1.窮游必須知道的小常識有哪些
“窮游”，不是因為窮而窮游，而是一種觀念，一種不同以往的行走方式，一種理想的、瀟灑的路上生活——背上行囊，清清爽爽地上路，風餐露宿，簡樸行走，追求心靈和行動上的自由，與“有錢”、“沒錢”無關。
1、淡季出行，是省錢的基礎。
2、路線設計合理，少走重復路，省下的是大錢。
3、包車時，要先和司機講好如果你要中途載別的乘客，價格就要便宜一些。 4、不乘飛機，乘火車。有時乘火車比乘汽車可以省更多的錢。買火車票，如果有非空調(diào)車，可以買非空調(diào)車的車票，這樣可以節(jié)省1半的錢，但當然車況會差一些。買機票前多打幾個電話，并在電話中講價。
5、在城市內(nèi)多乘公交車。
6、打的或包車時問清楚，司機是否是你要去的目的地的，如果是則可以便宜些。因為反正他最后也要回去。如果碰上別人包的車返回時，則可以有更大的還價空間。因為一般司機都把會把回程的油錢算在包單程的人身上，就是說已經(jīng)有人幫你把油錢出了。
7、關于交通路線選擇，有時不坐直達車，中轉(zhuǎn)一下可以省不少錢。此方法的要點：適當中轉(zhuǎn)；多種交通工具結(jié)合；多看地圖，多看鐵路運營線路和公路線路，動腦筋。
8、住宿先看房間，再討價還價。
9、如果是獨行者，沒有單人間的情況下，不想與陌生人同住，也不用包下整個房間?？梢砸舐灭^在其他房間都安排滿了人后再安排到你的房間。
10、住沒有熱水淋浴的旅館，到外面的浴室洗淋浴能省錢。
11、在長途汽車站外上車，有時會比在站內(nèi)上車便宜。但也不一定。另外中途上車可以講價。
12、火車提速后，有很多趟夕發(fā)朝至的列車，最適合自助旅游一族。在火車上住宿一晚，早上到達目的地，精神飽滿地投入游程。車費宿費二合一，真是省錢妙招。
13、如果是早上到，不要馬上去找住宿，因為這時候很多房間可能還沒退房。而且背著包去不好還價，可以先把包存在火車站，先去玩，邊玩邊留意有沒有合適的賓館，黃昏時候再去看房，還價。而且這個時候如果還沒有人住，可以以較低的價格住下
14、吃當?shù)靥禺a(chǎn)如海鮮時，可以自己到海鮮批發(fā)市場或農(nóng)貿(mào)市場買，然后拿到餐館加工。但應先了解餐館的一般加工價格。如果吃低檔海鮮就沒有這樣做的必要了。
15、吃飯時，問清餐巾紙要不要錢，要收費的，可以不要餐巾紙，用自己帶的。 16、獨行者吃飯吃想省錢，而北方菜分量一般比較多。你可以提出一個你的價錢，讓餐館按照你的價錢出分量。這樣可以在不浪費的情況下省錢。當然，實際單價會高一些。
17、多講價，無論食，住，行，購都壓一下價。有時看起來不能講價的地方其實還是可以還價的。
18、不要在有旅行團在場的情況下購物。
19、不要在中介帶領下去住店，因為他要收回扣會更貴。
20、即使感覺物價便宜，在消費時也不要說“這東西真便宜”，否則你在消費其他東西的時候，會得到更貴的價格。
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2.“窮游”必須知道哪些小常識
真心回答，萬望采納！其實很多人都有一個夢，那就是環(huán)游世界，當然了，這個夢一般人很難實現(xiàn)，就光在幾個城市游的話那是一件幸福的事情，但是很多人經(jīng)濟不允許，在這給大家一些輕松省錢旅游的方法，可以讓你盡量減少開支哦！ 1、淡季出行，是省錢的基礎。
2、路線設計合理，少走重復路，省下的是大錢。 3、包車時，要先和司機講好如果你要中途載別的乘客，價格就要便宜一些。
4、不乘飛機，乘火車。有時乘火車比乘汽車可以省更多的錢。
買火車票，如果有非空調(diào)車，可以買非空調(diào)車的車票，這樣可以節(jié)省1半的錢，但當然車況會差一些。買機票前多打幾個電話，并在電話中講價。
5、在城市內(nèi)多乘公交車。 6、打的或包車時問清楚，司機是否是你要去的目的地的，如果是則可以便宜些。
因為反正他最后也要回去。如果碰上別人包的車返回時，則可以有更大的還價空間。
因為一般司機都把會把回程的油錢算在包單程的人身上，就是說已經(jīng)有人幫你把油錢出了。 7、關于交通路線選擇，有時不坐直達車，中轉(zhuǎn)一下可以省不少錢。
此方法的要點：適當中轉(zhuǎn)；多種交通工具結(jié)合；多看地圖，多看鐵路運營線路和公路線路，動腦筋。 8、住宿先看房間，再討價還價。
9、如果是獨行者，沒有單人間的情況下，不想與陌生人同住，也不用包下整個房間?？梢砸舐灭^在其他房間都安排滿了人后再安排到你的房間。
10、住沒有熱水淋浴的旅館，到外面的浴室洗淋浴能省錢。 11、在長途汽車站外上車，有時會比在站內(nèi)上車便宜。
但也不一定。另外中途上車可以講價。
12、火車提速后，有很多趟夕發(fā)朝至的列車，最適合自助旅游一族。在火車上住宿一晚，早上到達目的地，精神飽滿地投入游程。
車費宿費二合一，真是省錢妙招。 13、如果是早上到，不要馬上去找住宿，因為這時候很多房間可能還沒退房。
而且背著包去不好還價，可以先把包存在火車站，先去玩，邊玩邊留意有沒有合適的賓館，黃昏時候再去看房，還價。而且這個時候如果還沒有人住，可以以較低的價格住下 14、吃當?shù)靥禺a(chǎn)如海鮮時，可以自己到海鮮批發(fā)市場或農(nóng)貿(mào)市場買，然后拿到餐館加工。
但應先了解餐館的一般加工價格。如果吃低檔海鮮就沒有這樣做的必要了。
15、吃飯時，問清餐巾紙要不要錢，要收費的，可以不要餐巾紙，用自己帶的。 16、獨行者吃飯吃想省錢，而北方菜分量一般比較多。
你可以提出一個你的價錢，讓餐館按照你的價錢出分量。 這樣可以在不浪費的情況下省錢。
當然，實際單價會高一些。 購： 17、多講價，無論食，住，行，購都壓一下價。
有時看起來不能講價的地方其實還是可以還價的。 18、不要在有旅行團在場的情況下購物。
19、不要在中介帶領下去住店，因為他要收回扣會更貴。 20、即使感覺物價便宜，在消費時也不要說“這東西真便宜”，否則你在消費其他東西的時候，會得到更貴的價格。
3.窮游時需要準備什么
“窮游”就是廉價自助旅游的意思。
“窮游”有兩層意思：一是窮在資金少，花銷??；二是窮在景色，天涯海角，最好窮盡。 ☆ 行：旅行途中美景盡收眼底 ▲ 淡季出行，是省錢的基礎。
▲ 路線設計合理，少走重復路，省下的是大錢。 ▲ 包車時，要先和司機講好如果你要中途載別的乘客，價格就要便宜一些。
▲ 不乘飛機，乘火車。有時乘火車比乘汽車可以省更多的錢。
買火車票，如果有非空調(diào)車，可以買非空調(diào)車的車票，這樣可以節(jié)省1半的錢，但當然車況會差一些。買機票前多打幾個電話，并在電話中講價。
▲ 在城市內(nèi)多乘公交車。 ▲ 打的或包車時問清楚，司機是否是你要去的目的地的，如果是則可以便宜些。
因為反正他最后也要回去。如果碰上別人包的車返回時，則可以有更大的還價空間。
因為一般司機都把會把回程的油錢算在包單程的人身上，就是說已經(jīng)有人幫你把油錢出了。 ▲ 關于交通路線選擇，有時不坐直達車，中轉(zhuǎn)一下可以省不少錢。
此方法的要點：（1）適當中轉(zhuǎn)；（2）多種交通工具結(jié)合；（3）多看地圖，多看鐵路運營線路和公路線路，動腦筋。 ☆ 住：時下流行的“膠囊酒店” ▲ 住宿先看房間，再討價還價。
▲ 如果是獨行者，沒有單人間的情況下，不想與陌生人同住，也不用包下整個房間。 ▲ 可以要求旅館在其他房間都安排滿了人后再安排到你的房間。
▲ 住沒有熱水淋浴的旅館，到外面的浴室洗淋浴能省錢。 ▲ 在長途汽車站外上車，有時會比在站內(nèi)上車便宜。
但也不一定。另外中途上車可以講價。
▲ 火車提速后，有很多趟夕發(fā)朝至的列車，最適合自助旅游一族。在火車上住宿一晚，早上到達目的地，精神飽滿地投入游程。
車費宿費二合一，真是省錢妙招。 ▲ 如果是早上到，不要馬上去找住宿，因為這時候很多房間可能還沒退房。
而且背著包去不好還價，可以先把包存在火車站，先去玩，邊玩邊留意有沒有合適的賓館，黃昏時候再去看房，還價。而且這個時候如果還沒有人住，可以以較低的價格住下。
☆ 吃：健康是關鍵，不在奢侈 ▲ 吃當?shù)靥禺a(chǎn)如海鮮時，可以自己到海鮮批發(fā)市場或農(nóng)貿(mào)市場買，然后拿到餐館加工。但應先了解餐館的一般加工價格。
如果吃低檔海鮮就沒有這樣做的必要了。 ▲ 吃飯時，問清餐巾紙要不要錢，要收費的，可以不要餐巾紙，用自己帶的。
▲ 獨行者吃飯吃想省錢，而北方菜分量一般比較多。你可以提出一個你的價錢，讓餐館按照你的價錢出分量。
這樣可以在不浪費的情況下省錢。當然，實際單價會高一些。
☆ 購：在于精打細算 ▲ 多講價，無論食，住，行，購都壓一下價。有時看起來不能講價的地方其實還是可以還價的。
▲ 不要在有旅行團在場的情況下購物。 ▲ 不要在中介帶領下去住店，因為他要收回扣會更貴。
▲ 即使感覺物價便宜，在消費時也不要說“這東西真便宜”，否則你在消費其他東西的時候，會得到更貴的價格。 ☆ 玩：免費或者打折的游樂場所是不錯的選擇 ▲ 從富裕地區(qū)來的游客，進行消費時，不要說自己的來源地區(qū)。
因為旅游商販往往會按照你來自的地區(qū)的富裕程度來開價。 ▲ 2——4人組合是最省錢的。
▲ 有些地方自己看，看不出什么名堂，特別是古代建筑，但請個導游肯定要付出講解費。怎么辦？蹭聽。
旅行團隊肯定有導游講解，你完全可以做一個旁聽者。若怕一直跟著一個隊會有些礙眼，自己也不好意思，你可以聽完這個人的講解，到下一處聽另一個人講。
聽完各處的介紹，再細細游覽一遍。 ▲ 在預訂車票的地方可以拿到免費的時刻票。
還可以在星級酒店拿到免費的地圖（雖然簡略點），可以省下買地圖的錢。 ▲ 最好自己帶個比較小的水杯，這樣就省去買飲料，礦泉水的錢了。
喝完了，可以在吃飯的地方要點開水，裝滿。侯車室一般都有免費的開水，也可以在這里用自己的杯子打水。
▲ 如果是學生，一定要帶學生證，很多景點有學生票，可以省大筆錢。如果是研究生最好是借個本科生證，因為很多地方研究生不能半票。
▲ 隨身帶全國通用的IC卡，打電話方便，避免被宰。當然，現(xiàn)在有3毛錢的公用電，比ic卡便宜，這樣的時候就可以不用IC卡打了。
▲ 住房時，問清楚包不包早餐，市話費含不含在里面。如果含，就用房間的電話打。
如果不是免費的，就不要用房間的電話打，因為一般都比外面最貴的還貴。 ▲ 出發(fā)前多在網(wǎng)上看看攻略，有些詳細的攻略會把各處消費的價格一一列出，這樣就不怕挨宰了。
▲ 在一般的大中型城市中轉(zhuǎn)時，可以選擇洗浴中心作為晚上下榻的地點，還可以在疲憊的旅途中進行一下修整，尤其是在東北三省，省會，洗浴中心很多。個人認為，尤其是在長春，如果是單人在洗浴中心的休息大廳呆一晚是比較好的選擇。
不洗浴是不用花錢的，包是有專門存放的地方的。 節(jié)約在于生活中的每個細節(jié)，旅游中也有理財知識，通過一些小技巧可以為自己省下很多錢。
以上的30條你都記下了么？。
4.女生窮游注意事項
1. 行前充分了解當?shù)厍闆r，并將出行計劃告訴給家人或朋友 行前收集資料，多了解一些要去的地方的安全性，以及當?shù)厝藨T用什么招術(shù)騙取觀光客，知己知彼，可以減少意外的發(fā)生。
為了對家人負責，也為了保護自己，遠游之前最好把已經(jīng)決定的行程告訴家人（或朋友）。其中要包括每個地方最可能聯(lián)絡到你的地方，即使你完全不訂旅館，是背包流浪的那種，也應該選擇幾個必定會經(jīng)過的處所，甚至可以把各國家旅游服務中心的數(shù)據(jù)留給家人，以方便親友聯(lián)系。
如果是出境游，還可以把個人資料和行程報給政府的外事部門，也就是讓國家的外交部知道“他的國民”將去哪些地方。他們有責任維護你的安全，并在必要時提供你協(xié)助。
所以，最好隨身應該有各地領事館的數(shù)據(jù)，也把這些資料留給你的家人。 2. 穿著簡單自然、忌攜帶貴重物品 盡量依當?shù)厝说牧晳T穿著，出外旅游可不是選美，切忌打扮花枝招展或錢財露白，引起歹徒注意。
照相機每拍完一個景點后，馬上收入隨身行李中。搭乘交通工具時，將背包反背。
出門旅行忌攜帶貴重物品，一是容易遺失，二是容易被歹徒盯上。重要的東西，最好留在房間里的保險箱。
如果旅館沒有，通常柜臺后面會有。但要知道沒有真保險的保險箱，房間里的小保險箱，一個人就能抱走，一般還是保險得有限。
在治安欠佳的地方，如果旅館沒有保險箱，出門時最好把重要物品貼身帶著。 3、選安全住宿 忌不設防、不知逃生門 選安全住宿，勿貪小便宜、租住陌生民宅或低矮樓層。
入住時忌不設防。許多旅館的房門雖然有彈壓的設備，但彈力不足，門雖然關上了，卻不能關緊，如果出門時不再拉一把，是無法鎖好的，結(jié)果給賊制造了機會。
如果你早知道房門不保險，可以先上網(wǎng)買旅行用的安全鎖，也可以把杯子或瓶子放在門把手上，只要有人轉(zhuǎn)動門把手，杯瓶就會落地，把賊嚇跑。也可以在離開房間時留一盞燈，并且打開電視，裝成房內(nèi)有人的樣子。
碰上插卡取電的裝置，可以用別的紙卡替代，使你不致因為抽走房卡而熄電。 此外，進入旅館房間的第一件事，應該是查看門后面貼的房間地圖，看清楚防火梯的位置。
絕大多數(shù)的旅館應該有這樣的設置，如果你住的是小客棧，沒有圖，則要親自查看，假設發(fā)生特殊狀況，可以往哪里跑。 4. 保持低聲交談，不暴露自己的個人信息 旅途中，盡量避免在旅館大廳喊別人的名字，再問他住幾號房間。
這也是旅行團到達旅館，往往要求團員留在車上，由導游去拿鑰匙，再回車上發(fā)送的主要原因。 誰住哪個房間，不能讓外人知道，因為當賊穿著體面，裝作匆匆忙忙地跑到柜臺，報出名字跟房間，再說忘了帶鑰匙的時候，很多旅館會相信，而幫對方開門。
出門旅游不要輕易暴露自己的跟人信息。別把自己的名字、地址和電話，用很大的字寫在行李上，以免歹徒記下來到你家里訛詐。
譬如在你已經(jīng)登機，手機不能用的時候，卻故作緊張地通知你家人，說你在趕赴機場的途中遭遇車禍，急著等錢。 因為很多箱子十分類似，為免拿錯行李，你可以在行李上作個明顯的記號。
譬如貼個貼紙，在把手上纏個明顯的東西。 5. 慎選友人、危機時應呼救 在外面遇見陌生人，就算談得很投機，就算把自己住的旅館告訴他，也不能說是哪個房間。
別以為拒絕帥哥的搭訕很可惜，也許他就是披著羊皮的狼。否則，你一人在房中聽到敲門，問是誰，是那剛認識的人，你開門還是不開門？旅館人員為了安全，問他是不是你的朋友。
你答是，還是不是？要知道，許多性侵之類的事，都是由半生不熟的人敲門入內(nèi)才開始的。 此外，切勿飲用陌生人的飲料，或覺得對方很和善，便輕易答應邀約，即使對方都是女孩子。
女性遇危急情況應呼救、吹哨，都是讓歹徒心虛的方式；在電梯內(nèi)遇騷擾，則應善用紅色緊急按鈕求救，“快速逃離、記下特征、立刻報警”才是自保之道。 6、忌街頭看地圖 易招劫匪 如果你到陌生的地方旅行，一定要準備好詳細的地圖，而且出門之前先把你打算走的每條路都弄清楚。
因為站在街頭東張西望、再掏出地圖猛看街道名稱的動作，等于明明白白地告訴歹徒，你是下手的好對象。因此，應該在旅館、隱密場所或安穩(wěn)坐在地鐵座位上，將地理位置看好再行動。
一般地，觀光客最容易被偷被搶被騙。因為你在那兒待不久，他搶了你，你不太會追捕他，就算報了案，也不太可能留在那里出庭。
加上你的語言不通、人生地不熟，你喊都沒人懂，他跑進小街小巷，一溜煙不見了，你更是一點都沒辦法。 7、切忌進入暗巷 人身安全或有危險 旅行中，如果不小心走入暗巷要立即出來，就算被搶了，也別追進“黑街、黑巷”。
因為那是歹徒的地盤，進入暗巷將會增加自身的危險。 要知道，搶匪并非都是臨時起意。
當你一個人在觀光景點東張西望的時候，可能已經(jīng)成為他們的目標。觀光景點的人太多，他不好下手，他會跟著你，看你往哪里走。
這時候如果你偏往冷僻的小巷游，或進入黑呼呼的地鐵走道和樓梯間，就是給壞人制造機會。 所以愈是從觀光景點出來，你愈得繼續(xù)往熱鬧的地方去，歹徒跟你一段路，沒見到什么下手的機會，就會離開了。
8、忌露白，錢財要藏好 要避免一切成為肥羊、變成目標的可能。
5.窮游到底是怎么樣的生活方式
窮游是體會生活、追逐夢想、挑戰(zhàn)自我的一種生活方式。窮游過程中難以有舒適的基本生活，敢于嘗試并堅持到最后的都會有所收獲，亦或?qū)崿F(xiàn)了夢想、亦或有了面對現(xiàn)實生活的勇氣、亦或是一路的風景。
“窮游”并不可恥，可恥的是你根本不知道怎么游？
大家選擇了不同的生活方式而已，在路上會發(fā)生的事，在生活里也一樣會發(fā)生，但如果你是毫無計劃的前往，那只能說一切都是自找的。
說到窮游，
哪一個人腦海里想到的不是：
廉價機？
廉價房？
順風車？
其實我挺不理解“窮游”這樣的逗比事，
因為它最能毀掉一個你有好感的地方，
為了花最少的錢
你提前兩個月訂票，
訂不上飛機的就將就著做好幾小時甚至好十幾個小時的動車或者火車，
到了景區(qū)一看人山人海的游客和鋪天蓋地的小販，
晚上回到房間還要忍受惡劣的居住環(huán)境，
想想就感覺一口熱翔咽不下去啊。
你總以為打著“窮游”就能幾乎不花錢的各種蹭吃蹭喝蹭坐，殊不知真正的“窮游”更需要設計，即使沒錢，也能把生活過得朝氣蓬勃。
就像有錢的才能稱“大叔”，沒錢的就是“猥瑣大叔”……
就像有身份的才能稱“王老”，窮人只能叫“老王”……
同理，有錢人出去才能叫“旅游”，窮人旅游那就是“窮浪”……
這個世界，對窮人到底有多深的敵意？
其實旅行并不是個多奢侈的愛好，富有富的舒適，窮也有窮的玩法。
舉個例子：一位25歲北漂女白領預算5000搭車進藏，說有時候需要解開衣扣才能搭到車，一路上被同車游客摸腿，玩到一半就灰溜溜跑回來了。
我想說，預算5000需要搭車進藏嗎？需要嗎？需要嗎？需要嗎？
如果你提前設計過線路，你難道沒發(fā)現(xiàn)——
去程火車青藏線進藏，回程加德滿都飛昆明，昆明飛西安，加兩程機票全程每人分擔也不過5000元左右。
我不知道25歲北漂女白領搭車進藏，是為節(jié)省旅費還是體驗生活？
節(jié)省旅費的話，完全不必，北京至拉薩的車票，硬座一張360元，占不了旅費多大的比例。
體驗生活的話，階非有男伴相隨，單身女生搭車本身就具有安全隱患，這是出行常識。
大家選擇了不同的生活方式而已，在路上會發(fā)生的事，在生活里也一樣會發(fā)生，但如果你是毫無計劃的前往，那只能說一切都是自找的。
其實，“窮”這個字，說到底每個人的標準都不同。
有些人可能覺得買不起LV的包包就是窮，有些人可能覺得舍不得吃一頓“肯德基”才是窮。
旅行這件事，對真正有錢人或者貧窮的人，都是沒有討論意義的。
無論生活在一線或四線城市的白領或者小資，如果每月攢下500元的話，一年也可以有6000元的旅行經(jīng)費。
6000元錢，不用搭車、不用被摸腿，飛去一次東南亞的國家都綽綽有余了。要是事先有設計，或許折半消費都有可能。
如果給窮游貼上了標簽——
逃車票、逃門票，搭車要解胸扣，同乘要摸大腿，裝酷就學抽煙，結(jié)伴就是約炮，用辭職換時間，用身體換旅行……
是的，可能這些事情真的存在，但你從未真正了解過“窮游”——它不需要委曲求全
它不需要過得比其他人差
它可以積攢了豐富的旅行經(jīng)驗，把安全放在行走的第一位
真正享受旅游，并不能說走就走！
6.長途步行窮游,需要帶著什么東西
長途旅行沿途飽覽沿途山川秀色美景、領略他鄉(xiāng)異地風土人情、增長知識、陶冶情操，還可鍛煉身體、磨煉意志，別有一番情趣，因而愈來愈受到人們的喜愛。長途旅游受自然界的影響最大，消耗的體力也最多，特別需要注意幾個問題：
1、制定切實可行的計劃。凡事預則立，不預則廢。如途經(jīng)路線、每天大約走多少路程、游玩哪幾處地方，在哪里吃飯、住宿等，都要有個大體安排，絕不能盲目冒進，走到哪里算哪里，哪里黑了哪里歇。
2、長途旅游除了應攜帶基本物品，做到除必需的生活、工作用品外，可帶可不帶的用品一律不帶，盡量精簡行裝，不能精簡而可以合用的幾個人可合帶一件，以減少旅途中不必要的負擔。夏天要作好防暑準備，草帽、水壺是不可少的。
3、最好是結(jié)伴而行，至少是三個人以上，途中可以互相幫助，互相照顧。但又最好不要人太多，否則互相干擾，行動不便。行李帶得少而輕，但一定要帶一些常用藥。
4、身體狀況（例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行）以及當時的氣候條件有所了解。
5、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發(fā)之前，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見，最好能在出發(fā)前度穿幾天，發(fā)現(xiàn)問題及時更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
6、如果是進行長途徒步旅游，出發(fā)前最好進行幾次適應性訓練，逐漸加大運動量，以增強耐力。行走時，用腳板著地，用力要適中，保持身體平衡。掌握循序漸進和量力而行的原則。對于從未經(jīng)歷過長途步行的人來說，最好先從短途鍛煉開始，逐漸增加行程。起步時切忌走得太快，以免體力消耗過大。待逐漸適應后自己覺得有把握了在行動。
7、夏季長途旅游時，要避開上午11時至下午3時這段最熱的時間，而且要戴草帽，水壺灌滿水，以免中暑。
8、要掌握速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快，開始行走要慢行，幾天后再加快速度。每天途中應大休息一次，一般在中午。休息地點應避免烈日直曬和低洼、潮濕處。
9、要保證足夠的睡眠時間和營養(yǎng)的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
10、每天要用溫水洗腳，以解除疲勞。腳掌有水泡時，可用針（先用酒精棉球擦一下或在火上燒一下）穿孔引出水，再涂上紅藥水，防止感染。
11、徒步上山，身體要略向前傾；攀登陡峭山坡應走之字形路線；下山時，身體應稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
12、長途旅行應根據(jù)自己的身體條件確定每日的行程，一般每小時走4一5公里。每走一程，可選擇樹蔭、涼亭等處休息15分鐘，以恢復體力。
13、繞遠路也有一番樂趣。不要經(jīng)常走同樣一條路，不妨繞遠路、看看周圍環(huán)境，因為氣候、季節(jié)的不同，而有不一樣的變化。有時不妨停下腳步好好觀察，說不定有新發(fā)現(xiàn)。
14、注意休息與保健。施行日程要合理安排，并留有充分的余地，要注意休息，勿勞累過度。走路時可能感覺很熱，或有汗出，休息時要特別注意不要為貪圖一時涼快而坐在風道上，要及時加穿或披上衣服，以防感冒。
7.90后畢業(yè)生該如何窮游
他是90后，去年大學畢業(yè)后踏上環(huán)游世界的旅途，這一走就是200多天，搭車248輛，徒步1500公里，總行程約3萬公里……前日晚，來自湖北天門的大學畢業(yè)生樊暢在漢和數(shù)十名驢友分享了自己的“間隔年”經(jīng)歷。
“這是一趟成長與蛻變之旅?！狈畷痴f，旅途中他努力讓自己做到“不盲從，不違背內(nèi)心，保持自由和獨立，并且堅持記錄下一個普通人生活的樣本”。
啟程：考研失利旅行散心 去年，樊暢從嘉興學院國際貿(mào)易專業(yè)畢業(yè)。然而，考研以14分之差落榜，讓這個曾經(jīng)的“乖孩子”備受打擊，他決定通過旅游來散心，于是花600元“淘寶”來基本徒步裝備，再帶上500元錢，走上了搭順風車去云南的路。
沒有同伴、沒有攻略、沒有經(jīng)驗，常獨身一人在懸崖峭壁上徒步一整天，也遭遇過非常危險的情景，樊暢在游云南期間獲得了別樣的人生體驗。去年6月，他決定正式踏上間隔年之旅。
窮游：無人區(qū)里九天跋涉 “滇藏線、川藏線、新藏線我都走過了?！狈畷惩ㄟ^微博隨時發(fā)布行蹤。
窮游的經(jīng)費不是問題。旅途中，樊暢一路走一路拍照，請商家制作出50套“限量版”明信片賣出1200多元，“很多買家都是我微博的粉絲?！?/p>
在尼泊爾首都加德滿都，樊暢因一手好廚藝被聘為廚師，在那里呆了13天。此外，作為《新青年》雜志和馬來西亞《聯(lián)合日報》旅行專欄作者，樊暢每個月可以拿到1000多元稿費。
真正的艱辛還是在高原無人區(qū)的路途上。最惡劣的一次9天徒步，高原反應、缺少食物、身體疲憊、孤獨，最終他硬撐著走了下來，“經(jīng)常一個人在路上大聲地唱歌，唱到最后發(fā)現(xiàn)都沒歌可唱了。”
收獲：女友相伴環(huán)游世界 旅途中的意外之喜，是收獲了愛情。去年10月，他在云南大理見到了一直關注他微博的粉絲——廣東外語外貿(mào)大學的大二學生毛海瑛，她也曾自己靠搭順風車和徒步完成旅行，兩人最終在拉薩確定戀愛關系。
樊暢近日在武漢寫書，女朋友一直相伴左右。記者獲知，下個月，兩人將會啟程結(jié)伴環(huán)游東南亞。
而樊暢的書名已暫定為《陪你一起間隔年》，上篇講述自己一個人旅行的故事，下篇講述自己和女朋友一起旅行的故事。 一路走來，樊暢變了，“剛出來的時候，心高氣傲，覺得自己特別牛，現(xiàn)在想來自己真的很傻?！?/p>
他覺得一位資深驢友的話特別符合自己現(xiàn)在的心境：“人生就如同一個圓，走得越遠，認識的人越多，就會發(fā)現(xiàn)自己越渺小，也會變得越來越低調(diào)和平靜?！?今年8月，樊暢將結(jié)束間隔年窮游之旅，恢復正常的生活，開始工作，承擔起自己的責任。
名詞解釋：間隔年 在發(fā)達國家非常流行，是指用一段較長的時間（通常是一年）去旅行或是從事一些非政府組織的志愿者工作。最常見的間隔年在大學畢業(yè)與工作之間，以便學生通過社會實踐，進一步了解自己，體驗生活。
間隔年就是以一種“間隔”當前社會生活的方式，達到更好地融入當前社會的目的。 窮游必須知道的20條小常識 1、淡季出行，是省錢的基礎。
2、路線設計合理，少走重復路，省下的是大錢。 3、包車時，要先和司機講好如果你要中途載別的乘客，價格就要便宜一些。
4、不乘飛機，乘火車。有時乘火車比乘汽車可以省更多的錢。
買火車票，如果有非空調(diào)車，可以買非空調(diào)車的車票，這樣可以節(jié)省1半的錢，但當然車況會差一些。買機票前多打幾個電話，并在電話中講價。
5、在城市內(nèi)多乘公交車。 6、打的或包車時問清楚，司機是否是你要去的目的地的，如果是則可以便宜些。
因為反正他最后也要回去。如果碰上別人包的車返回時，則可以有更大的還價空間。
因為一般司機都把會把回程的油錢算在包單程的人身上，就是說已經(jīng)有人幫你把油錢出了。 7、關于交通路線選擇，有時不坐直達車，中轉(zhuǎn)一下可以省不少錢。
此方法的要點：適當中轉(zhuǎn)；多種交通工具結(jié)合；多看地圖，多看鐵路運營線路和公路線路，動腦筋。 8、住宿先看房間，再討價還價。
9、如果是獨行者，沒有單人間的情況下，不想與陌生人同住，也不用包下整個房間。可以要求旅館在其他房間都安排滿了人后再安排到你的房間。
10、住沒有熱水淋浴的旅館，到外面的浴室洗淋浴能省錢。 11、在長途汽車站外上車，有時會比在站內(nèi)上車便宜。
但也不一定。另外中途上車可以講價。
12、火車提速后，有很多趟夕發(fā)朝至的列車，最適合自助旅游一族。在火車上住宿一晚，早上到達目的地，精神飽滿地投入游程。
車費宿費二合一，真是省錢妙招。 13、如果是早上到，不要馬上去找住宿，因為這時候很多房間可能還沒退房。
而且背著包去不好還價，可以先把包存在火車站，先去玩，邊玩邊留意有沒有合適的賓館，黃昏時候再去看房，還價。而且這個時候如果還沒有人住，可以以較低的價格住下 14、吃當?shù)靥禺a(chǎn)如海鮮時，可以自己到海鮮批發(fā)市場或農(nóng)貿(mào)市場買，然后拿到餐館加工。
但應先了解餐館的一般加工價格。如果吃低檔海鮮就沒有這樣做的必要了。
15、吃飯時，問清餐巾紙要不要錢，要收費的，可以不要餐巾紙，用自己帶的。 16、獨行者吃飯吃想省錢，而北方菜分量一般比較多。
你可以提出一個你的價錢，讓餐館按照你的價錢出分量。這樣可以在不浪費的情況下省錢。
當然，實際單價會高一些。 購： 。
