1.怎樣正確穿戴文胸

多女人對內(nèi)衣知識其實都是似懂非懂，最常見的就是穿錯了文胸的碼數(shù)還不自知，常常是花錢買兇手（破壞自己胸型的兇手）。下面就教大家?guī)渍?，直觀又簡單，每一個人都能輕松學(xué)會。

一、肩帶經(jīng)常下滑

出現(xiàn)這個現(xiàn)象的原因可能有二個，文胸過小過松，上移后就容易發(fā)生肩帶滑落。另外就是選錯肩帶款式，每個人的肩型有所不同，有寬肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型適合的款式也有所區(qū)別，比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設(shè)計不能太過外側(cè)，要選擇那些內(nèi)收型設(shè)計，這樣才不容易往下滑。

關(guān)于肩帶的另外一個常見的失誤就是太窄，太松。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強的越好。太細的純粹是裝飾用，起到的拉升力實在是微乎其微。長此以往，你的美麗的堅挺的胸部一定會越來越垂。呵呵，實在不是偶在危言聳聽哦。

二、胸杯經(jīng)常上移

這個問題很普遍哦，經(jīng)常在公眾場所看見有JM在不自覺的往下扯文胸。呵呵，這通常都是因為你的文胸底邊太松了，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能象個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當(dāng)你一抬手的時候，文胸自然也就跟著上去了。

三、胸部有壓痕

文胸一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記。這個就更明顯了，直接說明文胸的罩杯選擇過小。要知道，鋼圈可就象個框架一樣，本應(yīng)該是適合胸部輪廓然后給它一個承托力的，但如果過小壓在胸部那，就會象切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給它切出去，乳房就會越變越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪減少，自然胸部也就縮水了。

四、罩杯上沿太空蕩或太壓胸

空蕩說明罩杯太大，壓胸說明罩杯太小了。一目了然。

五、背部有勒痕

這個也是非常直觀的問題，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸?；蛘呤堑走吿?，容易勒進去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。

大概就是這五條了，JM們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己有這些問題，那就要馬上去找一些真正專業(yè)的內(nèi)衣店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底是穿多大的碼的文胸才是合適的吧？

判斷一個文胸是不是合適，其實還跟你的胸部形狀有直接關(guān)系，不同的胸型是有著不同款式選擇的，比如下垂嚴重的要選擇提升力強的全罩杯款，外擴厲害的要選擇側(cè)推力強的四分之三杯款等等，不一而論。

2.女性內(nèi)衣健康小常識：怎樣挑選內(nèi)衣

根據(jù)你的乳房選擇

1.胸部扁平、擴散、外溢，如何選擇胸罩？

胸部扁平、擴散、外溢是有很多種原因的，除了先天因素，有些是因為長時間不穿胸罩所致，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點 ，致使胸部任意游走，從而形成胸部外溢?；蛘呤且驗槟愕男夭坎⒉恍。瑓s不知選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯誤地認為胸罩穿好就是要有緊繃的感覺，因而買得太小，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給弄得扁平。也有些女性是因為款型沒有選好，致使自己的胸部無法集中，造成擴散。因此，我們在選擇內(nèi)衣時一定要有的放矢，要了解什么樣的內(nèi)衣適合自己、有目的地進行選擇，像以上三種情況的女性就請選用集中型的內(nèi)衣，也就是3/4罩杯的內(nèi)衣，它能襯托出胸部挺拔的曲線。但要記住，無論如何不能認為冬季可以免穿胸罩，這樣，再美妙的身材也會前功盡棄，事倍功半。

2.胸部下垂如何選擇胸罩？

胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有壓縮、求舒適而不穿戴內(nèi)衣，這樣就容易產(chǎn)生胸部下垂。想要克服和糾正這些缺點，首先你要選擇比平時大一號的內(nèi)衣，并盡量使用鋼圈和側(cè)部有加強功能的內(nèi)衣，使之加強襯托，由下往上地支撐，但要考慮，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內(nèi)，可以選擇全罩杯內(nèi)衣，因為只有全罩杯內(nèi)衣，才有能力將你下垂的胸部襯托起來。

3.胸部嬌小如何選擇胸罩？

胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能內(nèi)衣來進行彌補，平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿內(nèi)衣或者穿著較緊身的內(nèi)衣。要知道，不穿內(nèi)衣的后果將是愈發(fā)平板，太小的內(nèi)衣會更加壓抑，應(yīng)穿戴略大一點的內(nèi)衣，這可以讓胸部血液流通，加強它的活動空間，這樣雙乳才可以朝合適的位置和空間發(fā)展，你這樣做了以后有了明顯的效果，那么記住，再換大點的內(nèi)衣。

針對嬌小型胸部的女性，市場上出現(xiàn)許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、能促進血液循環(huán)的微元素不織布內(nèi)衣，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯內(nèi)衣，它們都比較適合嬌小胸部的女性。

4.胸部豐滿如何選擇胸罩？

豐滿的女士，可佩戴閃光的珠寶，可涂抹艷麗的油彩，更可穿華貴的服裝，那是因為，她們天生擔(dān)當(dāng)?shù)闷鸶鞣N漂亮的飾物。豐滿女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的內(nèi)衣。中性色或各種灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩，同時，黑或白色的內(nèi)衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質(zhì)面料，很適合豐滿女士。運用蕾絲、荷葉邊裝飾，可使內(nèi)衣、吊帶裙、睡裙充滿女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料，不僅體感舒適，不顯累贅，使豐滿體形具有現(xiàn)代時尚的風(fēng)格。豐滿型最好不選純棉質(zhì)內(nèi)衣，因為雖然棉質(zhì)有吸汗、透氣的優(yōu)點，但對于豐滿體形來說，容易造成臃腫、保守的不良效果。豐滿女士最好不選加內(nèi)墊的內(nèi)衣和加壓襯的底褲，強力腰封非但不益于體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。應(yīng)當(dāng)相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。但是，身體側(cè)肋部位的內(nèi)衣拉架可以將乳房調(diào)整得堅實、挺拔，可以嘗試。此外，一定要選高檔面料內(nèi)衣，因為廉價面料的內(nèi)衣穿不了幾次就松懈得無法造型了，棄之不舍，而穿又不妥，令人煩惱。內(nèi)衣最好選深罩杯如3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利于豐胸的造型。

3.怎樣穿帶文胸

一、為更準(zhǔn)確地選擇適合自己的內(nèi)衣，必須通過貼身測量得到如下幾個重要尺寸：

首先裸體放松站直，用軟尺圍繞乳房隆起的根部，圍上一圈量出胸下圍尺寸。

緊接著將上半身前傾30-40度，用軟尺圍繞身體，通過兩個乳頭的位置，讀到胸上圍尺寸。如果是身材較瘦的MM，身上沒有多少脂肪的前傾30°即可。

如果乳位下垂的請將乳房輕輕托起再量胸上圍尺寸。

如果身上和背部脂肪較多的一定要將上身稍稍向前傾，彎腰45°，再測量胸上圍。

測量出胸上圍和胸下圍的兩個尺寸后，你還無法確定文胸的型號，這時你應(yīng)該用上圍的尺寸—下圍的尺寸=差值，便是你選擇文胸大小的依據(jù)了。

文胸尺碼 = 胸下圍尺寸+杯級數(shù)

杯 級 數(shù) = 胸上圍尺寸-胸下圍尺寸

如何選用文胸型號：

*當(dāng)差值小于9cm，文胸罩杯選用A杯

*當(dāng)差值大于9cm小于12.5cm，文胸罩杯選用B杯

*當(dāng)差值大于12.5cm小于17cm，文胸罩杯選用C杯

*當(dāng)差值大于17cm小于20cm，文胸罩杯選用D杯

*當(dāng)差值大于20cm小于23cm，文胸罩杯選用E杯

*當(dāng)差值大于23cm小于26cm，文胸罩杯選用F杯

*當(dāng)差值大于26cm，文胸罩杯選用G杯

二、在測量過程中遇見的情況有：

1）脂肪偏多，量出上下圍之差為某個杯級時，罩杯的級數(shù)應(yīng)該選大一級。（例如差值為C級時通常選擇D）

2）當(dāng)算出的差值比較模糊時，你盡量選大一號的罩杯型號，以便乳房有發(fā)展的空間。（例如差值為15介于C和D通常的情況下選擇D）

3）當(dāng)乳房的形狀扁平得象一盤散沙，量出的差值越小，所選杯級卻大。（例如按照科學(xué)穿著手法將散失的脂肪給它撥攏成形的時候，量出的差值為B杯，那么所選杯為C杯）

4）當(dāng)乳房的形狀下垂得象布袋一樣，量出的差值越大所選杯級卻相對小。

5）當(dāng)身材較瘦，胸部扁平的，包括遺傳基因胸小的只能選擇帶海棉墊的文胸。

6）乳房左右不對稱通常選擇全杯或3/4杯，依大的一邊為選擇依據(jù)，小的一邊用襯墊來改善。

7）發(fā)育期的少女在選擇文胸時罩杯一定要隨發(fā)育的過程由小到大來更換，讓乳房和文胸之間留有一定的余地，以便于乳房的發(fā)展，因為束縛的內(nèi)衣只會對身體有害無益。

8）懷孕期和哺乳期的女性在選擇文胸上一定要不時放大底邊的尺寸和罩杯的深度來適應(yīng)體型的變化。如生育后體型恢復(fù)較差的，形成胸部下垂的更要穿全罩杯的有鋼絲圈襯托的文胸。

9）月經(jīng)期的女性一般乳房比平時脹大，選擇文胸時一定不要有空間要剛好適中，以免經(jīng)期以后，乳房縮小，顯出罩杯太空，如果遇到這種情況的一定要問清顧客：經(jīng)期后乳房脹大不明顯的就按實際選擇；明顯脹大的可建議顧客買一到兩件的在經(jīng)期當(dāng)中穿，以免壓迫乳房引起不適。

10）胸部特別豐滿的整體下垂的一定要有鋼絲襯托的全罩杯文胸，給它一個向上的支撐力把乳房完全包進去，防止脂肪流失，抬高胸線，起到固定和塑性的作用。

11）乳間距過寬的通常選擇往中間集中的3/4杯.

【內(nèi)衣的穿戴方法】

1、首先將肩帶穿過雙臂，套在兩肩上。

2、上身稍稍前傾，兩手按住文胸的鋼圈底邊輕輕地從胃腹部上移到乳房隆起的根部使乳房完全套進罩杯內(nèi)，然后兩手沿 著文胸的底邊向兩側(cè)滑向背后，扣好掛鉤。

3、身體前傾45度，一只手托住鋼圈的下方，另一只手伸進罩杯內(nèi)把移失在背部、腋下的脂肪撥入罩杯內(nèi)。

4、調(diào)好肩帶，檢查文胸后比位是否在肩胛骨下方，前方心位調(diào)在正中。調(diào)好的肩帶長度應(yīng)以一個手指頭可以順利的穿過為標(biāo)準(zhǔn)，穿過的同時用手指順一下肩帶，以免肩帶的受理不均勻，轉(zhuǎn)過背后，檢查文胸后比位是否在肩胛骨下方，前方心位調(diào)在正中。站直后，文胸的下邊緣應(yīng)該與地面平行。好啦這樣就可以穿上外衣出門喇！

4.女生怎樣正確穿戴內(nèi)衣

通常胸部變形或是有贅肉發(fā)生，都是因為穿戴內(nèi)衣不正確而引起的。

內(nèi)衣的穿戴可以遵守一下黃金守則：把手穿進肩帶和背帶之間的空隙，將上半身傾斜30~45度度，讓乳房藉地球引力盡量容入罩杯中，然后挺直，調(diào)整肩帶長度，整理所有的帶子，不要有翻轉(zhuǎn)的，扣上固扣，再檢查一次，把余肉盡量收進罩杯里，雙手上舉，像做健身操一樣動一動，確定內(nèi)衣不會任意滑動，就OK了。 特別要注意的是，再好的內(nèi)衣也有使用壽命 。

一般的內(nèi)衣應(yīng)該每三個月就要更換一次，因為不斷的清洗和穿著會影響內(nèi)衣的罩杯與鋼圈的固定功能，肩帶也逐漸失去彈性，無法支撐和集中托起胸部脂肪，提供最初的承托機能。相比一般的內(nèi)衣，調(diào)整型內(nèi)衣的壽命則在半年左右，采用純天然綠色材料制作的調(diào)整型內(nèi)衣設(shè)計剪裁遵循人體工程學(xué)、人體力學(xué)及紡織學(xué)，符合女性身體結(jié)構(gòu)，功能性強。

5.關(guān)于文胸培訓(xùn)都應(yīng)該講那些

我覺得主要把這個品牌產(chǎn)品的特色，跟員工講解，比如你們的產(chǎn)品哪一些是有精油墊啊，哪一些是竹碳面料啊，調(diào)整型的內(nèi)衣起到的作用啊，這個是產(chǎn)品方面的知識。 1.可以教員工尺寸應(yīng)該怎么去幫顧客測量，告知尺碼應(yīng)該是怎么算，會一些員工會不懂的，不怕重復(fù)說 2，強調(diào)員工必須熟悉自己的產(chǎn)品，這樣才好跟顧客去介紹，了解顧客針對介紹 3，一個品牌陳列也很重要，告知員工一些陳列方法，怎么樣才更加美觀吸引 4，可以附加講一些員工的儀容儀表 這是一點小知識，可供參考 胸部扁平、外散型女性如何選擇胸罩？ 胸部扁平、擴散所造成的外溢是有很多種原因的，除天生之外，有些是因為長時間不穿胸罩，使胸部任意游走，從而形成胸部外溢。 或是因為不知如何選擇合適的尺寸，胸罩尺寸太小，包容不住你的胸部，把你本來漂亮的胸部給弄得扁平；也有些女性是因為款型 沒有選好，至使胸部無法集中，造成擴散。因此，以上情況的女性請選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，襯托出挺拔的曲線。 胸部下垂型女性如何選擇胸罩？ 胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉松馳，不穿戴文胸，時間久了就產(chǎn)生胸部下垂。要想恢復(fù)胸部原有的健美，首先你要選擇比平時大一號的文胸，并盡量使用鋼圈和側(cè)部有加強功能的文胸使之加強襯托，由下往上地支撐，但要注意，肩帶的寬度是否能符合所托的重量，使乳房提升到合適的位置，并要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內(nèi)，此種類型的女性最宜選擇全罩杯文胸，因為全罩杯文胸，有能力將你的下垂胸部襯托起來。 胸部矯小型女性如何選擇胸罩？ 胸部嬌小可以用功能文胸來進行彌補，不要認為自己的胸部大小，是否可以不穿文胸或著穿較緊的文胸，要知道，不穿文胸的后果將是平板，太小的文胸會限制胸部的發(fā)育，應(yīng)穿戴略大一點的文胸，讓胸部血液流通，加強它的活動空間讓它可以朝合適的位置和空間發(fā)展，如果你這樣健胸有進步的話，記住，再換大點的文胸。針對嬌小型胸部的女性，市場上出現(xiàn)許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、有促進血液循環(huán)的微元素不織布文胸，它們對健胸都有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。 乳房豐滿的女性如何選擇胸罩？ 豐滿女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的內(nèi)衣。中性色或各種加灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩。同時，黑或白色的內(nèi)衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質(zhì)面料，適合豐滿女士的內(nèi)衣。運用蕾絲、荷葉邊裝飾，體現(xiàn)女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料是這類內(nèi)衣的常用品，不僅使人舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現(xiàn)代時尚的風(fēng)格。最好不選純棉質(zhì)內(nèi)衣，因為雖然棉質(zhì)有吸汗、透氣的優(yōu)點，但對于豐滿體形來說，容易造成臃腫、落伍的不良效果。最好不選加內(nèi)墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封也不益干體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。應(yīng)當(dāng)相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗。文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶、加土臺，加鋼絲托，有利于豐胸的造型。1/2罩杯往往承托不住豐滿的乳房，很容易出現(xiàn)乳房上溢，松松垮垮。

希望采納

6.胸罩的正確穿戴方法

1.先將內(nèi)衣套入，肩帶拉至肩上。

2.身體傾斜30-45度，反手扣好內(nèi)衣背扣。

3.利用左手將右邊側(cè)邊及下邊的胸部脂肪往內(nèi)衣罩杯內(nèi)撥（先不要站直哦，依然維持彎身的姿勢撥好）

4.同樣利用右手將左邊側(cè)邊及下邊的胸部脂肪往內(nèi)衣罩杯內(nèi)撥。

5.調(diào)整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。

6.穿好之后，雙手上舉，像做健身操一樣動一動，確定內(nèi)衣不會任意滑動。

如果出現(xiàn)以下情況之一，就說明你內(nèi)衣沒有穿好或者根本選錯內(nèi)衣哦。

1.肩帶過緊，在肩膀上壓出一條痕跡。

2.肩帶過松，容易滑落，無法提供適度支撐。

3.內(nèi)衣中心點會隨著身體移動而移動。

4.內(nèi)衣罩杯過小沒有完全包覆胸部且有壓胸現(xiàn)象。

5.內(nèi)衣與胸部間出現(xiàn)過大空隙沒有貼合身體。

6.內(nèi)衣下圍過緊，擠出好多小肉肉。

7.內(nèi)衣側(cè)胸設(shè)計包覆性不足造成副乳現(xiàn)象。

8.前胸罩杯與后背片不在同一水平線上。

9.雙手往上舉時內(nèi)衣也會跟著往上移動。

7.如何正確穿戴胸罩

正確穿戴胸罩可以起到對乳房的承托作用，幫助乳房塑形，使乳房飽滿、挺拔，不至于下垂。

但事實上許多女性的胸罩方式是不正確的，直接或者間接地導(dǎo)致了乳腺疾病的發(fā)生，如乳房下垂，乳房不對稱，甚至是乳腺炎等。以下五點幫助女性正確穿戴胸罩。

1。把吊帶掛在肩上系上掛鉤 有些女性嫌將手背到背后系掛鉤不方便，于是在身體的前面系上掛鉤，再將罩杯轉(zhuǎn)回，這樣的穿法容易使底邊和鋼環(huán)的位置偏離移動，是不正確的胸罩穿戴方式之一。

正確的穿法應(yīng)該是將吊帶掛在肩上，手背到背后系上掛鉤。 2。

用手將胸部的側(cè)面也收到罩杯中 部分女性平時只顧著自己的乳房有沒有放進罩杯中，往往忽視了松散的腋下小肉肉。正確的做法應(yīng)該是將松散到腋下的胸部收到罩杯中，同時用另一手朝著水平相反的方向拉內(nèi)衣的底邊，把胸部整體收到罩杯中。

這樣才能讓胸部看起來更飽滿。 3。

將胸衣的邊緣與胸部突起處吻合 內(nèi)衣，本質(zhì)上是要有包容性的，這樣才能有效地給乳房和臀部以托力。穿戴胸罩時一定要把內(nèi)衣最突出的部分與乳頭重合、然后覆蓋住乳頭的上部，使乳房突起被覆蓋。

底邊到突起的長度如果不與胸的高度相一致，這個地方就不會舒適。 4。

把吊帶的肩扣向后拉 調(diào)整也是很關(guān)鍵的一部。適當(dāng)調(diào)整肩帶可以幫助固定好乳房，防止下垂。

戴胸罩時向后拉吊 帶的肩扣，使罩杯能夠固定在正確的位置上。 5。

內(nèi)衣的后面向下拉 運動和呼吸的時候，最活動的部位是肩胛骨。若胸衣底端不稍微向下拉的話，就會不穩(wěn)固。

穿胸衣時感到拘束的人要注意這個位置。 在這里提醒女性朋友要注意內(nèi)衣的“壽命”。

內(nèi)衣在穿、洗、晾、收的過程中或快或慢會失去原來的功用。彈性也會慢慢失去，洗滌不當(dāng)也會使底托的鋼絲發(fā)生扭曲，尤其是用水漂洗后不要用雙手正反旋轉(zhuǎn)來絞干。

有些女性并不十分在意這些細節(jié)，仍舊穿戴。 但需要注意的是，失去功用的內(nèi)衣不管當(dāng)時多么好，失去彈性和承托作用的內(nèi)衣都已失去了生命力，有的甚至還會起反作用。

這時，它已無益于幫助你修正體型，反而會傷害你的胸部。胸罩的生命在于它的底邊。

如果發(fā)現(xiàn)底邊松弛，就應(yīng)該放棄繼續(xù)穿戴，因為底托不平會慢慢造成兩個乳房不對稱。