1. 皮膚保養(yǎng)知識,臉部變干凈的技巧有哪些
如何讓臉干凈：1、用溫水濕潤臉部洗臉用的水溫非常重要。
有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。
這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。無論用什么樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。
在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。
泡沫當然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。2、輕輕按摩15下把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。
最好用中指跟無名指，因為中指跟無名指的力道較小，不會傷害皮膚，大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。3、清洗潔面乳用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。
有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。
4、檢查發(fā)際清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。
有些女性發(fā)際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。5、用冷水撩洗20下最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。
這樣做可以使毛孔收緊， 同時促進面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過程。
照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會發(fā)現臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認認真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過于頻繁地洗臉會使皮膚變得干燥。
這種一絲不茍的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉，會發(fā)現你膚質在慢慢改善。
2. 皮膚護理基本常識
各種類型的皮膚保養(yǎng)：
1、干性皮膚
干性皮膚一定要避免曬太陽，全年都用防曬乳（有一些品牌的面霜含有防曬成份，用起來很方便，如安利的雅姿系列）。盡量選用質量好的潔面品，夏天的潤膚品可以用液質的，冬天皮膚干時可以用霜質的。夏季每天早晚洗兩次臉，冬天可以只在晚上用溫水洗一次卸了妝的臉，早上只用溫水沖就行了。潔面后要在眼角、嘴角處抹防皺霜，在冬天或皮膚太干時，每周敷一次滋養(yǎng)面膜。
2、油性皮膚
也要避免曬太陽，選用清爽型防曬霜。用柔和液態(tài)泡沫潔面乳，夏季多洗幾次，冬季早晚兩次就夠了。不要再在已經很油的部位（如T字部位）再擦油了，任何潤膚霜的作用都是為了彌補自然皮膚無法分泌足夠油脂的缺陷，如果一定要用，就用清爽型的。睡前要在眼角、嘴角處抹防皺霜。在夏天每周用干性面膜做一次深層皮膚清潔護理。
3、中性/綜合性皮膚
避免曬太陽，在T區(qū)和面頰其他部位，分別選用清爽或滋潤型防曬霜。早晚用柔和洗面乳各清潔一次，潔面后在眼角、嘴角處抹防皺霜。要根據皮膚的需求使用護膚品。夏天用干性面膜，冬天用滋潤性面膜。
二、四季的皮膚保養(yǎng)：
1、春天
春天刮風的日子比較多，是屬于皮膚易粘附塵埃的季節(jié)，而且紫外線較強，易灼傷皮膚。皮膚新陳代謝逐漸活潑，汗和皮脂的分泌量比冬天增加，臉部較冬天更濕潤而富有光澤，容易出現面皰和疙瘩。這個季節(jié)一方面要加強防曬，另一方面要注意臉部的清潔，必要時可做一些深層護理（如去除老化角質、做面膜深層清潔等等），敏感皮膚要避免在這個季節(jié)換用新產品，如一定要用，可先涂在胳臂內側接近腋下的部位。
2、夏天
夏天是皮膚容易變粗糙的季節(jié)，強烈的紫外線會引起雀斑或黑斑，所以外出時一定要記得擦防曬霜（防曬霜最多只能維持一、二小時，要記得及時清潔再涂上一層新的）。另外要記得經常清潔皮膚，汗中的鹽分會污染皮膚，而且皮膚從弱酸性轉變?yōu)槿鯄A性后容易造成細菌繁殖，所以外出時不妨攜帶酸性化妝水拍擦。盡量化淡妝。少喝冷飲，多攝取維他命和礦物質。生活要有規(guī)律，盡量保持充足的睡眠。除非必要，盡量在沒有冷氣的房間內保持自然的生活方式，以免皮膚失水干燥。
3、秋天
初秋的紫外線意外地強烈，此時皮膚的新陳代謝能力較低，不易恢復到原來的膚色，所以防曬仍是不容忽視的保養(yǎng)手段。同時由于空氣逐漸變得干燥，皮膚的汗腺和皮脂腺功能恢復也較夏天弱，所以應改用更溫和滋潤的護膚品。這個季節(jié)皮膚的機能會逐漸衰退，應時常按摩和用面膜或面霜敷臉來保持皮膚正常。干性皮膚的人在面臨嚴冬之前應該補充油質以避免皮膚的干燥。秋天是食欲開始轉好的時期，應多攝取蔬菜、海帶、小魚等維他命、礦物質含量多的食物來保持皮膚健康。
4、冬天
冬天空氣干燥、氣溫偏低將使皮膚暴露在冷風中，而暖氣的使用又會使皮膚的干燥情形更為嚴重。皮膚處于最不活潑時期，新陳代謝能力減退，角質變厚，皮膚變硬，易起細小皺紋。為了使皮膚機能正常，這個季節(jié)應該加強按摩，而且不能懶于洗臉，要認真清潔皮膚并抹上滋潤型面霜。出門注意臉部保護。加強運動，經常洗澡，促進新陳代謝，并攝取富有營養(yǎng)及能使身體暖和的食物來促進全身血液循環(huán)。對手腳也要仔細按摩，多攝取維他命A、E等來避免引起皮膚皸裂。
三、有用的美膚竅門：
1、每天八杯水，加上八小時充足的睡眠可使你青春煥發(fā)。
2、保持美肌要在三餐攝取均衡的營養(yǎng)，生活要有規(guī)律，早上一定要吃早餐。
3、肉、蛋、奶類等酸性食物容易導致皮膚長粉刺，而蔬菜、海產品、水果等堿性食品可使你皮膚光澤。
4、避免頻繁洗臉，避免用熱水洗臉，這是形成皺紋和皮膚皸裂的元兇。
5、手指、足部粗糙時，擦上一層厚厚的滋潤霜，再套上手套、棉襪睡覺，可迅速緩解皮膚的干燥皸裂癥狀。
6、二十歲后，每周做一次按摩有利于促進皮膚的機能。
7、不可為掩飾青春痘或粗糙的皮膚而化濃妝。
8、在不同的年齡階段，皮膚也會發(fā)生變化，要仔細觀察皮膚的狀況和感覺，調整所用產品的種類和量度。
9、不要抽煙，不要養(yǎng)成做多余的面部表情的習慣，也不要隨意拉扯臉上的皮膚，護膚動作要輕柔。
10、即使你的皮膚是油性，也要在眼睛周圍抹些眼霜。
11、長了粉刺和痤瘡，要盡早治療，預防感染。
3. 臉部的保養(yǎng)知識
必須說明的是，想要改善毛孔粗大不是一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續(xù)使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網是沒有用的
日護理：
準備工作：
1、準備好一條干凈的毛巾，打濕后裝入保鮮袋放入冰箱待用
2、水水、乳液放冰箱里冷藏。
小編推薦：讓我們想想嬰兒的皮膚，記得我們降生到這個世界之際，都有嬌嫩細致的皮膚呢。隨著歲月流逝，臉上的毛孔日見粗大，詳情請看-絲般肌膚毛孔看不見
第一步：洗臉——收縮毛孔洗臉是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T區(qū)用洗面奶，晚上全臉用。當然也可以根據各自的情況自己決定。
洗臉一定要洗干凈不能馬虎，特別是T區(qū)要上下運動仔細洗，臉頰五指張開輕輕向上打圈。水溫40度，比手溫稍高即可，用手捧水向臉上潑，一定要將洗面奶洗干凈。熱水洗過后，再用冷水潑臉20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。
第二步：用冷毛巾敷臉——取出冰箱里的毛巾敷在臉上，油MM敷全臉，混合MM敷T區(qū)就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分鐘即可。
第三步：拍水水——取出冰箱里的水水最好用平衡水，倒適量于手心，先拍T區(qū)再拍全臉，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。
第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取適量均勻擦在全臉。
第五步：擦收縮毛孔精華素——重點是T區(qū)，控油效果很好，我很喜歡。
周護理：
準備工作：把濕毛巾放在保鮮袋中放入微波爐里加熱待用。
第一步：洗臉——水溫40度，方法同上，只是不要用冷水潑。
第二步：去角質——適量涂于臉上，在臉上打圈，一會就有死皮裉下。建議油MM每星期一次，混合MM一周做全臉，一周做T區(qū)。也可根據自己的情況。我用去角質者喱，效果不錯，不僅可以去死皮，還可去黑頭、粉刺，我的小紅痘痘一個星期就全消了，那個爽啊！
第三步：用熱毛巾敷臉——用熱毛巾敷全臉，約三分鐘。
第四步：按摩——我用的是很好聞的草莓按摩膏，味道很好。在額、雙頰、鼻子、下頜各取指甲大小的量，額頭從右至左打圈，臉頰向上打圈，鼻子上下運動，下頜從中間向耳邊打圈。大約十五分鐘就有一粒粒的異物被按摩出來，就是黑頭和角栓，你就會更有信心按摩下去了。根據情況大約三十至四十分鐘即可。然后用洗面奶洗干凈。
第五步：面膜——我用的是收縮毛孔的凈化面膜，除眼周、嘴唇均勻涂在臉上，十五分鐘后由上至下揭下。揭不干凈的用化妝棉沾化妝水擦干凈，就可進行平時的基礎護膚了。
縮小毛孔方法：
1、冰敷--把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。
2、毛巾冷敷--把干凈的專用小毛巾放在冰箱里，洗完臉后，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。
3、用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
找對原因粗大毛孔易收緊
4、檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產生。（但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上）
5、化妝棉+化妝水--事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時后，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對于毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。
6、雞蛋橄欖油緊膚--將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻后，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細致。
7、栗皮緊膚--取栗子的內果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，涂于面部，能使臉部光潔、富有彈性。
4. 秋季面部保養(yǎng)知識：秋季哪些膚質的人需要注意面部保養(yǎng)
氣郁膚質 氣郁膚質表面表現：氣郁膚質的人面部皮膚沒有光澤，呈現黃色或青黃色，也比較容易長斑，皮膚表現干燥，氣郁膚質與淤血膚質的皮膚都容易形成色斑。
如何判斷氣郁膚質：氣郁膚質的人平時睡眠都較差，一般瘦者居多，容易受到驚嚇，性格比較內向并且很不穩(wěn)定，敏感多疑，抑郁脆弱。 氣郁膚質的人如何保養(yǎng)： 內調：疏肝理氣，補益肝血。
面部保養(yǎng)：注意臉部保濕，祛斑、多做美白護理。 陽虛膚質 陽虛膚質表面表現：陽虛膚質的人面色有蒼白感，唇色很淡，常有熊貓眼（黑眼圈），面部皮膚臉頰比較油，容易長痘痘，常有口腔潰瘍。
如何判斷陽虛膚質：陽虛膚質的常見人群肌肉不結實，體型白胖，逐漸形體消瘦后，比較怕冷（比一般人怕冷），手腳比較涼，喜歡吃熱的食物，睡眠都偏多，腰容易痛，容易脫發(fā)，比較愛出汗。 陽虛膚質的人如何保養(yǎng)： 內調：主要靠食補。
面部保養(yǎng)：注意面部控油，預防黑眼圈。 痰濕膚質 痰濕膚質表面表現：痰濕膚質的人面部肌膚愛出油，比較容易長痘痘。
如何判斷痰濕膚質：痰濕體質人群體型一般比較肥胖，尤其是腹部肥胖肉比較松軟。面部皮膚油脂較多，容易出汗，汗液微粘，部分人面部暗淡發(fā)黃，眼睛容易浮腫，容易困倦，易脫發(fā)，并且特別愛吃甜食和肥膩食物。
痰濕膚質的人如何保養(yǎng)： 內調：健脾祛濕， 面部保養(yǎng)：臉部保持干爽，控油祛痘。 濕熱膚質 濕熱膚質表面表現：皮膚表現為非常油并且皮膚比較粗糙，臉上毛孔比較明顯并且粗大，頭發(fā)通常比較油膩，濕熱膚質的人比一般人容易長痘痘。
如何判斷濕熱肌膚：一般濕熱肌膚的人體型偏胖或偏瘦，易生痤瘡粉刺，有口氣，汗味大，汗液微黃。 濕熱膚質的人如何保養(yǎng)： 內調：清除體內濕熱注意脾的調養(yǎng)。
面部保養(yǎng)：臉部保持肌膚干爽，平時注意祛油，祛痘、收縮毛孔。 氣虛膚質 氣虛膚質表面表現：這種膚質的肌膚表面表現為淡黃色，很容易過敏，唇色比較淡，臉部沒有血色，有蒼白感。
如何判斷氣虛膚質：氣虛膚質的人平時很容易出汗，易感冒，四肢易疲乏頭暈，平時體質比較虛弱，脈象很虛緩。 氣虛膚質的人如何保養(yǎng)： 內調：平時注意補氣健脾。
面部保養(yǎng)：面部注意保濕，鎖水。 淤血膚質 淤血膚質表面表現：淤血膚質的人特別容易長斑，肌膚無光澤，比一般人黑，面色有灰暗感，長痘痘時容易留下疤痕，皮膚表現為干燥，口唇顏色暗淡。
如何判斷淤血膚質：淤血膚質的人皮膚很容易出現片狀瘀斑，部分人眼眶暗黑，瘦人居多，身體有經脈曲張表現，頭發(fā)易脫落，肌膚很干燥。 淤血膚質的人如何保養(yǎng)： 內調：平時注意活血祛瘀。
面部保養(yǎng)：臉部注意保濕、注意祛斑、常做美白。 陰虛火旺膚質 陰虛火旺膚質表面表現：陰虛的人群面部皮膚與濕熱表現相似，面部肌膚比較愛出油，如果是陰虛并且有虛火（火旺），肌膚表現為干燥，很容易長痘痘或者小粉刺，有干紋。
如何判斷陰虛火旺膚質：陰虛火旺膚質的人一般體型偏瘦，容易上火，口腔有炙熱感，喜歡吃冷的食物，手心腳心比較熱，眼睛有干澀感，唇色紅但微干，皮膚偏干燥，因此很容易長皺紋，睡眠也比較差。 陰虛火旺膚質的人如何保養(yǎng)： 內調：注意滋陰降火。
面部保養(yǎng)：皮膚保持干爽，抗痘的同時注意消炎。 寶寶起名大全 姓名測試打分 開運改運 旺財運 助事業(yè)。
5. 美容日常小常識
美容日常生活小常識
1.若受日曬、紫外線會造成黑色素增加，皮膚干燥出皺紋。因此外出時，必須使用抗曬粉底霜保護皮膚。別忘了雨傘、帽子也很重要。
2.日曬后的護理也很重要。
3.飲食方面：少吃刺激性食物，如辣味、茶、咖啡；多吃含維他命c多的蔬菜、水果。
4.快速美白：建議一周2~3次敷臉
菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞
睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。
菊杞茶是上好護眼飲料：
菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之后，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護眼飲料。
惱人的「黑眼圈」
睡眠不足會形成黑眼圈，但是有人即使睡了一整天，還是兩個貓熊眼，這到底是怎么回事呢？
身體狀況反應在臉上
造成黑眼圈的原因有三種：
第一種是因為睡眠不足造成皮下靜脈充血；
第二種是過敏性鼻炎或氣喘等病患，因為色素沉淀所造成的；
第三種則是眼皮的皮膚角質化，或是眼瞼下垂及眼袋造成的深色眼圈
里應外合，才能徹底消除
因為睡眠不足造成的黑眼圈，只要補充睡眠就可以
皮膚角質化的黑眼圈，也可以用果酸或雷射手術處理但是從體內反應出來的黑眼圈，就必須多管齊下，不僅是使用去黑眼圈的美白產品，也要改善呼吸系統的問題，否則涂的再多也沒有用，甚至會欲蓋彌彰，化妝只是掩飾，從體內反應出的黑眼圈，即使動手術，不用多久可能會再現。最好的方式還是擁有充足睡眠，擁有健康的身體，黑眼圈的問題自然就可以改善。
6. 面部保養(yǎng)知識
面部皮膚保養(yǎng)知識一：溫水洗臉
潔面不僅要注意護膚品選用，就連水溫也很重要哦。洗臉時一定要掌握好水溫，不可過燙也不可太涼，用溫水洗臉最好。因為春季肌膚容易敏感，無論熱水還是冷水，都會產生不良的刺激，加重肌膚的負擔，使其不堪重負，抵抗力下降，引起皮膚過敏。
面部皮膚保養(yǎng)知識二：堅持保濕
早春時節(jié)天氣也特別干燥，很容易帶著肌膚中的分水，所以保濕工作不能停，可以選擇一些純保濕的植物性的噴霧，經常給面部補水，肌膚健康了，也就沒有那么容易敏感了。皮膚干燥就比較敏感，容易引起過敏。
面部皮膚保養(yǎng)知識三：合理護膚
雖說換季要注重肌膚護理，但是也不要盲目護膚。在使用護膚品時一定要小心，盡量避免使用添加了激素以及化學元素的，以免對肌膚造成刺激感，進而導致肌膚過敏的癥狀出現， 盡量少用化妝品， 避免刺激皮膚。
面部皮膚保養(yǎng)知識四：注意防曬
很多MM都只會在夏季才會做防曬工作，其實春季也很需要， 雖然陽光沒有夏季的毒辣， 但紫外線還是比較強的，不可以將防曬工作掉以輕心，不要忘記出門擦上防曬霜.選一些防曬系數合適的， 刺激性低的防曬產品好一點。
7. 誰有美容保養(yǎng)知識
1、注意皮膚清潔勤洗臉，尤其注重易出油的T字區(qū)。每次洗臉后可用酸性水劑化妝品拍打面頰部，這樣有利于調節(jié)皮膚酸堿度，并能適當抑制皮脂腺的過多分泌，能抵抗粉刺生成。
2、在使用乳液狀營養(yǎng)露時，盡可能用得薄一些，以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發(fā)生皮膚炎癥。選用具有保濕效果的產品，夏日水分的蒸發(fā)和出汗都會使皮膚極易缺水，造成缺水紋，所以保濕是不能忽略的。
3、注意防曬。外出時要帶上草帽和太陽鏡。面部及裸露在外的部位，要涂上防曬霜或防曬油，以防陽光刺激。如果眼睛、面部皮膚已被暴曬，可用冰水或黃瓜進行冷敷按摩，有減輕和恢復皮膚曬傷的作用。
4、適當使用時鮮瓜果面膜。可利用時鮮瓜果來制作美容面膜。瓜果可選用西瓜、黃瓜、西紅柿等。將其洗凈搗爛取汁，敷抹在面部，輕輕按摩，待15-20分鐘后，洗去果汁，這樣不但能起到清潔皮膚、美化容貌的作用，還有防治夏季皮膚病之功效。
5、出現粉刺后切勿用手擠壓，以防感染，而應使用專用的調理產品進行保養(yǎng)。
6、喝冷飲要適量。喝冷飲過多，不但會影響腸胃消化、吸收功能，而且也有礙皮膚對營養(yǎng)的攝取，容易引起皮膚干燥、肌膚松弛、皮炎、粉刺、皺紋等。
8. 健康,安全有效的美容知識
廣州華美為你推薦初秋護膚小貼士 助你輕松換季：
換季煩惱一：皮膚油油的有脫皮現象
初秋溫度小降，干燥度提升，皮脂量和水分會同時減少，角質層里的保濕因子相對減少，保水性就變差，所以臉頰會感到緊繃，不健康的角質層很容易出現外油內干現象，并出現脫皮現象。
對策：選擇低敏感、無添加保濕型產品，而且要具備補水、保水和儲水的功能，才能使肌膚持久保濕，同時養(yǎng)護角質層。要特別注意護膚手法哦，不論是保濕化妝水和乳液，都用化妝棉代替手。
肌膚皮脂膜的保護能力受到了破壞，肌膚中的天然保濕因子開始大量流失，一旦影響到了肌膚的角質層，肌膚的保水功能也會降低，代謝活力會明顯下降，對于外界環(huán)境刺激的抵抗力也會降低，肌膚非常脆弱，耐受性也很差。因此，要盡量小心去角質，以免對肌膚造成傷害。同時，還要加強角質層的修護，才能幫助肌膚迅速恢復應有的狀態(tài)。
換季煩惱二：痘印沒消，新痘又來
夏秋換季，天氣變化容易影響人體內分泌的改變。秋季最明顯的特征是“燥”，皮膚一旦干燥就會使角質增厚，增厚的角質容易阻塞毛孔，形成痤瘡。
對策：補水也要潤肺，補充水溶性維生素，痘痘肌膚選擇護膚品要十分慎重，不選氣味太芳香的產品，含酒精和果酸成分的產品也要慎用。
除了前面所說的加強補水對抗干燥外，還應該注重秋天的飲食結構應以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主，多吃一些芝麻、蜂蜜、銀耳、乳制品等滋潤食物。而且秋天空氣濕度小，風力大，在這樣的氣候下，人體汗液蒸發(fā)很快，皮膚容易干燥，同時從失去的汗液中丟失一部分水溶性維生素，如維生素B等。如果在秋天不注意補充水分和維生素，不僅會出現皮膚干燥，還易滋生痘痘。
換季煩惱三：怎么“美白”也不“白”
夏秋換季氣侯變得干燥，肌膚水分流失很快，無論怎么保濕護膚，都效果欠佳。皮膚就像海綿，美白營養(yǎng)作用在海綿的孔隙中，只有海綿吸飽了水，孔隙才能有空間吸收美白和其他營養(yǎng)，而且不會對皮膚造成傷害。
對策：先修復皮膚再做美白護理
經過整個夏季炎炎烈日的摧殘，肌膚的顏色難免加深，秋季美白成了一般人的保養(yǎng)重點，但進入濕度與溫度都下降的秋季，美白前若是肌膚處于被曬傷、嚴重痘痘、易敏感脆弱或油水不平衡狀況時，不應在當下立刻進入美白保養(yǎng)，要做好補水后才能進行其他的功能性美容。然后有針對性的使用修護產品一起來護膚，美白精華液之后加一層修復精華，才能真正恢復往日白皙。還有不要認為秋天紫外線比夏天的弱哦，防曬是必要的！
