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    • 飲酒常識(shí)

      2022-11-13 綜合 86閱讀 投稿:控心

      1.喝酒常識(shí)

      (一)如果自己真不能喝,丫就別開第一口,端著飯碗夾了菜一邊吃著去 (二)如果確信自己要喝,就別裝墨跡,接下來就是規(guī)矩了 規(guī)矩一:酒桌上雖然“感情深,一口悶;感情淺,舔一舔”但是喝酒的時(shí)候決不能把這句話掛在嘴上。

      規(guī)矩二:韜光養(yǎng)晦,厚積薄發(fā),切不可一上酒桌就充大。 規(guī)矩三:領(lǐng)導(dǎo)相互喝完才輪到自己敬。

      規(guī)矩四:可以多人敬一人,決不可一人敬多人,除非你丫是領(lǐng)導(dǎo)。 規(guī)矩五:自己敬別人,如果不碰杯,自己喝多少可視乎情況而定,比如對(duì)方酒量,對(duì)方喝酒態(tài)度,切不可比對(duì)方喝得少,要知道是自己敬人。

      規(guī)矩六:自己敬別人,如果碰杯,一句,我喝完,你隨意,方顯大肚。 規(guī)矩七:自己職位卑微,記得多給領(lǐng)導(dǎo)添酒,不要瞎給領(lǐng)導(dǎo)代酒,就是要代,也要在領(lǐng)導(dǎo)確實(shí)想找人代,還要裝作自己是因?yàn)橄牒染贫皇菫榱私o領(lǐng)導(dǎo)代酒而喝酒。

      比如領(lǐng)導(dǎo)甲不勝酒力,可以通過旁敲側(cè)擊把準(zhǔn)備敬領(lǐng)導(dǎo)甲的人攔下。 規(guī)矩八:端起酒杯(啤酒杯),右手扼杯,左手墊杯底,記著自己的杯子永遠(yuǎn)低于別人。

      自己如果是領(lǐng)導(dǎo),知趣點(diǎn),不要放太低,不然怎么叫下面的做人? 規(guī)矩九:如果沒有特殊人物在場(chǎng),碰酒最好按時(shí)針順序,不要厚此薄彼。 規(guī)矩十:碰杯,敬酒,要有說詞,不然,我tmd干嗎要喝你的酒? 規(guī)矩十一:桌面上不談生意,喝好了,生意也就差不多了,大家心里面了了然,不然人家也不會(huì)敞開了跟你喝酒。

      規(guī)矩十二:不要裝歪,說錯(cuò)話,辦錯(cuò)事,不要申辯,自覺罰酒才是硬道理。 規(guī)矩十三:假如,純粹是假如,遇到酒不夠的情況,酒瓶放在桌子中間,讓人自己添,不要傻不垃圾的去一個(gè)一個(gè)倒酒,不然后面的人沒酒怎么辦? 規(guī)矩十四:最后一定還有一個(gè)悶杯酒,所以,不要讓自己的酒杯空著。

      跑不了的~ 規(guī)矩十五:注意酒后不要失言,不要說大話,不要失態(tài),不要吐沫橫飛,筷子亂甩,不要手指亂指,喝湯噗噗響,不要放屁打嗝,憋不住去廁所去,沒人攔你。 規(guī)矩十六:不要把“我不會(huì)喝酒”掛在嘴上(如果你喝的話),免得別人罵你虛偽,不管你信不信,人能不能喝酒還真能看出來。

      規(guī)矩十七:領(lǐng)導(dǎo)跟你喝酒,是給你face,不管領(lǐng)導(dǎo)怎么要你喝多少,自己先干為敬,記著啊,雙手,杯子要低。 規(guī)矩十八:花生米對(duì)喝酒人來說,是個(gè)好東西。

      保持清醒的頭腦,酒后噓寒問暖是少不了的,一杯酸奶,一杯熱水,一條熱毛巾都顯得你關(guān)懷備至。 如果你不能喝 1、不要主動(dòng)出擊,實(shí)行以守為攻戰(zhàn)略; 2、桌前放兩個(gè)大杯,一杯放白酒,一杯放礦泉水,拿小酒盅干杯,勤喝水,到酒桌上主客基本都喝8分醉時(shí),可以以水代酒,主動(dòng)出擊; 3、干杯后,不要馬上咽下去,找機(jī)會(huì)用餐巾抹嘴,把酒吐餐巾里; 4、上座后先吃一些肥肉類、淀粉類食品墊底,喝酒不容易醉; 5、掌握節(jié)奏,不要一下子喝得太猛; 6、不要幾種酒混著喝,特別容易醉; 7、領(lǐng)導(dǎo)夾菜時(shí),千萬不要轉(zhuǎn)酒桌中間的圓盤,領(lǐng)導(dǎo)夾菜你轉(zhuǎn)盤是酒桌上大忌; 8、喝到六分醉時(shí),把你面前的醋碟中的醋喝下,再讓服務(wù)員添上; 9、每次干杯時(shí),倒?jié)M,然后在喝前假裝沒有拿穩(wěn)酒盅,盡量灑出去一些,這樣每次可以少喝進(jìn)去不少; 10、喝酒前面前放好半杯茶,喝了酒不要咽,趕緊拿起茶杯,喝水的功夫把酒吐進(jìn)酒杯里,吐滿了換水就行了,管用的! 酒宴上的禮儀 1、眾歡同樂,切忌私語 大多數(shù)酒宴賓客都較多,所以應(yīng)盡量多談?wù)撘恍┐蟛糠秩四軌騾⑴c的話題,得到多數(shù)人的認(rèn)同。

      因?yàn)閭€(gè)人的興趣愛好、知識(shí)面不同,所以話題盡量不要太偏,避免唯我獨(dú)尊,天南海北,神侃無邊,出現(xiàn)跑題現(xiàn)象,而忽略了眾人。特別是盡量不要與人貼耳小聲私語,給別人一種神秘感,往往會(huì)產(chǎn)生“就你倆好”的嫉妒心理,影響喝酒的效果。

      2、瞄準(zhǔn)賓主,把握大局 大多數(shù)灑宴都有一個(gè)主題,也就是喝酒的目的。赴宴時(shí)首先應(yīng)環(huán)視一下各位的神態(tài)表情,分清主次,不要單純地為了喝酒而喝酒,而失去交友的好機(jī)會(huì),更不要讓某些嘩眾取寵的酒徒攪亂東道主的意思。

      3、語言得當(dāng),詼諧幽默 灑桌上可以顯示出一個(gè)人的才華、常識(shí)、修養(yǎng)和交際風(fēng)度,有時(shí)一句詼諧幽默的語言,會(huì)給客人留下很深的印象,使人無形中對(duì)你產(chǎn)生好感。所以,應(yīng)該知道什么時(shí)候該說什么話,語言得當(dāng),詼諧幽默很關(guān)鍵。

      4、勸酒適度,切莫強(qiáng)求 在酒桌上往往會(huì)遇到勸酒的現(xiàn)象,有的人總喜歡把酒場(chǎng)當(dāng)戰(zhàn)場(chǎng),想方設(shè)法勸別人多喝幾杯,認(rèn)為不喝到量就是不實(shí)在。 “以酒論英雄”,對(duì)酒量大的人還可以,酒量小的就犯難了,有時(shí)過分地勸酒,會(huì)將原有的朋友感情完全破壞。

      5、敬酒有序,主次分明 敬酒也是一門學(xué)問。一般情況下敬酒應(yīng)以年齡大小、職位高低、賓主身份為序,敬酒前一定要充分考慮好敬酒的順序,分明主次。

      好使與不熟悉的人在一起喝酒,也要先打聽一下身份或是留意別人如何稱呼,這一點(diǎn)心中要有數(shù),避免出現(xiàn)尷尬或傷感情的局面。 敬酒時(shí)一定要把握好敬酒的順序。

      有求于某位客人在席上時(shí),對(duì)他自然要倍加恭敬,但是要注意,如果在場(chǎng)有更高身份或年長的人,則不應(yīng)只對(duì)能幫你忙的人畢恭畢敬,也要先給尊者長者敬酒,不然會(huì)使大家都很難為情。 6、察言觀色,了解人心 要想在酒桌。

      2.求有關(guān)飲酒與健康的知識(shí)

      1 飲多少酒為適量 有的科學(xué)家提出酒精安全量為每公斤體重每日不超過1ml,以體重60kg為例,每日飲酒量:60度白酒不超過60ml、啤酒不超過1kg、20度葡萄酒不超過400ml,其它類型的酒可按其酒精含量折算。

      另外,研究表明,一次大量飲酒較分次少量飲酒的危害性大,每日飲酒比間斷飲酒的危害性大,要想不影響健康,飲酒間隔時(shí)間要在3天以上。飲酒時(shí)還要選擇好佐菜,以減少酒精之害。

      2 適量飲酒有益健康 自古以來,就有“酒為百藥之長”的說法,可見酒對(duì)人類的健康確是有益的。據(jù)專家們對(duì)各種酒類的研究分析后發(fā)現(xiàn),在各類酒中,除了含有酒精外,尚有多種有機(jī)酸、氨基酸、酯類、糖分、微量的高級(jí)醇和較多的維生素等人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。

      酒對(duì)人類的健康確是大有裨益的 〔1〕 。 2.1 適量飲酒可預(yù)防心肌梗死和腦血栓 據(jù)日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn),喝酒人血液中出現(xiàn)大量尿激酶及其前驅(qū)體蛋白質(zhì),不喝酒的人,血液中只有極少數(shù)的尿激酶,而造成心肌梗死和腦血栓的原因是人體中可以溶解血栓的尿激酶等纖溶酶減少,故適量飲酒可預(yù)防心肌梗死和腦血栓。

      2.2 婦女適量飲酒可大大降低患心臟病和中風(fēng)病的發(fā)病率 據(jù)美國哈佛大學(xué)對(duì)87000位34~59歲護(hù)士調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),每天適量飲酒的中年婦女,心臟病和中風(fēng)的發(fā)病率比那些滴酒不沾的婦女低40%。 2.3 適量飲酒能延壽 適量飲酒有益健康,可使胃液分泌增加,有益消化;可以擴(kuò)張血管,使血壓下降,降低冠心病發(fā)生率。

      經(jīng)常適量飲酒的人血液中α-脂蛋白含量高,而α-脂蛋白高的人壽命比一般人長5~19年。 3 大量飲酒對(duì)機(jī)體造成危害 長期大量飲酒的危害幾乎波及全身的各個(gè)系統(tǒng)和器官,如肝臟、胰腺、心肌等等,可造成酒精性肝病、胰腺炎、心肌病等等。

      對(duì)機(jī)體造成非常大的危害,甚至危及生命。 3.1 酒精性肝病 長期的過度飲酒,通過乙醇本身和它的衍生物乙醛可使肝細(xì)胞反復(fù)發(fā)生脂肪變性、壞死和再生,而導(dǎo)致酒精性肝病,包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纖維化和肝硬化 〔2〕 。

      在歐美國家,酒精性肝病是中青年死亡的主要原因之一。據(jù)估計(jì),1993年美國約有1530萬人酗酒,患有酒精性肝病者有200多萬人;每年有2.6萬人死于肝硬化,其中至少40%或許高達(dá)90%的患者有酗酒史。

      3.2 酒精性胰腺炎 由于乙醇及其代謝產(chǎn)物對(duì)胰腺腺泡細(xì)胞和胰小管上皮細(xì)胞的毒性作用,可引起腺細(xì)胞內(nèi)脂肪積聚,線粒體腫脹變性,腺小管上皮變性、壞死、炎細(xì)胞浸潤,由于小腺管炎癥和壞死脫落成分阻塞,再加上酒精的直接刺激作用引起十二指腸乳頭水腫,造成胰液排流不暢,使胰酶成分在胰腺內(nèi)被激活,引起自體消化而發(fā)作胰腺炎 〔3〕 。 3.3 酒精性心肌病 由于酒精對(duì)心肌細(xì)胞的直接毒性作用,可造成心肌細(xì)胞膜完整性受損,細(xì)胞器功能失常,脂質(zhì)過氧化過程異常;另外酒精飲料中的夾雜物(如砷、鈷、銅、鐵等)在酒精性心肌病中可能起直接或間接作用,動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明鈷可使豚鼠乳頭肌的收縮力減弱,還可引起各種動(dòng)物心肌彌漫變性和間質(zhì)水腫 〔3〕 。

      3.4 酒精與優(yōu)生 對(duì)男性而言,酒精可引起精子數(shù)量減少,異常精子增多,精子活動(dòng)力減弱;對(duì)女性而言,嗜酒婦女中約50%可發(fā)生月經(jīng)紊亂,60%發(fā)生內(nèi)分泌功能紊亂,孕齡婦女嗜酒,卵巢可發(fā)生脂肪性變性和排出不成熟卵細(xì)胞,異常的精子如果與卵子結(jié)合成受精卵,則所形成的胎兒會(huì)導(dǎo)致畸形。 3.5 酒精中毒 飲入的酒精90%以上經(jīng)肝臟氧化作用,通過三羧酸循環(huán)生成二氧化碳和水。

      當(dāng)酒精尚未完全被肝臟氧化時(shí),大部分酒精循環(huán)至中樞神經(jīng)系統(tǒng),產(chǎn)生毒性作用,先是使大腦皮質(zhì)產(chǎn)生興奮,隨后對(duì)皮質(zhì)下中樞和小腦產(chǎn)生抑制,隨著酒精劑量遞增,更大量的酒精可引起延髓中樞性損害,以至抑制呼吸和引起呼吸衰竭而死亡。 飲酒與人類的健康關(guān)系密切,飲酒利弊主要在于飲酒的量,適量飲酒對(duì)人體有一定裨益,但長期大量飲酒或嗜酒對(duì)人體損害也是非常大的,故應(yīng)注意科學(xué)飲酒,以維護(hù)人類健康減少或預(yù)防疾病的發(fā)生。

      3.健康飲酒都有哪些知識(shí)

      健康飲酒都有哪些知識(shí)空腹喝酒容易醉 酒精不像食物,不需要消化。

      如果你空腹喝酒,它就像雪山上流下的雪水,流過幽門峽谷,流到小腸草原,然后吸收入血。酒精最開始會(huì)讓大腦興奮,只要半小時(shí)或許更短,你就會(huì)變得眼紅、頭暈、情緒愉悅、侃侃而談。

      即使天生沉默的同學(xué)喝一會(huì)兒也會(huì)變得開朗起來。不過如果喝的酒度數(shù)較高,那喝多了酒精會(huì)轉(zhuǎn)為抑制大腦活動(dòng),讓人頭暈?zāi)垦W卟环€(wěn),外帶反應(yīng)遲鈍。

      最后,當(dāng)大腦被高度抑制的時(shí)候,人們就或者行為失常,或者干脆昏睡過去。 所以,友情提醒,如果這天你有特別的話要說,切記在喝醉前把想說的話說完! 千杯不醉,時(shí)間是關(guān)鍵 吸收和代謝是一個(gè)動(dòng)態(tài)的復(fù)雜的過程,且具個(gè)體差異性。

      90%酒精可在0.5-3小時(shí)被吸收入血,[2]吸收酒精的90%會(huì)在肝臟代謝。健康肝臟1小時(shí)能分解13.6克,初次接觸酒精或有肝病的肝臟代謝速度較慢。

      計(jì)算一下就可以得到,每小時(shí)我們能分解335毫升啤酒(5°)、129毫升紅酒(13°)、37毫升白酒(45°)。代謝需要的時(shí)間是,一瓶啤酒(600毫升)1.8小時(shí),一瓶紅酒(750毫升)5.8小時(shí),而一瓶白酒(500毫升)要13.5小時(shí)。

      所以,讓你不那么快就醉倒的第二個(gè)方法:少給肝臟一些負(fù)擔(dān),慢慢喝。 離別不止傷感,還傷胃 雖說散伙飯上酒是少不了的,但酒精對(duì)胃腸道的損傷很大,最常見的是急性出血性胃炎。

      胃黏膜屏障由胃上皮細(xì)胞靠近胃腔一側(cè)的細(xì)胞膜緊密連接構(gòu)成,阻擋胃腔內(nèi)的胃酸侵犯粘膜內(nèi)組織(注意,這是粘膜不是粘液,粘液-碳酸氫鹽屏障是蓋在它上面的那層?xùn)|西)。酒精具有親酯性和溶脂性,可以直接破壞細(xì)胞膜。

      高濃度的酒精直接破壞胃黏膜屏障,加上胃酸的腐蝕,最終造成胃粘膜糜爛、出血。 所以,不要因?yàn)椤案星樯睢保汀耙豢趷灐?,也別上桌就開喝。

      先吃著開胃菜聊聊天,制造下氣氛,然后再小酌幾杯。這樣的散伙飯雖然不夠濃烈,卻足夠溫馨,經(jīng)得起回味。

      喝酒太多還是要小心胰腺炎 媒體常常以暴飲暴食易引發(fā)急性胰腺炎做威脅,告誡大家不可以吃太多、吃太油、喝太多酒。確實(shí),約50%的急性胰腺炎患者發(fā)病前曾有過暴飲暴食、進(jìn)食油膩、大量飲酒等情況,但這些都是誘因。

      有病因沒誘因,也會(huì)發(fā)病。但沒病因,偶爾出現(xiàn)一兩次誘因,并不會(huì)引發(fā)急性胰腺炎。

      (但是,這些誘因也都是些不健康的生活習(xí)慣,長期如此的話,誘因可能會(huì)制造出病因引發(fā)急性胰腺炎。) 胰腺分泌的胰液是重要的消化液。

      胰液中比較特殊的是胰蛋白酶,它先以無活性的酶原形式分泌,在小腸被激活后才發(fā)揮作用。當(dāng)胰腺導(dǎo)管梗阻、痙攣,導(dǎo)致胰液聚積、導(dǎo)管內(nèi)壓力增高,胰小管和腺泡破裂,胰蛋白酶原就會(huì)被組織液激活而出現(xiàn)自身消化,這就是急性胰腺炎。

      急性胰腺炎的病因50%是膽道疾病,且一般是中老年人;12%是高脂血癥,(多數(shù)患者喜食油膩);8%是酒精作用,主要是慢性酒精中毒,也有少數(shù)急性酒精中毒;5%是手術(shù)或創(chuàng)傷。還有20%是特發(fā)性的,找不到明確病因。

      從統(tǒng)計(jì)來看,21歲-30歲年齡段的急性胰腺炎患者僅占8.7%,且死亡率僅為2%,低于平均的5%,其他關(guān)于急性酒精中毒救治的文章,胰腺炎出鏡亦不多。但是,急性胰腺炎依然是急性酒精中毒的嚴(yán)重并發(fā)癥。

      所以畢業(yè)季時(shí)飲酒還是要控制一下的。 比胰腺炎更要命的是酒后意外 比起胰腺炎,酒醉后外傷其實(shí)更常見。

      酒醉后運(yùn)動(dòng)功能失調(diào)可能讓自己摔傷。酒精削弱大腦的理智,打架斗毆等流血事件也更容易發(fā)生。

      如果傷到頭部與內(nèi)臟,造成顱內(nèi)出血和臟器破裂,后果可能是致命的。 酒醉后的嘔吐也可能讓人喪命。

      灑后仰臥入睡,如果發(fā)生嘔吐,酒醉的人不能及時(shí)起身吐出嘔吐物,會(huì)將嘔吐物吸入氣管阻塞氣道造成窒息。大腦對(duì)缺氧非常敏感,15秒即可引起昏迷,8-10分鐘腦組織就會(huì)不可逆的損傷。

      當(dāng)有人發(fā)生窒息時(shí),你除了馬上打120外,及時(shí)搶救也是他活下來的關(guān)鍵。馬上把他翻身到頭朝下的位置,然后拍背幫助他咳出誤吸的嘔吐物。

      拍背時(shí)手要撮成船的樣子,利用震動(dòng)的傳導(dǎo),更利于呼吸道的異物咳出。當(dāng)他喝醉睡著時(shí),如果是仰臥或俯臥,要將他的頭偏向一側(cè);若是俯臥的話,要把頭垂出沙發(fā)、床的邊沿,這樣如果發(fā)生嘔吐的話可以順利流出口外,有效避免吸入嘔吐物造成的窒息。

      如果有人喝得特別high,酒精濃度高到抑制了生命中樞,那他會(huì)不吵不鬧,安靜地趴/躺在角落,你以為他睡著了,實(shí)際上他的呼吸、心跳被抑制,已經(jīng)昏迷了。等散伙飯結(jié)束,才發(fā)現(xiàn)他不僅叫不醒,并且全身冰冷、嘴唇微紫、呼吸淺慢。

      如果遇到這種危險(xiǎn)情況,請(qǐng)立刻打120或者馬上送到最近的醫(yī)院。等救護(hù)車時(shí),可以考慮人工呼吸和胸外按壓。

      4.喝酒的一些常識(shí)醫(yī)生們幫幫我

      喝酒需要注意的幾個(gè)事項(xiàng) 1、喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。

      (這是為了留下肚子好喝酒) 2、喝酒之前半小時(shí),喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的。(據(jù)說,喝酒前喝牛奶,牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜,可以起到保護(hù)胃的作用) 3、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。

      (不然前面的牛奶就白喝了) 4、喝白酒,不可一飲而盡,須的分成幾口喝。 喝啤酒,須待得啤酒漠落下以后再喝,否則,輕則腹?jié)q難受,重則現(xiàn)場(chǎng)直播。

      5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒,這些都是誤區(qū),醋和茶都不能解酒。 6、酒后如發(fā)生嘔吐不止,應(yīng)立即找來礦泉水一瓶灌下,以免胃里沒有東西而嘔出血來。

      7、嘔吐完后,不可立即進(jìn)食,尤其是燒烤一類食物。 8、睡覺之前請(qǐng)記住在床頭放置剩器一個(gè),以免,睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來。

      9、翌日,若感胃酸,請(qǐng)服用胃舒平,等胃酸緩解后再喝水。 10、惹感胃痛,可適情況服用其他胃藥,且不可服用止疼藥,因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效勝微。

      11、早點(diǎn)可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者,可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料,以保證不耽誤工作。

      12、告誡自己,以后再也不能這么喝了,然后過了就忘,下次還這么干,哈哈。 注:喝酒之前請(qǐng)不要吃不易消化的條狀食物,如韭菜一類,不然嘔的時(shí)候,前半截在嘴邊掛著,后半截還在喉嚨里,多惡心呀……。

      5.喝酒要注意哪些冷知識(shí)

      喝酒要注意的冷知識(shí)

      :宿醉會(huì)脫水:酒精會(huì)擾亂體內(nèi)的水鹽平衡,導(dǎo)致口渴。人體內(nèi)的水分總量沒有變化,但血管中的水變少了。這些跑出來的水導(dǎo)致腫脹,所以宿醉醒來后會(huì)頭疼。

      年份越久的酒越香醇:每一瓶酒都有保質(zhì)期,每一種酒也有最佳飲用時(shí)間。有些酒第一年口感最好,有些酒不應(yīng)該在10到20年之間飲用。

      喝酒會(huì)暖和起來:喝酒后感覺暖和,是因?yàn)檠軘U(kuò)張,血液更好地流向了皮膚表層,那里有感受溫度的神經(jīng)末梢。但與此同時(shí),身體其他部位,包括內(nèi)臟器官的血液會(huì)變少。所以喝酒后我們沒有變暖和,反而在快速散熱。

      不能喝混酒:會(huì)不會(huì)喝醉,與喝多少種酒沒有關(guān)系,與喝多少有關(guān)。喝一種酒,能夠精確掌握喝了多少,喝醉的機(jī)率當(dāng)然低。

      喝酒防輻射:不知道這種說法是哪里來的,但絕對(duì)不正確。喝酒不會(huì)防輻射,如果想要防輻射,需要使用特別的醫(yī)療用品。

      用酒送服抗生素很危險(xiǎn):某些抗生素與酒精交互作用,會(huì)導(dǎo)致身體不適,比如惡心、暈眩、胸痛等等。吃藥一定要遵循醫(yī)囑。

      喝度數(shù)高的酒后不能喝度數(shù)低的酒:喝了威士忌再喝啤酒,不會(huì)有不好的事發(fā)生。喝酒順序不會(huì)影響身體,喝多少才是關(guān)鍵。

      酒精熱量高:酒精沒什么熱量,只會(huì)影響新陳代謝。身體把酒精當(dāng)成毒藥,千方百計(jì)將它排出體外。在酒精完全排出體外之前,你的新陳代謝比較慢,喝酒前吃的東西也會(huì)變成脂肪儲(chǔ)存起來。

      酒精破壞腦細(xì)胞:研究發(fā)現(xiàn),酗酒的人和不喝酒的人大腦神經(jīng)元的密度沒什么差別。不過酒精會(huì)破壞神經(jīng)通路,干擾新生腦細(xì)胞的生長。但這種改變是可逆的,不喝酒之后神經(jīng)通路就恢復(fù)了。

      吃東西后再喝酒不會(huì)醉:食物不會(huì)讓你保持清醒,只會(huì)減緩酒精的吸收速度。這時(shí)候人看起來沒有醉,最后可能喝得比想像中還要多。

      6.問一些關(guān)于喝酒的知識(shí).

      如何防止醉酒

      1.飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;

      2.估計(jì)飲酒多時(shí),提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少,以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內(nèi)Vb族含量;

      3.喝白酒時(shí),要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí),要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊;

      4.喝酒不宜過快過猛,應(yīng)當(dāng)慢慢喝,讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒;

      5.喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟,以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力;

      6.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;

      7.喝酒時(shí)多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用;

      8.疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜;

      9.吃藥后不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后;

      10.喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。

      ◆解酒誤區(qū)

      1.濃茶解酒

      民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù),茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會(huì)加劇頭疼,因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶,最好不要喝濃茶。

      2.酒后洗澡

      喝酒后洗熱水澡可加快血液循環(huán),促使體內(nèi)能量消耗增多,容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒后洗澡易中風(fēng),宜先稍作休息。

      ◆解酒招數(shù)

      1.吃水果

      如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?/p>

      2.吃饅頭

      很多人酒后不吃飯,這樣危害更大,應(yīng)吃一些容易消化的淀粉類食物,如饅頭或面條。饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖,有利于為人體供血并增加體能,由于它有發(fā)酵過程,還對(duì)胃酸有中和作用,吃后身體會(huì)馬上舒服起來。

      7.飲酒常識(shí) 如何飲酒養(yǎng)生

      .喝酒前先來杯牛奶護(hù)胃

      想減少酒精對(duì)胃、肝的刺激,最根本的辦法就是少喝酒。如果實(shí)在要多喝酒,切記喝酒前不能空著肚子!因?yàn)楦怪袥]有食物,酒水在腸胃里被快速吸收,身體的醉酒“反應(yīng)”也來得快。因此,在喝酒前盡量多吃點(diǎn)食物。

      在喝酒之初,吃些雞肉、燒鵝等油膩的食物,這些高蛋白、高脂肪能阻礙酒精的吸收,進(jìn)入血液里的乙醇就少了很多,這樣人就不容易立即“上頭”。如果覺得一上桌就埋頭大吃不太合適,可以在喝酒前喝一杯牛奶,奶飲料可以在胃中形成保護(hù)膜,能預(yù)防酒精過多進(jìn)入人體。

      記得每次喝酒前先喝一杯牛奶,或者吃點(diǎn)脂肪含量高的食物,這樣能在胃的表面形成一層保護(hù)模,減少酒精對(duì)胃粘膜的傷害,而且不容易喝醉??!,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。

      8.都有哪些健康的飲酒小知識(shí)

      又到一年畢業(yè)時(shí),一場(chǎng)接一場(chǎng)的散伙飯沒個(gè)結(jié)束。

      同學(xué)們都想借著熱鬧把酒言歡,暫時(shí)忘掉畢業(yè)的惆悵。既然大家都看重同窗情誼,那就更要愛惜對(duì)方與自己的身體。

      奉上幾條飲酒小知識(shí),希望大家健康地吃過散伙飯,順利愉快地度過畢業(yè)季。 雖說散伙飯是最后的告別,但因?yàn)橐筒煌娜烁鎰e,散伙飯也只好連軸轉(zhuǎn)。

      散伙飯的餐桌上,吃通常是次要的,酒才是主角??蛇@酒喝的時(shí)機(jī)不對(duì)或是喝得過多,讓你快速醉倒耽誤事兒不說,嚴(yán)重的還可能危及生命! 空腹喝酒容易醉 酒精不像食物,不需要消化。

      如果你空腹喝酒,它就像雪山上流下的雪水,流過幽門峽谷,流到小腸草原,然后吸收入血。酒精最開始會(huì)讓大腦興奮,只要半小時(shí)或許更短,你就會(huì)變得眼紅、頭暈、情緒愉悅、侃侃而談。

      即使天生沉默的同學(xué)喝一會(huì)兒也會(huì)變得開朗起來。不過如果喝的酒度數(shù)較高,那喝多了酒精會(huì)轉(zhuǎn)為抑制大腦活動(dòng),讓人頭暈?zāi)垦W卟环€(wěn),外帶反應(yīng)遲鈍。

      最后,當(dāng)大腦被高度抑制的時(shí)候,人們就或者行為失常,或者干脆昏睡過去。 所以,友情提醒,如果這天你有特別的話要說,切記在喝醉前把想說的話說完! 千杯不醉,時(shí)間是關(guān)鍵 吸收和代謝是一個(gè)動(dòng)態(tài)的復(fù)雜的過程,且具個(gè)體差異性。

      90%酒精可在0.5-3小時(shí)被吸收入血,[2]吸收酒精的90%會(huì)在肝臟代謝。健康肝臟1小時(shí)能分解13.6克,初次接觸酒精或有肝病的肝臟代謝速度較慢。

      計(jì)算一下就可以得到,每小時(shí)我們能分解335毫升啤酒(5°)、129毫升紅酒(13°)、37毫升白酒(45°)。代謝需要的時(shí)間是,一瓶啤酒(600毫升)1.8小時(shí),一瓶紅酒(750毫升)5.8小時(shí),而一瓶白酒(500毫升)要13.5小時(shí)。

      所以,讓你不那么快就醉倒的第二個(gè)方法:少給肝臟一些負(fù)擔(dān),慢慢喝。 離別不止傷感,還傷胃 雖說散伙飯上酒是少不了的,但酒精對(duì)胃腸道的損傷很大,最常見的是急性出血性胃炎。

      胃黏膜屏障由胃上皮細(xì)胞靠近胃腔一側(cè)的細(xì)胞膜緊密連接構(gòu)成,阻擋胃腔內(nèi)的胃酸侵犯粘膜內(nèi)組織(注意,這是粘膜不是粘液,粘液-碳酸氫鹽屏障是蓋在它上面的那層?xùn)|西)。酒精具有親酯性和溶脂性,可以直接破壞細(xì)胞膜。

      高濃度的酒精直接破壞胃黏膜屏障,加上胃酸的腐蝕,最終造成胃粘膜糜爛、出血。 所以,不要因?yàn)椤案星樯睢?,就“一口悶”,也別上桌就開喝。

      先吃著開胃菜聊聊天,制造下氣氛,然后再小酌幾杯。這樣的散伙飯雖然不夠濃烈,卻足夠溫馨,經(jīng)得起回味。

      喝酒太多還是要小心胰腺炎 媒體常常以暴飲暴食易引發(fā)急性胰腺炎做威脅,告誡大家不可以吃太多、吃太油、喝太多酒。確實(shí),約50%的急性胰腺炎患者發(fā)病前曾有過暴飲暴食、進(jìn)食油膩、大量飲酒等情況,但這些都是誘因。

      有病因沒誘因,也會(huì)發(fā)病。但沒病因,偶爾出現(xiàn)一兩次誘因,并不會(huì)引發(fā)急性胰腺炎。

      (但是,這些誘因也都是些不健康的生活習(xí)慣,長期如此的話,誘因可能會(huì)制造出病因引發(fā)急性胰腺炎。) 胰腺分泌的胰液是重要的消化液。

      胰液中比較特殊的是胰蛋白酶,它先以無活性的酶原形式分泌,在小腸被激活后才發(fā)揮作用。當(dāng)胰腺導(dǎo)管梗阻、痙攣,導(dǎo)致胰液聚積、導(dǎo)管內(nèi)壓力增高,胰小管和腺泡破裂,胰蛋白酶原就會(huì)被組織液激活而出現(xiàn)自身消化,這就是急性胰腺炎。

      急性胰腺炎的病因50%是膽道疾病,且一般是中老年人;12%是高脂血癥,(多數(shù)患者喜食油膩);8%是酒精作用,主要是慢性酒精中毒,也有少數(shù)急性酒精中毒;5%是手術(shù)或創(chuàng)傷。還有20%是特發(fā)性的,找不到明確病因。

      從統(tǒng)計(jì)來看,21歲-30歲年齡段的急性胰腺炎患者僅占8.7%,且死亡率僅為2%,低于平均的5%,其他關(guān)于急性酒精中毒救治的文章,胰腺炎出鏡亦不多。但是,急性胰腺炎依然是急性酒精中毒的嚴(yán)重并發(fā)癥。

      所以畢業(yè)季時(shí)飲酒還是要控制一下的。 比胰腺炎更要命的是酒后意外 比起胰腺炎,酒醉后外傷其實(shí)更常見。

      酒醉后運(yùn)動(dòng)功能失調(diào)可能讓自己摔傷。酒精削弱大腦的理智,打架斗毆等流血事件也更容易發(fā)生。

      如果傷到頭部與內(nèi)臟,造成顱內(nèi)出血和臟器破裂,后果可能是致命的。 酒醉后的嘔吐也可能讓人喪命。

      灑后仰臥入睡,如果發(fā)生嘔吐,酒醉的人不能及時(shí)起身吐出嘔吐物,會(huì)將嘔吐物吸入氣管阻塞氣道造成窒息。大腦對(duì)缺氧非常敏感,15秒即可引起昏迷,8-10分鐘腦組織就會(huì)不可逆的損傷。

      當(dāng)有人發(fā)生窒息時(shí),你除了馬上打120外,及時(shí)搶救也是他活下來的關(guān)鍵。馬上把他翻身到頭朝下的位置,然后拍背幫助他咳出誤吸的嘔吐物。

      拍背時(shí)手要撮成船的樣子,利用震動(dòng)的傳導(dǎo),更利于呼吸道的異物咳出。當(dāng)他喝醉睡著時(shí),如果是仰臥或俯臥,要將他的頭偏向一側(cè);若是俯臥的話,要把頭垂出沙發(fā)、床的邊沿,這樣如果發(fā)生嘔吐的話可以順利流出口外,有效避免吸入嘔吐物造成的窒息。

      如果有人喝得特別high,酒精濃度高到抑制了生命中樞,那他會(huì)不吵不鬧,安靜地趴/躺在角落,你以為他睡著了,實(shí)際上他的呼吸、心跳被抑制,已經(jīng)昏迷了。等散伙飯結(jié)束,才發(fā)現(xiàn)他不僅叫不醒,并且全身冰冷、嘴唇微紫、呼吸淺慢。

      如果遇到這種危險(xiǎn)情況,請(qǐng)立刻打120或者馬上送到最近的醫(yī)院。等救護(hù)車時(shí),可以考慮人工呼吸和胸外按壓。

      (來自:果殼網(wǎng))。

      9.健康飲酒都有哪些知識(shí)

      健康飲酒都有哪些知識(shí)空腹喝酒容易醉 酒精不像食物,不需要消化。

      如果你空腹喝酒,它就像雪山上流下的雪水,流過幽門峽谷,流到小腸草原,然后吸收入血。酒精最開始會(huì)讓大腦興奮,只要半小時(shí)或許更短,你就會(huì)變得眼紅、頭暈、情緒愉悅、侃侃而談。

      即使天生沉默的同學(xué)喝一會(huì)兒也會(huì)變得開朗起來。不過如果喝的酒度數(shù)較高,那喝多了酒精會(huì)轉(zhuǎn)為抑制大腦活動(dòng),讓人頭暈?zāi)垦W卟环€(wěn),外帶反應(yīng)遲鈍。

      最后,當(dāng)大腦被高度抑制的時(shí)候,人們就或者行為失常,或者干脆昏睡過去。 所以,友情提醒,如果這天你有特別的話要說,切記在喝醉前把想說的話說完! 千杯不醉,時(shí)間是關(guān)鍵 吸收和代謝是一個(gè)動(dòng)態(tài)的復(fù)雜的過程,且具個(gè)體差異性。

      90%酒精可在0.5-3小時(shí)被吸收入血,[2]吸收酒精的90%會(huì)在肝臟代謝。健康肝臟1小時(shí)能分解13.6克,初次接觸酒精或有肝病的肝臟代謝速度較慢。

      計(jì)算一下就可以得到,每小時(shí)我們能分解335毫升啤酒(5°)、129毫升紅酒(13°)、37毫升白酒(45°)。代謝需要的時(shí)間是,一瓶啤酒(600毫升)1.8小時(shí),一瓶紅酒(750毫升)5.8小時(shí),而一瓶白酒(500毫升)要13.5小時(shí)。

      所以,讓你不那么快就醉倒的第二個(gè)方法:少給肝臟一些負(fù)擔(dān),慢慢喝。 離別不止傷感,還傷胃 雖說散伙飯上酒是少不了的,但酒精對(duì)胃腸道的損傷很大,最常見的是急性出血性胃炎。

      胃黏膜屏障由胃上皮細(xì)胞靠近胃腔一側(cè)的細(xì)胞膜緊密連接構(gòu)成,阻擋胃腔內(nèi)的胃酸侵犯粘膜內(nèi)組織(注意,這是粘膜不是粘液,粘液-碳酸氫鹽屏障是蓋在它上面的那層?xùn)|西)。酒精具有親酯性和溶脂性,可以直接破壞細(xì)胞膜。

      高濃度的酒精直接破壞胃黏膜屏障,加上胃酸的腐蝕,最終造成胃粘膜糜爛、出血。 所以,不要因?yàn)椤案星樯睢?,就“一口悶”,也別上桌就開喝。

      先吃著開胃菜聊聊天,制造下氣氛,然后再小酌幾杯。這樣的散伙飯雖然不夠濃烈,卻足夠溫馨,經(jīng)得起回味。

      喝酒太多還是要小心胰腺炎 媒體常常以暴飲暴食易引發(fā)急性胰腺炎做威脅,告誡大家不可以吃太多、吃太油、喝太多酒。確實(shí),約50%的急性胰腺炎患者發(fā)病前曾有過暴飲暴食、進(jìn)食油膩、大量飲酒等情況,但這些都是誘因。

      有病因沒誘因,也會(huì)發(fā)病。但沒病因,偶爾出現(xiàn)一兩次誘因,并不會(huì)引發(fā)急性胰腺炎。

      (但是,這些誘因也都是些不健康的生活習(xí)慣,長期如此的話,誘因可能會(huì)制造出病因引發(fā)急性胰腺炎。) 胰腺分泌的胰液是重要的消化液。

      胰液中比較特殊的是胰蛋白酶,它先以無活性的酶原形式分泌,在小腸被激活后才發(fā)揮作用。當(dāng)胰腺導(dǎo)管梗阻、痙攣,導(dǎo)致胰液聚積、導(dǎo)管內(nèi)壓力增高,胰小管和腺泡破裂,胰蛋白酶原就會(huì)被組織液激活而出現(xiàn)自身消化,這就是急性胰腺炎。

      急性胰腺炎的病因50%是膽道疾病,且一般是中老年人;12%是高脂血癥,(多數(shù)患者喜食油膩);8%是酒精作用,主要是慢性酒精中毒,也有少數(shù)急性酒精中毒;5%是手術(shù)或創(chuàng)傷。還有20%是特發(fā)性的,找不到明確病因。

      從統(tǒng)計(jì)來看,21歲-30歲年齡段的急性胰腺炎患者僅占8.7%,且死亡率僅為2%,低于平均的5%,其他關(guān)于急性酒精中毒救治的文章,胰腺炎出鏡亦不多。但是,急性胰腺炎依然是急性酒精中毒的嚴(yán)重并發(fā)癥。

      所以畢業(yè)季時(shí)飲酒還是要控制一下的。 比胰腺炎更要命的是酒后意外 比起胰腺炎,酒醉后外傷其實(shí)更常見。

      酒醉后運(yùn)動(dòng)功能失調(diào)可能讓自己摔傷。酒精削弱大腦的理智,打架斗毆等流血事件也更容易發(fā)生。

      如果傷到頭部與內(nèi)臟,造成顱內(nèi)出血和臟器破裂,后果可能是致命的。 酒醉后的嘔吐也可能讓人喪命。

      灑后仰臥入睡,如果發(fā)生嘔吐,酒醉的人不能及時(shí)起身吐出嘔吐物,會(huì)將嘔吐物吸入氣管阻塞氣道造成窒息。大腦對(duì)缺氧非常敏感,15秒即可引起昏迷,8-10分鐘腦組織就會(huì)不可逆的損傷。

      當(dāng)有人發(fā)生窒息時(shí),你除了馬上打120外,及時(shí)搶救也是他活下來的關(guān)鍵。馬上把他翻身到頭朝下的位置,然后拍背幫助他咳出誤吸的嘔吐物。

      拍背時(shí)手要撮成船的樣子,利用震動(dòng)的傳導(dǎo),更利于呼吸道的異物咳出。當(dāng)他喝醉睡著時(shí),如果是仰臥或俯臥,要將他的頭偏向一側(cè);若是俯臥的話,要把頭垂出沙發(fā)、床的邊沿,這樣如果發(fā)生嘔吐的話可以順利流出口外,有效避免吸入嘔吐物造成的窒息。

      如果有人喝得特別high,酒精濃度高到抑制了生命中樞,那他會(huì)不吵不鬧,安靜地趴/躺在角落,你以為他睡著了,實(shí)際上他的呼吸、心跳被抑制,已經(jīng)昏迷了。等散伙飯結(jié)束,才發(fā)現(xiàn)他不僅叫不醒,并且全身冰冷、嘴唇微紫、呼吸淺慢。

      如果遇到這種危險(xiǎn)情況,請(qǐng)立刻打120或者馬上送到最近的醫(yī)院。等救護(hù)車時(shí),可以考慮人工呼吸和胸外按壓。

      飲酒常識(shí)

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