1.護(hù)理手知識
手部護(hù)理的原則是隨時隨地、每天持續(xù)，也就是說從洗手開始就要注意呵護(hù)！1.選擇“對”的清潔品，注意成分中以含維他命E與B為主的產(chǎn)品，避免堿性過強的清潔品是主原則。
2.洗碗家事時請戴上手套，避免清潔劑的皂堿傷害。3.一周一次的去角質(zhì)工作！使用手部專用去角質(zhì)霜以避免過粗顆粒的刺激。
4.注重滋養(yǎng)與呵護(hù)，只要感覺干燥就隨時涂上護(hù)手霜。白天時最好選擇有SPF防曬系數(shù)的日用護(hù)手霜，避免曬黑或曬斑的形成。
5.利用睡眠時間加強滋養(yǎng)！甚至涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收！或者以保鮮膜包裹雙手?jǐn)?shù)分鐘，也可加強吸收滋養(yǎng)。手部護(hù)理五部曲女性的雙手，最容易泄露年齡的秘密。
尤其經(jīng)過了冬春兩季，濕度的下降會導(dǎo)致雙手肌膚變得粗糙甚至蛻皮、爆裂。夏天，想回復(fù)完美無瑕的纖纖玉手，你需要做的功課就來了。
第一部曲 深層清潔選擇含有蛋白質(zhì)的磨砂膏混和手部護(hù)理乳液，按摩手背和掌部，蛋白質(zhì)及磨砂粒能幫助漂白及深層潔凈皮膚，去除死皮和促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。第二部曲 舒緩修護(hù)用有舒緩作用的手部修護(hù)乳涂抹于手部，注意選擇含有維他命及蛋白質(zhì)的產(chǎn)品，能幫助促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝及迅速改善皮膚彈性，令皮膚回復(fù)柔軟潤澤。
第三部曲 手部按摩涂搽較油性的滋潤護(hù)膚膏于手背上的指節(jié)及粗糙位置，可軟化粗糙皮膚及關(guān)節(jié)位，還能充分滋潤防護(hù)。再混和護(hù)手霜及手部按摩油按摩雙手。
第四部曲 深層護(hù)理涂上手膜后，用保鮮紙、熱毛巾或棉手套包裹約十分鐘，有助鞏固皮下組織及深層滋潤肌膚。第五部曲 完美保護(hù)最后涂搽防皺潤膚霜，加強潤澤肌膚及鎖緊已經(jīng)吸收的養(yǎng)分，讓雙手皮膚迅速回復(fù)嬌嫩柔滑。
護(hù)理小貼士1.每星期兩次深層潔凈手部肌膚。可以幫助漂白肌膚、清除死皮及促進(jìn)新陳代謝。
2.然后搽適量護(hù)手霜，可滋潤及補充手部肌膚水份；但如要改善“煮婦手”問題，則應(yīng)早晚使用滋潤性的防護(hù)膏。3.搽潤手膜包裹約十分鐘，透過熱力加強手部肌膚吸收營養(yǎng)物料，令雙手回復(fù)柔滑潤澤。
4.每天早晚使用護(hù)手霜。維持雙手的細(xì)嫩：早晚將護(hù)手霜涂抹、按摩于雙手，可以補充雙手因皮脂腺較少而缺乏的水分和養(yǎng)分。
還有白天可以選用具有防曬效果的護(hù)手霜，隔離紫外線的傷害；夜間則改用吸收能力較強的手部潤膚霜，讓雙手得到滋潤。粗干雙手的特效護(hù)理：如果你的雙手比較粗糙、干燥，推薦你用微溫的橄欖油或胚芽油涂在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鐘，脫掉手套后，輕柔地按摩手部，可以讓手部肌膚豐盈柔軟。
如果你感覺雙手嚴(yán)重粗干晦暗，還可以擦上保養(yǎng)品，戴著棉手套入睡，第二天再將雙手洗凈?！裼么谆蛱悦姿认词蛛p手接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后，用食用醋水或檸檬水涂沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)。
此外，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具體操作：醋加水洗手，或煮飯時將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈、擦干，涂上護(hù)手霜即可。
●用牛奶或酸奶護(hù)手具體操作：喝完牛奶或酸奶后，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得“廢品”的利用。將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鐘后用溫水洗凈雙手，這時你會發(fā)現(xiàn)雙手嫩滑無比。
●雞蛋護(hù)手具體操作：雞蛋一只，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調(diào)和，均勻敷手，15分鐘左右洗凈雙手，再抹護(hù)手霜。每星期一次，可去皺、美白。
2.如何保養(yǎng)雙手
(1) 洗手液的選擇。
正常情況下，我們推薦選用PH值為中性的洗手液，用量要適中，然后用流動的清水將手沖洗干凈，因為殘留在手上的洗手液會加重皮膚的緊繃感和干燥感。然后用柔軟的毛巾或面巾紙搽拭，將手上的水吸干。
（2） 涂手霜。均勻涂抹在手臂、手背、手掌和手指上，如果手部干燥，用量要加大。
（3） 按拉指關(guān)節(jié)。先用一只手按摩另一只手的指關(guān)節(jié)，從小指到拇指，漸次揉搓至指尖。
之后兩手交替動作。 （4） 按壓掌心。
用拇指對掌心加壓、放開，持續(xù)數(shù)秒，尤其大小魚際處可以重點按壓，這樣可以促進(jìn)女性卵巢的保養(yǎng)。 （5） 按摩手背。
從指尖向手腕方向輕輕按摩，可以促進(jìn)護(hù)手霜的吸收，減少皮膚的細(xì)小皺紋，加快血液循環(huán)。經(jīng)常按摩可以保持肌膚光滑。
每次洗完手后都要按照這種方法對手進(jìn)行精心的呵護(hù)。每周也可以自己做一次手護(hù)理。
具體的做法是：用按摩膏將雙手涂勻，按照以上的幾個步驟進(jìn)行按摩，按摩的次數(shù)可以增加3到5次。然后用保鮮膜將雙手包住，約10分鐘左右取下，清水洗凈手上的按摩膏，再搽上護(hù)手霜即可。
這種護(hù)理方法可以達(dá)到深層滋潤的效果。那么因頻繁洗手導(dǎo)致的皮膚干燥緊繃也就由于恰當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)得到了改善。
做家務(wù)時，先在手上抹上滋潤霜，撒上滑石粉，戴上橡皮手套。要注意的是，戴橡皮手套的時間不宜過長，中間要休息數(shù)次。
休息時，取下手套，洗凈雙手，然后涂上含有維生素A的護(hù)手霜。還可以自制護(hù)手霜：用50克甘油、50克水、半個檸檬的汁，再加上幾滴稀氨溶液，攪拌均勻即可。
手用的越多，越需要愛護(hù)。經(jīng)常按摩可以起到很好的保護(hù)作用。
先干洗手?jǐn)?shù)分鐘，然后一會兒握緊一會兒松開，并分別按摩每個手指，手掌也要由里向外按摩。 檸檬對指甲有很好的保護(hù)作用，檸檬皮或剩下的檸檬頭都可以用來擦指甲。
雙手皮膚粗糙的人，可以每周做兩次手部保養(yǎng)。用酸菜汁、乳清以及煮土豆的水混合成的水泡手，然后涂上油脂類護(hù)手霜，戴上線手套過夜。
其實，凡是想讓手的皮膚變得柔軟細(xì)膩的人都可用此法護(hù)手。 雙手皮膚變干與變老相輔相成，所以要用含滋潤成分的護(hù)手霜。
但要記住，所有的護(hù)手霜必須時正規(guī)廠家。經(jīng)檢驗合格的產(chǎn)品。
3.如何保養(yǎng)雙手
“洗手”，一個簡單的行為，從小到大，我們每天都在做。
不過，就這個簡單的動作，許多人也許并沒有真正地做好。手對于我們，尤其年輕的女性朋友來說，它的重要性不言而喻。
但是，頻繁的洗手對皮膚的影響我們可千萬不能忽視，尤其對于那些酷愛靚麗的女士們，因為洗手會導(dǎo)致皮膚的緊繃，干燥，甚至脫屑。 我們該怎樣去保養(yǎng)我們的纖纖玉手呢？下面為您介紹一些手保養(yǎng)的小常識。
（1） 洗手液的選擇。正常情況下，我們推薦選用PH值為中性的洗手液，用量要適中，然后用流動的清水將手沖洗干凈，因為殘留在手上的洗手液會加重皮膚的緊繃感和干燥感。
然后用柔軟的毛巾或面巾紙搽拭，將手上的水吸干。 （2） 涂手霜。
均勻涂抹在手臂、手背、手掌和手指上，如果手部干燥，用量要加大。 （3） 按拉指關(guān)節(jié)。
先用一只手按摩另一只手的指關(guān)節(jié)，從小指到拇指，漸次揉搓至指尖。之后兩手交替動作。
（4） 按壓掌心。用拇指對掌心加壓、放開，持續(xù)數(shù)秒，尤其大小魚際處可以重點按壓，這樣可以促進(jìn)女性卵巢的保養(yǎng)。
（5） 按摩手背。從指尖向手腕方向輕輕按摩，可以促進(jìn)護(hù)手霜的吸收，減少皮膚的細(xì)小皺紋，加快血液循環(huán)。
經(jīng)常按摩可以保持肌膚光滑。 每次洗完手后都要按照這種方法對手進(jìn)行精心的呵護(hù)。
每周也可以自己做一次手護(hù)理。具體的做法是：用按摩膏將雙手涂勻，按照以上的幾個步驟進(jìn)行按摩，按摩的次數(shù)可以增加3到5次。
然后用保鮮膜將雙手包住，約10分鐘左右取下，清水洗凈手上的按摩膏，再搽上護(hù)手霜即可。這種護(hù)理方法可以達(dá)到深層滋潤的效果。
那么因頻繁洗手導(dǎo)致的皮膚干燥緊繃也就由于恰當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)得到了改善。
4.護(hù)理手知識
手部護(hù)理的原則是隨時隨地、每天持續(xù)，也就是說從洗手開始就要注意呵護(hù)！
1.選擇“對”的清潔品，注意成分中以含維他命E與B為主的產(chǎn)品，避免堿性過強的清潔品是主原則。
2.洗碗家事時請戴上手套，避免清潔劑的皂堿傷害。
3.一周一次的去角質(zhì)工作！使用手部專用去角質(zhì)霜以避免過粗顆粒的刺激。
4.注重滋養(yǎng)與呵護(hù)，只要感覺干燥就隨時涂上護(hù)手霜。白天時最好選擇有SPF防曬系數(shù)的日用護(hù)手霜，避免曬黑或曬斑的形成。
5.利用睡眠時間加強滋養(yǎng)！甚至涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收！或者以保鮮膜包裹雙手?jǐn)?shù)分鐘，也可加強吸收滋養(yǎng)。
手部護(hù)理五部曲
女性的雙手，最容易泄露年齡的秘密。尤其經(jīng)過了冬春兩季，濕度的下降會導(dǎo)致雙手肌膚變得粗糙甚至蛻皮、爆裂。夏天，想回復(fù)完美無瑕的纖纖玉手，你需要做的功課就來了。
第一部曲 深層清潔
選擇含有蛋白質(zhì)的磨砂膏混和手部護(hù)理乳液，按摩手背和掌部，蛋白質(zhì)及磨砂粒能幫助漂白及深層潔凈皮膚，去除死皮和促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。
第二部曲 舒緩修護(hù)
用有舒緩作用的手部修護(hù)乳涂抹于手部，注意選擇含有維他命及蛋白質(zhì)的產(chǎn)品，能幫助促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝及迅速改善皮膚彈性，令皮膚回復(fù)柔軟潤澤。
第三部曲 手部按摩
涂搽較油性的滋潤護(hù)膚膏于手背上的指節(jié)及粗糙位置，可軟化粗糙皮膚及關(guān)節(jié)位，還能充分滋潤防護(hù)。再混和護(hù)手霜及手部按摩油按摩雙手。
第四部曲 深層護(hù)理
涂上手膜后，用保鮮紙、熱毛巾或棉手套包裹約十分鐘，有助鞏固皮下組織及深層滋潤肌膚。
第五部曲 完美保護(hù)
最后涂搽防皺潤膚霜，加強潤澤肌膚及鎖緊已經(jīng)吸收的養(yǎng)分，讓雙手皮膚迅速回復(fù)嬌嫩柔滑。
護(hù)理小貼士
1.每星期兩次深層潔凈手部肌膚?？梢詭椭准∧w、清除死皮及促進(jìn)新陳代謝。
2.然后搽適量護(hù)手霜，可滋潤及補充手部肌膚水份；但如要改善“煮婦手”問題，則應(yīng)早晚使用滋潤性的防護(hù)膏。
3.搽潤手膜包裹約十分鐘，透過熱力加強手部肌膚吸收營養(yǎng)物料，令雙手回復(fù)柔滑潤澤。
4.每天早晚使用護(hù)手霜。
維持雙手的細(xì)嫩：早晚將護(hù)手霜涂抹、按摩于雙手，可以補充雙手因皮脂腺較少而缺乏的水分和養(yǎng)分。還有白天可以選用具有防曬效果的護(hù)手霜，隔離紫外線的傷害；夜間則改用吸收能力較強的手部潤膚霜，讓雙手得到滋潤。
粗干雙手的特效護(hù)理：如果你的雙手比較粗糙、干燥，推薦你用微溫的橄欖油或胚芽油涂在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鐘，脫掉手套后，輕柔地按摩手部，可以讓手部肌膚豐盈柔軟。如果你感覺雙手嚴(yán)重粗干晦暗，還可以擦上保養(yǎng)品，戴著棉手套入睡，第二天再將雙手洗凈。
●用醋或淘米水等洗手
雙手接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后，用食用醋水或檸檬水涂沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)。此外，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具體操作：醋加水洗手，或煮飯時將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈、擦干，涂上護(hù)手霜即可。
●用牛奶或酸奶護(hù)手
具體操作：喝完牛奶或酸奶后，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得“廢品”的利用。將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鐘后用溫水洗凈雙手，這時你會發(fā)現(xiàn)雙手嫩滑無比。
●雞蛋護(hù)手
具體操作：雞蛋一只，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調(diào)和，均勻敷手，15分鐘左右洗凈雙手，再抹護(hù)手霜。每星期一次，可去皺、美白。
5.手部保養(yǎng)有什么小竅門
境界一：潔凈潤滑的手就是美麗的手
護(hù)手建議：
1.最好不要用面霜代替護(hù)手霜。因為手比臉需要更多的滋潤，面霜雖能被快速吸收，但可能無法對手形成有效的保護(hù)膜。
2.根據(jù)手部皮膚的不同，選用不同類別的護(hù)手霜。如含甘油、礦物質(zhì)的潤手霜，適合干燥膚質(zhì)；含天然膠原及維生素E的護(hù)手霜，果酸成分有較強的修復(fù)作用，適合因勞作而粗糙的膚質(zhì)。
3.接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后，護(hù)手小竅門是：用幾滴檸檬水或食醋水涂沫在手部，去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)，然后再抹上潤手霜。
4.修剪指甲前要先用溫水把指甲泡軟，就不會使指甲裂開。
5.在涂指甲油之前，涂沫加鈣亮油，保護(hù)指甲，以免指甲變黃變脆。
境界二：手是女人的第二張臉
護(hù)手建議：
1.用含維生素E的營養(yǎng)油按摩指甲四周及指關(guān)節(jié)，可去除倒刺及軟化粗皮。
2.隨時做做簡單的手指操，可以鍛煉手部關(guān)節(jié)，健美手形。
3.美手也需要以內(nèi)養(yǎng)外，調(diào)理好日常飲食。平日應(yīng)充分?jǐn)z取富含維生素A、E及鋅、硒、鈣的食物。
4.每周至多涂抹指甲油3~5天，讓指甲至少能自由呼吸兩天。涂指甲油之前要用消毒水清潔指甲表面、指甲與皮膚連接處，以防感染。
5.嘗試去美容院做手護(hù)理：去角質(zhì)、按摩、做手膜，讓雙手煥發(fā)光彩。
6.日常生活中怎樣保養(yǎng)雙手
1.使用中性沐浴乳或香皂將雙手徹底洗凈
2.將身體專用的去角質(zhì)產(chǎn)品在手背上輕輕按摩，去除老化角質(zhì)，再以清水洗凈
3.將臉部用的保濕或滋養(yǎng)面朕，在手背、手腕指及指間充分抹勻
4.再裹上保鮮膜或戴上棉質(zhì)手套，靜待十或二十分鋅后洗凈
5.取適量護(hù)手霜，均勻涂于雙手
6.護(hù)手霜若有多余的部份，推向手腕涂勻
7.以另一手的拇指與食指，由指間向手背螺旋狀按床，依次按摩每一根手指
8.將拇指與食指分置于手指兩側(cè)，由指尖向手掌輕滑，至根部稍用力按壓
9.以拇指與食指夾住手指，由指根拉向指尖，以輕滑般的方式放開
10.以另一手的手掌，在手背上以打圓般的方式按摩
當(dāng)你手部干裂嚴(yán)重時，可于以上步驟后，再于只手涂抹較多量的護(hù)手霜，包里上保鮮膜，再以熱毛巾包里雙手熱敷5分鐘取下毛巾、保鮮膜后，輕輕按摩雙手將護(hù)手霜擦勻，并戴上棉質(zhì)手套睡覺，對于迅速滋潤手部效果更佳。
7.要怎么保護(hù)手
洗手 不要讓手常時間浸在水中， 盡量避免頻繁洗手。
→ 洗手時用洗手液，絕不能用洗衣粉、肥皂等堿性大的洗護(hù)品。 → 水溫不能過冷或過熱。
→ 手洗凈后，一定要用干凈、柔軟的毛巾擦手，然后抹護(hù)手霜（要馬上抹，不要等到雙手干透后再抹。在皮膚未干透時抹可及時鎖住水分）。
· 防曬 不管夏天還是冬天，防曬都是必須的。外出時，請給嬌嫩的雙手抹上防曬霜，然后戴上手套。
即使是開車出去，也要按以上的方法防曬。紫外線會穿透玻璃，這是每個愛美的女性都應(yīng)該知道的。
· 每周用磨砂膏進(jìn)行一次手部按摩 洗凈雙手，用溫水（最好能在水中加些橄欖油）浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上輕輕按摩。10分鐘后洗凈，抹上護(hù)手霜即可（若是臨睡前進(jìn)行，可戴上棉質(zhì)手套睡覺）。
· 勤抹護(hù)手霜護(hù)手霜的主要作用是及時補充手部皮膚所需油分，滋潤保濕，緩解干燥皸裂癥狀，是防止雙手干、裂、脫皮的好產(chǎn)品，特別是含有維生素A、B、E等成分的護(hù)手霜，更是手部保養(yǎng)的好東西。 → 洗一次手抹一次護(hù)手霜，不能省略。
床頭、廚房、衛(wèi)生間、辦公室、隨身挎包等都應(yīng)備上一支護(hù)手霜。 → 每天出門前、睡覺前一定要涂護(hù)手霜（不能用面部護(hù)膚霜代替）。
→ 做家務(wù)前，最好先抹護(hù)手霜。 · 為自己的玉手買幾副專用手套（防曬用的、開車用的、睡覺用的、做家務(wù)用的）；經(jīng)常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。
· 做家務(wù)時一定要戴手套為了保護(hù)雙手，使之避免接觸刺激物質(zhì)和水，做家務(wù)前先在手上涂護(hù)手霜，再戴雙層手套。第一層是棉質(zhì)手套，第二層是橡膠手套。
做家務(wù)時間較長時，應(yīng)每隔半小時脫下手套讓雙手透氣。摘菜或開瓶起罐時，盡量使用工具，以免損傷手部皮膚；避免雙手直接接觸酒精或其他消毒劑。
· 每周或每兩周到美容院做一次手部護(hù)理。 手部護(hù)理DIY · 自我護(hù)理 → 用醋或淘米水等洗手雙手接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后，用食用醋水或檸檬水涂沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)。
此外，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具體操作：醋加水洗手，或煮飯時將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈、擦干，涂上護(hù)手霜即可。
→ 用牛奶或酸奶護(hù)手具體操作：喝完牛奶或酸奶后，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得“廢品”的利用。將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鐘后用溫水洗凈雙手，這時你會發(fā)現(xiàn)雙手嫩滑無比。
→ 雞蛋護(hù)手具體操作：雞蛋一只，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調(diào)和，均勻敷手，15分鐘左右洗凈雙手，再抹護(hù)手霜。每星期一次，可去皺、美白。
· 自我按摩當(dāng)勞累了一天的雙手疲憊不堪時，自己給自己按摩一下手部，可舒緩不適，減輕手部疲勞。 具體方法如下： → 洗凈雙手，涂上香精油或按摩油，放松雙手。
→ 右手給左手按摩： 用右手的拇指與食指，從左手小指與無名指開始，依序向大拇指移動揉搓。接著以螺旋狀朝手腕上面按摩； 將右手拇指與食指分置左手手指兩側(cè)，由左手指尖向手掌輕滑，至根部稍用力按壓。
以右手拇指與食指夾住左手手指，由指根拉向指尖，以輕滑般的方式放開； 把左手?jǐn)偲?，以右手的手掌，在左手手背上來回呈圓形揉搓。 → 左手給右手按摩。
步驟如上。 → 按摩后抹上保濕或滋養(yǎng)手膜，裹上保鮮膜，包上一條熱毛巾，再用一條干毛巾覆蓋（若沒有時間，此節(jié)可省略）。
→ 約10分鐘后用溫水洗凈雙手，取適量護(hù)手霜，均勻涂于雙手。
