1.秋季護(hù)膚常識(shí)
秋季換膚保養(yǎng)3大步驟
春季補(bǔ)水，夏天美白，秋天則是修護(hù)與保濕，再加上冬天的滋養(yǎng)抗衰老，這就是肌膚一年的生活，而換季則是肌膚護(hù)理的重中之重?？蓜e以為換季肌膚保養(yǎng)，就是簡(jiǎn)單的一下將整套護(hù)膚品全部更換成滋潤(rùn)型，這樣容易引起過(guò)敏。正確的做法，是根據(jù)自己皮膚的特點(diǎn)，逐一更換，達(dá)到肌膚最佳狀態(tài)。
第一步 褪去夏日角質(zhì)
愛(ài)美的女性都知道，肌膚的再生周期非常容易隨著季節(jié)、年齡、環(huán)境等因素而變得較為遲緩，這樣的膚況容易導(dǎo)致老廢角質(zhì)的殘留、進(jìn)而造成肌膚暗沉、粗糙的現(xiàn)象。面對(duì)著夏天離去、秋日來(lái)臨的換季敏感時(shí)刻，該怎么正確保養(yǎng)，才能讓肌膚重新展現(xiàn)光滑與細(xì)致？
適度的去角質(zhì)清潔，不但可以讓肌膚表皮清爽光滑，更可以改善粗糙暗沉的現(xiàn)象。但是若保養(yǎng)得不恰當(dāng)，就很有可能造成刺激性皮炎，會(huì)有脫皮、發(fā)紅等不適應(yīng)的狀況。這是因?yàn)槲覀兒雎粤嗽谌ソ琴|(zhì)的時(shí)候，應(yīng)該注意保養(yǎng)的頻率、自身的膚質(zhì)狀況以及氣候環(huán)境的變化等因素。
由于目前正值換季時(shí)節(jié)，去角質(zhì)的保養(yǎng)步驟就顯得格外重要。一般來(lái)說(shuō)，新舊角質(zhì)的更替周期大約一個(gè)月一次，但現(xiàn)代女性早出晚歸、生活匆忙，導(dǎo)致身體代謝功能遲緩，也間接影響了角質(zhì)的代謝速度，這時(shí)候你就得重視去角質(zhì)的清潔保養(yǎng)，才可以有效促進(jìn)皮膚的更新，讓皮膚早日重現(xiàn)健康與光澤。美顏推薦：
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第二步 補(bǔ)水、讓皮膚喝個(gè)飽
炎熱的天氣讓人幾乎忘卻了秋天即將來(lái)臨，然而在季節(jié)交替的時(shí)刻，也提醒著你留意面對(duì)不同季節(jié)時(shí)，肌膚的需求也不盡然相同。想讓自己的肌膚不分氣候永葆美麗嗎？那么，加強(qiáng)換季時(shí)的保濕保養(yǎng)，絕對(duì)是讓你時(shí)時(shí)綻放水嫩光彩的關(guān)鍵！
由于季節(jié)的轉(zhuǎn)換，肌膚還須努力適應(yīng)，尤其在進(jìn)入秋季后，肌膚原本就不易保水。因?yàn)樾玛惔x的速度變緩，容易產(chǎn)生干燥、粗糙、晦暗，還會(huì)出現(xiàn)黑斑、雀斑等問(wèn)題膚況。加上季節(jié)轉(zhuǎn)換的溫差變化，會(huì)讓皮膚更加敏感，在這個(gè)時(shí)期，每日的保濕工作不得不重視了，適度運(yùn)用保濕產(chǎn)品，改善嚴(yán)重的缺水膚況，才是正確的換季保養(yǎng)之道。
但是，秋季不如冬季氣候來(lái)得干燥，所以在保濕產(chǎn)品的選擇上盡量以凝膠、乳液或者是精華液等質(zhì)地比較清爽的恰當(dāng)，若是太過(guò)霜狀質(zhì)地或是保濕力過(guò)強(qiáng)的乳液，則可能會(huì)造成肌膚負(fù)擔(dān)，甚至?xí)羞^(guò)敏的現(xiàn)象產(chǎn)生，所以，建議先從乳液開(kāi)始更換護(hù)膚品。美顏推薦：
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乳霜質(zhì)地，能夠迅速的被肌膚所吸收，使肌膚滋潤(rùn)保濕且不會(huì)有負(fù)擔(dān)或粘膩的感覺(jué)，宛如創(chuàng)造一層薄膜于肌膚表皮，緊緊地鎖住已經(jīng)滲入的養(yǎng)分。
第三步 喚顏除皺醒肌膚
平日就注重保養(yǎng)的女性們都知道，在季節(jié)變換的時(shí)候，也是肌膚最敏感的時(shí)刻。這時(shí)，除了平日的基礎(chǔ)保養(yǎng)，更該以個(gè)人膚況的需求，作專業(yè)的特殊護(hù)理，讓肌膚獲得最完善的渴望，散發(fā)最亮麗柔嫩的膚感。
在競(jìng)爭(zhēng)激烈的保養(yǎng)品市場(chǎng)上，則掀起了一陣仿真整形風(fēng)潮，以專業(yè)頂級(jí)的保養(yǎng)系列來(lái)呈現(xiàn)完美膚感的趨勢(shì)，藉由先進(jìn)獨(dú)特的高科技配方，針對(duì)因缺水而干燥產(chǎn)生皺紋的肌膚、或者是在夏季所沉淀的黑色素等等，進(jìn)行密集的修護(hù)保養(yǎng)，讓你的肌膚在最短的時(shí)間內(nèi)，恢復(fù)以往透明光彩的水潤(rùn)感。美顏推薦：
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2.秋季護(hù)膚小常識(shí)
1、及時(shí)補(bǔ)水
秋季一定要多喝水，從內(nèi)部保證皮膚的水分供應(yīng)，不要感到渴時(shí)才喝水。因?yàn)樗梢源龠M(jìn)代謝物的排泄，調(diào)節(jié)皮膚的PH值。除了補(bǔ)水，秋季護(hù)膚還需要做到留水保濕。需要多補(bǔ)充骨膠原、維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，改善皮膚營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)儲(chǔ)水能力。所以秋季養(yǎng)生湯水和中藥湯劑可以適當(dāng)多服。
2、注意飲食
養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止癢是秋冬季節(jié)皮膚的養(yǎng)生原則?？墒秤们嗖?、梨、蘋(píng)果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補(bǔ)充一些維生素C、維生素E等，這樣有助于促進(jìn)肌膚內(nèi)膠原蛋白的合成，保護(hù)皮膚免受外界干燥環(huán)境影響，從而保持皮膚的滋潤(rùn)。補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)，如豆制品、牛奶、水果等營(yíng)養(yǎng)，以供應(yīng)肌膚的需要要。
3、防曬護(hù)理
很多MM以為秋天不用防曬，但是這個(gè)步驟還是不能少的哦，即使沒(méi)有陽(yáng)光，肌膚也會(huì)無(wú)形中就受到紫外線的傷害，出門(mén)前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具。選擇防曬霜SPF指數(shù)在15-25就可以了，不需要用太高的，因?yàn)榍锾斓淖贤饩€相對(duì)于夏天來(lái)說(shuō)要溫和點(diǎn)，而且指數(shù)太高的反而會(huì)給皮膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
4、睡眠護(hù)膚
要想皮膚好，睡眠很重要。因此秋乏時(shí)節(jié)，更要保證睡眠。保證睡眠，皮膚新陳代謝快，皮膚中的垃圾才得以及時(shí)排出，同時(shí)皮膚分泌油脂的能力才能加強(qiáng)，滋潤(rùn)肌膚。每日2時(shí)至6時(shí)是皮膚休息的最佳時(shí)間，因此，建議能在22時(shí)前入睡。
5、用對(duì)洗面奶
每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進(jìn)入秋季，皮膚干燥了許多，夏天強(qiáng)去油力型的洗面奶已經(jīng)不適用秋季干燥的皮膚。秋季要做到為肌膚補(bǔ)水，用對(duì)一款洗面奶很關(guān)鍵詞，此時(shí)不再適用那些控油型的洗面奶，過(guò)度控油會(huì)皮膚在秋風(fēng)里格外容易干燥，還可能導(dǎo)致干裂脫皮，所以盡量要選擇性質(zhì)較為溫和的洗面奶。
6、遠(yuǎn)離過(guò)敏源
如果你碰巧是敏感膚質(zhì)，那換季時(shí)就要格外注意敏感甚至是過(guò)敏的問(wèn)題。這時(shí)，你需要時(shí)刻關(guān)注皮膚的變化和不適，遠(yuǎn)離會(huì)使肌膚過(guò)敏的一切因素，選擇性質(zhì)溫和、不刺激的保養(yǎng)品，還要適當(dāng)舒緩皮膚，讓皮膚時(shí)刻處于放松和舒適的狀態(tài)，防止過(guò)敏、痘痘等皮膚問(wèn)題的發(fā)生。
7、洗澡時(shí)間不要長(zhǎng)
秋季洗澡時(shí)間不要長(zhǎng)，否則容易導(dǎo)致過(guò)多水分蒸發(fā)，可以適當(dāng)減少淋浴的次數(shù)和時(shí)間。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹潤(rùn)膚乳液。秋季護(hù)膚除了直接補(bǔ)水，還可以通過(guò)間接的方式來(lái)護(hù)膚。精油洗浴是不錯(cuò)的選擇，或者是簡(jiǎn)單的牛奶浴，但是水溫最好控制在37°以下，時(shí)間不要超過(guò)20分鐘。
8、肌膚的保濕
可使用凝乳、凝膠，既能達(dá)到保濕的效果又能水油平衡。秋天氣候干燥，可隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時(shí)的給肌膚補(bǔ)充水分。補(bǔ)水面膜是肌膚最好的水庫(kù)，可隔天使用一次。夜間是肌膚吸收水分的最后時(shí)間，清潔好面部后，使用保濕度較高的晚霜，配合保濕精華一起用能增強(qiáng)肌膚吸收。
擴(kuò)展資料：
秋天護(hù)膚要掌握好正確作息
除了保養(yǎng)品的使用，美容和護(hù)膚也需要在內(nèi)部進(jìn)行調(diào)整。平時(shí)養(yǎng)成午休的習(xí)慣，即使睡5分鐘也能幫助提高女人皮膚的記憶力和滋養(yǎng)。每天都要在11點(diǎn)之前準(zhǔn)時(shí)入睡，并且中醫(yī)專家認(rèn)為人體肝臟排毒的時(shí)間是每天晚上11點(diǎn)到清晨1點(diǎn)，因此一定要記得不要熬夜。
每天睡個(gè)美容覺(jué)，睡前可以用溫?zé)岬乃菽_，不僅可以緩解疲勞，還可以加快睡眠，提高睡眠質(zhì)量。據(jù)說(shuō)女人保持美麗重點(diǎn)在于睡眠。其實(shí)，不管化妝品有多好，都應(yīng)該有高質(zhì)量的睡眠。每天睡覺(jué)的時(shí)候要注重質(zhì)量。日常工作需要經(jīng)常在電腦前，可以每天涂一些隔離霜和BB霜，以保護(hù)皮膚，同時(shí)也防止電腦帶來(lái)的輻射。你知道，輻射可以加速女性皮膚的老化。
參考資料：人民網(wǎng)-秋天護(hù)膚要掌握正確作息
3.秋季護(hù)膚常識(shí)
護(hù)膚方面常識(shí)：
1.換季肌膚彈性減弱
夏天肌膚所受到的傷害會(huì)在秋天時(shí)完全顯現(xiàn)出來(lái)，不僅肌膚表現(xiàn)干燥，連本身的彈性也減弱，這種情況是非常嚴(yán)重的，這種情況只有借著1~2周持續(xù)不斷的密集滋潤(rùn)保養(yǎng)才行。每隔兩三天使用保濕性較高的面膜敷一次臉，對(duì)于情況較糟的部位還可以按摩輔助，并配合維他命C的攝取，如此才能讓肌膚盡快回復(fù)原本的健康。
2.紫外線侵害依然很大
很多人都會(huì)又這種想法，秋季的陽(yáng)光沒(méi)有夏天的毒辣，防曬美白的工作便疏忽了，殊不知秋陽(yáng)的紫外線量其實(shí)是很大的，此時(shí)若外出一定要搽上具防曬系數(shù)的潤(rùn)膚霜、隔離霜或粉底，又因?yàn)榍锾旒∧w易干燥，最好選擇含有保濕成分的。
3.肌膚曬黑立即補(bǔ)救
隨著古銅色肌膚的熱潮漸去，愈來(lái)愈多的人注意到了紫外線對(duì)人體的傷害，更何況過(guò)度的曝曬不但會(huì)使肌膚變黑，還會(huì)加速肌膚老化，最好的做法當(dāng)然是防患于未然，但如果不慎曬傷曬黑了，千萬(wàn)記得立即進(jìn)行冰敷，直到肌膚不再紅腫發(fā)痛為止，再配合美白及保濕的精華液，適時(shí)地補(bǔ)充水分即可。
秋天一定要將臉洗凈
不論肌膚如何干澀，只要臉部接觸臟污的空氣，就一定要卸妝洗臉。原則是洗臉時(shí)不要太過(guò)用力地按摩，并且選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產(chǎn)品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完臉后，只要再用干凈的毛巾吸掉臉部水分即可。
在使用化妝品方面：
1 不要使用多廠家的化妝品
化妝品也是化學(xué)藥品的一種，擦抹不同廠家生產(chǎn)的化妝品，在人體肌膚上容易引起化學(xué)反應(yīng)。一般說(shuō)來(lái)，基礎(chǔ)化妝品最好使用同一廠家的產(chǎn)品，最好是選擇同一廠家生產(chǎn)的系列化妝品。尤其是秋季節(jié)，由于汗腺、皮脂腺的分泌功能旺盛，皮膚處于易起斑疹的狀態(tài)中，再加上受強(qiáng)烈紫外線的照射，極易因使用化妝品不當(dāng)而引發(fā)皮炎等病癥。
2 不要用過(guò)期品
護(hù)膚型化妝品，如含水甘油、冷霜、按摩膏和防裂膏等，多為油脂型，而營(yíng)養(yǎng)型化妝品又含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素，這些化妝品放置時(shí)間過(guò)久，可因日曬、氧化而變色、變味，同時(shí)，還可因微生物污染而變質(zhì)。使用這類化妝品，不僅會(huì)散發(fā)出異味，而且可使皮膚發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，引起皮膚發(fā)癢、紅腫、丘疹、水皰等。另外，包括粉底霜、色粉、唇膏、胭脂、指甲油、眼影等裝飾性化妝品，也可因時(shí)間過(guò)久而影響美容效果。因此，化妝品不宜一次購(gòu)買(mǎi)過(guò)多。
3 不可過(guò)量使用化妝品
過(guò)量使用化妝品，會(huì)影響皮膚的呼吸、排泄功能，特別是過(guò)量擦用粉質(zhì)、霜類化妝品，易堵塞皮脂腺與毛孔，降低皮膚的代謝與吸收功能，甚至誘發(fā)色斑。大多數(shù)化妝品都含有防腐劑、香精、色素等人工合成添加劑，過(guò)量使用不利皮膚防護(hù)。某些化妝品顏料中含有過(guò)量的鉛、鉻、銅等重金屬，長(zhǎng)期過(guò)量涂用，可通過(guò)皮膚吸收而引起慢性中毒。有人認(rèn)為，使用化妝品的適量度為：化妝水、乳液，約一茶匙；潔面膏、按摩膏，約櫻桃般大??；營(yíng)養(yǎng)霜，約小豆般大小。
4 進(jìn)口化妝品不一定適合你
有人迷信進(jìn)口化妝品，認(rèn)為西方國(guó)家生產(chǎn)的化妝品質(zhì)量好。要知道，化妝品上市前，需經(jīng)過(guò)動(dòng)物試驗(yàn)與人體的皮膚試驗(yàn)，確認(rèn)其安全可靠后才能生產(chǎn)銷售。西方國(guó)家的化妝品是在白種人身上作試驗(yàn)，適合白種人皮膚。而東方人與西方人的膚質(zhì)不同，相比之下，東方人的皮膚對(duì)某些化妝品易于過(guò)敏，所以不能不加選擇地使用進(jìn)口化妝品。[NextPage]
5 化妝工具不可久用不換
粉撲、海綿等使用一次后，會(huì)沾染上皮脂、汗液和細(xì)菌。因此，化妝用的工具應(yīng)經(jīng)常更新。兩用型的粉底和水粉餅，假如用浸過(guò)水的海綿蘸拭，用畢應(yīng)洗干凈，完全甩干后放于陰涼處，以防長(zhǎng)霉斑。海綿稍微變色或變硬，就要換新的。此外，化妝用的狼毫筆、牙簽、眉筆等，用后都應(yīng)及時(shí)清洗干凈，并注意定期及時(shí)更換。
6 不可常用藥效化妝品
藥效化妝品處于醫(yī)藥品與化妝品之間。它是在化妝品中加有藥劑，使之作用于皮膚。由于人的皮膚上有許多種類的常在菌，起著防止其他細(xì)菌和霉菌繁殖侵入的作用，如果常用藥效化妝品，就會(huì)殺滅這些常在菌，并致使病菌產(chǎn)生抗藥性，給治療疾病增加難度。因此，藥效化妝品不可亂用常用。
4.秋季怎樣保養(yǎng)皮膚
干性肌膚細(xì)心照料 如果你總是感到皮膚像小了一號(hào)的衣服，繃得緊緊地，那么你的皮膚就是干性的。
進(jìn)入秋季，干性肌膚迎來(lái)了最敏感的日子。與其它膚質(zhì)相比，干性肌膚更需要加倍小心呵護(hù)。
特別護(hù)理要點(diǎn)： 過(guò)度使用潔面皂、爽膚水會(huì)讓干性皮膚更加干燥。陽(yáng)光的熱度，以及空調(diào)的效應(yīng)對(duì)這類型的皮膚影響也非常大。
護(hù)理方法： 1.用化妝棉片或棉球沾上油性的眼部卸妝品輕掃眼部，清潔眼妝。 油性產(chǎn)品可以舒緩干燥現(xiàn)象，不會(huì)傷害眼部的脆弱皮膚。
但用量過(guò)多則有可能引起發(fā)炎或是脂肪粒。 2.頑固而難以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆積，可以用棉簽沾上卸妝乳液來(lái)應(yīng)對(duì)這個(gè)麻煩。
盡量靠近睫毛根部，但要特別小心眼睛！ 3.用乳液狀的潔面產(chǎn)品。讓卸妝乳或是潔面乳停留在皮膚上一會(huì)兒，等它們發(fā)揮功效。
在清水洗臉之前，先用棉片把潔面乳輕輕抹掉。動(dòng)作一定要輕柔，以免過(guò)度的推拉會(huì)加重皺紋。
4.用冷水洗臉，清除潔面乳的同時(shí)還能讓皮膚感到清新，加強(qiáng)刺激面部的血液循環(huán)，讓膚色顯得更加明亮。洗臉后用沾滿保濕柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭，為皮膚加一層保護(hù)膜。
5.保濕霜——這是干性皮膚最重要的一步，最好使用質(zhì)地厚重，鎖住水分功效較強(qiáng)的乳霜產(chǎn)品。抹完以后，等上幾分鐘，讓皮膚好好吸收，然后再化妝。
6.使用含uv指數(shù)的日霜。不要小覷秋冬的陽(yáng)光，為免被紫外線直接觸及皮膚而更干燥，外出時(shí)務(wù)必涂上含 spf15的防曬霜。
7.每星期最少做一次補(bǔ)水、保濕面膜以滋養(yǎng)肌膚。 8.謝絕含咖啡因飲料，多吃維他命a的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿卜等，帶給皮膚柔軟滋潤(rùn)。
油性皮膚特別護(hù)理 雖然夏天臉龐都顯得油光光的，但進(jìn)入秋季，油性的皮膚同樣也會(huì)干燥、起皮。因?yàn)?，低氣溫和低濕度?huì)令油脂分泌回復(fù)正常，但油分多不等于水分夠，皮脂與水分失調(diào)后的肌膚即使仍然油光滿面，也可能會(huì)有脫皮現(xiàn)象。
千萬(wàn)不要過(guò)度清潔你的肌膚，因?yàn)楸裨谶@個(gè)季節(jié)里是最重要的。 特別護(hù)理要點(diǎn)： 1.就算面部的其它部位都顯得油汪汪，但眼部還是同別的人一樣，是細(xì)薄而脆弱的。
將沾上非油性卸妝乳的化妝棉片按在眼部幾秒鐘，讓它吸收，清潔眼妝，然后輕輕拂去眼部周?chē)慕廾?、眼影等化妝品的殘留物。 2.用溫水濕面，選用柔和的皂性潔面液，用指尖輕柔地按摩，然后再用溫水清潔。
3.不妨使用緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補(bǔ)充水分，同時(shí)對(duì)于油脂分泌過(guò)剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚者來(lái)說(shuō)，還有抑止油脂分泌、消炎等作用。 4.油性皮膚這個(gè)時(shí)候也需要保濕。
水分除了能夠讓你的膚色柔和，臉上如果不涂一層保護(hù)膜，毛孔粗的皮膚就更易沾灰塵。油性皮膚選擇水乳狀或乳狀的潤(rùn)膚露補(bǔ)充水分已足夠。
5.待保濕乳在面部停留幾分鐘以后，可以用面巾紙輕按面部，吸去多余乳液，改善油光現(xiàn)象。 6.深層潔膚面膜與水分面膜交替用。
深層清潔面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷純水分面膜補(bǔ)充水分。 混合性皮膚平安過(guò)秋 混合性皮膚的護(hù)理關(guān)鍵在于均衡油脂分泌。
如果你對(duì)自己的混合性狀態(tài)還不太了解的話，潔面后過(guò)大約半個(gè)小時(shí)，用面巾紙蓋住臉龐，然后看看，紙面上有油點(diǎn)的部位便是愛(ài)出油的地方，其他的地方則應(yīng)該多加補(bǔ)水保濕。 特別護(hù)理要點(diǎn)： 1.像干性皮膚那樣，用油性的眼部卸妝品清除眼妝，然后用冷水潔面。
2.早上用皂性潔面產(chǎn)品，著重在油性的部位輕輕按摩，稍后沖凈。 3.晚上用潔面乳清潔皮膚。
著重在干燥部位輕輕按摩，然后用棉片擦凈。 4.針對(duì)不同部位，使用兩種不同的柔膚水。
有爽膚作用的輕拍在t字區(qū)附近，將保濕滋潤(rùn)的柔膚水用棉片抹在較為干燥的兩頰。 5.在干燥的季節(jié)里，整個(gè)臉部都要使用保濕乳液，尤其是兩頰部位，可以著重涂抹。
然后再用紙巾擦去油性部位多余的乳液。 精心呵護(hù)過(guò)敏性皮膚 秋天到了，干燥和季節(jié)的變換對(duì)過(guò)敏性皮膚來(lái)說(shuō)是大敵當(dāng)前。
另外，一些平時(shí)不太容易過(guò)敏的女性，也開(kāi)始出現(xiàn)了敏感的癥狀。因此，更要十分慎重，精心地呵護(hù)你的肌膚。
特別護(hù)理要點(diǎn)： 1. 注意那些氣味太芳香的產(chǎn)品。含酒精和果酸成分的產(chǎn)品對(duì)皮膚刺激大，對(duì)敏感性肌膚無(wú)疑雪上加霜；絕不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜，它們都會(huì)讓過(guò)敏情況加重。
2.在保濕，高水分的范圍內(nèi)挑選護(hù)膚品和彩妝品，干燥會(huì)加重敏感的狀況。使用非常柔和的眼部卸妝乳，讓棉片吸取，擦拭后，再用棉簽去除細(xì)微殘留物。
3.一般的潔面產(chǎn)品容易帶走水分和油分。最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。
特別敏感的皮膚可能對(duì)硬水也會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，不妨使用含有舒緩因子的礦泉水噴霧來(lái)清潔面部。 4.潔面后立即用毛巾按干臉上的水分，防止蒸發(fā)。
5.選用低敏的保濕霜，不但能補(bǔ)充水分，更能阻止外界的部分敏感源。 6.選用抗敏感的保濕面膜，以及專為敏感皮膚而設(shè)計(jì)的精華素。
保持健康中性皮膚 這是最理想的皮膚狀態(tài)。如果你正是這樣的肌膚類型，一定要保持它的健康。
在換季的時(shí)候，也需要比平時(shí)多一份小心呵護(hù)。
5.秋季護(hù)膚小知識(shí)
秋天如何保養(yǎng)皮膚的方法如下：
1、從皮膚清潔開(kāi)始，選擇清潔能力較好、弱酸性的洗面奶對(duì)臉部皮膚進(jìn)行清潔，這樣能有效清除臉上的污垢而且不會(huì)帶走皮膚中的水分。
2、其實(shí)秋天陽(yáng)光中的紫外線還是非常強(qiáng)烈的，如果不注重防曬皮膚會(huì)出現(xiàn)曬黑、皮膚提前衰老的情況。因此出門(mén)前半個(gè)小時(shí)一定要記得涂抹防曬霜。
3、注意皮膚的補(bǔ)水與保濕，即爽膚水、精華、乳液以及保濕面霜一個(gè)都不能少，在秋天要保持一周至少做三次補(bǔ)水面膜，這樣才能保持臉部水分正常的正常補(bǔ)給。
4、使用化妝水，因?yàn)榛瘖y水的滲透能力最強(qiáng)，能夠立即被皮膚吸收。
6.秋季有哪些保養(yǎng)知識(shí)
秋季皮膚保養(yǎng)的4個(gè)要點(diǎn) 1、補(bǔ)充體內(nèi)水分：飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時(shí)還補(bǔ)充飲用果汁、礦泉水、茶水等；可用蒸氣熏蒸臉面，給面部補(bǔ)充水分；或用保濕護(hù)膚劑涂于臉面，以減少表面水分散發(fā)。
2、注意飲食調(diào)養(yǎng)：多喝豆?jié){、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚(yú)、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤(rùn)肌膚。
3、選擇合適的護(hù)膚品：選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤(rùn)但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤(rùn)膚劑，促進(jìn)血液循壞，有效改善皮膚生理環(huán)境，減少皮膚皺紋。
4、皮膚護(hù)理分白天和晚上：白天的護(hù)理，堅(jiān)持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔凈、滋潤(rùn)，外出時(shí)要使用有防曬作用的日霜；晚上的護(hù)理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強(qiáng)的滋潤(rùn)晚霜，適當(dāng)?shù)責(zé)岱?，讓營(yíng)養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。
7.秋天皮膚保養(yǎng)該注意些什么
秋季天氣較為干燥，人的手、腳、臉面若不注意保護(hù)就會(huì)變得粗糙、脫屑，以致產(chǎn)生皸裂。因此，應(yīng)注意涂抹一些保濕類護(hù)膚品以防秋燥，并適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，不要用堿性大的沐浴用品，浴后可以選用合適的護(hù)膚用品保護(hù)皮膚，日常要多喝水，多吃新鮮果蔬、蜂蜜、百合等滋陰、潤(rùn)肺、補(bǔ)液生津的食物。干燥多風(fēng)的秋季，也是丘疹性蕁麻疹、傳染性疾病如帶狀皰疹等病癥的高發(fā)期，要避免感染，最好不要到人員密集的地方去，不要近距離接觸寵物，避免蚊蟲(chóng)叮咬。
值得注意的是，進(jìn)入秋季后，人們往往忽略了紫外線的存在。其實(shí)，初秋的紫外線相當(dāng)強(qiáng)烈，這個(gè)時(shí)期皮膚更容易受到日照傷害，曬黑的皮膚一般不容易消退，其原因是因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼，皮膚的新陳代謝也開(kāi)始變得緩慢，因此出門(mén)時(shí)還應(yīng)抹防曬霜，防止多形性光疹等皮膚病的發(fā)生。
8.秋季保養(yǎng)皮膚該注意些什么
一、選擇適宜的護(hù)膚品這是護(hù)膚成功的根本保證。選擇護(hù)膚品的原則：一是根據(jù)皮膚屬性，二是根據(jù)時(shí)間和氣候。例如，干性皮膚者，要選用適含干性皮膚的護(hù)膚品；秋天的，選用溫和洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤(rùn)而不油膩的日霜及晚霞，有補(bǔ)濕及滋潤(rùn)、漂白效果的軟性面膜等等。
二、皮膚的日常護(hù)理在白天，運(yùn)用合適的護(hù)膚品，堅(jiān)持做兩次面部清潔，還要使用護(hù)膚霜補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃趾陀头?，讓皮膚潔凈與滋潤(rùn)。南方的朋友還要注意防曬，在白天外出時(shí)要用有防曬作用的日霜涂抹面部并撲上少許散粉。
在晚上，潔膚一定要徹底。先用溫水、洗面奶徹底清潔面部，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分，然后在面部隊(duì)而勻地涂抹滲透性強(qiáng)的滋潤(rùn)晚霜，并適當(dāng)?shù)匕茨ψ屍錉I(yíng)養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。
三、定期祛除死皮除了每日的護(hù)膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細(xì)胞，令皮膚柔軟潔凈。祛死皮的方法是將祛死皮膏均勻抹在面部（不抹雙眼及唇部），5—8分鐘后，待其呈半干濕狀時(shí)再用中指順著皮膚紋理輕輕地揉搓掉。最后用溫水凈面，抹上化妝水及晚霜。
四、每星期做一次全套護(hù)理每周應(yīng)抽出一小時(shí)做一次面部的全套護(hù)理。包括潔畫(huà)、蒸氣美容、面部按摩及用軟性面膜敷面護(hù)理。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進(jìn)一步清除，又有令皮膚的血液循環(huán)加速，并使皮膚從面膜和護(hù)理霜中獲得水分和養(yǎng)分，使皮膚光潔柔軟，健康地度過(guò)干燥的秋天。
五、合理膳食飲食要均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚(yú)、家禽、瘦肉；盡量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品；多飲滋補(bǔ)清潤(rùn)的湯水，如雪耳燉冰糖，木瓜，蜜棗煲豬骨，羅漢果煲瘦肉等，這樣即可防止喉干舌燥，并有潤(rùn)膚作用。
入秋后，愛(ài)美的女士保養(yǎng)皮膚也該"換季"了。由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細(xì)菌感染，因此，秋季護(hù)膚，首先要著重潔膚。首選用殺菌力強(qiáng)、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶。可適當(dāng)在洗臉、洗浴中加入少量食醋，以增加清潔效果。
其次，要兼顧早晚溫差。白天應(yīng)使用夏季清爽防曬的保養(yǎng)品，諸如各種防曬霜、潤(rùn)膚蜜；晚上應(yīng)選用滋潤(rùn)保濕護(hù)膚品，比如晚霜、營(yíng)養(yǎng)霜等。因秋天氣溫干燥，皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發(fā)較快，臉部易出現(xiàn)緊繃的感覺(jué)，所以在秋季要重視肌膚角質(zhì)層的保濕護(hù)理，除不使用含酒精的化妝水、保濕乳外，有些膚質(zhì)還應(yīng)經(jīng)常用滋潤(rùn)乳液搽抹臉部，同時(shí)用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。
另外，干性皮膚者最好能多進(jìn)行按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚不易流失水分。對(duì)于比較干燥的皮膚，不妨在睡前多擦一道保濕霜；油性皮膚者則僅在干燥的時(shí)候擦上少量面霜即可。此外，最好每隔兩小時(shí)要喝一次水。
過(guò)了9月，秋意漸濃，人們往往忽略了紫外線的存在。其實(shí)，初秋的紫外線相當(dāng)強(qiáng)烈，這個(gè)時(shí)期皮膚更容易受到日照傷害，曬黑的皮膚一般不容易消退，其原因是因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼，皮膚的新陳代謝也開(kāi)始變得緩慢，因此出門(mén)時(shí)還應(yīng)擦防曬霜。
