1.感冒知識(shí)

感冒分兩種，流鼻涕的一般是風(fēng)寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風(fēng)熱感冒。

具體如下：

風(fēng)寒感冒起病較急，發(fā)熱，畏寒，甚至寒戰(zhàn)，無(wú)汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)燒重，但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見(jiàn)扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅，脈浮而快。

風(fēng)寒感冒其實(shí)只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生姜湯。

宜進(jìn)食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。

感冒時(shí)飲食要清淡。

室內(nèi)空氣要新鮮，注意通風(fēng)。

秋防感冒“七飲”

1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。

2、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。

3、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。

4、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。

5、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。

6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲。

7、菊花飲：菊花6克，開(kāi)水沖泡代茶飲。

以下是一些緩解方法

對(duì)于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法，在又一個(gè)感冒多發(fā)季來(lái)臨之時(shí)，一些對(duì)付感冒的方法，你都可以試試。

冬季感冒治療七法

熱水泡腳

每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。

生吃大蔥

生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。

鹽水漱口

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

健康警鐘：

感冒期間飲食誤區(qū)——感冒期間應(yīng)吃些滋補(bǔ)食物以增強(qiáng)抵抗力，對(duì)付病毒，這是非常錯(cuò)誤的觀念。

冷水浴面

每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過(guò)深以免嗆著）再擤出，反復(fù)多次。

按摩鼻溝

兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn)）十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

鼻子插蔥

感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺(jué)時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點(diǎn)，細(xì)了，一是藥力??；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過(guò)敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

白酒擦身

用銅錢(qián)、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。

可樂(lè)煮姜

鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂(lè)中，用鋁鍋煮開(kāi)，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。

呼吸蒸汽

初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

熱風(fēng)吹面

感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。

蒜泥蜂蜜

將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開(kāi)水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對(duì)治療流感有佳效。

香油拌蛋

將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭颍缓蟪脽岷认?，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽

2.風(fēng)熱感冒怎樣好的竅門(mén)

竅門(mén)一：冰糖燉梨可治療風(fēng)熱感冒，對(duì)于咳嗽很有效，若風(fēng)感冒咳嗽冰糖梨再加生姜就可以，紅糖生姜水治風(fēng)熱感冒特有效，風(fēng)熱流清涕風(fēng)熱流濁涕，這種方法是比較簡(jiǎn)單的，可以在閑暇時(shí)間煮些來(lái)食用，不僅可以治療對(duì)預(yù)防也是有效果的。

竅門(mén)二：神仙粥治風(fēng)熱感冒，糯米一些，蔥白、生姜各少許，食醋少許。先將糯米煮成粥，再把蔥姜搗爛下粥內(nèi)沸后煮一段時(shí)間，然后倒入醋，立即起鍋。趁熱服下，上床多睡覺(jué)這樣可以使藥物起到效果。就會(huì)覺(jué)得胃里面熱氣升騰，遺體微熱而出小汗。每日早晚堅(jiān)持吃，連服幾次就會(huì)有效果的。

竅門(mén)三：多喝茶，杭菊糖茶：杭菊糖，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開(kāi)水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。生姜紅糖茶，生姜一些，紅糖適量。將生姜切片，用沸水浸泡，加入少量紅糖，代茶飲。能散寒解表，溫肺止咳，增進(jìn)食欲，治療風(fēng)寒感冒。

3.求與感冒有關(guān)的常識(shí)

首先要知道區(qū)別流感與普通感冒： 1、病史。

普通感冒發(fā)病時(shí)候一般都會(huì)有明顯的誘因，如受涼、勞累、煙酒過(guò)度等等。 流感的發(fā)病誘因不明顯。

最關(guān)鍵的一點(diǎn)，是普通感冒不會(huì)很多人一起發(fā)病。而流感由于有傳染性，通常都是在特定的季節(jié)很多人同時(shí)患病，并且癥狀相似。

2、臨床表現(xiàn)。 普通感冒多以鼻塞、流涕、咽痛等呼吸道局部癥狀為主。

不發(fā)熱或發(fā)熱輕微，體溫一般不超過(guò)39攝氏度。乏力、肌肉酸痛、食欲不振等全身性中毒癥狀不明顯。

流感正好相反，呼吸道局部癥狀輕，而全身性中毒癥狀重，并且多數(shù)并有高熱，體溫常超過(guò)39攝氏度。 3、病程及預(yù)后。

普通感冒恢復(fù)較快，即使不經(jīng)任何治理，一般三至五天即可痊愈。普通感冒極少出現(xiàn)其它并發(fā)癥。

流感的恢復(fù)期較長(zhǎng)，最快也需要一周以上。有些病人甚至?xí)隗w溫降至正常以后，數(shù)周之內(nèi)仍遺留有乏力、肌痛、頭痛等全身不適。

流感如處理不當(dāng)，特別是一些身體較差或原先就有某種基礎(chǔ)疾病的人群，很可能會(huì)并發(fā)“肺炎”、“心肌炎”等其它器官病變。 其次，要明白不管是流感還是普通感冒，絕大多數(shù)都是由病毒感染引起來(lái)的，目前并沒(méi)有特效治療： 感冒不是醫(yī)生幫你治好的，而是靠你自己身體的抵抗力把病毒殺死以后，逐步逐步慢慢恢復(fù)的。

引起感冒的元兇是“感冒病毒”。對(duì)于所有病毒人類(lèi)幾乎都無(wú)能為力。

不然“艾滋病”也就不會(huì)有這么可怕了。醫(yī)生開(kāi)給你的那些感冒藥，不是在幫你殺病毒，而是在幫你緩解由病毒引起的癥狀。

讓你少受點(diǎn)罪。 現(xiàn)在藥店里賣(mài)得最多的是什么藥？感冒藥！這也恰好說(shuō)明感冒是沒(méi)有特效藥的。

不然如果有的話，生產(chǎn)一個(gè)牌子就足夠了，何必花里胡哨的搞出那么多名堂。 輕癥感冒無(wú)需治療，多喝開(kāi)水就行。

但假如癥狀比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)使用一些所謂的“抗感冒藥”來(lái)減輕不適。 所有這一類(lèi)藥物的作用機(jī)理都大同小異，區(qū)別只在于副作用的輕重上。

因此選擇感冒藥不是越貴越好，關(guān)鍵是對(duì)你來(lái)說(shuō)要有效，并且不能給身體造成傷害。 身體內(nèi)的殺毒過(guò)程需要時(shí)間，恢復(fù)由病毒造成的損害也需要時(shí)間，所以讓感冒特效而快速康復(fù)的方法實(shí)在是不可能有。

假如有人告訴你有，那他肯定是在忽悠你。

4.分辨風(fēng)寒和風(fēng)熱感冒的小竅門(mén)是什么內(nèi)容

風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒其實(shí)有很大區(qū)別，分辨風(fēng)寒和風(fēng)熱感冒的小竅門(mén)如下： （1）分辨風(fēng)寒感冒的小竅門(mén) 一、看嗓子：嗓子發(fā)癢，一般是風(fēng)寒感冒。

二、看分泌物：如果有痰或者鼻涕，白色清稀的，屬于風(fēng)寒感冒。 三、看體溫：風(fēng)寒感冒發(fā)燒慢，溫度不高。

（2）分辨風(fēng)熱感冒的小竅門(mén) ―、看嗓子：嗓子很疼，一般是風(fēng)熱感冒。 二、看分泌物：如果有痰或者鼻涕，黃色濃稠的，屬于風(fēng)熱感冒。

三、看體溫：風(fēng)熱感冒一開(kāi)始就容易發(fā)燒，而且溫度比較高。 現(xiàn)在治感冒的中成藥，針對(duì)風(fēng)熱感冒的比較多。

其實(shí)，多數(shù)情況下，感冒都是從風(fēng)寒感冒開(kāi)始的，風(fēng)熱感冒很多也是從風(fēng)寒感冒轉(zhuǎn)化的。很多人吃錯(cuò)感冒藥就是在感冒初起的時(shí)候。

一開(kāi)始錯(cuò)了，以后調(diào)理就難了。 所以，感冒初起的時(shí)候，一定要分辨清楚才用藥。

大家要注意，感冒是會(huì)轉(zhuǎn)化的。風(fēng)寒感冒到后期有些就會(huì)轉(zhuǎn)化為風(fēng)熱感冒。

如果你一開(kāi)始知道自己是風(fēng)寒感冒，調(diào)理了兩三天沒(méi)有完全好，還繼續(xù)用同一個(gè)方法，那就可能是不對(duì)的= 感冒，往往容易在氣溫髙的時(shí)候從風(fēng)寒轉(zhuǎn)為風(fēng)熱。對(duì)于年輕人和小孩來(lái)說(shuō)，體內(nèi)的陽(yáng)氣足，也很容易從風(fēng)寒感冒轉(zhuǎn)化為風(fēng)熱感冒，所以你要隨時(shí)觀察自己身體的表現(xiàn)。

5.和感冒有關(guān)的知識(shí)

和你自身的抵抗力有關(guān)。

再說(shuō)秋天本來(lái)就是個(gè)容易感冒的季節(jié)。你應(yīng)該多喝水，多曬太陽(yáng)。

感冒的治療偏方1. 神仙粥治風(fēng)寒感冒 糯米100克，蔥白、生姜各20克，食醋30毫升。 先將糯米煮成粥，再把蔥姜搗爛下粥內(nèi)沸后煮5分鐘，然后倒入醋，立即起鍋.趁熱服下，上床覆被 以助藥力.15分鐘后便覺(jué)得胃中熱氣升騰，遺體微熱而出小汗.每日早晚各1次，連服4次即愈. 發(fā)表解毒，驅(qū)風(fēng)散寒.治外感初起周身疼痛，惡寒怕冷無(wú)汗，脈緊，其效甚佳.有人寫(xiě)詩(shī)贊曰： “一把糯米煮成粥，7個(gè)白蔥7片姜，煮熟對(duì)入半杯醋，傷風(fēng)感冒保安康.”注：風(fēng)熱感冒不宜服2.胡蘿卜湯發(fā)汗 洗凈，切碎，煎湯.熱飲. 發(fā)汗解表.治感冒，畏寒需發(fā)汗.胡蘿卜湯發(fā)汗作用輕微而持續(xù)，無(wú)過(guò)度之弊. 3.草魚(yú)湯治傷風(fēng)鼻塞草魚(yú)（青魚(yú)）肉150克，生姜片25克，米酒100克.用半碗水煮沸后，放入魚(yú)肉片，姜片及米酒共燉約30分鐘，加鹽調(diào)味.趁熱食，食后臥床蓋被取微汗.每日2次.注意避風(fēng)寒.解表散寒，疏風(fēng)止痛.用治感冒，癥見(jiàn)畏寒發(fā)冷，頭痛體倦，鼻塞不通等.4.蔥姜豆豉治傷風(fēng)感冒蔥白5根，姜1片，淡豆豉20克.用砂鍋加水一碗煎煮.趁熱頓服，然后臥床蓋被發(fā)汗，注意避風(fēng)寒.解毒透表，解毒通陽(yáng).用于感冒初起，癥見(jiàn)鼻塞，頭痛，畏寒，無(wú)汗等.5.五神湯發(fā)汗解表荊芥，蘇葉（中藥店有售）各10克，茶葉6克，鮮姜10克，紅糖30克.先以文火煎煮荊芥，蘇葉，茶葉，生姜，15-20分鐘后，加入紅糖待溶化即成.每日2次，量不拘.發(fā)散風(fēng)寒，祛風(fēng)止痛.治風(fēng)寒感冒，癥見(jiàn)畏寒，身痛，無(wú)汗等.如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克（鮮品加倍）.6.口含生大蒜治感冒生大蒜1瓣（去皮）.將蒜瓣含于口中，生津則咽下，直至大蒜無(wú)味時(shí)吐掉，連續(xù)3瓣即可奏效.辛溫解表，解毒殺菌.用于感冒初起，癥見(jiàn)鼻流清涕，風(fēng)寒咳嗽等.7.白胡椒熱湯面治感冒白胡椒末，蔥白各適量.煮熱湯面條一碗，加入蔥白及胡椒面拌勻.趁熱吃下，蓋被而臥，汗出即愈.辛溫解表，消痰解毒.治風(fēng)寒襲表引起的感冒.8.干白菜根湯治感冒干白菜根1塊，紅糠50克，姜3片.加水共煎湯.日服3次.清熱利尿，解表.治風(fēng)寒感冒.9.冰糖雞蛋治感冒雞蛋1個(gè)，冰糖30克.將雞蛋打破，同搗碎的冰糖混合調(diào)勻.臨睡前用開(kāi)水沖服，取微汗.養(yǎng)陰潤(rùn)燥，清肺止咳.治感冒，癥見(jiàn)流清涕，咳嗽，發(fā)冷等.對(duì)小兒流鼻血亦有效.10.滴大白蘿卜汁治感冒頭痛將大白蘿卜洗凈，搗爛取汁.滴入鼻內(nèi)，治各種頭痛；飲用，治中風(fēng).治感冒頭痛，火熱頭痛，中暑頭痛及中風(fēng)頭痛等.11.紅糖烏梅湯治感冒發(fā)熱烏梅4個(gè)；紅糖100克.加水共煮濃湯.分2次服.解表散寒，發(fā)汗退熱.治感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱，畏寒等.12.蔥豉黃酒湯解表和中全蔥 30克，淡豆豉20克，黃酒50克.先將豆豉放入砂鍋內(nèi)加水一小碗，者10分鐘，再把洗凈切段的蔥（帶須）放入，繼續(xù)煮5分鐘.然后加黃酒，立即出鍋.趁熱頓飲，注意避風(fēng)寒.解表祛風(fēng)，發(fā)散風(fēng)寒，溫中降逆.治風(fēng)寒感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱，頭痛，虛煩，無(wú)汗，嘔吐，泄瀉等13.核桃蔥姜茶治感冒發(fā)熱核桃仁25克，蔥白25克，生姜25克，茶葉15克.將核桃仁，蔥白，生姜共搗爛，與茶葉一同放入砂鍋內(nèi)，加水一碗半煎煮.去渣一次服下，蓋棉被臥床，注意避風(fēng).解表散寒，發(fā)汗退熱.治感冒發(fā)熱，頭痛無(wú)汗.14.蘿卜甘蔗湯治發(fā)熱咽痛蘿卜，甘蔗各500克，金銀花10克，竹葉5克，白糖適量.蘿卜與甘蔗切塊，加水于砂鍋內(nèi)，下金銀花，竹葉共煎，飲服時(shí)加白糖.可當(dāng)茶飲，每日數(shù)次.消積化熱，潤(rùn)燥止痛.治感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱，咽喉疼痛及鼻干等.15.銀花山楂湯治風(fēng)熱感冒銀花30克，山檀10克，蜂蜜250克.將銀花與山檀放入砂鍋內(nèi)，加水置旺火上燒沸，約3-5分鐘后，將藥液濾入碗內(nèi).再加水煎熬一次后濾出藥液.將兩次藥液合并，放入蜂蜜攪勻.服用時(shí)溫?zé)幔呻S時(shí)飲用.清熱解毒，散風(fēng)止痛.治風(fēng)熱感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱頭痛，口渴等.16.西瓜番茄汁治夏季感冒西瓜，番茄各適量.西瓜取瓤，去子，用紗布絞擠汁液.番茄先用沸水燙，剝?nèi)テ?，去子，也用紗布絞擠汁液.二汁合并，代茶飲用.清熱解毒，祛暑化濕.治夏季感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱，口渴，煩躁，小便赤熱，食欲不佳，消化不良等.17.酒煮荔枝肉治氣虛感冒荔枝肉30克，黃酒適量.用酒煮荔枝肉.趁熱頓服.通神益氣，消散滯氣.治氣虛感冒.注：據(jù)<<續(xù)名醫(yī)類(lèi)案>>介紹，某患者因氣虛感寒，胸脯稍滯，鼻塞不暢.用上法無(wú)不奏效.18. 綠豆茶飲治流感綠豆50克，綠茶5克，冰糖15克.綠豆洗凈，搗碎，同茶，糖放入碗內(nèi)，用開(kāi)水沖沏，約泡20分鐘.代茶飲用.清熱解毒.治流行性感冒，癥見(jiàn)咽痛，熱咳.也可用于預(yù)防流感.。

6.感冒護(hù)理保健知識(shí)

感冒病人除吃藥治療外，生活中也要注意調(diào)養(yǎng)，主要有以下幾個(gè)方面：

日常生活飲食需要注意，經(jīng)常鍛煉身體提高免疫力。 風(fēng)熱感冒要注意什么呢---適當(dāng)休息 感冒輕者，一般不需要臥床休息，但應(yīng)盡量避免過(guò)度勞累。

早睡早起不能多熬夜，可以避免亞健康，不易生病。 風(fēng)熱感冒要注意什么呢---注意隔離 感冒有一定的傳染性，在感冒流行季節(jié)應(yīng)盡可能減少外出或應(yīng)酬社交以防傳染，外出應(yīng)戴口罩。多人同室居住時(shí)，應(yīng)盡量少接觸，也可以用帷幔將房間隔開(kāi)。

水很容易透過(guò)細(xì)胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強(qiáng)，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。 風(fēng)熱感冒要注意什么呢---環(huán)境適宜 室內(nèi)環(huán)境要保持空氣清新，陽(yáng)光充足，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，陽(yáng)光不要直射病人，以免刺激病人眼睛，影響休息。

生病時(shí)需要多保養(yǎng)不易勞累，經(jīng)常鍛煉身體提高免疫力。 通暢排便 感冒病人，要注意排便通暢，避免感冒病毒侵害內(nèi)臟。風(fēng)寒感冒者，要多喝溫開(kāi)水或熱稀粥；風(fēng)熱感冒，要多喝涼開(kāi)水，或者喝蜜糖水，使排便通暢。

調(diào)節(jié)飲食 感冒病人飲食要清淡，多喝水，多吃蔬菜瓜果，日常主食應(yīng)以蒸、煮的稀軟食物為主，不要吃得過(guò)飽。不要吃葷腥、油膩煎炸的食物，更不要吃涼的和不干凈的食物。飲食要和平時(shí)習(xí)慣一樣，但不能太辛辣，但風(fēng)寒感冒或平素脾胃不好的人，可選擇酸辣湯類(lèi)食物，有助于消除外部癥狀并解除體內(nèi)病源。 調(diào)節(jié)飲食 感冒病人飲食要清淡，多喝水，多吃蔬菜瓜果，日常主食應(yīng)以蒸、煮的稀軟食物為主，不要吃得過(guò)飽。不要吃葷腥、油膩煎炸的食物，更不要吃涼的和不干凈的食物。飲食要和平時(shí)習(xí)慣一樣，但不能太辛辣，但風(fēng)寒感冒或平素脾胃不好的人，可選擇酸辣湯類(lèi)食物，有助于消除外部癥狀并解除體內(nèi)病源。 生病時(shí)需要多保養(yǎng)不易勞累，經(jīng)常鍛煉身體提高免疫力。 通暢排便 感冒病人，要注意排便通暢，避免感冒病毒侵害內(nèi)臟。風(fēng)寒感冒者，要多喝溫開(kāi)水或熱稀粥；風(fēng)熱感冒，要多喝涼開(kāi)水，或者喝蜜糖水，使排便通暢。

水很容易透過(guò)細(xì)胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強(qiáng)，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。 風(fēng)熱感冒要注意什么呢---環(huán)境適宜 室內(nèi)環(huán)境要保持空氣清新，陽(yáng)光充足，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，陽(yáng)光不要直射病人，以免刺激病人眼睛，影響休息。

早睡早起不能多熬夜，可以避免亞健康，不易生病。 風(fēng)熱感冒要注意什么呢---注意隔離 感冒有一定的傳染性，在感冒流行季節(jié)應(yīng)盡可能減少外出或應(yīng)酬社交以防傳染，外出應(yīng)戴口罩。多人同室居住時(shí)，應(yīng)盡量少接觸，也可以用帷幔將房間隔開(kāi)。

日常生活飲食需要注意，經(jīng)常鍛煉身體提高免疫力。 風(fēng)熱感冒要注意什么呢---適當(dāng)休息 感冒輕者，一般不需要臥床休息，但應(yīng)盡量避免過(guò)度勞累。