1. 婦科健康知識

月經(jīng)呈黑色是氣滯血淤，經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時間長所致。那么什么情況下經(jīng)血會在宮內(nèi)長時間淤積？

氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色：

月經(jīng)周期提前或錯后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質(zhì)稀?；蛏俑固弁?，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補，可用補中益氣丸、十全大補丸、烏雞白鳳丸、八珍益母丸、八寶坤順丸、女金丸、當歸調(diào)經(jīng)丸、當歸紅棗顆粒、歸脾丸、四物合劑等。

血寒出現(xiàn)月經(jīng)黑色：經(jīng)期延后，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。治宜溫經(jīng)散寒。可用艾附暖宮丸、田七痛經(jīng)散、金匱溫經(jīng)丸等。

腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色：

月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調(diào)經(jīng)?？捎门畬?、嫦娥加麗丸、定坤丹、鹿胎膏等。

氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色：

月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨矗蛴行孛{、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。可用逍遙丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒沖劑、失笑散、當歸浸膏片、婦科得生丸、調(diào)經(jīng)補血丸等。

月經(jīng)黑色的日常調(diào)理

1. 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2. 注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3. 內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

4. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

如果月經(jīng)期間出現(xiàn)了月經(jīng)黑色，不要緊張可進行中醫(yī)調(diào)理，還要注意的是，經(jīng)期不要食生冷的食物，以免造成痛經(jīng)。

2. 在產(chǎn)科實習需要知道的常識

降溫 每天測量體溫、脈搏和呼吸4次，必要時可重復(fù)再測，并作好記 錄。

當體溫高達39℃以上時，應(yīng)給病人降溫。 1、高熱時先采用物理降溫法（高熱發(fā)抖或剛服過退熱藥病人不可 冷敷或擦?。美錆衩砘虮錆衩矸笥陬~部，同時用溫水濕毛 巾（或酒精加一半水）揉擦頸部，四肢自上而下擦至腋窩、腹股溝處 ，并反復(fù)揉擦直至皮膚發(fā)紅，動作不宜過重，半小時后測量體溫 。

2、疾病診斷明確，但物理降溫效果不明顯的，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用退熱藥，若出現(xiàn)大汗淋漓，則多飲糖鹽水，更換內(nèi)衣，以防著 涼；如有面色蒼白、皮膚濕冷和呼吸急促等癥狀，是虛脫表現(xiàn)，應(yīng) 及時電話匯報護士和主治醫(yī)生，以便及時處理。 飲食護理 1、發(fā)熱期間選用營養(yǎng)高易消化的流質(zhì)飲食，如豆?jié){、藕粉、果泥和菜湯等 。

2、體溫下降病情好轉(zhuǎn)，可改為半流質(zhì)，如面條、粥，配以高蛋白 、高熱量菜肴，如豆制品、魚類、蛋黃等以及各種新鮮蔬菜。 3、恢復(fù)期改為普通飲食， 食欲好可給雞、鴨、牛肉、魚、豬、肉 、蛋、牛奶和豆類等 。

老年及生活能力低下的病人希望在家護理，通過訪護控制疾病 以及家屬的溫情看護，且無強制性措施和限制性行為，常能改善病人在 飲食、睡眠和排泄等方面的障礙。 春夏秋冬走健康之路看四季養(yǎng)生網(wǎng)健康飲食 養(yǎng)生問題 母嬰保健 養(yǎng)生小常識 感冒病人的護理 冬季最易發(fā)生上呼吸道感染疾病，患者除了用藥物治療之外，科學的家庭護理同樣很重要。

●病人應(yīng)注意多休息、多飲水和戒煙，在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。病情較重者應(yīng)戴口罩，避免傳染家人。

●吃飯時要采用分餐制，飯后把感冒患者的碗筷及用具及時消毒。 ●家中空氣寒冷、干燥、污濁都不利于感冒患者的康復(fù)，應(yīng)適當通風，保持室內(nèi)空氣清新，室內(nèi)溫度最好保持在16-24℃，有暖氣房間應(yīng)適當濕化空氣。

●注意患者的體溫、脈搏和出汗的變化情況，若并發(fā)心肌炎，其癥狀早期表現(xiàn)為活動后心慌、胸悶等?；颊咭坏┏霈F(xiàn)病情惡化現(xiàn)象，要及時送醫(yī)院治療。

高血壓病人的護理 首先，第一要認識到高血壓的危害性。高血壓是最常見的心血管疾病，患病人數(shù)不斷增多，起病年齡有年輕化的趨勢。

長期的高血壓可以造成心、腦、腎臟、血管的病變。高血壓是我國常見的致命、致殘的疾病之一。

第二，要知道高血壓是可以治療的。通過良好的生活習慣調(diào)節(jié)、合理的飲食、正確的藥物治療等，可使血壓得到有效控制，避免出現(xiàn)嚴重后果，提高生活質(zhì)量。

生活上要保持樂觀心態(tài)、避免緊張焦慮，以免導(dǎo)致高血壓加重，要進行適量運動（散步、健美操等有氧運動），保持充足睡眠，戒煙、少喝酒。 飲食要以淀粉類（米、面）為主，適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（蛋、魚），盡可能少吃高脂、高膽固醇的食物（如動物內(nèi)臟、脂肪），多吃蔬菜及水果等含豐富維生素及纖維素的食物，不要吃含鹽高的飲食（咸菜、腌制品）。

第三，應(yīng)用藥物治療要聽從醫(yī)生囑咐，長期規(guī)則用藥，保持血壓在相對穩(wěn)定的水平，不規(guī)則用藥可以造成血壓波動過大，易造成心腦血管破裂，產(chǎn)生嚴重并發(fā)癥，甚至危害生命。要進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，按血壓晝夜節(jié)律變化特點用藥可以取得更好的療效。

第四，要了解及預(yù)防藥物不良反應(yīng)。目前使用的抗高血壓藥物主要有利尿劑、β-受體阻滯劑、鈣拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑 、血管緊張素II受體拮抗劑五大類。

利尿劑價低有較，主要用于無并發(fā)癥的初治病人及聯(lián)合治療的基礎(chǔ)用藥，不良反應(yīng)主要是低血鉀、高尿酸血癥、高鈣血癥、高血糖和高血脂，痛風、糖尿病及腎功能低下者禁用。β-受體阻滯劑主要用于高血壓合并心臟病、糖尿病患者，不良反應(yīng)主要是心跳減慢、哮喘發(fā)作、高血脂，有支氣管哮喘、慢阻肺、心動過緩病史禁用。

鈣拮抗劑主要用于高血壓合并冠心病、慢性腎功能不全患者，不良反應(yīng)主要是頭痛、眩暈、心悸、臉紅、頑固性干咳。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑可引起咽喉不適、干咳、腎功能減低、高血鉀、皮膚反應(yīng)、中性粒細胞減少。

血管緊張素II受體拮抗劑的不良反應(yīng)與血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑相似，但不會引起干咳及咽喉不適。出現(xiàn)不良反應(yīng)要及時與主治醫(yī)師聯(lián)系，更改藥物。

腹瀉病人的護理 腹瀉，，在治療護理上要注意如下問題 ⑴不要亂用藥物。腹瀉有感染性腹瀉和非感染性腹瀉之分，感染性腹瀉又有細菌感染性腹瀉與病毒感染性腹瀉之分，因此用藥應(yīng)有不同的選擇。

①抗菌消炎藥只對細菌感染性腹瀉有效，濫用抗生素對其它腹瀉不僅無效，還會導(dǎo)致腸道菌群紊亂。 ②非感染性腹瀉與病毒感染性腹瀉可用微生態(tài)制劑和思密達。

③止瀉劑只適用于非感染性腹瀉，若用于感染性腹瀉雖然抑制了腸蠕動，但也加重了毒素在腸道內(nèi)滯留。 ⑵安排病人臥床休息。

⑶注意防止脫水。由于腹瀉，體內(nèi)迅速丟失大量水分及無機鹽，如不及時補充，就容易出現(xiàn)脫水，導(dǎo)致電解質(zhì)脫水，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，嚴重時會危及生命。

因此要鼓勵腹瀉病人多飲水，最好是淡糖鹽水。另外要觀察病人，如口唇干燥、眼窩凹陷、尿量減少時，應(yīng)迅速送往醫(yī)院打吊針。

⑷鼓勵病人進食。有不少人錯誤地認為，腹瀉病人又拉又吐，胃腸功能弱了，從而禁食，擔心進食會給病人胃腸增加負擔。

其實，病人腹瀉導(dǎo)致。