1.生活中有哪些錯(cuò)誤的常識(shí)

生活中錯(cuò)誤的常識(shí)有：

1、飯后吃水果

很多人都喜歡飯后吃點(diǎn)水果，這是一種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣。食物進(jìn)入胃以后，需要經(jīng)過(guò)1到2小時(shí)的消化，如果飯后立即吃水果，就會(huì)被先前吃進(jìn)的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。

2、飯后飲濃茶

飯后喝茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸，飯后喝茶，就會(huì)使胃中沒(méi)來(lái)得及消化的蛋白質(zhì)同鞣酸結(jié)合在一起形成不易消化的沉淀物，影響蛋白質(zhì)的吸收。茶葉還會(huì)妨礙鐵元素的吸收，長(zhǎng)期如此甚至能夠引發(fā)缺鐵性貧血。

3、飯后吸煙

飯后吸煙的危害比平時(shí)大10倍！這是由于進(jìn)食后的消化道血液循環(huán)增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。

4、飯后洗澡

民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是一種不正確的生活習(xí)慣。飯后洗澡，體表血流量就會(huì)增加，胃腸道的血流量便會(huì)相應(yīng)減少，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。

5、飯后放松褲帶

很多人吃飯過(guò)量后感覺(jué)撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了，但是會(huì)造成腹腔內(nèi)壓的下降，逼迫胃部下垂。長(zhǎng)此以往，就會(huì)患上真的胃下垂。

6、飯后散步

飯后“百步走”，非但不能活“九十九”，還會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量的增加，影響消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐后散步多會(huì)出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。

7、飯后唱卡拉OK

民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽后人的胃容量增大，胃壁變薄，血流量增加，這時(shí)唱歌會(huì)使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕則引起消化不良，重則引發(fā)胃腸不適等其他病癥。

8、飯后開(kāi)車(chē)

司機(jī)飯后立即開(kāi)車(chē)容易發(fā)生車(chē)禍。這是因?yàn)轱埡笪改c對(duì)食物的消化需要大量的血液，造成大腦器官暫時(shí)性缺血，從而導(dǎo)致操作失誤。

2.常見(jiàn)的知識(shí)錯(cuò)誤

世界上容易被搞錯(cuò)的常識(shí)，比你知道的還要多。臺(tái)灣最新一期《康健》雜志就告訴你，我們很多健康習(xí)慣知識(shí)就是錯(cuò)誤的。

錯(cuò)誤一：每天梳頭100下有益健康

過(guò)分梳頭會(huì)刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發(fā)質(zhì)的人，更該少梳頭。如果是干性發(fā)質(zhì)的長(zhǎng)發(fā)，就比較適合多梳頭。不過(guò)最好用天然鬃毛制成的梳子，這樣更不易傷頭皮。

錯(cuò)誤二：走路比站著耗費(fèi)體力

因?yàn)檎玖r(shí)，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都不能放松。而走路卻是一條腿承受重量時(shí)，另一條則在放松。

錯(cuò)誤三：血甜的人容易被蚊子叮

蚊子根本聞不到血的味道。但蚊子對(duì)熱特別敏感，連0.05攝氏度的差別都能分辨出來(lái)。因此，當(dāng)我們呼出二氧化碳和水蒸氣時(shí)，就會(huì)招蚊子了。

錯(cuò)誤四：廁所是很不衛(wèi)生的地方

經(jīng)常用水清洗的廁所比人們刻板印象中干凈多了。家庭細(xì)菌研究專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，家中大多數(shù)細(xì)菌都躲在冰箱內(nèi)壁的排水管內(nèi)，抹布上的細(xì)菌量也比廁所多。

錯(cuò)誤五：聰明的人腦袋大

大腦的大小不是決定聰明與否的關(guān)鍵，腦結(jié)構(gòu)才最重要。人腦的功能是由神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)決定的，而智商低的人是因?yàn)檫@方面的某些功能已經(jīng)死亡，而與腦子大小無(wú)關(guān)。

錯(cuò)誤六：流鼻血時(shí)要抬高下巴

這種方式唯一的好處就是不會(huì)把鼻血流到地板上，但不會(huì)止鼻血，反而會(huì)讓鼻血流進(jìn)咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團(tuán)小棉球，輕壓鼻翼，并將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。

錯(cuò)誤七：刮掉腋毛，就能減少流汗

刮腋毛對(duì)于阻止汗液產(chǎn)生沒(méi)有任何影響，反倒是刮腋毛后，腋窩因?yàn)榕懦龅乃譄o(wú)法隱藏而在衣服上留下汗?jié)n。而且，刮腋毛也容易造成毛根膿腫。正確做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。

錯(cuò)誤八：汗是臭的

汗是沒(méi)有味道的。不過(guò)汗水中含有很多有機(jī)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)細(xì)菌而言都是有養(yǎng)分的，但細(xì)菌分解汗液時(shí)，才會(huì)產(chǎn)生難聞的排泄物。

錯(cuò)誤九：飯后立即刷牙

吃完?yáng)|西立即刷牙，會(huì)使食物中的酸侵蝕琺瑯質(zhì)，這樣只會(huì)加強(qiáng)食物中的酸性對(duì)牙齒的破壞作用。正確做法是，先漱口，過(guò)半小時(shí)后再刷牙。（其實(shí)我想說(shuō)這個(gè)是錯(cuò)的，什么時(shí)候刷牙都是可以的，馬上刷牙并不會(huì)損壞琺瑯質(zhì)。）

錯(cuò)誤十：藥物對(duì)男女效果一樣

最新研究表明，藥物對(duì)男女療效絕對(duì)不一樣。例如阿司匹林可以幫男性預(yù)防心肌梗塞，但對(duì)女性卻效果不大。像麻醉劑這類(lèi)可溶于油脂的藥物，女性用的劑量要大于男性。

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3.日常生活中有哪些常識(shí)是錯(cuò)誤的

1、口香糖能健齒吃口香糖漱口其糖同口腔發(fā)酵產(chǎn)酸腐蝕牙齒形齲齒另外口香糖含橡膠增塑劑、硫化促進(jìn)劑防化劑等添加物些都定毒性增塑劑代謝產(chǎn)物苯酚毒性較強(qiáng)消化道吸收入血危害體健康。

2、魚(yú)吃越多越好魚(yú)脂肪含飽脂肪酸具抗脈粥硬化作用故防治腦血管疾病增強(qiáng)記憶、保護(hù)視力、消除炎癥頗益處，食魚(yú)并非益善，魚(yú)脂肪酸含20碳五烯酸能效抑制血板凝聚作用，期量食魚(yú)使血板凝聚性降低，引起各種自發(fā)性血皮紫癜、腦溢血等，斯基摩食魚(yú)主發(fā)現(xiàn)盡管幾乎沒(méi)患冠病、腦血栓癥腦血卻重要死亡原因。3、糖吃多了，所以患了糖尿病實(shí)際上是體內(nèi)將食物轉(zhuǎn)化為能量的功能受到阻礙，導(dǎo)致從食物分解出來(lái)的葡萄糖未能得到利用，而逐漸堆積，導(dǎo)致血糖升高。

4、飲酒能御寒酒精體內(nèi)燃燒所產(chǎn)熱量極酒暖烘烘覺(jué)酒精能刺激血管擴(kuò)張加快新陳代謝給種增加熱量假象體內(nèi)散熱加快真供給熱量糖、脂肪蛋白質(zhì)供應(yīng)進(jìn)入寒冷環(huán)境工作或鍛煉極易發(fā)傷風(fēng)、冒招至疾病進(jìn)行冬泳更能入水前飲酒否則危險(xiǎn)寒冷環(huán)境工作或鍛煉應(yīng)吃含糖、脂肪蛋白質(zhì)食物增加熱量。5、醋和大蒜可以預(yù)防疾病在家熏醋不僅不可以預(yù)防疾病，還可能會(huì)導(dǎo)致家里的人出現(xiàn)呼吸道的疾病，吃大蒜也不能抗癌，只會(huì)讓口更臭。

6、人一天要喝8杯水這個(gè)建議的喝水量，其實(shí)包括了吃的食物里的水分，譬如說(shuō)水果和蔬菜，還有咖啡和飲料等。7、在昏暗的燈光下閱讀會(huì)影響視力沒(méi)有證據(jù)支持這個(gè)觀點(diǎn)。

在昏暗燈光下閱讀確實(shí)會(huì)引起視覺(jué)疲勞，造成某種程度的“短暫性視覺(jué)下降”，不過(guò)眼睛在得到良好休息好后，視覺(jué)又會(huì)恢復(fù)正常。

4.有哪些平時(shí)我們是生活常識(shí)的卻是錯(cuò)誤的

邊看（看報(bào)或電視）邊吃。

飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果 喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。 流鼻血時(shí)要抬高下巴 這種方式唯一的好處就是不會(huì)把鼻血流到地板上，但不會(huì)止鼻血，反而會(huì)讓鼻血流進(jìn)咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。

刮掉腋毛，就能減少流汗 刮腋毛對(duì)于阻止汗液產(chǎn)生沒(méi)有任何影響，反倒是刮腋毛后，腋窩因?yàn)榕懦龅乃譄o(wú)法隱藏而在衣服上留下汗?jié)n。而且，刮腋毛也容易造成毛根膿腫 每天梳頭100下有益健康 過(guò)分梳頭會(huì)刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發(fā)質(zhì)的人，更該少梳頭。

如果是干性發(fā)質(zhì)的長(zhǎng)發(fā)，就比較適合多梳頭。不過(guò)最好用天然鬃毛制成的梳子，這樣更不易傷頭皮。

用滾開(kāi)水泡茶 會(huì)破壞茶葉中的維生素C。泡茶最好用70-80攝氏度的白開(kāi)水，這種水溫泡制出來(lái)的茶水最有益于人體健康。

魚(yú)刺卡喉后喝醋 ，醋非但不能排除魚(yú)刺，相反還會(huì)引起粘膜蝕傷、食管水腫 女生月經(jīng)來(lái) 不要喝綠茶. 反正茶類(lèi)不要喝就對(duì)了.多吃可以補(bǔ)血的東西 醉酒后飲濃茶 茶中的咖啡堿與酒精反應(yīng)產(chǎn)生不良作用，加重醉酒人的痛苦。 用衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果或擦臉 化驗(yàn)證明，許多衛(wèi)生紙（尤其是街頭巷尾所賣(mài)的非正規(guī)廠家生產(chǎn)的衛(wèi)生紙）消毒并不好，因消毒不徹底而含有大量細(xì)菌，即使消毒較好也在擺放過(guò)程中被污染。

用這樣的衛(wèi)生紙來(lái)擦拭碗筷或水果，并不能將物品擦拭干凈，反而在用衛(wèi)生紙擦拭的過(guò)程中給食品帶來(lái)更多細(xì)菌。 長(zhǎng)期使用同一種藥物牙膏 藥物牙膏對(duì)某些細(xì)菌有一定的抑制作用。

但是，如果長(zhǎng)期使用同一種藥物牙膏，會(huì)使口腔中的細(xì)菌慢慢地適應(yīng)，產(chǎn)生耐藥性，藥物牙膏起不到作用了。因此，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，?yīng)定期更換牙膏。

寒冬高溫洗澡找溫暖 如果水溫太熱，不僅讓心臟產(chǎn)生高負(fù)荷，而且皮膚會(huì)變得干燥，毛細(xì)血管也會(huì)爆裂。 電腦對(duì)眼睛的傷害是輻射，液晶不傷眼 首先輻射不會(huì)導(dǎo)致視疲勞。

而且您使用的顯示器只要是合格產(chǎn)品，其輻射量就已經(jīng)在安全范圍了。電腦對(duì)人眼的傷害根源在于：作為一個(gè)發(fā)光體電腦所發(fā)射光線的性質(zhì)對(duì)眼睛是一種強(qiáng)疲勞刺激！液晶屏（含筆記本）雖然解決了輻射問(wèn)題，而強(qiáng)光反射根本解決不了。

更強(qiáng)制地縮短了眼睛的視距！因此，筆記本比臺(tái)式機(jī)更容易造成視疲勞！ 用電腦時(shí)戴眼鏡 如果您只有一副近視鏡，面對(duì)電腦書(shū)本還在戴，您100%戴錯(cuò)眼鏡了！近視所以稱(chēng)為近視，是因?yàn)檫@樣的眼睛視近清楚，視遠(yuǎn)不足?？措娔X、看書(shū)都是典型的近距離用眼，一般不需要戴眼鏡！任何負(fù)責(zé)任的眼科醫(yī)生為您驗(yàn)光配鏡的時(shí)候都會(huì)特別強(qiáng)調(diào)：給您配的眼鏡是看遠(yuǎn)用的?。ㄗ呗?、上課看黑板、看電影電視等）高度近視或調(diào)節(jié)異常的人則需要兩副不同度數(shù)的眼鏡，二者度數(shù)相差因人而異，可能超過(guò)300度！度數(shù)大的看遠(yuǎn)用，度數(shù)小的看近用。

戴錯(cuò)眼鏡會(huì)給眼睛增加更大的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)！加深度數(shù)！拉長(zhǎng)眼球！ 吃巧克力長(zhǎng)痘痘 對(duì)巧克力愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，好消息是這種說(shuō)法也是一個(gè)錯(cuò)誤的健康傳說(shuō)。吃巧克力引發(fā)痤瘡并沒(méi)有得到實(shí)驗(yàn)的證實(shí)。

目前對(duì)普通痤瘡的治療基于控制皮脂分泌、保證毛囊通暢、保持皮膚清潔和控制細(xì)菌感染。 牛奶生痰 許多媽媽不敢給感冒的孩子喝牛奶，理由是牛奶生痰。

澳大利亞的一個(gè)研究小組招募了一些志愿者，讓他們感染鼻病毒（也就是普通感冒的病原體），經(jīng)過(guò)10天的觀察，他們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)飲用牛奶和痰液分泌的任何聯(lián)系。而人們形成牛奶生痰的主觀認(rèn)識(shí)是由于牛奶會(huì)讓我們的唾液變得黏稠，從而感覺(jué)似乎是有痰。

維生素C可以預(yù)防感冒 1954年諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)和1962年諾貝爾和平獎(jiǎng)得主美國(guó)化學(xué)家鮑林撰寫(xiě)了一本名為《維生素C與普通感冒》的書(shū)。書(shū)中的主要觀點(diǎn)是每天服用1000毫克或更多的維生素C可以預(yù)防感冒；維生素C可以抗病毒。

然而，幾項(xiàng)大型的實(shí)驗(yàn)都證實(shí)，雖然維生素C有助于感冒患者減輕癥狀，但是不論對(duì)成人還是兒童，沒(méi)有任何可信的證據(jù)證明，服用大劑量維生素C可以預(yù)防感冒。需要注意的是，長(zhǎng)時(shí)間大劑量攝入維生素C可能導(dǎo)致腹瀉、貧血和泌尿系統(tǒng)結(jié)石。

醫(yī)生建議每日維生素C攝入量不要超過(guò)200毫克。 睡前吃東西容易長(zhǎng)胖 人們常告誡希望身材苗條的女孩睡前不要吃東西，理由是睡覺(jué)的時(shí)候人新陳代謝慢，卡路里不能被身體“燃燒掉”，能量更容易轉(zhuǎn)化成脂肪囤積起來(lái)。

其實(shí)，在晚上攝入的卡路里和在白天攝入的卡路里沒(méi)什么兩樣。之所以形成這種誤解，是因?yàn)槿藗兯凹硬?，往往選擇餅干、薯片這些零食，它們都是高熱量食品。

銀杏葉泡茶有益健康 銀杏葉片中含有大量具有抗氧化性質(zhì)的黃酮類(lèi)物質(zhì)。有實(shí)驗(yàn)證明黃酮可以改善實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的心腦血管功能，并有一定的抗腫瘤作用。

不過(guò)，銀杏葉片中還含有另一種物質(zhì)——白果酸，它也是導(dǎo)致人們吃白果中毒的物質(zhì)。 多吃菠菜補(bǔ)鐵 菠菜與其他綠葉蔬菜的鐵含量相差無(wú)幾，而且菠菜富含草酸，這反而影響了鐵的吸收。

這一傳說(shuō)的源頭是1870年學(xué)者沃爾夫發(fā)表的一篇關(guān)于菠菜中鐵含量的報(bào)告。直到1937年，人們才發(fā)現(xiàn)沃爾夫把小數(shù)點(diǎn)往后錯(cuò)點(diǎn)了一位。

不過(guò)，菠菜中維生素A、E和胡蘿卜素的含量比較高，多吃菠菜的確有益健康。 太陽(yáng)鏡顏色越濃，越能防止紫外線傷害眼睛 太陽(yáng)鏡，是防止強(qiáng)光傷害眼睛。

但。

5.生活中有那些常識(shí)是錯(cuò)的

在寒冷的冬季，有些人認(rèn)為飲酒后能夠使人體血流量增加，周身發(fā)熱，可以抵抗嚴(yán)寒。實(shí)際并非如此，這是人們?cè)谏钪械囊环N常識(shí)誤區(qū)。

人飲了酒后會(huì)感到全身溫暖，有發(fā)熱的感覺(jué)，但是這僅僅是暫時(shí)的現(xiàn)象。從長(zhǎng)時(shí)間看，飲酒后由于血管擴(kuò)張，人身體內(nèi)的熱量散發(fā)得更多更快，待酒勁兒過(guò)后反而會(huì)感到更加寒冷，并使抗寒能力減弱或發(fā)生意外，如引起頭痛、感冒或凍傷，甚至因過(guò)度飲酒造成酒精中毒而喪命。

美國(guó)南加州大學(xué)的研究結(jié)果表明，酒精進(jìn)入人體血液循環(huán)到達(dá)大腦后，會(huì)直接干擾調(diào)節(jié)體溫的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成體溫調(diào)節(jié)功能的紊亂，從而影響體內(nèi)熱量的產(chǎn)生，使體溫降低。至于酒精產(chǎn)生的熱量，據(jù)專(zhuān)家研究測(cè)定，每克酒精在人體內(nèi)氧化時(shí)僅能產(chǎn)生7.1千卡的熱量，這些熱量對(duì)人體的溫度而言是微不足道的。

同時(shí)，酒精還會(huì)直接干擾中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致人神志不清，很多車(chē)禍就是這樣造成的。我國(guó)著名的相聲小品演員牛振華就是因酒后開(kāi)車(chē)造成的車(chē)毀人亡。另外，由于酗酒造成酒后無(wú)德、酒后丑態(tài)百出也都是酒精直接干擾調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)所致。

很多人飲酒后還要多加衣物，多蓋被子保暖，怕酒后著涼得病，都說(shuō)明以酒抗寒是不科學(xué)的。因此，人們要跳出冬季以酒抗寒的誤區(qū)。在生活中還是少飲酒或不飲酒為好，這樣才有益健康。

6.哪些生活常識(shí)容易被弄錯(cuò)

世界上容易被搞錯(cuò)的常識(shí)，比你知道的還要多。我們很多健康習(xí)慣就是錯(cuò)誤的。

錯(cuò)誤一：流鼻血時(shí)要抬高下巴

這種方式唯一的好處就是不會(huì)把鼻血流到地板上，但不會(huì)止鼻血，反而會(huì)讓鼻血流進(jìn)咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。

正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團(tuán)小棉球，輕壓鼻翼，并將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。

錯(cuò)誤二：刮掉腋毛，就能減少流汗

刮腋毛對(duì)于阻止汗液產(chǎn)生沒(méi)有任何影響，反倒是刮腋毛后，腋窩因?yàn)榕懦龅乃譄o(wú)法隱藏而在衣服上留下汗?jié)n。而且，刮腋毛也容易造成毛根膿腫。

正確做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。

錯(cuò)誤三：汗是臭的

汗是沒(méi)有味道的。不過(guò)汗水中含有很多有機(jī)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)細(xì)菌而言都是有養(yǎng)分的，但細(xì)菌分解汗液時(shí)，才會(huì)產(chǎn)生難聞的排泄物。

錯(cuò)誤四：飯后立即刷牙

吃完?yáng)|西立即刷牙，會(huì)使食物中的酸侵蝕琺瑯質(zhì)，這樣只會(huì)加強(qiáng)食物中的酸性對(duì)牙齒的破壞作用。

正確做法是，先漱口，過(guò)半小時(shí)后再刷牙。

錯(cuò)誤五：藥物對(duì)男女效果一樣

最新研究表明，藥物對(duì)男女療效絕對(duì)不一樣。例如阿司匹林可以幫男性預(yù)防心肌梗塞，但對(duì)女性卻效果不大。像麻醉劑這類(lèi)可溶于油脂的藥物，女性用的劑量要大于男性。

錯(cuò)誤六：每天梳頭100下有益健康

過(guò)分梳頭會(huì)刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發(fā)質(zhì)的人，更該少梳頭。如果是干性發(fā)質(zhì)的長(zhǎng)發(fā)，就比較適合多梳頭。不過(guò)最好用天然鬃毛制成的梳子，這樣更不易傷頭皮。

錯(cuò)誤七：走路比站著耗費(fèi)體力

因?yàn)?，站立時(shí)，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都不能放松。而走路卻是一條腿承受重量時(shí)，另一條則在放松。

錯(cuò)誤八：血甜的人容易被蚊子叮

蚊子根本聞不到血的味道。但蚊子對(duì)熱特別敏感，連0.05攝氏度的差別都能分辨出來(lái)。因此，當(dāng)我們呼出二氧化碳和水蒸氣時(shí)，就會(huì)招蚊子了。

錯(cuò)誤九：廁所是很不衛(wèi)生的地方

經(jīng)常用水清洗的廁所比人們刻板印象中干凈多了。家庭細(xì)菌研究專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，家中大多數(shù)細(xì)菌都躲在冰箱內(nèi)壁的排水管內(nèi)，抹布上的細(xì)菌量也比廁所多。

錯(cuò)誤十：聰明的人腦袋大

大腦的大小不是決定聰明與否的關(guān)鍵，腦結(jié)構(gòu)才最重要。人腦的功能是由神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)決定的，而智商低的人是因?yàn)檫@方面的某些功能已經(jīng)死亡，而與腦子大小無(wú)關(guān)。

7.日常生活中有哪些常見(jiàn)的地理常識(shí)錯(cuò)誤

1.口香糖能健齒 吃了口香糖不漱口，其糖分同樣會(huì)在口腔中發(fā)酵產(chǎn)酸，腐蝕牙齒，形成齲齒。

另外，口香糖中含有橡膠增塑劑、硫化促進(jìn)劑和防老化劑等添加物，這些都有一定的毒性。增塑劑的代謝產(chǎn)物為苯酚，毒性較強(qiáng)，在消化道吸收入血后，可危害人體健康。

2.魚(yú)吃得越多越好 魚(yú)的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用，故對(duì)防治心腦血管疾病和增強(qiáng)記憶、保護(hù)視力、消除炎癥頗有益處。但食魚(yú)并非多多益善，魚(yú)的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長(zhǎng)期過(guò)量食魚(yú)，可使血小板凝聚性降低而引起各種自發(fā)性出血，如皮下紫癜、腦溢血等。

愛(ài)斯基摩人以食魚(yú)為主，有人發(fā)現(xiàn)盡管他們幾乎沒(méi)有人患冠心病、腦血栓癥，但腦出血卻成了他們的重要死亡原因。 3.飲酒可增強(qiáng)性功能 酒精對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)既有興奮作用也有抑制作用。

在初期，少量飲酒能促進(jìn)性興奮，正如常言所說(shuō)的“酒壯色膽”。但長(zhǎng)期飲酒，就會(huì)產(chǎn)生抑制作用，只會(huì)減弱性欲，導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄、射精障礙、性交不能，最終造成性功能喪失。

酒精還直接影響精細(xì)胞的生成，使生育能力下降，造成胎兒畸形，殃及后代。晉代詩(shī)人陶淵明一生酷愛(ài)飲酒，所生五個(gè)孩子不是愚鈍就是白癡，使他追悔莫及。

4.飲酒能御寒 酒精在體內(nèi)燃燒所產(chǎn)生的熱量是極小的，酒后有暖烘烘的感覺(jué)是因?yàn)榫凭艽碳ぱ軘U(kuò)張，加快新陳代謝，給人一種增加了熱量的假象。此時(shí)體內(nèi)散熱加快，如果真正供給熱量的糖、脂肪和蛋白質(zhì)供應(yīng)不上，就進(jìn)入寒冷的環(huán)境中工作或鍛煉，極易發(fā)生傷風(fēng)、感冒，招至疾病。

進(jìn)行冬泳的人更不能在入水前飲酒，否則會(huì)很危險(xiǎn)。在寒冷的環(huán)境中工作或鍛煉的人應(yīng)多吃含糖、脂肪和蛋白質(zhì)的食物來(lái)增加熱量。

5.多多吃醋有好處 醋能增進(jìn)食欲，開(kāi)胃健脾，保護(hù)蔬菜中的維生素c，并能促進(jìn)胃腸對(duì)維生素c的吸收。在降血壓、預(yù)防流感上也有一定的效果。

于是有人認(rèn)為吃醋有很多好處，而過(guò)量食醋，甚至有人干脆喝醋。殊不知，醋食用過(guò)量，會(huì)灼傷食道、腐蝕粘膜、損傷脾胃，還會(huì)軟化骨質(zhì)，加重骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致骨折。

6.飯后一支煙、賽過(guò)活神仙 吃完飯后，胃腸蠕動(dòng)增加，心跳呼吸加快，血液循環(huán)加速，此時(shí)吸煙，人體對(duì)煙霧中的有害物質(zhì)的吸收能力大大增強(qiáng)，使更多的化學(xué)毒物吸入人體內(nèi)。實(shí)驗(yàn)證明，飯后吸一支煙，比平時(shí)吸10支煙的中毒量還要大！ 7.胖孩子身體好 營(yíng)養(yǎng)不良的孩子很瘦弱，使人可憐。

營(yíng)養(yǎng)充足的孩子白白胖胖，討人喜歡。物極必反，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，形成肥胖兒，不僅操作智商下降，視覺(jué)、知覺(jué)和接受能力會(huì)低于正常孩子，容易患弓形腿、平底足，長(zhǎng)大成人后還容易患高血壓、冠心病、糖尿病之類(lèi)的疾病。

8.旁人吸煙，與己無(wú)關(guān) 很多人都認(rèn)為被動(dòng)吸煙遠(yuǎn)沒(méi)有吸煙的害處大，對(duì)身邊的吸煙者過(guò)于寬容。德國(guó)一位腫瘤防治專(zhuān)家根據(jù)研究提出一個(gè)驚人的結(jié)論，認(rèn)為吸煙對(duì)旁人的危害比自己還大！特別是高濃度的亞硝胺，被周?chē)宋氲谋任鼰熣弑救宋氲倪€要多50倍，相當(dāng)于每小時(shí)吸30支煙。

所以人人都有權(quán)利抗議身邊的吸煙者，以保護(hù)自己的身體健。 9.給孩子吃補(bǔ)品對(duì)身體有好處 許多家長(zhǎng)認(rèn)為給孩子吃保健品、滋補(bǔ)品，如：蜂乳、蜂王漿、花粉、雞胚寶寶素、人參口服液等，可以使他們獲得更多營(yíng)養(yǎng)，有利于生長(zhǎng)發(fā)育而健壯結(jié)實(shí)。

這樣做常常適得其反，弄巧成拙。因?yàn)檫@些保健品、滋補(bǔ)品中很多都含有性激素類(lèi)物質(zhì)，具有促進(jìn)和加強(qiáng)性功能的作用，兒童服用后會(huì)出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象，令家長(zhǎng)十分難堪。

補(bǔ)品可不能隨便給孩子吃，有問(wèn)題要請(qǐng)教醫(yī)生。 10.身材當(dāng)然是越高越好 現(xiàn)在人的身高是一代比一代高，這主要是營(yíng)養(yǎng)條件和生活環(huán)境的改善所致。

如果這種狀況持續(xù)不變，總有一天會(huì)成為“社會(huì)公害”。身材過(guò)于高大，消耗的能量多，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，抗病能力降低，功能調(diào)節(jié)變差，壽命也會(huì)縮短。

很多調(diào)查資料證實(shí)，高個(gè)子沒(méi)有矮個(gè)子壽命長(zhǎng)。 11.多曬太陽(yáng)有好處 太陽(yáng)中的紫外線能使皮下脂肪中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素d，促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，防止佝僂病和骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

因?yàn)樯砩系倪@種需要，夏季每天讓臉和手在陽(yáng)光下暴露10分鐘就足夠了，冬天在室外散步半小時(shí)也就能補(bǔ)足體內(nèi)維生素d的需要量。過(guò)度曬太陽(yáng)不僅會(huì)使皮膚過(guò)早衰老和干皺，還會(huì)引發(fā)白內(nèi)障和皮膚癌，損害健康。

12.嘴唇干了用舌頭舔 唾液中含有粘液蛋白、唾液淀粉酶和無(wú)機(jī)鹽等物質(zhì)，舔唇時(shí)如同給嘴唇抹上一層漿糊，風(fēng)一吹，水分蒸發(fā)，形成干膜而皺縮，干燥感覺(jué)更厲害，甚至造成嘴唇腫脹、破裂流血。嘴唇越舔越干。

正確的方法是用護(hù)膚脂或植物油搽嘴唇，多喝水，適當(dāng)補(bǔ)充維生素a。 13.夢(mèng)有礙健康 做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，對(duì)健康并無(wú)什么影響。

人人都會(huì)做夢(mèng)，從來(lái)不做夢(mèng)的人反而不正常，大腦可能有問(wèn)題。如果經(jīng)常做惡夢(mèng)，那就要進(jìn)行心理治療了。