1.保護眼睛小知識
保護眼睛小科普：
一、養(yǎng)成良好的用眼習慣，一定要少看電視、手機、電腦等電子產品。
二、多看一些綠色的東西，也可以做一做眼保健操。
三、要保持看書的距離，不要長時間用眼，多注意休息，避免熬夜。
四、室內的燈光亮度不要太高。
五、多吃一些保護眼睛的食物：
為了保護眼睛的視力，可吃富含維生素a的食物，如魚類、動物肝臟、海產品、奶油、雞蛋及胡蘿卜預防夜盲癥，眼干燥癥及小兒角膜軟化癥。
多吃對眼睛好的水果：藍莓（含維生素，氨基酸，礦物質，花青素多，提高夜間視力）。
圣女果（含va 、VC 、VP，抗氧化能力強）、獼猴桃（VC之王，預防白內障）、蘋果（明目果，含va和微量元素硒）。
多吃含維生素a的水果：枇杷，櫻桃，香蕉，桂圓，杏子，荔枝等。
多吃富含葉黃素的食物有：玉米、菠菜、甘藍菜、綠花椰菜、蛋黃、南瓜、胡蘿卜等，水果有芒果、獼猴桃、葡萄、橙子和西紅柿等。
2.保護眼睛的常識有哪些
養(yǎng)目：
平時注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。
極目：
早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反復數次，然后再進行深呼吸運動，對調節(jié)眼功能有一定好處。
熨目：
每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速磨擦發(fā)燙，而后迅速按撫于雙眼上，這時眼晴會感到有一股暖流。如此反復數次，可通經活絡，改善眼部血液循環(huán)。
浴目：
以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼，每天1~2次，每次5分鐘左右。也可結合洗臉、喝熱水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫后再以藥水洗眼，有清熱明目之功。
運目：
站立于窗前，順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角，可舒筋活絡，運轉眼球，改善視力，每日早晚各做5~10分鐘。
補目：
中醫(yī)認為，肝開竅于目，肝得血而能視，動物眼睛可以睛補睛，以臟補臟，因此多吃動物肝，可有效地保護眼睛，如豬肝雞蛋湯、洋蔥炒豬肝、杞燉動物眼、瘦肉燉豬睛、香菇魚頭等，可以經常食之。
3.保護眼睛常識
隨著生活節(jié)奏的加快，工作的壓力越來越大，空氣污染，還有化學物質，用眼過度，營養(yǎng)不良，眼疾，不良用眼習慣等等都可能是你目前情況的原因 有利于眼睛的實物 一、提供充足的維生素A：維生素A是構成眼睛感光物質的重要原料，有保護眼睛和其他上皮組織，間接抵抗感染 的功能。維生素A充足，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。 二、補充足夠的蛋白質：眼球視網膜上的視紫質由蛋白質組成，缺乏時除肌肉柔弱、發(fā)育不良，易于感染、水腫、貧血外，還會出現視力障礙。因此，要給孩子多吃蛋白質含量較高的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋類和大豆制品等。 三、不可缺少鈣和磷：鈣磷可使鞏膜堅韌，并參與視神經生理活動。鈣磷缺乏時，易發(fā)生視力疲勞，注意力分散， 易引起近視。 四、維生素C、B1、B2不可少：維生素C是眼球晶狀體的重要營養(yǎng)成分，攝入不足會使眼球晶狀體混濁， 并且是導致白內障的重要原因之一。富含維生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各種水果和蔬菜等，鮮棗、彌猴桃的含量更為 豐富。 維生素B1、B2是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質，并有保護眼瞼結膜、球結膜和角膜的作用，還 可預防和延緩外眥及眼角尾紋的形成。 五、微量元素不可忽視：微量元素在人體內含量雖然不到體重的百分之一，但作用很 大。沒有它們，新陳代謝難以進行，兒童健康會受到影響。微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等，也參與眼睛內各種物質的代謝，調 節(jié)其生理功能，不可忽視。 良好的用眼習慣 看書寫字姿式要端正，看書時間長了要休息片刻；不要在光線暗弱及直射陽光下看書，不要臥床、乘車、走路進看書。身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書桌一尺。 眼藥包括眼藥水和眼藥膏，品種很多，大部分屬抗菌消炎藥或含激素的眼藥。對于細菌性結膜炎、角膜炎，我們經常使用的主要成分為氯霉素的眼藥水。 最好是看醫(yī)生，多吃一些有益于眼的實物，養(yǎng)成良好習慣. 每天做眼睛保健操保護視力的4種鍛煉方法 一、轉眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈?？偣沧?次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。 三、熨眼法 此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3~5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。 四、洗眼法 先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
4.保護眼睛小常識
1遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操：
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操：
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處。 ）
擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然后又向上擠
揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內側面輕刮眼眶一圈，由內上->；外上->； 外下->；內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
保護視力的4種鍛煉方法
一、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈?？偣沧?次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3~5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
恢復視力的方法（飛行員都用）
5.保護眼睛的常識
每天看電視上網或者學習的時候最好是連續(xù)用眼40分鐘左右就要把眼睛休息一下，讓眼睛看看遠處，或者閉目養(yǎng)神一會，再著就是做眼保健操的第2節(jié)~具體第2節(jié)怎么做我想不用我再說了吧~大家平時應該盡量不要在過強或者過弱的光線下看書~那樣更容易傷害眼睛！更不要在公共汽車上看書或者看報紙什么的，因為那樣晃來晃去的對眼睛也沒好處~
不少人晚上看電視時，喜歡把房間的燈都關上。他們感覺，這樣電視屏幕顯得亮、清晰。其實這對眼睛是不利的。電視屏幕與周圍景物明暗程度的較大差別會增加眼睛的疲勞程度，所以晚上看電視時，不應把燈全部關上，而應讓房間保持一定的亮度，比如開一盞3~8瓦的燈，但不要讓光線直接照射在屏幕上。
綠色對眼睛有好處，并不是指綠色本身對眼睛有什么好處，而是說遠眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。如果看33厘米以內的東西，即使是綠色的，對眼睛也沒有益處。
因為現在上網人很多，所以專門給大家說一下上網用眼要注意的：
●每隔1小時休息一下雙眼，不要持續(xù)操作。
●持續(xù)使用電腦時，要經常眨眨眼睛，防止眼睛干澀。
●眼睛距離35厘米大的屏幕不應少于60厘米，距離38厘米大的屏幕不應少于70厘米。屏幕應放在略低于視平線的位置。
●將屏幕的亮度與清晰度調整到適當水平，以眼睛感到舒適為準。
●要經常擦拭屏幕。屏幕過臟會使圖像模糊，造成眼睛疲勞
最后告訴大家平時可多吃一些含維生素A的食物，如雞蛋、牛奶、豬肝、蛋糕等，或多吃些蔬菜和水果，如胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等，對保護視力有一定作用。
6.關于保護眼睛的知識或小文章（越多越好）
都說眼睛是心靈的窗戶，作為人體的重要器官眼睛，不僅充當著看世界的責任，而且在一定程度上還能夠
通過眼睛反映一個人的健康程度，中國的中醫(yī)講究望聞問切，經常喜歡通過看人的舌苔，以及眼睛等各種部位來了解人們的病情，其實眼睛是可以反映出很多健康問題的。
眼睛就像是一面鏡子，透過眼睛可以看出人身體的各種問題。偶爾的一兩次熬夜會導致眼睛出現紅腫的情況，經常喜歡悶悶不樂喜歡哭的人也會出現眼睛酸痛的現象，這是屬于比較正常的不能夠認作是疾病癥狀，但也有一些疾病可能會在眼睛上得到體現。
眼睛異常分別暗示什么問題？
1、眼睛紅腫：如說有些人出現了嚴重的結膜炎癥，或者是結膜充血的情況，眼睛看起來就會又紅又腫，而且非常的疼痛。部分的高血壓患者以及血小板嚴重缺少的患者，也會出現眼睛紅腫的情況應該要引起
重視。腦腫瘤疾病以及其他的腫瘤疾病，也有可能會引發(fā)眼睛出現紅腫，充滿紅血絲的情況，各種情況都有其突出的特點，應該要引起重視。2、眼睛凸起：一般在生活當中發(fā)現甲亢患者的時候，很多人都能夠一眼認出，就是因為甲亢患者和正常人來相比，眼睛有非常大的不同。一旦是發(fā)現自己的眼睛無緣無故地向前突起，那一定要去醫(yī)院做一次
檢查，很有可能就是因為甲亢所引起的眼睛向前突起，每個甲亢患者都有這種明顯的癥狀。
3、眼球發(fā)黃：有肝炎或者是肝硬化情況的患者會發(fā)現自己的眼球，會由一開始的純白色變化成偏黃的顏色，肝臟越是不好的人眼球，看起來越是偏黃。一旦眼球偏黃的話，最好是能夠多吃一些補肝的食物，
平時注意自己肝臟部位的保養(yǎng)出現了嚴重問題的，應該要去醫(yī)院治療。
從眼球能夠看出一個人的身體健康，這種方式越來越受人歡迎，在平時應該要注意自己的眼睛保護，每天盡量做一到兩次的嚴保健操，不要讓眼睛太過疲勞，現在換近視的人越來越多。
7.保護眼晴的常識
養(yǎng)目：
平時注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。
極目：
早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反復數次，然后再進行深呼吸運動，對調節(jié)眼功能有一定好處。 熨目：
每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速磨擦發(fā)燙，而后迅速按撫于雙眼上，這時眼晴會感到有一股暖流。如此反復數次，可通經活絡，改善眼部血液循環(huán)。
浴目：
以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼，每天1~2次，每次5分鐘左右。也可結合洗臉、喝熱水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫后再以藥水洗眼，有清熱明目之功。
運目：
站立于窗前，順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角，可舒筋活絡，運轉眼球，改善視力，每日早晚各做5~10分鐘。
補目：
中醫(yī)認為，肝開竅于目，肝得血而能視，動物眼睛可以睛補睛，以臟補臟，因此多吃動物肝，可有效地保護眼睛，如豬肝雞蛋湯、洋蔥炒豬肝、杞燉動物眼、瘦肉燉豬睛、香菇魚頭等，可以經常食之。
8.保護眼睛的知識
護目：不要久處強烈的陽光或燈光下，更不要在強光下讀書看報、電視的光度也不要太強。
如果夏日出游，要戴適合的太陽鏡。另外，各種屈光不正的患者應配戴合適的眼鏡等。
運目：自然站于窗前2-3米外，雙眼依次注視4窗角，順時針方向，逆時針方向反復交替，共反復7-14次，此法可以舒筋活絡、改善視力。 浴目：以熱水、熱毛巾或蒸氣熏浴雙眼，每天1-2次，每次15-20分鐘。
還可用中藥浴，即將菊花、大清葉、桑葉、竹葉之類的中藥煎水，趁熱先以蒸氣熏眼，待水溫后，再以藥水洗浴雙眼。久之，可清熱、消炎、明目。
養(yǎng)目：平時要注意飲食的選擇和搭配，如粗細糧搭配、葷素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意維生素和微量元素的補充，適當吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動物肝臟等。
摩目：閉目，以雙手的中、食二指分別按壓雙眼球，適當地有節(jié)奏地加壓（以不感到不適為度），可略帶旋轉動作。此法對老年人，特別是青光眼患者最為適用。
但患眼病或做過眼部手術的人，一定要在醫(yī)生指導下進行，切不可用力過猛。 極目：晨起選擇空曠、空氣清新的場所進行，身體自然直立，兩目先平視遠處一個目標，如樹梢、塔尖或山峰等。
此時盡量放松眼睛，堅持1-2分鐘后，逐漸將視線移近，直到眼前1尺左右，注視約1分鐘，然后將視線由近而遠移到原來的目標上。 惜目：用眼不要過度，無論男女老少，都要注意節(jié)約用眼，如讀書、寫字或看電視不要持續(xù)時間過長，一般40--60分鐘左右即休息5--10分鐘。
護目：不要久處強烈的陽光或燈光下，更不要在強光下讀書看報、電視的光度也不要太強。如果夏日出游，要戴適合的太陽鏡。
另外，各種屈光不正的患者應配戴合適的眼鏡等。 運目：自然站于窗前2-3米外，雙眼依次注視4窗角，順時針方向，逆時針方向反復交替，共反復7-14次，此法可以舒筋活絡、改善視力。
浴目：以熱水、熱毛巾或蒸氣熏浴雙眼，每天1-2次，每次15-20分鐘。還可用中藥浴，即將菊花、大清葉、桑葉、竹葉之類的中藥煎水，趁熱先以蒸氣熏眼，待水溫后，再以藥水洗浴雙眼。
久之，可清熱、消炎、明目。 養(yǎng)目：平時要注意飲食的選擇和搭配，如粗細糧搭配、葷素菜搭配等。
另外要多吃蔬菜、水果，注意維生素和微量元素的補充，適當吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動物肝臟等。 摩目：閉目，以雙手的中、食二指分別按壓雙眼球，適當地有節(jié)奏地加壓（以不感到不適為度），可略帶旋轉動作。
此法對老年人，特別是青光眼患者最為適用。但患眼病或做過眼部手術的人，一定要在醫(yī)生指導下進行，切不可用力過猛。
極目：晨起選擇空曠、空氣清新的場所進行，身體自然直立，兩目先平視遠處一個目標，如樹梢、塔尖或山峰等。此時盡量放松眼睛，堅持1-2分鐘后，逐漸將視線移近，直到眼前1尺左右，注視約1分鐘，然后將視線由近而遠移到原來的目標上。
惜目：用眼不要過度，無論男女老少，都要注意節(jié)約用眼，如讀書、寫字或看電視不要持續(xù)時間過長，一般40--60分鐘左右即休息5--10分鐘。 避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。
通常連續(xù)操作1小時，休息5~10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
保持適當的工作距離。眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。
創(chuàng)造并保持良好的工作條件。周圍環(huán)境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。
如果出現眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱或有異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。 電腦設置 V; `7 R+ R6 F( G桌面->右鍵->屬性->外觀->高級->項目選擇（窗口）、顏色1(L)選擇（其它）將色調改為：85。
飽和度：123。亮度：205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點確定->確定； 這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。
本文來自： 搜奇娛樂社區(qū)（ 游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一種消毒劑，有輕度刺激性，可以因為這種化學刺激引起非感染性的結膜炎。不過水里的漂白粉濃度比較低，一般對眼睛沒有什么損害。
相反，因為漂白粉消毒劑抑制了水中的病菌，使水變得清潔了，能減少傳染性眼病的發(fā)生。但如果消毒不規(guī)范或對游泳者游泳前檢查不嚴格，也會造成游泳后結膜炎。
如果在江河天然水里游泳，水質不可能進行消毒，特別是城鎮(zhèn)附近的小河，居民用水時不注意水的衛(wèi)生，水被污染的機會多，在這種水里游泳以后，容易引起細菌、病毒性結膜炎。 游泳以后，眼睛發(fā)紅怎么辦呢？ 在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒劑的輕度刺激引起的結膜炎，常常是在出水以后眼睛有輕微發(fā)紅，數十分鐘至數小時以后，就會自行消失了，一般不必治療。
如果有加重趨勢或在未經消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性結膜炎。
9.保護眼睛的知識
一雙明眸善睞的如波美目常常會給個人的氣質加到滿分，這足以說明眼睛之于魅力的重要性。
然而，就是這樣一個重要的“窗口”，總是會因各種各樣的問題困擾著我們，特別是逢年過節(jié)之后，黑眼圈、眼袋、紅血絲……過度的疲勞會使各種眼睛問題找上門來，讓MM們無法美目流盼。
事實上，“點睛”之術非常容易，只要解決了這些問題產生的根本原因，并且“對癥”取食，就會擁有一雙明亮水靈的迷人美目了！
節(jié)日原因：節(jié)日飲食不調，睡前飲水過多，或者睡眠不足。
飲食對策：經常泡些枸杞菊花茶，可以排除體內多余水分，起到改善視力以及保護眼睛的作用。
水果戰(zhàn)略：蘋果切片敷眼
節(jié)日原因：熬夜，睡眠不足，保養(yǎng)不周。
飲食對策：飲食的均衡科學與否，與黑眼圈的產生有很大的關系。一般來說，保護眼睛的食品除了各種蔬菜以外，也可以適當補充一些維生素C、A，每天飲紅棗茶用以補血、活血，黑眼圈的狀況會有所好轉。
水果戰(zhàn)略：黃瓜切片敷眼
節(jié)日原因：大笑，肌膚缺水。
飲食對策：番薯可以消除眼睛疲勞，滋養(yǎng)眼周肌膚，可以補中益氣，含有豐富植物纖維和多種維生素以及色素花青素甘，對保護眼睛有很好的效果。
水果戰(zhàn)略：切開一個紅蕃茄，挖出果肉，搗碎拌勻。敷眼10分鐘，用濕毛巾抹掉。最好早晚一次，可以增強皮膚的纖維能力，抵抗眼周肌膚的老化。
希望能對你有所幫助哦
