1. 健康小常識(shí)100條
何止一百條，你自己挑 眼周扁平黃色小粒辨病法 眼睛周圍出現(xiàn)枯黃色或桔黃色扁平土圓形稍高出皮膚的疹點(diǎn)，多時(shí)會(huì)成群出現(xiàn)，患者一般以為皮膚病求治于皮膚科，然而此癥常常提示患者全身脂質(zhì)代謝紊亂，血中膽固醇和甘油三酯會(huì)增高。
有時(shí)還會(huì)伴生血管硬化、心冠狀動(dòng)脈功能不全等病。 步態(tài)辨病法 ①剪刀步態(tài)：步幅小而慢，雙腿僵直，兩腳向內(nèi)交叉，兩膝靠近，呈剪刀狀。
常見于腦性癱瘓、家族性痙攣性截癱等雙側(cè)腦和脊髓病變。 ②醉漢樣步態(tài)：行走不穩(wěn)、搖擺不定如醉狀，抬腳緩慢，落地重如跺腳，常見小腦炎癥等小腦病變。
③跨越步態(tài)：行走時(shí)為避免足趾撞擊地面而抬腳很高，常見于腓總神經(jīng)麻痹。 ④鴨行步態(tài)：如鴨行，挺胸凸肚，臀部左右搖擺，常見于進(jìn)行性肌肉營養(yǎng)不良。
⑤偏癱步態(tài)：患側(cè)上肢屈曲，擺動(dòng)消失，下肢僵直，腳向外甩，呈劃圓弧狀，常見于腦血栓、腦出血等中風(fēng)后遺癥。 ⑥震顫麻痹步態(tài)：步行開始較慢，逐漸加快，呈小碎步，步態(tài)顯得慌慌張張，常見于震顫麻痹綜合征。
肚臍辨病法 ①圓形：下半部豐厚朝上，顯示男子臟腑健康，精力充沛。 ②滿月形：結(jié)實(shí)，豐滿，顯示女子身心健康，卵巢。
何止一百條，你自己挑 眼周扁平黃色小粒辨病法 眼睛周圍出現(xiàn)枯黃色或桔黃色扁平土圓形稍高出皮膚的疹點(diǎn)，多時(shí)會(huì)成群出現(xiàn)，患者一般以為皮膚病求治于皮膚科，然而此癥常常提示患者全身脂質(zhì)代謝紊亂，血中膽固醇和甘油三酯會(huì)增高。有時(shí)還會(huì)伴生血管硬化、心冠狀動(dòng)脈功能不全等病。
步態(tài)辨病法 ①剪刀步態(tài)：步幅小而慢，雙腿僵直，兩腳向內(nèi)交叉，兩膝靠近，呈剪刀狀。常見于腦性癱瘓、家族性痙攣性截癱等雙側(cè)腦和脊髓病變。
②醉漢樣步態(tài)：行走不穩(wěn)、搖擺不定如醉狀，抬腳緩慢，落地重如跺腳，常見小腦炎癥等小腦病變。 ③跨越步態(tài)：行走時(shí)為避免足趾撞擊地面而抬腳很高，常見于腓總神經(jīng)麻痹。
④鴨行步態(tài)：如鴨行，挺胸凸肚，臀部左右搖擺，常見于進(jìn)行性肌肉營養(yǎng)不良。 ⑤偏癱步態(tài)：患側(cè)上肢屈曲，擺動(dòng)消失，下肢僵直，腳向外甩，呈劃圓弧狀，常見于腦血栓、腦出血等中風(fēng)后遺癥。
⑥震顫麻痹步態(tài)：步行開始較慢，逐漸加快，呈小碎步，步態(tài)顯得慌慌張張，常見于震顫麻痹綜合征。 肚臍辨病法 ①圓形：下半部豐厚朝上，顯示男子臟腑健康，精力充沛。
②滿月形：結(jié)實(shí)，豐滿，顯示女子身心健康，卵巢機(jī)能良好。 ③向上形：向上延伸呈三角形，可能患胃、膽囊、胰腺疾病。
④向下形：呈向下的三角形，可能患胃下垂、慢性腸胃病、婦科病、便秘。 ⑤偏右形：易患肝炎、十二指腸潰瘍等病。
⑥偏左形：多為腸胃不佳。 ⑦淺小形：常為身體虛弱、渾身乏力，激素分泌不正常。
惡夢(mèng)測病法 經(jīng)常夢(mèng)見騰空飛行，與禽獸搏斗，可能是在發(fā)燒。經(jīng)常夢(mèng)見胸部受壓，擔(dān)重物遠(yuǎn)行，可能患有肺炎、肺結(jié)核、胸膜炎、心包積液等疾病。
經(jīng)常夢(mèng)見從高處摔下后驚醒，可能是心臟病。經(jīng)常夢(mèng)見被關(guān)閉在暗室中，呼吸困難，可能有肺部或呼吸道疾病。
耳垂紋與耳道毛辨病法 耳垂上見一條上下斜行皺紋，這在很大程度上反映了心臟冠狀動(dòng)脈硬化，供血已不良。男性患者還會(huì)表現(xiàn)為外耳道長出長毛。
以上現(xiàn)象如在雙側(cè)出現(xiàn)或皺紋較深者提示病情已較嚴(yán)重。中年以上即出現(xiàn)者更應(yīng)及時(shí)求醫(yī)。
糞便辨病法 大便的顏色、形狀變化與疾病的關(guān)系十分密切： ①望大便的顏色。健康人的大便呈棕黃色。
如大便顏色是白色或灰白色，提示有膽道梗阻、膽結(jié)石、膽道腫瘤的可能。如大便顏色是白色粘液狀，提示可能是慢性腸炎、腸息肉和腫瘤。
如大便顏色是鮮紅色，常見于下消化道出血。外層沾有鮮血，量少，并伴劇痛，便后疼痛消失，是肛裂；若血色鮮紅，量多少不一或呈血塊，附在糞便外層，可能是內(nèi)痔出血；若血色鮮紅并與糞便混在一起，提示可能為腸息肉或直腸癌、結(jié)腸癌所致。
直腸癌的血便中常混有糜爛組織，結(jié)腸癌的血便特點(diǎn)為鮮血，量少，伴有大量粘液或膿液。如大便顏色是暗紅色，常見于阿米巴痢疾、結(jié)腸息肉和結(jié)腸腫瘤。
正常人進(jìn)食過量的咖啡、巧克力、可可、櫻桃等也可出現(xiàn)暗紅色大便，這要同病態(tài)區(qū)別開來。如大便顏色是黑色，猶如馬路上的柏油，這是常見的上消化道出血，包括十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃竇炎、肝硬化時(shí)的食道胃底靜脈曲張破裂出血、肝臟、菠菜、口服鐵劑、活性炭等，糞便也可呈黑色，應(yīng)加以區(qū)別。
②看大便的形狀。如大便呈稀水樣，可見于消化不良或腸滴蟲所致的腹瀉。
如大便為食糜樣，可見于感染或非感染性腹瀉。如大便呈粘液狀，常見于腸炎、痢疾和血吸蟲病等。
如大便呈細(xì)條、扁平帶狀，說明直腸或肛門狹窄，多見于直腸瘤。大便一側(cè)有溝紋，標(biāo)志直腸肛門有贅生物，應(yīng)警惕直腸癌。
口味異常辨病法 口味異常，是體內(nèi)有病的表現(xiàn)： ①口香：多見糖尿病重癥。 ②口甜：多為脾胃濕熱或年老氣陰不足。
③口苦：多為肝膽有熱、膽氣蒸騰。 ④口咸：多見腎虛患者。
⑤口酸：多為肝熱或脾虛。 ⑥口淡：多見脾胃虛寒或病后脾虛。
⑦口臭：多為消化不良、食積或胃熱。 ⑧口辣：多為肺熱壅盛。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)口味異常時(shí)，應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生說明，及早治療，并適當(dāng)調(diào)理。 面容辨病法 ①。
2. 100條減脂小常識(shí),超實(shí)用
1. 每天進(jìn)餐6次，每次攝取量相對(duì)較少。
每隔3?4個(gè)小時(shí)進(jìn)餐一次，能讓人體新陳代謝的速度達(dá)到最大化。2. 每天進(jìn)行10次短距離疾速跑，每次距離約為90米，這樣會(huì)燃燒500千卡的熱量。
3. 每次跑步之間休息20分鐘，然后再進(jìn)行下一次。4. 鍛煉之前穿上一件連帽上衣，當(dāng)肌肉慢慢預(yù)熱后，身體在鍛煉時(shí)會(huì)燃燒更多的熱量。
5. 吃飯時(shí)用一個(gè)小號(hào)的餐盤，這樣每次盛的食物也就相對(duì)減少了。6. 用一個(gè)藍(lán)色的餐盤，這種顏色比紅色和黃色能更好地控制食欲。
7. 喝脫脂酸奶，而不要再吃酸奶酪和蛋黃醬了，這樣攝入的熱量就能分別減少100千卡和700千卡（每半杯的份量）。8.吃帶殼花生而不是脫殼花生，坐在沙發(fā)上剝花生能讓進(jìn)食量減少50%。
9. 餐后咀嚼無糖薄荷口香糖。研究表明，薄荷的味道能向大腦發(fā)出“我已經(jīng)吃飽了”的信號(hào)。
10. 選擇開心果，而不是奧利奧餅干作為零食，前者所含的熱量更少。
3. 求100道小常識(shí)
這里寫不下 我發(fā)了兩本書到你的QQ郵箱 你可以看看 .看看你的拉鏈，如果上面有YKK三個(gè)字母，那么說明這是全球最大的拉鏈制造商Yoshida Kogyo Kabushibibaisha的產(chǎn)品2.麥當(dāng)勞40%的利潤來自Happy Meals的銷售3.1996版的韋伯斯特詞典有315處拼寫錯(cuò)誤4.每天平均有12個(gè)新生兒被交給錯(cuò)誤的父母5.巧克力對(duì)于狗來說是致命的，只要幾盎斯就可以使一只小狗，因?yàn)樾呐K和神經(jīng)系統(tǒng)受損而死亡6.19世紀(jì)30年代番茄醬是作為藥品來銷售的7.達(dá)芬奇可以一手寫字，同時(shí)另一手作畫8.剪刀是達(dá)芬奇發(fā)明的9.描繪蒙娜麗莎的嘴唇花費(fèi)了達(dá)芬奇10年的時(shí)間10.二戰(zhàn)期間頒發(fā)的奧斯卡獎(jiǎng)座是木制的，因?yàn)楫?dāng)時(shí)金屬是稀缺物資11.拉斯維加斯的賭場都沒有鐘12.李小龍的動(dòng)作非常快，快到看不清，所以拍電影時(shí)只好放慢膠片的速度13.仰面躺著并緩緩地抬起雙腿，可以免于陷入流沙之中14.驅(qū)蚊水并不驅(qū)蚊而是干擾蚊子的感覺器官，這樣它們就找不到人在哪里15.牙醫(yī)建議，牙刷應(yīng)放置于距離盥洗室至少6英尺遠(yuǎn)，以避開沖馬桶時(shí)產(chǎn)生并漂浮于空氣中的各種微粒16.最早被打上條形碼的產(chǎn)品是箭牌口香糖17.邁克爾.喬丹每年從耐克得到的收入多于馬來西亞的耐克工廠工人的薪水總和18.瑪麗蓮.夢(mèng)露的一只腳上有6個(gè)指頭19.希特勒的母親曾考慮墮胎，不過被醫(yī)生勸阻了20.一生中人會(huì)脫落40磅的皮膚21.要是不小心被鱷魚咬到了，你就狠狠地戳它的眼球，它會(huì)放你走22.人平均只需7分鐘就可以入睡23.在菲律賓溜溜球曾被作為武器24.貓是圣經(jīng)里面唯一沒有提到的家養(yǎng)動(dòng)物25.冷藏時(shí)橡皮筋可以保存得更好26.56%的鍵盤錄入由左手完成27.”dreamt”是唯一以”mt”結(jié)尾的英文單詞28.即使沒有頭，蟑螂仍可存活10天29.打噴嚏時(shí)無法睜著眼睛30.墨西哥城每年下沉10英寸31.睡眠時(shí)的腦比看電視時(shí)更活躍32.80%的美國人最喜歡藍(lán)色33.在這個(gè)星球上雞比人多34.大拇指的指甲長得最慢，中指的指甲長得最快35.在美國華盛頓電話比人還多36.48個(gè)最貧困的國家其資產(chǎn)總和還比不上全球最富有的三大家族37.萬寶路香煙公司的第一任老總死于肺癌38.聰明人的頭發(fā)中含有更多的鋅和銅39.世界上最年輕的父母是1910年一對(duì)中國的小孩，分別8歲和9歲40.出生時(shí)，我們的眼睛多大，現(xiàn)在還是多大。
但是鼻子和耳朵一直都在長41.睡覺時(shí)耗費(fèi)的熱量比看電視時(shí)還要多42.人不睡覺大約10天就會(huì)死亡43.切洋蔥時(shí)嚼口香糖就不會(huì)流淚43.蒙娜麗莎沒有眉毛44.如果月亮正好在頭頂上方，那么你的體重會(huì)稍微的減少45.發(fā)明了電話的亞歷山大.貝爾從未給他的母親或妻子打過電話，因?yàn)樗齻兌际斄?7.”I am.”是英語中最短的完整句48.如同指紋，每個(gè)人的舌紋都不同49.”bookkeeper”是英語中唯一一個(gè)連續(xù)3次重復(fù)字母的單詞50.慣用右手的人們平均比慣用左手的人們壽命長9年51.”The quick brown fox jumps over the lazy dog”用到了英語中所有的字母52.如果所有的中國人排成一線從你面前走過，由于過高的出生率，這條線將永遠(yuǎn)沒有盡頭53.在中國使用英語的人比美國還多54.人體每平方英寸的皮膚包含有20英尺長的血管55.人平均每天使用洗手間6次56.嬰兒出生時(shí)有300塊骨骼，成人后只有206塊57.胡須是生長速度最快的人體毛發(fā)。如果一名男性從不修容，終其一生他將蓄出30英尺長 的胡須58.先有雞還是先有蛋？根據(jù)《圣經(jīng) 創(chuàng)世紀(jì) 1:20-22》，先有雞59.仍在使用的最長的地名是：Taumatawhakatangihangaoauauotameteaturi-Pukakpikimaungahoronukupokaiwhenuakitanatahu，那是新西蘭的一處丘陵60.如果你早上7點(diǎn)乘坐飛機(jī)離開東京，那么當(dāng)你到達(dá)檀香山的時(shí)候，時(shí)間是昨天下午4點(diǎn)半61.澳大利亞帕凱斯天文臺(tái)的科學(xué)家們?cè)詾樗麄兘邮盏搅藖碜缘赝馕拿鞯碾姴?，?jīng)過調(diào)查 ，發(fā)現(xiàn)那道電波其實(shí)來自天文臺(tái)里的一個(gè)微波爐62.戴耳塞一小時(shí)，耳朵里的細(xì)菌數(shù)量將是原來的700倍63.一個(gè)French kiss可以交換超過40000個(gè)寄生蟲和250種細(xì)菌64.男性較女性視力好，女性較男性聽力好65.可口可樂最初是綠色的66.世界上最常見的名字是：穆罕默德67.如果不把”north”和”south”算在內(nèi)，在英語中，七大州的首尾字母都相同68.平均每個(gè)美國人有兩張信用卡69.”無效writer”是用QWERTY鍵盤的單排按鍵所能夠?qū)懗龅淖铋L英文單詞70.失明的女性是男性的兩倍71.人不會(huì)因?yàn)槠料⒍?2.當(dāng)你打噴嚏的時(shí)候，你的心臟會(huì)停止跳動(dòng)約1毫秒73.豬無法看到天空74.”Sixth sick sheik's sixth sheep's sick”是英語中最繞口的繞口令75.過于劇烈的噴嚏會(huì)震裂肋骨，而試圖憋住噴嚏將使頸部或者顱內(nèi)的血管破裂從而致命76.撲克牌中每個(gè)花色的K都代表著歷史上的偉大君王：黑桃是大衛(wèi)王，梅花是亞歷山大大帝，紅桃是查理大帝，方塊是凱撒大帝77.111,111,111 x 111,111,111 = 12,345,678,987,654,32178.當(dāng)你看到一尊騎士的雕像，如果馬是四腳騰空的，那么此人戰(zhàn)死沙場79.同上，如果馬的一只前腳抬起，那么此人因在戰(zhàn)斗中負(fù)重傷而犧牲80.同上，如果馬的四腳皆著地，那么此人死于自然原因81.蜂蜜不會(huì)變質(zhì)82.鱷魚無法伸出它的舌頭83.蝸牛一覺可以睡上3年84.所有的北極熊都是左撇子85.1987年，美國航空公司在向頭等艙提供的每份沙拉中。
