1.女生來大姨媽需要注意哪些

1、月經(jīng)期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣，冷氣開著，在冷氣房里還是要多穿件衣服。

2、月經(jīng)期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。月經(jīng)期期間，可中午洗頭。

3、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓月經(jīng)期更舒適，桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經(jīng)痛，可以喝點玫瑰花茶）。

4、拒絕疲勞：充分休息很重要，過于勞累會導致經(jīng)期延長或是失血過多。

5、不要太情緒化：據(jù)說女孩子月經(jīng)期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因為發(fā)脾氣會對擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。

6、忌盆?。阂驗樵陆?jīng)期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。 7、吃點甜食：月經(jīng)期間吃巧克力、蛋糕，因為月經(jīng)期吃一點甜食可以幫助污血代謝。

8、不要太情緒化：據(jù)說女孩子月經(jīng)期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因為發(fā)脾氣會對擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。

2.女孩子來大姨媽要注意什么

你好！首先祝你女友身體健康！沖著你我的緣分，以下我來給你談談關于“經(jīng)期”的注意問題。

月經(jīng)期由于體內(nèi)喪失了部分的血液，經(jīng)期前后內(nèi)分泌的波動影響了代謝和神經(jīng)調(diào)節(jié)功能機體的低抗力下降，同時，由于陰道內(nèi)有積血，其正常的酸度減低，小宮頸口又處于張開狀態(tài)，減弱了陰道、宮頸作為一道抗細菌感染的天然屏障作用。

子宮內(nèi)膜脫落造成的創(chuàng)面，亦使子宮腔抗感染的能力下降。

因此，月經(jīng)期應該注意以下幾則事項：

1. 心情要舒暢，不要使精神過度緊張，否則會影響大腦皮層的調(diào)節(jié)機能，引起月經(jīng)失調(diào)。

2. 注意保暖，不要受涼（如淋雨、趟水、久坐濕地、用涼水洗腳等），因為經(jīng)期身體抗病能力降低，受冷后會引起各種疾病，冷的刺激還可使子宮血管收縮，造成月經(jīng)過少，甚至停經(jīng)。

3. 多吃有營養(yǎng)、富含鐵質(zhì)、易消化的食物，不要吃刺激性強的食物，如酸性或辣的食物。

4. 按時休息，保證足夠的睡眠時間，避免劇烈運動或重體力勞動，否則可能引起經(jīng)血過多或經(jīng)期延長。

5. 保持外陰清潔，用干凈的溫開水、盆和布，每天清洗外陰，不要用臟水，否則可引起生殖器官感染。

6. 多喝開水，保持大便通暢，不要喝涼水及吃生冷食物。

7. 選用質(zhì)地柔軟、清潔消毒的衛(wèi)生巾。

8. 月經(jīng)期可以淋浴，但不宜盆浴或坐??；應禁止性交和游泳，以防感染。

以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時采納為答案。

3.女生來大姨媽注意事項有啥

女生來大姨媽的第一個注意事項就是要注意保暖，并且不要吃辛辣的食物，更不能夠吃冰冷的食物和觸碰冷水。

這些都是特別傷害子宮的做法。這樣做很容易引起痛經(jīng)。

所以來大姨媽了飲食應該清淡溫和為主。02女生來大姨媽的第二個注意事項就是要注意個人衛(wèi)生，衛(wèi)生巾也要勤換，盡量的一天換兩到三次，不要覺得要等到血液足夠多了才去換，因為血液是容易滋生細菌的，并且女生的尿道比較短，不經(jīng)常更換衛(wèi)生巾的話很容易造成感染。

03女生來大姨媽的第三個注意事項就是很多女生在大姨媽的時候經(jīng)期反應特別的嚴重，這個時候她們會選擇一些方法不讓經(jīng)血流出來。不管是采用了什么方法，這都是不對的，因為來大姨媽本身就是一個身體的排毒過程，不讓經(jīng)血流出來這對身體反而是有壞處的。

04來了大姨媽。也不能太勞累了，應該要注意休息，讓經(jīng)血把毒素都排出來，并且有月經(jīng)不調(diào)的或者說經(jīng)常推遲的或提早的，也可以在沒來大姨媽的時候服用一些藥物調(diào)理。