1.使用精油要注意什么
有的單方精油（一種植物）是要調(diào)試的，需要配上基低油
每種精油針對的皮膚或者說狀況不同（不管單方還是復(fù)方），要選好適合自己的
不要買那種廉價的，在透明瓶子里裝的。精油的煉制中，植物都是按照噸算的，所以精油不便宜
而且精油揮發(fā)性很強(qiáng)，都是裝在深顏色的小瓶子里。（用完要及時蓋蓋子）
有點(diǎn)精油是不能口服的，一定要看清楚，口服精油一定要有證書（能口服的精油都能擦身體，但用來擦身體的精油一般不能口服）
2.關(guān)于精油的知識
何鑒別精油好壞 國內(nèi)精油產(chǎn)品的市場很混亂，標(biāo)榜的純精油的價格也相差很多，如何鑒別精油好壞我想一定是每位愛好者遇見的問題（轉(zhuǎn)載一下鑒別方法） A、用聞香紙試（沒有的話可用紙漿白紙代替） 大部分花類和草類滴精油滴到紙上，放置1-3個晚上，應(yīng)該會完全揮發(fā)，如果三天后還留有明顯油狀污跡在紙上的話，這油肯定用基礎(chǔ)油稀釋過了。
高粘稠的木質(zhì)類和果實(shí)類精油，如柏木、廣藿香、巖蘭草等會留下痕跡，另外冷磨壓榨出來的柑橘類精油也會留下痕跡（冷磨后未能過濾下來的殘渣物）。 B、用水試 將2-3滴精油滴到透明的玻璃杯中，然后加少量的水搖晃，等幾分鐘后，如果象云霧渾濁狀，說明精油里面有酒精或其它稀釋的物質(zhì)。
如果比重不大顏色比較淺的精油漂浮在水面上，會形成很薄的飄帶狀、圓形狀，或水滴狀，這種精油就是純精油。 C、用鼻子聞 如果你有豐富的精油知識和經(jīng)驗(yàn)，可以聞出精油的好壞。
但我相信新手也會具有很好的直覺，不過要記住聞起來“準(zhǔn)確”與聞起來“舒服”不能代表同一個含義，因?yàn)檎嬲木筒皇恰胺枷恪本停S多精油聞起來不是我們所期望的氣味，有些精油會散發(fā)出一種令人作嘔的難聞氣味，這就是它的本質(zhì)prettyfeifei表現(xiàn)。當(dāng)然一些稀釋過的精油聞起來很舒適。
是不是精油聞起來象衛(wèi)生間的清新劑那樣怪怪的？并且象假貨一樣？這是一個錯覺，對我來講，柏木油聞起來就像催淚瓦斯一樣，這并不證明柏木油是假的。有時候你用過某種精油，然后又買來同樣的精油，聞過、比較之后，你會覺得后買的跟以前買的不同，那么意味著可能其中有一種不是真貨或者兩者都不是。
D、用熏香爐來檢測 純精油在溫度加熱的情況下會很快揮發(fā)，一般不會留下殘跡，或有淺黃色的粘稠物質(zhì)（精油里含的少量樹膠樹脂），如果留下黑色的東西，說明精油不純（摻了石化產(chǎn)品）或是假的。E、其它測試法 有些方法 對于一些精油來講不準(zhǔn)確，象巖蘭草精油比重大會沉入水中，真正的玫瑰精油在冰箱中結(jié)晶，更高級的玫瑰精油在室溫條件下會部分凝結(jié)。
但很多稀釋過的玫瑰油也會在冰箱中結(jié)晶，而玫瑰精油在常溫下不會變成固態(tài)使人懷疑是否是真正的純精油。總的來講，純精油本質(zhì)上和摻假的精油及合成香精有很大的區(qū)別 精油的種類很多，你必須根據(jù)自己的需要選擇.玫瑰是補(bǔ)水，抗衰老，淡化細(xì)紋，美白；薰衣草是平衡油脂分泌，消炎，殺菌，收縮毛孔，修復(fù)疤痕；洋甘菊是抗過敏，消除紅腫，癢，疼痛；檸檬是美白，淡斑的；葡萄柚是消除水腫，減肥，溶解脂肪，排毒，收緊皮膚.還有很多種的，你一定要針對自己皮膚的問題，小心購買，玫瑰是花中皇后，我現(xiàn)在就是用它，感覺還不錯，特別是它淡淡的玫瑰花香，讓人好舒服. 羅勒 改善阻塞皮膚、控制粉刺；可刺激雌性激素分泌，改善月經(jīng)；使感覺敏銳、精神集中；治頭痛和偏頭痛。
敏感皮膚少量使用，孕婦禁用。 佛手柑 改善油性皮膚，對粉刺、濕疹、干癬、庎瘡、潰瘍、靜脈曲張、皰疹等有絕佳療效；治消化不良、刺激食欲、改善腸胃、支氣管炎、對尿道的感染、發(fā)炎很有效、可改善膀胱炎、調(diào)節(jié)子宮機(jī)能、可治療性傳染病、可驅(qū)蟲、驅(qū)跳蚤、對膽結(jié)石癥狀有消除功能；安撫焦慮、憤怒、神經(jīng)緊張、沮喪。
有光敏作用，使用后避免暴露在日光下 丁香 治療傷口感染、瘡及潰瘍等；改善消化不良、嘔吐腹瀉、止痛、殺菌凈化、催情；強(qiáng)化記憶、振奮、抗沮喪。 孕婦禁用 香茅 軟化皮膚；可驅(qū)蟲，幫助寵物除寄生蟲、跳蚤、平衡心臟及神經(jīng)系統(tǒng)。
洋甘菊 改善干燥皮膚、增加彈性、消除浮腫、燙傷、發(fā)炎、濕疹；可止頭痛、神經(jīng)痛和牙痛、改善腸胃不適，減少腹瀉、胃潰瘍、嘔吐等癥狀；有通經(jīng)效果，可減輕經(jīng)痛、規(guī)律經(jīng)期。 孕婦禁用 香柏木 收斂毛孔、止血，治療流行性感冒、化痰、浮腫、抗菌，利尿、風(fēng)濕痛、靜脈曲張、蜂窩組織炎、對生殖系統(tǒng)療效極佳；適合油性皮膚，改善面皰，促進(jìn)疤痕愈合，調(diào)理老化肌膚。
胡羅葡籽 改善膚色使肌膚更緊實(shí)有彈性，淡化老人斑、預(yù)防皺紋之生成、消除黑眼圈、妊娠紋及疤痕；排除毒素堆積、暢順淋巴液流通、減輕水腫癥狀、促進(jìn)細(xì)胞再生、增強(qiáng)器官的機(jī)能與活力，預(yù)防感冒。 雪松 改善粉刺、禿發(fā)、頭皮屑；對生殖泌尿系統(tǒng)有幫助、可調(diào)節(jié)腎功能、減輕慢性風(fēng)濕病、對支氣管炎、咳嗽、流鼻水、多痰等有絕佳療效。
孕婦禁用 肉桂 安撫沮喪、增強(qiáng)活力、提振情緒，能舒緩肌肉痙攣和關(guān)節(jié)風(fēng)濕痛癥狀。 孕婦禁用 絲柏 可收斂及舒緩肌膚、調(diào)節(jié)油脂分泌、緊縮毛孔，是保濕的最佳選擇；對月經(jīng)方面的問題，如經(jīng)前癥候群、更年期的副作用很有效果。
孕婦禁用 尤加利 消炎、治潰瘍，改善阻塞皮膚；治感冒、咳嗽、肺結(jié)核、氣喘、退燒、殺菌、減輕肌肉疼痛，對腎炎、淋病、糖尿病有幫助；集中注意力、增加活力、頭腦冷靜。 高血壓、癲癇患者禁用 茴香 具有利尿、抗菌功能，能消除體內(nèi)毒素、改善蜂窩組織炎癥狀，是良好的減肥精油。
乳香 乳香精油具有溫暖放松和促進(jìn)寧靜的感覺，能消除疲勞、集中注意力、抗憂郁、幫助睡眠、預(yù)防皺紋、緊實(shí)肌膚、改善阻塞肌膚、保濕、促進(jìn)細(xì)胞再生、回春、消除黑眼圈、幫助淡化膚色，對于黑斑、。
3.有關(guān)精油的知識
精油是從植物的花、葉、莖、根或果實(shí)中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。精油又分稀釋的（復(fù)方精油）和未經(jīng)稀釋的（單方精油）。精油的揮發(fā)性很強(qiáng)，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā)，也基于這個原因，精油必須用可以密封的藍(lán)色瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。
并不是所有的植物都能產(chǎn)出精油，只有含有香脂腺的植物才可能產(chǎn)出精油。不同植物的香脂腺分布有區(qū)別，有的是花瓣、葉子、根莖或樹干上。將香囊提煉萃取后，即成為我們所稱的“植物精油”。精油里包含很多不同的成份，有的精油，例如玫瑰，可由250種以上不同的分子結(jié)合而成。 精油具有親脂性，很容易溶在油脂中，因?yàn)榫偷姆肿渔溚ǔ１容^短，這使得它們極易滲透于皮膚，且借著皮下脂肪下豐富的毛細(xì)血管而進(jìn)入體內(nèi)。精油是由一些很小的分子所組成，這些高揮發(fā)物質(zhì)，可由鼻腔粘膜組織吸收進(jìn)入身體，將訊息直接送到腦部，通過大腦的邊緣系統(tǒng)，調(diào)節(jié)情緒和身體的生理功能。所以在芳香療法中，精油可強(qiáng)化生理和心理的機(jī)能。每一種植物精油都有一個化學(xué)結(jié)構(gòu)來決定它的香味、色彩、流動性和它與系統(tǒng)運(yùn)作的方式，也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能特質(zhì)。
精油（Essential oil）由萜烯類、醛類、酯類、醇類等化學(xué)分子組成。因?yàn)楦吡鲃有?，所以稱為“油”，但是和我們?nèi)粘Ｒ姷降闹参镉陀斜举|(zhì)的差別。植物油的主要成分是三酸甘油酯和脂肪酸組成。
4.求關(guān)于精油的知識
精油（EsseDtial oils）是從高香度單一的植物的根、莖、葉、花、果、樹脂等植物的不同部位萃取出的植物精華油，也被稱為植物荷爾蒙、液體黃金。來源于植物中精油相當(dāng)于“外用的中草藥”而其濃度是原植物的70倍以上，具有消炎殺菌，修復(fù)再生，抗病毒的作用。 香精油功用是多方面的，無論對于皮膚，精神，情緒及身體的健康，都有一定的療效。
1、皮膚方面加速血液徨及細(xì)胞的新陳代謝，幫助人微言傷口愈合，加強(qiáng)皮膚的抵抗力、組織力、有效延緩肌膚老化。
2、健康方面能有效暢通徨和經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，加強(qiáng)身體免疫能力，排除多余的水份及廢物，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使身體機(jī)能達(dá)到平衡的效果。
3、精神方面芳香精油能直接進(jìn)入人類大腦神經(jīng)系統(tǒng)，有效幫助松馳神經(jīng)，舒緩壓力，同時亦可激發(fā)活力，使人精力充沛，精神集中，信心十足。
4、情緒方面香精油能有效穩(wěn)妥定情緒，使用權(quán)思想集中，加強(qiáng)對事物的判斷力，且能幫助心理及生理的協(xié)調(diào)。
5、醫(yī)學(xué)方面部分純正香精油的藥性比草藥品濃七十倍，滲透力高，能速成效針對疾病，如香精油有極強(qiáng)的消毒、殺菌，消炎系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等作用。
植物精華油的提煉方法常用的主要有四種，植物原料本身的狀態(tài)決定了采用的方法。
蒸餾法（Distillation）這是其中一種最古老的方法。亦是大部分植物精華的提煉方法。
壓榨法（Expression）/冷壓法（Cold—Press Method）
柑橘類的植物都是用這方法制造出植物精華油的，如檸檬、甜橙、葡萄油、佛手柑等。
溶液提煉法（Solvent Extraction）這是非常溫和的提煉方法，花朵多采用這方法提出煉，如茉莉和玫瑰原精（Absolute）原精一般被譽(yù)為最高濃度和品質(zhì)的植物精華油。
吸附法（Enfleurage）
這是法國南部使用的最古老方法，耗時約需三個月，工序費(fèi)時，耗用大量人手，所以是非曲直最昂貴的提煉方法。
茉莉和玫瑰也可用這方法提煉，制成品也稱作原精。
5.請告訴我精油的各種用法和注意事項
精油使用注意事項 1 精油最好不要內(nèi)服，除非獲得芳香治療師或醫(yī)師的指示。
2 患有高血壓、癱病癥、神經(jīng)及腎臟方面疾病之病人請小心使用。 3 精油不能取代藥物。
因此，使用后如癥狀未改善，請一定要看病就醫(yī)。絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的藥物。
4 精油必須稀釋后才能使用，除非有其它特別的建議。 5 請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發(fā)生危險。
6 精油必須儲存于密封完好且為深色的玻璃瓶內(nèi)，并且放置于陰涼的場所避免陽光直射。以延長香精油壽命及確保香精油的療效。
7 避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器，當(dāng)稀釋香精油時，請使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。8 新生兒（2個星期內(nèi)）不可使用香精油。
2個星期后可用熏衣草一滴于浴盆內(nèi)。12歲以下兒童所有精油必須被稀釋為成人使用量的1/4（大人1，小孩1/4）。
12歲以上則為成人用量的1/2。 9 皮膚或體質(zhì)敏感者，請在使用前先進(jìn)行敏感測試。
請按指示用量，勿參考其它精油供應(yīng)廠商的建議使用量。不同廠牌應(yīng)避免混用，以確保效果及避免反效果。
精油只溶解在酒精和乙氯仿，蒸餾水是無法溶解的，噴在衣物上會留下難看的油漬的 精油的作用和用法： 植物精油素有“植物激素”之稱，其實(shí)許多精油的性質(zhì)也似人體激素，對人體有著重要作用。植物精油主要通過以下幾個途徑作用于人體。
呼吸系統(tǒng) ：植物精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經(jīng)，嗅覺神經(jīng)將刺激傳至大腦中樞，大腦產(chǎn)生興奮，一方面支配神經(jīng)，起到調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的功能；另一方面通過呼吸系統(tǒng)進(jìn)肺泡，通過血液循環(huán)進(jìn)入血液直接輸送到全身各部位。 神經(jīng)系統(tǒng) ：通過親和作用直接進(jìn)入皮下，植物精油分子一方面刺激神經(jīng)，最終調(diào)節(jié)神經(jīng)活動及內(nèi)循環(huán)。
另一方面直接改變了內(nèi)環(huán)境 等穩(wěn)定狀態(tài)，使體液活動加快，從而改善內(nèi)環(huán)境，進(jìn)一步達(dá)到調(diào)節(jié)整個身心的作用。 代謝系統(tǒng) ：通過親和作用迅速改變局部組織、細(xì)胞的生存環(huán)境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。
促進(jìn)交換 ：通過親和作用進(jìn)皮下組織，又經(jīng)體液交換進(jìn)入血液和淋巴，促進(jìn)了血液和淋巴循環(huán)，加快了人體的新陳代謝。 直接作用 ：精油分子直接殺滅病菌及微生物。
進(jìn)入人體 精油分子能增強(qiáng)人體的免疫力。 1.對循環(huán)系統(tǒng) 加速血液、淋巴循環(huán) 降低血壓 2.對皮膚系統(tǒng) 殺菌作用 抗炎作用 愈合作用 除臭作用 鎮(zhèn)靜作用 驅(qū)蟲作用 柔潤細(xì)膩皮膚 3.對呼吸系統(tǒng) 加強(qiáng)呼吸道的免疫功能 抗過濾性病毒作用 發(fā)汗或解熱作用 化痰作用 4.對消化器官 止痙攣?zhàn)饔?開胃作用 祛風(fēng)健胃、促進(jìn)消化作用 促進(jìn)膽汁分泌 保肝 5.對免疫系統(tǒng) 抗細(xì)菌及抗生素作用 抗病毒作用 細(xì)胞防御作用 排毒作用 抗霉菌作用 驅(qū)蟲作用 6.對肌肉與骨骼 抗炎性 抗風(fēng)濕性 凈化作用 舒緩肌肉組織 排毒作用 7.對神經(jīng)系統(tǒng) 刺激交感神經(jīng)及副交感神經(jīng) 鎮(zhèn)靜及催眠 興奮提神 調(diào)整精神狀況 抗憂郁 緩解心理壓力 修復(fù)神經(jīng)系統(tǒng) 8.對內(nèi)分泌系統(tǒng) 刺激腎上腺及甲狀腺 抗糖尿病 降低血壓 平衡各分泌系統(tǒng)之間作用 含有仿雌激素 含有植物類固醇 9.對女性生殖系統(tǒng) 抗痙攣?zhàn)饔?調(diào)經(jīng)作用 催乳作用 調(diào)整乳汁分泌 影響荷爾蒙分泌 強(qiáng)化子宮作用 催情作用 精油的歷史： 古代埃及人從草本植物、水果、蔬菜、禾木草類及花朵等植物中淬取出香精油治病、祭神，也應(yīng)用在制造木乃伊的防腐劑。
希臘人師承埃及，將精油大量使用在化妝品、醫(yī)療及預(yù)防傳染病。公元前一百年，羅馬人將精油應(yīng)用在按摩。
隨十字軍東征，將香料、精油知識傳遍歐洲，十七世紀(jì)是芳香療法的最盛時期。 十九世紀(jì)，近代醫(yī)學(xué)與藥學(xué)興起，芳香療法因此衰退。
二次世界大戰(zhàn)后，因?yàn)獒t(yī)藥的副作用和許多不明原因的文明病不斷增加，芳香療法對促進(jìn)人類健康及賦活細(xì)胞，在精神和情緒層面的療護(hù)價值重新受到重視，因此，近十年來，法國、英國、意大利等國再度興起芳香植物療法的研究。 專家指出，芳香療法及芳香精油的醫(yī)療功效值得重視，但是為了避免在不知情的情況下延誤病情，身體狀況不佳時，務(wù)必先請教專業(yè)的醫(yī)事人員后再施用。
1937年運(yùn)用天然精油的療法，被正式冠上“AROMATHERAPY芳香療法”名字。 [編輯本段]芳香療法歷史與文化 <日本> 芳香療法流行較早，流行水療，精油按摩，休閑，養(yǎng)生等，有些綜合SPA療法。
<臺灣> 比大陸較早接受現(xiàn)代芳香療法，因中醫(yī)藥的傳統(tǒng)歷史更容易接受，主要用在保健休閑，美容瘦身，修養(yǎng)身心等方面。 <希臘> 西波克拉底被稱為醫(yī)學(xué)之父，他曾指出：讓你的藥物成為食物，讓你的食物成為藥物。
雅典當(dāng)時瘟疫蔓延時他主張市民通過焚燒芳香物以防止瘟疫流行，因此可以了解到當(dāng)時的人已經(jīng)知道植物具有殺菌作用。泰奧弗拉斯托斯被稱為植物學(xué)之父，兩人奠定希臘藥用植物基礎(chǔ)。
古希臘的德爾菲神殿，為誘導(dǎo)預(yù)言者達(dá)到與神交談的恍惚狀態(tài)，而燃燒月桂樹葉讓人們吸入煙霧。因此有很多具有誘發(fā)興奮或幻覺的植物被開發(fā)出來，用于用宗教信仰而陷進(jìn)忘我的世界。
古希臘人使用植物精華油的范圍和方法更深更廣。如皮膚護(hù)理和醫(yī)學(xué)上。
當(dāng)時認(rèn)識到---每日進(jìn)行香氛浴和香氛按摩是步向健康的途徑，香氛浴對醫(yī)療女性問題有較好效果。 <埃及> 四千五百年前的古埃及人將植物精華制成香料應(yīng)用在。
6.告訴我一些精油基礎(chǔ)知識
精油入門1-金韻蓉 我們會不斷的買一本本很漂亮、很精致、很可愛、但完全不需要的筆記本；我們會因?yàn)殛柟鉃⑦M(jìn)窗簾的那一霎那感動而迷上一間咖啡屋；我們也會因?yàn)橐荒ú唤?jīng)意的微笑和凝視而懸念著一個人；我們更會明知不可以卻仍然抵擋不了香味誘人的奶油蛋糕！沒錯！這就是我們，有著細(xì)膩的心思、敏銳的感覺和溫柔的情愫。
我之所以喜歡芳香療法，喜歡精油，也喜歡推薦女人使用精油，就是因?yàn)樗烂老阆愕奶刭|(zhì)非常符合女人的情感需求，使它在眾多的自然療法中獨(dú)樹一幟，不僅以富含的天然化學(xué)成分幫助生理功能，也能從情感的需求角度安慰心靈。 當(dāng)然，精油絕不僅僅只有美美香香的淺薄功能，它是一種傳承自幾千年前古老埃及先民的生活智慧和生活藝術(shù)的現(xiàn)代科學(xué)，是利用萃取自植物的葉片、花朵、樹干、種子等部位的芳香精華來治療身心疾病的一種護(hù)理方式。
大自然界中，每一種植物精華都因?yàn)樘厥獾幕瘜W(xué)成分和香氣而有它特殊的治愈能力，例如：天竺葵能幫助身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)；杜松是一個完美的排毒利尿油；香水樹則是美麗的催情精油。 其實(shí)，精油雖然稱之為“油”，但指的并非是真正的油脂，在功能上它更像是植物的荷爾蒙。
精油的芳香氣味在自然界中形成了一個環(huán)環(huán)相扣的復(fù)雜系統(tǒng)，（植物利用散發(fā)的香氣來進(jìn)行彼此之間的溝通?。谶@個系統(tǒng)內(nèi)，每種精油于一定的劑量下，各有其專司的治療功能，因此，精油就如同植物的生命能量，蘊(yùn)含了植物生命的原動力。 自植物提煉出的“油”可分為兩種：一種為媒介油（Carrier Oil），又稱基礎(chǔ)油或底油。
例如大豆、葡萄籽、甜杏仁、核桃、酪梨、小麥胚芽以及荷荷芭油等。 媒介油是將植物種子經(jīng)過冷壓法壓制而成，不像食用的植物油是以熱炒的方式取得。
這些媒介油本身就含有許多對人體有益、不容忽視的成分，如維生素、微量元素等。媒介油必須是純植物油，因?yàn)樗姆肿宇w粒細(xì)致，能快速地被皮膚吸收，因此也能“媒介”精油的分子進(jìn)入皮膚。
如果是分子顆粒粗大的礦物油，如嬰兒油、甘油，就無法被皮膚吸收，當(dāng)然也就無法“媒介”精油的分子進(jìn)入皮膚。 第二種來自植物的油脂就是精油，它可自植物不同部分萃取而得，是一種存在于自然界植物的花朵、葉片、木材、根莖、樹皮、樹干、樹脂中的有機(jī)化合物。
它們是純天然的植物精華，沒有經(jīng)過添加、過濾或人工合成的過程。通常它們只有些微的含量，所以需要大量的植物才能萃取出精油。
植物精油含有超過500種以上不同的天然化學(xué)成分，因此使得它的屬性極為復(fù)雜，它們具有揮發(fā)性、含有芳香氣味以及高濃縮度的性質(zhì)，所以除了薰衣草和茶樹精油以外，絕對不可將純精油直接接觸皮膚。 精油又入門哦（我也想買精油，可是是否可以完全新來這個金老師推薦的牌子呢？） 請閉上眼睛，想像走在才下過雨的青草地上，你聞到了還沾著雨露的青草香味嗎？ 再請你閉上眼睛，想像走在白浪拍岸的沙灘上，你聞到了海風(fēng)帶來略帶咸味的清新味道了嗎？ 離家多年，還記得媽媽拿手的香噴噴的紅燒肉嗎？是的，我們記得，雖然我們不常經(jīng)歷，但是，一些美好的記憶伴隨著美好的氣味潛藏在我們內(nèi)心深處， 時刻撫慰著我們孤寂的心靈。
植物精油進(jìn)入人體發(fā)揮療效的路徑有兩條：一是透過嗅覺；另外，則是經(jīng)由皮膚吸收。 嗅覺是人類最原始也最古老的感覺器官之一，也是吸收植物精油最快的方法。
當(dāng)我們吸嗅精油時，植物精油的芳香分子會通過遍布于鼻翼兩側(cè)的嗅覺神經(jīng)小體，被帶入鼻子的頂點(diǎn)，傳遞到大腦的嗅覺區(qū)，最后到達(dá)邊緣系統(tǒng)（Limbic Center）。邊緣系統(tǒng)又稱為舊腦，是負(fù)責(zé)儲存記憶和情緒的地方。
當(dāng)植物精油分子中的物質(zhì)到達(dá)邊緣系統(tǒng)之后，會發(fā)出信號，開啟儲存在邊緣系統(tǒng)里積極正面的情緒記憶抽屜，并促發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)中化學(xué)物質(zhì)的釋出，進(jìn)而產(chǎn)生鎮(zhèn)定、松弛、刺激、或振奮的效果。吸嗅精油不僅僅能達(dá)到心理和情緒的效果，對于生理功能，也能透過對內(nèi)分泌腺體和免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)達(dá)到理療的目的。
比方說：吸嗅精油對于頭痛、頭暈、緊張、焦慮、惡心、鼻塞等生理癥狀就有非常好的效果。 影響嗅覺的因素 ? 性別 - 女性的嗅覺敏感度比男性低，尤其生理期時更是明顯降低，排卵期及妊娠期間敏感度則會升高. ? 年齡 - 氣味的辨認(rèn)及敏感度會隨著年齡的增長而降低. ? 時間 - 一般來說，嗅覺會在20分鐘之后出現(xiàn)疲乏的現(xiàn)象，隨著時間的增長，嗅覺敏感度會隨之降低。
? 注意力 - 嗅覺也會受情緒和注意力的影響，注意力愈集中，敏感度愈高. ? 氣溫 - 氣溫升高時，嗅覺的敏感度會增強(qiáng). ? 健康 - 呼吸系統(tǒng)疾病會直接影響嗅覺. 皮膚是另一個吸收的管道。由于植物精油的分子十分細(xì)小，當(dāng)接觸到皮膚表面時，首先透過毛孔的吸收到達(dá)表皮的微血管，接著再被深入送進(jìn)皮膚組織內(nèi)到達(dá)身體的血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，最后運(yùn)送到目標(biāo)器官。
這個過程大約只需要20分鐘的時間。 精油一旦到達(dá)目標(biāo)器官后，會停留在器官里工作6-8個小時，等器官利用完畢后，再透過排汗、尿液、呼吸以及糞便的方式，將廢物和多余的精油排出.。
影響皮膚吸收的因素 ?皮膚性質(zhì) - 干性皮膚的吸收能力比油性肌膚來得快. ?健康 - 健康皮膚的吸收能力比問。
7.怎樣能正確的使用精油
※生理期使用正確精油 芳香精油對于生理期的肌膚調(diào)理及精神舒緩都有著非常顯著的效果，因?yàn)榫筒坏梢辕燄B(yǎng)器官上的不適，更美妙的是，它還可以照顧到情緒上的問題。
例如柏樹、天竺葵、生姜等精油對于生理期的調(diào)養(yǎng)都非常好，針對常見的幾種癥狀，精油的配方如下： ·膚色黯淡、生理期不規(guī)律：玫瑰+柏樹+天竺葵 ·膚色蒼白、經(jīng)期流量減少：紫蘇+柏樹+天竺葵 ·肌膚干燥，痛經(jīng)嚴(yán)重：薰衣草+生姜+迷迭香 ※純精油不能口服和直接涂抹 純精油是不能直接口服的，即使是直接使用也是不可以的。純精油濃度很高，是絕對不允許直接接觸肌膚的（只有茶樹、薰衣草精油除外），必須經(jīng)過稀釋后方可使用。
所以按摩或保養(yǎng)使用的精油一定是經(jīng)稀釋調(diào)配后的復(fù)方精油，復(fù)方精油才可以直接用于肌膚上。 ※精油不能隨便加入面霜中使用 很多女性為了圖方便省事，自做主張地將精油加入面霜中，后果就是一瓶好好的面霜變質(zhì)了！油水分離了！味道不對了！原因何在呢？問題出在面霜里，由于精油是純天然植物性的，如果遇到化工合成的物質(zhì)或人工香精就會有反應(yīng)，造成以上現(xiàn)象。
所以在自行調(diào)配的時候，要選擇同樣是天然成分的面霜產(chǎn)品才可以。 ※精油使用頻率和量不是越多越好 喜歡精油的人常常會把太多的精油用在自己的身上，實(shí)際上這會適得其反。
精油是精純的天然物質(zhì)，由于濃度很高，即便是經(jīng)過稀釋也并不是使用越密集越好，適量使用會讓精油發(fā)揮很好的功效，而過多則會造成腎臟的負(fù)擔(dān)，讓自己的身體感到不適。 ※香薰用精油也需要正規(guī) 精油的香氣對于調(diào)節(jié)情緒的功效與精油進(jìn)入人體作用于器官的功效是同等重要的。
所以千萬不要誤認(rèn)為室內(nèi)香薰用的精油只要香氣襲人就行，而選擇那些價格便宜的劣質(zhì)品。價格低廉的精油往往是由化學(xué)合成的，這種化工成分模擬的“香味”會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，造成頭暈、胸悶，甚至惡心、嘔吐的不良后果，不但對身心無益，還會造成對人體的傷害。
※精油不可以隨意DIY 雖然很多東西可以DIY，但在精油卻不可以隨意DIY。因?yàn)槿藗儗椭R大多不了解，經(jīng)常會造成傷害：用買到的5%的玫瑰精油直接涂在肌膚上而造成敏感；使用薰衣草改善睡眠，卻因過量使用導(dǎo)致興奮失眠等。
精油的應(yīng)用實(shí)際上是芳香療法的范疇，雖然用于芳香療法的精油基本上沒有絕對的搭配禁忌，但由于精油的調(diào)和存在適合與不適合、完美與不完美的問題，所以喜歡DIY精油的女孩們，需要與專業(yè)的芳香療法學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)聯(lián)系學(xué)習(xí)。 ※生理期使用正確精油 芳香精油對于生理期的肌膚調(diào)理及精神舒緩都有著非常顯著的效果，因?yàn)榫筒坏梢辕燄B(yǎng)器官上的不適，更美妙的是，它還可以照顧到情緒上的問題。
例如柏樹、天竺葵、生姜等精油對于生理期的調(diào)養(yǎng)都非常好，針對常見的幾種癥狀，精油的配方如下： ·膚色黯淡、生理期不規(guī)律：玫瑰+柏樹+天竺葵 ·膚色蒼白、經(jīng)期流量減少：紫蘇+柏樹+天竺葵 ·肌膚干燥，痛經(jīng)嚴(yán)重：薰衣草+生姜+迷迭香 ※純精油不能口服和直接涂抹 純精油是不能直接口服的，即使是直接使用也是不可以的。純精油濃度很高，是絕對不允許直接接觸肌膚的（只有茶樹、薰衣草精油除外），必須經(jīng)過稀釋后方可使用。
所以按摩或保養(yǎng)使用的精油一定是經(jīng)稀釋調(diào)配后的復(fù)方精油，復(fù)方精油才可以直接用于肌膚上。 ※精油不能隨便加入面霜中使用 很多女性為了圖方便省事，自做主張地將精油加入面霜中，后果就是一瓶好好的面霜變質(zhì)了！油水分離了！味道不對了！原因何在呢？問題出在面霜里，由于精油是純天然植物性的，如果遇到化工合成的物質(zhì)或人工香精就會有反應(yīng)，造成以上現(xiàn)象。
所以在自行調(diào)配的時候，要選擇同樣是天然成分的面霜產(chǎn)品才可以。 ※精油使用頻率和量不是越多越好 喜歡精油的人常常會把太多的精油用在自己的身上，實(shí)際上這會適得其反。
精油是精純的天然物質(zhì)，由于濃度很高，即便是經(jīng)過稀釋也并不是使用越密集越好，適量使用會讓精油發(fā)揮很好的功效，而過多則會造成腎臟的負(fù)擔(dān)，讓自己的身體感到不適。 ※香薰用精油也需要正規(guī) 精油的香氣對于調(diào)節(jié)情緒的功效與精油進(jìn)入人體作用于器官的功效是同等重要的。
所以千萬不要誤認(rèn)為室內(nèi)香薰用的精油只要香氣襲人就行，而選擇那些價格便宜的劣質(zhì)品。價格低廉的精油往往是由化學(xué)合成的，這種化工成分模擬的“香味”會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，造成頭暈、胸悶，甚至惡心、嘔吐的不良后果，不但對身心無益，還會造成對人體的傷害。
※精油不可以隨意DIY 雖然很多東西可以DIY，但在精油卻不可以隨意DIY。因?yàn)槿藗儗椭R大多不了解，經(jīng)常會造成傷害：用買到的5%的玫瑰精油直接涂在肌膚上而造成敏感；使用薰衣草改善睡眠，卻因過量使用導(dǎo)致興奮失眠等。
精油的應(yīng)用實(shí)際上是芳香療法的范疇，雖然用于芳香療法的精油基本上沒有絕對的搭配禁忌，但由于精油的調(diào)和存在適合與不適合、完美與不完美的問題，所以喜歡DIY精油的女孩們，需要與專業(yè)的芳香療法學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)聯(lián)系學(xué)習(xí)。 ※生理期使用正確精油 芳香精油對于生理期的肌膚調(diào)理及精神舒緩都有著非常顯著的效果，因?yàn)榫筒坏梢辕燄B(yǎng)器官上的不適，更美妙的是，它還可以照顧到情緒上。
8.急需關(guān)于精油的知識
舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效
也有舒緩和減輕癥狀的功效
依據(jù)不同，精油的分類方法不同，其中根據(jù)植物的種類精油可分為柑橘類、東方香型、花香類、香草類、樹脂類、辛香類以及木質(zhì)類。 柑橘類：佛手柑、葡萄柚、檸檬、檸檬草、橘子、甜橙。 東方香型：廣藿香、檀香、依蘭。 花香類：洋甘菊、天竺葵、茉莉、玫瑰、薰衣草。 香草類：羅勒、快樂鼠尾草、歐薄荷、迷迭香、百里香。 樹脂類：安息香、乳香、沒藥。 辛香類：豆蔻、肉桂、丁香、姜。 木質(zhì)類：雪松、絲柏、尤加利、杜松子、松、茶樹。
如薰依草是對皮膚具有祛除疤痕的效果，而在身體上它具有舒緩情緒促進(jìn)睡眠的效果，基本上如果你對花草不過敏，精油是沒什么副作用
各種精油的皮膚適用簡介： 中性皮膚：鼠尾草、薰衣草、玫瑰 、檀香、紫檀、安息香、天竺葵。 油性皮膚：鼠尾草、桉樹、薰衣草、薄荷、玫瑰 、迷迭香、茶樹 、紫檀、安息香、廣藿香、苦橙花、橙葉。 干性和敏感性皮膚：甘菊、乳香、薰衣草、紫檀、苦橙花、安息香。 發(fā)炎和粉刺皮膚：甘菊、鼠尾草、薰衣草、茶樹 、紫檀、廣藿香、橙葉、苦橙花 。 成熟皮膚：鼠尾草、乳香、茉莉、苦橙花、薰衣草、玫瑰、檀香、紫檀、廣藿香。
價格了 一般都是50塊以下（10ML）
9.請教一下精油知識
單方精油日常使用方法（一）美容護(hù)膚：單方精油最常用的地方就是用來美容、護(hù)膚，但是，單方精油不能直接用于皮膚，必須用基礎(chǔ)油調(diào)和稀釋， 或者按一定的配方和基礎(chǔ)油調(diào)和后才可以直接用于皮膚。
如果你想自己購買單方精油和基礎(chǔ)油來調(diào)配，你可以到"精油配方大全"里，或者直接點(diǎn)擊這里，然后根據(jù)配方來挑選合適你的單方精油和基礎(chǔ)油。比如，你想要達(dá)到美白的效果，那么在"精油配方大全"里，你就會找到有關(guān)美白所需的配方：檸檬1滴 玫瑰1滴 橙花1滴 荷荷巴油5ml+蘆薈油5ml。
當(dāng)然，如果你想祛除青春痘或者想達(dá)到其它功效，也可以根據(jù)相應(yīng)的配方來找到你需要購買的精油。 你也可以用自己的配方或者朋友推薦的配方來調(diào)配精油，也可對某一個單方精油吸收后直接用，總之 稀釋時掌握一個原則，那就是每10ML的基礎(chǔ)油中，各種單方精油的總量不要超過五滴，具體調(diào)配方式請點(diǎn)擊這里：如何自己調(diào)配精油 。
（二）單方精油的其它用法：（1）蒸薰法：香熏爐熏香法把清水倒進(jìn)香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。
調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。加濕機(jī)熏香法在加濕機(jī)的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機(jī)的水霧散發(fā)到空氣中。
暖氣機(jī)香熏法將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發(fā)熱氣的地方，使精油隨暖氣散發(fā)到空氣中。（2）吸入法：居家吸入法把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，選擇1-3種精油滴于熱水里，總數(shù)不超過六滴，將精油充分?jǐn)噭蚝蟆?/p>
以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。
簡單吸入法將精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。（3）按摩法：保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè)，手掌朝下，沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點(diǎn)，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。
把2—3種，總數(shù)為3滴的單方精油稀釋于3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。按摩法可加強(qiáng)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業(yè)美容院在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用。
（4）香薰漱口法：將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然后吐出，重復(fù)至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新， 保護(hù)牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。
牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點(diǎn)在牙痛部位，即可緩解牙痛。（5）精油刮痧法：精油刮痧，即運(yùn)用植物精油與底油（也可用復(fù)方治療精華油）涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。
建議咨詢專業(yè)香熏治療師。（6）按敷法：冷敷或熱敷法把3—6滴芳香精油加入冷水（冷敷）或熱水（熱敷）中，均勻攪動后，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟5—10次。
身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、安撫。
緩解痛癥，熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。（7）噴灑法：把精油加在蒸餾水中，放于噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、家具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環(huán)境的作用。
常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。（8）香薰沐浴法：香薰蒸汽浴可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上（如燒紅的石頭），帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養(yǎng)劑和去毒劑，對細(xì)菌和病毒具絕佳的消滅效果。
香薰坐浴用一只能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，（可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等），把精油攪拌開，進(jìn)行坐浴，這種方法對治療經(jīng)痛、***炎或生理期因衛(wèi)生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳香薰溫水浸浴放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—1 0滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處， 比任何有機(jī)體更能深入內(nèi)皮組織。香薰浸浴后，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。
流行感冒時，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調(diào)和，在胸部、頸部、喉部等部位涂抹后，將全身浸浴在熱水中約10—1 5分鐘，并深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱后，迅速擦干身體并即時就寢。足浴手浴準(zhǔn)備一盆溫?zé)崴?，滴?-6滴精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內(nèi)大約10分鐘，可治療肌肉酸痛，促進(jìn)血液循環(huán)，手部護(hù)理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節(jié)使用效果更佳。
（9）洗發(fā)護(hù)發(fā)洗。
