1. 游泳安全小常識
原發(fā)布者：采蘑菇的大頭
游泳安全小常識預防溺水安全知識游泳是一項很好的體育運動，同時又是風險性較大的運動方式，稍有不慎，就可能發(fā)溺水死亡事故。因此，游泳安全必須引起高度重視。 一、游泳安全要點 1.不要獨自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境要了解清楚。若有危險警告，則不能在此游泳。 2.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。 3.游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。4.要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。5.對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。 6.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。 7.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。二、如何預防游泳時下肢抽筋1.游泳前一定要做好暖身運動。 2.游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。4.游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸
2. 游泳有哪些小知識呢
游泳前裝備準備 不論是剛學游泳的人還是經常參加游泳的活動者，都要準備一些必需的用具，這樣才能使游泳活動稱心如意地進行。
一、合身的游泳衣褲：游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。
因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至于質量，中老年人應選擇純毛或棉毛制品，以深色為宜。
年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲，顏色以鮮艷的為好，這樣可增添美感。 二、合適的游泳帽：游泳時應戴游泳帽，特別是女性，可以防止頭發(fā)散亂。
有時水質不好還可以防止頭發(fā)變黃。游泳帽應選帶有松緊的尼龍制品或橡膠制品，不能太大，否則容易脫落。
三、游泳眼鏡：如果水質不干凈，游泳時細菌很容易進入眼內，以致產生紅眼病等。為了預防眼病，需要戴游泳眼鏡進行游泳。
對于初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。 四、耳塞：在游泳時水流入耳朵是難以避免的。
耳朵進水后很不舒服，有時會引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵，應備有耳塞。
五、浮體物品：初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如救生圈（衣）、泡沫塑料、浮標、打水板等。但自備這些物品時，要時時檢查救生衣、圈有無漏氣，以防發(fā)生事故。
六、浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。在游泳的間歇或游完后上岸，用毛巾擦干身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比較衛(wèi)生。
在冬泳時，更是不可缺少。 七、鼻夾：游泳時，由于水波常會把水沖入鼻孔，產生嗆水、咳嗽，尤其是初學游泳者，為了防止水進入鼻孔，最好準備一個鼻夾（體育用品商店有售），它可強制用嘴吸氣，而不用鼻吸氣，可以避免嗆水。
3. 游泳小常識
1、不會游泳的人，應在游泳技術高的人輔導下，先在淺水安全區(qū)內學習適應，然后逐漸再向深水過渡，不會游泳的人，即便帶上救生圈、氣墊床等浮躁工具，也不要獨自到深水處游泳，否則在遇到大風大浪等復雜情況時容易溺水。
2、做體操等準備活動，要在離岸邊不遠的近距離內順游逐漸適應，且不可離岸猛游遠游，要留有后勁。
3、心臟病、癲癇病、高血壓等病的患者，不可到深水水域游泳，可在淺水安全區(qū)有專人照應情況下，根據自己身體狀況進行游泳活動。
4、情況不明，不要冒然游泳、跳水，因為水底情況不明，最有可能碰上殘存的木樁、樹根、哈蜊皮、碎玻璃瓶、鐵刺，船錨、魚網、尖石、密集水草地等。
擴展資料：
1、應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方，一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。
2、到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應該有家長、親人或老師的帶領，特別強調初學者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴，如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
4、中小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠，這樣做很容易發(fā)生危險。
參考資料：
搜狗百科-游泳
4. 游泳常識有哪些
在游泳池
1.入水前按規(guī)定清洗身體是很重要的。
2.做好充分的準備活動。
3.選擇輔助器材，如救生圈和 潛水鏡等。
注意事項
1.不要冒險跳水。
2.遵守游泳池規(guī)則。
3.飯后45-60分鐘內不要游泳。
在天然水域
1.在海中游泳時，必須了解潮汐情況。
2.了解水溫，最理想的是27攝氏度。
3.選擇輔助器材，如救生圈和 潛水鏡等。
注意問題
1.決不要單獨游泳。
2.總是與海岸線平行游。
3.注意同一海域的其他船只。 相關問答：
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5. 防溺水的小常識
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。
然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。
以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。
恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治。
6. 旅游小常識是有哪些呢
自助旅游常識1.確定旅游目的地在確定旅游目標以前，你首先要考慮的是時間，其次是經濟承受能力。
綜合這兩種因素，你基本上就可以排定目的地的大致方位了。2.了解交通情況鎖定了旅游目標，你就得掌握一下交通狀況，好做到心中有數。
先找地圖看看，怎樣走最節(jié)省時間和資金，把要經過的主要城鎮(zhèn)名稱記下，然后決定是走陸地、空中還是水上，抑或海陸空并舉，要了解你要乘坐的交通工具的出發(fā)時間、準確的車站、碼頭、機場位置，設法預訂好票，減少臨時購票的緊張壓力。3.出發(fā)前的準備A.掌握旅游地的概況；B.根據天氣預報選擇服裝；C.帶一點常用內外科藥，如治療腸胃系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的藥物，及創(chuàng)可貼、棉花、酒精等；D.相機、電池、膠卷以及洗漱用具等；E.帶少許水果或點心、瓶裝飲料水（減少旅途中高價購買開支），錢要分散放好，如有全國通用銀行磁卡最好帶上；F.專門提醒一下，帶上身份證。
當然，如果走的地方較近，就不用準備得這樣復雜，只要有方向感，勤動嘴，有點夠用的錢就行了。而對于一些交通不發(fā)達、比較偏遠的地區(qū)，最好能幾個人結伴，這樣租車的費用大家可以分擔一些，而且相互可有些照應。
旅游防“宰”術在旅途中，游客被“宰”事件時有發(fā)生。當合法權益受到損害時再進行投訴，就顯得被動了。
如掌握一些旅游常識，學“精”一點，即可避免被“宰”。首先，切莫輕信天花亂墜或閃爍其辭的廣告宣傳，隨團出游必須選擇透明度高、信譽佳、服務好的旅行社。
這樣，你的行程就有保障。否則，按計劃乘坐的豪華大巴就可能成為普通客車，下榻的星級賓館改為入住招待所，六菜兩湯變?yōu)樗牟艘粶?/p>
國內外都有不少大景套小景、大園串小園的景區(qū)，進大門須購門票，看小景也得買票，有些門票是游客自理的。對此，你應酌情考慮，若不感興趣或認為無觀賞價值的景物，敬而遠之。
盲目漫游，腰包再厚也很快會被掏空。旅游購物，更要小心謹慎。
對于景區(qū)內及路邊小店的土特產、紀念品，最好不買或少買。若決定購買，則應貨比三家，討價還價，才不致于吃虧。
因為，景區(qū)內和路邊小店出售的物品，價格一般比當地市鎮(zhèn)商店的標價貴得多。假如你喜歡隨大流，湊熱鬧，顯闊氣，出手大方，那就“宰”你一刀沒商量。
在香港游覽，無論觀看海洋公園的海豚表演，或是欣賞港九兩岸夜景的游船上，總有一些先生、小姐主動前來為你拍照。如果你不婉言謝絕，那么，當離開觀光場地時，這些先生、小姐會準確地把吊著你頭像小照的鑰匙圈交給你。
當然，索價也會嚇你一跳。此時此刻，想后悔都來不及了。
旅途購物學問多出門在外，買點地方特產和紀念品之類，體驗異地消費情趣，是游人的普遍心理。怎樣在旅途中購物，倒亦可算是一門學問。
一、以地方特色作取舍。地方特色商品，不僅具有紀念意義，而且正宗，有價格優(yōu)勢，消費者值得購買。
如杭州的龍井、海南的椰子、云南的民族服飾、西藏的哈達等，購買后留作紀念或送給親朋好友，都稱得上快事。二、以小型輕便為首選。
有些特色商品，體積笨重龐大，隨身攜帶很不方便，不宜購買。人在旅途，游山玩水、乘坐車船并不輕松，行李包越少越好。
有些物品還可能易碎，稍不小心中途摔壞，更不必為此花冤枉錢。三、切忌貪便宜。
在某些風景區(qū)，經常可見有兜售假冒偽劣商品的，如珍珠、項鏈、茶葉之類，游客可要禁得住價格和叫賣的誘惑。有時自以為撿了便宜，回來后經過一番鑒別，大呼上當者也不在少數。
再去退貨吧，反反復復折騰一番不劃算，只有自認倒霉的份了。四、相信自己的判斷。
現在的旅游市場經過凈化，大部分導游都能遵守職業(yè)道德，不會歪動游客的錢袋。但是，有少數導游卻想盡辦法把團隊拉到給回扣的商店，任意延長購物時間，樂此不疲地為游客介紹、選購物品，殊不知這一系列的安排是一個大陷阱，游客被溫柔地宰一刀卻還被蒙在鼓里。
在異地購物不要盲目輕信別人，切忌沖動從眾，而要相信自己的判斷，管住自己的錢袋，學會自我保護，做個成熟的消費者。
7. 旅游小常識都有哪些
自助旅游常識1.確定旅游目的地 在確定旅游目標以前，你首先要考慮的是時間，其次是經濟承受能力。
綜合這兩種因素，你基本上就可以排定目的地的大致方位了。2.了解交通情況 鎖定了旅游目標，你就得掌握一下交通狀況，好做到心中有數。
先找地圖看看，怎樣走最節(jié)省時間和資金，把要經過的主要城鎮(zhèn)名稱記下，然后決定是走陸地、空中還是水上，抑或海陸空并舉，要了解你要乘坐的交通工具的出發(fā)時間、準確的車站、碼頭、機場位置，設法預訂好票，減少臨時購票的緊張壓力。3.出發(fā)前的準備 A.掌握旅游地的概況；B.根據天氣預報選擇服裝；C.帶一點常用內外科藥，如治療腸胃系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的藥物，及創(chuàng)可貼、棉花、酒精等；D.相機、電池、膠卷以及洗漱用具等；E.帶少許水果或點心、瓶裝飲料水（減少旅途中高價購買開支），錢要分散放好，如有全國通用銀行磁卡最好帶上；F.專門提醒一下，帶上身份證。
當然，如果走的地方較近，就不用準備得這樣復雜，只要有方向感，勤動嘴，有點夠用的錢就行了。而對于一些交通不發(fā)達、比較偏遠的地區(qū)，最好能幾個人結伴，這樣租車的費用大家可以分擔一些，而且相互可有些照應。
旅游防“宰”術 在旅途中，游客被“宰”事件時有發(fā)生。當合法權益受到損害時再進行投訴，就顯得被動了。
如掌握一些旅游常識，學“精”一點，即可避免被“宰”。首先，切莫輕信天花亂墜或閃爍其辭的廣告宣傳，隨團出游必須選擇透明度高、信譽佳、服務好的旅行社。
這樣，你的行程就有保障。否則，按計劃乘坐的豪華大巴就可能成為普通客車，下榻的星級賓館改為入住招待所，六菜兩湯變?yōu)樗牟艘粶?/p>
國內外都有不少大景套小景、大園串小園的景區(qū)，進大門須購門票，看小景也得買票，有些門票是游客自理的。對此，你應酌情考慮，若不感興趣或認為無觀賞價值的景物，敬而遠之。
盲目漫游，腰包再厚也很快會被掏空。旅游購物，更要小心謹慎。
對于景區(qū)內及路邊小店的土特產、紀念品，最好不買或少買。若決定購買，則應貨比三家，討價還價，才不致于吃虧。
因為，景區(qū)內和路邊小店出售的物品，價格一般比當地市鎮(zhèn)商店的標價貴得多。假如你喜歡隨大流，湊熱鬧，顯闊氣，出手大方，那就“宰”你一刀沒商量。
在香港游覽，無論觀看海洋公園的海豚表演，或是欣賞港九兩岸夜景的游船上，總有一些先生、小姐主動前來為你拍照。如果你不婉言謝絕，那么，當離開觀光場地時，這些先生、小姐會準確地把吊著你頭像小照的鑰匙圈交給你。
當然，索價也會嚇你一跳。此時此刻，想后悔都來不及了。
旅途購物學問多 出門在外，買點地方特產和紀念品之類，體驗異地消費情趣，是游人的普遍心理。怎樣在旅途中購物，倒亦可算是一門學問。
一、以地方特色作取舍。地方特色商品，不僅具有紀念意義，而且正宗，有價格優(yōu)勢，消費者值得購買。
如杭州的龍井、海南的椰子、云南的民族服飾、西藏的哈達等，購買后留作紀念或送給親朋好友，都稱得上快事。二、以小型輕便為首選。
有些特色商品，體積笨重龐大，隨身攜帶很不方便，不宜購買。人在旅途，游山玩水、乘坐車船并不輕松，行李包越少越好。
有些物品還可能易碎，稍不小心中途摔壞，更不必為此花冤枉錢。三、切忌貪便宜。
在某些風景區(qū)，經?？梢娪卸凳奂倜皞瘟由唐返?，如珍珠、項鏈、茶葉之類，游客可要禁得住價格和叫賣的誘惑。有時自以為撿了便宜，回來后經過一番鑒別，大呼上當者也不在少數。
再去退貨吧，反反復復折騰一番不劃算，只有自認倒霉的份了。四、相信自己的判斷。
現在的旅游市場經過凈化，大部分導游都能遵守職業(yè)道德，不會歪動游客的錢袋。但是，有少數導游卻想盡辦法把團隊拉到給回扣的商店，任意延長購物時間，樂此不疲地為游客介紹、選購物品，殊不知這一系列的安排是一個大陷阱，游客被溫柔地宰一刀卻還被蒙在鼓里。
在異地購物不要盲目輕信別人，切忌沖動從眾，而要相信自己的判斷，管住自己的錢袋，學會自我保護，做個成熟的消費者。野外旅游如何應付意外事故 在野外旅游時，可能會遇到各種意外事故，以下介紹幾種應急措施。
被毒蛇、昆蟲咬傷：在野外如被毒蛇咬傷，患者會出現出血、局部紅腫和疼痛等癥狀，嚴重時幾小時內就會死亡。這時要迅速用布條、手帕、領帶等將傷口上部扎緊，以防止蛇毒擴散，然后用消過毒的刀在傷口處劃開一個長1厘米、深0.5厘米左右的刀口，用嘴將毒液吸出。
如口腔粘膜沒有損傷，其消化液可起到中和作用，所以不必擔心中毒。被昆蟲叮咬或蜇傷時：用冰或涼水冷敷后，在傷口處涂抹氨水。
如果被蜜蜂蜇了，用鑷子等將刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。骨折：骨折或脫臼時，用夾板固定后再用冰冷敷。
從大樹或巖石上摔下來傷到脊椎時，將患者放在平坦而堅固的擔架上固定，不讓身子晃動，然后送往醫(yī)院。外傷出血：野外備餐時如被刀等利器割傷，可用干凈水沖洗，然后用手巾等包住。
輕微出血可采用壓迫止血法，一小時過后每隔10分鐘左右要松開一下，以保障血液循環(huán)。食物中毒： 吃了腐敗變質的食物，除會腹痛、腹瀉外，還伴有發(fā)燒和衰弱等癥狀，應多喝些飲料或鹽水，也可。
8. 防溺水的小知識
防溺水常識 暑假期間，青少年兒童溺水身亡事故頻發(fā)，已經引起社會各界的高度重視。
作為學校家長，如何預防青少年溺水已顯得尤為重要。了解一些預防溺水常識，就很有必要了。
一、游泳安全要點：1.下水時切勿太餓、太飽，飯后一小時才能下水，以免肢體抽筋；2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳，這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物，以腳先入水較為安全；7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處，在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。二、如何預防游泳時下肢抽筋：1.游泳前一定要做好暖身運動；2.游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳；3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中；4.游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
三、夏季游泳溺水自救方法：萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救：1.對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；2.若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；3.要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。四、溺水急救：溺水后急救方法有：1.將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水，或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出，或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水；2.呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳，急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣，反復并有節(jié)律地（每分鐘吹16~20次）進行，直至恢復呼吸為止；3.心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。
讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原，反復有節(jié)律地（每分鐘60~80次）進行，直到心跳恢復為止。五、游泳時耳朵進水怎么辦：耳內進水后應及時將水排出，最常見的方法是：1.單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出；2.活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動作，活動顳頜關節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出；3.外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內進水后處理不當，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳?。和舛姥住⑼舛腊X腫、耵聹阻塞、鼓膜炎、化膿性中耳炎。如果耳內進水后出現以上癥狀，應暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對癥治療。
六、夏天游泳注意事項：1.飯后、飲酒不宜游泳；2.有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳；3.雷雨的天候不宜游泳，水溫太低、太涼不宜游泳；4.游泳時禁止與同伴過分開玩笑，不要隨興下水，特別是野外；5.風浪太大、照明不佳不要游泳，不明水域不要游泳、跳水，水淺、人多不可跳水；6.要在有救生員及合格場所游泳，下水前先做暖身運動，下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡；7.水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂，平日有機會就參加心肺復蘇術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救；8.露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應嚴防小孩意外落水，海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。七、如何防溺水：為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：1.不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚；2.必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧；如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數，并。
9. 游泳安全知識
1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；
5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；
7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做 一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。
擴展資料：
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂。
或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作?；謴湍缢吆粑羌本瘸蓴〉年P鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治。
參考資料：搜狗百科-游泳
