因?yàn)樾夭枯^高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有壓縮、求舒適而不穿戴內(nèi)衣，這樣就容易產(chǎn)生胸部下垂。想要克服和糾正這些缺點(diǎn)，首先你要選擇比平時(shí)大一號的內(nèi)衣，并盡量使用鋼圈和側(cè)部有加強(qiáng)功能的內(nèi)衣，使之加強(qiáng)襯托，由下往上地支撐，但要考慮，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內(nèi)，可以選擇全罩杯內(nèi)衣，因?yàn)橹挥腥直瓋?nèi)衣，才有能力將你下垂的胸部襯托起來。

3.胸部嬌小如何選擇胸罩？ 胸部嬌小實(shí)屬先天型，但可以用功能內(nèi)衣來進(jìn)行彌補(bǔ)，平時(shí)自己注意是否穿戴合適，不要認(rèn)為自己的胸部太小，就可以不穿內(nèi)衣或者穿著較緊身的內(nèi)衣。要知道，不穿內(nèi)衣的后果將是愈發(fā)平板，太小的內(nèi)衣會更加壓抑，應(yīng)穿戴略大一點(diǎn)的內(nèi)衣，這可以讓胸部血液流通，加強(qiáng)它的活動空間，這樣雙乳才可以朝合適的位置和空間發(fā)展，你這樣做了以后有了明顯的效果，那么記住，再換大點(diǎn)的內(nèi)衣。

針對嬌小型胸部的女性，市場上出現(xiàn)許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、能促進(jìn)血液循環(huán)的微元素不織布內(nèi)衣，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯內(nèi)衣，它們都比較適合嬌小胸部的女性。4.胸部豐滿如何選擇胸罩？ 豐滿的女士，可佩戴閃光的珠寶，可涂抹艷麗的油彩，更可穿華貴的服裝，那是因?yàn)?，她們天生?dān)當(dāng)?shù)闷鸶鞣N漂亮的飾物。

豐滿女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的內(nèi)衣。中性色或各種灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩，同時(shí)，黑或白色的內(nèi)衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。

輕、薄、絲質(zhì)面料，很適合豐滿女士。運(yùn)用蕾絲、荷葉邊裝飾，可使內(nèi)衣、吊帶裙、睡裙充滿女性的柔美和浪漫。

薄的彈性面料，不僅體感舒適，不顯累贅，使豐滿體形具有現(xiàn)代時(shí)尚的風(fēng)格。豐滿型最好不選純棉質(zhì)內(nèi)衣，因?yàn)殡m然棉質(zhì)有吸汗、透氣的優(yōu)點(diǎn)，但對于豐滿體形來說，容易造成臃腫、保守的不良效果。

豐滿女士最好不選加內(nèi)墊的內(nèi)衣和加壓襯的底褲，強(qiáng)力腰封非但不益于體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。應(yīng)當(dāng)相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。

但是，身體側(cè)肋部位的內(nèi)衣拉架可以將乳房調(diào)整得堅(jiān)實(shí)、挺拔，可以嘗試。此外，一定要選高檔面料內(nèi)衣，因?yàn)榱畠r(jià)面料的內(nèi)衣穿不了幾次就松懈得無法造型了，棄之不舍，而穿又不妥，令人煩惱。

內(nèi)衣最好選深罩杯如3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利于豐胸的造型。

2. 文胸的基本常識

很多女人對內(nèi)衣知識其實(shí)都是似懂非懂，最常見的就是穿錯(cuò)了文胸的碼數(shù)還不自知，常常是花錢買兇手（破壞自己胸型的兇手）。

下面就教大家?guī)渍?，直觀又簡單，每一個(gè)人都能輕松學(xué)會。一、肩帶經(jīng)常下滑出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象的原因可能有二個(gè)，文胸過小過松，上移后就容易發(fā)生肩帶滑落。

另外就是選錯(cuò)肩帶款式，每個(gè)人的肩型有所不同，有寬肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型適合的款式也有所區(qū)別，比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設(shè)計(jì)不能太過外側(cè)，要選擇那些內(nèi)收型設(shè)計(jì)，這樣才不容易往下滑。關(guān)于肩帶的另外一個(gè)常見的失誤就是太窄，太松。

要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強(qiáng)的越好。太細(xì)的純粹是裝飾用，起到的拉升力實(shí)在是微乎其微。

長此以往，你的美麗的堅(jiān)挺的胸部一定會越來越垂。呵呵，實(shí)在不是偶在危言聳聽哦。

二、胸杯經(jīng)常上移這個(gè)問題很普遍哦，經(jīng)常在公眾場所看見有JM在不自覺的往下扯文胸。呵呵，這通常都是因?yàn)槟愕奈男氐走吿闪?，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能象個(gè)盤子一樣浮在你的胸部上。

這樣當(dāng)你一抬手的時(shí)候，文胸自然也就跟著上去了。三、胸部有壓痕文胸一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記。

這個(gè)就更明顯了，直接說明文胸的罩杯選擇過小。要知道，鋼圈可就象個(gè)框架一樣，本應(yīng)該是適合胸部輪廓然后給它一個(gè)承托力的，但如果過小壓在胸部那，就會象切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給它切出去，乳房就會越變越小了。

要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪減少，自然胸部也就縮水了。 四、罩杯上沿太空蕩或太壓胸空蕩說明罩杯太大，壓胸說明罩杯太小了。

一目了然。五、背部有勒痕這個(gè)也是非常直觀的問題，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸。

或者是底邊太窄了，容易勒進(jìn)去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。

一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。大概就是這五條了，JM們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己有這些問題，那就要馬上去找一些真正專業(yè)的內(nèi)衣店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底是穿多大的碼的文胸才是合適的吧？判斷一個(gè)文胸是不是合適，其實(shí)還跟你的胸部形狀有直接關(guān)系，不同的胸型是有著不同款式選擇的，比如下垂嚴(yán)重的要選擇提升力強(qiáng)的全罩杯款，外擴(kuò)厲害的要選擇側(cè)推力強(qiáng)的四分之三杯款等等，不一而論。

3. 內(nèi)衣的基本知識

女性體形大致分為四種類別：V、H、A、X類型。

“V形”上寬下窄，這種身型的女性大多乳房面積大，雙乳不夠聚攏。“H形”不用多說您也明白了，就是我們常說的水桶身材，沒有腰、胯和臀形成的曲線。

“A形”—我們往往稱她們?yōu)椤疤焦鳌保盒夭亢苄?，相形之下則是臀部較大，大腿較粗?！癤形”不用說，是女性比較理想的完美身材。

如果你擁有“X形”體形，那你必定是眾人矚目的焦點(diǎn)，女性的驕傲。擁有“X形”身材的女性是幸運(yùn)的，但屬于其他三種身型的女性朋友也不必焦慮，因?yàn)闆]有絕對的三圍數(shù)值來代表美的標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人都可以找到屬于自己的平衡尺寸，您只要學(xué)會正確選擇適合自己的內(nèi)衣便能立刻勾勒出完美身形。

但我們要強(qiáng)調(diào)的是，無論您的身型屬于哪一種，在購買內(nèi)衣時(shí)都要選擇尺碼適合的內(nèi)衣。如果內(nèi)衣的尺碼過小，身上就會被勒出印痕，這些印痕會把你的身體分成一截一截的，使人無法從你身上看到流暢的“S”曲線。

如內(nèi)衣過于肥大不但無法幫你修飾體型，反而令你的胸部及臀部在長期得不到內(nèi)衣托力的情況下，因歲月和地心吸力將使“她們”變得松懈下垂。內(nèi)衣專家提示我們，既然“V形”的雙乳不夠聚攏，在購買時(shí)便應(yīng)偏重選擇塑身胸衣或斜包式胸衣，它的內(nèi)收作用可使雙乳集中，顯出迷人的乳溝。

同時(shí)還應(yīng)配合使用腰封，它能起到收縮腹部多余脂肪的作用，使上體與下體趨于勻稱從而達(dá)到完美效果?！癆形”女性則要把心思更多地放在下半身，在準(zhǔn)確測量自己的身體得出準(zhǔn)確的尺寸后，購買尺碼適合的塑褲，合理、科學(xué)地收塑臀部及大腿部分的脂肪，同時(shí)要盡量選擇全包型和有墊胸罩。

對于這兩種體型的女性，內(nèi)衣專家并不建議使用連體塑身衣，由于上下身豐滿程度不同，還是分別進(jìn)行、局部對待為好?！癏形”則要著重勾勒出腰部的曲線，這時(shí)腰封的選購則成為“H形”女性改變身型趨向完美的重中之重了。

但內(nèi)衣專家提醒您在選購時(shí)一定要注意腰封的剪裁是否合理，否則它將會給您的腹、胯、骨盆帶來損害。所以在我們選購內(nèi)衣時(shí)不能只注重顏色、蕾絲、繡花等，還應(yīng)該在真正了解自己的身材、尺碼后進(jìn)行理智的選擇，這樣才能使您的優(yōu)雅氣質(zhì)攀升到頂點(diǎn)。

一、認(rèn)識內(nèi)衣（一）內(nèi)衣材質(zhì)內(nèi)衣，包括文胸、背心、內(nèi)褲、汗衫、T恤衫、文化衫、襯衫、棉毛衫褲等，是和人體皮膚直接接觸的服裝，它們與你的健康休戚相關(guān)，因此選購時(shí)要多加注意。選擇內(nèi)衣最好是天然纖維制品。

其中以棉制品較為合適，它的吸濕性和保暖性良好，價(jià)格也適中。合成纖維的制品如錦綸內(nèi)褲、滌綸襯衫等吸濕性差，不利于人體汗液的吸收和散發(fā)，難以調(diào)節(jié)皮膚和內(nèi)衣之間的微氣候環(huán)境，因此貼身穿著往往有悶熱感覺。

其中值得注意的是合成纖維內(nèi)衣還能引起皮膚損傷 ：尼龍的危害來自殘留的化學(xué)物質(zhì)——乙內(nèi)酰胺，它可引起皮膚干燥、粗糙、增厚，甚至發(fā)生皸裂、皮炎等。另外它對皮膚有抗原性，從而可能引起過敏反應(yīng)。

另外，據(jù)日本一位泌尿科醫(yī)生宣稱，日本患膀胱炎的女性增多，主要是穿化纖內(nèi)衣褲的原因。羊毛內(nèi)衣對皮膚的損傷和脂綸一樣，占17%。

因此羊毛雖然價(jià)格高昂，保暖性好，但不是內(nèi)衣的理想材料。具體說來，內(nèi)衣質(zhì)料可分以下類型：1. 絲質(zhì)（Silk）：觸感、質(zhì)料俱佳，不起靜電，同時(shí)也吸汗、透氣。

惟一缺點(diǎn)是不好清洗，洗滌時(shí)必須用手很輕柔地搓洗或干洗。絲絨具有棉布所沒有的典雅華貴，其天然滑爽感，也是萊卡所缺少的。

若以法國蕾絲或瑞士刺繡與絲絨進(jìn)行裝飾搭配，所能達(dá)到的華麗效果，恐怕任何其它面料都難做到。2. 棉質(zhì)（Cotton）：吸汗、透氣，保暖性強(qiáng)，穿著感覺很舒服，易于染色和印花，適用于少女型的內(nèi)衣，創(chuàng)造青春氣息。

近年制造商也喜歡將棉質(zhì)和各類纖維混紡。在棉質(zhì)中加入化學(xué)纖維，特別是用于調(diào)整型內(nèi)衣褲，不但具支撐的效果，而且不會悶熱。

今天的女士們依然偏愛棉質(zhì)內(nèi)衣，這當(dāng)然因?yàn)槊薏急旧愍?dú)一無二的透氣性和天然性，使穿著感受絕不同于其他面料。此外從美感來說，平織棉布的印花效果和針織棉布的染色效果，都有一種天然淳樸和青春氣息，也為其它面料所不及。

3. 尼龍（Nylon）：尼龍質(zhì)料結(jié)實(shí)，不會變形，大部分文胸肩帶以此做材料。4. 氨綸（Polyurethane）：伸縮性更強(qiáng)，比橡膠更富彈性，常用作胸圍扣帶，以防身體扭動時(shí)，會有束得太緊的不適感。

5. 萊卡（Lycra）：質(zhì)感似橡膠的萊卡，是產(chǎn)生于20世紀(jì)60年代的面料。當(dāng)初發(fā)明的目的正是替代束腹緊身內(nèi)衣的橡皮。

因此，萊卡本身的特性就是富彈性、舒適和具承托力，使內(nèi)衣更貼身，不易走樣，不易出現(xiàn)褶皺等，其細(xì)密薄滑的質(zhì)感和極好的彈性，把“第二皮膚”演繹得淋漓盡致。萊卡面料的文胸、內(nèi)褲、泳衣乃至襪子，其貼身的體感和搶眼的視感，都令人贊不絕口，再配以各式各樣漂亮的蕾絲，可謂達(dá)到了美輪美奐的境地。

6. 新穎面料：如高棉、燒毛絲光棉、絲絹等，結(jié)構(gòu)緊密，光滑如綢，手感柔軟，具有彈性，色澤高雅，挺括舒適，不縮水不褪色。高科技的彈性面料，極度光滑；絲質(zhì)和革新面料以及印花棉布，成為今天設(shè)計(jì)師們面料上的首選。

4. 關(guān)于內(nèi)衣的知識,越細(xì)越好`

胸部扁平、擴(kuò)散、外溢型麗人如何選擇內(nèi)衣？胸部扁平、擴(kuò)散所造成的外溢是有很多種原因的，除了天生的外溢，有些是因?yàn)殚L時(shí)間不穿內(nèi)衣，如有許多女性認(rèn)為冬季衣服較厚，穿不穿內(nèi)衣無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點(diǎn)，致使胸部任意游走，從而形成胸部外溢?；蛘呤且?yàn)槟愕男夭坎⒉恍。瑓s不知選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯(cuò)誤地認(rèn)為內(nèi)衣穿好就是要有緊繃的感覺，因而買得太小，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給弄扁平了；也有些女性是因?yàn)榭钚蜎]有選好，至使自己的胸部無法集中，造成擴(kuò)散。因此，我們在選擇文胸時(shí)一定不要怕麻煩，要了解自己適合什么樣的文胸才有目的地去挑選，如果有以上三種情況的女性請選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。襯托出挺拔的曲線。但要記住，不能認(rèn)為冬季可以免穿，這樣會前功盡棄。

胸部下垂型麗人如何選擇內(nèi)衣？

胸部下垂者往往是因?yàn)樾夭枯^高，但乳房肌肉松馳，以及怕胸部有壓縮求舒適而不穿戴文胸，這樣就客另產(chǎn)生胸部下垂。如果想要克服和糾正這些缺點(diǎn)，首先你要選擇比平時(shí)大一號的文胸，并盡量使用鋼圈和側(cè)部有加強(qiáng)功能的文胸，使之加強(qiáng)襯托，由下往上地支撐，但要注意，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內(nèi)，選擇全罩杯文胸，因?yàn)槿直男兀心芰⒛愕南麓剐夭恳r托起來。

胸部矯小型麗人如何選擇內(nèi)衣？

胸部嬌小實(shí)屬先天型，但可以用功能文胸來進(jìn)行彌補(bǔ)，平時(shí)自己注意是否穿戴合適，不要認(rèn)為自己的胸部大小，是否可以不穿文胸或著穿較緊身的文胸，要知道，不穿文胸的后果將是平板，太小的文胸會更加壓抑，應(yīng)穿戴略大一點(diǎn)的文胸，首先讓胸部血液流通，加強(qiáng)它的活動空間讓它可以朝合適的位置和空間發(fā)展，如果你這樣健胸有進(jìn)步的話，記住，再換大點(diǎn)的文胸。

針對嬌小型胸部的女性，市場上出現(xiàn)許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、有促進(jìn)血液循環(huán)的微元素不織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。如何面對豐富多彩的胸衣，希望廣大的女性能用大膽的眼光，認(rèn)真地去挑選、試穿，記住，一定要認(rèn)真地試穿，因?yàn)檎_的選擇，不僅使你的內(nèi)衣成為你的第二肌膚，更可以創(chuàng)造你的魅力。

豐滿的乳房如何選擇內(nèi)衣？

豐滿的女士，可佩戴閃光的珠寶，可化妝艷麗的油彩，更可穿華貴的服裝，那是因?yàn)?，她們天生?dān)當(dāng)?shù)闷鸶鞣N漂亮的飾物。豐滿女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的內(nèi)衣。中性色或各種加灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩。同時(shí)，黑或白色的內(nèi)衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質(zhì)面料，適合豐滿女士的內(nèi)衣。運(yùn)用蕾絲、荷葉邊裝飾，可使文胸、吊帶裙、睡裙充滿女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料是這類內(nèi)衣的常用品，不僅使人舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現(xiàn)代時(shí)尚的風(fēng)格。最好不選純棉質(zhì)內(nèi)衣，因?yàn)殡m然棉質(zhì)有吸汗、透氣的優(yōu)點(diǎn)，但對于豐滿體形來說，容易造成臃腫、落伍的不良效果。對于豐滿女士來說，最好不選加內(nèi)墊的文胸和加壓襯的底褲，強(qiáng)力腰封也不益干體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。應(yīng)當(dāng)相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。但是，身體惻肋部位的文胸拉架應(yīng)有加強(qiáng)功能。因?yàn)槔芗訌?qiáng)可以將乳房調(diào)整得堅(jiān)實(shí)、挺拔。此外，一定要選高檔面料內(nèi)衣，因?yàn)榱畠r(jià)面料的內(nèi)衣穿不了幾次就松泄得無法造型了，棄之不舍，而穿又不妥，令人煩惱。

文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶、加土臺，加鋼絲托，有利于豐胸的造型。1/2罩杯往往承托不住豐滿的乳房，很容易出現(xiàn)乳房上溢，松松垮垮，疲背的樣子很難看。底褲選三角褲或丁字褲，避免平腳褲的擴(kuò)臀效果。睡裙長短款都好。肩飾、胸飾種類很多，可依個(gè)人喜愛擇之。連體束衣要注意與外裝匹配，既可選與外裝同色系，也可選與外裝反色系，如黑色內(nèi)衣與白色套裝搭配，或者黑色內(nèi)衣與紅色套裝搭配，都很亮麗。

5. 內(nèi)衣的專業(yè)知識

款型的選擇 在選擇內(nèi)衣之前，首先我們了解乳房形狀。

乳房與人的相貌一樣，千人千面。側(cè)面觀察乳房的形狀可分為6種，即圓盤型、圓錐型、半球型、紡錘型、下垂1型、下垂2型。

1）圓盤型 圓盤型乳房只稍稍隆起，從側(cè)面看似乎是一倒扣的盤子；由于此種乳房太小，應(yīng)選用有襯墊的魔術(shù)文胸，罩杯宜選1/2杯、3/4杯或立體杯，尤其是立體杯的文胸能夠?qū)⑵渫鄙戏揭r托，而全罩杯易產(chǎn)生空隙，不宜選用。如果不喜歡鋼托，可選用具強(qiáng)力伸縮性的面料制成的能夠?qū)⑷榉考杏趦?nèi)側(cè)的單邊伸縮罩杯。

連身型文胸可以使扁平的胸部顯得較為豐滿。 2）圓錐型 圓錐型乳房小巧挺拔，有點(diǎn)像蓮蓬，東方女性大多屬于這種乳型； 此乳型可選用3/4杯、立體杯，這樣的文胸斜下方具有向上的支持力，可使胸部的肌肉往內(nèi)集中，胸部的輪廓自然呈現(xiàn)。

若胸部比較豐滿，則選用全罩杯。 3）半球型 半球型是較完美的乳型，比圓錐型豐滿且富立體感；胸部較豐滿，可以選用任何一種杯型， 4）紡錘型 紡錘型乳房底面積不大，但很凸出，形似紡錘，這種乳房很容易下垂。

因此，應(yīng)選用有鋼圈的、立體杯、全罩杯，這樣會把乳房承托起來，防止乳房下垂。 了解到我們彼此的身材是不相同的，有經(jīng)驗(yàn)的設(shè)計(jì)師會針對這種千差萬別的身材設(shè)計(jì)出功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托襯的、無托襯的等等，并分出不同的長短寬窄來。

內(nèi)褲也因其功用的需要，光形狀就有三角形、四角形和五角形等。褲腰也有高低的分別。

如果我們只看見內(nèi)衣的顏色，或只為花邊所吸引，就有可能選錯(cuò)款式。錯(cuò)誤地穿內(nèi)衣，要么像沒有穿一樣，松松垮垮的內(nèi)衣無助于你的體型；要么因穿過于緊束的內(nèi)衣在身體上勒出印痕，把胸部或臀部分割成難看的兩部分，在胸部和臀部造成贅肉，一段時(shí)間后，因緊束而切割在內(nèi)衣外的肌肉會向下慢慢沉降。

那么讓我們來看看不同身材的女性怎么選擇內(nèi)衣： 1胸部扁平、擴(kuò)散、外溢的女性 胸部扁平、擴(kuò)散所造成的外溢是有很多種原因的，除了天生的外溢，有些是因?yàn)殚L時(shí)間不穿胸罩，如有許多女性認(rèn)為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點(diǎn)，致使胸部任意游走，從而形成胸部外溢?；蛘呤且?yàn)槟愕男夭坎⒉恍?，卻不知選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯(cuò)誤地認(rèn)為胸罩穿好就是要有緊繃的感覺，因而買得太小，包容不住胸部，把本來很漂亮的胸部給弄扁平了；也有些女性是因?yàn)榭钚蜎]有選好，至使自己的胸部無法集中，造成擴(kuò)散。

因此，我們在選擇文胸時(shí)一定不要怕麻煩，要了解自己適合什么樣的文胸才有目的地去挑選，如果有以上三種情況的女性請選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。襯托出挺拔的曲線。

但要記住，不能認(rèn)為冬季可以免穿，這樣會前功盡棄。 2胸部嬌小的女性 胸部嬌小屬先天型，但可以用功能文胸來進(jìn)行彌補(bǔ)，平時(shí)自己注意是否穿戴合適，不要認(rèn)為自己的胸部大小，就可以不穿文胸或著穿較緊身的文胸，不穿文胸的后果將是平板，太小的文胸會更加壓抑，應(yīng)穿戴略大一點(diǎn)的文胸，首先讓胸部血液流通，加強(qiáng)它的活動空間讓它可以朝合適的位置和空間發(fā)展，如果你健胸有進(jìn)步的話，再換大點(diǎn)的文胸。

胸部扁平、較小的女性在選擇內(nèi)衣時(shí)，可以嘗試有襯墊的模杯圍或夾棉圍，特別是在杯罩側(cè)下面有弧線厚襯墊的文胸，向上推托胸部，使之豐滿圓潤。3/4杯的文胸也較合適，它能夠斜向上牽制胸部。

特別是有鋼圈的文胸，因有較強(qiáng)的固型性，故能使女性扁平的胸部集中和收攏，顯現(xiàn)豐滿、立體的胸圍。 針對嬌小型胸部的女性，市場上出現(xiàn)許多健胸款式供選擇，例如有按摩型、有促進(jìn)血液循環(huán)的微元素不織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用。

3 胸部豐滿的女性 豐滿的女士，最好不選純棉質(zhì)內(nèi)衣，因?yàn)殡m然棉質(zhì)有吸汗、透氣的優(yōu)點(diǎn)，但對于豐滿體形來說，容易造成臃腫、落伍的不良效果。也最好不選加內(nèi)墊的文胸和加壓襯的底褲，強(qiáng)力腰封也不益于體形塑造，反倒給人厚重的造作之感是，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。

但是，身體側(cè)肋部位的文胸拉架應(yīng)有加強(qiáng)功能。因?yàn)槔芗訌?qiáng)可以將乳房調(diào)整得堅(jiān)實(shí)、挺拔。

此外，一定要選高檔面料內(nèi)衣，因?yàn)榱畠r(jià)面料的內(nèi)衣穿不了幾次就松泄得無法造型了，棄之不舍，而穿又不妥，令人煩惱。文胸最好選深罩杯和3/4杯、全罩杯，寬肩帶、加抬托，加鋼絲托，有利于豐胸的造型。

1/2罩杯往往承托不住豐滿的乳房，很容易出現(xiàn)乳房上溢，松松垮垮，疲背的樣子很難看。 底褲選三角褲或丁字褲，避免平腳褲 原文來源： http://www.shop114.info/。

6. 女人的生活小常識 如何挑選內(nèi)衣

擁有美麗的胸部是每個(gè)女性夢寐以求的事情，有不少女性認(rèn)為只有穿戴緊束的文胸才能展現(xiàn)出自己完美的胸部曲線，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的想法。

因?yàn)檫^于緊束的文胸不但會在身體上勒出印痕，還會像切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給切出去，這樣胸部反而會縮水。而且一段時(shí)間后，因緊束而切割在文胸外的肌肉還會向下慢慢沉降，形成贅肉。

此外，文胸太緊對身體健康也十分不利，會影響血液循環(huán)，易引發(fā)乳腺疾病。所以，想要擁有完美豐滿、健康的胸形，必須從正確挑選文胸開始。

文胸是最貼身、最私密的衣物，因此在選擇文胸時(shí)一定要注重材質(zhì)，其中以純棉材料為佳。除了材質(zhì)外，還要考慮胸廊長度（胸圍大?。⒄直笮?、杯形以及肩帶等多方面因素。

【胸圍大小】 胸圍指人體胸部外圈的周長，分上胸圍和下胸圍。對于女性來說，以BP點(diǎn)（即乳點(diǎn)）為測點(diǎn)，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一圈，即為女性的上胸圍；下胸圍是指乳房基底處的胸圍。

【罩杯大小】 上胸圍減去下胸圍后所得的數(shù)值就是罩杯的尺寸。罩杯從小到大可分為AA、A、B、C、D、E、F、J、H、I，等級別。

【杯型的選擇】 至于杯型到底選擇什么樣的，專家表示，應(yīng)根據(jù)自己的胸形選擇適當(dāng)?shù)谋?。比如下垂?yán)重的要選擇提升力強(qiáng)的全罩杯款，外擴(kuò)厲害的要選擇側(cè)推力強(qiáng)的四分之三杯款等，不一而論。

【肩帶的選擇】 胸部的提升絕大部分要依靠肩帶，所以一般來說，購買文胸時(shí)選擇肩帶越寬、拉力越強(qiáng)的越好。有的女性在穿戴文胸時(shí)，常出現(xiàn)肩帶下滑的現(xiàn)象，造成這一現(xiàn)象的原因可能有兩個(gè)：一是文胸過大，上移后就容易導(dǎo)致肩帶滑落；二是選錯(cuò)肩帶款式，每個(gè)人的肩型有所不同，有肩寬、窄肩、平肩、削肩等，不同的肩型適合的款式也有所區(qū)別，比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設(shè)計(jì)不能太過外側(cè)，要選擇那些內(nèi)收型設(shè)計(jì)，這樣才不容易往下滑。

此外，因?yàn)樵谖男氐闹谱鬟^程中為了美觀，廠家一般會使用多種化學(xué)添加劑，所以女性應(yīng)該在穿戴文胸前，先用凈水或鹽水將其徹底清洗。