1. 泳衣的基本知識

1.夏天要到了，很希望到水里暢游一番。

如果你是一個游泳愛好者，不可缺少的是一件合適的泳衣，下面介紹幾條挑選泳衣的要訣： *皮膚白皙的人，穿黑色、海藍色或色彩鮮艷的泳衣比較合適。 *膚色黝黑者最好穿白色或熒光色的泳衣。

*身材過分纖細的人應選擇大花朵的圖案或顏色鮮明圖案的泳衣，這樣能使人看上去較豐滿。 *要使自己顯得身材苗條，可以穿深色或小碎花型的泳衣。

*肩膀較窄的人穿闊圓領或哦者一字領泳衣較合適。 *肩膀較寬適合穿單肩式粗吊帶泳衣、也可選擇露肩式。

*腰粗者最好穿腰側(cè)兩邊與中間部分是相對比色設計的泳衣。 *腰部較長者適合穿兩件頭泳衣，泳褲以高腰設計為宜。

*胸部較平者，適合穿有胸墊或胸前有亂皺設計的泳衣。 *胸大者適合穿一件頭的深色泳衣，設計簡單、平實，低胸和胸前裝飾過多的都該避免（前 提是你不想過分顯示）。

*臀部較大的人，應該選擇圖集中在上半身的，下半身則用素色和簡單的設計，以轉(zhuǎn)移視 線。 *雙腿短小者，最好穿高叉的泳衣，這樣能使人產(chǎn)生錯覺，雙腿看來修長點。

選擇泳衣最重要的是合身，太大或太小都不適合。 2.腿部短小者：高胯剪裁令腿部略顯修長 胸部豐滿者：適合有線托的印花系列 胸部扁平者：適合胸部打褶或有飾邊的圖案、顏色鮮艷的款式 身材短小者：穿比基尼款式令身段看起來更修長 無腰形者：有交叉效果的條紋裝或雙色裝 大腹者：單件對角線款式能在腹部產(chǎn)生扁平的視覺效果；高腰兩件裝及短襯衫式上裝能轉(zhuǎn)移視線。

臀部碩大者：宜穿素色褲配素色或印花上裝；平腳褲和襯裙掩飾過大的臀部 大腿過粗者：泳衣上的幾何圖案有轉(zhuǎn)移視線效果；短裙式泳衣具更佳修飾效果 如何保養(yǎng)泳衣？ 穿上泳衣時： 避免坐在粗糙的物體上 避免太陽油、防曬露沾染到泳衣上 游泳后： 用清水沖洗沾在泳衣上的鹽分、沙粒、氯化物、太陽油、防曬露和其他腐蝕性物質(zhì)，因為上述物質(zhì)會使泳衣纖維受損，顏色變暗，失去彈性。 不要擰干，卷進干毛巾，吸取過多的水分 清洗時： 用微溫清水手洗，使用性質(zhì)溫和的洗滌劑，勿用洗衣機和漂白劑 徹底沖洗干凈 勿用手擰，把泳衣平放在干毛巾上，讓毛巾吸去泳衣上的水分，勿將濕泳衣卷曲放置。

陰干，勿用干衣器或熨斗 干透后收置于陰涼處。

2. 泳衣的基本知識

1.夏天要到了，很希望到水里暢游一番。如果你是一個游泳愛好者，不可缺少的是一件合適的泳衣，下面介紹幾條挑選泳衣的要訣：

*皮膚白皙的人，穿黑色、海藍色或色彩鮮艷的泳衣比較合適。

*膚色黝黑者最好穿白色或熒光色的泳衣。

*身材過分纖細的人應選擇大花朵的圖案或顏色鮮明圖案的泳衣，這樣能使人看上去較豐滿。

*要使自己顯得身材苗條，可以穿深色或小碎花型的泳衣。

*肩膀較窄的人穿闊圓領或哦者一字領泳衣較合適。

*肩膀較寬適合穿單肩式粗吊帶泳衣、也可選擇露肩式。

*腰粗者最好穿腰側(cè)兩邊與中間部分是相對比色設計的泳衣。

*腰部較長者適合穿兩件頭泳衣，泳褲以高腰設計為宜。

*胸部較平者，適合穿有胸墊或胸前有亂皺設計的泳衣。

*胸大者適合穿一件頭的深色泳衣，設計簡單、平實，低胸和胸前裝飾過多的都該避免（前

提是你不想過分顯示）。

*臀部較大的人，應該選擇圖集中在上半身的，下半身則用素色和簡單的設計，以轉(zhuǎn)移視

線。

*雙腿短小者，最好穿高叉的泳衣，這樣能使人產(chǎn)生錯覺，雙腿看來修長點。

選擇泳衣最重要的是合身，太大或太小都不適合。

2.腿部短小者：高胯剪裁令腿部略顯修長

胸部豐滿者：適合有線托的印花系列

胸部扁平者：適合胸部打褶或有飾邊的圖案、顏色鮮艷的款式

身材短小者：穿比基尼款式令身段看起來更修長

無腰形者：有交叉效果的條紋裝或雙色裝

大腹者：單件對角線款式能在腹部產(chǎn)生扁平的視覺效果；高腰兩件裝及短襯衫式上裝能轉(zhuǎn)移視線。

臀部碩大者：宜穿素色褲配素色或印花上裝；平腳褲和襯裙掩飾過大的臀部

大腿過粗者：泳衣上的幾何圖案有轉(zhuǎn)移視線效果；短裙式泳衣具更佳修飾效果

如何保養(yǎng)泳衣？

穿上泳衣時：

避免坐在粗糙的物體上

避免太陽油、防曬露沾染到泳衣上

游泳后：

用清水沖洗沾在泳衣上的鹽分、沙粒、氯化物、太陽油、防曬露和其他腐蝕性物質(zhì)，因為上述物質(zhì)會使泳衣纖維受損，顏色變暗，失去彈性。

不要擰干，卷進干毛巾，吸取過多的水分

清洗時：

用微溫清水手洗，使用性質(zhì)溫和的洗滌劑，勿用洗衣機和漂白劑

徹底沖洗干凈

勿用手擰，把泳衣平放在干毛巾上，讓毛巾吸去泳衣上的水分，勿將濕泳衣卷曲放置。

陰干，勿用干衣器或熨斗

干透后收置于陰涼處。

3. 請給我介紹泳衣的相關知識

泳衣多指女性游泳時的專用衣服，現(xiàn)在也有男性泳衣。

泳衣與體操衣不同，一般泳衣浸入水中不會下沉。 泳衣泳衣有一件式和兩截式和三點式（比基尼）等變化。

最初的泳裝緊貼身體，遮裹著身體的大部三點式泳裝分。20世紀初男子泳裝才開始穿不連上衣的短褲。

第一次世界大戰(zhàn)結(jié)束后，婦女穿的緊身連褲泳裝流行法國，其他泳裝逐漸被淘汰。1935年開始，女子開始穿由乳罩和短褲配成的兩件一套的游泳衣。

1947年，比基尼裝流行開來，帶動泳裝向新的方向發(fā)展?，F(xiàn)代泳裝無論從色彩、式樣、質(zhì)料幾方面都超越以往，形成了多色彩、多式樣、高質(zhì)量的泳裝新潮流。

一般多采用遇水不松垂、不鼓脹的紡織品制成。 最常見的泳衣面料分為以下三種： 1、杜邦萊卡泳衣會比普通材質(zhì)的泳衣有更長的使用壽命，多適用于連體泳衣。

2、錦綸面料的泳衣屬于中等價位，當然與杜邦萊卡面泳衣相比，扎實度不夠，但是彈性度與柔軟度是不相上下的，是現(xiàn)在人們最常使用最常見的泳衣面料了。 3、滌綸面料的泳衣彈性小，受限制，而且屬于低價產(chǎn)品，一般都是設計為分體式泳衣，不適合連體泳衣。

對于愛美的女性來說，選擇一件適合自己體形、個性的泳衣，是非常重要的。下面的一些建議僅供參考。

（1） 連體泳衣：連體泳衣是最保險，最古典的泳裝打扮，對于害羞的女士是個極佳的選擇。 （2） 平腳式泳衣：對于不愿意表現(xiàn)自己的女性來說，平腳泳衣更為保守一點，但它的缺點就是會讓腿顯得很短，所以要慎重選擇。

平角泳衣也適合大腿較細的人穿。 （3）高腰式泳衣：小腹微突的女士，宜選擇高腰式泳衣，最好搭配斜紋，可以借此達到提腰效果，也可借此轉(zhuǎn)移注意力，達到修飾的效果。

（4） 裙擺式泳衣：對于臀部扁平的女士來說，選擇裙擺式泳衣是非常合適的，既可以從視覺上美化臀部線條，又可以表現(xiàn)出腿部的優(yōu)美。 （5）分體式泳衣：是時髦女士的選擇，身材好的女士盡可以選擇。

（6）大V領連身式泳衣：如果你的胸部很豐滿，腰臀部又很肥大的話，可選擇大V領的連身泳衣，但圖案不要過于花哨，否則將影響效果。 （7）比基尼泳衣：大家一直都以為比基尼是好身材女性的專利，其實即使你沒有較好的身材，只要選擇適宜的比基尼，也能巧妙得掩飾身材方面的缺點，讓你展現(xiàn)迷人魅力。

（特別注意款式搭配與顏色） 關于保養(yǎng)： 穿上泳衣時 1. 避免坐在粗糙的物體上； 2. 避免太陽油、防曬露沾到泳衣上。 游泳之后 1. 用清水沖洗沾在泳衣上的鹽粉、沙粒、氯化物、太陽油、防曬露和其他腐蝕性物質(zhì)。

因為上述物質(zhì)會使泳衣纖維受損，色變暗，去彈性； 2. 不要擰干，卷進干毛巾，吸取過多的水分。 回家之后 1. 立即用微溫的清水洗，使用性質(zhì)溫和的洗滌劑，勿用洗衣機和漂白劑。

2. 徹底沖洗干凈； 3. 勿用手擰，把泳衣平放在干毛巾上，然后和毛巾一起起，讓毛巾吸去泳衣上 的水分，勿將濕泳衣卷曲放置； 4. 陰干，勿用干衣機或熨斗； 5. 干透后收置于陰涼處。

4. 游泳常識有哪些

游泳安全知識

在進行游泳鍛煉時，為了保障安全，一定要注意以下幾點：

在游泳池內(nèi)游泳

入水前按規(guī)定清洗身體是很重要的。

做好充分的準備活動。

睡眠不足，身體過于疲勞，或情緒激動，都不宜游泳。

選擇輔助器材，如救生圈和潛水鏡等。

不要冒險跳水。

遵守游泳池規(guī)則。

飯后45-60分鐘內(nèi)不要游泳。

在天然水域游泳

要充分了解水域的水底情況。

在海中游泳時，必須了解潮汐情況。

總是與海岸線平行游。

注意同一海域的其他船只。

了解水溫，最理想的是27攝氏度。

選擇輔助器材，如救生圈和潛水鏡等。

不要單獨游泳

5. 請給我介紹泳衣的相關知識

購買時，可用手觸摸，或者參考材料的成分含量表，看材料如何。好的泳衣面料柔軟、有彈性，布料的紋路相對較密，裁剪精致，縫制采用有彈性的線，不會因為運動造成線繃斷。試穿時，以合身、舒適為原則，太大容易兜水，加重身體負擔和游泳時的阻力，太小則易給肢體造成勒痕，引起血流不暢。價格方面，氨綸絲材料含量為18%以上的游泳衣相對貴些，中檔的在100元左右，中高檔品牌價格在300元左右。

質(zhì)量再好的游泳衣壽命也比其他服飾短，所以平時要注意游泳衣的衛(wèi)生和保養(yǎng)。下水前用清水淋濕，可減輕池水或海水的腐蝕；要先涂好防曬油再穿游泳衣，以免涂到衣服上；每次游泳后，立即用清水沖洗，切勿使用熱水、洗衣粉、漂白劑、洗衣機攪洗；細菌隨濕度的增高而大量繁殖，各種霉菌在游泳衣上相繼叢生，所以不要在游泳衣還沒曬干時又穿上去游泳。洗后的游泳衣要置于陰涼通風處，并給以適當?shù)娜諘褚员銡⑺烂咕?/p>

6. 有那些游泳知識

關于游泳的安全知識

不要在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳時，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。 不要單獨游泳。個人建議還是到游泳館等地游泳，環(huán)境好，并且配有專業(yè)人員（安全第一?。。≡谔烊凰蜓退廊说男侣勥€不夠多嗎？）

在參加游泳前，首先應該進行健康檢查，看看心、肺及其他重要器官有無疾病，看看有無傳染性疾病。具有發(fā)熱、咳嗽、腹瀉癥狀和體癥者，以及急性傳染性肝炎、重癥沙眼、急性傳染性結(jié)膜炎、傳染性皮膚病等疾病患者，不應該到公共場所游泳，以免傳染別人。另外女性忌月經(jīng)期游泳，月經(jīng)期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。

病剛?cè)?，或有頭痛、感冒、過度疲勞、饑餓等情況時，不宜下水游泳。因為這時身體較弱，對冷水的刺激容易產(chǎn)生不良反應，可使病情加重。

用餐和劇烈運動后不久，也不要游泳。因為飯后消化器官的活動加強，胃腸器官血液供應增加，會減少對消化道的供應。同時，肌肉活動還會通過神經(jīng)系統(tǒng)的作用，使消化器官的活動減弱，致使食物的消化和吸收受到影響，天長日久會引起腸胃病。

在飲酒以后也不要游泳。因為飲酒后身體表皮血管擴張，體內(nèi)大量向外散熱。下水后由于水比空氣的導熱性大，體溫在水中的散失，將比在空氣中大得多。過多的體溫散失，對身體是不利的；另一方面，酒內(nèi)含的酒精，對中樞神經(jīng)有麻醉作用，使人體機能降低，身體的反應和動作協(xié)調(diào)性都下降，這很容易發(fā)生事故。

空腹不能游泳，但也不能太飽時下水，飯后一般隔半小時到1小時后才能游泳。此外，在勞動和劇烈運動后不久便游泳，將加重心臟的負擔，使人體的機能受到影響，嚴重時甚至可以使心臟受到損害。

游泳時間不宜過長，游泳持續(xù)時間一般不應超過1.5—2小時，要量力而行，注意休息。過度疲勞容易造成腦缺血，引發(fā)頭暈、腦脹等問題。 皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期：停留過久，體溫熱散大于熱發(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應及時出水。

入水前要做一定要做伸臂、彎腰、壓腿、轉(zhuǎn)身等簡單的熱身動作，使全身的關節(jié)、肌肉、內(nèi)臟器官以及神經(jīng)系統(tǒng)都進入活躍狀態(tài)。在天氣炎熱的時候，換上泳衣就下水，最有可能因為水溫過低而發(fā)生抽筋。不過無論哪里抽筋，惟一有效的方法是先放松心情，然后將抽筋的部位扳直。另外入水前要先用池水淋頭面、胸腹、四肢等部位，尤其是頭部，不要猛然扎入水中，否則很可能會頭痛。入水后如頭痛應立即上岸，將頭發(fā)擦干后，喝一杯熱開水，即可好轉(zhuǎn)。

泳后，應即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可采用“同側(cè)跳”將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15——20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞

7. 泳衣的面料知識誰能告訴我

泳衣的面料最基本的只有三種杜邦萊卡、錦綸、滌綸。分別給你介紹一下：

1、杜邦萊卡：是一種人造彈性纖維，彈性最佳面料，可延伸到原長度的4~6倍，伸展度極佳，適合跟各種纖維混紡，可強化質(zhì)地垂墜，防皺等優(yōu)點。含抗氯成分的杜邦萊卡，將使泳裝擁有比普通材質(zhì)的泳衣更長的使用壽命。

2、錦綸面料：質(zhì)地雖不如萊卡面料扎實，但彈性柔軟度已與萊卡不相上下。目前為泳裝最常使用的面料，適用于中等價位的產(chǎn)品。

3、滌綸面料：為單向、二方伸展的彈性面料。因彈力受限，大多使用在泳褲或女泳分體二截式，不適用于連身款型?？刹糠菁艚踊虻蛦蝺r策略應用之面料。

呵呵，你問面料是不是想選泳衣呢？祝你早日找到心目中的它?。。。?/p>

8. 游泳的安全知識有哪些

1，必須在家長（監(jiān)護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

2，參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋，感冒等。

3，被污染的（水質(zhì)不好）河流，水庫，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。惡劣天氣如雷雨，刮風，天氣突變等情況下，也不宜游泳。

4，在入水之前最好先體驗一下水溫，如果有過冷或者過熱的水溫時盡量不要急于下水。池水的水溫對血液循環(huán)，心臟，血壓，呼吸，新陳代謝，人體皮膚，肌肉都有影響。

5，下水前要先在岸上做準備活動，熱身10到15分鐘，活動關節(jié)以及各部位肌肉。否則突然進行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發(fā)生其他意外?？刹捎酶咛?，蹲下起立等四肢運動。

6，不要跳水，避免腹部和睪丸直接受到水面的強烈打擊。

7，游泳時，需要注意保護眼睛、防止曬傷、注意退潮時間等。

8，忌游時過久；停留過久，體溫熱散大于熱發(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應及時出水。游泳持續(xù)時間一般不應超過1.5~2小時。

9，忌空腹游泳，游泳是一項重體力運動項目，四肢肌肉活動的幅度大，會消耗人體的大量能量，熱量。如果我們在空腹時去游泳，會造成身體血糖過低，特別是糖尿病患者，發(fā)生低血糖昏迷的危險性更大，特別容易在水中出現(xiàn)肌肉顫抖，頭暈眼花，虛脫，昏迷甚至可能直接溺水而亡。

參考資料來源：百度百科-游泳（體育運動）