1.簡單護發(fā)小知識有哪些

洗發(fā)方面：溫水洗發(fā)，然后逐漸降低溫度，有利于毛鱗片的閉合；洗發(fā)前先用清水素洗，去掉大部分灰塵；洗發(fā)水先在掌心起泡充分后在上頭發(fā)，損害要小一點；

護發(fā)方面：護發(fā)素不能涂于發(fā)根；用發(fā)膜的修護效果比護發(fā)素更顯著；每次涂發(fā)膜前（護發(fā)素也一樣，只不過本人一般用發(fā)膜代替護發(fā)素）頭發(fā)擦至八成干再上發(fā)膜；可以自己diy用食物什么的護發(fā)，想知道再問我；護發(fā)素一定要清洗干凈，洗發(fā)水也要（很重要）

吹頭發(fā)：溫度不要太高，不能逆吹，一般來說發(fā)根一定要吹干，發(fā)梢看你，有人覺得發(fā)梢吹干頭發(fā)會干枯，這個就不清楚，但發(fā)根不吹干容易頭痛、脫發(fā)。

其他：平時能放頭發(fā)時盡量不要綁著；少戴帽子以通風；親，還有蠻多的不過我現(xiàn)在要忙，覺得有用就再問我，懶得打字了。

2.護發(fā)常識有哪些

看起來好像確實到不護理都不行的地步了，我給你介紹幾種吧。一 不要直接把洗發(fā)水倒在頭上

如果你想捋順你的自然卷.可以把發(fā)膠噴在細齒梳或者干凈的牙刷上.從發(fā)際線開始向下梳理頭發(fā).頭發(fā)就可以保持直順了

三 睡前修護

睡前涂上免洗的護發(fā)素能夠修護干燥受損的頭發(fā).每周做兩到3次效果較好.涂上護發(fā)素后.用梳子將頭發(fā)梳順.在枕頭上墊上毛巾可以保護你的枕頭不被弄臟.

四 妙用油脂

如果頭發(fā)受損嚴重.在做深層護發(fā)之前的晚上可以在發(fā)梢處抹上幾滴具有保濕作用的橄欖油.

五 做個海灘護理

六 不要大力揉搓頭發(fā)

七 馴服毛躁發(fā)

。。

還有很多，抄起來麻煩，你自己去 幾種久經考驗的頭發(fā)護理技巧.html

這篇文章看看吧，希望能對你起到一點幫助

3.頭發(fā)護理知識

雞蛋清和蜂蜜一般是用來做面膜的

有細致毛孔 美白皮膚的作用

對頭發(fā)一般沒有什么用處

以下是方法

發(fā)味的來源

正常人的頭上，每平方厘米分布著144到192個皮脂腺，比臉部皮膚高得多。它們分泌的皮脂，可滋潤頭發(fā)，保持發(fā)絲的光澤和柔軟。但是同時，皮脂也成為細菌生長的培養(yǎng)基，皮脂氧化會發(fā)出酸敗味、油脂臭。

頭發(fā)上還存在大量小汗腺，當運動時或情緒緊張時，它們會分泌大量汗液以降低大腦的溫度，汗液中含有大量的鹽、乳酸和尿素。當你劇烈運動之后用發(fā)乳洗頭時，會聞到淡淡的氨水的味道，這就是尿素帶來的。

現(xiàn)在環(huán)境污染日益嚴重，頭發(fā)定型和其他發(fā)用化妝品的殘留物越來越多，這都會令頭發(fā)散發(fā)出特殊的氣味，并且伴隨著頭皮瘙癢。

以前的專家告訴我們，為了保護頭發(fā)上的皮脂，4~5天洗一次頭發(fā)為宜?？墒菍嶋H上這是不可能的，除非你愿意每個同事都躲著你。新的觀點認為應每天洗頭一次。據世界某大化妝品公司Lreal早在1995年的調查，美國人平均的洗頭頻率已達到每周5.3次，很多人每天多于1次。

支招：

A.美麗是建立在潔凈的基礎上的，為了避免頭發(fā)的過度脫脂，越來越多的人選擇供每天洗發(fā)用的調理香波，每日洗發(fā)也是一個避免發(fā)味的好辦法。每次洗發(fā)時間不要少于10分鐘，在頭上灑上洗發(fā)水后以指腹做頭部按摩5至10分鐘。

B.每天使用清爽型有香水配方的免洗護發(fā)素。

C.每次使用梳子前需做清潔工作。

D.少食油膩食品，多食蔬菜、水果等。

4.頭發(fā)護理基本知識

頭發(fā)護理的基本方法 一、洗發(fā)和護發(fā) 頭發(fā)的清潔是發(fā)質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護頭發(fā)的重要因素。

干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7~10天洗一次。 油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3~5天洗一次。

中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5~7天洗一次。 干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強的洗發(fā)用品。

正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。 護理發(fā)絲 干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補充毛發(fā)的油分和水分。

每日按摩頭部10~15分鐘，促進血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進皮脂腺、汗腺的分泌。 洗發(fā)后用少量橄欖油。

中性發(fā)10~15天上油一次，每周作3~4次頭部按摩，每次10~15分鐘，洗發(fā)后用少量護發(fā)乳。 修剪發(fā)絲 當毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢就會產生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。

同時，定期修剪還可刺激毛發(fā)細胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長。 蓬松發(fā)絲 毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產生病態(tài)現(xiàn)象。

慎重燙發(fā) 燙發(fā)過勤會使毛發(fā)的角質細胞受損，而得不到修復，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。

合理膳食 發(fā)絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。

二 脆弱頭發(fā)的護理 1.究竟脆弱的頭發(fā)是怎樣形成的呢？ 頭發(fā)受到來自人為護理不當和外在環(huán)境侵害兩方面的傷害，遠遠超出你的想像，它們會共同作用導致頭發(fā)變糟。 2. 造成枯草樣脆弱發(fā)質的原因是什么呢？ No.1 原因：染燙頭發(fā)不當可導致毛鱗片脫落，并造成分叉。

解決：避免頻繁染燙頭發(fā)，使用電吹風時將溫度調低。 No.2 原因：挑食節(jié)食、缺乏睡眠會令頭發(fā)黯淡無光、枯黃難打理。

&解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。 No.3 原因：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭發(fā)干枯發(fā)黃。

解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護發(fā)品或噴霧涂抹頭發(fā)，保護頭發(fā)免受傷害。 No.4 原因：臟空氣令頭發(fā)粘連難打理，很容易造成斷發(fā)。

解決：依發(fā)質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。 3. 確選擇和使用對頭發(fā)有保護作用的美發(fā)工具，可避免斷發(fā)及分叉。

盡量選擇在頭發(fā)濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀發(fā)。 三 染過的頭發(fā)如何護理 染發(fā)是許多人都嘗試過的一種美發(fā)方式，染過的頭發(fā)沒有光澤或色彩難以保持很令人煩惱。

所以我們要了解染發(fā)后的正確護理。 染發(fā)時，染膏中的堿性成分把頭發(fā)表層的毛鱗片打開（頭發(fā)上的鱗片遇堿張開），人工色素進入到頭發(fā)的皮質層，與天然色素中的一部分相結合，形成想要的顏色。

染發(fā)時染膏對頭發(fā)表層的毛鱗片有很強的破壞作用，如果養(yǎng)護不當?shù)脑挄斐深^發(fā)的鱗片脫落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光澤沒彈性。 護理時避免頭發(fā)干洗，日常最好使用含堿最底、性質柔和的洗發(fā)水。

針對染發(fā)的洗發(fā)水與護發(fā)素能穩(wěn)定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹風機的熱也會加快色素脫落，所以，一定要在吹風之前涂一些含護發(fā)成分的飾發(fā)品，以維護發(fā)心中的色素使其穩(wěn)定。

四 巧治落發(fā) 1） ·柚子核治落發(fā)：如果頭發(fā)黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天涂抹2~3次，以加快毛發(fā)生長。 ·生姜治落發(fā)：將生姜切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛發(fā)生長。

蜜蛋油使稀發(fā)變軟：如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。

堅持一段時間，頭發(fā)稀疏的情況就會有所改善。 2）每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風良好，因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。

經常變換分發(fā)線，因為分發(fā)線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且干燥，導致頭發(fā)稀疏。此外，經常變換分發(fā)線，還能增添變換各種發(fā)型的樂趣呢。

五 防止脫發(fā)DIY 1：防止禿頭的早晚梳發(fā) 你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。

我們最好能費一點心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。 2：防止禿頭--更換梳發(fā)的方向 梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。

如果分開的地方開始變薄，應該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導致禿頭之麻煩。

頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因為。

5.養(yǎng)發(fā)護發(fā)小知識

夏季是否需要天天洗發(fā)？

必須經常洗頭無論是長發(fā)還是短發(fā)都要保持頭發(fā)的清爽，干凈。絕對不可以因為偷賴或沒有出汗而不洗頭，這在夏季是很不好的習慣。感覺到臟和頭皮發(fā)癢，就一定要清洗沒有什么比這兩樣更能損壞秀發(fā)。每天洗發(fā)基本上沒有什么問題只是要注意的是須選用性質溫和的洗發(fā)水，例如含有氨基酸，蛋白質等活性劑的洗發(fā)水。

怎樣才是正確的洗發(fā)過程？

洗發(fā)前應先用木梳梳去頭發(fā)上的污垢，并將頭發(fā)梳順。*用溫水洗發(fā)，洗頭的水應在37-38度最適宜，過燙的水容易使頭發(fā)受損傷而變得松脆易折斷，而水溫過低，去油膩的效果又不好。將洗發(fā)水按摩至起泡后才涂在頭發(fā)上，不要直接倒在頭發(fā)上*不要大力用指甲抓頭皮，用手指的指腹按摩頭皮。*要確保徹底沖洗干凈洗發(fā)水，不然會傷害發(fā)質。

到底洗發(fā)后頭發(fā)沖水宜多久？

洗發(fā)后沖水花的時間應是洗發(fā)的兩倍。否則洗發(fā)水中的堿性成份殘留在頭皮和頭發(fā)上，會損傷頭發(fā)產生分叉、頭皮屑等現(xiàn)象。

為什么天一塌胡涂洗頭發(fā)還會有頭皮悄？

興許只是些來自噴發(fā)膠的殘余物或洗發(fā)劑積累下來的片狀物，如屬于這種情況，只需費點事每天進行梳理，再加上常洗頭就行了。*但當皮脂腺分泌過剩時，常會發(fā)展為脂溢性皮炎，遇皮情況頭皮悄便會源源不斷地產生，可以說頭皮悄乃是脂溢性皮炎的輕度癥狀這樣你必須求助于專業(yè)治療了。*此外許多人出現(xiàn)頭皮脫悄還與體內的缺乏B族維生素有關*精神因素也會導致頭悄過多。

游泳后頭發(fā)該如何護理？

海邊由于海水的含鹽量高，當鹽分積聚在頭皮或發(fā)表后，會阻礙頭發(fā)的生長，亦令頭發(fā)表皮層剝落，使頭發(fā)變得又枯又干，所以游泳后應立即沖洗頭發(fā)。游泳池水中所含的氯也是護發(fā)之大敵，泳后徹底沖洗頭發(fā)為重要。

辦公室美人該如何護發(fā)？

空調作怪其抽濕功能將頭的水分逐步抽干，使頭發(fā)干燥易脆。保濕當前必須提高頭發(fā)的保濕度，可使用含有氨基酸保濕劑的洗發(fā)精，護發(fā)素，然后再使用護發(fā)霜。徹底角決如果放任干枯的頭發(fā)不理，頭發(fā)會逐漸分叉并斷裂，狠心剪短頭發(fā)倒是最干脆的治療方法

6.如何保養(yǎng)頭發(fā) 10個頭發(fā)護理必備常識

大致如下：

1 梳頭發(fā)從發(fā)梢梳起

很多留長發(fā)的MM對梳頭這項日常功課不怎么有耐心，頭發(fā)打結時就從上往下用梳子拼命拉，結果扯掉了不少頭發(fā)還不以為然。梳頭發(fā)一定要從發(fā)梢梳起，一點點從上面向下面梳理。

2 避免過度減肥

頭發(fā)主要成分是蛋白質，如果過度地依靠節(jié)食減肥，那么頭發(fā)勢必無法吸收足夠的營養(yǎng)，久而久之就會枯黃分叉。

3 每天堅持5分鐘的頭皮按摩

有健康的土壤才能生長出質量上乘的糧食，頭皮就是頭發(fā)的“土壤”。常常用手按摩頭部能夠促進血液循環(huán)，保證毛囊更好地獲得營養(yǎng)物質，并延長頭發(fā)的壽命。

4 洗頭后要待頭發(fā)干后才入睡

枕著濕漉漉的頭發(fā)睡覺感覺一定不怎么好。事實上，潮濕的頭發(fā)容易滋生細菌，進而損傷頭發(fā)。

5 不要長時間對著電腦

如果每天工作8小時都對著電腦是你無法逃脫的“命運”，那么為了讓身體少受輻射的傷害，回家后要盡量減少接觸電腦的時間。因為使用電腦時間長輝導致大腦的興奮性持續(xù)提高，使得內分泌混亂，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供應出現(xiàn)障礙，最終導致脫發(fā)。

6 放松心情才能治愈脫發(fā)

最近掉發(fā)很嚴重嗎？相信每天早晨起床，看到枕頭上稀稀落落的頭發(fā)心情一定很糟糕。但是，壓力過大或是情緒低落對治療脫發(fā)沒有任何好處。保持心情開朗樂觀，對秀發(fā)而言很重要。

不同發(fā)質的頭發(fā)怎么護理

第一，敏感性頭皮的護理保養(yǎng)

因為壓力的原因，敏感性頭皮很容易出現(xiàn)紅斑點，而且還會有種頭皮緊的感覺。對于這種敏感性頭皮的人，不妨試試拿一個綠茶茶包泡一小杯水，然后把化妝棉放在其中浸濕，再用化妝棉輕輕拍打頭皮，這樣的方法能夠有效減緩頭皮深層的炎癥。平時選用洗發(fā)水的時候，盡量用無刺激性的植物性洗發(fā)水，之后再用蒸汽毛巾包在頭上，并對頭皮輕輕地進行按摩。而在洗完頭后，要盡快將頭皮吹干，以減少頭皮的刺激。此外，頭皮敏感性的人最好不要蒸桑拿，就算要燙發(fā)也要等到頭皮鎮(zhèn)定后再進行比較適合。

第二，油性頭皮的護理保養(yǎng)

皮脂分泌旺盛的頭皮我們稱之為油性頭皮，這種頭皮在發(fā)炎的時候，頭發(fā)就會有一股味道，而且還會覺得頭癢。油性頭皮平時一定要經常梳頭，以便除去毛發(fā)上的灰塵，建議選擇粗刷頭，而且梳時不要太用力。你還可以在早上起床時用溫水洗頭，晚上則用深層清潔洗發(fā)水再洗一次，也就是一日用一到兩次洗發(fā)水都沒有問題。在倒洗發(fā)水后，一定要記得先在手掌上搓一下，然后再抹到頭發(fā)上，就能夠防止一次性過多將洗發(fā)水倒在頭皮一個地方了，避免造成脫發(fā)。而在使用護發(fā)素時則必須快速地涂抹在發(fā)尾位置，最后再快速洗。還有就是在洗澡時，最好養(yǎng)成對頭皮進行按摩的習慣，可以增加頭發(fā)的水分。

第三，干性頭皮的護理保養(yǎng)

干性頭皮會導致頭發(fā)缺少水分，從而變得毛糙，看不到光澤，即使是洗完頭后幾天頭發(fā)也依舊沒有光澤，而且發(fā)尾還會分叉，加上皮脂分泌不足，造成角質增多。所以干性頭皮必須要以補充水分為護理保養(yǎng)的重點，尤其是在天氣干燥，風大的換季時期里，可以每隔兩天洗一次頭，而且每個星期要做一次發(fā)膜。在洗頭的時候不要用太燙的水，最好是溫水，因為太燙的水會導致頭發(fā)變得更加脆弱。吹頭發(fā)時注意將吹風機保持在距離頭發(fā)十厘米以上的位置，而且不能將頭發(fā)完全吹干。平時沒什么事的話，還可以在頭發(fā)上擦些滋潤的頭發(fā)乳液或營養(yǎng)劑，對頭發(fā)很有好處。

7.頭發(fā)護理的幾大要點

頭發(fā)護理的基本常識 ⑴ 護發(fā)與護膚對于愛美女性同樣重要 許多人很注意皮膚的全面保養(yǎng)，日常護膚程序樣樣都不能少。

比如，你在每天早晨或晚上臨睡時，會使用洗面奶清潔臉部，再擦上潤膚露，還會做一下面膜護膚；但你可能認為頭發(fā)只要洗發(fā)時用好的洗發(fā)香波和護發(fā)素就可以了。很多女孩子在購買、使用護膚品化妝品時往往毫不吝嗇，但卻沒有意識到，秀發(fā)和皮膚一樣，是有生命的，也需要悉心呵護，得到全面充分的護養(yǎng)，特別是干燥、分叉、斷裂的頭發(fā)，更需要精心養(yǎng)護，才能重新煥發(fā)活力和健康，讓秀發(fā)春光常駐。

⑵ 每天洗頭就能達到理想的護發(fā)效果嗎？ 要想得到一頭飄逸無頭屑的秀發(fā)，光每天洗頭是遠遠不能達到的理想的效果的。除了每天洗頭，更重要的是要在洗頭后進行必要的頭發(fā)護理，如護發(fā)素等。

⑶ 如何正確地使用護發(fā)品？ 先將頭發(fā)上的洗發(fā)露沖洗干凈，然后將護發(fā)品擠到手掌上，用兩手磨擦一下，再將其均勻地涂到發(fā)上。長發(fā)的可沿發(fā)根到發(fā)梢的方向涂抹。

涂抹時應有一種滑溜的手感。如這種手感中途消失了，則說明用量不夠，需要追加。

因此有經驗的人可以憑手感來調節(jié)用量。護發(fā)品涂勻后，可留置一段時間后再用水沖洗干凈，留置時間一般1~2分鐘即可。

使用免洗護發(fā)品時，因不需淋洗，可用在濕發(fā)上。關鍵是要將適量的產品涂抹均勻，并且可借助梳子將產品均勻涂抹在頭發(fā)的各個部位。

⑷ 正確護發(fā)程序 傳統(tǒng)的護發(fā)一般是用了洗發(fā)露后再使用護發(fā)素，實際上，這樣只是完成了一半的護發(fā)程序，特別是秀發(fā)在受損，以及在季節(jié)更換、受惡劣環(huán)境影響下，更需要采用一整套的護發(fā)程序： - 洗發(fā)：洗發(fā)露可以徹底清洗你的頭發(fā)和保持頭部皮膚的清潔與健康；干凈的頭發(fā)是健康美觀頭發(fā)的最基本保證。 - 潤發(fā)精華素：潤發(fā)精華素中含有陽離子，能使頭發(fā)外表活性物分子定向排列，頭發(fā)的纖維電荷減少，電阻降低，形成一層抗靜電的保護膜，更可以為秀發(fā)提供日常的滋養(yǎng)和保濕，顯著提高頭質量，使頭發(fā)爽滑柔順，易于梳理。

⑸ 如何通過運動、飲食達到最理想的護發(fā)效果？ 適當?shù)倪\動，能讓身心更平和，也會讓人更健康。尤其在睡覺之前，做一些睡前運動，會睡得更香。

如果你洗了頭的話，更應該做做運動，讓頭發(fā)在不知不覺間變干。要使頭發(fā)健康必需有良好的飲食習慣，這樣才能保證給頭發(fā)提供足夠的營養(yǎng)。

不好的飲食習慣，很快就能從頭發(fā)的狀態(tài)上反應出來，甚至一點小疾，也可以使頭發(fā)變得彎曲，失去光澤。 ⑹ 美發(fā)秘訣六步曲 第一步：精心護理頭部皮膚 第二步：認識自身的發(fā)質 第三步：選用合適的洗發(fā)水 第四步：洗發(fā)切勿抓撓 第五步：干發(fā)、梳理莫用蠻力 第六步：日常護理也重要 醫(yī)生說 用生姜片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的循環(huán)（據說同樣效果的還有辣椒水，但能不能試要考慮清楚了）. 營養(yǎng)學家說 頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。

若缺鐵和蛋白質頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。

缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。 所以應多食下列食物： 多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

多食蔬菜、水果：內含有許多構成發(fā)質所必需的微量元素。 多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發(fā)和促進頭發(fā)生長的作用。

例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。 網絡上流傳的說法： 01.兩種不同牌子的洗發(fā)精交替使用。

02.經常洗頭，保持良好的清潔習慣（注1）。 03.經常梳頭發(fā)，頭發(fā)可倒著梳，對頭皮的血液循環(huán)和生長有幫助。

05.按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環(huán)至頭部，促進頭發(fā)的成長。 06.游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭發(fā)會長得特別快速且濃密。

07.避孕藥洗頭（注2）。 08.用生姜加高梁酒洗頭。

09.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。 10.保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質（如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。

11.在洗發(fā)精中加入迷迭香+天竺葵/快樂鼠尾草+薄荷 （注1） 最適合的洗發(fā)時間是二~三天洗一次，好好保持頭皮的乾凈，讓它血液循環(huán)保持良好，選擇良好的洗發(fā)精，千萬不可以用雙效多效的洗發(fā)精！ 而且要沖乾凈。多做護發(fā)或頭皮護理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。

按摩頭皮可以促進頭皮血液循環(huán)，進而使頭發(fā)快速生長。 （注2） 可使用避孕藥來洗頭或是做護發(fā)，因為其中有女性荷爾蒙可促進毛發(fā)生長，亦可直接買女性荷爾蒙來使用，效果更好，但這是醫(yī)師處方藥不可以亂用，而且據傳聞有可能引發(fā)癌癥提早發(fā)生。

避孕藥要如何使用，避孕藥內主要是大量的黃體素以及女性荷爾蒙，使用方法就是把它研磨成粉狀，和洗發(fā)精或護發(fā)素混合使用，但最好不要配合油質護發(fā)油，因為藥必需要接觸頭皮才能發(fā)揮作用，若是太油的護發(fā)油，反而會引起毛孔阻塞，傳說，用上三至五次就會有明顯增長，至於可不可信，會不會引起病變，這也是由別人轉述再轉述醫(yī)生的話來的?？尚哦葻o法有十足的確認。

p.s注2的方法有點危險，所以僅供參考 。

8.需要大量有關護理頭發(fā)的知識

頭發(fā)養(yǎng)護的目的在于維護頭發(fā)的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發(fā)等。頭發(fā)護理的基本方法主要包括以下幾個方面：

洗發(fā) 頭發(fā)的清潔是發(fā)質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護頭發(fā)的重要因素。適時洗發(fā)，根據毛發(fā)的質量，干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7~10天洗一次。油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3~5天洗一次。中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5~7天洗一次。根據季節(jié)變化適時洗發(fā)，冬、春季皮脂分泌量少，又多處于室內，洗發(fā)周期略延長。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗發(fā)周期要短。秋季風大氣候干燥，頭發(fā)易癢，洗發(fā)周期略短。根據毛發(fā)性質選擇洗發(fā)用品，干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強的洗發(fā)用品。正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。

護理發(fā)絲 干性發(fā)和受損發(fā)每周？油1次，補充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10~15分鐘，促進血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10~15天上油一次，每周作3~4次頭部按摩，每次10~15分鐘，洗發(fā)后用少量護發(fā)乳。

修剪發(fā)絲 當毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢就會產生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時，定期修剪還可刺激毛發(fā)細胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長。

蓬松發(fā)絲 毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產生病態(tài)現(xiàn)象。

慎重燙發(fā) 燙發(fā)過勤會使毛發(fā)的角質細胞受損，而得不到修復，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。

合理膳食 發(fā)絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。

日間要盡可能保護好你的頭發(fā)，上街購物游覽時，一定要戴好遮陽帽，特別是在正午時分。太陽落山后，應洗理和護理頭發(fā)，如可能，最好讓頭發(fā)自然晾干。

§牢記帶上假日護發(fā)用品：洗發(fā)水、護發(fā)素、定型用品以及頭巾和遮陽帽。

§如條件允許，可帶上旅行用電吹風機。

§染發(fā)要在度假前一個星期進行，以便有時間讓顏料軟化，特護一下因此受損的發(fā)梢。

§如果你在度假前燙過頭發(fā)，請帶上軟性發(fā)卷。

§不要在旅行地剪發(fā)或做新發(fā)型，回家后你可以有時間從容考慮。干，最好只在晚上有特別活動的時候才給頭發(fā)進行熱造型。

特別提示：要盡可能帶全整套護理用品。

登山之行

我們知道，山高風大，爬山時為了避免把頭發(fā)吹亂、打結，可以將頭發(fā)梳于腦后，長發(fā)更可以在濕潤后編成發(fā)辮，下山后，解開發(fā)辮，遼可擁有一頭自然風格的波狀卷發(fā)。假如頭發(fā)不幸真被吹亂纏繞在一起，應用寬齒梳從發(fā)梢至發(fā)根向上輕柔梳順頭發(fā)。

特別提示：要多帶一些系發(fā)發(fā)飾。

海邊之旅

最重要的是避免陽光中有害的成分侵襲皮膚與頭發(fā)。在海邊，應戴上帽或圍巾，噴上防曬液以阻擋有害的陽光。游泳后，一定要用大量清水徹底沖洗掉鹽水或用氯消過毒的水。如果一時沒有清水應事先用空飲料瓶裝上一些清水備用。

特別提示：隨時準備好防曬發(fā)膠以保護頭發(fā)，將防曬膠均勻梳抹在頭發(fā)上，并保留一整天，如果游泳，一定記住要在出水后重新再涂一遍防曬膠，用能保護頭發(fā)抗紫外線的免洗護發(fā)素。

旅游護發(fā)小貼士

§牢記帶上假日護發(fā)用品：洗發(fā)水、護發(fā)素、定型用品以及頭巾和遮陽帽。

§如條件允許，可帶上旅行用電吹風機。

§染發(fā)要在度假前一個星期進行，以便有時間讓顏料軟化，特護一下因此受損的發(fā)梢。

§如果你在度假前燙過頭發(fā)，請帶上軟性發(fā)卷。

§不要在旅行地剪發(fā)或做新發(fā)型，回家后你可以有時間從容考慮。