1.錯誤的生活常識

錯誤一：每天梳頭100下有益健康 過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發(fā)質(zhì)的人，更該少梳頭。

如果是干性發(fā)質(zhì)的長發(fā)，就比較適合多梳頭。不過最好用天然鬃毛制成的梳子，這樣更不易傷頭皮。

錯誤二：走路比站著耗費(fèi)體力 因?yàn)?，站立時，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都不能放松。而走路卻是一條腿承受重量時，另一條則在放松。

錯誤三：血甜的人容易被蚊子叮 蚊子根本聞不到血的味道。但蚊子對熱特別敏感，連0.05攝氏度的差別都能分辨出來。

因此，當(dāng)我們呼出二氧化碳和水蒸氣時，就會招蚊子了。 錯誤四：廁所是很不衛(wèi)生的地方 經(jīng)常用水清洗的廁所比人們刻板印象中干凈多了。

家庭細(xì)菌研究專家發(fā)現(xiàn)，家中大多數(shù)細(xì)菌都躲在冰箱內(nèi)壁的排水管內(nèi)，抹布上的細(xì)菌量也比廁所多。 錯誤五：聰明的人腦袋大 大腦的大小不是決定聰明與否的關(guān)鍵，腦結(jié)構(gòu)才最重要。

人腦的功能是由神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)決定的，而智商低的人是因?yàn)檫@方面的某些功能已經(jīng)死亡，而與腦子大小無關(guān)。 錯誤六：流鼻血時要抬高下巴 這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進(jìn)咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。

正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團(tuán)小棉球，輕壓鼻翼，并將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。 錯誤七：刮掉腋毛，就能減少流汗 刮腋毛對于阻止汗液產(chǎn)生沒有任何影響，反倒是刮腋毛后，腋窩因?yàn)榕懦龅乃譄o法隱藏而在衣服上留下汗?jié)n。

而且，刮腋毛也容易造成毛根膿腫。正確做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。

錯誤八：汗是臭的 汗是沒有味道的。不過汗水中含有很多有機(jī)物質(zhì)，這些物質(zhì)對細(xì)菌而言都是有養(yǎng)分的，但細(xì)菌分解汗液時，才會產(chǎn)生難聞的排泄物。

錯誤九：飯后立即刷牙 吃完東西立即刷牙，會使食物中的酸侵蝕琺瑯質(zhì)，這樣只會加強(qiáng)食物中的酸性對牙齒的破壞作用。正確做法是，先漱口，過半小時后再刷牙。

錯誤十：藥物對男女效果一樣 最新研究表明，藥物對男女療效絕對不一樣。例如阿司匹林可以幫男性預(yù)防心肌梗塞，但對女性卻效果不大。

像麻醉劑這類可溶于油脂的藥物，女性用的劑量要大于男性。

2.日常生活中有哪些常識是錯誤的

1、口香糖能健齒吃口香糖漱口其糖同口腔發(fā)酵產(chǎn)酸腐蝕牙齒形齲齒另外口香糖含橡膠增塑劑、硫化促進(jìn)劑防化劑等添加物些都定毒性增塑劑代謝產(chǎn)物苯酚毒性較強(qiáng)消化道吸收入血危害體健康。

2、魚吃越多越好魚脂肪含飽脂肪酸具抗脈粥硬化作用故防治腦血管疾病增強(qiáng)記憶、保護(hù)視力、消除炎癥頗益處，食魚并非益善，魚脂肪酸含20碳五烯酸能效抑制血板凝聚作用，期量食魚使血板凝聚性降低，引起各種自發(fā)性血皮紫癜、腦溢血等，斯基摩食魚主發(fā)現(xiàn)盡管幾乎沒患冠病、腦血栓癥腦血卻重要死亡原因。3、糖吃多了，所以患了糖尿病實(shí)際上是體內(nèi)將食物轉(zhuǎn)化為能量的功能受到阻礙，導(dǎo)致從食物分解出來的葡萄糖未能得到利用，而逐漸堆積，導(dǎo)致血糖升高。

4、飲酒能御寒酒精體內(nèi)燃燒所產(chǎn)熱量極酒暖烘烘覺酒精能刺激血管擴(kuò)張加快新陳代謝給種增加熱量假象體內(nèi)散熱加快真供給熱量糖、脂肪蛋白質(zhì)供應(yīng)進(jìn)入寒冷環(huán)境工作或鍛煉極易發(fā)傷風(fēng)、冒招至疾病進(jìn)行冬泳更能入水前飲酒否則危險寒冷環(huán)境工作或鍛煉應(yīng)吃含糖、脂肪蛋白質(zhì)食物增加熱量。5、醋和大蒜可以預(yù)防疾病在家熏醋不僅不可以預(yù)防疾病，還可能會導(dǎo)致家里的人出現(xiàn)呼吸道的疾病，吃大蒜也不能抗癌，只會讓口更臭。

6、人一天要喝8杯水這個建議的喝水量，其實(shí)包括了吃的食物里的水分，譬如說水果和蔬菜，還有咖啡和飲料等。7、在昏暗的燈光下閱讀會影響視力沒有證據(jù)支持這個觀點(diǎn)。

在昏暗燈光下閱讀確實(shí)會引起視覺疲勞，造成某種程度的“短暫性視覺下降”，不過眼睛在得到良好休息好后，視覺又會恢復(fù)正常。

3.日常生活中的錯誤常識都有哪些

1.口香糖能健齒

吃了口香糖不漱口，其糖分同樣會在口腔中發(fā)酵產(chǎn)酸，腐蝕牙齒，形成齲齒。另外，口香糖中含有橡膠增塑劑、硫化促進(jìn)劑和防老化劑等添加物，這些都有一定的毒性。增塑劑的代謝產(chǎn)物為苯酚，毒性較強(qiáng)，在消化道吸收入血后，可危害人體健康。

2.魚吃得越多越好

魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，故對防治心腦血管疾病和增強(qiáng)記憶、保護(hù)視力、消除炎癥頗有益處。但食魚并非多多益善，魚的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，可使血小板凝聚性降低而引起各種自發(fā)性出血，如皮下紫癜、腦溢血等。愛斯基摩人以食魚為主，有人發(fā)現(xiàn)盡管他們幾乎沒有人患冠心病、腦血栓癥，但腦出血卻成了他們的重要死亡原因。

4.生活中有哪些錯誤的常識

生活中錯誤的常識有：

1、飯后吃水果

很多人都喜歡飯后吃點(diǎn)水果，這是一種錯誤的生活習(xí)慣。食物進(jìn)入胃以后，需要經(jīng)過1到2小時的消化，如果飯后立即吃水果，就會被先前吃進(jìn)的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。

2、飯后飲濃茶

飯后喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸，飯后喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質(zhì)同鞣酸結(jié)合在一起形成不易消化的沉淀物，影響蛋白質(zhì)的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此甚至能夠引發(fā)缺鐵性貧血。

3、飯后吸煙

飯后吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進(jìn)食后的消化道血液循環(huán)增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。

4、飯后洗澡

民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是一種不正確的生活習(xí)慣。飯后洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應(yīng)減少，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。

5、飯后放松褲帶

很多人吃飯過量后感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了，但是會造成腹腔內(nèi)壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃下垂。

6、飯后散步

飯后“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因?yàn)檫\(yùn)動量的增加，影響消化道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐后散步多會出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。

7、飯后唱卡拉OK

民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽后人的胃容量增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕則引起消化不良，重則引發(fā)胃腸不適等其他病癥。

8、飯后開車

司機(jī)飯后立即開車容易發(fā)生車禍。這是因?yàn)轱埡笪改c對食物的消化需要大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，從而導(dǎo)致操作失誤。

5.常見的知識錯誤

世界上容易被搞錯的常識，比你知道的還要多。臺灣最新一期《康健》雜志就告訴你，我們很多健康習(xí)慣知識就是錯誤的。

錯誤一：每天梳頭100下有益健康

過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發(fā)質(zhì)的人，更該少梳頭。如果是干性發(fā)質(zhì)的長發(fā)，就比較適合多梳頭。不過最好用天然鬃毛制成的梳子，這樣更不易傷頭皮。

錯誤二：走路比站著耗費(fèi)體力

因?yàn)檎玖r，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都不能放松。而走路卻是一條腿承受重量時，另一條則在放松。

錯誤三：血甜的人容易被蚊子叮

蚊子根本聞不到血的味道。但蚊子對熱特別敏感，連0.05攝氏度的差別都能分辨出來。因此，當(dāng)我們呼出二氧化碳和水蒸氣時，就會招蚊子了。

錯誤四：廁所是很不衛(wèi)生的地方

經(jīng)常用水清洗的廁所比人們刻板印象中干凈多了。家庭細(xì)菌研究專家發(fā)現(xiàn)，家中大多數(shù)細(xì)菌都躲在冰箱內(nèi)壁的排水管內(nèi)，抹布上的細(xì)菌量也比廁所多。

錯誤五：聰明的人腦袋大

大腦的大小不是決定聰明與否的關(guān)鍵，腦結(jié)構(gòu)才最重要。人腦的功能是由神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)決定的，而智商低的人是因?yàn)檫@方面的某些功能已經(jīng)死亡，而與腦子大小無關(guān)。

錯誤六：流鼻血時要抬高下巴

這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進(jìn)咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團(tuán)小棉球，輕壓鼻翼，并將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。

錯誤七：刮掉腋毛，就能減少流汗

刮腋毛對于阻止汗液產(chǎn)生沒有任何影響，反倒是刮腋毛后，腋窩因?yàn)榕懦龅乃譄o法隱藏而在衣服上留下汗?jié)n。而且，刮腋毛也容易造成毛根膿腫。正確做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。

錯誤八：汗是臭的

汗是沒有味道的。不過汗水中含有很多有機(jī)物質(zhì)，這些物質(zhì)對細(xì)菌而言都是有養(yǎng)分的，但細(xì)菌分解汗液時，才會產(chǎn)生難聞的排泄物。

錯誤九：飯后立即刷牙

吃完東西立即刷牙，會使食物中的酸侵蝕琺瑯質(zhì)，這樣只會加強(qiáng)食物中的酸性對牙齒的破壞作用。正確做法是，先漱口，過半小時后再刷牙。（其實(shí)我想說這個是錯的，什么時候刷牙都是可以的，馬上刷牙并不會損壞琺瑯質(zhì)。）

錯誤十：藥物對男女效果一樣

最新研究表明，藥物對男女療效絕對不一樣。例如阿司匹林可以幫男性預(yù)防心肌梗塞，但對女性卻效果不大。像麻醉劑這類可溶于油脂的藥物，女性用的劑量要大于男性。

還是去baidu搜一下吧。樓上略拽，強(qiáng)勢留名。

6.有哪些錯誤的健康常識

低脂、低糖、全麥、運(yùn)動飲料等這些我們經(jīng)常認(rèn)為健康的食品已經(jīng)滲透到我們?nèi)粘５纳钪?，但事?shí)并非我們認(rèn)為的那樣，我們誤解了“健康”。

在這里，我們總結(jié)了幾件事情可能會是你認(rèn)為健康的，但事實(shí)證明并不是你認(rèn)為的那樣。 全麥面包并非想象中的那么健康 如果你吃的是由小麥制成的面包，你不妨吃白面包----它們都是營養(yǎng)豐富的面粉制成的。

很可能在你的廚房有個裝面粉的袋子----通常里面的面粉是強(qiáng)化面粉。除非配料表明確寫著“100%全麥” 。

全麥面包片可能并不像你想的那么健康。 全麥面包許多面粉是精面粉，在加工過程中營養(yǎng)素被剝離。

它們沒有太多的營養(yǎng)價值，當(dāng)吃了后會誘發(fā)不健康，會秒殺你的血糖----這會導(dǎo)致慢性疾病和炎癥。 不是每個人都適合吃能量棒 大部分能量棒是供運(yùn)動員或?yàn)槟切└邚?qiáng)度訓(xùn)練的人準(zhǔn)備的----有些是打算作為代餐。

一些能量棒更像糖果棒，由飽和脂肪、糖和氫化油組成的----熱量相當(dāng)于流行的巧克力糖果。除非你從事高強(qiáng)度的訓(xùn)練，否則便不是一個好的零食。

運(yùn)動飲料你喝對了么 如果你想吃的合理，就要保持健康飲食并放棄運(yùn)動飲料。運(yùn)動能量飲料得到的是更多的糖分和熱量----對于很多人來說，這正是導(dǎo)致體重增加的原因。

什么才是真正健康的素食？ 以吃蔬菜為主的人或者是完全素食主義者，飲食可以幫助你保持身材，保持低膽固醇水平，甚至可以讓你更加長壽。這種吃法還可以降低一些疾病的發(fā)生，包括幾種癌癥的風(fēng)險。

而如果沒有一個健康、均衡的飲食，素食未必比肉食者的健康。 一些素食，特別是那些新型食品，依靠加工的食品，如假肉制品，碳水化合物，奶酪和垃圾食品。

而不管你是否吃肉，如果你吃的加工食品添加了不必要的鹽，糖和脂肪，你的飲食----也增加了不必要的熱量，并增加你患慢性疾病的風(fēng)險。 最原生態(tài)的果仁醬才是健康的 閱讀花生醬罐子上的營養(yǎng)標(biāo)簽可能會讓你大吃一驚----也是高卡路里和脂肪。

低脂花生醬可能聽起來是個好主意。但問題是，這種花生醬要通過糖分來彌補(bǔ)損失的味道，這也會是容易發(fā)胖的原因。

飲食中的過多的糖可導(dǎo)致胰島素敏感性降低或高血糖，這可能會導(dǎo)致2型糖尿病和其他健康問題。 低脂的未必就是健康的 不含脂肪，低脂肪，減少脂肪的食物聽起來是不錯的。

那么你的飲食中低脂可以說是一個好東西，含有這些標(biāo)簽的食品通常是有代價的：當(dāng)脂肪被從食品中除去，其鈉和糖含量常常增加，增稠劑和化學(xué)成分，都在試圖模仿全脂風(fēng)味和口感。 洗手液你用對了么？ 沒有什么比用肥皂和水洗手洗的乾凈了，但那是不可能的，使用洗手液，洗手液要配有濃度至少為百分之60的酒精（乙醇，乙醇，或異丙醇）才是減少細(xì)菌和細(xì)菌的傳播一個有利方式。

專家建議你用足夠的洗手液濕潤你的雙手包括指縫----搓你的雙手直到雙手變干。但是這看起來是用了太多的洗手液？事實(shí)的確如此。

橄欖油是最健康的油么？ 橄欖油含有單不飽和脂肪，當(dāng)你的飲食是包含此類脂肪的健康飲食的狀態(tài)下，有可能降低心臟疾病，2型糖尿病和一些癌癥的風(fēng)險。 你知道嗎，特殊工藝的清淡橄欖油不是我們經(jīng)常所說的“輕”，我們減少脂肪和輕有關(guān)系嗎？特殊工藝在這種情況下指的是如何處理的油，以及什么樣的橄欖油是最精煉的橄欖油，你會發(fā)現(xiàn)----它在所有類型的橄欖油中，是顏色最淺并具有最溫和的味道。

橄欖油也是油，每湯匙含有120卡路里的熱量。 冰沙熱量并不低 冰沙聽起來像一個健康的零食，這是可以做到的----如果你用了正確方法。

但由于一些冰沙含有比新鮮和冷凍水果、酸奶更多的糖，以及脫脂（或非乳制品）的牛奶，他們可以很輕而易舉地從健康飲食轉(zhuǎn)變?yōu)榻】碉嬍车目诵恰?蘇打水比汽水更健康？ 一份2013的研究表明有高達(dá)22%的糖尿病增加，發(fā)現(xiàn)一天內(nèi)飲用蘇打水會增加患病風(fēng)險。

而更多的研究表明，飲食蘇打水實(shí)際上不會發(fā)生糖尿病，因?yàn)槭褂玫氖侨嗽焯鹞秳?。因?yàn)轱嬍程K打水也許會比普通汽水的熱量少，但人工甜味劑可能會導(dǎo)致體重增加，所以每天喝減肥蘇打水的人比不消耗減肥飲料的人腰圍大。