1.日常美白小知識(shí)

迅速美白的小竅門美白方法1：每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

美白方法2：要睡覺的時(shí)候，將小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，一個(gè)月你的臉就會(huì)白嫩。美白方法3：先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛孔會(huì)變小喔。

美白方法4：出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。美白方法5：睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，你的皮膚會(huì)有意想不到的水亮清透喔！美白方法6：一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

美白方法7：晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。美白方法9：市面銷售的純水一瓶，只要一周用純水洗臉3次至4次，并經(jīng)常以化妝棉沾純水敷面，臉自然而然就漂亮了。

2.生活美白小竅門

自制DIY面膜美白面膜1.豆腐小面膜：（豆腐適量）>豆腐泥>15-20分鐘后洗凈2.胡蘿卜面膜：（胡蘿卜適量）>去皮打成汁>10-20分鐘后洗凈3.草莓牛奶面膜：（草莓4顆，鮮奶1大匙，蜂蜜1大匙，）>草莓洗凈去蒂，切成兩半，>鍋中放入草莓+鮮奶+蜂蜜攪拌>加熱至草莓軟化>25-30分鐘后洗凈4.蔬果美白面膜：（西瓜1塊，西紅柿1個(gè)，黃瓜半條）>西瓜+西紅柿+黃瓜打成汁>溫水隔水加熱>25分鐘后洗凈5.西瓜美白面膜：（西瓜皮2塊）>汁液>20分鐘后洗凈6.絲瓜面膜：（絲瓜片1-2片）>汁>20分鐘后洗凈7.黃瓜面膜：（黃瓜半條）>汁>20分鐘后洗凈8.特制黃瓜面膜：（黃瓜250G，伏特加200G，甘油適量，水適量）>黃瓜磨成細(xì)絲+伏特加，陰涼處存放2星期>黃瓜絲取出，濾凈>黃瓜酒+同等比例甘油和水，調(diào)勻>30分鐘后洗凈9.面粉面膜：（面粉3大匙，牛奶2大匙）>面粉+牛奶混合>20分鐘后洗凈10.杏仁面膜：（杏仁粉4大匙，粗鹽2大匙）>杏仁粉+水調(diào)成泥+粗鹽攪拌>20分鐘后洗凈11.蜂蜜面膜：（蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麥片2大匙）>混合均勻>20分鐘后洗凈12.木瓜牛奶面膜：（木瓜1/3個(gè)，牛奶3大匙）>木瓜塊+牛奶打成泥>20分鐘后洗凈13.鮮奶酸奶面膜：（檸檬4片，鮮奶3大匙，酸奶3大匙）>檸檬擠出汁+鮮奶+酸奶攪拌>1小時(shí)后洗凈14.白果美白面膜：（白果5G，蘋果5G，洗米水適量，蛋清適量）>白果+蘋果放入洗米水中浸泡+適量蛋清攪拌>10分鐘后洗凈15.雞蛋美白面膜：（雞蛋2個(gè)，白酒適量）>雞蛋打散倒入罐中>加入適量白酒（酒汁多于蛋汁）密封28天>臨睡前取出一些敷臉>1小時(shí)后洗凈16.牛奶美白面膜：（牛奶半杯）>用牛奶按摩10分鐘>牛奶敷面15分鐘后洗凈17.珍珠面膜：（蛋清1份，珍珠粉4G）>攪拌>早晚各敷面一次>25分鐘后洗凈18.半夏美白面膜：（半夏5G，白醋適量，檸檬汁適量）>半夏粉+白醋+檸檬汁調(diào)勻>調(diào)成泥冰箱保存>20分鐘后洗凈19.黃瓜泥面膜：（小黃瓜半條，維生素C粉1大匙-藥店有賣，橄欖油適量）>黃瓜磨成泥>加入維生素C粉+橄欖油攪拌>25分鐘后洗凈20.白芷（中藥材）麥片面膜：（麥片粉1大匙，蜂蜜1大匙，白芷粉適量）>白芷粉+冷水調(diào)成泥，+蜂蜜+麥片粉攪拌>20分鐘后洗凈21.酵母面膜：（酵母粉2大匙，酸奶1/2杯）>混合，攪拌>25分鐘后洗凈22.杏仁蛋清面膜：（杏仁粉2大匙，蛋清1份）>混合，攪拌>25分鐘后洗凈23.燕麥蜂蜜面膜：（燕麥粉2大匙，蜂蜜1大匙）>混合，攪拌>25分鐘后洗凈24.美白敷面膏：（白芷2大匙，牛奶半瓶，面粉2小匙）>混合，攪拌>30分鐘后洗凈。

3.日常生活中的美白小竅門

每個(gè)女性朋友都想擁有完美的肌膚，特別是白皙水嫩的肌膚讓人羨慕不已。其實(shí)想要美白平時(shí)許多保養(yǎng)護(hù)理，為大家介紹簡(jiǎn)單的日常美白小妙招。

1、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

2、將香蕉搗碎，加入牛奶涂在臉上。香蕉面膜20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。

3、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，是極好的美容食品，對(duì)于美白非常有效。

4、每天睡前在臉上涂點(diǎn)牛奶，睡覺的時(shí)候在洗掉，第2天早上摸自己的臉就會(huì)覺得很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶更好。

另外：取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑，保持肌膚美白嫩滑。

4.怎樣美白

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。

2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。 3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。

而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。 4、只要從事過戶外活動(dòng)，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。 6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

7、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過早生成“老年斑”。 你可以試試雪肌精的 /cf.aspx?61&445704 ，用的是小樣，我很喜歡，雖然說酒精味比較大，但我還是覺得OK啦，效果非常明顯的一款美白水，用了以后痘印淡的非常快 而且用了以后會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚的光澤度明顯變好了皮膚看起來又白又亮 真的會(huì)變白，特別是配合紙膜后，感覺變白的效果很明顯，是短期內(nèi)可以看出來的 非常值得買的水。

5.美容日常小常識(shí)

美容日常生活小常識(shí)

1.若受日曬、紫外線會(huì)造成黑色素增加，皮膚干燥出皺紋。因此外出時(shí)，必須使用抗曬粉底霜保護(hù)皮膚。別忘了雨傘、帽子也很重要。

2.日曬后的護(hù)理也很重要。

3.飲食方面：少吃刺激性食物，如辣味、茶、咖啡；多吃含維他命c(diǎn)多的蔬菜、水果。

4.快速美白：建議一周2~3次敷臉

菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞

睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會(huì)浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。

菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國(guó)自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。菊花的種類很多，不懂門道的人會(huì)選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。

菊杞茶是上好護(hù)眼飲料：

菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護(hù)眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護(hù)眼飲料。

惱人的「黑眼圈」

睡眠不足會(huì)形成黑眼圈，但是有人即使睡了一整天，還是兩個(gè)貓熊眼，這到底是怎么回事呢？

身體狀況反應(yīng)在臉上

造成黑眼圈的原因有三種：

第一種是因?yàn)樗卟蛔阍斐善は蚂o脈充血；

第二種是過敏性鼻炎或氣喘等病患，因?yàn)樯爻恋硭斐傻模?/p>

第三種則是眼皮的皮膚角質(zhì)化，或是眼瞼下垂及眼袋造成的深色眼圈

里應(yīng)外合，才能徹底消除

因?yàn)樗卟蛔阍斐傻暮谘廴?，只要補(bǔ)充睡眠就可以

皮膚角質(zhì)化的黑眼圈，也可以用果酸或雷射手術(shù)處理但是從體內(nèi)反應(yīng)出來的黑眼圈，就必須多管齊下，不僅是使用去黑眼圈的美白產(chǎn)品，也要改善呼吸系統(tǒng)的問題，否則涂的再多也沒有用，甚至?xí)w彌彰，化妝只是掩飾，從體內(nèi)反應(yīng)出的黑眼圈，即使動(dòng)手術(shù)，不用多久可能會(huì)再現(xiàn)。最好的方式還是擁有充足睡眠，擁有健康的身體，黑眼圈的問題自然就可以改善。

6.日常生活美容常識(shí)有什么了

最簡(jiǎn)單的美容方法，純水洗臉。

純凈水是指其水質(zhì)清純，不含任何有害物質(zhì)和細(xì)菌，如有機(jī)污染物、無機(jī)鹽、任何添加劑和各類雜質(zhì)，有效的避免了各類病菌入侵人體，其優(yōu)點(diǎn)是能有效安全地給人體補(bǔ)充水份，具有很強(qiáng)的溶解度，因此與人體細(xì)胞親合力很強(qiáng)，有促進(jìn)新陳代謝的作用。因此 有好處.而水中的漂白粉和氯對(duì)人體的危害卻非常大，所以用純凈水洗臉非常好，因?yàn)榧兯锩婧醴浅８撸壹儍羲荜鼛樕系募?xì)菌和臟東西.洗段時(shí)間，皮膚會(huì)非常光滑.如果你們看到過自來水的電解實(shí)驗(yàn)，你們?cè)僖膊桓矣米詠硭?，因?yàn)樽詠硭锲追酆新鹊某煞郑绻脕硐茨樀脑挄?huì)生成一種鹽，這種鹽類化合物對(duì)皮膚有害。

現(xiàn)在的很多美容機(jī)構(gòu)做面膜以及稀釋化妝品都是用的娃哈哈純凈水。

7.日常生活中的美白小竅門

您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。

建議您可以試試以下這種有效的美白方法。 建議自制胡蘿卜美白面膜 材料：胡蘿卜1根，蜂蜜1匙 制作方法： 1.將胡蘿卜洗凈去皮，放入攪拌器攪打成泥狀； 2.將胡蘿卜泥倒入面膜碗中，加入蜂蜜，用面膜棒調(diào)成糊狀即成。

使用方法： 潔面后，將調(diào)制好的面膜涂抹在臉上（避開眼部、唇部四周的肌膚），待10-15分鐘后用溫水洗凈即可。 因?yàn)樵诤}卜面膜中富含胡蘿卜素，可以抗氧化與美白肌膚，還可以幫助清除肌膚多余角質(zhì)，同時(shí)還具有保濕的潤(rùn)膚效果，所以如果你想美白肌膚的話，建議一周做1-2次哦。

更多肌膚問題歡迎您到知我藥妝肌膚專家平臺(tái)提問，或者到知我藥妝官網(wǎng)進(jìn)行在線咨詢。

8.日常生活中怎樣可以做到美白呢

10訣竅：

皮膚光潔、白皙的女性，總能享有特殊的待遇，因?yàn)?，均勻白嫩的肌膚，更能襯托出五官的明麗動(dòng)人。只要掌握一定的訣竅，你也能輕輕松松擁有白皙的肌膚，享受到她所帶來的優(yōu)越感。

除了烈日當(dāng)頭需加強(qiáng)防曬外，一年四季都需進(jìn)行美白工作，抵御不同的紫外線。以下我們提供幾條美白小常識(shí)。

1、如果不是一定要外出，避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去，因?yàn)榇藭r(shí)陽光中的紫外線最強(qiáng)，對(duì)肌膚的傷害也最厲害。

2、每次曝曬于陽光下，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2—3小時(shí)再擦一次。此外，即使在水中一樣會(huì)曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。

3、只要從事過戶外活動(dòng)，無論日曬的程度如何，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護(hù)膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮(zhèn)定、溫潤(rùn)皮膚；天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。

5、舒緩緊繃的身心。生活壓力會(huì)帶來肌膚的不適，長(zhǎng)期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。

6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

7、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時(shí)間的長(zhǎng)短，來選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。

8、紫外線長(zhǎng)期照射，會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。保護(hù)方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。

9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精，因?yàn)樵诮佑|紫外線后，這些成分會(huì)引起皮膚黑色素加深。還有，日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉，因?yàn)檫@些蔬果含有某些成分，很容易在陽光照射后導(dǎo)致皮膚發(fā)炎。

10、以上方法只是一些日常的防護(hù)皮膚的知識(shí)，要想真正達(dá)到皮膚的真正美白關(guān)鍵時(shí)刻還得信賴美容產(chǎn)品，就像全球通的廣告說的那樣關(guān)鍵時(shí)刻信賴全球通的道理是一樣的。

你可以嘗試一下食品美白.多吃維生素C多的蔬菜和水果，如番茄、獼猴桃、櫻桃、豆類、綠色蔬菜、白蘿卜、絲瓜、冬瓜等等。

不要吃感光食物和黃色食物：如韭菜、芹菜、香菜、紅豆、木瓜、南瓜、胡蘿卜、芒果等等。