1.如何防止手生凍瘡
長凍瘡的原因除了天氣寒冷之外，和血液循環(huán)也有密切的關(guān)系。
冬天人的活動量少，血液循環(huán)、新陳代謝減緩，特別是手背、耳朵、腳容易產(chǎn)生瘀血引起局部組織壞死，造成凍瘡。所以預防凍瘡的最好方法就是促進血液循環(huán)。
第一招：冷熱水交替洗臉 用冷熱水交替洗臉，改善面部血液循環(huán)，增加耐寒能力，對防止凍瘡有很大作用。 第二招：搓手搓臉 利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環(huán)。
第三招：注意身體保暖 外出戴手套，天氣特別冷的時候可以使用口罩、防風耳套等。一定要保證腳穿得暖和，穿厚襪子，但不宜過緊，過緊會影響血液循環(huán)。
第四招：加強體育鍛煉 如跳舞、跳繩、踢毽子等。 第五招：局部按摩 手按摩：兩手合掌，反復搓摩，使其發(fā)熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦，接著右手緊握左手手背摩擦，這樣反復相互共摩擦15-20次。
腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時用力，反復按摩15-20次。 腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上為1次，共擦15-20次。
耳按摩：以食指和拇指分別置于耳輪上部的前、后側(cè)，沿耳輪由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次，有防治耳殼凍瘡的功效。 如果已經(jīng)長凍瘡了，也別害怕，還有小偏方可以治好。
1、用獨頭蒜擦拭。 對每年易發(fā)凍瘡的部位，在冬季來臨前可采用此法。
取獨頭蒜一個，搗爛后放在太陽下面曬熱，在易發(fā)凍瘡部位反復輕輕磨擦至局部出現(xiàn)一個小泡，然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發(fā)生。
2、加熱生蘿卜法。 取蘿卜或青蘿卜切成大塊（片），放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位，冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止。
此法可預防凍瘡也可治療凍瘡。 3、生姜（片）摩擦法。
用生姜片輕擦凍瘡處，待有發(fā)熱時止，或用鮮生姜一塊，在爐旁煨熱后切成片，涂擦患處?；?qū)⑸?0克搗爛后，放入白酒一兩浸泡，攪勻后外涂患處，一日三次。
4、食醋療法。 取適量食醋在火上加熱，然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。
小貼士： 1、冬天稍微吃點辣椒可以增加血液循環(huán)；。
2.冬天怎樣更好防止手生凍瘡
冬天防凍手技巧 寒冬來臨，有的朋友每到這時候就容易長凍瘡，手上或腳上一個一個小紅疙瘩，稍一熱就手腳發(fā)癢，嚴重的甚至發(fā)炎流膿，實在是有些慘不忍睹。
長凍瘡的原因除了天氣寒冷之外，和血液循環(huán)也有密切的關(guān)系。冬天人的活動量少，血液循環(huán)、新陳代謝減緩，特別是手背、耳朵、腳容易產(chǎn)生瘀血引起局部組織壞死，造成凍瘡。
所以預防凍瘡的最好方法就是促進血液循環(huán)。 第一招：冷熱水交替洗臉 用冷熱水交替洗臉，改善面部血液循環(huán)，增加耐寒能力，對防止凍瘡有很大作用。
第二招：搓手搓臉 利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環(huán)。 第三招：注意身體保暖 外出戴手套，天氣特別冷的時候可以使用口罩、防風耳套等。
一定要保證腳穿得暖和，穿厚襪子，但不宜過緊，過緊會影響血液循環(huán)。 第四招：加強體育鍛煉 如跳舞、跳繩、踢毽子等。
第五招：局部按摩 手按摩：兩手合掌，反復搓摩，使其發(fā)熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦，接著右手緊握左手手背摩擦，這樣反復相互共摩擦15-20次。 腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時用力，反復按摩15-20次。
腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上為1次，共擦15-20次。 耳按摩：以食指和拇指分別置于耳輪上部的前、后側(cè)，沿耳輪由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次，有防治耳殼凍瘡的功效。
如果已經(jīng)長凍瘡了，也別害怕，還有小偏方可以治好。 1、用獨頭蒜擦拭。
對每年易發(fā)凍瘡的部位，在冬季來臨前可采用此法。取獨頭蒜一個，搗爛后放在太陽下面曬熱，在易發(fā)凍瘡部位反復輕輕磨擦至局部出現(xiàn)一個小泡，然后用消毒針把水泡挑破。
此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發(fā)生。 2、加熱生蘿卜法。
取蘿卜或青蘿卜切成大塊（片），放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位，冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止。此法可預防凍瘡也可治療凍瘡。
3、生姜（片）摩擦法。 用生姜片輕擦凍瘡處，待有發(fā)熱時止，或用鮮生姜一塊，在爐旁煨熱后切成片，涂擦患處。
或?qū)⑸?0克搗爛后，放入白酒一兩浸泡，攪勻后外涂患處，一日三次。 4、食醋療法。
取適量食醋在火上加熱，然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。 小貼士： 1、冬天稍微吃點辣椒可以增加血液循環(huán)；。
3.怎么預防手`生凍梗
我以前每年都會凍手，紅紅皺皺的，好丑，有時還會凍裂，很疼很癢，十分無奈。
上面pengshi303 的回答是治療的一些方子，我試過幾個，效果還是不錯的。但是，呵呵，pengshi303 的回答主要是針對已經(jīng)生凍瘡的情況呀。我們的目標不是要治療，而是要不生凍瘡呀。
至于預防，我有一個法子，我用著十分有效。已經(jīng)保住我連續(xù)五年不凍手了呢。介紹給朋友用，大家都說效果好呢。zshzszx 不妨試試?，F(xiàn)在天氣還不算太冷，但是也可能北方地區(qū)已經(jīng)有人開始凍手了。
預防凍瘡的方法：每天早晚用冷水洗手，在冷水中泡著活動手指，直到感覺可以忍受水的溫度，一般我是要泡三分鐘以上。然后把手擦干，涂上護手霜。水一定是要用那種放進去感覺冰冰的才可以。這樣做的原理是讓手適應冷的感覺，促進血液循環(huán)，可以增加自身的抗寒能力。
凍瘡初起時會長小硬疙瘩，到了溫暖的地方會發(fā)癢，很難過的，用這個方法也可以消除小硬疙瘩。
還有啊，每次洗手后都要及時擦干涂上護手霜，潮濕的手對冷空氣的抵抗力十分差，因為水蒸發(fā)時還會帶走手上的熱量。而不涂護手霜呢，干燥的手在又冷又干的冬天會干到癢痛難忍啊。
順便說一句，護手霜一定要選那種吸收得好的，如果不能確定哪種好，干脆用嬰兒潤膚露，我常用。千萬不要選油分大的，會油膩得讓你根本不想涂的。
4.冬季預防凍瘡小常識
冬季預防凍瘡小常識：
1、取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天三次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生。
2、用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂三天。
3、獨頭紫皮大蒜1個剝皮搗爛，放在烈日下曝曬至溫熱，每天在生過凍瘡的部位涂抹4~5次，連涂4~5天。
4、取干紅辣椒5~7只，加水煮沸成辣椒湯，待水不燙時泡洗易患凍瘡處，每日1次，連用五天。
5、將新鮮雞蛋煮熟，取蛋黃放在鐵勺上榨出油，去渣后冷卻備用。凍瘡潰爛處，先用雙氧水清洗，然后敷上雞蛋黃油，外用紗布包扎，三五天即愈。雞蛋黃油也適用于治療濕疹、慢性皮膚潰瘍、燙傷等。
6、將患處洗凈，取風油精少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。用正骨水等亦可。
7、“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6~10次，凍瘡未潰者療效較好。若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。
資料來源中奢網(wǎng)：
5.怎樣預防手生凍瘡
患了凍瘡，應加強保暖。若凍瘡僅為硬結(jié)，未破潰時，可用辣椒酊、熱酒精擦洗。若已破潰，則可用紅霉素軟膏、豬油蜂蜜軟膏涂擦且包扎，促進其早日愈合。另外，中藥如當歸四逆湯或陽和湯等活血、通絡之品也可選用。
以下有幾個治療凍瘡的驗方，您可以不妨試試。
一、兔毛30克，燒灰備用。外用紅蘿卜煮水洗患處。兔毛灰用芝麻油調(diào)敷患處，每日1~2次；
二、白芨10克、柑皮20克，磨為細末，以芝麻油調(diào)敷患處，每日1次；
三、蜜糖除水凈蜜10克，熬豬油2克，拌成軟膏，外敷患處，每日1次；
四、黃柏20克，研為細末撒敷患處，每日1次，第2次用時，以淡鹽水洗凈再敷，連用7日；
五、柿子皮煅灰備用，用熟菜油調(diào)敷患處，每日1~2次。
護理要點
◆ 嚴冬季節(jié)皮膚暴露處應當保護，如出門時使用口罩、手套、防風耳罩。涂少量凡士林可減少皮膚散熱，也有保溫作用。鞋襪大小、松緊要合適，不要過緊過小。
◆ 潮濕可加速體內(nèi)熱量的散發(fā)，容易發(fā)生凍傷，因此要保持服裝鞋襪的干燥，受潮后要及時更換，有利于保溫。
◆ 要避免肢體長期靜止不動，坐久了、立久了要適當活動，以促進血液循環(huán)、減少凍瘡發(fā)生。
◆ 冬季易患凍瘡的人，除皮膚起水泡或潰爛者外，可用生姜片或辣椒涂擦易患凍瘡的部位，每日2次，可減輕或避免凍瘡的發(fā)生。
◆ 對已患凍瘡的部位，應加強保暖。
◆ 也可用100瓦燈泡代替紅外線儀進行照射治療。并經(jīng)常按摩，以促進血液循環(huán)。約1周后，癥狀即可消失，表皮逐漸脫落，不留疤痕。
◆ 如果局部除上述癥狀外，還有水泡出現(xiàn)，較大的可用不含酒精的消毒劑（如1%新潔爾滅溶液）等，清潔患處和周圍皮膚后，用注射器吸出其中滲液，并涂些抗菌藥膏加以包扎。小的水泡不需要刺破，經(jīng)過2~3周后，水泡逐漸干枯，形成黑色干痂，脫落后創(chuàng)面已經(jīng)愈合。
◆ 對已經(jīng)潰破的創(chuàng)面，可先消毒周圍正常皮膚，再用無菌溫鹽水清洗創(chuàng)面后，涂以抗菌藥物加以包扎。并經(jīng)常檢查創(chuàng)面愈合情況和更換藥物及包扎紗布等。
◆ 冬季室外工作者應注意休息和營養(yǎng)，以增加抗寒能力。有人外出時喜歡飲酒擋寒，但酒后血管擴張，增加人體熱量向外發(fā)散，反而不利于抗寒，且容易引起感冒。 防凍瘡：從現(xiàn)在開始！
從現(xiàn)在開始鍛煉。促進全身血液循環(huán)，提高人體對寒冷的適應性。特別是對手腳的鍛煉。
用溫差水泡法：用一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳泡在低溫水中5分鐘，然后再泡于高溫水中，如此每天進行3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能。
保持手腳干燥和暖和。受涼后不能立即烘烤或用熱水浸泡，最好用體溫（腋下、軀干部位）慢慢加溫。鞋襪和手套要寬松、干燥，防止局部受壓，促進血液暢通。
在凍瘡好發(fā)部位，涂辣椒酊（取干辣椒20克，密閉浸泡于75%酒精500毫升中，7天后備用），每日2-3次。或用中藥三七、重樓、紅花、赤芍、雞血藤各適量，水煎取液，外用局部擦洗。
6.怎樣預防冬天手生凍瘡
凍傷屬于愛復發(fā)的病，年年反復是非常常見
到了冬季很多人容易凍手、腳和耳朵，形成凍瘡又疼又癢，有的甚至潰爛感染。生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外，還有一個重要因素，就是和血液循環(huán)有密切的關(guān)系。冬季人的活動量少，血液循環(huán)、新陳代謝減緩，特別是手背、耳朵、腳容易產(chǎn)生瘀血引起局部組織壞死，造成凍瘡。為了預防凍瘡的發(fā)生，除注意保暖外，最好的辦法是經(jīng)常揉搓按摩手、腳和耳朵，堅持用冷水洗手、洗臉或適當?shù)捏w育活動，加快血液流動。
在凍瘡初期可采用新鮮的辣椒、茄子的根莖各兩棵，新鮮橘皮三枚，生姜八片，玫瑰花十五枚。首先將辣椒、茄子的根莖和生姜煎開十五分鐘后，放入玫瑰花，橘皮煎八分鐘，取汁泡手和腳，每日一次。若已潰爛待傷口愈合后方可使用。
凍瘡的預防和治療
凍瘡是冬季最常見的一種皮膚病，主要發(fā)生在身體的外露部位和離心臟較遠的肢體末端，如耳朵、鼻類、手、腳等。
①身體鍛煉法：這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的適應能力。
②御寒準備法：冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護皮膚。
③冷、溫水法：為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發(fā)紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。
④獨頭蒜法：對每年易發(fā)凍瘡的部位，在冬季來臨前可采用此法。取獨頭蒜一個，搗爛后放在太陽下面曬熱，在易發(fā)凍瘡部位反復輕輕磨擦至局部出現(xiàn)一個小泡，然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發(fā)生。
⑤生蘿卜法；取蘿卜或青蘿卜切成大塊（片），放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位，冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止。此法可預防凍瘡也可治療凍瘡。
⑥生姜（片）法：用生姜片輕擦凍瘡處，待有發(fā)熱時止，或用鮮生姜一塊，在爐旁煨熱后切成片，涂擦患處。或?qū)⑸?0克搗爛后，放入白酒一兩浸泡，攪勻后外涂患處，一日三次。
⑦食醋療法：取適量食醋在火上加熱，然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。
7.怎樣防止手生凍瘡
凍瘡的十大注意事項：
1.積極參加體育活動，加速氣血運行，以利瘡面修復。也可預防凍瘡新發(fā)。
2.寒冷季節(jié)注意防寒保暖。對于那些腳汗多的人來說，穿長靴比穿其他類鞋更要注意晾曬和通風。長靴不可長期穿，兩天左右換下著普通冬鞋，可改善腿部血液循環(huán)。
3.衣服鞋襪宜寬松干燥。衣服要寬松，最好是蓬松的棉服或羽絨服；穿全棉的鞋，但一定不要太小，否則將會影響腳部的血液循環(huán)而易發(fā)生凍傷；襪子要吸汗并及時更換，以免因潮濕凍傷腳。
4. 年年復發(fā)者，可在夏季開始逐步養(yǎng)成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習慣，以提高耐寒能力。
5. 冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。
6.每年發(fā)病者，可冬病夏治。在伏天進行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳。入冬前宜提早內(nèi)外治療。
7.冷熱水交替洗臉。用冷熱水交替洗臉，改善面部血液循環(huán)，增加耐寒能力，對防止凍瘡有很大作用。
8.搓手搓臉。利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環(huán)。
9.受凍后，不宜用熱水溫暖，或用火烘烤，否則凍處會潰爛。
10.受凍后皮膚瘙搔，不能用手抓搔，否則易使表皮破爛感染。
8.怎樣預防手腳生凍瘡
凍瘡是冬天的常見病，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會逐漸愈合。欲減少凍瘡的發(fā)生，關(guān)鍵在于預防。
手腳和耳廓是人體血液循環(huán)的末梢部分，亦是凍瘡的易發(fā)部位。深秋以后，氣溫突然降低，末梢血管內(nèi)的血流也隨即變得緩慢。當溫度低于10攝氏度時，上述部位的皮下小動脈遇冷收縮，靜脈回流不暢，從而發(fā)生凍瘡。也有部分患者是因為血管先天性變異、血管狹窄導致血流不暢而誘發(fā)凍瘡的。因此，預防凍瘡應針對其發(fā)病機理，提前采取措施，往往有事半功倍之效。
體育鍛煉法加強適合自身條件的體育鍛煉，如走路、爬山、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙、輕輕揉搓皮膚，至微熱為止，以促進血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達到“流通血脈”的目的。
溫差水泡法取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生。
服、擦藥物法有凍瘡體質(zhì)者，可增加維生素A、C及礦物質(zhì)
還要多搓手，血液循環(huán)好就不會 了
