1. 冬春季室內(nèi)通風(fēng)常識(shí)知多少

室內(nèi)通風(fēng)誤區(qū)多

誤區(qū)一：嫌冷不開窗

正確做法：再冷也要開

一個(gè)人在正常情況下每小時(shí)要呼出22升二氧化碳，如果通風(fēng)不良，這些人體呼出的二氧化碳就會(huì)集聚在室內(nèi)。開窗通風(fēng)可以使人獲得較多的"空氣維生素"，也就是負(fù)離子，能增加人的壽命。開窗次數(shù)并非越多越好，一天開窗通風(fēng)3次，每次不少于15分鐘，基本就能夠維持室內(nèi)空氣的新鮮了。

誤區(qū)二：一早一晚開窗

正確做法：上午10:00至下午3:00開窗最佳

很多人習(xí)慣早晨上班前開窗和晚上回來開窗，據(jù)研究測(cè)試，城市里兩個(gè)空氣污染高峰一般在日出前后和傍晚，此時(shí)是最不宜開窗的時(shí)間。而兩個(gè)相對(duì)的空氣清潔時(shí)段是上午10時(shí)和下午3時(shí)前后，建議大家在此時(shí)間段多開窗。

誤區(qū)三：廚房炒菜時(shí)才開窗

正確做法：只要用爐灶就要開窗

現(xiàn)在幾乎每家都用油煙機(jī)，但有些朋友只在炒菜時(shí)用油煙機(jī)和開窗，而在燒水燉湯時(shí)卻不用油煙機(jī)、也不去開窗。其實(shí)即使僅僅是燒水，燃?xì)獾膹U氣也很容易在廚房聚集并擴(kuò)散到客廳和臥房。因此在使用燃?xì)鈺r(shí)，無論烹飪什么都要開窗或用油煙機(jī)。

誤區(qū)四：冬季睡覺時(shí)不能開窗

正確做法：冬季睡覺時(shí)窗戶可適當(dāng)開條縫

冬天睡覺時(shí)，很多人總喜歡關(guān)門閉窗，以免受寒著涼。實(shí)際上，冬季睡覺時(shí)窗戶盡量開條縫，但要避免對(duì)流風(fēng)，不要讓風(fēng)直接吹到身上。生病或遇到大風(fēng)、大雨時(shí)不宜開窗。

誤區(qū)五：霧霾天不能開窗

正確做法：霧霾天需要定時(shí)開窗

遇到霧霾非常嚴(yán)重的時(shí)間，需減少開窗時(shí)間。最好在有紗窗的情況下，窗戶開小一點(diǎn)，并使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵和微生物都沉下去。

誤區(qū)六：有空氣凈化器就夠了

正確做法：自然通風(fēng)才是王道

目前，市面上一般的空氣凈化器只能除塵、除油煙和異味，稍微好一點(diǎn)的能夠殺滅細(xì)菌和病毒。然而，長時(shí)間在封閉空間使用空氣凈化器有可能造成二次污染，當(dāng)空氣質(zhì)量好轉(zhuǎn)，就沒必要長時(shí)間開啟空氣凈化器，應(yīng)以自然通風(fēng)為最優(yōu)選擇。

小妙招改善大環(huán)境

1

裝修房屋時(shí)，選擇帶有環(huán)保標(biāo)志的綠色裝飾材料。

2

只要打開灶具，就把抽油煙機(jī)打開，同時(shí)關(guān)閉廚房門，把窗戶打開，這樣有利于空氣流通，消除污染物。

3

馬桶沖水時(shí)放下蓋子，平時(shí)不用時(shí)盡量不要打開。

4

濕式除塵。方法簡單，就是先在室內(nèi)灑點(diǎn)水，過10-15分鐘后再用條帚輕輕去掃，在城市可用濕拖布直接擦地。濕式除塵能防止塵土飛揚(yáng)，同時(shí)調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。

綠色植物凈化室內(nèi)空氣

凈化室內(nèi)空氣，是保持良好心情、身體健康的一個(gè)重要工作。在屋中擺上一些綠色植物可以美化環(huán)境，又可以凈化空氣，何樂而不為呢？

2. 有關(guān)通風(fēng)病的知識(shí)

您好！，痛風(fēng)是指遺傳性或得性病因致嘌呤代謝障礙、血尿素增高伴組織損傷的一組疾病，其發(fā)病的先決條件是血尿素增高，尿酸為嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，主要由細(xì)胞代謝分解的核酸和其他嘌呤類化合物以及食物中的嘌呤經(jīng)酶的作用分解而來。 ，1. 治療痛風(fēng)的原則是：合理的飲食控制；充足的水分?jǐn)z入；規(guī)律生活制度；適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)；有效的藥物治療；定期的健康檢查。 ，臨床治療痛風(fēng)一般要求達(dá)到以下目的： ，（1）盡快終止急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作； ，（2）防止關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)； ，（3）糾正高尿酸血癥，防止因尿酸鹽沉積于腎臟、關(guān)節(jié)等所引起的并發(fā)癥； ，（4）防止腎臟的尿酸結(jié)晶石形成； ，（5）預(yù)防和治療糖尿病、肥胖、高血壓、血脂異常等并發(fā)癥。在臨床上，要根據(jù)不同病期的病 ，情進(jìn)行針對(duì)性處理，選擇最佳治療方案。 ，2、一般治療 ，包括采用低嘌呤低脂肪飲食、多飲水、戒除煙酒，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、控制體重避免肥胖、定 ，期檢查等方法。 ，3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期的治療 ，痛風(fēng)病急性發(fā)作應(yīng)及時(shí)治療，主要是控制癥狀，其最有效的藥物是：秋水仙堿，其他藥物還有消 ，炎痛、炎痛喜康、布洛芬等。見效快的是秋水仙堿，但副作用也是最大的。中藥有：清痹通絡(luò)藥 ，酒。 ，4 、痛風(fēng)間歇發(fā)作期的治療 ，間歇發(fā)作期的治療主要是使尿酸維持正常值（6.5毫克/分升），保護(hù)腎臟功能，防止痛風(fēng)性腎 ，病。為此除堅(jiān)持一般治療外，最好是使用促進(jìn)尿酸排泄和抑制尿酸合成的藥物。臨床上抑制尿酸合 ，成的藥物只有別嘌呤醇，而促進(jìn)尿酸形成的藥物有丙黃舒，痛風(fēng)利仙等。中藥有：復(fù)方伸筋膠囊。 ，5 、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎期的治療 ，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎一旦發(fā)展成慢性則很難恢復(fù)。主要是避免反復(fù)發(fā)作，損傷腎臟及關(guān)節(jié)功能，對(duì)痛 ，風(fēng)結(jié)石較大者可進(jìn)行手術(shù)切除。 ，6、痛風(fēng)病晚期的治療 ，晚期痛風(fēng)病患者多數(shù)已形成痛風(fēng)性腎病，對(duì)晚期痛風(fēng)性腎病應(yīng)積極控制高尿酸癥，使尿酸長期維 ，持在正常水平，保護(hù)腎臟，防止尿酸性腎病的發(fā)展。消除一切影響腎臟功能的因素。防止尿路感 ，染、高血壓、糖尿病及動(dòng)脈硬化癥的發(fā)生。

3. 礦井通風(fēng)知識(shí)

《煤礦安全規(guī)程》

通 風(fēng)

第一百條 井下空氣成分必須符合下列要求：

（一）采掘工作面的進(jìn)風(fēng)流中，氧氣濃度不低于

20

%，二氧化碳濃度不超過 0.5%。

（二）有害氣體的濃度不超過表1規(guī)定。

表 1礦井有害氣體最高允許濃度

名 稱

一氧化碳 CO 0.0024

氧化氮（換算成二氧化氮 NO 2） 0.00025

二氧化硫 SO 2 0.0005

硫化氫H2S 0.00066

氨N H 3 0.004

最高允許濃度（%）

瓦斯、二氧化碳和氫氣的允許濃度按本規(guī)程的有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

礦井中所有氣體的濃度均按體積的百分比計(jì)算。

第一百零一條 井巷中的風(fēng)流速度應(yīng)符合表

2要求。

設(shè)有梯子間的井筒或修理中的井筒，風(fēng)速不得超過 8m/s；梯子間四周經(jīng)封閉后，井筒

中的最高允許風(fēng)速可按表

2規(guī)定執(zhí)行。

無瓦斯涌出的架線電機(jī)車巷道中的最低風(fēng)速可低于表

2的規(guī)定值，但不得低于

0.5m

/s。

綜合機(jī)械化采煤工作面，在采取煤層注水和采煤機(jī)噴霧降塵等措施后，其最大風(fēng)速可

4. 想要了解痛風(fēng)的常識(shí),不知有沒有有學(xué)醫(yī)的介紹一下

患上痛風(fēng)很痛苦的，痛風(fēng)急性發(fā)作大多與不注意飲食有關(guān)系，如過度貪吃海鮮、龍蝦、喝啤酒等。

痛風(fēng)患者要選擇吃蔬菜和水果等堿性食物，增加堿性食品的攝取，可以降低血清尿酸的濃度，甚至使尿液呈堿性，從而增加尿酸在尿中的可溶性，既能促進(jìn)尿酸的排出，又能供給豐富的維生素和無機(jī)鹽，有利于痛風(fēng)的恢復(fù)。青菜、紅蘿卜、黃瓜、番茄、白菜等嘌呤含量較少，屬于堿性食物，有利于尿酸的排泄，建議每日蔬菜的攝入量應(yīng)達(dá)到500克。

痛風(fēng)患者應(yīng)該多喝水，限制飲酒，適量飲用飲料。一般通過中醫(yī)方法可以控制和康復(fù)，北京濟(jì)民中醫(yī)院的劉國軒專家不錯(cuò)，可以了解了解。

5. 痛風(fēng) 要注意些什么

痛風(fēng)是嘌呤代謝障礙及（或）尿酸排泄減少其代謝產(chǎn)物尿酸在血液中積聚，因血漿尿酸濃度超過飽和限度而引起組織損傷的一組疾病。

使腳或手的關(guān)節(jié)產(chǎn)生疼痛性腫脹。痛風(fēng)是一種遺傳性疾病，常有家族化傾向。

營養(yǎng)原則 1、保持理想體重： 流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，血清尿酸鹽水平與肥胖程度、體表面積和體重指數(shù)呈正相關(guān)。臨床觀察表明，肥胖病人體重降低后，血清尿酸鹽水平降低，尿排出減少，痛風(fēng)發(fā)作減輕。

2、合理的膳食結(jié)構(gòu)，選擇低嘌呤的食物： 有學(xué)者建議，每日嘌呤攝取量應(yīng)在100~150mg以下，尤其應(yīng)該限制攝取富含嘌呤的食物，由于蛋白質(zhì)在體內(nèi)具有特殊作用，攝食過多蛋白質(zhì)，也可使內(nèi)生性尿酸增加，故亦應(yīng)適當(dāng)限制。 3、多食用素食為主的堿性食品： 含有較多鈉、鉀、鈣、鎂等元素的食物，在體內(nèi)氧化生成堿性離子，如各種蔬菜、水果、鮮果汁、馬玲薯、甘薯、海藻、紫菜等，生理上稱為堿性食物。

增加堿性食品攝取，使尿液的pH值升高，有利于尿酸鹽的溶解，西瓜與冬瓜不但屬堿性食物，且有利尿作用，對(duì)痛風(fēng)治療有效。 4、液體攝入量要充足： 液體攝入量充足增加尿酸溶解，有利于尿酸排出，預(yù)防尿酸腎結(jié)石。

因此，每日液體攝入總量應(yīng)達(dá)2000ml以上，伴腎結(jié)石的最好能達(dá)到3000ml。飲料當(dāng)以普通開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁等為宜。

但濃茶、咖啡、可可等飲料，有興奮植物神經(jīng)系統(tǒng)作用，可能引起痛風(fēng)發(fā)作，故應(yīng)避免，為了防止夜間尿濃縮，能在睡前或夜半適當(dāng)飲水，當(dāng)更適宜。 5、禁酒：乙醇可抑制糖異生，使血乳酸和酮體濃度升高，乳酸和酮體可抑制腎小管分泌尿酸，使腎排泄尿酸降低。

適宜食物 1、主食及豆類的選擇：大米、米粉、小米、糯米、大麥、小麥、蕎麥、富強(qiáng)粉、面粉面包、面條、饅頭、麥片等。 2、肉蛋奶的選擇：選擇不含嘌呤或嘌呤含量很少的食物，如牛奶、奶粉、酸奶、煉乳、雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、豬皮、海參、海蜇皮等。

3、蔬菜的選擇：白菜、卷心菜、芥菜、芹菜、青葉菜、空心菜、芥蘭菜、茼蒿、韭菜、苦瓜、冬瓜、南瓜、絲瓜、西葫蘆、菜花、茄子、豆芽、青椒、蘿卜、蕃茄、鮮蘑、四季豆等。 4、水果的選擇：橙、橘、蘋果、西瓜、梨、桃、哈密瓜、香蕉、紅棗等。

5、其他：花生、杏仁、核桃、栗子、枸杞、蜂蜜、瓜子、海藻等。 飲食禁忌 1、禁酒，對(duì)咖啡、茶、可可及辛辣刺激調(diào)味品應(yīng)適量； 2、禁用含嘌呤多的食物； 3、建立良好的飲食習(xí)慣，切勿暴飲暴食。

1、含嘌呤較少的食物（每100g含量少于50mg）：大米、富強(qiáng)粉、面粉、面條、面包、土豆、芋頭、白菜、芹菜、空心菜、韭菜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、南瓜、菜花、茄子、蘿卜、洋蔥、橙、橘、蘋果、西瓜、香蕉、雞蛋、鴨蛋、牛奶、酸奶、豬血、豬皮、海參、海藻、紅棗、葡萄干、木耳、蜂蜜、瓜子、杏仁、蓮子、花生、枸杞等。 2、含嘌呤較高的食物（每100g含量少于50~150mg）：米糠、麥麩、麥胚、粗糧、綠豆、紅豆、豌豆、菜豆、豆腐、豆腐干、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨、火腿、鱔魚、鰻魚、鯉魚、草魚、蘆筍、菠菜、螃蟹、蝦、魚丸、烏賊等。

3、含嘌呤極高的食物（每100g含量少于150~1000mg）：豬肝、牛肝、牛腎、豬小腸、腦、胰臟、帶魚、沙丁魚、鳳尾魚、鰱魚、鯡魚、魚干、牡蠣、濃肉汁、濃雞湯、肉湯、火鍋湯、酵母粉。

6. 使用通風(fēng)櫥柜的幾個(gè)基本常識(shí)

使用通風(fēng)櫥柜的幾個(gè)基本常識(shí)：1.保證實(shí)驗(yàn)室換氣次數(shù)通常情況下，實(shí)驗(yàn)室應(yīng)保證6-12 次/小時(shí)的換氣次數(shù)。

如果將排風(fēng)系統(tǒng)如通風(fēng)柜排風(fēng)作為實(shí)驗(yàn)室氣流控制的一級(jí)控制，則通常要求保證換氣次數(shù)為4-12 次/小時(shí)。但是當(dāng)實(shí)驗(yàn)室有較大的排風(fēng)要求（較多通風(fēng)柜）或?qū)嶒?yàn)室內(nèi)熱負(fù)荷較高（如有較多分析設(shè)備）時(shí)，可能會(huì)要求更多的換氣次數(shù)。

2.防止氣流交叉污染保障實(shí)驗(yàn)室氣流不斷更新，防止在工作日實(shí)驗(yàn)室內(nèi)的毒害氣體濃度增加。所有化學(xué)實(shí)驗(yàn)室內(nèi)的空氣都應(yīng)被排放出室外而不得循環(huán)使用。

因此，要保證實(shí)驗(yàn)室內(nèi)衡為負(fù)壓，實(shí)驗(yàn)室不會(huì)對(duì)周邊區(qū)域形成交叉污染。3.如何對(duì)健康有益實(shí)驗(yàn)室內(nèi)在不使用通風(fēng)柜時(shí)也要時(shí)常通風(fēng)，這樣對(duì)試驗(yàn)人員的身體健康有益。

通風(fēng)櫥在使用時(shí)，每2小時(shí)進(jìn)行10分鐘的補(bǔ)風(fēng)（即開窗通風(fēng)），使用時(shí)間超過5小時(shí)的，要敞開窗戶，避免室內(nèi)出現(xiàn)負(fù)壓。禁止在未開啟通風(fēng)柜時(shí)在其通風(fēng)柜內(nèi)做實(shí)驗(yàn)；禁止在做實(shí)驗(yàn)時(shí)將頭伸進(jìn)通風(fēng)柜內(nèi)操作或查看；禁止通風(fēng)柜內(nèi)做國家禁止排放的有機(jī)物質(zhì)與高氯化合物質(zhì)混合的實(shí)驗(yàn)；禁止在沒有安全e68a843231313335323631343130323136353331333365666139的情況下將所實(shí)驗(yàn)的物質(zhì)放置在通風(fēng)柜內(nèi)實(shí)驗(yàn)，一旦出現(xiàn)化學(xué)物質(zhì)噴濺出來，應(yīng)立即將電源切斷；通風(fēng)櫥的操作區(qū)域要保持暢通，通風(fēng)柜周圍避免堆放物品 操作人員在不使用通風(fēng)櫥時(shí)，通風(fēng)櫥臺(tái)面避免存放過多試驗(yàn)器材或化學(xué)物質(zhì)，禁止長期堆放。