1. 人身安全知識
課間活動應(yīng)當注意什么？
在每天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當休息的作用。課間活動應(yīng)當注意以下幾方面：
l.室外空氣新鮮，課間活動應(yīng)當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。
2.活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。
3.活動的方式要簡便易行，如做做操等。
4.活動要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。
上體育課應(yīng)注意哪些安全事項？
體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
1.短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。
2.跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。
3.在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。
4.在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁站立保護。
6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
一.上下樓梯應(yīng)該注意什么？
上下樓梯精力要集中，一律靠樓梯的右邊行走，前后要保持一定的距離，不要并排，不要跑跳，不要追逐打鬧，不要前推后擁；發(fā)現(xiàn)擁擠現(xiàn)象不要慌亂，要靠墻或扶樓梯扶手止步；不要將身體探過樓梯扶手，更不要從欄桿上下滑。
二.在走廊上應(yīng)該注意什么？
(1)在走廊上休息時，不要將上半身探出欄桿，更不要攀爬欄桿。
(2)在走廊上行走時，要輕聲慢步，不要大聲喧嘩，不要跑。不要借助欄桿做健身動作，更不要用身體、四肢沖撞欄桿。
(3)不要在走廊內(nèi)追逐打鬧和做游戲。
(4)不要從走廊向樓下扔任何東西。
三.課間活動是應(yīng)該注意什么？
(1)不要在教室內(nèi)跑、追逐打鬧和做游戲。
(2)不要在門口追逐打鬧和做游戲。。
(3)不經(jīng)老師允許不得出校門。
(4)在校園內(nèi)活動時不得急跑，不得追逐打鬧，不的做惡作劇。在人少的地方活動或游戲，且不要危及他人安全。不要做有危險的活動和游戲。
(5)第一遍上課鈴響后立即停止活動，以正常行走速度走進教室。
四.上、放學時應(yīng)該注意什么？
(1)按規(guī)定時間到校，到校后立即到教室做好課前準備。
(2)放學時要以班為單位站隊下樓，不得私自提前或拖后。
(3)放學時要隨隊離校，不得私自提前出校門或在校園停留。
(4)出校門后直接回家，不得在路上停留、打鬧、游戲或做其它事情。
(5)需要家長接送的學生，如果放學時家長未到，不要獨自回家，在電話通知家長后在校園內(nèi)靜靜等候。
2. 關(guān)于人身安全的知識與交通安全的資料
人身安全保護知識1、外出某地，最好能提前告知家人或者同事，或者在自己的辦公桌、書桌上留言，告訴他們自己何時出去的、到哪里去、大約何時能回去、與誰約見、通過什么方式聯(lián)系較為方便。
要隨身帶有放有自己的名字及親友名字、電話的小卡片，方便發(fā)生情況下別人可以及時與您的親友聯(lián)系。 2、獨自一個人在外面，必須與親友保持定期聯(lián)系，改變聯(lián)系方式應(yīng)當及時告知。
3、孤身出門在外，盡量別和陌生人打交道，若對方問時間、問路，知道的話，可以告訴對方；若對方提出帶路或者幫忙，可請對方向別人或交警求援。回復停車在路邊的人，應(yīng)當保持一定距離，以免被強行擄走。
4、外出的路上，人多的地方不去，人少的地方莫留，應(yīng)盡可能地與陌生人保持適當距離，以免遭受搶奪或者搶劫。 5、外出時應(yīng)隨身攜帶防衛(wèi)工具，如噴霧器、哨子等。
夜晚單獨外出，要帶手電筒等物品，萬一被襲擊，可用手電照射歹徒面部。 6、去不熟悉的地方盡量問警察或保安，最好不要讓陌生人帶路。
7、走路時，應(yīng)走在人行道的中央，可避開車輛，也可防止歹徒騎機車從后面攻擊或者搶皮包。 8、出門最好結(jié)伴而行，減少單獨外出，減少夜出晚歸。
危險性高的地方，在無男性陪同的情況下，最好不要外出。 9、走在路上，若發(fā)現(xiàn)有人跟蹤，迅速跑到人多的地方或走進商店，必要時打電話報警。
10、避免夜晚出門活動，避免在一些人跡罕至的地方行走。通過天橋、地下人行通道時，要確認一下身邊有沒有人，速度最好快些，發(fā)現(xiàn)有可疑人員最好繞道行走。
11、單獨一人不要到一些不安全的地方，比如人跡罕至的公園或河邊、荒郊野外。 12、單獨外出要走燈光明亮的大道，不抄近道小路。
在僻靜的馬路上，面對車流行走，不背對車流，以免有人停車襲擊。 13.不搭乘陌生人的順路車。
14、乘地鐵時，和其他乘客坐在一起，盡可能坐在靠近站臺出口的車廂，生靠近車門的位置。15、乘公共汽車，盡量靠近司機和售票員。
16、晚上很晚離開辦公室時，最好結(jié)伴行走或搭出租車。 17、不要養(yǎng)成圍觀的習慣，路邊的熱鬧盡量不要圍觀，比如有人撿到錢、耍猴、擺棋局、打架、聚眾賭博等。
很多犯罪分子就是這樣設(shè)局然后實施做案的。 18、快到家門時，發(fā)現(xiàn)有人跟過來，此時不要立刻進家門，最好快腳步跑到人多較亮之處，甚至可以隨便找個路人說話假裝認識，以嚇退歹徒。
19、若在暗巷內(nèi)被跟蹤，可踢路邊停放的車輛，讓車輛警報器大響，以嚇退歹徒。 20、經(jīng)常查看公寓走廊、電梯、樓梯間的燈光照明是否有損壞故障，如有問題，及時報修。
21、在路上或公車上被陌生男子性騷擾，可大聲叫喊“變態(tài)、色狼！”伸出您的纖纖玉手，瞅準他的臉，狠狠地給他一巴掌！不要因為人多而敢怒不敢言或者覺得難為情，必要時可請旁人協(xié)助扭送警局。 22、盡量不要接受街頭派發(fā)的傳單或宣傳資料（可能被有些圖謀不軌的不法分子預(yù)先噴上麻醉性藥物），特別是在獨自外出時，尤其要警惕。
23、萬一誤接了上述資料，并感覺身體不適，請立即向就近的警察求助，盡快就醫(yī)。切忌硬撐，一旦暈倒，后果不堪設(shè)想。
24、與陌生人約見，見面時要進行身份確認。如互相打手機嘗試，或者要求提供身份證明。
不要因為是老鄉(xiāng)或者朋友介紹的朋友，而感覺要求不妥。 25、不要在公共場所，和一個初次見面或者認識不深的人一起離開。
26、不知道對方的為人、姓名、公司（家里）電話、地址時，不要輕易和對方約會。尤其在現(xiàn)在的信息化社會，許多在網(wǎng)絡(luò)上結(jié)識的朋友，在未深入了解對方的情況下，便冒險與別人約會，以致發(fā)生被搶劫、強奸的后果，此類現(xiàn)象并不鮮見。
27、注意您打的IC電話，有些可能被做了手腳。如果條件允許，最好去打公用電話。
同時，在通話過程中，要注意個人信息的保密，別被別有用心的人偷聽。 28、不要輕易和陌生人說話，不要隨便接受陌生人的幫助，更不要隨便接受陌生人的吃請，也不要隨便幫助別人。
此點似乎不符合我們社會主義國家的道德標準，但為了個人的安全，請三思而后行。 29、收到短信息：“請注意：我們將連續(xù)六小時內(nèi)不間斷地撥打您的電話，請做好心理準備。
您可以選擇關(guān)機，謝謝！”或者“我們將在六小時內(nèi)連續(xù)不停撥打您的電話，您可以選擇關(guān)機?！比魡枌Ψ剑瑢Ψ絽s保持緘默或者說是做什么測試，讓機主最終不堪忍受，關(guān)機。
此時，犯罪嫌疑人可能打電話到機主家里謊稱機主突發(fā)事故正在搶救，要求立即匯款多少錢到某某帳號，從而進行詐騙、要挾。當您碰到類似的事情時，請不要慌張，您可以在電話中主動揭穿犯罪嫌疑人的伎倆，以免對方心存幻想而不斷來電騷擾，并立即打電話給自已的親友，告之此類事件的真?zhèn)危嵝延H友切勿上當受騙。
30、不要只把各類聯(lián)系方式只保存于手機里，最好在手機之外，置備一個《電話號碼本》，以防手機丟失后難以聯(lián)系親友。 31、牢記單位24小時應(yīng)急求助電話，并告知您的家人，任何有需要時均可電話求助。
32、及時更新自己在《電話號碼本》中的記錄，包括手機號碼、辦公電話、單位信息，甚至家人相關(guān)信息。 33、被歹徒攻擊時，盡可能利用身邊的物品如發(fā)夾、高跟鞋跟、筆等不顧。
3. 人身安全的常識
1、外出盡量不要帶包，攜帶貴重物品出門時最好盡量打車。
2、走路和等車時盡量與陌生人保持一定的距離，提高警惕；避免在一些人跡稀少的地方行走，獨走偏僻之地一定要注意避開結(jié)伙接近的可疑人員；不要因為身邊的一些異?，F(xiàn)象（比如有人丟錢、等）分散自己的注意力，走路時和朋友一起聊天也不要過于投入。
3、盡量避免夜晚出門活動，夜間活動要盡早回家。
4、手機不要掛在腰上，盡量不要邊走路邊打手機。
5、不要打摩的；不和別人硬擠著上車。
6、去不熟悉的地方盡量自己找或問警察，切忌讓陌生人帶路。
7、盡量不要和陌生人說話，有陌生人主動湊近和自己搭話應(yīng)立即避開，保持一定距離；如果感覺異常應(yīng)馬上屏住呼吸，逃離現(xiàn)場。
8、不要去爬野山；爬山盡量隨大流，結(jié)伴而行，并且要走指定的路線，不要另辟蹊徑。
9、會見網(wǎng)友要小心，不要跟對方去可能有危險的地方，不要輕率地喝對方提供的飲料。
10、盡量避免現(xiàn)金操作，學會使用網(wǎng)上銀行或電話銀行；從銀行取現(xiàn)后應(yīng)先觀察有無可疑人員后再走。
11、避免帶太多現(xiàn)金，但也不要不帶錢。不要把所有銀行卡都帶在身上，外出旅行帶一張銀行卡，里面的活期存款夠自己應(yīng)付可預(yù)見的花銷并略有富余即可；緊急情況在有把握的前提下拋棄或毀掉銀行卡，但要注意千萬不能被賊人發(fā)覺，否則極有可能招致更大的傷害。
12、拍拖時，不要為了浪漫而到一些不安全的地方，比如人跡罕至的荒野或河邊，在這些地方很容易被打劫，而女生也有遭受到身心傷害的危險。
13、有陌生人敲門，無論任何理由，都要核實對方身份后再開門。夜晚睡覺不要忘記反鎖房門。
14、路邊的圍觀盡量不要參與，那些人里面可能大部分都是托兒，是引誘，是陷阱。
15、盡量攜帶通訊工具，可以及時的與外界保持聯(lián)系，保證自身的人身安全。
16.、對于網(wǎng)吧這樣的公共場所要進行正確的選擇，不要進入沒有正規(guī)營業(yè)執(zhí)照的黑網(wǎng)吧。
17.、盡量不要在網(wǎng)吧玩通宵，容易給不法分子制造機會釀成悲劇。
18.、不要在自己身上裝飾大量貴重的金銀首飾，或穿著過分暴露在偏僻的地方，這樣很容易引火燒身。
4. 安全教育知識有感
安全教育知識有感前幾天我觀看了《中小學生安全教育知識講座》，通過觀看這個講座，讓我了解了當災(zāi)難發(fā)生時，我們應(yīng)該怎樣去面對、怎樣避險、怎么逃生自救等安全問題.雖然災(zāi)害是難以避免的，但是如果我們掌握了更多的安全知識后，在災(zāi)難降臨時我們就能有更多獲救機會.具體來說，通過觀看《講座》我學到了許多有關(guān)地震、游泳、火災(zāi)還有人身安全等方面的安全知識及注意事項.比如在發(fā)生地震時我們應(yīng)該在老師的指揮下跑出教室，或躲在課桌底下，也可以就近躲在狹小空間的墻角處；在遇到火災(zāi)時要及時撥打110報警，并用濕毛巾捂住嘴和鼻口，盡量貼近地面沿著安全路線逃離火災(zāi)現(xiàn)場.逃生時要走樓梯，不能坐電梯；夏天游泳時必須和大人一起去，要做到“四不要”，不要在游泳池里打鬧，不要成群結(jié)隊去河里游泳，當其它小朋友溺水時，不要自己下水救助，要呼喊大人或打110報警；在學校要遵守校規(guī)校紀，在上下樓梯時不要擁擠打鬧.在上學或放學的路上要遵守交通規(guī)則，過馬路要走人行道，要走斑馬線，不要在馬路上嬉戲打鬧玩耍，不要橫跨護欄，橫穿馬路，更不能在馬路上看書.不吃陌生人的東西，不貪小便宜，不跟不熟悉的人走，與陌生人保持一定的距離，遇到壞人時不要被他或她的言語嚇倒，要勇敢地大聲呼救，做好自己的人身安全防護.通過觀看這個講座讓我明白了我們應(yīng)該坦然的去面對那些無情的自然災(zāi)害；我懂得了在災(zāi)害發(fā)生時要先自救，有能力的再去救其它的人這個道理.同學們：我們的生命只有一次，所以我們要珍愛自己的生命.讓我們行動起來吧，學會一些逃生和自救的小常識，使自己和他人能避免或減少受到的傷害，時刻把安全銘記在心，讓我們健康快樂地成長。
5.
(1)視覺的形成過程：外界物體反射的光線，經(jīng)過角膜、房水，由瞳孔進入眼球內(nèi)部，經(jīng)過晶狀體和玻璃體的折射作用，形成一個倒置的物像，視網(wǎng)膜上的感光細胞接受物像的刺激產(chǎn)生神經(jīng)沖動，然后通過視神經(jīng)傳到大腦皮層的視覺中樞，形成視覺.（2）聽覺的形成過程是：外界的聲波經(jīng)過外耳道傳到鼓膜，引起鼓膜的振動；振動通過聽小骨傳到內(nèi)耳，刺激耳蝸內(nèi)的聽覺感受器，產(chǎn)生神經(jīng)沖動；神經(jīng)沖動通過與聽覺有關(guān)的神經(jīng)傳遞到大腦皮層的聽覺中樞，就形成了聽覺.（3）脊髓由灰質(zhì)和白質(zhì)組成，.灰質(zhì)是神經(jīng)元胞體聚集部位，有反射功能，白質(zhì)由神經(jīng)纖維構(gòu)成，有傳導功能，大腦皮層相關(guān)神經(jīng)中樞產(chǎn)生神經(jīng)沖動，沿著白質(zhì)內(nèi)的下行傳導束（神經(jīng)纖維），傳遞到脊髓中相應(yīng)的神經(jīng)中樞后，再經(jīng)傳出神經(jīng)傳遞到相應(yīng)的肌肉產(chǎn)生運動.（4）咽鼓管一端連著鼓室，另一端連著咽部，因此鼓室通過咽鼓管與口腔相通.口腔或呼吸道中的病菌可以從咽部通過咽鼓管進入中耳引起發(fā)炎的.因此人體在患感冒等呼吸道疾病時，有時可能會發(fā)生中耳炎.故答案為：（1）②晶狀體；④視網(wǎng)膜；III視覺中樞；（2）6耳蝸；I聽覺中樞；（3）A白質(zhì)；d傳出神經(jīng)；（4）5咽鼓管.。
