1.幼兒圓的生活小常識生活小竅門100條
1、眼睛如果進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來了。
2、仰頭點(diǎn)眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。3、吃了有異味的東西，如蔥、蒜等，吃幾顆花生米就可以有效去除口中異味。
4、吃了辣的東西，感覺要被辣死了，就往嘴里放點(diǎn)鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。5、牙痛時取鮮生姜一片，咬合于痛牙處，必要時可重復(fù)用之。
如果是冷熱食物引起的牙痛，放幾粒洗凈的花椒在牙疼部位嚼幾下，也可以緩解牙痛。6、鼻塞的時候，用新鮮橘子皮對準(zhǔn)鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。
7、流鼻血時，只要自己兩只手的中指互相一勾，即可在數(shù)十秒內(nèi)止血。幼兒不會用雙手中指互勾，大人可用自己兩中指勾住幼兒的左右中指，同樣可止血。
8、如果手扎刺了，可先在有刺部位滴上一滴風(fēng)油精，然后用消過毒的針將刺輕輕挑出，既不痛又不出血。9、如果不小心燙傷或燒傷，應(yīng)立即用冷水沖洗，或?qū)C傷處浸泡在水中，減低傷害程度，但千萬不要用牙膏、凡士林等來涂抹，否則只會適得其反。
10、剛剛被蚊子咬完時，涂上點(diǎn)肥皂就不會癢了。11、如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時癥狀就會減輕，第二天就好了。
12、牙齒發(fā)黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并用此來刷牙三分鐘，很有效；或在刷牙前口含食醋三分鐘，但此方法不宜長時間使用，最好每三個月使用一次。13、洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細(xì)孔也會變小14、手腕粗的MM想帶較細(xì)的手鐲，就不能硬帶，應(yīng)把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法。
15、治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。16、晚飯不宜多吃，不宜吃重口味食物（如洋蔥、蒜），睡前不吃零食、不吸煙、不喝酒，保證睡眠好。
17、乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中就不會暈車。或者將鮮姜片放到鼻孔下面聞聞，使辛辣味吸入鼻中，也可有效防止暈車。
18、洗頭時，在水中滴幾滴醋或放少許鹽，可有效防止脫發(fā)，強(qiáng)健發(fā)根。19、再切洋蔥前，先把洋蔥放到水中浸泡10分鐘，在切的時候就不會使眼睛流淚了。
20、每晚睡前先將雙腳洗凈，再用花椒煎湯40分鐘泡洗雙腳。天天堅(jiān)持下去，長此以往，可起到祛病延年之效果，最明顯的是可增強(qiáng)對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。
21、茶杯、茶壺用久了，往往沉積一層褐色的污垢，很難洗凈。如果用細(xì)布，蘸上少量牙膏，輕輕擦洗，很快就可以洗凈，而且不會損傷瓷面；另外，也可以沾精鹽擦洗，效果也很好。
22、菜刀沾水后，很容易生銹，這時，我們可以將菜刀浸在淘米水中，來除去菜刀上的銹跡；或者用新鮮的蘿卜片、馬鈴薯片或蔥頭片蘸上少許細(xì)沙來擦拭。23、吃完橘子后，把橘皮洗凈揩干，分散放入冰箱內(nèi)。
3天后，打開冰箱，清香撲鼻，異味全無。24、夏季，煮飯時放一塊生姜在鍋內(nèi)，煮出的飯可放置一天不變質(zhì)。
25、購買雞蛋時用拇指、食指和中指捏住雞蛋搖晃，沒有聲音的是鮮蛋，手搖時發(fā)出晃當(dāng)?shù)穆曇舻氖菈牡?。聲音越大，壞得越厲害?/p>
26、儲存雞蛋最好直立堆碼，不要橫放，大頭朝上，這樣擺放就不易形成“散黃蛋”或“貼皮蛋”了。27、在電腦旁放一杯熱水，可增加周邊濕度，以減輕眼睛不適、干澀等情形。
28、牛奶不要用微波爐加熱，因?yàn)榕Ｄ探?jīng)微波爐加熱后，不僅乳類蛋白會變質(zhì)，而且化學(xué)結(jié)構(gòu)也會隨之發(fā)生變化，原能促進(jìn)身體發(fā)育的氨基酸會轉(zhuǎn)變?yōu)橛泻ξ镔|(zhì)，使用煤氣灶或用開水燙溫奶袋是更好的選擇！29、煮綠豆最好不要用鐵鍋，因綠豆中含有元素單寧，在高溫條件下遇鐵會成黑色的單寧鐵，使綠豆湯汁變黑，有特殊氣味，不但影響食欲、味道，而且對人體有害。30、忌用不銹鋼或鐵鍋熬中藥，因中藥含有多種生物堿及各類生物化學(xué)物質(zhì)，在加熱條件下，會與不銹鋼或鐵發(fā)生多種化學(xué)反應(yīng)，會使藥物失效，甚至產(chǎn)生一定毒性。
31、在室內(nèi)擺上一兩盆茉莉花、薄荷或者香艾不僅能使空氣清香，并且能有效驅(qū)蚊。這種既簡單，又健康的驅(qū)蚊方式已經(jīng)越來越受歡迎。
32、夏天擦拭涼席，用加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席堅(jiān)持清新干凈。擦拭時最好沿著涼席紋路進(jìn)行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣清涼舒適的感到會更持久。
33、瓶子上的塑料瓶蓋有時因擰得太緊而打不開，此時可將整個瓶子放入冰箱中（冬季可放在室外）冷凍一會兒，然后再擰，很容易就能擰開。34、玻璃瓶子辣醬或罐頭擰不開怎么辦？不用急，把它倒置過來用力的拍打幾下瓶底即可。
或者用熱水燙一下瓶身，即可擰開。35、如何識別真假手機(jī)？正版手機(jī)機(jī)身號碼，外包裝號碼，從手機(jī)上調(diào)出的號碼三號一致。
在驗(yàn)鈔機(jī)下，進(jìn)網(wǎng)許可標(biāo)簽右下角顯示CMII字樣。36、把核桃放進(jìn)鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開，就能取出完全的桃核仁了。
37、栗子的內(nèi)皮比較難剝大家都知道，其實(shí)，只要先把外殼剝掉，再把它放進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉。
2.求十個幼兒知道的簡短小常識,謝謝
1.從哪里拿的東西放回哪里孩子的生活自理能力還不好，自己玩耍的時候總喜歡亂扔玩具，玩厭了就屁顛屁顛地拋開，等著媽媽幫他收拾殘局。
很多媽媽們都不會說什么，覺得“孩子還小，也不懂收拾，幫他收反而更省事”。其實(shí)6歲前的孩子，完全有能力自己收拾東西，只是爸爸媽媽的寵愛和遷就，讓他失去了鍛煉自己的機(jī)會。
不妨就給他立下規(guī)矩，每次玩完之后都要自己收拾玩具，寫完作業(yè)要收拾書桌等等，讓他學(xué)會從哪里拿的東西放回哪里。2.讓孩子提前準(zhǔn)備睡覺。
根據(jù)孩子需求的睡覺時長，往后倒推，算算孩子應(yīng)該幾點(diǎn)準(zhǔn)備睡覺。睡覺專家Kim West建議，在開學(xué)前的兩周，每三天提前15分鐘睡覺，直到孩子回到正本的時刻。
一同，每天提前15分鐘叫醒孩子。Breus博士也必定這會協(xié)助重建孩子的生物鐘。
3、吃飯的時候要在兒童餐椅里面吃，出了餐椅就一口也不給吃了；（可以在喂飯的時候就養(yǎng)成在餐桌上吃的習(xí)慣）4.對孩子的懲罰要切實(shí)可行爸爸的話對寶寶個不切實(shí)際的“威脅”，這個威脅對孩子不起什么警告作用。如果寶寶的爸爸說： “今晚你別吃肉”（假如明明愛吃肉），那效果會比這么說好得多5.堅(jiān)持臥室光線烏黑。
烏黑的環(huán)境會給身體信號，告訴身體是時分平靜下來去睡覺了。孩子特別需求一個好的睡覺環(huán)境，遮光窗布是一個很好的選擇，Breus博士也提到，許多情況下，你需求在太陽落山之前就讓孩子去睡覺，所以一個光線暗的臥室格外有用。
6.告訴孩子這樣做的后果最好，這個后果跟孩子的切身利益有關(guān)。童童媽媽告訴他，“我要被開除了。”
可是，事實(shí)是，也許她每天都這么說，開除這件事并沒有發(fā)生。如果這樣，就等于說了謊。
孩子更不把她的話當(dāng)真。甚至，也許孩子還巴不得她呆在家里呢！有個真實(shí)的例子，一個小孩小時候最盼的就是媽媽不上班，被開除在家?guī)?/p>
所以，童童的媽媽如果估計(jì)出一個合理的時間，比如30分鐘，讓童童吃飯，吃不完，就不讓吃。這可能比說“我被開除”要好。
7.告訴孩子這樣做的后果最好，這個后果跟孩子的切身利益有關(guān)。童童媽媽告訴他，“我要被開除了?！?/p>
可是，事實(shí)是，也許她每天都這么說，開除這件事并沒有發(fā)生。如果這樣，就等于說了謊。
孩子更不把她的話當(dāng)真。甚至，也許孩子還巴不得她呆在家里呢！有個真實(shí)的例子，一個小孩小時候最盼的就是媽媽不上班，被開除在家?guī)?/p>
所以，童童的媽媽如果估計(jì)出一個合理的時間，比如30分鐘，讓童童吃飯，吃不完，就不讓吃。這可能比說“我被開除”要好。
8.不可以打斷別人說話當(dāng)孩子遇到好的事情，比如受到老師表揚(yáng)了、交到一位新朋友等等，總會很興奮地想要把它告訴爸爸媽媽，無論爸爸媽媽在做什么事情他們總會毫不猶豫地打斷。而且現(xiàn)在許多父母都是“孩子第一”，所以常常允許孩子在任何時候打斷自己講話，而且還會高興地回應(yīng)孩子，這樣的態(tài)度容易讓孩子讓成不顧一切打擾別人的習(xí)慣，長大以后可能會以自我為中心，很難在集體中生活。
9.父母做好榜樣，不希望寶寶做的，父母首先不要做，如在飯桌上看書、看報(bào)、看電視；在飯桌上吵嘴或說飯菜不好吃。為寶寶準(zhǔn)備飯菜的基本原則。
10. 跑跑玩玩。白日做的練習(xí)能讓孩子晚上更簡略入睡。
Breus博士說，“讓孩子在戶外游樂園玩會，在宅院里或許游水池里玩會，這樣孩子晚上會更簡略入睡”。
3.幼兒生活小常識有哪些
為了幼兒的身體健康，為了幼兒能夠茁壯的成長，家長們在平時的生活當(dāng)中，必須要讓幼兒養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣。因此，家長們必須要了解幼兒生活小常識，有助于幫助寶寶健康快樂的成長。
1、擁抱是一種力量，它是父母借著身體的接觸在告訴孩子，我們永遠(yuǎn)愛你。這種愛將影響孩子的一生。
2、營造和諧親子關(guān)系，一是要做到“言傳”與“身教”并重；二是要做到關(guān)注孩子的生理需求與心理需求并重。
3、如何管理壓歲錢，家長應(yīng)當(dāng)起引導(dǎo)作用，培養(yǎng)孩子的理財(cái)意識，讓壓歲錢能成為最有效的工具，給孩子上一堂理財(cái)課。
4、好奇心是興趣的先發(fā)部隊(duì)，善用好奇心的求知動力，可以開戶孩子智慧之門。
5、家長應(yīng)注意限制孩子過多地吃糖或甜食，這樣易使體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉，導(dǎo)致身體缺鈣。
6、久存的水會被細(xì)菌污染，不利于身體健康，還會誘發(fā)多種腸道疾病。因此更要切記久存的水不宜給兒童喝。
7、切勿忽視孩子粗糧的攝入，粗糧中含有豐富的營養(yǎng)，多給孩子補(bǔ)充粗糧有益身體健康。
8、家長要注意和孩子之間的溝通，正確的溝通方法是形成良好親子關(guān)系的關(guān)鍵。
9、尊重孩子的意愿，正視孩子的價值更有利于讓孩子獲得獨(dú)立成長的安全感。
10、水果營養(yǎng)豐富，易感冒的孩子多吃些顏色深的水果可以起到預(yù)防作風(fēng)感冒的作用。
11、在家庭生活中，應(yīng)當(dāng)放手讓孩子參加自我服務(wù)勞動，讓其學(xué)會照料自己的生活，讓孩子形成獨(dú)立的性格。
12、從小鼓勵孩子多學(xué)知識，開闊孩子的視野，豐富孩子的社會經(jīng)驗(yàn)，對培養(yǎng)孩子氣質(zhì)十分有益。
13、菠菜營養(yǎng)豐富，富含鐵、維生素C等。
從幼兒生活小常識當(dāng)中，我們了解到幼兒的飲食、心理等各方面的常識，這樣有助于家長更好的給幼兒一個健康的生活環(huán)境，健康的飲食，健康的心理。
4.生活小常識
100種日常生活小常識1、金銀花有疏散風(fēng)熱功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑；2、吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進(jìn)脂肪代謝；3、蠶豆富含蛋白質(zhì)不含膽固醇，營養(yǎng)價值高，多食可預(yù)防心腦血管疾??；4、做完家務(wù)，雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手10分鐘可護(hù)膚；5、多吃菌類食物。
可調(diào)整體內(nèi)菌群，提升機(jī)體抵抗力；6、夏日足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對“汗腳”；7、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物，以防暑濕；8、夏日游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生；9、夏季枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕心有利于健康；10、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果，益于養(yǎng)肝；11、葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠；12、吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會損壞牙齒健康；13、將白醋噴灑在菜板上，放半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味；14、龍眼營養(yǎng)豐富，有健腦益智等功效，但多食易滯氣；15、新購的瓷制餐具放入醋水內(nèi)煮2、3小時，可去除微量鉛。16、皮鞋皮包放久了發(fā)霉時，可用軟布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可。
17、蠟燭冷凍24小時再插到生日蛋糕上點(diǎn)燃時不會流下燭油。 18、過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃，不利健康，最好加一點(diǎn)醋再食用。
19、遇雷雨時汽車內(nèi)是躲避雷擊的理想地方。 20、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一個月面部會變得白嫰滋潤。
21、用水質(zhì)蠟水直接噴在原木家具表面再用干布抹干，家具會光潔明亮。22、加酶洗衣劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳。
23、豆?jié){不含膽固醇，能防止動脈硬化延緩衰老。 24、原木家具表面有刮痕，可先涂上魚肝油，晾干后用濕布擦拭即可。
25、頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上帖在頭痛處癥狀可減輕。 26、怎樣防止脫發(fā)？勤洗頭，勿用堿性肥皂。
勤梳頭，要用梳子。忌用化學(xué)品染發(fā)。
少吃過辣、過酸。常保持精神愉快。
27、怎樣防止面部起皺紋？洗臉?biāo)?0至40度。經(jīng)常按摩面部。
晚上睡前適當(dāng)涂些營養(yǎng)霜。勿長期用單側(cè)牙吃飯。
枕頭勿太高。少做以下動作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。
28、怎樣防止失眠？睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。29、婦女經(jīng)期有六忌：忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌過度疲勞。
30、怎樣才能生一個智力較高的寶寶？晚婚晚育。孕婦忌吃辣。
孕婦保持樂觀心情。孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發(fā)后代畸形和損傷胎兒腦力。
31、怎樣使孩子更聰明？科學(xué)證明，如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會更聰明。 32、哪些人不能睡午覺？經(jīng)常失眠和體重超標(biāo)準(zhǔn)或65歲以上的人，心臟病和心肌梗塞的病人。
33、哪些病人不能過性生活？患有傳染病、性病、大病初愈或病中，婦女產(chǎn)前產(chǎn)后和經(jīng)期，心臟病、高血壓、肝炎、腎炎、腫瘤病人。 34、哪些人不能吃糖？胃病、腎病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神經(jīng)衰弱等病人。
35、老年保健有九忌：忌過飽、過甜、過咸、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘。 36、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、秘尿系統(tǒng)結(jié)石和肝病人、兒童。
37、哪些人不宜吃螃蟹？發(fā)熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結(jié)石等病人。38、兒童生活有哪四不宜？不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙發(fā)。
39、用矮桌進(jìn)食有啥害？積食滯氣、影響消化。 40、按電器開關(guān)或拿插頭為什么最好用右手？因人的心臟在左側(cè)，如遇漏電時用左手極危險 41、剛出爐的面包不宜馬上食用！42、遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上，切忌放在床邊。
43、天天喝八杯水。44、每天十杯水，膀胱癌不會來。
45、白天多喝水，晚上少喝水。46、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠，胃疼。
47、多油脂的食物少吃，因?yàn)榈没?~7小時去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。48、下午五點(diǎn)后，大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需要那么多能量。
49、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。50、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老。
5.幼兒生活常識課比如吃飯上廁所洗手等等
睡眠
：睡前要洗臉、洗腳、漱口；不能含著東西睡覺，
不把雜物帶到床上玩。
行走
：行走時手不插在衣兜里；學(xué)會靠右行走，不猛跑；
過馬路走人行橫道，注意來往車輛；認(rèn)識紅、綠燈
等交通安全標(biāo)志。
藥物
：學(xué)會辨認(rèn)藥物和一些容易與飲料混淆的有害物品，
不亂吃藥；知道
120
急救電話。
防觸電
：幼兒不接觸電插頭、插座等，不在靠近電源的地
方玩耍；知道高壓電的標(biāo)志，并遠(yuǎn)離它們。
開、關(guān)門
：不在門邊玩；不把手放在門縫。
防火、防燙傷
：不在火源附近玩耍；不玩火柴、
打火機(jī)和蠟燭；衣服著火時迅速澆水并
快速脫衣服；燙傷后迅速用涼水沖或浸
泡患處；知道
119
火警電話。
防拐騙
：知道自己及父母的姓名、家庭住址、電話
號碼；不接受陌生人的玩具、食品，不跟陌
生人走；遇險時，呼救報(bào)警電話
110
防異物吸入
：不將別針、硬幣、小玻璃球、鈕扣、
黃豆等放入口、鼻、耳中；不將氣
球的碎片放入口中倒吸氣。
6.幼兒圓的生活小常識生活小竅門100條
1、早晚刷牙是保護(hù)牙齒的有效方法之一。
2、正確的讀寫姿勢有利于保護(hù)視力。
3、因?yàn)樯泻屑?xì)菌和蟲卵，所以不能喝。
4、紅眼病流行時，不可以到游泳池去游泳。
5、肺的功能主要是不停地吸進(jìn)氧氣，呼出二氧化碳。
6、預(yù)防近視主要是要做到“三要三不要”。
7、甲型肝炎是一種傳染性很強(qiáng)的傳染病。
8、按時接種卡介苗是預(yù)防肺結(jié)核安全、有效的方法。
9、糖對保護(hù)肝臟有好處。
10、我們不僅要搞好家庭內(nèi)部的衛(wèi)生，而且要搞好環(huán)境衛(wèi)生。
11、體育鍛煉有利于我們生長發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)。
12、青春前期男生應(yīng)不穿緊身褲，女生應(yīng)不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。
13、少年兒童不能吸煙；因吸煙對身體危害很大。
14、預(yù)防碘缺乏病最簡單、經(jīng)濟(jì)的方法是長期堅(jiān)持食用碘鹽。
15、牙齒的主要功能是咀嚼食物。
16、真正的健康是指一個人的身體、心理和適應(yīng)社會，環(huán)境的能力都處在良好的狀態(tài)。
17、脂肪的主要功能是供給人體熱量；維持體溫；促進(jìn)脂溶性維生素的吸收；保護(hù)內(nèi)臟，滋潤皮膚，是人體必不可少的。
18、維護(hù)公共衛(wèi)生要做好住宅區(qū)衛(wèi)生、街道衛(wèi)生、公共場所衛(wèi)生，并且要愛護(hù)公共衛(wèi)生設(shè)施。
19、預(yù)防貧血要糾正偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣。
20、急救的設(shè)施包括急救電話（120）；救護(hù)車和醫(yī)院急診室等。
21、我們的身體是由頭、頸.軀干和四肢組成。糖對保護(hù)肝臟有好處。
22、預(yù)防接種能預(yù)防疾病，保持身體健康。
23、正確的刷牙方法是順著牙縫刷，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬頜面來回刷，上下里外要都刷到。
24、胃的功能是消化食物，吸收營養(yǎng)物質(zhì)，排出渣滓。
25、秋來臨，溫漸低，短信關(guān)懷捎給你：處暑過，照樣熱，健康身體要關(guān)注；多加衣，少裸露，以防秋涼引疾病；勤鍛煉，多健身，健康拴牢好身體！
26、初秋時節(jié)天轉(zhuǎn)涼，開始進(jìn)補(bǔ)囗福享，少辛多酸巧選擇，調(diào)整飲食攝營養(yǎng)。盡量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進(jìn)，酸味果蔬保健康！
27、飯前喝湯要因人而異，還要掌握喝湯時間。一般中餐晚餐餐前以半碗湯為宜，早餐前可適當(dāng)多一些，人體經(jīng)過一夜睡眠后，水分損失較多，這時多喝點(diǎn)湯，可補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，有益于人體。
