1.春季預(yù)防感冒的小常識(shí)有哪些
a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻后置籠上蒸45分鐘，熱食。
b. 尖椒雞?。杭饫苯?00克，掰成拇指甲大?。浑u胸脯肉60克，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮姜汁、蒜泥煨好后，入油鍋過至九成熟撈起，然后以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟后置盤中，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁于雞丁、尖椒上即可，熱食。 c. 核桃仁粥（宜于陽虛便秘）：核桃仁30克，研成膏狀，注入50毫升熱水拌勻?yàn)V汁；秈米50克煮粥，米熟爛后將核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣后即可，熱食。
d. 糯米粥（宜于陽虛泄瀉）：糯米50克，狗肉湯250毫升，文火燉煮成稀糊狀，加適量胡椒、味精即可，熱食。
2.春季預(yù)防感冒小常識(shí)
春季是人們易患感冒的季節(jié)。感冒欲稱“傷風(fēng)” ，是春季里最常見的一種呼吸道的急性傳染性疾病。
感冒常見的表現(xiàn) ：早期有咽干、咽癢或燒灼感 ，在發(fā)病的同時(shí)或數(shù)小時(shí)出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕 ，同時(shí)伴有咽痛 ，有時(shí)因咽管炎使聽力減退 ，也可出現(xiàn)流淚、味覺遲鈍 ，呼吸不暢、聲音嘶啞、咳嗽、乏力 ，一般不發(fā)熱 ，或僅有低熱 ，輕度畏寒 ，周身酸痛和頭痛。
患感冒一定要注意隔離、休息 ，保護(hù)和增強(qiáng)機(jī)體抵抗力 ，縮短病程 ，防止并發(fā)癥。病情較重或年老體弱者應(yīng)臥床休息、忌煙、多飲水 ，保持室內(nèi)空氣流暢和適當(dāng)?shù)臏囟群蜐穸?，發(fā)燒時(shí)不要洗澡 ，因?yàn)闊崴∧芟捏w力 ，而感冒時(shí)則需要安靜休息 ，可在溫暖的房間內(nèi)進(jìn)行擦浴 ，及時(shí)更換內(nèi)衣。發(fā)燒、頭痛可選用解熱止痛藥 ，如撲熱息痛、速效傷風(fēng)膠囊。咽痛可服用消炎喉含片 ，如草珊瑚含片、西瓜霜含片或局部霧化治療 ，鼻塞、流涕可用 1%麻黃素滴鼻或口服康泰克膠囊 ，咳嗽時(shí)可用止咳化痰藥 ，一般不用抗生素治療。當(dāng)合并有細(xì)菌感染者 ，可選用適當(dāng)?shù)目股刂委?。?：青霉素、紅霉素、氧氟沙星類抗菌素?？共《舅幙蛇x用病毒唑、病毒靈、金剛烷胺口服或中藥抗感解毒沖劑、雙黃蓮治療。
感冒的預(yù)防 ：平時(shí)應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體以適應(yīng)外界環(huán)境的變化 ，并能抵抗病毒和細(xì)菌的侵襲。攝取適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)飲食 ，如蛋白質(zhì)、維生素豐富的魚類、蔬菜等食物 ，保證必要的熱量來源 ，這些對增強(qiáng)抵抗力都是非常重要的。
其次是感冒的直接預(yù)防 ，感冒幾乎都是由于飛沫感染 ，所以預(yù)防上最重要的是不接觸感冒病人。少去公共場所 ，由其是老人和嬰兒盡量不要去這些地方。已患感冒的人更不應(yīng)該去探望其他人 ，避免與感冒人交叉感染 ，晨起開窗 ，使空氣流通 ，房間可用食醋噴灑 ，平時(shí)多飲綠茶 ，對感冒的預(yù)防都有一定的意義。
3.春天易患感冒有哪些預(yù)防感冒的小常識(shí)
春季氣溫波動(dòng)較大，人們稍有不留神就可能患感冒。現(xiàn)zhidao介紹幾種預(yù)防感冒的簡單方法：
1、按摩指壓法：
將兩手的中指和食指并攏，用指腹從兩側(cè)鼻翼起點(diǎn)輕輕擦至鼻根處，每次上下磨擦20次，感到溫?zé)釣橹?。而后用拇指按壓鼻下人中溝，點(diǎn)按30次，可促進(jìn)鼻唇部的血液循環(huán)，鼻子不通氣版時(shí)用此法亦很有效。
2、冷水洗鼻法：
用雙手捧起干凈冷水，對準(zhǔn)鼻孔輕輕吸氣，水入鼻孔后隨即擤出，如此反復(fù)10余次，每天早晚各一次，可增強(qiáng)鼻腔耐寒抵抗力。>>>；用冷水洗鼻子可以防感冒！
3、牙刷消毒法：
人們天天刷牙，牙刷毛常處于潮濕狀態(tài)，權(quán)其空隙正好是病毒生長的溫床?？諝庵械牟《疽坏┞湓谘浪⑸?，會(huì)很快生長繁殖，人使用時(shí)也就容易患感冒。為防止由牙刷引起的感冒，應(yīng)定期用開水浸燙消毒，并適時(shí)換用新刷牙。
4.春天易患感冒有哪些預(yù)防感冒的小常識(shí)
春季氣溫波動(dòng)較大，人們稍有不留神就可能患感冒?，F(xiàn)介紹幾種預(yù)防感冒的簡單方法：
1、按摩指壓法：
將兩手的中指和食指并攏，用指腹從兩側(cè)鼻翼起點(diǎn)輕輕擦至鼻根處，每次上下磨擦20次，感到溫?zé)釣橹?。而后用拇指按壓鼻下人中溝，點(diǎn)按30次，可促進(jìn)鼻唇部的血液循環(huán)，鼻子不通氣時(shí)用此法亦很有效。
2、冷水洗鼻法：
用雙手捧起干凈冷水，對準(zhǔn)鼻孔輕輕吸氣，水入鼻孔后隨即擤出，如此反復(fù)10余次，每天早晚各一次，可增強(qiáng)鼻腔耐寒抵抗力。>>>；用冷水洗鼻子可以防感冒！
3、牙刷消毒法：
人們天天刷牙，牙刷毛常處于潮濕狀態(tài)，其空隙正好是病毒生長的溫床。空氣中的病毒一旦落在牙刷上，會(huì)很快生長繁殖，人使用時(shí)也就容易患感冒。為防止由牙刷引起的感冒，應(yīng)定期用開水浸燙消毒，并適時(shí)換用新刷牙。
5.關(guān)于預(yù)防春季流感的知識(shí)
春季傳染病的預(yù)防措施主要有：
1、學(xué)習(xí)、了解衛(wèi)生防病知識(shí)，樹立傳染病的防病意識(shí)。
2、接種相應(yīng)的疫苗，預(yù)防性疫苗是抵抗傳染病發(fā)生的最佳手段。
3、合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
4、合理安排好休息，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。
5、合理體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗疾病能力。
6、開窗通氣，盡量減少到空氣不流通、人多擁擠的場所。
7、注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手、不喝生水、不吃不潔凈的食物，把好“病從口入關(guān)”。
8、衣物、被褥要勤洗勤曬，遇到氣候變化，注意增減衣服。
9、不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾；不隨便吐痰、打噴嚏。
10、出現(xiàn)發(fā)熱或其他不適癥狀及時(shí)就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染
6.春季如何預(yù)防感冒知識(shí),原創(chuàng)的,不準(zhǔn)摘抄
感冒病毒無所不在，所以想不感冒根本是不可能的事。
患感冒后會(huì)產(chǎn)生抵抗力，因此即使感冒了，也不必感到沮喪。不過，最好盡可能的事先加以預(yù)防。
1.多呼吸戶外空氣和出外游玩以培養(yǎng)抵抗力 避開氣溫特別低或風(fēng)特別大的日子，選擇天氣好的時(shí)候，呼吸戶外的空氣，戶外玩耍或散步，有助于培養(yǎng)抵抗力。根據(jù)情況可以外出2—4小時(shí)。
2.不要帶到公共場所感冒病毒的種類多達(dá)數(shù)百種以上，這些病毒都是由空氣傳播。換言之，人群中的空氣是感冒病毒的巢穴。
雖然不必因要和人接觸而感到緊張，但盡量避開有病毒的公共場所，在感冒流行的季節(jié)里，盡量避免長時(shí)間待在人群中，遠(yuǎn)離空氣污濁的場所和人群密集的地方，特別是有人吸煙的地方。3.注意房間的濕度和通風(fēng) 喉嚨和鼻腔的黏膜非常地細(xì)膩，干燥的空氣刺檄黏膜，使病毒輕易附著。
可以將洗好的衣物放在屋內(nèi)，或用保濕器維持室內(nèi)的濕度在60%左右。此外，污濁的空氣也會(huì)刺激黏膜，而屋內(nèi)空氣常因空調(diào)而變得污濁。
因此，最好每天開窗2~4個(gè)小時(shí)讓空氣流通。冷暖氣機(jī)最好不要整天開送，在天氣好的日子里，應(yīng)該打開窗戶讓陽光照照屋內(nèi)。
還要注意保持足夠的水分，在干燥的季節(jié)適當(dāng)增加飲水量。如果有足夠的水分，每天至少應(yīng)該尿5——6次。
4.注意不要穿太多、蓋太厚或過度保暖 因?yàn)槿绻┑锰?，不僅行動(dòng)不便，調(diào)節(jié)體溫的機(jī)能也不能好好運(yùn)作。此外，被子蓋得太厚也可能使睡眠不足，而容易患感冒。
下面是一些簡便的方法：（1）鹽水漱口法：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以殺滅口腔病菌。 （2）藥物搽涂法：每日早晚或外出時(shí)用清涼油少許涂搽雙側(cè)太陽穴和鼻唇部，可預(yù)防感冒。
（3）冷臉熱足法：每日早晚都養(yǎng)成冷水浴面、熱水浴足的習(xí)慣，可提高身體抗病力。 （4） 服藥防范法：發(fā)現(xiàn)有流行性感冒時(shí)，可提前服用預(yù)防藥。
（5 飲糖姜茶法：以生姜、紅糖各適量煮水代茶飲用，能有效防治感冒。
