1.潔牙小常識(shí)之——為什么需要潔牙

潔牙主要是為了防治口腔疾病，通過(guò)潔牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況。

這些炎癥的產(chǎn)生是因?yàn)榭谇恢械募?xì)菌通過(guò)食物殘?jiān)掣皆谘例X表面形成了牙菌斑。又加上唾液中的礦物鹽沉積，日積月累形成了牙石。牙石的存在使得菌斑與組織表面緊密接觸，引起牙周組織的炎癥反應(yīng)。長(zhǎng)時(shí)間不清除牙石，可能引起牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、口臭，最后引起牙齒松動(dòng)，甚至脫落等現(xiàn)象。

潔牙不僅可以徹底清除牙齒上的菌斑和結(jié)石，令牙周組織保持健康，防治牙周病，而且，潔牙時(shí)容易發(fā)現(xiàn)細(xì)小的不易覺察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，從而達(dá)到早發(fā)現(xiàn)早治療的目的。

為了保護(hù)牙齒健康，我們要定期潔牙。正常人一般要求每半年到一年進(jìn)行一次潔牙，牙周炎及牙周病等牙周狀況欠佳的患者可3個(gè)月復(fù)查一次。

2.洗牙的小知識(shí)有哪些

1、洗牙不會(huì)洗到你的牙齒松掉，如果松了，就表示你有很嚴(yán)重的牙周炎，這是在你洗牙之前已經(jīng)發(fā)生的事情了；2、如果你有鼻炎的話，最好在來(lái)洗牙之前得到控制，用一下滴鼻水之類的東西，因?yàn)橄囱罆r(shí)會(huì)有許多的水在嘴里，最好是用鼻子來(lái)呼吸。

如果還是用嘴巴呼吸的話很容易嗆到；3、預(yù)防總是勝于治療的，別等到你的牙齦出血很厲害，或者是牙齦萎縮，牙齒松動(dòng)的時(shí)候才來(lái)洗牙，那時(shí)候可能已經(jīng)為時(shí)已晚；4、洗牙可以洗掉你牙齒上面的牙石和色素，如果你的牙齒底色本來(lái)就是黃黃的，想它變白的話，就只好去做漂白了；5、想懷孕的朋友，在懷孕之前最好先洗洗牙，檢查你的牙齦健康情況，因?yàn)樵谘例l發(fā)炎的基礎(chǔ)下，激素的升高會(huì)使原來(lái)的炎癥更加明顯，表現(xiàn)出來(lái)的可能是牙齦增生得非?？膳?。

3.牙齒清潔小常識(shí)

牙齒作為“門面”工程的一部分自然十分重要。世界衛(wèi)生組織對(duì)口腔保健非常重視，并把“牙齒清潔、無(wú)齲洞、無(wú)疼痛感、牙齦顏色正常、無(wú)出血現(xiàn)象”制定為口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)。我國(guó)政府對(duì)口腔保健問(wèn)題十分關(guān)注，將每年的9月20日確定為全國(guó)愛牙日。

近年來(lái)，隨著人們生活水平的不斷提高，對(duì)牙齒保健重要性的認(rèn)識(shí)不斷增強(qiáng)，“洗牙”被越來(lái)越多的人們接受。據(jù)解放軍醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)委員會(huì)口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員、解放軍304醫(yī)院口腔科主任張建強(qiáng)副主任醫(yī)師介紹，以前，大部分患者都是得了牙病后才到醫(yī)院就診，很少想過(guò)洗牙。雖然現(xiàn)在人們口腔保健的意識(shí)有所增強(qiáng)，但仍有一部分人對(duì)洗牙目的不太了解，加上受某些經(jīng)驗(yàn)性因素的影響，出現(xiàn)了一些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。

洗牙會(huì)導(dǎo)致牙縫增大，引起牙部過(guò)敏，牙體受到損傷。

持這類觀點(diǎn)的人，首先對(duì)洗牙的原理和目的認(rèn)識(shí)不明確。目前，醫(yī)院及正規(guī)牙科診所進(jìn)行的洗牙并不是利用磨屑作用，將牙齒表面的附著物磨去，而是通過(guò)超聲波高頻振蕩，去掉牙齒表面的結(jié)石及鈣化的污物，避免其進(jìn)一步刺激牙齦，出現(xiàn)出血、怕酸、怕甜、怕熱、怕冷等癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致牙齦發(fā)炎。從理論上講，這種清洗對(duì)牙齒是沒有磨損和傷害的，大家也不必過(guò)于擔(dān)心。

其次，洗牙后過(guò)敏、牙縫增大，感覺不太舒服是由于多年來(lái)大家一直沒有洗牙習(xí)慣，牙結(jié)石附著在牙體上時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，堅(jiān)硬度高，一下子去掉后，反而不太適應(yīng)。再加上長(zhǎng)期不洗牙，導(dǎo)致牙齦萎縮，牙根外露，平時(shí)有結(jié)石保護(hù)，洗掉后會(huì)出現(xiàn)一定的過(guò)敏癥狀。雖然結(jié)石對(duì)牙齦、牙根可以起到一定的保護(hù)作用，但這種保護(hù)是不健康的，會(huì)大大提高口腔疾病的發(fā)生率。而牙縫問(wèn)題是本來(lái)就存在的，只不過(guò)是長(zhǎng)時(shí)間沒有清洗，讓結(jié)石給堵塞了。

洗牙既花錢又浪費(fèi)時(shí)間，并且還難受，沒有必要。

一般情況下，每半年或一年洗一次牙即可，對(duì)于吸煙者，最好三個(gè)月左右洗一次。定期洗牙，不僅清潔了牙齒，而且醫(yī)生在洗牙的同時(shí)又為洗牙者檢查了一次牙齒，也便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療。第一次洗牙，因?yàn)檠拦篙^多，可能有些難受，一旦堅(jiān)持下來(lái)，并且能夠很好地保持口腔的清潔，下一次就好多了。就像我們常洗衣服一樣，牙齒也需要隔一段時(shí)間洗一下。

4.牙齒變白小常識(shí)

1、家里的食醋

陳醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉去刷牙。

效果非常的好。但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸，麻（感覺會(huì)持續(xù)2分鐘左右）不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對(duì)牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法（如出門約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃），恩，并可以除口臭：）

2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白

3、在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用的方法）

4、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白

6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立桿見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來(lái)很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白）

如果想更快，更夸張的白就直接去洗牙，但對(duì)牙齒不太好，因?yàn)闀?huì)傷害牙齒表面的保護(hù)層

5.請(qǐng)朋友給介紹介紹洗牙的相關(guān)內(nèi)容,有什么好處,多長(zhǎng)時(shí)間洗一次 謝謝

牙齒不夠干凈，黃兮兮的不夠白，該怎么辦？其實(shí)，和皮膚一樣，牙齒也需要精心呵護(hù)，也需要美容。

牙齒美容目前包括洗牙和美白兩大塊，杭州口腔醫(yī)院慶春路分院專家門診主任李小鳳說(shuō)，節(jié)后這一周，來(lái)醫(yī)院洗牙和進(jìn)行牙齒美白的人數(shù)和節(jié)前相比猛增了近四成。 撇開春節(jié)因素影響，眼下也的確是進(jìn)行牙齒美容的最佳時(shí)機(jī)。

牙結(jié)石有可能引發(fā)心臟病 每天早晚兩次刷牙，飯后漱口，這樣的牙齒一定干凈嗎？李醫(yī)生的回答是否定的，她說(shuō)，雖然每天刷牙，但是由于刷牙方法等問(wèn)題，很多人即使刷了牙也還是不能做到徹底清潔牙齒。由于牙齒清潔得不徹底，容易造成牙結(jié)石。

一般人多多少少會(huì)有些牙結(jié)石，而下牙的舌側(cè)，是最容易形成牙結(jié)石的地方。 牙結(jié)石一旦形成，就比較難清理。

牙結(jié)石不僅對(duì)牙齦及牙槽骨造成損害，而且牙菌斑中的細(xì)菌菌體蛋白如果進(jìn)入發(fā)炎的齒齦和牙周組織的毛細(xì)血管里，有可能造成靜脈血凝結(jié)，對(duì)于年紀(jì)稍微大點(diǎn)的人來(lái)說(shuō)，這甚至可以引發(fā)心臟病。 常人最好半年洗一次牙 刷牙、漱口都不能讓牙齒徹底清潔，那只能到牙科醫(yī)生處尋求幫助了。

李醫(yī)生表示，目前洗牙是一種非常有效的徹底清潔牙齒的方法，也是一種常規(guī)治療手段。 在西方，洗牙是一件很平常的事，是“另一種刷牙”方式，通過(guò)定期地潔牙，不但可以徹底清除牙結(jié)石、色斑和自己無(wú)法清潔到的部位，如口腔深部的牙縫，令牙周組織保持健康，同時(shí)洗牙也是治療牙齦出血的有效手段。

潔牙時(shí)容易發(fā)現(xiàn)細(xì)小的不易覺察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，從而達(dá)到早發(fā)現(xiàn)早治療的目的。目前，正規(guī)的洗牙有兩種，一種是普通的超聲洗牙，利用超聲波的震動(dòng)擊碎牙齒表面的牙菌斑、牙結(jié)石、色素，并同時(shí)用霧化狀的水流把碎屑沖洗掉，所以一般洗牙不會(huì)對(duì)牙齒造成損傷；另外一種噴砂洗牙是針對(duì)牙齒表面色素比較多和那些經(jīng)常吸煙的人，采用高壓噴砂來(lái)徹底清潔牙齒。

洗牙的間隔周期不宜過(guò)短也不宜過(guò)長(zhǎng)，太頻繁有損牙齒。李醫(yī)生說(shuō)，易生牙結(jié)石或者煙漬、茶漬滿口的人一般3至6個(gè)月洗一次牙，常人最好半年洗牙一次。

有些人 洗牙要當(dāng)心 徹底清潔牙齒是件好事，不過(guò)，牙并不是每個(gè)人都可以洗的，有些人，最好慎重洗牙，比如，口腔潰瘍和有牙齦炎癥的人，是不能接受噴砂洗牙的。另外，患有各種出血性疾病，如血小板減少癥患者、白血病患者，必須慎重選擇洗牙的時(shí)間，可預(yù)先適量服用促凝血藥物，控制凝血速度，以免洗牙時(shí)出血不止；對(duì)處于急性肝炎、結(jié)核病活動(dòng)期等急性傳染病的患者，應(yīng)等到急性傳染病控制后再洗牙，避免病情傳染他人；口腔局部軟硬組織炎癥處于急性期的患者，也應(yīng)該待急性期過(guò)后再洗牙；孕婦（尤其是懷孕前期）最好不要洗牙。

洗牙后，可能會(huì)出現(xiàn)口腔疼痛、牙齒酸痛等癥狀，這主要是牙根暴露所致。因此在洗牙后，短期內(nèi)應(yīng)避免接觸過(guò)冷、過(guò)熱食物，堅(jiān)持每餐后刷牙與用牙線清潔牙齒，每隔幾小時(shí)可用溫鹽水漱口，使牙齒有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，癥狀會(huì)有所緩解。

目前，超聲波洗牙和噴砂洗牙的價(jià)格都在120元左右，需要提醒的是，洗牙最好是到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。 冷光美白現(xiàn)在最流行 洗牙只能徹底清潔牙齒，同時(shí)解決附著在牙齒表面的色素，還牙齒本來(lái)的顏色。

但是，有些人牙齒本來(lái)就偏黃，或者是“四環(huán)素牙”、“氟斑牙”或者“釉質(zhì)發(fā)育不全”，這時(shí)候，單純的洗牙并不能改變牙齒的顏色。 電影電視明星幾乎個(gè)個(gè)都有一口整齊色澤漂亮的好牙，難道是他們的遺傳特別好嗎？事實(shí)上，這些明星大多數(shù)都進(jìn)行過(guò)牙齒的美白。

牙齒美白能讓牙齒變得白一些，色澤變得好一些。現(xiàn)在做牙齒美白的人并不少，“做牙齒美白的大多數(shù)是一些愛美的女孩子，還有一些四環(huán)素牙患者”，李醫(yī)生說(shuō)。

目前，冷光美白是牙齒美白比較常用的方法，醫(yī)生利用氧化物和激光的作用，讓牙齒變白。一般，一次冷光美白的時(shí)間在一個(gè)小時(shí)左右，除了牙齒出現(xiàn)一些酸的感覺之外，不會(huì)有其他痛苦。

牙齒的冷光美白人人都可以做，只要對(duì)自己牙齒的顏色不夠滿意，就可以到口腔醫(yī)院咨詢之后進(jìn)行冷光美白，不過(guò)，牙色的提高是有限度的，這一點(diǎn)，醫(yī)生應(yīng)該是可以預(yù)見的。 美白后并非一勞永逸 在美國(guó)，已有100萬(wàn)以上的人采用此種方法進(jìn)行牙齒美白。

對(duì)于輕中度的四環(huán)素牙、氟斑牙采用冷光美白效果較好，重度著色牙可以改善色澤。輕度著色牙冷光美白一次即可，中度著色牙可在首次冷光美白后，間隔一個(gè)月，再進(jìn)行第二次美白。

李醫(yī)生說(shuō)，以前沒有接受過(guò)任何美白處理的牙齒，冷光美白的效果會(huì)比較好一些。 冷光美白后，因?yàn)檠辣举|(zhì)管開放，所以在24小時(shí)內(nèi)牙齒很容易再染上有色物質(zhì)，應(yīng)避免飲用茶、咖啡、可樂、紅酒等有色食品，不要用有色牙膏刷牙，避免吸煙，建議喝牛奶、吃饅頭。

另外，冷光美白并不是一勞永逸的，牙齒顏色保持時(shí)間的長(zhǎng)短因個(gè)人的飲食習(xí)慣及牙齒結(jié)構(gòu)而異。對(duì)于重度牙齒著色同時(shí)牙齒的形狀也遭到破壞的人，可以考慮做全瓷貼面。

小貼士 牙齒清潔三大誤區(qū) 1.吃口香糖就可以清潔牙齒。事實(shí)上，口香糖只能暫時(shí)改變口腔的口氣，其清潔作用其實(shí)并不大，口香糖并不能解決牙菌斑。

所以，清潔牙齒還是應(yīng)該以刷牙為主。 2.只要刷了牙，。

6.愛牙護(hù)牙小常識(shí)

酒精，是阻礙口氣清新的一個(gè)大敵，因此我們應(yīng)該盡量避免喝酒或使用含有酒精成分的漱口水。 定期洗牙：

洗牙就是把藏在牙肉周圍的牙石以及牙齒表面上的污漬清除，如茶漬、咖啡漬和煙漬。但是需要注意的是，某些污漬是不能被除去的，比如深入牙紋中的污漬。習(xí)慣性的運(yùn)用牙線：

在牙肉紅腫、發(fā)炎的情況下，無(wú)論是洗牙還是刷牙的過(guò)程中很容易引起牙肉出血的現(xiàn)象。請(qǐng)不必?fù)?dān)心，你若能正確地使用牙線、電動(dòng)牙刷，并且采用有效的刷牙方法，牙肉發(fā)炎、出血情況便可改善。掌握正確的刷牙方法：

使用合理的牙刷，刷牙要豎刷，要里外都刷凈。飯后要認(rèn)真漱口：

漱口可以除去食物碎屑、部分軟垢，保持口腔清潔，更好地發(fā)揮其生理功能。充分咀嚼：

特別是食用含維生素高的食物，能刺激唾液分泌，沖刷口腔內(nèi)的污物，發(fā)揮按摩牙床的作用，可使牙齒清潔，牙周組織健康。叩齒：

每天早晨叩齒數(shù)十次，以增強(qiáng)牙體、牙周組織的抵抗力。按摩牙齦：

用自己洗凈的手指放在牙齦上輕輕按，可在早晚刷牙后按摩幾分鐘。少食含硫食物：

經(jīng)科學(xué)研究，奶類制品、洋蔥和大蒜等含大量硫質(zhì)的食物容易產(chǎn)生造成口臭的厭氧菌。口香糖要選木糖醇的：

其實(shí)含糖分的口香糖，更容易引起蛀牙或者口氣。所以，選擇含木糖醇類的口香糖，才能夠有效健齒，保證口氣的清新。口氣清新，說(shuō)話才不會(huì)“氣勢(shì)逼人”讓人怕，對(duì)你的人際公關(guān)也是必要的哦。