1.安全小知識(shí)200條
一、交通安全1、在馬路上行走或騎車,都必須自覺(jué)遵守交通規(guī)則。
走路要走人行道,騎自行車要走非機(jī)動(dòng)車道,橫穿馬路要看清信號(hào)燈,綠燈行、紅燈停,黃燈亮?xí)r,不準(zhǔn)車輛、行人通行,但已超過(guò)停止線的車輛和行人,可以繼續(xù)通行。2、不要在馬路上追逐打鬧,不要追車、扒車、強(qiáng)行攔車。
3、12歲以下的小學(xué)生不準(zhǔn)騎自行車上路。自行車的車鈴、車閘必須齊全有效。
騎車不要帶人,不要三五成群并肩而行,也不要聊天、勾肩搭背,更不能追逐或曲線騎行。4、不乘坐無(wú)牌、無(wú)營(yíng)運(yùn)證、超載的車輛。
5、乘坐校車或其他車輛聽從安排,行駛中,不要將頭、手、身體伸出窗外。學(xué)校安全 1、手工課、美術(shù)課要求使用刀、剪、針、錘等工具時(shí),才能將其帶到學(xué)校,否則,這些工具不能隨身帶進(jìn)學(xué)校。
若使用,須經(jīng)老師同意方可拿取,并在老師的監(jiān)督下使用,用完后立即放回原處。在課堂上使用這些工具時(shí)要小心謹(jǐn)慎,防止劃傷、刺傷自己或前后的同學(xué)。
2、一旦被劃傷,傷口容易發(fā)生感染,應(yīng)視傷口的污染、深淺程度仔細(xì)處理,必要時(shí)要注射破傷風(fēng)抗毒素針。3、參加集體勞動(dòng),一定要遵守紀(jì)律、服從管理、聽從指揮。
要事先了解該項(xiàng)勞動(dòng)的安全常識(shí),未經(jīng)老師允許不得進(jìn)入危險(xiǎn)部位。不接觸有毒有害物質(zhì),如硫酸、農(nóng)藥等,不隨便觸摸、玩弄電器及開關(guān)等。
4、化學(xué)藥品濺入眼睛時(shí),應(yīng)用專用沖洗眼睛的水及時(shí)沖洗,并要采取其他的急救措施。5、課間活動(dòng)不要做危險(xiǎn)的游戲,觀看別人進(jìn)行體育活動(dòng),要注意自己的位置是否安全,避免飛來(lái)的籃球、足球等傷及自己。
防火安全 1、不要將火柴、打火機(jī)當(dāng)作玩具,也不要燒東西玩。2、夏天點(diǎn)蚊香時(shí),注意不要靠近窗簾、蚊帳、床單等可燃物,以免夜晚風(fēng)吹動(dòng)時(shí),使這些可燃物飄到蚊香火頭上。
3、現(xiàn)代家庭中,家用電器種類很多,少年兒童必須在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下正確使用。低年級(jí)學(xué)生應(yīng)避免單獨(dú)使用這些電器,家庭中不能超負(fù)荷用電,不能亂接電線,以免引起電線短路甚至火災(zāi)。
4、常見的滅火方法:用水滅火 用東西蓋住滅火 用沙滅火。用電安全 1、不要用手、金屬物或鉛筆芯等東西去撥弄開關(guān),也不要把它們插到插座孔里。
喝水或飲料時(shí)不要在插座附近喝,以免水或飲料灑到插孔里,造成電器短路,著火。2、在戶外玩耍時(shí),要遠(yuǎn)離高壓輸電設(shè)備及配電室之類的地方。
不要在高壓線附近放風(fēng)箏,不要到配電室中去玩。3、房子周圍有許多電線,不要在電線上面搭掛、晾曬衣物,以免發(fā)生危險(xiǎn)。
4、發(fā)現(xiàn)有人觸電,在救助觸電者時(shí),首先要切斷電源。在切斷電源之前,千萬(wàn)不要用手去拉觸電者,否則救助者也會(huì)觸電。
5、如果無(wú)法切斷電源,救助者要穿上絕緣膠鞋,或帶上絕緣手套,或站在干燥的木板上,用干燥的木棍、竹竿等去挑開觸電者身上的電線。6、小學(xué)生因?yàn)槿诵?,無(wú)法對(duì)觸電實(shí)施救護(hù),應(yīng)該及早地叫大人來(lái)處理,并打“120”急救電話,讓醫(yī)生來(lái)救護(hù)。
游泳活動(dòng)中的安全 1、游泳應(yīng)在有安全保障的游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行。嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。
非游泳區(qū)或水流湍急,或水下雜草叢生,或水底地形復(fù)雜,是非常危險(xiǎn)的。2、參加游泳的人必須身體健康,有下列疾病的同學(xué)不能參加游泳:心臟病、高血壓、癲癇、嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎等。
3、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動(dòng),由大人帶領(lǐng),不可單獨(dú)游泳。游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),每20-30分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì)兒,每一次游泳的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)2小時(shí)。
4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳,如感覺(jué)水溫與體溫相差較大,應(yīng)慢慢入水,邊走邊搓身體,慢慢適應(yīng)。5、下水前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng),充分活動(dòng)關(guān)節(jié),放松肌肉,以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。
法制教育 1、在家遇生人,不要輕易開門。如不速之客來(lái)訪時(shí),要先查明身份再開門。
如果不能確定身份,就打電話向父母詢問(wèn),或求助鄰居。2、沒(méi)有家長(zhǎng)或老師的安排,不要接受陌生人的邀請(qǐng)去看展覽、拍電影、做廣告等,更不能到陌生人家里去玩。
3、如果在路上遭壞人搶劫,不要冒失地與他硬拼,可先把隨身帶的錢物給他,并盡量記清壞人的身材、面貌、口音和衣著特征,爭(zhēng)取安全脫身,然后迅速報(bào)案。4、如果遭壞人綁架,要沉著冷靜。
要發(fā)揮自己的聰明才智,先保護(hù)自己不受傷害,再想辦法給家人或警方報(bào)信,還可以在沿途拋下書包里的文具,書籍以及隨身所穿的鞋、帽等,給家人或警方留下線索。在教室內(nèi)外活動(dòng)應(yīng)怎樣注意安全 1. 防磕碰。
目前大多數(shù)教室空間比較狹小,又置放了許多桌椅、飲水機(jī)等用品,所以不應(yīng)在教室中追逐、打鬧,做劇烈的運(yùn)動(dòng)和游戲,防止磕碰受傷。 2.防滑、防摔。
教室地板比較光滑的,要注意防止滑倒受傷;需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時(shí),要請(qǐng)他人加以保護(hù),注意防止摔傷。3.禁止在樓道內(nèi)游戲、追逐打鬧防止發(fā)生意外。
3.防墜落。無(wú)論教室是否處于高層,都不要將身體探出陽(yáng)臺(tái)或者窗外,謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險(xiǎn)。
4.防擠壓。教室的門、窗戶在開關(guān)時(shí)容易壓到手,也應(yīng)當(dāng)處處小心,要輕輕地開關(guān)門窗,還先留意會(huì)不會(huì)夾到他人的手。
5.防火災(zāi)。不帶打火機(jī)、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等危險(xiǎn)物品進(jìn)校園,杜絕玩火等行為。
2.小學(xué)生冬季戶外運(yùn)動(dòng)安全教育知識(shí)有哪些
冬季是安全事故的多發(fā)季節(jié),為了加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全教育,孫莊小學(xué)適時(shí)給家長(zhǎng)發(fā)放《關(guān)于冬季安全致家長(zhǎng)一封信》,及時(shí)與家長(zhǎng)溝通,為孩子創(chuàng)造一個(gè)安全、祥和、美滿的生活氛圍。
并利用晨會(huì)時(shí)間向?qū)W生進(jìn)行了《小學(xué)生冬季安全知識(shí)》教育活動(dòng)。如何注意交通安全:雨雪天氣地面上易結(jié)冰,道路濕滑,行走時(shí)不能急奔快跑;下雪后不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球,這樣既不安全,又會(huì)影響交通,甚至發(fā)生車禍;課間活動(dòng)可開展一些有益的健身運(yùn)動(dòng)如跳繩、踢毽子等活動(dòng);路面有冰凍要特別小心,預(yù)防跌倒摔傷,尤其不能追跑;下樓梯時(shí)要特別注意安全,不得擁擠和沖撞他人,做到上下樓梯靠右行,預(yù)防樓梯口踩踏等事故發(fā)生。
并結(jié)合當(dāng)前實(shí)際對(duì)學(xué)生進(jìn)行煤氣中毒、防火、防電、防盜、防疫病疫情、防人身傷害,以及防滑冰溺水、摔傷等內(nèi)容系列教育。
3.運(yùn)動(dòng)會(huì)安全知識(shí)有哪些
運(yùn)動(dòng)會(huì)的競(jìng)賽項(xiàng)目多,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、參加人數(shù)多,安全安全問(wèn)題十分重要。
1、要遵守賽場(chǎng)紀(jì)律,服從調(diào)度指揮,這是確保安全的基本要求。
2、沒(méi)有比賽項(xiàng)目的同學(xué)不要在賽場(chǎng)中穿行、玩耍,要在指定的地點(diǎn)觀看比賽,以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊中,也避免。
3、參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng),以使身體適應(yīng)比賽。
4、在臨賽前等待的時(shí)間里,要注意身體保暖,春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運(yùn)動(dòng)服裝外再穿上防寒外衣。
5、臨賽前不可吃得過(guò)飽或者過(guò)多飲水。臨賽前半小時(shí)內(nèi)??梢猿孕┣煽肆?,以增加熱量。
6、比賽結(jié)束后,不要立即停下來(lái)休息,要堅(jiān)持做好放松活動(dòng),例如慢跑等,使心臟逐漸恢復(fù)平靜。
7、劇烈運(yùn)動(dòng)以后,不要馬上大量飲水、吃冷飲,也不要立即洗冷水浴。
4.安全小常識(shí) 10個(gè)
車輛防盜1. 自行車、助動(dòng)車和機(jī)動(dòng)車,要慎重選擇停放點(diǎn),應(yīng)停放在有專人看管的停車處。
2. 夜晚應(yīng)將車停放在專門的車棚和車庫(kù)內(nèi),沒(méi)有車棚、車庫(kù)的要落實(shí)其它防范措施 ;3.養(yǎng)成離車上鎖帶走鑰匙的習(xí)慣。4. 非機(jī)動(dòng)車停放后要帶走車上的懸掛物品,以防失竊。
5. 保證鎖具完好,有條件的可在車輛上安裝防盜裝置或小型報(bào)警器。對(duì)扒竊的防范1. 錢款如要隨身攜帶,應(yīng)將錢款和其他物品混雜放置在包袋內(nèi),并將其掛在身前。
2. 攜帶現(xiàn)金較多時(shí),應(yīng)分散放置,并記住現(xiàn)款特征,以便必要時(shí)能及時(shí)辯認(rèn)。3. 不要在公共場(chǎng)所翻弄錢款,不要將錢款放在外衣口袋和褲子的插袋里。
4. 隨身攜帶錢款應(yīng)放在盡量不被他人看見和摸到的位置 。5. 乘坐公交車,把暫不使用的錢款放在內(nèi)衣口袋或包袋內(nèi),扣好鈕扣和拉鏈等 。
對(duì)搶劫的防范1.遇有陌生人敲門,應(yīng)問(wèn)明身份情況再?zèng)Q定是否開門;不要讓人以任何借口叫開 房門而造成人身傷害或財(cái)產(chǎn)損失;2.老人、兒童、殘疾人住戶,尤其要在門上安裝“貓眼”、“警鏈”,防止犯罪分子闖入作案。3.外出旅行時(shí),不要讓人知道您攜有巨款或貴重物品等,以防不測(cè); 4.男女談戀愛,不要在深夜或在地處偏僻路段滯留,以免遭搶劫、污辱;5.到銀行等機(jī)構(gòu)存取較大數(shù)額的錢款時(shí),要有人陪護(hù),以防搶劫居室防盜1、樓房要安裝防盜鐵門,老式平房在啟鎖處安裝防撬角鐵,“雙保險(xiǎn)鎖”,大雜院及一門多戶要安裝總鎖,有條件的住戶要安裝報(bào)警裝置。
2、底層沿街面的窗戶要安裝鐵柵欄,鐵柵間距不超過(guò)15厘米,并要加固氣窗、排氣窗。3、家中現(xiàn)金存放不宜過(guò)多,其余可存入銀行并記下存折帳號(hào)。
4、現(xiàn)金、首飾、存折、有價(jià)證券和其他貴重物品,應(yīng)放置在不宜被外人發(fā)現(xiàn)的地方。5、鄰里互相關(guān)照,發(fā)現(xiàn)形跡可疑的人及時(shí)報(bào)告當(dāng)?shù)嘏沙鏊虼颉?10”報(bào)警。
家庭失火應(yīng)急十要一、初起火最易撲滅,在消防車未到前,如能集中全力搶救,常能化險(xiǎn)為夷,轉(zhuǎn)危為安。二、要早報(bào)警,報(bào)警愈早,損失愈小。
牢記“119”火警電話。三、要先救火,后搬運(yùn)財(cái)物,片刻延誤,易成巨災(zāi)。
失火時(shí),不宜先搶救財(cái)物,易被咽嗆窒息而死或失去逃生的時(shí)機(jī)。四、要沉著冷靜,嚴(yán)守秩序,才能在火場(chǎng)中安全撤退。
倘若爭(zhēng)先恐后,互相擁擠,阻塞通道,導(dǎo)致自相踐踏,會(huì)造成不應(yīng)有的慘劇。五、下樓通道被火封住,欲逃無(wú)路時(shí),將被子單、臺(tái)布撕成布務(wù),結(jié)成繩索,牢系窗檻,再用衣角護(hù)住手心,順繩滑下。
六、鄰室起火,萬(wàn)勿開門,應(yīng)跳入窗戶陽(yáng)臺(tái),呼喊救援或用前法脫險(xiǎn)。否則,熱氣濃煙,乘虛而入,使人窒息。
七、煙霧較濃時(shí),不必驚慌,宜用膝、肘著地,匍匐前進(jìn),因?yàn)榻靥幫鶜埩羟逍驴諝狻W⒁?,呼吸要小而淺。
八、在非上樓不可的情況下,必須屏住呼吸上樓。因?yàn)闈鉄熒仙乃俣仁敲棵??/font>5米,而人上樓的速度是每秒3?/font>5米,而人上樓的速度是每秒0.5米。
九、逃離時(shí),要用濕毛巾掩住口鼻。也可用房?jī)?nèi)花瓶、水壺、金魚缸里的水打濕衣服、布類等掩住口鼻。
帶嬰兒逃離時(shí),可用濕布輕蒙在他的臉上,一手抱著他,一手著地抓行逃出。十、逃離前必須先把有火房間的門關(guān)緊。
特別是在住戶多的大樓及旅館里,采用這一措施,使火焰、濃煙禁錮在一個(gè)房間之內(nèi),不致迅速蔓延,能為本人和大家贏得寶貴時(shí)間。
5.安全小常識(shí)有哪些
校園安全知識(shí)一、在教室內(nèi)活動(dòng)應(yīng)怎樣注意安全?.二、在教室內(nèi)活動(dòng),有許多看起來(lái)細(xì)微的小事情值得同學(xué)們注意,否則,同樣容易發(fā)生危險(xiǎn)。
這主要有以下幾個(gè)方面:1. 防磕碰。目前大多數(shù)教室空間比較狹小,又置放了許多桌椅、飲水機(jī)等用品,所以不應(yīng)在教室中追逐、打鬧,做劇烈的運(yùn)動(dòng)和游戲,防止磕碰受傷。
2.防滑、防摔。教室地板比較光滑的,要注意防止滑倒受傷;需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時(shí),要請(qǐng)他人加以保護(hù),注意防止摔傷。
3.防墜落。無(wú)論教室是否處于高層,都不要將身體探出陽(yáng)臺(tái)或者窗外,謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險(xiǎn)。
4.防擠壓。教室的門、窗戶在開關(guān)時(shí)容易壓到手,也應(yīng)當(dāng)處處小心,要輕輕地開關(guān)門窗,還先留意會(huì)不會(huì)夾到他人的手。
5.防火災(zāi)。不帶打火機(jī)、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等危險(xiǎn)物品進(jìn)校園,杜絕玩火、燃放煙花爆竹等行為。
6.防意外傷害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具,圖釘、大頭針等文具,使用時(shí)必須有老師指導(dǎo),用后應(yīng)妥善存放起來(lái),不能隨意放在桌子上、椅子上,防止有人受到意外傷害。
二、課間活動(dòng)應(yīng)注意什么?在每天緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中,課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面:1.室外空氣新鮮,課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外,但不要遠(yuǎn)離教室,以免耽誤下面的課程。
2.活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng),不能做劇烈的活動(dòng),以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精神集中、精神飽滿。3.活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行,如做做操、跳跳繩等。
4.活動(dòng)要注意安全,要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。三、游泳時(shí)應(yīng)注意什么?游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng),同時(shí)也存在著危險(xiǎn)。
要保證安全,應(yīng)該做到:1.游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查,患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。
2.要慎重選擇游泳場(chǎng)所,到江河湖海去游泳,必須先了解水情,水中有暗流、淤渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場(chǎng)所。來(lái)往船只較多、受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。
3.下水前要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng).可以跑步、做做操,活動(dòng)開身體,還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢,這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫,避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。4.飽食或者饑餓時(shí),劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。
5.水下情況不明時(shí),不要跳水。6.發(fā)現(xiàn)有人溺水,不要貿(mào)然下水營(yíng)救,應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助。
四、上體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)?體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的,因此安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
1.短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行,不能串跑道。這不僅僅是競(jìng)賽的要求,也是安全的保障。
特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí),更要遵守規(guī)則,因?yàn)檫@時(shí)人身體產(chǎn)生的沖力很大,精力又集中在競(jìng)技之中,思想上毫無(wú)戒備,一旦相互絆倒,就可能嚴(yán)重受傷。2.跳遠(yuǎn)時(shí),必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。
起跳前前腳要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng),也是保護(hù)身體安全的必要措施。
3.在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí),如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等,一定要按老師的口令行動(dòng),令行禁止,不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重,有的前端有尖利的金屬頭,如果擅自行事,就有可能擊中他人或者自己被擊中,造成受傷。
甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。4.在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí),器材下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子。
如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上,會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)和后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí),要采取各種有效的方法,做雙手提杠時(shí)不打滑,避免從杠上摔下來(lái),使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí),器材前要有跳板,器材后要有保護(hù)墊,同時(shí)要有老師和同學(xué)在器材旁站立保護(hù)。6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目,做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真,不能打鬧,以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí),要學(xué)會(huì)保護(hù)自己,也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及他人。在這些爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中,自覺(jué)遵守競(jìng)賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。
五、參加運(yùn)動(dòng)會(huì)要注意什么?運(yùn)動(dòng)會(huì)的競(jìng)賽項(xiàng)目多、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、參加人數(shù)多,安全問(wèn)題十分重要。1.要遵守賽場(chǎng)紀(jì)律,服從調(diào)度指揮,這是確保安全的基本要求。
2.沒(méi)有比賽項(xiàng)目的同學(xué)不要在賽場(chǎng)中穿行、玩耍,要在指定的地點(diǎn)觀看比賽,以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊傷,也避免與參加比賽的同學(xué)相撞。3.參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng),以使身體適應(yīng)比賽。
4.在臨賽的等待時(shí)間里,要注意身體。5.臨賽前不可吃得過(guò)飽或者過(guò)多飲水。
臨賽前半小時(shí)內(nèi),可以吃些巧克力,以增加熱量。6.比賽結(jié)束后,不要立即停下來(lái)休息,要堅(jiān)持做好放松活動(dòng),例如慢跑等,使心臟逐漸恢復(fù)平靜。
7.劇烈運(yùn)動(dòng)后,馬上不要大量飲水、吃冷飲,也不要立即洗冷水澡。六、行走時(shí)怎樣注意交通安全 ?同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候,正是一天中道路交通最擁擠的時(shí)候,人多車輛多,必須十分注意交通安全。
1.在道路上行走,要走人行道;沒(méi)有人行道的道路,要靠路邊行走。 2.集體外出時(shí),最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走;結(jié)。
6.求體育運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)問(wèn)答題
上體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)?
體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的,因此安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
1.短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行,不能串跑道。這不僅僅是競(jìng)賽的要求,也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí),更要遵守規(guī)則,因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大,精力又集中在競(jìng)技之中,思想上毫無(wú)戒備,一旦相互絆倒,就可能嚴(yán)重受傷。
2.跳遠(yuǎn)時(shí),必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng),也是保護(hù)身體安全的必要措施。
3.在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí),如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等,一定要按老師的口令進(jìn)行,令行禁止,不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重,有的前端裝有尖利的金屬頭,如果擅自行事,就有可能擊中他人或者自己被擊中,造成受傷,甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。
4.在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí),器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子,如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上,會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí),要采取各種有效的方法,使雙手握杠時(shí)不打滑,避免從杠上摔下來(lái),使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí),器械前要有跳板,器械后要有保護(hù)墊,同時(shí)要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護(hù)。
6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目,做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真,不能打鬧,以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí),要學(xué)會(huì)保護(hù)自己,也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及他人。在這些爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中,自覺(jué)遵守競(jìng)賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。
參加運(yùn)動(dòng)會(huì)要注意什么?
手腳凍僵了應(yīng)該怎么辦?
在寒冷的冬季外出活動(dòng),常常凍得手腳發(fā)僵。手腳凍僵了,千萬(wàn)不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡,那樣會(huì)形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法應(yīng)該怎樣呢?
1.應(yīng)該回到溫暖的環(huán)境中去,使凍僵部位的溫度慢慢回升。
2.如果在野外,應(yīng)當(dāng)設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來(lái),還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過(guò)來(lái)。
3.最有效的方法是用手搓,通過(guò)摩擦增加溫度,促進(jìn)自身的血液循環(huán),以恢復(fù)正常。
7.小學(xué)生安全知識(shí)的戶外安全
在每天緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中,課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面:
l.室外空氣新鮮,課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外,但不要遠(yuǎn)離教室,以免耽誤下面的課程。
2.活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng),不要做劇烈的活動(dòng),以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿。
3.活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行,如做做操等。
4.活動(dòng)要注意安全,要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。 郊游、野營(yíng)活動(dòng)的地點(diǎn)大都遠(yuǎn)離城市,比較偏遠(yuǎn),物質(zhì)條件較差.所以,要注意以下各點(diǎn):
l.要準(zhǔn)備充足的食品和飲用水。
2.準(zhǔn)備好手電筒和足夠的電池,以便夜間照明使用。
3.準(zhǔn)備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。
4.要穿運(yùn)動(dòng)鞋或旅游鞋,不要穿皮鞋,穿皮鞋長(zhǎng)途行走腳容易磨泡。
5.早晨夜晚天氣較涼,要及時(shí)添加衣物,防止感冒。
6.活動(dòng)中不隨便單獨(dú)行動(dòng),應(yīng)結(jié)伴而行并報(bào)告老師或家長(zhǎng),防止發(fā)生意外。
7.晚上注意充分休息,以保證有充足的精力參加活動(dòng)。
8.不要隨便采摘、食用蘑菇、野菜和野果,以免發(fā)生食物中毒。
9.要有成年人組織、帶領(lǐng)。 集體野營(yíng)、郊游活動(dòng)參加的人數(shù)較多,更需要加強(qiáng)組織和準(zhǔn)備工作,一般應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1.最好事先對(duì)活動(dòng)路線、地點(diǎn)進(jìn)行勘察。
2.做好活動(dòng)的組織工作,制訂活動(dòng)紀(jì)律,確定負(fù)責(zé)人。
3.最好要求參加活動(dòng)的人統(tǒng)一著裝(如穿校服),這樣目標(biāo)明顯,便于互相尋找,防止掉隊(duì)。
4.所有參加活動(dòng)的人要嚴(yán)格遵守活動(dòng)紀(jì)律,服從統(tǒng)一指揮。
8.課間安全知識(shí)
原發(fā)布者:翱翔的雄鷹003
課間活動(dòng)安全小常識(shí) 同學(xué)們,為了保證大家在課間活動(dòng)的安全,我們可要做到:人人不忘安全,處處保證安全,時(shí)時(shí)注意安全,事事落實(shí)安全。在這里提醒同學(xué)們做到以下幾方面: 1、上下課通過(guò)過(guò)道和樓梯間時(shí),不要擁擠、打鬧和做恐嚇同學(xué)的惡作劇,防止擁擠踩踏事故發(fā)生,上下樓梯要靠右行,不推、不擠。 2、課間不要玩耍小刀、鉛筆、三角板等會(huì)傷及自己和他人的利物或玩具。 3、課間運(yùn)動(dòng)不要太劇烈,不要追逐打鬧,避免撞傷或摔傷,要做到文明休息,保持課堂精力旺盛。4、上廁所不要慌張、擁擠,防止地滑摔傷和發(fā)生擁擠踩踏事故。如何防止?fàn)C傷?燙傷是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中,最常見的是被熱水、熱油等燙傷。如何防止?fàn)C傷呢?1.從爐火上移動(dòng)開水壺、熱油鍋時(shí),應(yīng)該戴上手套用布襯墊,防止直接燙傷;端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。2.家長(zhǎng)在炒菜、煎炸食品時(shí),不要在周圍玩耍、打擾,以防被濺出的熱油燙傷;年齡較大的同學(xué)在學(xué)習(xí)做菜時(shí),注意力要集中,不要把水滴到熱油中,否則熱油遇水會(huì)飛濺起來(lái),把人燙傷。3.油是易燃的,在高溫下會(huì)燃燒,做菜時(shí)要防止油溫過(guò)高而起火。萬(wàn)一鍋中的油起火,千萬(wàn)不要驚慌失措,應(yīng)該盡快用鍋蓋蓋在鍋上,并且將油鍋迅速?gòu)臓t火上移開或者熄滅爐火。4.家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會(huì)使人燙傷,在使用中應(yīng)當(dāng)特別小心,尤其不要隨便去觸摸。燙傷了怎么辦?生活中發(fā)生燙傷,可以采取以下幾種措施:l.對(duì)
9.戶外安全小知識(shí)有哪些
雖然遠(yuǎn)足并不需要特別的技巧, 但如果有適當(dāng)?shù)挠?xùn)練和準(zhǔn)備將有助應(yīng)付大自然多端的變化,以及減少意外發(fā)生的機(jī)會(huì)。
一、基本事項(xiàng) 雖然遠(yuǎn)足并不需要特別的技巧, 但如果有適當(dāng)?shù)挠?xùn)練和準(zhǔn)備將有助應(yīng)付大自然多端的變化,以及減少意外發(fā)生的機(jī)會(huì)。 于計(jì)劃行程時(shí),應(yīng)同時(shí)參考最新版的地圖及閱讀其它有關(guān)遠(yuǎn)足安全的資料。
如有任何意外發(fā)生,應(yīng)盡快求助。本文只供參考。
二、領(lǐng)隊(duì) 出行前,領(lǐng)隊(duì)需對(duì)每條線路計(jì)劃有詳細(xì)的行程安排,并指定中途意外后的下撤線路,交通指南。 如線路難度高、參加人數(shù)多,10名隊(duì)員以上,俱樂(lè)部增加一個(gè)副領(lǐng)隊(duì)。
對(duì)于俱樂(lè)部的常規(guī)路線,沿途設(shè)置統(tǒng)一標(biāo)記物。 控制隊(duì)伍行進(jìn)速度,保持節(jié)奏,以免首尾脫節(jié),首尾通過(guò)對(duì)講機(jī)保持聯(lián)系。
密切留意隊(duì)員的體力情況,發(fā)覺(jué)有狀態(tài)不佳者時(shí),應(yīng)派專人予以照顧,確保無(wú)人離群。 留意周圍環(huán)境變化,事先收聽電臺(tái)天氣和新聞報(bào)告,以便盡早采取應(yīng)變措施。
如遇天氣變壞,應(yīng)審慎考慮縮短或取消所計(jì)劃的行程。 如遇緊急事故或天氣突變而未能依時(shí)回程,應(yīng)設(shè)法通知參加者的家人或由聯(lián)絡(luò)人代轉(zhuǎn)。
切勿隨意更改既定路線或嘗試行走雜草叢生的捷徑,領(lǐng)隊(duì)不得隨意冒險(xiǎn)。 對(duì)于隊(duì)員的個(gè)人冒險(xiǎn)行為要堅(jiān)決予以制止,勸阻不聽著,勸其離隊(duì),并取消起參加活動(dòng)資格。
三、隊(duì)員 出發(fā)前 遠(yuǎn)足前一晚必須充分休息,出發(fā)前吃一頓豐富而有營(yíng)養(yǎng)的飽餐,以便有充足體力持久步行,減少意外受傷。 途中 尊重領(lǐng)隊(duì)的經(jīng)驗(yàn),依從其決定和指示。
切勿逞強(qiáng)好勝,遠(yuǎn)足者必須清楚本身的體力和健康狀況,量力而為。 活動(dòng)中避免單獨(dú)行動(dòng),堅(jiān)決反對(duì)個(gè)人的冒險(xiǎn)行為,因?yàn)檫@是對(duì)其他隊(duì)友的不負(fù)責(zé)任。
切勿采摘野生果實(shí)食用或飲用不確定的水源(緊急情況下除外)。 切勿離開現(xiàn)成的山路而隨意步入草叢或樹林。
切勿在非指定地點(diǎn)生火或煮食,此舉極易引起山火,亦屬違法行為。 避免站立崖邊或攀爬石頭拍照或觀景。
避免行走在濕滑石面,泥路或布滿沙粒的劣地上。 四、裝備 穿著有護(hù)踝及鞋底有凹凸紋的防滑的登山遠(yuǎn)足鞋。
有可能的情況下,攜帶登山手杖。 穿著適合遠(yuǎn)足用的衣服和鞋襪,避免短衣短褲。
戴好帽子,夏天遮陽(yáng),冬天保暖。 手機(jī)可說(shuō)是最為快捷的求助工具,但應(yīng)注意其服務(wù)覆蓋范圍,在某些山嶺間特別是山谷內(nèi),往往沒(méi)有信號(hào)。
此外,也 要注意節(jié)省手機(jī)的電源。 隨身物品:例地圖、指南針、水、食物、頭燈(手電筒)、備用電池、雨具、收音機(jī)、急救藥箱、哨子、手機(jī)、記事簿和筆等。
五、意外事件的處理 (一)山火 在干燥的天氣,山火于較斜的草坡上順風(fēng)向上蔓延速度極快,遠(yuǎn)足者絕不可輕視山火的威力。 為己為人和保護(hù)大自然的生物及美景,任何時(shí)間都應(yīng)小心火種。
切勿在非指定的燒烤地點(diǎn)或露營(yíng)地點(diǎn)生營(yíng)火煮食;吸煙人士應(yīng)避免吸煙;煙蒂和火柴必須完全弄熄才可拋棄于垃圾箱內(nèi)或帶走。 由于山火于日間比較難于看見,應(yīng)隨時(shí)留意飛灰和火煙味。
如發(fā)現(xiàn)山火,盡速遠(yuǎn)離火場(chǎng)。 緊記山火蔓延速度極難估計(jì),如發(fā)現(xiàn)前路山下遠(yuǎn)處有山火,也不應(yīng)冒險(xiǎn)嘗試?yán)^續(xù)行程,以免為山火所困。
遇到山火時(shí)應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,切勿驚慌。 切勿隨便試圖撲滅山火,除非 a.山火的范圍很小。
b.你確實(shí)處于安全的地方。 c.你有可逃生的路徑。
估計(jì)以下情況,以便迅速離開火場(chǎng)。 a.山火的蔓延方向,避免跟山火蔓延的同一方向走避。
b.附近小徑的斜度,選較易逃走的小徑。 c.附近植物的高度及密度,選擇少植物的地方。
沿現(xiàn)有的小徑逃生會(huì)比較少障礙,且走得更快。 若山火迫在眉睫又無(wú)路可逃,則應(yīng)以衣物包掩外露皮膚逃進(jìn)已焚燒過(guò)的地方,這樣可減輕身體受傷的機(jī)會(huì)。
如情況許可,切勿往山上走,因會(huì)消耗體力。 切勿走進(jìn)矮小密林及草叢,山火在這些地方可能會(huì)蔓延得很快而且熱力也較高。
(二)斜滑的山徑 比如濕滑的石面、泥路或布滿沙粒的干爽劣地,容易在下坡時(shí)滑倒受傷。 在滑倒受傷時(shí),檢查有沒(méi)有扭傷、擦傷或其它傷勢(shì)。
需要時(shí)、立即進(jìn)行急救。 有時(shí)骨折并不容易由表面察覺(jué),若發(fā)現(xiàn)傷處紅腫或痛楚,不繼續(xù)行走。
若傷者可以繼續(xù)行走,用手杖幫助或隊(duì)友扶持,不可以強(qiáng)行獨(dú)自行走,以免加重傷勢(shì)。 在扭傷或行動(dòng)困難時(shí),利用手機(jī)或派人求救,并將傷者移至陰涼而平坦的干爽地面 上,用衣物覆蓋保溫,等待救援人員到達(dá)。
(三)山洪暴發(fā) 一般遠(yuǎn)足者不應(yīng)低估山洪暴發(fā)的威力和速度。小溪的流水往往由于上游降下大雨,雨水會(huì)集涌而下,于數(shù)分鐘內(nèi)演變?yōu)榫薮笊胶?,如游人適在溪中,極易為洪水沖走,引致傷亡。
除非是有準(zhǔn)備的溯溪活動(dòng),否則不要沿溪澗河道遠(yuǎn)足。 夏天雨季,或暴雨后切勿涉足溪澗。
不要逗留在河道休息,尤其在下游。 開始下雨時(shí)應(yīng)迅速離開河道,往兩岸高地走。
切勿嘗試越過(guò)已被河水蓋過(guò)的橋梁,應(yīng)迅速離開河道。 發(fā)現(xiàn)流水湍急,混濁及夾雜沙泥時(shí),是山洪暴發(fā)之先兆,應(yīng)迅速遠(yuǎn)離河道。
如果不幸掉進(jìn)湍急的河水里,應(yīng)抱或抓緊岸邊的石塊,樹干或藤蔓,設(shè)法爬回岸邊或等候同伴救援。 (四)山體塌方 暴雨時(shí)或經(jīng)連日豪雨,天然或人工斜坡經(jīng)滲進(jìn)大量雨水后,極易引致山泥傾瀉,引發(fā)山體塌方。
斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出時(shí),顯示斜坡內(nèi)的水份已飽和。