1.防雷小知識(shí)

防雷，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是對(duì)建筑物用避雷針（網(wǎng)、線、帶）和一些建筑物自身的金屬物，來(lái)作為接閃體，以免建筑物本身遭受到直接雷的損壞。

防雷，是一個(gè)系統(tǒng)的工程，主要包含：1.直擊雷防護(hù)（避雷針、避雷帶、避雷網(wǎng)、避雷線以及用來(lái)接收雷電的金屬物體）；2.感應(yīng)雷防護(hù)（電源防雷器、信號(hào)防雷器等）；3.接地網(wǎng)（垂直接地體、水平接地體）；4.等電位連接（電氣設(shè)備，金屬外殼，匯流排，接地母線等可靠連接）；5.靜電屏蔽（套金屬屏蔽管）；6.合理布線（電源線路和信號(hào)線路分離敷設(shè)等）。有些防雷項(xiàng)目需要以上6個(gè)方面全部。

這6個(gè)方面的詳細(xì)解釋，可以到 上看，因?yàn)閮?nèi)容比較多，在此就不在多解釋。防雷的方法：自身安全防護(hù) ■在兩次雷擊之間一分鐘左右的間隙，應(yīng)盡可能躲到能夠防護(hù)的地方去。

不具備上述條件時(shí)，應(yīng)立即雙膝下蹲，向前彎曲，雙手抱膝。 ■在野外也可以憑借較高大的樹木防雷，但千萬(wàn)記住要離開樹干、樹葉至少兩米的距離。

依此類推，孤立的煙囪下、高大的金屬物體旁、電線桿下都不宜逗留。此外，站在屋檐下也是不安全的，最好馬上進(jìn)入建筑物內(nèi)。

■雷雨中若手中持有金屬雨傘、高爾夫球棍、斧頭等物，一定要扔掉或讓這些物體低于人體。還有一些所謂的絕緣體，像鋤頭等物，在雷雨天氣中其實(shí)并不絕緣。

■雷雨時(shí)，室內(nèi)開燈應(yīng)避免站立在燈頭線下。 ■不宜使用淋浴器。

因?yàn)樗芘c防雷接地相連，雷電流可通過(guò)水流傳導(dǎo)而致人傷亡。 家用電器保護(hù) ◆有條件的情況下，應(yīng)在電源入戶處安裝電源避雷器，并在有線電視天線、電話機(jī)、傳真機(jī)、電腦MODEN調(diào)制解調(diào)器入口處、衛(wèi)星電視電纜接口處安裝避雷器。

但是安裝時(shí)要有好的接地線，同時(shí)做好接地網(wǎng)。 ◆每天收聽(tīng)氣象預(yù)報(bào)，得知當(dāng)天有雷暴時(shí)應(yīng)在上班前將家用電器的電源插頭、信號(hào)插頭拔掉，并且出門時(shí)不要忘記關(guān)門窗，以防止?jié)L球雷的侵入。

2.預(yù)防疾病的小常識(shí)有哪些

1、調(diào)適寒溫。氣候多變，老幼病弱者應(yīng)隨時(shí)增減衣服，不宜過(guò)早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。

2、早睡早起，運(yùn)動(dòng)身體。睡眠不足會(huì)降低人體的免疫功能，亦易激動(dòng)生火，招致外感內(nèi)傷。

3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過(guò)于急躁，要時(shí)常保持心境平和。

4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會(huì)刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實(shí)反而削弱了人體的抗病力。

5、遠(yuǎn)離過(guò)敏源，遠(yuǎn)離人群密集場(chǎng)所。

6、飲食宜清淡富營(yíng)養(yǎng)而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。

總之，氣候多變，對(duì)人生理和心理過(guò)程影響較大，改變生活方式，才能維護(hù)身心健康。

預(yù)防流行性疾病

隨著氣溫的時(shí)高時(shí)低，細(xì)菌、病毒也開始生長(zhǎng)繁殖，因此也是疾病多發(fā)的季節(jié)，尤其是一些傳染病，如流感、麻疹、流腦、結(jié)膜炎、腮腺炎等。另外，氣溫氣壓變化較大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復(fù)發(fā)。那么怎樣做好防病保健呢？

首先要有防病意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)的信念。在思想上做好防病的準(zhǔn)備，提前了解疾病的防治知識(shí)，如遇氣候突變帶來(lái)身體不適時(shí)，要靜心養(yǎng)氣，防止舊病復(fù)發(fā)，要堅(jiān)持服藥，相信自己能抗擊病癥。

其次是預(yù)防接種，可去醫(yī)院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流腦疫苗等。

第三，日常調(diào)攝方面要多加注意。多開窗戶，保持室內(nèi)空氣新鮮，保證充足的睡眠，飲用泡有貫眾的水（取貫眾500克洗凈，放入水桶中，每周換藥一次），也可在室內(nèi)放置薄荷油以靜化空氣。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以預(yù)防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、風(fēng)池、迎香等穴位也有預(yù)防疾病的作用，而且還能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。

要預(yù)防季節(jié)性的傳染病的發(fā)生，還應(yīng)多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。一般選服具有調(diào)血補(bǔ)氣、健脾補(bǔ)腎、養(yǎng)肺補(bǔ)腦的補(bǔ)品，像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補(bǔ)菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿卜汁、枸札蛇肉湯、蟲草山藥燒牛髓、扁豆粥等，或食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等，燥烈辛辣之品應(yīng)少吃

3.小兒期防聾的預(yù)防

先天性遺傳耳聾的預(yù)防 先天耳聾的發(fā)病率約占中國(guó)聾人的50%，而遺傳聾約占先天聾的85%，其大多數(shù)為常染色體隱性遺傳。

具有關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道，在正常群體中，近親結(jié)婚率僅為2%，而在遺傳達(dá)室聾患者中，70%為近親結(jié)婚?？梢?jiàn)近親結(jié)婚是并發(fā)遺傳達(dá)室聾的主要因素。

另外，遺傳達(dá)室聾發(fā)病還多集中于福利工廠，因其相互通婚者甚多。他們的后代又多數(shù)成為遺傳聾或耳聾基因攜帶者。

周而復(fù)始，造成人口素質(zhì)下降，因此。先天遺傳聾人的婚育問(wèn)題應(yīng)引起社會(huì)重視。

先天遺傳聾應(yīng)以預(yù)防為主，首先要做到： 1.嚴(yán)格執(zhí)行婚姻法，絕對(duì)禁止近親結(jié)婚。 2.兩名先天遺傳聾人之間不應(yīng)結(jié)婚，如各種原因非結(jié)婚不可者，婚前一定絕育。

3.先天遺傳聾人可與非遺傳后天聾人或正常人結(jié)婚。 4.如果先天遺傳聾人與非遺傳后天聾人或正常人結(jié)婚，第一胎為先天聾兒，絕不能再生第二胎。

5.耳聾青年男女，通過(guò)耳聾遺傳咨詢，判定其是否具有家族遺傳性。新生兒期防聾 耳聾的發(fā)病，具有關(guān)流行病學(xué)調(diào)查資料為重度聾在新生兒的發(fā)生率約3—4%;0—6歲中度聾和輕度重聾約占5%，多由中耳炎引起，并認(rèn)為嬰幼兒中耳炎可能影響其語(yǔ)言的發(fā)育。

面對(duì)這樣眾多的耳聾患者，除了采取必要的醫(yī)療、康復(fù)對(duì)策外，積極開展新生兒聽(tīng)力篩查，普及、宣傳聽(tīng)力保健知識(shí)，重視流行病學(xué)調(diào)查，開展耳聾遺傳咨詢，加強(qiáng)醫(yī)學(xué)監(jiān)護(hù)及科學(xué)用藥，是預(yù)防耳聾的關(guān)鍵。 聽(tīng)力保健的工作在妊娠期就應(yīng)開始，如在產(chǎn)前期，母體一般不要接受預(yù)防注射，腹部不要接受放射性照射，預(yù)防母體患病性感染，一旦感染要及時(shí)進(jìn)行治療。

用藥時(shí)禁用耳毒性藥物。新生兒期耳聾預(yù)防應(yīng)在圍產(chǎn)期就開始，在這一時(shí)期不僅可發(fā)生器質(zhì)性聽(tīng)覺(jué)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的損害，而且可引起內(nèi)耳毛細(xì)胞損害。

尤其是早產(chǎn)引產(chǎn)時(shí)外傷或產(chǎn)期的各種原因缺氧、新生兒黃痘極易引起感覺(jué)神經(jīng)性耳聾。因此，對(duì)這些疾病早期預(yù)防和及時(shí)治療是防治耳聾的重要環(huán)節(jié)。

小兒期防聾 感染性聾是嬰幼兒時(shí)期常見(jiàn)多發(fā)病，其中以小兒滲出性中耳炎導(dǎo)致的傳導(dǎo)性聾及由于腮腺炎、高熱等疾病導(dǎo)致的感覺(jué)神經(jīng)性聾最為常見(jiàn)。小兒期耳聾早期多不易發(fā)現(xiàn)，特別是感染期經(jīng)常使用氨基甙抗生素進(jìn)行治療更容易發(fā)生耳聾。

所以預(yù)防感染，科學(xué)用藥是重要的防聾措施。預(yù)防藥毒性耳聾 對(duì)某性疾病的治療可能要用一些必要的抗生素，尤其氨基甙類抗生素在治療疾病的同時(shí)對(duì)內(nèi)耳有損害。

特別在兒童早期癥狀很不明顯，因而難以早期發(fā)現(xiàn)。加強(qiáng)醫(yī)學(xué)監(jiān)護(hù)是診斷早期耳聾的重要手段。

藥毒性耳聾應(yīng)以預(yù)防為主，禁止濫用耳毒性藥物。對(duì)有家族性中毒史的和腎功能障礙的患者，應(yīng)禁用耳毒性藥物。

嬰幼兒、妊娠期婦女、老年人對(duì)耳霉性藥物同樣敏感，應(yīng)該禁用，必須使用時(shí)也應(yīng)慎重。在用藥過(guò)程中，一旦發(fā)現(xiàn)耳中毒癥狀，如頭暈、鳴、聽(tīng)力減退、平衡障礙等，應(yīng)立即停藥。

此外，對(duì)于應(yīng)用氨基甙類抗生素的病人，最好定期檢測(cè)血清抗生素水平及聽(tīng)力情況?？梢杂?000Hz以上高頻純音，進(jìn)行聽(tīng)力測(cè)試有助于早期現(xiàn)耳中霉。

一旦證實(shí)聽(tīng)力減退，可以及時(shí)停藥，對(duì)仍保留8000Hz以下語(yǔ)言頻率的患者為時(shí)未晚，不影響聽(tīng)聲及語(yǔ)言的發(fā)展。

4.預(yù)防疾病的小知識(shí)有哪些

1.勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過(guò)手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。

2.多喝水：秋季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

3.空氣流通：為了預(yù)防病毒通過(guò)空氣傳播。保持教室內(nèi)空氣清新，要常開門窗通風(fēng)，良好的通風(fēng)可消除80%自然菌，所以自然通風(fēng)換氣保持空氣新鮮至關(guān)重要。課間同學(xué)們要盡量到教室外活動(dòng)，不要呆在教室內(nèi)。

4.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素C的蔬菜水果，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，以增強(qiáng)自身免疫力。

5.加強(qiáng)鍛煉：注意日常體質(zhì)鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，增強(qiáng)對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

6.合理作息：保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，防止過(guò)度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降，盡可能不去人群集中的公共場(chǎng)所。

7.注意防寒保暖：秋季晝夜溫差大，同學(xué)們要根據(jù)氣候變化及時(shí)添加衣物。

8.及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)就診：如覺(jué)身體不適應(yīng)立即就醫(yī)治療，以免延誤病情，

9.另外可進(jìn)行免疫預(yù)防：流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗預(yù)防相應(yīng)的呼吸道傳染病。

5.防電安全小常識(shí)

1、避免在電線桿、變壓器等電力設(shè)施附近走動(dòng)，遇到垂落的電線盡可能繞行。

2、避免與信號(hào)燈桿、落地廣告牌等的金屬部分接觸，盡量不要蹚水。

3、如發(fā)現(xiàn)供電線路斷落在積水中，千萬(wàn)不要自行處理，應(yīng)當(dāng)立即在周圍做好記號(hào)，提醒其他行人不要靠近，并及時(shí)打電話通知供電部門。

4、一旦發(fā)現(xiàn)有人在水中觸電倒地，不要貿(mào)然靠近或嘗試接觸施救，先確保自己處于安全區(qū)域。如果能找到電源開關(guān)，應(yīng)盡快切斷電源；如果無(wú)法找到，在使用絕緣材料工具的前提下，可嘗試使觸電者和電源分離，通知相關(guān)部門進(jìn)行處置。

5、如果有電線恰巧斷落在離自己很近的地面上，不要驚慌，更不能撒腿就跑，可用單腿跳躍行至安全區(qū)域。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-涉水觸電咋防范？（多棱鏡）

6.保護(hù)眼睛小知識(shí)

保護(hù)眼睛小科普：

一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，一定要少看電視、手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。

二、多看一些綠色的東西，也可以做一做眼保健操。

三、要保持看書的距離，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，多注意休息，避免熬夜。

四、室內(nèi)的燈光亮度不要太高。

五、多吃一些保護(hù)眼睛的食物：

為了保護(hù)眼睛的視力，可吃富含維生素a的食物，如魚類、動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、奶油、雞蛋及胡蘿卜預(yù)防夜盲癥，眼干燥癥及小兒角膜軟化癥。

多吃對(duì)眼睛好的水果：藍(lán)莓（含維生素，氨基酸，礦物質(zhì)，花青素多，提高夜間視力）。

圣女果（含va 、VC 、VP，抗氧化能力強(qiáng)）、獼猴桃（VC之王，預(yù)防白內(nèi)障）、蘋果（明目果，含va和微量元素硒）。

多吃含維生素a的水果：枇杷，櫻桃，香蕉，桂圓，杏子，荔枝等。

多吃富含葉黃素的食物有：玉米、菠菜、甘藍(lán)菜、綠花椰菜、蛋黃、南瓜、胡蘿卜等，水果有芒果、獼猴桃、葡萄、橙子和西紅柿等。