1.關(guān)于頭發(fā)的常識

讓頭發(fā)快快長的食物 有利于頭發(fā)生長的食物 綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

豆類：大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。 海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。

能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。 不利于頭發(fā)生長的食物 糕點(diǎn)，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。

這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發(fā)的正常生長，容易出現(xiàn)卷典或白發(fā)。吸煙過多也會影響頭發(fā)的生長。

平時(shí)注意頭部的衛(wèi)生和清潔，在洗頭時(shí)也要盡可能的多進(jìn)行頭皮的按摩， 每天起床和睡前有柔軟的梳子梳頭，每次20分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月左右就會有明顯的效果。 晚上按摩頭皮，頭發(fā)可以長得快一點(diǎn)； 勤洗頭頭發(fā)也可以長得快一點(diǎn)； 女孩子把頭發(fā)扎成馬尾頭發(fā)可以長得快些，男孩子經(jīng)常以手指作梳梳頭，頭發(fā)也可以長得快些； 最后，還有個(gè)重要的因素，有道是“人閑長指甲，心閑長頭發(fā)”，保持心情愉快，有寬松的心境和良好的睡眠，頭發(fā)一定可以長得比平時(shí)快些的。

氣血足的時(shí)候頭發(fā)長得會快一些 多吃些補(bǔ)血的食物會讓頭發(fā)長得快一些 如大棗。

2.關(guān)于頭發(fā)知識

1，配備小梳子，保持頭發(fā)的飄逸 2，洗頭的時(shí)候盡量有規(guī)律的搓揉頭發(fā)，不要讓洗發(fā)液殘留在頭發(fā)上啊！ 3，洗發(fā)液的選擇很重要，如果是屬於中性或者干性發(fā)質(zhì)的人，最好選擇滋潤一點(diǎn)的洗發(fā)液，油性發(fā)質(zhì)的人就選擇稍微控油一點(diǎn)的.中干性發(fā)質(zhì)的人可以使用力士清爽飄逸型，飃柔，潘婷（本人推薦，也可以自由選擇）. 4洗完頭以后將頭發(fā)梳好保持自然垂直狀態(tài)不要用毛巾擦，讓水流下來，這樣可以使頭發(fā)變直哦！ 5，晚上睡覺的時(shí)候要稍微注意一下，如果有條件的人可以戴線織帽睡覺. 過上幾個(gè)星期就會發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)越來越直哦！ ★頭發(fā)不直的原因有很多，解決方法也不一樣 一.頭發(fā)太干---蓬蓬的： 選對適合的產(chǎn)品，勤護(hù)發(fā)保養(yǎng) 二.頭發(fā)沒吹干就睡覺被壓彎的---彎彎的： 吹干后再睡 三.頭發(fā)受損---蓬蓬的：請用修護(hù)重建為訴求的保養(yǎng)產(chǎn)品 四.自然卷---又蓬又彎： （這是沒有辦法改變的基因問題，只能暫時(shí)、非永久性地讓他變直） 1.燙直 最方便的辦法，通?？删S持2-6個(gè)月視個(gè)人發(fā)質(zhì)而定，但需注意后續(xù)保養(yǎng) 2.吹直 比較麻煩因?yàn)槊看蜗赐觐^都要吹，吹法是用先分層，再用圓梳挑一部份 固定住，邊輕拉頭發(fā)邊順著發(fā)流吹下來，風(fēng)向與頭發(fā)大約呈45度將毛鱗片吹順，干后可再用冷風(fēng)定型。

不過這需要技巧，要練習(xí)多次才比較順手 3.造型品 有很多訴求為拉直頭發(fā)的造型品，比較不會像燙直或吹直那樣傷發(fā) 不過相對的直度也沒有前兩者好。 （如果單用產(chǎn)品沒有特別配合吹直技巧的話， 基本上拉直程度有限，僅適合微卷的發(fā)質(zhì)） 輕度拉直產(chǎn)品：卡詩絲光柔馭系列 中度拉直產(chǎn)品：tigi 偏直狂、莎貝之圣發(fā)魔、joico潤直霜 如果是天生卷發(fā)的話，就請放棄吧~如果只是干澀毛燥，就得勤快的多護(hù)發(fā)，或是多吃海帶和黑芝麻~ ★你可以試試直發(fā)膏，淘寶意趣有的賣，20左右，不貴的，不要夾板拉的，這是最不傷頭發(fā)的了，當(dāng)然，用離子藥水梳梳也是好直的，直接用夾板拉頭發(fā)是很很很~~~傷頭發(fā)的，千萬不要啊，我現(xiàn)在可是很后悔的呢 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 吃出一頭烏黑亮澤的頭發(fā) 你知道嗎？一個(gè)人頭發(fā)的好壞，在一定程度上反映出人體的營養(yǎng)狀況。

除去生理性衰老引起頭發(fā)的變化之外，一般認(rèn)為頭發(fā)濃密、烏黑、有光澤，營養(yǎng)狀況良好。反之，頭發(fā)稀疏、枯黃、無光澤，且大量脫落、折斷，則是營養(yǎng)欠佳的表現(xiàn)，這自然離不開均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

看看吧，你需要這些食物來補(bǔ)充你的秀發(fā)。 讓黑頭發(fā)飄起來 氨基酸和維生素A、B、C、D是頭發(fā)生長的必需營養(yǎng)成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發(fā)和頭發(fā)的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質(zhì)、海帶、貝類中的鈣質(zhì)對頭發(fā)烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發(fā)色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進(jìn)細(xì)胞再生，對治療脫發(fā)有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成。

烏發(fā)茶原料：何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中，用開水沖好，每天飲用代替茶水，長期堅(jiān)持飲用，可以收到意想不到的效果。 烏發(fā)奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之后，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅(jiān)持下去，頭發(fā)就會逐漸變得光澤、烏黑起來。

烏發(fā)油原料：新鮮雞、鴨各一只，宰完后取出其內(nèi)部的脂肪200克，放入干凈的碗中，加入20毫升水，上鍋蒸10分鐘，過濾后，將新鮮的油汁留下來，放入一個(gè)瓶子中，早晚各服一湯匙。長久下去，會使頭發(fā)恢復(fù)往日的“青春”。

烏發(fā)蛋原料：何首烏150克、新鮮雞蛋3個(gè)、大紅棗6個(gè)、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗干凈，切成長條，與雞蛋一起放入鍋內(nèi)，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。

將鍋放在武火上煮沸后轉(zhuǎn)用小火慢煮10分鐘，取出后去蛋皮，再放入小鍋內(nèi)小火煮3分鐘即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅(jiān)持下去，必定會使頭發(fā)變黑、發(fā)亮。

烏發(fā)粥原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯米50克、大紅棗10個(gè)、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭發(fā)變得光澤、發(fā)亮。

此外，除上述方法外，還應(yīng)注意保護(hù)頭發(fā)，這是至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。因?yàn)椋o(hù)理頭發(fā)不當(dāng)，發(fā)質(zhì)受到破壞后想恢復(fù)如初是十分困難的。

因此，學(xué)會如何保護(hù)頭發(fā)，才是擁有健康亮澤頭發(fā)的第一步。人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物。

它好比一個(gè)自然的保護(hù)層，這個(gè)保護(hù)層如果被破壞了，會直接使發(fā)質(zhì)受損。因此，應(yīng)避免長時(shí)間的受太陽光的曝曬；出門時(shí)，應(yīng)把頭發(fā)罩起來，擦上發(fā)油，使頭發(fā)有光澤并保持水份；用香波洗完發(fā)后，為保持酸堿平衡度，可用茶水或加少許食用醋沖頭，游泳時(shí)應(yīng)戴上游泳帽子，不要過多洗頭。

3.關(guān)于頭發(fā)的各種知識

人頭發(fā)的生長速度平均是每月1厘米，有快的比這個(gè)能多長2、3毫米，因每個(gè)人的體質(zhì)等等因素和營養(yǎng)保養(yǎng)的不同而不同。

以下這些可以促進(jìn)頭發(fā)生長而且烏黑健康。

內(nèi)養(yǎng)外護(hù)是比較好的辦法：

1.早晚各吃一口黑芝麻，滋養(yǎng)頭發(fā)毛囊促進(jìn)頭發(fā)生長和烏黑健康。

2.早晚梳頭各200下以上，不但健腦還鍵發(fā)，刺激頭皮和滋養(yǎng)頭發(fā)毛囊，使血液循環(huán)加速，毛囊活性大給頭發(fā)供養(yǎng)充足，頭發(fā)就長得快，而且還可使未來要長出來的頭發(fā)和新長出來的頭發(fā)更強(qiáng)韌健康。別再上床睡覺前梳頭啊，那是會睡不著覺的，睡前倆小時(shí)就行了。

3.按摩也可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，毛囊供養(yǎng)充足。

此外還有勤洗頭也有微小的功效，但不是油性的發(fā)質(zhì)不要天天洗啊，會洗出不健康的。

你用點(diǎn)營養(yǎng)發(fā)膜也會給頭發(fā)和頭皮（有些發(fā)膜是可以弄到頭皮上的）滋補(bǔ)生長所需要的營養(yǎng)。還有用免洗護(hù)發(fā)素擦擦頭發(fā)會讓頭發(fā)垂順，視覺上也會讓人感覺有點(diǎn)長了似的。

堅(jiān)持做，一定會長得快、長得好的。

4.關(guān)于頭發(fā)的精彩文段

我常常沉入水中，栗色的長發(fā)紛紛揚(yáng)揚(yáng)，綻開在水里，宛如一朵朵怒放的花朵，綻放，又凋零.

描寫頭發(fā)的詩詞：

玉壺系青絲， 沽酒來何遲。

---李白《待酒不至》

君不見，高堂明鏡悲白發(fā)，朝如青絲暮成雪。 人生得意須盡歡，莫使金樽空對月！

---李白《將進(jìn)酒 》

樓上春風(fēng)日將歇，誰能攬鏡看愁發(fā)。

---李白《搗衣篇》

猿聲催白發(fā)，長短盡成絲。

---李白《秋浦歌》

當(dāng)年意氣不肯平，白發(fā)如絲嘆何益。

---李白《前有一尊酒行二首》

誰能書合下，白首太玄經(jīng)。

---李白《俠客行》

曉鏡但愁云鬢改，夜吟應(yīng)覺月光寒。

---李商隱《無題》

梨園子弟白發(fā)新，椒房阿監(jiān)青娥老。

---白居易《長恨歌》

故國神游，多情應(yīng)笑我，早生華發(fā)。

---蘇軾《念奴嬌 赤壁懷古》

寶髻松松挽就 鉛華淡淡妝成

紅姻翠霧罩輕盈 飛絮游絲無定

相見不如不見 有情還似無情

笙歌散后酒微醒 深愿月明人靜

---司馬光《西江月》

少小離家老大回，鄉(xiāng)音無改鬢毛衰。

---賀知章《回鄉(xiāng)偶書》

白發(fā)漁樵江渚上 慣看秋月春風(fēng)

---楊慎《臨江仙》

黃發(fā)垂髫，并怡然自樂。

---陶淵明《桃花源記》

5.頭發(fā)的知識

基 本 結(jié) 構(gòu) 在電子顯微鏡下，人的頭發(fā)就象一根竹竿，斜插在頭皮這塊松軟的“泥土”里；頭皮上的部分稱為毛干，插入皮膚內(nèi)的部分成為毛根。

毛根生長在毛囊里，它的末端略膨大，和毛囊下段相連，稱為毛球。毛球由分裂活躍、代謝旺盛的上皮細(xì)胞組成，稱為毛母質(zhì)。

毛母質(zhì)中的上皮細(xì)胞不斷產(chǎn)生新的細(xì)胞，分化形成含硫的角蛋白，逐漸向上推移；當(dāng)達(dá)到毛球的上部時(shí)，開始由內(nèi)向外排列成六層不同的細(xì)胞，內(nèi)三層的細(xì)胞向上生長，即成毛干；外三層的細(xì)胞則形成內(nèi)內(nèi)毛根鞘。毛囊由表皮向下凹陷而成，像一根狹窄的管道，并深入到真皮中，每一個(gè)毛囊長一根頭發(fā)。

在毛囊壁上有皮脂腺的開口，皮脂腺分泌的皮脂由開口部源源不斷地運(yùn)送到頭皮上，起者滋潤皮膚，保護(hù)頭發(fā)的作用。 平時(shí)，我們常根據(jù)皮脂腺分泌的多少來判斷頭發(fā)的屬性為中性頭發(fā)、油性頭發(fā)或干性頭發(fā)。

皮脂腺的發(fā)育和分泌直接受內(nèi)分泌系統(tǒng)控制：青春期分泌活動旺盛，女性絕經(jīng)后和男性70歲后分泌減少。雄性激素、長期使用皮脂類固醇可促進(jìn)皮脂腺肥大、增生，分泌增加；而雌性激素增加時(shí)，可以降低皮脂腺的活性。

平時(shí)飲食中吃糖和淀粉類食物過多會使皮脂腺分泌顯著增加。 毛囊的最下面有毛乳頭，里面含有血管、神經(jīng)，可供給頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)，并控制頭發(fā)的生長。

毛干從外到里分為三層：毛小皮、毛皮質(zhì)和毛髓質(zhì)。毛小皮就像是頭發(fā)的皮膚，蓋在毛皮質(zhì)外面，由6--12層長形的角化細(xì)胞象魚鱗那樣重疊排列而成。

在電子顯微鏡下觀察可見到接近頭皮的頭發(fā)，其表面的毛小皮越整齊、光滑、完整；越接近頭皮梢，毛小皮受損的跡象越明顯，表現(xiàn)為鱗片粗糙，邊緣不整齊，有時(shí)還會向上翹起。毛小皮的完整健康關(guān)系著頭發(fā)的外觀質(zhì)量，還可以反射外界的光線，使頭發(fā)看上去有光澤、彈性。

毛皮質(zhì)是頭發(fā)的重要組成部分是頭皮的基礎(chǔ)，由幾層梳形角化細(xì)胞構(gòu)成，其中主要成分是角蛋白纖維和基質(zhì)的復(fù)合物，由成束的角蛋白鏈沿著毛干的長軸分布，能使頭發(fā)經(jīng)受得起牽拉和屈曲，并富有彈性。毛皮質(zhì)的角化細(xì)胞內(nèi)含有黑素顆粒，顆粒的多少和種類不同使頭發(fā)的顏色也不同。

毛髓質(zhì)是毛干的中心主軸部分，由2--3層立方形的角化細(xì)胞構(gòu)成，其中充滿空氣間隙，有一定的阻止外界過熱作用。 頭 發(fā) 的 特 性 （1）頭發(fā)的成分 頭發(fā)中的主要成分是角蛋白，角蛋白由許多氨基酸組成，其中以胱氨酸的含量最高，可達(dá)15.5%。

胱氨酸含量降低時(shí)，頭發(fā)容易脫落或發(fā)質(zhì)不好，所以醫(yī)生常常讓脫發(fā)病人口服胱氨酸片。頭發(fā)中也可測到一些金屬元素和微量元素，其中鉛和砷有很大的親和力，這些成分很容易在毛發(fā)中沉積下來而長期不退。

正常人頭發(fā)中砷的含量為每百毫克含0.51--1.3毫克，如果砷中毒或鉛中毒時(shí)，頭發(fā)中的含量也會明顯升高而且維持較長時(shí)間不退，這種特性可以作為一種幫助診斷疾病的方法。此外頭發(fā)里還含有鐵，每百毫克含1--5毫克，鐵的含量增高，可使頭發(fā)變紅或變褐色。

缺銅的人可產(chǎn)生灰發(fā)。頭發(fā)與營養(yǎng)有密切關(guān)系，低脂或無脂食物可引起脫發(fā)，而且頭發(fā)的顏色變淡。

復(fù)合維生素B可使頭發(fā)有光澤。所以現(xiàn)在已經(jīng)有許多化妝品生產(chǎn)產(chǎn)家將維生素B、維生素A、維生素E等有營養(yǎng)的藥物加到洗發(fā)精或護(hù)發(fā)素中以增加頭發(fā)的營養(yǎng)。

（2）頭發(fā)的粗細(xì)和形態(tài) 人種不同，頭發(fā)的粗細(xì)、形態(tài)也不同。相比之下，東方人的頭發(fā)粗而稀，直徑約120微米；西方人的頭發(fā)細(xì)而密，直徑約50--90微米。

黃種人的頭發(fā)是直的圓柱性，黑色；白種人的頭發(fā)可以是直的、波浪形的或是卷曲的，顏色有黑色、灰色、褐色、紅色、金黃色甚至白色，深淺不一。黑種人的頭發(fā)大多數(shù)為黑色，是又細(xì)又密的卷曲發(fā)。

不同種族的人通婚所生后的子女，他們的頭發(fā)可以混合存在不同的形態(tài)特點(diǎn)，這種現(xiàn)象在移民較多的國家，如美國、澳大利亞等國表現(xiàn)較為明顯。 （3）頭發(fā)的顏色 頭發(fā)有許多深淺不一的顏色，黑色、棕色、紅色、金黃色、白色等。

顏色由毛發(fā)質(zhì)中黑素顆粒的種類和數(shù)量所決定。黑素顆粒有兩種：深色素和淺色素。

深色素顆粒多見于黑色或淺黑色頭發(fā)中，淺色素顆粒多見于紅發(fā)和黃發(fā)中。頭發(fā)中這兩種色素顆粒的多少，不僅人和人之間是不同的，甚至在同一個(gè)人身上可以混有這兩種色素顆粒，每根頭發(fā)顏色的深淺不一樣。

黑素的多少決定了頭發(fā)的顏色，白發(fā)中完全不含有黑素，其白色只是由于反射光線而形成的視覺效果。老年人頭發(fā)由黑變灰再變白，是由于毛球中的黑素產(chǎn)生逐漸減少，一般是不可逆的。

頭發(fā)變灰最初由顳部開始，然后慢慢擴(kuò)展到頭頂部，最后到后頭部，再由灰變白。由于頭發(fā)中的黑素顆粒不可能同時(shí)全部被破壞而脫色，所以傳說某人由于精神打擊后“一夜白頭”的說法是不可信的。

“少白頭”指兒童、少年時(shí)頭發(fā)就開始由黑變白，由少及多，可能有家族性、遺傳因素，有時(shí)和小孩嚴(yán)重偏食或腸道功能紊亂，體內(nèi)缺乏氨基苯甲酸和泛酸成分有關(guān)。兒童的惡性貧血，甲狀腺功能亢進(jìn)、心血管、早老癥等疾病也可發(fā)生“少白頭”。

在發(fā)生新陳代謝性疾病時(shí)，可看到頭發(fā)顏色的改變。如嬰兒蛋白質(zhì)吸收不良時(shí)，頭發(fā)會變成淡紅色或灰白色；缺鐵性貧血患者可發(fā)生節(jié)段性灰發(fā)，即淺色和深色一段。

6.護(hù)發(fā)常識有哪些

看起來好像確實(shí)到不護(hù)理都不行的地步了，我給你介紹幾種吧。一 不要直接把洗發(fā)水倒在頭上

如果你想捋順你的自然卷.可以把發(fā)膠噴在細(xì)齒梳或者干凈的牙刷上.從發(fā)際線開始向下梳理頭發(fā).頭發(fā)就可以保持直順了

三 睡前修護(hù)

睡前涂上免洗的護(hù)發(fā)素能夠修護(hù)干燥受損的頭發(fā).每周做兩到3次效果較好.涂上護(hù)發(fā)素后.用梳子將頭發(fā)梳順.在枕頭上墊上毛巾可以保護(hù)你的枕頭不被弄臟.

四 妙用油脂

如果頭發(fā)受損嚴(yán)重.在做深層護(hù)發(fā)之前的晚上可以在發(fā)梢處抹上幾滴具有保濕作用的橄欖油.

五 做個(gè)海灘護(hù)理

六 不要大力揉搓頭發(fā)

七 馴服毛躁發(fā)

。。。。。

還有很多，抄起來麻煩，你自己去 幾種久經(jīng)考驗(yàn)的頭發(fā)護(hù)理技巧.html

這篇文章看看吧，希望能對你起到一點(diǎn)幫助

7.頭發(fā)知識

首先不能做對頭發(fā)有損的事，如：燙發(fā)、染發(fā)、強(qiáng)陽光下長時(shí)間曝曬、用含強(qiáng)堿性等易傷發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水、肥皂或洗滌靈、消毒水什么的等等。洗發(fā)時(shí)的水溫也比較好掌握，太燙或較冷的水對無論對頭皮還是發(fā)質(zhì)傷害都比較大。

讓頭發(fā)遠(yuǎn)離化學(xué)試劑，噴香水也要注意不要直接噴在頭發(fā)上，有些香水中含有化學(xué)物質(zhì)，易使頭發(fā)變脆易斷、褪色變淺。

然后注意保養(yǎng)。要養(yǎng)成每次洗完發(fā)后用護(hù)發(fā)素的好習(xí)慣，護(hù)發(fā)素最好選用跟洗發(fā)水一個(gè)牌子的，如果覺得自己的發(fā)質(zhì)實(shí)在太差，想盡快改善一下的話，建議你最好去正規(guī)的理發(fā)店做倒膜（頭發(fā)護(hù)理），做兩瓶倒膜下來，你的發(fā)質(zhì)就有明顯改善，這是見效最快的了。

除此外，要多吃對頭發(fā)有好處的食物，一般來說是富含維生素B5B6的食物最好，像黑芝麻和核桃等等，可令頭發(fā)黑亮不分叉。

當(dāng)然了，梳理頭發(fā)的時(shí)候尤其注意方式方法，切不可生拉硬拽，對打結(jié)的頭發(fā)勿拉扯，慢慢分開整理，建議不要用塑料梳子，易產(chǎn)生靜電，最好用牛角梳或木梳，不傷發(fā)質(zhì)，長期使用，也有保護(hù)頭發(fā)的功效。

8.頭發(fā)的理論知識

頭發(fā)保養(yǎng)五個(gè)基本程序

2008-02-07 12:10:55

現(xiàn)在的流行趨勢導(dǎo)致燙發(fā)、染發(fā)成為女性普遍追趕的漂亮標(biāo)志，但是也有很多人對漂亮之后的頭發(fā)發(fā)質(zhì)變差、干枯、無光澤等問題又無可奈何，雖然可以做倒膜，但不管怎樣也是對頭發(fā)有傷害的。其實(shí)擁有烏黑秀發(fā)的基本保養(yǎng)程序非常簡單，只要你遵守下列所示的保養(yǎng)步驟，就可以慢慢的將頭發(fā)狀況調(diào)整回來。

一、正確的梳發(fā)每次洗頭發(fā)之前，最好花點(diǎn)時(shí)間將頭發(fā)先梳一梳，然后將打結(jié)的部份解開，梳發(fā)的動機(jī)在于將頭皮上的污垢與頭發(fā)的污垢，利用梳發(fā)先梳落。

二、正確的洗發(fā)與護(hù)發(fā)由洗發(fā)能夠給受傷的頭發(fā)營養(yǎng)成份，讓頭發(fā)由內(nèi)到外恢復(fù)生氣。所以，頭發(fā)的健康狀況就看你使用護(hù)發(fā)的次數(shù)與種類了?；旧鲜窍认赐觐^發(fā)再護(hù)發(fā)的。所以，想要有烏黑亮麗的頭發(fā)就要注意護(hù)發(fā)的方法與次數(shù)。

洗頭發(fā)的時(shí)候要注意，必須照顧頭皮、發(fā)根，因?yàn)檫@兩個(gè)地方關(guān)系到你的頭發(fā)健康哦！透過手指對于頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液循環(huán)，當(dāng)然就可以增加頭發(fā)的健康。然后發(fā)尾必須仔細(xì)的清洗，才能使頭發(fā)發(fā)尾吸收到營養(yǎng)。

三、洗完后的護(hù)理洗完頭發(fā)后要先用毛巾將濕頭發(fā)擦干，然后要注意一點(diǎn)。千萬別馬上拿起吹風(fēng)機(jī)就吹整發(fā)型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠干，才可以用吹風(fēng)機(jī)吹干。

四、吹整的注意事項(xiàng)由于胡亂的使用吹風(fēng)機(jī)吹整，反而會使頭發(fā)更亂，所以，吹整之前最好先將頭發(fā)梳開，這樣才能夠避免頭發(fā)打結(jié)，使頭發(fā)在吹整的過程當(dāng)中受傷了。

吹整時(shí)盡量縮短使用時(shí)間，而且與吹風(fēng)機(jī)之間的距離最好拿開一些，因?yàn)?，吹風(fēng)機(jī)是傷害發(fā)質(zhì)的原因之一。

五、對于嚴(yán)重發(fā)質(zhì)的護(hù)理如果你因?yàn)楹鷣y的燙發(fā)與染發(fā)導(dǎo)致頭發(fā)受損嚴(yán)重，那么，你在頭發(fā)的表面抹上防止分叉或是能夠補(bǔ)充水份、油分的護(hù)發(fā)劑，用來加強(qiáng)頭發(fā)的健康。

擁有一頭健康、滑順的頭發(fā)才是美發(fā)的根本，自信也由此產(chǎn)生。

天水碧 2008-04-03 11:28 檢舉

9.問一點(diǎn)關(guān)于頭發(fā)的常識

女生黃頭發(fā)的原因：與日常飲食有關(guān)。有人認(rèn)為吃糖或脂肪過多時(shí)，體內(nèi)容易產(chǎn)生乳酸或碳酸等，酸性物質(zhì)過多時(shí)，頭發(fā)漸漸變黃。 男生白頭發(fā)的原因： 一般說來，年輕人的頭發(fā)烏黑油亮，而老年人往往白發(fā)蒼蒼。頭發(fā)烏黑是因?yàn)轭^發(fā)里含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭發(fā)的顏色就越黑；反之，黑色素含量越少，頭發(fā)的顏色就越淡。隨著人體的衰老，毛囊中的色素細(xì)胞將停止產(chǎn)生黑色素，頭發(fā)也就開始變白。人體沒有統(tǒng)一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發(fā)中分別產(chǎn)生，所以頭發(fā)總是一根一根地變白。一般頭發(fā)變白都要好多年，但也有少數(shù)罕見的病能使人一夜變白發(fā)。盡管每個(gè)人頭發(fā)變白的情況不盡相同，但男性一般發(fā)生在30歲后，女性則從35歲左右開始。

頭發(fā)變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，會使黑色素的形成發(fā)生困難。還有一種情況是：黑色素已經(jīng)形成，但無法運(yùn)輸?shù)筋^發(fā)根部，使頭發(fā)中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發(fā)就會一天天白起來。

目前在白頭發(fā)的治療上，建議就診科別有皮膚科、精神科、家庭醫(yī)學(xué)科等。另外，可試著從飲食與生活習(xí)慣的改變來著手：

1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質(zhì)的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。

2.學(xué)習(xí)如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個(gè)「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯(cuò)的方法。

引起少白頭的原因

決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少，后者與發(fā)根乳頭色素細(xì)胞的發(fā)育生長情況有關(guān)。頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退，當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí)，頭發(fā)就完全變白了。正常人從35歲開始，毛發(fā)色素細(xì)胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫(yī)學(xué)上稱少年白發(fā)，俗稱“少白頭”。

少白頭的發(fā)生原因比較復(fù)雜，既與遺傳性、體質(zhì)性因素有關(guān)，又與后天的各種因素有關(guān)。

先天性少白頭。最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發(fā)，或頭發(fā)比別人白得早。此外，無其他異常表現(xiàn)。

后天性少白頭。引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發(fā)變白；某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等，因造成營養(yǎng)缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些；一些長期發(fā)熱的病人，頭發(fā)會黃脆甚至變白脫落；有的內(nèi)分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過早變白；腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白；白化病病人的皮膚、頭發(fā)、眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——“白癜風(fēng)”，如發(fā)生在頭皮上，頭發(fā)也會變白；還有人認(rèn)為，用腦越多，頭發(fā)白得越早；有些年青人在短時(shí)間內(nèi)，頭發(fā)大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān)

3.使用染發(fā)劑時(shí)應(yīng)先詳閱說明書，并且遵守注意事項(xiàng)（如染發(fā)前應(yīng)戴上手套、燙發(fā)后四 十八小時(shí)內(nèi)勿染發(fā)KK）。

4.染發(fā)間隔時(shí)間最好有一到兩個(gè)月，而在月經(jīng)、懷孕期間也都要避免染發(fā)。

5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。

6.自制黑發(fā)藥膳食用